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遗精怎么办 三个锻炼治疗频繁遗精

男性养生记住三个。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢?为此,养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《遗精怎么办 三个锻炼治疗频繁遗精》,希望对您的养生有所帮助。

遗精是一种非常正常的生理现象,但是当男性朋友发现自己经常遗精的话,就要重视起来了,除了去医院接受治疗以外,我们还可以进行一些简单的锻炼来缓解这一症状。下面就跟着小编一起来看看吧。

下面介绍几种简便易行的方法

静力半蹲站桩法

将胸挺起来,腰挺直,然后弯曲1/4的膝盖作蹲的状态,头跟脖子也都挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

其他治疗频繁遗精的锻炼方法WwW.YS630.cOM

提肛运动法

坐在床上然后做收缩肛门的动作,就像是强忍着不拉大便一样。每天晚上睡觉前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时 呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

除了以上几种运动方法帮助减少频繁遗精之外,男人还要注意把精力主要放在学习与工作上,培养广泛的兴趣爱好,养成良好的生活习惯:戒除手淫;早睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,被子不要太重太厚,内裤要宽松等,都可以减少外界对生殖器的摩擦,减少性冲动的次数,这些都是有效减少遗精的方法。

男子在未婚前,每月一般有一、二次遗精。古人曰:“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者,应积极求治,特别是中学生,频繁“梦遗”会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”,很可能会忧郁成疾。以下是几种加强自我约束和精神治疗法,以供参考。

1、“梦遗”往往与睡梦有关联,古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

3、戒除“手”。“手”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手者,不但易造成尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手”!

4、要加强在思想上的自我修养和调节,坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

(1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

(2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

(3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

(4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

总结:从上面的文章我们可以看出来,虽然男性遗精是非常正常的生理现象,但是如果太频繁的话就说明你出问题了,就需要去医院及时就诊,按照我们上面所说的一些小方法也能够有效的抑制频繁遗精。

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男性频繁遗精怎么办好


遗精男性都感觉很稀松平常,而对于频繁遗精的人来说就有较多的困扰了。男性频繁遗精怎么办好呢?如果男性朋友能及时的找到遗精原因并解决频繁遗精的话,那么问题就迎刃而解了。

男子在未婚前,每月一般有一二次遗精。但如果有的男子“梦遗”次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者,应积极求治,特别是中学生,频繁“梦遗”会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”,很可能会忧郁成疾。

为此,提出几种加强自我约束和精神治疗法,以供参考。

1、寻找心理或生活方面的遗精原因。

古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

还有两点比较重要,但是很容易理解,就是避免频繁的自慰和运动的增强,以此来调节大脑的注意力。男性朋友还需注意的是遗精本就是正常的男性生理活动,心理负担不要过重。

男人频繁遗精如何调理


男孩子进入青春期,大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们发生遗精后,不敢让人知道,好像做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些不适,便会疑心是遗精造成的,担心会使身体得病。

实际上,遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说:精满自溢。当精液充盈后,体内的精液储存过多,性兴奋性增强,如若再有其他刺激,如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等,即发生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。精液和体内其他多种分泌物一样,不断产生,不怕排泄。从生理上讲,这些分泌物制造多少,就排泄多少,不会有耗竭而影响健康的问题。相反,前列腺分泌物如经久不排,蓄积浓缩,反易形成结晶或结石。遗精标志着男子生殖功能的成熟。

未婚男子1~2天就遗精1次或一夜数次,则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现,往往会引起早泄,进而由于过分的兴奋而产生抑制,又会表现为阳痿。频发性遗精属于病态,需要重视和进行合理的治疗。

不少人认为精液是人体的精华,民间还有十滴血一滴精之说,认为遗精会耗损人的元气,使人体虚弱。有些青年人遗精以后,忧心忡忡,这是完全不必要的。其实,精液并不那么珍贵。遗精(包括性生活射精)时每次排出的精液约26毫升。精液的组成虽然复杂,但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分,而且,蛋白质、糖分占的比例很小。

有些人在遗精之后,会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡,认为这是由于遗精所引起的。这也是一种误解。以上的症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识,接受了一些不科学的传说以及旧的书刊的有关暗示,以致出现了上述病态,使心理上受到威胁性的刺激。从而引起精神负担,并不是遗精损失了精液所致。对遗精不了解所引起的精神负担比遗精本身造成的影响大得多。

如果发生频繁遗精,要注意以下几点:

1、注意心理卫生和精神调摄,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格,经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,这种情况自可减轻。

2、注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

3、节制性欲,戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫,减轻思想负担,使心理逐渐康复。

4、多参加文体活动,培养多种业余兴趣和爱好,适当参加体力劳动。正常对待男女交际,不要把男女交往神秘化。

5、积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯,经常清洗阴茎包皮处,以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁,勤洗换内裤,以防尿道的炎症。

男性频繁遗精应及时就医


据统计,约80%以上的未婚青年都有过遗精。每周一次遗精对身体健康不会产生不利影响。然而,倘若遗精次数过多,或一有性冲动阴茎就有精液流出,这就属于病态了。睡梦中遗精,是男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢,―般情况下,未婚青春男性每月一次、每周一次或是偶尔每周两三次是正常的,但长期的一周三至四次就不正常了,对其身心也有伤害的。

一方面长时间的过度梦遗会消耗大量能量,对男性婚后也会有影响,很可能导致男性发生早泄或阳痿。另一方面过度梦遗对人的心理伤害也很大,它会使人心情紧张,焦虑不安、恐惧、自责,精力难以集中,精神恍惚。如不能及时调整,甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象,如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责,引起性心理压抑和性苦闷,而性心理压抑反过来会加重梦遗,如此循环往复,使人难以自拔。

导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有长期过度的性幻想,使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张,控制力下降,导致一有性欲望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话,白天不滑精,晚上很可能在睡梦中外遗。

有频繁遗精的男性,应及时请医生诊治,找出原因,进行中、西医的药物治疗。心理因素导致的,则需进行积极的心理调治。

男性频繁遗精的营养食补方案


《黄帝内经》中说:“男子二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,,阴阳和,故能有子。”成年男子在无正常性生活时偶尔出现遗精,属于正常现象,但过多过频就要想办法了。

营养方案

推荐食物:宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者,宜吃清热利湿的食物,如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。

限量食物:忌辛辣香燥、温热助火的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者,忌生冷滑利、性属寒凉之物,如各种冷饮、田螺、柿子、绿豆等。

营养食补

甲鱼枸杞百合汤

原料:甲鱼500克,莲子60克,芡实60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,盐、味精、香菜各适量。

制法:莲子、芡实、枸杞子、百合洗净,甲鱼生宰,去肠杂洗净,切成小块。将上述原料共入锅中,加清水,大火煮沸,加入米酒和盐,改小火煮约3小时,至鳖肉熟烂,调入味精、香菜即可。

功效:补脾益肾,滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

桃仁炒腰花

原料:核桃仁20克,猪腰1只,料酒、姜片、葱段、盐各适量。

制法:核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净,切片,开水浸泡约2小时,去浮沫。锅中放油烧热,放入核桃仁、猪腰片同炒,加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

功效:补肾益气,涩精。适用于遗精,属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。

遗精的原因 六个方法预防遗精


遗精其实是常见的一种男科疾病,其实导致遗精的原因也是有很多的,但是你了解为什么会遗精吗?还有男人遗精的话应该怎么办?怎样缓解遗精的症状呢?不知道的朋友们一起来看看吧。

遗精的原因

1、物理因素:仰卧入睡,被褥温暖沉重,刺激、压迫外生殖器,或穿紧身衣裤,束缚挤压勃起的阴茎,而诱发遗精。

2、炎症刺激:包皮龟头炎、前列腺炎啊之类的炎症都是会引起男性遗精的一个原因。

3、纵欲手淫:房事纵欲,手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

4、过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

5、刺激环境影响:一些性的刺激比如性电影啊之类,也会诱发身体遗精。

6、心理因素:由于对性知识的缺乏,对性问题思想过度集中,对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。

怎么治疗遗精

1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼。

2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒。

3、睡觉姿势不要趴在床上,太厚的被子也是不好的,不要总是穿紧身裤。

4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报。

5、手淫这个习惯一定要戒除,如果是已婚男性不要纵欲。

遗精运动疗法

半蹲站桩

挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。

仰卧收腹

仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

提肛锻炼

每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

按摩疗法

取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。

冷水洗浴

每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。

滑精的饮食疗法

1、芡实核桃莲子粥

芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉)30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。

一直以来人们都认为生不出孩子来,完完全全都是女人的错。但要知道,男性的不孕不育问题,其实也是很重要,也是很主要的问题。那么,你知道引起男性不孕不育的原因有哪些?下面一起来看看吧。

男性不育的原因

1.长期久坐

长期久坐会致使下半身血液循环不畅,从而诱发各种尿路炎症,这些炎症会产生相应的刺激,降低射精阈值。久坐不运动,自然就会造成肥胖,发胖部位以腹部,躯干部为主,而研究证明这种肥胖会导致性功能下降。

2.三角内裤

三角内裤的的危害还是很大的哦,因为过于紧绷,它会影响男性的睾丸,阻碍男性的睾丸的生精。那么精子也是肯定会有所影响的哦,严重的话就会危及生育力。

3.男性过胖

温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右,而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多,因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高,会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成减少。即使精子生成数量不受影响,但生成后的精子质量也会受到影响。肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病,此病也会对精子造成损害,并因此影响男性的生育力。

4.重力影响

男性在过度负重的情况下,可以使睾丸内生精减少而导致不育。

5.精神因素

过度紧张的人群还有压力较大者,一般都会因为生理的不良原因引起不育。

6.供血障碍

动脉硬化患者及糖尿病患者,常常伴有睾丸小动脉疾病,使产生精子的能力衰退而引起不育。

7.染色体异常

性染色体异常可使睾丸等性器官分化不良,造成真性两性畸形和先天性睾丸发育不全等。常染色体异常可导致性腺及生精细胞代谢紊乱。

8.逆行射精

如膀胱颈部曾做过手术或受到损伤或手术后瘢痕挛缩使尿道畸变形,双侧腰交感神经切除术后或直肠癌腹会阴手术后,糖尿病引起的阴部神经损害,精索囊肿肥大,以及严重尿道狭窄,某些药物,如肾上腺素阻滞剂等可引起支配膀胱的交感神经功能改变。

男性不孕不育症状

1.血精

精液里面会有呈粉赤色或者是夹有血丝的话,就需要引起注意了,这可是常见的男人不育的症状。

2、莲子煲猪肚

莲子100g,猪肚250g。先将莲子劈开,去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精。

3、三子养精粥

金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15~20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。

4、虫草红枣炖甲鱼方

活甲鱼1只(500g左右),冬虫夏草10g,大枣20g。先将甲鱼杀死,用开水烫一下,剖去外皮,挖去内脏,洗净后把甲鱼剁成6块,再放入清水中煮至六成熟时捞出,放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草,红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中,上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤,盖上盖蒸2小时,取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

预防遗精的方法

(1)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

(2)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

(3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

(4)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

(5)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

(6)适当使用镇静安神的药物

经常遗精对患者的身体、心理都有很多不良影响,因此,专家建议经常性的遗精患者要及时到医院就诊,在医生的指导下,找到病因,积极治疗。

结语:以上就是小编为大家介绍的遗精的原因还有如何治疗的方式哦,治疗滑精要注意的是调整生活方式,合理安排作息时间,今天内容就到此结束啦,希望可以帮到大家。

男性遗精怎么办 用这六个方法预防


遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症,有生理性与病理性的不同。遗精不是一种器质性疾病,只是一种机体功能失调现象。但若不加注意和治疗,则易引起其他问题而影响正常的工作与生活。

日常生活中,遗精是男性正常的生理现象,但是如果频繁出现遗精现象就不正常了,必须要加以控制,否则对身体会造成非常大的危害,那么如何锻炼才能起到预防遗精的效果呢?

遗精的预防方法

1、要了解性生理卫生知识,纠正错误的遗精观念,消除不必要的思想负担,要用科学知识武装自己。

2、节制性生活,戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物,羊肉、狗肉等热性的食品,不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

3、睡前要温水清洗外阴,不宜使用烫水,可以最大限度的避免遗精。

4、睡觉时取屈膝侧卧的姿势,不宜仰面平卧。被褥不能过厚,过暖,被上不可覆盖衣物,加重压力。内裤不宜过紧。

5、如果有包皮过长,应做包皮环切手术。如果有龟头炎,血精,前列腺炎应及时治疗,这样也能预防遗精。

6、频繁遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。

缓解男人遗精的食疗

一、羊肉芡实汤

食材:羊腿肉250克、芡实50克。

做法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。

功效:补肾益气,固精。遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕肢冷者。

二、韭子粥

食材:韭菜子15克,大米50克,精盐适量。

做法:将韭菜子用文火炒熟,与大米、少许细盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次,温热食。

功效:温肾助阳,止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

三、核桃炒猪肾

食材:核桃仁20克、猪肾1只。

做法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

功效:可治遗精,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。

四、山药粥

食材:山药50克、芡实50克、盐2克、粳米50克。

做法:将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅,加800毫升水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加盐调味。每日温热食用。

功效:肾虚遗精。

尿糖三个加号怎么办


很多人在做尿液蛋白检查的时候,发现检查出来的尿糖是三个加号,虽然咨询医生的时候,医生会给我们比较合理的解释,但是总让人觉得不放心,也很担心可能会有绝症,其实尿道三个加号不用太担心,这只是说明血糖比较高,多数可能和饮食方面不注意,生活方面没有安排好是有关系的。

尿糖主要指的是尿液里面的葡糖糖含量,正常人的尿液里面葡萄糖是非常少的,所以说正常成年人去做尿糖检测的时候结果应当是阴性的,这样的结果说明尿液里面几乎没有葡萄糖。如果一个人的血液里面的葡萄糖含量超过160~180mg/dl的时候,葡萄糖才会从尿液中漏出,最终就随着尿液排出来了,此时尿液检测就有加号了。所以血糖的高低直接决定着尿糖高低。

尿糖3个加号说明什么?当人的血液中的葡萄糖含量在180~200mg/dl的时候,这时候患者去检测尿糖结果应该是±;当血糖数值达到200~250mg/dl的时候,尿糖检测的结果应该有一个加号;而尿糖两个加号的人血糖数值达到了250~300mg/dl;如果血糖数值在300~350mg/dl之间的话,尿糖结果应当是三个加号。说明血糖越高尿糖的加号越多。

尿糖与血糖虽然只存在一个字的差别,但是尿糖和血糖根本不是那么一回事,在很早以前人们都认为尿糖高就是血糖高的症状,但是后来发现血糖高才是糖尿病的主要表现。尿糖高不一定血糖高,尿糖高不一定是糖尿病。

另外很多的疾病也会造成尿糖出现加号的情况,主要有神经性尿糖、饮食性尿糖、药物性尿糖、肾性尿糖、妊娠性尿糖这么几种情况。这些情况把原发病治好,等到这些疾病治好之后尿糖的加号就会消失了。

相信大家读完上文后对于尿糖3个加号是怎么回事都有全新的认识了,尿糖出现加号并不代表着您患上了糖尿病,进一步的确诊还需要检测一下血糖,如果连续测量几次血糖数值仍然偏高的话,就说明是糖尿病了,需要接受降糖治疗,把血糖降为正常。

遗精的原因 遗精有这些危害


遗精是一种男性性成熟的表现,很多男性都会出现遗精的症状,那么遗精的原因有哪些呢?经常遗精对身体也有很多的伤害,遗精的危害有哪些?经常遗精的男性要注意调理,如何调理遗精?一起来看一看。

遗精的原因

一、精神因素

有时候白天看到对自己有性刺激的事物、电视节目、电影或是书画等,会造成大脑皮层形成一个兴奋灶,从而导致性活动中枢神经受到刺激,引发夜间梦遗的现象出现。

二、生活方面

在平时的生活中,很多的行为和习惯都有可能会刺激到前列腺部位,在夜晚的时候可能会导致遗精的出现,平常喜欢穿紧身的裤子,睡觉的时候盖太厚的被子、睡觉的时候使用电热毯或者是吃了一些辛辣刺激的食物等等,都有可能会导致遗精的出现,所以平时要尽量避免这个因素。

三、身体原因

人体若是长期处于一种虚弱和不健康状态,像劳累过度、慢性疾病、长期失眠、身体虚弱、营养不良等情况影响下,就会引起人体各方面生理功能出现失调,造成管辖射出的神经系统出现力不从心的现象,从而导致遗精的现象出现。

四、剧烈运动

运动会使人身体内的血液循环加快,机体各部位的功能也会随之增强。而生殖部位也会因为运动后流经睾 丸、精囊和前列腺等处的血液增加,导致前列腺产生的前列腺液增多和睾 丸产生的精子增多,就有可能会诱发遗精。

遗精的危害

第一、造成性功能障碍

对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

第二、出现临床症状

如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。临床上,必然会出现许多不适症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必影响到整体健康状况。

第三、影响精神状态

容易导致精神不振,记忆力下降、无精打采、失眠多梦等等的症状。青少年的时候应该是血气方刚、朝气蓬勃的,但是这个青春的气息在这个患者身上却没有出现,所以在一定程度上是会影响到学习和工作的。上课提不起精神、学习成绩也会受到很大的影响。

如何调理遗精

1、注意自己的睡眠状态和睡姿

有些人喜欢穿着紧身的三角内裤睡觉,也喜欢睡觉时将被子裹挟着,以为靠着外力强压住生殖器就可以避免遗精。但这种做法是错误的,反而更容易让生殖器官因受到外力挤压,从而刺激到前列腺,造成梦遗现象出现。

因此,睡眠时要尽量将身体放宽松,多使用侧卧的姿势入眠,时间久了,就可以减少遗精的出现。

2、消除杂念

如果是出现了不正常的遗精之后,要回想一下自己是不是看一些刺激性的电影或者是一些画面之类的影片。或者是看了一些引发神经冲动的读物导致的遗精。如果是这种原因导致的,在之后的生活中要尽量避免,减少遗精产生的次数,从而减轻对身体的伤害。

3、加强思想上的自我调节

多参加一些健康的体育和文娱活动,也可以在入睡前看些经典文章和锻炼一下身体,好比做些俯卧撑,从而转移大脑的注意力,久而久之,就可以克制住自身一些不正常的遗精发生。

4、多注意卫生和清洁

养成经常清洗性器官的良好习惯,可以避免下泌尿器官因不卫生出现疾病后导致的遗精现象发生。

结语:遗精是一种比较常见的症状,表示男性已经性成熟。产生已经的原因有很多,精神压力太大或者是剧烈的运动之后都有可能会导致遗精,所以找到原因之后要尽量的避免这些因素,减少遗精对身体的伤害。

治男人遗精治疗方法


男孩子到了十四五岁,有时会在睡梦中不知不觉地发生泄精的现象,这就是遗精。遗精是一种正常的生理现象,是男孩子性发育逐步趋向成熟的标志。

遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。

频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。

下面介绍几种简便易行的方法:

静力半蹲站桩法

挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

这里必须指出,体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上,培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯:戒除自慰睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用热水洗脚,做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便(因胀满的膀胱会刺激性神经,引起性中枢兴奋而遗精)等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。

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