疝气可能造成大问题，别忽视小腹上的鼓包!!
女性小腹按摩养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。怎么才能作好中医养生呢？下面是小编为大家整理的“疝气可能造成大问题，别忽视小腹上的鼓包!!”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
体内的器官组织等离开本来应该待的位置，通过周围的缺损、孔隙或薄弱处，进入另一个部位，称为「疝」。那么什么是双侧疝气呢？
疝气是怎么来的?
疝多发于腹部，常见的是腹外疝，就是肚子里的肠管、脂肪等连同腹膜，经过腹壁的薄弱点或孔隙，向体表外突出所形成的。
摸摸你的肚子，感觉起来皮肉分布均匀。但实际上，在肚子里面，腹壁上的肌肉筋膜等并不均匀，而是有薄有厚的，有些地方还有一些天然形成的孔道。
当腹壁因为肌肉退化等原因强度降低，或者用力咳嗽、便秘、搬运重物等动作造成腹内压力增高，就可能把器官组织挤向邻近薄弱的地方。
这些器官组织通过薄弱的腹壁处膨出，形成一个囊，这就是疝。
腹外疝的种类
常见的有腹股沟疝、股疝、脐疝等。
1. 腹股沟疝
腹股沟，就是小肚子与大腿根交界的两个三角区，发生在这个部位的疝叫腹股沟疝。
腹股沟疝又分为斜疝和直疝，斜疝最常见。因生理结构的原因，右侧比左侧多发，男性比女性多发。
医生有一个简单的小方法初步区分这两种疝：先将鼓出来的包块小心收纳回去，然后用手指压住腹股沟中间略偏上的地方，再使劲咳嗽。如果疝块不再突出，就是斜疝，否则就是直疝。另外斜疝会进入阴囊，而直疝一般不进入阴囊。
2. 股疝
大腿根部，有一个叫「股管」的解剖结构，是腹壁的薄弱处。如果股管开口松弛，周围肌肉和韧带进一步薄弱，肠管和部分脂肪就容易从此处外凸，形成股疝。
股疝多见于 40 岁以上的妇女。另外，妊娠造成的腹内压增高，也使得股疝形成的风险增加。
股疝往往不大，且刚开始一般没有什么明显症状，所以大部分都是被偶然发现的，体型比较胖的人更不容易发觉。
3. 脐疝
顾名思义，就是通过脐环突出的疝。
成人脐疝较少见，多数是中年经产妇女。由于疝囊的入口狭小，脐疝发生嵌顿的几率较大，需要特别注意。
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小拇指关节上鼓了个包
很多人会发现小拇指关节莫名其妙会肿一个包，不按压的时候一般不会痛痒，但是在平时也找不到具体的原因是什么，这不排除是因为局部的关节炎症所致，其中也包括腱鞘炎，鞘膜炎，曾经有过外伤或被东西压到过，这种情况是发病的原因。
常规治疗
常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。
手术治疗
疗法：部分患者、尤其是产生沾黏时;若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。
缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。
;营养和饮食
补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。
家庭治疗
用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。
中医治疗
肌腱炎肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。思华堂认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。肌腱膏作为中医治疗肌腱炎之名方，汲取传统中医骨科精髓，药效神奇显著，肌腱膏有活血化瘀、行气止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患处肌腱周围组织微循环，从根本上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到彻底治愈肌腱炎之目的。
手腕上突然鼓个包是怎么回事？
人体是一个精密而又脆弱的一个仪器，由于人们睡眠习惯、饮食习惯以及其他各种生活习惯的不同就有可能会导致有身体出现有一些不正常的情况，手腕上突然鼓个包就是一种比较常见的情况。出现这种情况有可能是长时间的劳累所导致的，也有可能是手腕囊肿所导致的，需要人们注重起来而后及时治疗。下面就来详细介绍一下手腕上突然鼓个包是怎么回事。
原因:
1劳累所致
手腕鼓包如果一段时间有，一段时间没有，不伴随不适感，则考虑可能是手腕劳累，导致局部肿胀。建议去医院检查确认情况，判断病情，在医生的指导下治疗。2手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎也会引起手腕鼓包，这是因为腱鞘发炎会卡压肌腱，使肌腱变型，导致关节肿胀。手腕腱鞘炎会导致手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，出现以上情况要及时治疗。3手腕腱鞘囊肿
手腕腱鞘囊肿发病原因尚不明确，但是会使发病部位组织病变形成囊肿。这种囊肿一般出现在手腕掌部、手腕背部、肘部，肿块比较硬，有弹性，手指压肿块有痛感。这种情况可以通过小针刀放脓和手术切除，但是有复发的可能性。患者也不必过分担心，腱鞘囊肿不会发生其他病变。小贴士
手腕常见的病变手腕腱鞘炎和手腕腱鞘囊肿都与手腕慢性劳损、外伤等有关。所以大家在平常的生活中，要注意多活动手腕、保护好手腕。一旦出现疾病前兆，及时就医。手腕腱鞘炎患者在治疗以及康复期间应进行相应的护理，以加快病情的恢复，如做些手部运动，多食蔬菜以及水果等。手腕腱鞘炎患者的护理方法患者手腕刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，如旋转手腕:旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势所引起得手腕痛等症状均属正常。握拳练习:轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于纾解刺痛。多食蔬莱及水果:患者应多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果，如可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
几个月胎动会鼓包
一些女性在怀孕之后，会经历各种反应症状。但是胎动的时候是女性决定最神奇的时候。而且发生胎动之后，说明胎儿已经成型，能够关注胎儿健康成长的状况。所以女性怀孕的每个时期都是最关键的。只是会发生不同的症状，随时关注孕妇的身体变化。几个月胎动会鼓包呢？
几个月胎动会鼓包
胎儿几个月胎动会鼓包
大约也要过了怀孕三十周吧,主要是后期宝宝的活动空间有限了,稍稍一动,肚子就容易鼓包的,这很正常,大多数孕妈妈都有这种情况的。这种情况不是每个妈妈都有的，因人而异吧。如果妈妈的肚皮比较薄，宝宝的胎位也是比较靠上的，也许会有这样的情况。那要穿贴身衣服才看得到的，一般都是七个月以后才比较明显，之前的胎动都是一点点，越是到后期就越明显了。然后在怀孕四个月的时候胎动一般情况下不太明显，因为这个时候几乎是没有胎动的，一般，最早也会在五个月以后才会有胎动的。孕中期是胎动最频繁的时候，每天早中晚都会感觉到每次都在三次以上，一般男孩子是用手脚在踢妈妈，你会看到肚皮鼓很多小包，女孩子是用臀部在踢妈妈，你会看到肚皮鼓一个大包。那种鼓包的胎动一般最早也在六个月。每一个宝宝都不一定会出现鼓包的现象，月份越大鼓包的现象也就越来越明显，有一些早的五六个月就出现了鼓包，而有一些到了孕晚期，宝宝很大了才出现鼓包。
怀孕多久有胎动
如果是第一胎的话，一般要等到孕18周到20周左右才可以感受到胎动呢，如果是第二胎的话，一般等到孕16周到18周左右就可以感受到胎动了，不过有的人会比较敏感一些，所以感受到胎动的时间也会早一点。这都是正常的，不用太担心。晚上七点到九点,十一点到凌晨一点胎动是最厉害的,平时宝宝也要有休息的时间。4.5个月的胎儿基本不会出现胎儿缺氧的情况。在孕后期可以数胎动，早中晚各取一小时，加起来有12次胎动以上就是正常的，
从来就没数过胎动也没关系，其实只要每天感觉差不多就行了，不数也没关系的，在孕周25-28周做三维B超是最好的，太早看不出来，太晚往往因为胎位较固定，胎儿偏大看不到某些地方。如果是高龄产妇，胎儿畸形史，家族中有畸形的，可以考虑做羊水穿刺检查，但是属于有创检查，有一定风险。
小腿肌肉鼓包怎么回事？
肌肉是人体重要的组成部分，日常生活中做一些动作都需要肌肉的参与才能够实现，例如行走坐立需要运用到腿部肌肉，拿放东西需要用到手臂上的肌肉，就连吃东西、说话也需要用到口腔部位的肌肉。而由于一些意外的出现有可能会损伤到人体的肌肉，小腿肌肉鼓包就是很常见的一种情况，那么小腿肌肉鼓包怎么回事呢？
疲劳,睡眠,
休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. 睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.。
缓解方法:
1、期症状较轻的,无需特殊治疗,使用点弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高有痛感的那只腿,就可以缓解.大多数问题都可解决.比较严重的应该再配合按摩.针灸.使用点中药.好转后,再运动应循序渐进。2、平时要注意穿底子弹性好的运动鞋,少在硬地活动,跑步前作准备活动,防止受凉,运动后进行按摩放松,热敷来缓解疲劳。3、可以适当多喝水,多吃绿叶蔬菜,适当按摩肌肉.锻炼继续,但是要注意强度,以免造成过渡损伤.可以采用跑步与快走相结合的方式。二、正确姿势：慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比慢跑者靠前.我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地.可能有些人会例外,但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式.这样可以减少震动,缓解对小腿肌肉和足腱的压力,同时为下一个迈步做好准备。
熬药细节别忽视了
补益药要辨证施补，在医生指导下选用。同时，喝药前要学会如何熬药，特别是有些熬药的细节，将会影响到药效发挥。
挥发药盖着盖儿煮
熬药时要不要盖上盖子，可不是生活习惯的问题，不同的药物，敞开盖和盖上盖效果确实有差别。一些挥发性药材，如果敞开熬，有效成分会随水蒸气散发到空气中，药效将大打折扣。这类挥发性药材很容易辨认，一般是辛散解表或芳香化湿类药物，如薄荷、苏叶、藿香等，且煎煮时间不宜过久。又如一些补益类药物如人参、鹿茸、西洋参等，需要在容器内用小火慢煎久熬，才能使其有效成分充分煎煮出来，也应该盖上盖子，以防止药物成分在慢煎久熬中随水蒸气失去了。
而一些重量轻、体积大的药材，如金钱草、番泻叶等，如果熬药容器不够大，盖上盖子易使药液溢出。另外，有些不易溶解的药材，煎熬时需经常搅拌，这样的药物最好不要盖着盖子煮。当然搅拌最好顺着一个方向，这样使药材均匀受热，使有效成分完全溶解，一般间隔10分钟翻动1次。
假沸的药多熬一会儿
药熬好了，在一般人印象中是咕嘟咕嘟地沸腾，但有的药材，如沙参、田七、牛膝、甘草、桔梗等会有假沸现象，即药物在温度没有达到100℃时就开始沸腾，如果此时把药从火上拿下来，药材中有效成分没有溶解，药效会受影响。
煮药需用白开水
现在人们熬药都有些懒，打开自来水就直接用。其实，熬药的水不能图省事，还是要把烧开的水晾凉后再使用，因为一些地方的自来水多用氯消毒，或多或少都有残留，同时自来水中的钙、镁离子较多，也容易和药材中化合物发生反应，影响药效。
