这儿长肉是癌变征兆
养生是干嘛。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“这儿长肉是癌变征兆”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
编者按：很多女性对自己的乳房知之甚少，甚至连乳腺癌是什么都不太了解，这样又怎么能预防乳腺癌呢？小编带您细细了解下乳房到底有什么作用。
乳房是人体最有趣的器官之一。千百年来，人们对乳房的痴迷从未改变，但对其事实却知之甚少。随着科学研究的不断深入，乳房神秘的面纱正在被慢慢揭开。
年龄越大，乳房脂肪越多。20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增长，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。
乳房尺寸具有不确定性。乳房大小因人而异，同一个人在不同的年龄段，乳房的大小也有很大的不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。
女性乳房越来越大。由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。
乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率上升了一倍，而且还在保持增势。所以要了解乳腺癌的早期症状。
乳房周围皮肤很薄。要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线的侵害，否则乳房会很容易长皱纹，乳头也会变干。
乳房也会勃起。性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。
即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤。大多数泳衣纤维的防晒指数(SpF)仅为5～7。因此，游泳前应给乳房抹SpF至少为15的防晒霜。
趴着睡觉最伤乳房。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，出现皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧，并在乳房下垫个枕头。
乳房每月发生周期变化。由于激素变化的缘故，月经刚结束的一段时间乳房最光滑(这时去医院检查效果最好)。中期激素水平高，乳头性敏感度最强。月经期间孕酮水平高，乳房可能出现敏感、疼痛或胀痛。
乳房泌乳能力惊人。母乳中含有丰富的有益菌，可以像疫苗一样保护新生儿的肠道。母乳中含有1～600种菌类，其中大多数都是新菌类。
母乳中含有内源性大麻素。该物质一方面可使婴儿喝奶上瘾，另一方面又能防止婴儿喝奶过量。
总结：了解乳房有哪些作用，对人体起到哪些作用之后，是不是更要珍惜它，爱护它呢？保护乳房预防乳腺癌是每个女性都必须要去做的。不要忽视了乳房对你的身体的重要性。(文章原载于《中外健康文摘》，作者：陈宗伦，刊期：2012.08B，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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男人这种能力不行是早衰征兆
衰老是所有人都不愿意面对的一件事情，在生活中不论是男人还是女人，提起衰老大部分都是抱着敬而远之的态度的，但是衰老却是一件所有人都不可避免的事情，而在生活中衰老总是会在不知不觉中便降临在人的身体上，可能有时在起床的是突然发现的一丝皱纹，就是衰老的表征，那么在生活中衰老有着哪些前兆呢?
在生活中女人衰老的前兆十分容易发现，但是男人衰老的前兆却是十分隐蔽的，因此在生活中男人想要率先发现衰老，就需要先了解衰老的前兆，而在生活中下面这些能力的衰退，其实就是男人衰老的前兆，是哪些能力居然可以代表男人是否衰老呢?下面就让我们一起看一下吧!
一、记忆力下降
记忆力代表着人年轻与否，在生活中随着年龄的增长，记忆力就会慢慢的衰退，所以记忆力在生活中可以说是最能够体现出一个人的身体年轻程度的事情，而男人记忆力的衰退也确实是一种衰老的征兆!
人的脑细胞是一种很神奇的事物，会随着人的年龄逐渐的增大而慢慢的减少，当脑细胞慢慢减少的时候，人的大脑指挥系统就会出现短路，因此就会造成记忆力的下降，所以在生活中想要保护好身体的健康，对于这一点就需要十分的重视!
尤其是从事脑力劳动的朋友们，大脑细胞的减少速度对比起正常人往往会更加的迅速，因此这类朋友在生活中对于大脑就要好好的保养，这样才可以有效的保护好记忆力，防止衰老的来临!
二、运动能力下降
运动能力是能够最直观的反映出人体衰老程度的一种能力，一些激烈的运动往往就是可以看出人体是否衰老的，如足球、篮球等等的运动，如果在进行这些运动时，在热身的时候就已经气喘吁吁了，那就表示身体很不好!
而对于年轻人来说，这是体力不好的标志，但是对于中年人来说，这就是衰老的标志，因此在生活中运动能力下降，就是一种可以直观的表现出人体是否衰老的事情，所以我们在生活中对于这一点，一定要重视起来，这样才可以更好的对症下药来延缓衰老的脚步!
三、食欲出现下降
人衰老了，身体所需要消耗的能量自然就不会太多，而消耗的能量少了，在生活中补充能量的事情自然会受到影响，那么在生活中什么样的事情是可以帮助我们补充能量的呢?当然是吃饭了，要知道吃饭是可以帮助我们很好的补充身体能量!
而人出现了衰老，就会导致身体所需的能量减少，身体之中不再缺失能量，食欲自然就会降低下来了，因此男人到了中年如果突然出现食欲下降这样的情况，那就需要注意了，因为这很有可能是因为身体正在慢慢的衰老所导致的!
在这个时候配合合理的锻炼其实是能够轻松的延缓衰老的脚步的，所以在生活中对于这一点男人一定要多多的防备!
四、视听能力下降
视觉听觉出现了下降，同样是人再步入衰老的表现，在生活中衰老的视线往往都是浑浊，而因为年龄而出现的视听下降，往往就是因为身体步入衰老所导致的，所以当男人在没有外力的作用下，视听能力慢慢下降的时候就要注意了，因为这很有可能就是衰老的表现!
而对于视听下降想要解决就并不是那么的简单了，除了在生活中多多的食用一些保护视听的食物外，在生活中对于视听能力的保护一些手段也是必不可少的，因此在生活中对于这些方面可以多多的注意哦!
五、骨骼密度的下降
男人之所以会比同高度的女人重上一些，骨骼的密度也是有着一定的关系的，但是当男人衰老的时候，骨骼的密度就会慢慢的下降，这也是为什么人年老了之后体重会轻很多，就是因为骨骼的密度下降了，所以人的体重就会变轻!
因此男人在生活中某一时段体重突然下降，就需要重视了，因为这很有可能就是衰老所导致的一种情况!
在这个时候可以通过合理的运动，配合科学的饮食慢慢的调理身体，这样就可以有效的保护好身体的健康，减少身体衰老的速度了!所以男人对于体重、骨骼密度需要十分的关心才可以!
而在生活中除了以上这些能力的下降，或者不行了是代表着男人衰弱了，其实还有许多在生活中不为人所注意的情况代表着男人的身体正在步入衰老!下面就让我们来看看男人的身体步入衰老时，会有哪些情况出现呢?
其实在生活中代表男人衰老的情况还有许多!下面就让我们一起来看一看吧!
六、老年斑以及脱发
当男人出现衰老时，皮肤就会慢慢的变薄，弹性变差，久而久之就会出现老年斑这种情况，而人在衰老时，身体中的暖磷脂会慢慢的减少，很容易的就会导致脱发这样的情况出现在男人的身体上!
因此在生活中当男人出现这种情况时就需要注意了，通过一些饮食上的调理就可以有效的保护好身体，减少这种情况出现在身体之上!
七、总是存在的疲乏感
男人到了中年慢慢的步入衰老，精力就会下降，在这一时间段，男人总是会有着挥之不去的疲乏感，甚至总是无精打采的，每天总是感觉自己十分的疲劳，不论是身体上，还是心理上都会觉得自己十分的疲劳!
生活中挥之不去的疲劳感，就是男人在生活中步入衰老的证明，因此男人在生生活中对于连续的疲劳，或者这种挥之不去的疲劳感就一定要注意了!
八、肌肉开始松弛
肌肉开始松弛也是男人需要重视的，男人在生活总是会重视锻炼，一般来说男人身体上多多少少都会有一些肌肉的，但是，如果男人身体上的肌肉出现了松弛，那就需要重视了!
因为这就是男人衰老的一种明显的标志，男人衰老时肌肉会变的没有弹性，肌肉的活力下降，慢慢的身体上的肌肉就会松弛下来，因此在生活中男人的肌肉如果出现了松弛，就需要重视保养，以防止衰老的速度越来越快!
九、睡眠差
人们常说男人睡觉是雷打不醒的，而一个男人如果睡眠质量差，睡眠时容易被吵醒，那就有可能是因为衰老所导致的，因为男人在步入衰老时，身体中分泌的催眠物质会慢慢的减少，所以就会导致睡眠的质量成为问题!
因此中年男人出现睡眠差这种情况时，就需要注意了，这很有可能就是衰老所导致的，只有保养好自己的身体，才可以有效的保护好身体的健康，让自己不会更加的衰老!
结语：男人衰老虽然不明显的，但是依然是有迹可循的，而在生活中，男人只要有着上述的这些情况，往往就是因为身体正在慢慢的衰老所导致的，所以在这个时候，男人就需要注意了，否则身体的健康，就会出现严重的问题!
动脉硬化征兆
1、动脉硬化征兆之头晕头痛
动脉硬化早期,患者会感觉头晕头痛,并且多在额部枕部钝痛。在体位变动时出现或原有头晕头痛症状加重。有时感觉走路不稳。如基底动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感。有的并有吞咽困难。
2、动脉硬化征兆之记忆力减退
患上动脉硬化后,患者会出现注意力不集中、脑力劳动能力降低,感到工作和学习都吃力。记忆力减退还表现为遇事忘得快、往事记得清楚,但记忆力缺损不明显。
3、动脉硬化征兆之情绪行为改变
动脉硬化患者会表现出自制力降低,易伤感,有时情绪低落,有时高兴、易激动。有的烦躁不安、多疑、恐慌、处事寡断。有的出现欣快症,强行嬉笑。这种精神症状常引起家庭不和。早期动脉硬化精神症状时轻时重,各人表现不一,交替出现,常被误诊为“神经衰弱”、“神经官能症”、“更年期综合征”。
4、动脉硬化征兆之烦躁失眠
无缘无故的烦躁大家可能会觉得是自己情绪不太好,所以也不会太去在意的。其实,烦躁也有可能是动脉硬化的前兆。很多人会出现失眠的情况,大家可能会认为只是自己一段时间太累了所以才会失眠的,其实不然,动脉硬化也有可能会出现失眠的情况的,所以大家要多加注意一下。
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5、动脉硬化征兆之肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。
动脉硬化怎么治
1、一般防治措施:发挥病人的主观能动性配合治疗,说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要,适当进行体力劳动和体育活动,合理安排工作和生活,提倡不吸烟、不饮酒,积极治疗与本病有关的疾病,如高血压、肥胖症、高脂血症等。
2、手术治疗:包括对狭窄或闭塞血管,特别是冠状动脉、主动脉、肾动脉和四肢动脉施行再通、重建或旁路移植等外科手术,但这些治疗方法的复发率比较高,所以一般不建议使用。
3、药物治疗:使用扩张血管药物,解除血管运动障碍。绝大部分靠药物治疗是很难达到有效的结果的。大部分的病人尤其是中晚期的病例,必须通过手术或者其他的微创腔内治疗。
4、中医中药治疗:主要使用具有活血化瘀、清热解毒、祛腐生肌的纯中药系列方剂来使麻痹的血管植物神经恢复正常,强效溶栓通络疗法,恢复血管通畅,建立丰富的侧支循环,促进组织再生。
动脉硬化的原因有哪些
1、饮食:饮食中含较多饱和脂肪,吃过多糖类都可能会造成高胆固醇、高血脂,这些也构成动脉粥样硬化的危险因素。
2、疾病:动脉硬化的原因有哪些,长期的高血压可引起血管内壁的损伤,有利于动脉内壁的脂质浸入与沉着;糖尿病可加速动脉硬化闭塞的进程,同时有糖尿病性微血管病变使病情更复杂。
3、吸烟:烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧,促成动脉硬化,烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少,低密度脂蛋白增加,从而加重动脉硬化,是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。
4、性别与性激素:动脉硬化的原因有哪些,雌激素有降低血脂、抑制动脉粥样硬化的作用,因此男性发病多于女性在发病年龄亦早于女性。
5、年龄和环境:动脉硬化绝大多数于50岁后发病,主要原因是高血压、糖尿病等一些基本病变随年龄增长而逐渐发展加重;寒冷、潮湿的环境容易发病,所以东北的发病率较高,而每到冬天发病率会集聚升高。
女性打呼噜是高血压征兆
女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。
研究人员发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼噜的。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低下等问题。长此以往，不但会影响个人的睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害身体健康。
研究人员追踪访问了数万名中年女性。数据显示，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼噜问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打呼噜症状。更令人担心的是，打呼噜与高血压有潜在的关联性。因此一旦发现自己的伴侣出现打呼噜问题，绝对不可大意，应尽快陪同她去医院检查，找出伤害身体的慢性病，以彻底医治打呼噜。
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