大病预防先除湿热毒，小病不反复，大病不沾身！
夏季养生先除湿热。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“大病预防先除湿热毒，小病不反复，大病不沾身！”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。那么身体哪些信号表示体内有湿热毒呢？
1、起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……
那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
3、洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
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认清脚上几大穴位 大病小病从此远离你
脚有人体第二心脏的美称，古人更是常说“人老脚先老”，脚作为人底端的器官，除了睡觉时大家能平起平坐，其余的时候它总是默默无闻地做着苦的活，支撑人体全部的重量不说，还被锁进那黑不隆东的鞋子里。可以说，我们亏待了这一有功之臣，后来，有觉醒者终于意识到了人类的错误，发明了脚底按摩法，从此神经气爽，大病不来，小病不生。
下面我们就具体介绍几个脚底按摩的要点，希望能给大家提供帮助。
按摩涌泉穴
功效：涌泉穴在足心，喻为肾气如涌泉之水起于涌泉、终于涌泉，其功效在消火滋阴，按摩涌泉穴对失眠、神经衰弱、肾病、精神焦虑等症状都有疗效。
位置：足跟连线同脚的第二趾和第三趾指缝前端连线的三分之一处。
方法：拇指按摩，来回30余次即可。
按摩内庭穴
功效：按摩内庭穴显著的功效就是消除胃火，通过按摩内庭穴，可有效缓解由胃火引发的鼻出血、牙疼、口臭、便秘等症状;另外，按摩此穴位对身体虚弱、手足经常冰冷的症状也有很大的缓解作用。
位置：内庭穴位于脚的第二趾和第三趾的交叉处。
方法：拇指指端按摩，每次按摩两分钟左右，以出现酸胀感为止。
按摩大敦穴
功效：对大敦穴进行按摩可以缓解小腹痛、腰痛、疝气、腹泻、肋胀痛等疼痛症状。另外，由于大敦穴作为肝经的起始点，经常按压可以起到恢复精神、缓解焦虑、明目等功效。
位置：大敦穴位于脚大拇指内侧甲根边缘二毫米的位置。
方法：每天睡觉前进行按摩，先吸气，然后用拇指按压8秒钟作用，松手，再呼气，循环10余次。
按摩太溪穴
功效：太溪穴是肾经的源穴，寓意着生命的源头于此，因此按摩太溪穴可以帮助恢复生命活力，对肾脏疾病、气喘、手脚冰凉、喉咙肿痛、手脚无力、牙疼、脱发等症状均有疗效。
位置：太溪穴位于脚跟骨筋腱与内踝后方之间的凹陷处。
方法：采用平放脚底的坐姿，睡前每次按摩30下左右，以有酸痛为宜。
以上就是本文对脚底穴道按摩的一些总结，仅供大家参考借鉴，希望每个人都能照顾好自己的脚，让疾病远离。
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偏方治大病
疾病治疗也是需要很好的方法，不同的疾病治疗方法选择是不同的，那对一些特殊疾病治疗，都是不能选择现代的手术治疗、西药治疗，这些治疗方法对患者疾病改善，也是没有太多帮助，偏方治疗疾病也是有着很好的帮助，而且这样的治疗方法也是不错之选，偏方治大病效果很不错。
那现在偏方比较多，在选择的时候，都是可以根据自己疾病的需求进行，不过要注意的是，对使用偏方也是要正确进行，利于疾病改善，那偏方治大病都有什么偏方呢?
偏方治大病：
1.初期感冒：葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下(葱姜不需服下)，并马上睡觉，出汗即愈。
2.多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心(涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可)，用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3.头痛(各种头痛均可)：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4.头晕(头昏眼花、晕眩)：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5.失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并吃葱白1-2根。
6.干咳(感冒或其它原因引起均可)：生黑芝麻3钱(约一调羹)，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7.有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎)：白萝卜2两，鸭梨2两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日2次，连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8.老支气管炎(慢性气管炎)：取冬天打霜后丝瓜藤一两、甘草一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9.长期咳嗽(肺气肿及支气管炎等引起咳嗽)：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴，两足都敷)，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
通过以上介绍，对偏方治大病的一些偏方，都是有着很好的了解，因此对它们在选择的时候，也是可以放心进行，不过要注意的是，对这些偏方选择的时候，都是要适量进行，这样才能够得到很好效果，而且使用过程中，饮食也是要合理安排。
古时皇家专用药，大病小病全能治
霍山石斛历史上一直贵为皇室专用，皇帝们为了长生不老而用霍山石斛炼制长生丹。也成为新贵们争先到原产地抢购的养生保健佳品。霍山石斛历史上被誉为“中华九大仙草之首”，“救命仙草”现代人尊称为“中华仙草之最”“健康软黄金”，用霍山石斛加工的饮品——枫斗，被称为“枫斗之王”。
霍山石斛，又称米斛，是石斛中的极品，是中国国家濒临灭绝的珍稀药材。其干燥茎（霍枫斗）和鲜斛均可入药。
家有此药方，大病小病不紧张.
《本草纲目》记载：石斛甘平无毒。主治伤中，除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱。定志除惊，轻身延年，益气除热，治男子腰脚软弱，健阳。逐皮肤风痹，骨中久冷，补肾益力，壮筋骨，暖水脏，益智清气，治发热自汗，痈疽排脓内塞。家有此药方，大病小病不紧张.
霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱。经中国医学科学院药用植物研究所鉴定：多糖含量为18.974%，总生物碱含量为0.030%。能有效提高机体免疫功能，对人体眼、咽、肺。胃、肠、肾等器官和血液、心血管等疾病有特殊疗效。能抗白内障，延缓衰老，抗突变，抗肿瘤。
使用方法：除遵医嘱入药外，还可取干品1－2克，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周。可与西洋参配伍，能增强放、化疗病人的抗癌能力和防治糖尿病。
常用石斛食用方法：
石斛米粥
原料：鲜石斛、水、粳米、冰糖
制法：每次取鲜石斛30克，加水200毫升，久煎取汁约100毫升（因石斛最耐久煎，方可出效），去渣，选用北粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，再加水400毫升左右，煮至米开粥稠停火。每日2次，稍温顿服。
效用：石斛为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛的茎。石斛粥为一家传验方，是由石斛和粳米加水煮成，具有养胃生津、滋阴清热的功用。
适应症状：热病津伤，心烦口渴;病后津亏，虚热不退;胃虚隐痛百兼博干呕，舌光苔少等症。
石斛倒扣草炖猪瘦肉汤
材料：霍山石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。烹制：石斛稍浸泡；倒扣草反复洗净；猪瘦肉洗净，整块不刀切。与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升（约6碗水量）盖上盅盖，隔火炖3小时，调入适量盐、油便可。此量可供3-4人用，猪瘦肉可捞起切片拌酱油佐餐用。
清炖石斛螺
菜名：清炖石斛螺主料：青螺（石螺）1500克，猪脊肉9克，石斛6克。配料：盐少许。
做法：1．青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。2．挑出螺肉，用淡盐水洗净，沥干，装入炖盅。猪脊肉切成连块，用沸水飞去血秽。3．螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后，除去药渣，滤清药汁，待用。4．将药汁倒入炖盅内，再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上，约炖1小时后，调入盐，即可食用。
特点：味鲜微甘。
西洋参石斛茶
原料：西洋参5克，石斛3克。
制法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。）
吃法：当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。
榨汁
制法：选取霍山石斛鲜条用清水漂30分钟后洗净，剪成寸节，放入豆浆机内加入少量纯净水，打碎后加入沸水充分混合，将渣过滤后加热煮沸即可饮用。
功效：
1.养肝护肝：《本草纲目》记载，气味：甘、平、无毒。主治：伤中，除痹下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精。久服，厚肠胃。本经补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热疿气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。轻身延年。别录益气除热，治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，补肾益力。权壮筋骨，暖水脏，益智清气。日华治发热自汗，痈疽排脓内塞。
铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快
2.滋阴养颜：石斛“脂膏丰富，滋阴之力最大”，铁皮石斛归经全面，容易被人体吸收，并能濡养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足，经过一段时间滋养后，能让女性摆脱更年期的困扰，重新焕发青春的光彩。
3.抑制肿瘤：铁皮石斛的主要成份为石斛多糖（且含量高达22.7%），并含有鼓槌菲和毛兰素2种菲类化合物，药理研究表明这两种化合物具有抗肿瘤活性，具有抑制癌细胞活性的作用，对肿瘤具有显著的预防和辅助治疗作用。因此，铁皮石斛在临床上常用于恶性肿瘤的辅助治疗，它能改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗引起的的副作用，增强免疫功能，提高生存质量。
常感冒不生大病 是真的吗？
很多人认为感冒是个小毛病，时不常来个症状较轻的小感冒，说不定会给你的免疫系统打补丁。
其实不然，北京佑安医院感染科主任医师金荣华教授说，侵扰我们的感冒一般多由病毒引起，病毒侵入我们的身体后，人体的免疫系统会做出相应的抵抗反应，于是产生免疫力，而人体自身的免疫力是有针对性和有效期的，它仅针对感冒病毒的某一型有免疫力，而对其他疾病或者感冒病毒的其他类型无效，而且这种有效期一般也不超过一星期，所以并不能依靠感冒来增强免疫力。
另外，小感冒经常会闯大祸。卫生部中日友好医院呼吸内科副主任医师陈欣说，如果感冒没有得到及时有效的治疗，有可能诱发肺炎等下呼吸道感染。对老年冠心病患者，感冒可以诱发或加重病情，导致心律失常、心功能不全；对糖尿病患者，感冒可使原有的病情加重，影响血糖稳定。对于少年儿童和青年，如果感冒时不休息，反复感冒，病情会隐性发展成心肌炎。它可以导致猝死，是并发症中最凶险的一种。
为防止感冒带来更大的伤害，陈欣强调患者要做到早诊早治。多饮水多休息对感冒患者确有好处，但不能只依赖它而拒绝用药。用加强活动出汗来治疗感冒的做法是错误的，因为大运动量会大量消耗热能，削弱人体抵抗力，那将会加重病情。所以，患了感冒一定要遵从医嘱使用药物。
家中常备一中水，大病小病全无
中药养生是自古以来历代医者推荐的，在诸多中药中，有一种中药是较为常见的，也是备受人们欢迎的，它就是黄芪。在治疗各种疾病中，它都能起到辅助的作用。其实除了与其他中药一起混合熬煮食用之外，还可以单独用它泡水喝，对人体也有诸多养生的功效!
喝黄芪水好处
不需要用大火熬煮，只需要用几片黄芪进行泡水喝即可，人们尝试饮用黄芪水对身体健康有诸多益处!
1、治胃炎
据调查数据显示，60%以上的人群患有不同程度的胃病，如果该病不及时治疗则会导致胃炎的产生。对于胃炎是较为可怕的疾病，除了长时间服用药物进行该疾病的治疗之外，不妨每天可以适量喝些黄芪水，因为这种水可以有效的治疗胃炎，从而保护胃的健康。
2、增强心肌收缩力
人到了一定的年龄，各脏器就会出现衰竭的现象，而心脏就是如此。想要使心脏健康，可以适量喝些黄芪水，因为这种水可以增强心肌收缩力，能够有效的预防心脏出现衰竭的情况。对于年龄较大的人群，小编建议可以适量喝点黄芪水，不但可以增强心脏功能，而且对自身的健康也有保健的作用。
3、降血压
暴饮暴食、经常饮酒易使人体血压有明显的增加。血压较高的人群，对于日常的饮食是非常重视的。小编建议这类人群在吃降血压药物的同时可以每天喝点黄芪水，因为该水具有降血压的功效。对于没有高血压的患者也是可以适量饮用这种水，因为它也可以预防这种疾病出现。
4、去除浮肿
长期久坐及久站的人群易出现下半身浮肿的现象，除此之外，如果晚上在睡前大量的饮用水也会使人体出现浮肿的现象。对于如何去浮肿的方法，诸多人是不了解的，所以，小编建议大家可以喝些黄芪水，因为这种水具有去浮肿的功效。
5、缓解心绞痛
有一种症状是任何人都会出现，而这种症状也是被人们称为是正常的生理现象，它就是常见的心绞痛。心绞痛一般是突发性的，不会长时间出现这种症状，但该症状一旦出现会使人非常难受，如何缓解是人们不知道的，其实缓解的方法也是有的，就是饮用黄芪水。经实验证明，常喝黄芪水有很好的缓解心绞痛的功效。
6、治疗糖尿病
糖尿病患者对于自身的饮食是非常注重的，一旦食用错的食物，对自身的健康是非常不利的，对于该疾病，小编建议大家可以适量喝些黄芪水，因为这种水有防治糖尿病的作用。如果想要其效果更好，可以在用黄芪进行泡水喝的时候加点葛根也是相当不错的。糖尿病患者的面部肤色是较为难看的，一般呈现蜡黄色，所以，喝黄芪水可以调节面部的肤色。
7、治疗骨质疏松症
随着年龄的增大，人体的骨骼密度会出现下降的趋势，这时人易患上骨质酥松，对于这种疾病，除了每天服用含钙的食物之外，不妨喝些黄芪水，因为它对骨质酥松的治疗是相当不错的。不过小编不是很建议老年人服用各种含钙的保健品进行补钙，因为长时间服用含钙保健品，易使人体出现严重性便秘的症状，这种便秘即使吃药物也是较难治疗的。如果长时间便秘，还会导致肛肠疾病的出现。所以，小编建议大家食用含钙的食物进行补钙。
8、增强人体免疫力
作息时间不规律、暴饮暴食等，不但易使自身的健康受到威胁，而且免疫力也会降低，这时提高免疫力的至关重要的。如何提高免疫力?小编建议大家可以每天用适量的黄芪进行泡水喝。在用黄芪泡水的同时加些蜂蜜、生姜等其对人体更好，还有防治感冒的作用。所以，小编极力推荐大家常饮用黄芪水!‘
中药香椿治大病
香椿为楝科植物，别名椿木叶、椿尖叶。其性平、味甘芳香，有清热解毒，健胃利气、杀虫之功效。下面介绍几则香椿入药治病的验方。g（
治胃溃疡：香椿芽250克，搓碎后与适量红枣泥和为丸。每丸重约3克，每次服2丸，每日服2次，温开水送服
治呕吐：香椿叶20克，生姜3片为引，水煎服，每日2次。#(
治口舌生疮：嫩香椿50克，豆腐500克。豆腐切块，放锅中加清水煮沸后沥水，切小丁装盘中。将香椿洗净，稍焯，切成碎末放入碗内，加盐、味精、麻油拌匀后，浇在豆腐上即可食用。g（ g养 生g主 #网 站 ）#
治疮痈肿毒：鲜香椿叶、大蒜等量，加食盐少许，共同捣烂。外敷患处，每日2次。
治尿道炎、滴虫性阴道炎：鲜香椿叶50克，水煎煮，熏洗局部，每日2次。#( 文 章 来g源g：#『#养 生g主 』# )
治疥疮：鲜香椿叶适量，加水适量煎5~10分钟，取汤外洗患处，每日数次
6种小病不能忽略 可能是大病的征兆
养生导读：身体上的小毛病一般很少会引起人们足够的重视。往往等到了大病的时候，人们才会紧张，才会上门求医。身体上的一些小病都有可能成你的致命伤，因此千万不要忽视任何一个小疾病，或者伤痛。下面，小编为你盘点几种人们容易忽视的小病。 小病不能忽视 1、汗湿手心 很多人都会手心爱出汗，但是这并不是说是身体好，尤其是年轻女性更要注意，这很有可能是慢性肾盂肾炎的症状。所以如果手心很容易出现，而且常常手心湿润，就要加强注意了。前期一般是持续性或者间歇性手心发汗，出现，或者伴有全身发热等等。
手心出汗 2、吃货的隐患 如果突然胃口大开，但是体重却轻了，而且排尿次数明显增多，很有可能是糖尿病的征兆。突然性的食欲大增，还可能是皮质醇增多症，肥胖性生殖无能症等，这些都可能出现胃口大开，食欲旺盛等症状。
吃货的隐患 3、视力减退 如果最近工作比较忙，比较累，整夜整夜的对着电脑加班，实力明显下降。如果眼睛出现花眼，眼角干涩，看不清东西，这很可能是肝脏功能衰弱的先兆。你可以按一按肝脏周围，如果有发胀的感觉，那就是肝脏出现了一些问题。
视力减退
甲状旁腺腺瘤是大病吗
基本上每一个人都希望自己是健健康康的最好不要生什么大病。因为大部分的大病每个人的身体健康影响很大，甚至需要进行手术才能治疗。而在中老年人身上，有一种常见的肿瘤情况叫做甲状旁腺腺肿瘤，这种肿瘤的成因非常复杂，而且在人体上的症状表现也有很多，那么甲状旁腺腺肿瘤是大病吗?
这种疾病肯定是一种大病，并且严重的情况下还有可能会威胁到生命，所以说大家还是需要引起重视的。虽然说目前甲状腺肿瘤疾病可以得到根治的希望，但是如果大家治疗不及时的话，同样会对人体的生命造成影响，所以说不管是面对什么样的疾病，大家都必须要小心翼翼的呵护。
甲状旁腺腺瘤是由主细胞、嗜酸细胞、过渡型嗜酸细胞或混合构成的良性肿瘤。多见于中老年人，女性多于男性。腺瘤可以是功能性或非功能性，功能性腺瘤切除后即刻出现甲状旁腺激素(pTH)水平下降。本病是原发性甲状旁腺功能亢进最常见病因。
病因
本病主要由过多的甲状旁腺激素(pTH)分泌引起，根据细胞不同主要分为三种类型。
1.主细胞腺瘤
甲状旁腺主细胞有两种类型。一种是明细胞，数量较多，富含糖原，核暗而较大，胞质清晰。一种是暗细胞，核较小而暗，含糖原少，有许多分泌颗粒。
2.嗜酸细胞腺瘤
此细胞核小而致密，胞质呈颗粒状，颗粒大小相似，一般较大，不含糖原。
3.透明细胞腺瘤
此种腺瘤青春期后才出现，细胞为大而多角形，胞质内有空泡。
临床表现
1.全身表现
(1)神经系统：
病早期且症状较轻的患者可表现为抑郁和焦虑，症状严重者可引起精神失常，另外还可以出现疼痛、逆行性健忘、嗜睡、嗅觉丧失等症状。(2)肌肉系统：
患者常有疲乏感，肌腱反射迟钝，大腿肌无力，肌痛等。(3)关节及软组织病：
本病有20～30%合并软骨钙化症，易发生假性痛风、关节痛、钙化性肌腱炎等。(4)骨骼系统：
骨痛、骨质疏松、骨畸形、病理性骨折等。2.局部表现
部分患者可出现局部刺激和疼痛感、声音嘶哑、轻微下咽障碍感等症状。
治疗
原则上均应行手术切除，有手术禁忌证患者可行超选择性供血动脉注射消融术或超声引导下乙醇注射消融术。
脑缺血灶是大病吗
脑缺血灶最主要的原因就是脑血管出现堵塞原因引起的，因为脑血管出现堵塞，往往会导致大脑供血不足，含氧量下降，症状是比较多的，而脑缺血症往往也会出现一些比较重大的疾病，有时候会容易导致脑梗塞，容易导致比较严重的贫血等等，出现脑缺血灶的时候，一定要加强调养，做好预防工作。
脑缺血灶是大病吗
脑缺血灶一般是脑血管的堵塞引起的， 常见高危因素有动脉粥样硬化、高血压病、微小血栓栓塞、血小板增多使血粘稠度高，血氧含量不足， 以及贫血、心脏病、心肌炎均可引起短暂性脑缺血发作、高脂血症、糖尿病及并发症、过度用脑、情绪激动等等 意见建议： 最常见原因是动脉硬化，如有脑缺血灶需要及时治疗
脑缺血灶的预防
1、适当控制总热量
可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻0.5～1千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2、少吃高胆固醇食物
高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过2个。
3、少吃动物油（猪油）
防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在1：3左右为宜。
4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物
多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。
5、多吃富含钾、碘、铬的食物
目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类（黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆）、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。
6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶
进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4～5餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。
