盘点女性最容易得的癌症
盘点秋冬季养生佳品。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《盘点女性最容易得的癌症》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女人由于身体构造的特殊和复杂，所以比男人更容易生病：乳房疾病，妇科炎症，月经疾病，宫颈疾病其中女人有两个身体部位最容易感染炎症。分别是乳房和生殖器，我们就一起看看预防这两个部位的疾病。
乳腺
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。
爱护乳房，要从预防做起：
1.保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。
2.在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，待伤口愈合后再行哺乳。
3.洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。
4.选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。
生殖器
女人最害怕却容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症对于女人具有攻击性和普遍性，而最可怕的是它的复杂性。
妇科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各种原因引起的女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。
1.普通细菌性感染。常发生于分娩，流产或各种宫腔操作后，另外不注意个人卫生及经期性生活也易发病。根据感染部位不同表现不同，外阴炎者表现为外阴皮肤糜烂，瘙痒，阴道炎及宫颈炎表现为白带增多或阴道出血，细菌到达宫腔，输卵管，盆腔者常有腹痛发热。
2.霉菌性或滴虫性阴道炎。主要表现为白带多，外阴瘙痒。
3.性传播疾病。包括淋病，梅毒，软下疳，尖锐湿疣，艾滋病等，是严重危害女性身体健康的疾病。此类疾病在性接触后有数日到数月甚至数年的潜伏期，然后发病。
4.生殖器结核通常是由生殖器的各种炎症引发。主要表现为低热，盗汗，月经减少，常引起不育。
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警惕 当心女性最容易得上五种病
成天忙于工作的女性，像上了弦的发条，难得有喘息机会，于是，对于自己身体出现的异常情况，往往不予关注。但是，健康被忽略，到头来将影响到工作。在这里，我们提醒忙于工作的女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。
德国医学专家最近向女性提出忠告：女性在其一生中最易遭受五种病的侵犯，即乳腺癌、抑郁症、偏头痛、慢性背痛以及疲劳综合症。
乳腺癌
［发病原因］乳腺癌虽然与其他癌症一样，其庐山真面目尚未弄清，但体内雌激素水平的升高无疑是一大祸根。常刮腋毛 会诱发乳腺癌？
［防治重点］加强体育锻炼、减肥，少吃脂肪，少饮酒，多吃大白菜、大豆、海带等食物。同时，经常自查乳房有无不明性质的肿块，必要时到医院就诊，以求早期发现其蛛丝马迹，因为发现越早，治愈的可能性越大。
抑郁症
［发病原因］多为生活中的突发事件所诱发。
［临床表现］意志消沉，情绪压抑，哀伤苦闷，自卑，恐惧，失眠，肌肉痉挛。教你学会识别焦虑和抑郁症
［防治重点］尽量减轻负担特别是思想负担，学会调节情绪，生活张弛有度，多与他人接触，及时倾吐心中积郁，并且多运动。
偏头痛
［临床表现］疼痛多限于头部一侧，或像锤子砸，或像钻头钻，同时伴有恶心、呕吐，有时出现语言与视觉障碍。什么样的头痛是偏头痛
［防治重点］药物疗效差，应多纠正不良个性，保持生活节奏，注意劳逸结合，多做慢跑、骑车、散步等有助于放松的活动等，勿乱吃止痛药。
腰背痛
［发病原因］除与遗传有关外，主要是坐、站等日常生活姿式不正确造成的。如运动不够、工作过于单调、枯燥或背部负荷过重等因素所致。
［临床表现］疼痛可累及整个脊柱，如肌肉痉挛、韧带拉伤、坐骨神经痛、炎症、椎间盘突出等。
［防治重点］经常进行腰、背部肌肉锻炼，坚持正确的生活姿式，注意睡眠，选择合适的床垫，经常游泳等等，均可减少这种痛苦的出现。科学睡姿 缓解腰背痛
慢性疲劳综合症
［发病原因］人体抵抗力长时间得不到自我调整。
［临床表现］软弱无力，缺乏进取心，疲惫、心跳快、头晕总之，疲劳综合症的症状形形色色，经常可以持续半年以上，工作效率可减低50％。
［防治重点］不要使人体免疫系统过于疲劳，适当服用维生素E、维生素C和胡萝卜素，减少家庭与工作环境中的有害物质来源（如木制地板和地毯中的有害物质），经常到郊外新鲜空气中运动，多喝水，充足睡眠，听音乐等等。
癌症征兆 男人这根手指越长越容易得癌症
前列腺癌是男人会得的一种癌症，而身体的特征也是会暗示着健康状况的，男人的无名指越长患前列腺癌的风险越大，那么前列腺癌的症状呢?前列腺癌的表现是什么呢?下面就跟我一起来看看吧!
手部健康关乎我们的全身健康状况，中医更是讲究从手掌各种穴位和指甲的月牙检测身体的健康程度，其实男人的无名指也是可以看出健康猫腻的。
国外一项研究发现，无名指比较长的男性罹患前列腺癌的几率会增加3倍。
研究人员发现，如果右手的无名指明显长于食指，那么患前列腺癌的危险就比较大，但是如果无名指长度只比食指稍微长一点儿或是长度相当，则患前列腺癌的危险比较小。虽说各种疾病都有征兆，但是根据手指长度判断一个人是否会患癌总感觉有些不靠谱，如果你也有这种感觉，那就继续看看这些研究人员是怎么解释的吧。
研究人员发现，右手无名指较长的男人体内前列腺特种抗原(pSA)的水平比较高，而pSA与前列腺癌的发生关系很大。通常当前列腺癌发生的时候，患者的pSA水平就会升高。
除此之外，研究还发现，较高水平的睾丸激素也会导致右手有较长的无名指，而睾丸激素正是刺激前列腺肿瘤生成的激素。
在该研究中，研究人员之所以选择参试者的右手，是因为右手食指和无名指的长度对比差距通常比左手更大，这可能与胎儿时期对激素变化的敏感程度有关。
如此看来，确实可以从无名指和食指的长度比上看出前列腺癌的某些端倪，不过对我们来说，最重要的还是应该在日常生活中学会预防。
年龄也是导致前列腺癌的原因之一，尤其是有前列腺癌家族史的人，从40岁之后每年都应该坚持做直肠检查和前列腺抗原的检查。
除此之外，平时生活中要注意饮食，其实我们身边有不少可预防前列腺癌的食物：
1、豆类食品
豆类食物经胃肠道消化吸收后，会产生牛尿酚，是一种植物雌激素混合物，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起到保护作用，有效抑制癌细胞的产生。
2、南瓜子
富含脂肪酸，可以促进前列腺正常分泌激素，维护前列腺良好的功能，使细胞处于正常的代谢状态。
3、番茄
含有番茄红素，具有独特的抗氧化功效，能帮助清除前列腺中的自由基，防止前列腺衰老，能有效降低男性患前列腺癌的风险。
4、猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌细胞突变有一定的抑制作用。
前列腺癌的早期症状
排尿障碍
虽然男性朋友都会想要让自己看起来比较威武。但是很多人还是不希望自己的身上毛发过于旺盛。那么男性脱毛方法有哪些呢?接下来就让我们说说男人脱毛小偏方以及比较靠谱的脱毛方法吧!
男性脱毛
1、脱毛膏和脱毛露脱毛原理：
利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。
使用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。
适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。先将皮肤清洗干净，以减少刺激。脱毛膏和脱毛露的化学成分是疏乙酸(钙)，对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用。
2、蜜蜡脱毛脱毛原理：
物理脱毛。用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。使用方法：将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。
脱毛一般在美容院进行。专家提示：使用时会引致疼痛，而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。
3、贴布脱毛脱毛原理：
同蜜蜡脱毛相似。使用方法：根据所需脱毛部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。脱毛一般在美容院进行。专家提示：使用时会引致疼痛，但贴布不像蜜蜡会对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。
4、剃刀、电动剃刀脱毛脱毛原理：
物理脱毛。适应怕痛而且皮肤敏感的人。使用方法：要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。像男士在剃胡须一样，剃之前要在皮肤上涂抹剃膏。专家提示：使用剃刀刮毛，汗毛会越长越粗。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。
5、夹子脱毛脱毛原理：
物理脱毛。适合毛量少，不怕痛的人。使用方法：夹子把毛发拽出来。专家提示：如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。要使用一些抗生素，以免感染。
男人脱毛小偏方
1、青核桃弄出汁,然后用纱布绞上。每天擦,汗毛就没了。不过需要坚持使用!利用青核桃汁液里的天然成分,渗透进毛孔,抑制甚至彻底破坏毛囊。
2、柠檬汁脱毛。柠檬汁含有相当高浓度的果酸成分,很容易让毛发过度脱水。
3、海浮石30克,丹参30克,威灵仙30克,紫草30克,水煎服1000毫升,微温用纱布擦洗多毛部位,每日一次,每次15-20分钟。海浮石软坚散结,丹参活血,威灵仙治症瘕积聚,能祛风湿,治骨哽,紫草解毒透疹。
4、姜黄和牛奶混合涂到脸上，可以减少脸上的汗毛。姜黄，即黄姜，中药破血行气理滞痛，可以用来刺激毛囊。
5、黑芝麻炒焦,弄成粉末,和蜂蜜混合,晚上涂于有汗毛的地方,次日清晨洗掉,连用5至7天。黑芝麻补肝肾,益精血,蜂蜜不用说了。
6、把石灰粉磨成面沫,与陈醋混合在一起,涂于多毛处,时间长了,用手轻轻的拔一下,就自动会脱落。石灰与陈醋都是靠碱性来对毛发或毛囊进行破坏。
7、把醋和蜂蜜混合,涂在需要的地方就可以了。众所周知醋有不少的妙用,但能用于脱毛。
排尿困难、尿流变细或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。
疼痛
腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛是常见的，剧烈难忍。
转移症状
在前列腺癌病人中，转移很常见。约有1/3甚至2/3的病人在初次就医时就已有淋巴结转移，多发生在骼内、骼外、腰部、腹股沟等部位。可引起相应部位的淋巴结肿大及下肢肿胀。
全身症状
由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨，全身状况日渐虚弱，消瘦乏力，进行性贫血，恶病质或肾功能衰竭。
如何预防前列腺癌
戒烟
烟草是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。
合理饮食
前列腺癌发生与膳食结构及使用频率有密切关系。医学研究表明，高脂饮食是较公认的危险因素，饮用水含钙高的地区，前列腺癌发病率也较高。因此，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺出现充血的风险。另外还需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。
定期体检
对年龄在40岁以上的男性定期抽查血量前列腺特异抗体(pSA)以早期发现前列腺癌。我国前列腺特点是潜伏期长、起病隐匿、且不易与前列腺增生等疾病相鉴别，临床确诊病例多数已有远处转移。因此早期发现前列腺癌的筛选尤为重要。
保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，生殖功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。
养成良好的生活规律
生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。
结语：前列腺癌是男人会得的一种癌症，那么前列腺癌的症状有哪些呢?前列腺癌的表现有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!平时生活当中可以做好预防措施哦!平时健康的生活习惯可以预防前列腺癌!
哪些人最容易得胃癌
养生导读：因为人们不注意日常饮食习惯，如今胃癌已经和乳腺癌、子宫癌并列成为女性三大杀手，男性也有很多中招的。那么哪些人容易得胃癌，哪些习惯容易导致胃癌呢？下面为您介绍哪些人容易得胃癌，哪些习惯容易导致胃癌，看看吧。
哪些人容易得胃癌？
1、爱吃油炸的人
油炸的食物因为质地比较坚硬，不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得十分均匀，会影响它在胃和小肠中的消化。食物经过油炸以后，大部分颗粒被包在油脂里，减少了和蛋白或淀粉接触的机会，因此较难消化，会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适。这都是比较伤胃的。
2、抽烟成瘾的人
抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。
3、嗜酒如命的人
适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。
适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒，避免大量饮用白酒，不喝劣质酒。喝酒前要适量进食，以减少酒精对胃肠道的直接刺激。分餐制可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制就非常必要了。
4、喜欢吃太烫食物的人
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受5060℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达8090℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
5、用药不谨慎的人
很多药品，如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等可直接或者间接地损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，危重的会发生胃出血与穿孔。千万不要滥服药，长期服用对胃有刺激的药物时，最好吃点胃黏膜保护药。
6、喜欢吃熏肉的人
腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%-38%。
喜欢熏制食品的人，要减少食用频率，偶尔尝尝即可。要注意熏烤时食物不宜与火直接接触，熏烤时间不要过长，烤糊的部分一点也不要吃，因为这样的蛋白质已经变性。此外，吃烧烤的同时，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也能起到对抗致癌物的作用。
7、空腹吃酸性食物的人
人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。
比如柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在空腹时吃，易引起胃柿结石症。山楂味酸，能行气消食，但空腹吃太多，肚子反而更饿，并会加重胃病。建议有胃及十二指肠溃疡、胃酸过多的病人，不宜食山楂、柠檬、杨梅、李子等酸性较高的水果，以免增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，影响溃疡愈合。
8、爱吃汤泡饭的人
吃汤泡饭，会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。
汤泡饭不适合长期吃，偶尔吃一次则要做到细嚼慢咽，从而减轻胃肠负担。最好能把吃汤泡饭的习惯改成饭前喝汤或喝稀饭。饭前少量喝汤，不但能湿润口腔和食道，还能刺激口腔和胃产生唾液和胃液，有助于消化。
9、三餐不定时的人
胃是一个习惯遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了良好的土壤。经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。
不能按时吃饭的人，身边应常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食，实在来不及去吃饭也要往肚子里填点东西，对抗胃酸，别让胃空转。但这个方法只能作为偶尔应对，如果长期这样做，对胃一样有伤害。
10、边吃边看的人
早餐在路上解决，而中餐又对着书本、电脑屏幕，这样会让胃很不舒服。消化是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的电力供应，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。
11、喜欢吃辣的人
适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。对于喜欢吃辣的人，可在吃辣前喝杯牛奶，保护胃黏膜。对于胃肠不好或是身体燥热的人而言，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，可选择一些微辣的食品。
胃癌调查研究报告
在5188份肠胃健康问卷中，有76.27%的公众对于自己的胃健康抱着感觉可能有点小毛病，但自认为没事，忍一忍就过去了的态度。而对于胃病检查的金标准--胃镜检查则存在一定的认识误区，51.04%的受调查者对于内镜检测持有恐惧态度。而在面对日常的肠胃不适时，能够做到主动接受定期肠胃检查的人，不足3%。
全球每年934000新发病例，42％（近40万）的新发病例数在我国，胃癌在我国的患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多，约每2~3分钟就有1名中国人死于胃癌。相比其他国家，中国的胃癌形式更加严峻。据统计，中国目前平均每3分钟就有一人死于胃癌，且近五年来19岁至35岁青年人胃癌发病率比三十年前翻了一番。
据了解，湖北武汉的一位先生因为怀疑自己得了胃癌，近一年来总共做了一百多次B超检查。虽然做好养胃很重要，但是这种焦虑的情绪并不可取，大家只要在日常饮食和生活习惯上多加注意，就一定可以远离胃癌的。
盘点女性身体最缺水的部位
俗话说，女人是水做的。女性一旦缺水，身体内的代谢就会减慢，有毒物质不能及时排出体外，身体就会加快衰老，脸上也会生长出很多的色斑，对女性的仪容产生很大的影响。那么，女性身体哪些部位是最容易缺水的呢?
1、眼睛
眼睛是我们心灵的窗户，也是我们身体能源消耗的大户。眼睛发挥功效会损耗掉大量的血液，所以有“久视伤血”的说法。如果阴血不足，没有充足的血液滋润双眼，眼睛就容易出现干涩、发红、有异物感等。
2、口鼻
我们身体内有数条经脉是负责供给口腔、舌头的，如果供养的水源不足，口鼻就会干燥，容易出现口感、舌干、鼻出血等。
3、头发
中医上认为头发是身体里的血液有余转化来的，所以如果身体内缺水，就会造成头发干枯、毛躁、发黄、脱发等。
4、肠道
一般肠道会分泌润滑液，促进肠道蠕动。如果肠道干燥、蠕动减少，就会导致便秘产生，中医生叫做“津亏”或者“血虚便秘”。
盘点：最伤害女性身体的早餐
虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但有些早餐如果食用不当，对身体的伤害就很大。
过于冰凉的果蔬汁
1、过于冰凉的果蔬汁
很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
药妆专家建议：早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
太辛辣的食物
2、太辣的食物
同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
体内火气旺的MM不宜喝牛奶
3、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
未经加热的剩饭菜
4、未经加热的剩饭菜
经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易病从口入。
熟食卤菜当早餐
5、熟食卤菜当早餐
这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。
中年女人易得什么癌症
癌症是老年人不可避免的谈论话题，预防和诊断癌症更是老年人养生的重点，那么中年女人容易得什么癌症，女性如何诊断癌症症状呢，下面为您介绍中年女人容易得什么癌症，看看吧。
衰老和癌症有什么关系？
恶性肿瘤是老年人的常见病，又是主要的死亡原因。某一研究院对老年人病房死亡的288例患者进行调查分析，结果是恶性肿瘤占145例（50.35%），其中肺癌43例、胃癌19例、肝癌17例、胰腺癌12例、结肠癌8例、前列腺癌6例、白血病6例、食管癌6例、肾癌4例、直肠癌3例、脑胶质瘤3例、脊索瘤2例、恶性淋巴瘤2例、阑尾癌2例、鼻咽癌2例、纵隔肿瘤、多发性骨髓瘤、膀胱癌、胆管癌、胆囊癌、咽喉癌、椎体肿瘤、卵巢癌、宫颈癌、乳腺癌各1例，其中肺癌占29.66％。
多数专家已意识到老年人癌症发病率升高不是由功能下降所致，而是致癌因子长期作用的结果，但仍有资料表明年龄相关的宿主功能变化显示了对肿瘤易感性的增加。
中年女人容易得什么癌症？
1、肝癌
常见的恶性肿瘤之一，平均患病年龄为44岁。恶性程度高，发展迅速，若治疗不及时或治疗方案选择不当，平均生存时间为半年。
症状：早期可无症状，一旦出现明显症状，约有1/3已属晚期，患者会感到肝区胀痛，尤其饭后为甚，厌食，肝大，右上腹有肿块，不明原因的消瘦、腹胀、腹泻、间断性发热、乏力、食欲减退等。
检查：影像学检查、肿瘤标记检测、肝组织学检查等。
2、卵巢癌
女性生殖器官常见的肿瘤之一，因其致死者，占各类妇科肿瘤的首位。
症状：早期无症状，晚期主要表现为腹部膨胀感。营养不良及体质消瘦。月经紊乱、阴道出血。腹痛、腰痛或坐骨神经痛。
检查：影像学检查、肿瘤标记物检查、腹腔镜检查及组织学检查等。
3、淋巴癌
由淋巴组织细胞系统恶性增生所引起，多发生在淋巴结内。
症状：淋巴结肿大为本病特征，早期皆不痛不痒。
检查：血、尿常规、肝肾功能、血液生化检查、X线检查、B超检查、CT检查、MRI检查、下肢淋巴造影、67Ga扫描等检查等。
4、肺癌
发生于肺脏，大多数起源于支气管粘膜上皮，亦称支气管肺癌。
症状：早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。
检查：X线检查、支气管镜检查、放射性核素检查、细胞学检查、剖胸探查术、ECT检查、纵隔镜检查等。
5、胃癌
发生于胃部的癌病类疾病，死亡率占全部恶性肿瘤死亡的23.2%。
症状：早期胃癌多无症状或仅有轻微症状。当临床症状明显时，病变已属晚期。
检查：实验室检查、X线、纤维内窥镜检查、脱落细胞学检查、B超、CT检查等。
6、结肠直肠癌
胃肠道中常见的恶性肿瘤，可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径，播散到其他组织和脏器。
症状：早期症状不明显，随着癌肿的增大而表现排便习惯改变、便血、腹泻、腹泻与便秘交替、局部腹痛等症状，晚期则表现贫血、体重减轻等全身症状。
检查：直肠指诊、X射线钡剂灌肠、乙状结肠镜或纤维结肠镜检查等。
7、乳腺癌
女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率高。
症状：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤乳腺癌细胞改变等。
检查：自我检测、X线检查、超声显像检查、超声显像检查、近红外线扫描、CT检查、肿瘤标志物检查等。
8、子宫体癌
起源于子宫内膜腺体，可发生与任何年龄，平均年龄55岁左右，50%～70%在绝经后发病。
症状：阴道出血、阴道排液、疼痛等
检查：妇科检查、分段论断性刮宫、细胞学检查等。
9、宫颈癌
女性常见恶性肿瘤之一，每年新发现的病例为13.15万。
症状：早期没有任何症状，随着病情进展，患者可出现异常阴道流血。
检查：宫颈涂片检查、阴道镜检查、TCT检查、HpV－DNA检测及全身检查等。
中年女人容易得什么癌症，以上就是为您总结的九个老年人易得的癌症，供参考。早发现早治疗，希望各位做好癌症的预防和治疗工作。
女性容易得各种疾病 吃什么可以预防
随着我们经济水平的提高，人们的生活质量也有了很大的改善和提高了，但是，我们面临的疾病也却是越来越多了，似乎。因而，现在很多朋友都十分注重养生了，那么，我们不仅要有养生的意识，也应该有防病的知识哦，多加留意这方面的信息，有助于我们的生活更加健康了。那么，女性防病该吃哪些食物呢?我们一起来看一下吧!
女性防病该吃的食物
乳腺癌：芒果、大豆。女性多吃芒果和有助于预防乳腺癌的作用。因为，芒果和大豆中含有多酚的营养物质，它们可以抑制癌细胞的扩散或预防，有着独特抗癌做用，像葡萄籽和茶叶中含有这种成分，所以，它们也是抗乳腺癌的重要物质。
贫血：高铁食物。补血养血想必是很多女性朋友常做的事儿了。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性朋友健康造成影响了。而女性朋友可以从动物的肝脏、瘦肉、菠菜等食物中可以摄取铁物质。
经期不适：加蜜热奶、香蕉。牛奶有着很好地舒缓情绪和减少月经量的作用了。在经期间不妨每晚睡前喝一杯加蜜热奶，可以减轻经期的不适症状哦。同时，香蕉也可以缓解女性在经期中的紧张、烦躁的情绪。
卵巢癌：高钙食物。据研究表明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者换卵巢癌的几率要少54%，这是一个很大的区别的。因为，充足的钙质能够控制癌细胞的生长和扩散的。尤其是绝经后的妇女和老年妇女要每天摄入到1000毫克，可以坚持喝牛奶或者奶制品，小鱼和海带等食物。
以上是今天小编为大家带来的有关“女性防病该吃的食物”的内容介绍了，想必大家在看完上面的内容后也一定对于这个问题有了更为全面的了解和认识了吧!我们了解这些也是很有必要的了，这样更有利于对疾病的防控和健康的圣湖了。
职业精英女性最容易“早衰”
白领女性30多岁就开始出现早衰，恐慌更年期。此外，还有许多女性受传统意识影响，认为更年期各种病症是做女人的命，没及时寻求医生帮助，默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
地位高压力大更易致病
参加沙龙的一位40多岁的女性广告人漂亮、大方，但她至今单身。她告诉记者：因为广告业工作忙碌，业余生活丰富，平时朋友、社交也多，不会感到寂寞。但令我最担心的是，在各项引发乳腺癌的高危因素中，许多条高危标准我都符合！
最新研究显示，社会地位高、未婚、未育、城市居民、首次生育超过30岁、月经初潮低于11岁、肥胖以及长期激素治疗等，都是可能导致女性乳腺癌发生的高危因素。特别是社会地位高、压力大，居各项之首。
市第一人民医院妇产科酆豫增教授告诉记者：除了环境污染，紧张焦虑、压力过大是导致女性卵巢暂停工作的罪魁祸首，甚至在临床上出现了30多岁就开始绝经。
恐慌更年期不敢坐飞机
沙龙中，另一位中年女企业家谈到自己面对即将来临的更年期，杞人忧天。原本性格豪爽的她，如今买件衣服都犹豫不定；在处理工作上，更是决策力下降。经常需要出差谈业务的她，连坐飞机都害怕。她告诉记者：每次坐飞机，我手里不拿瓶药，心里就不踏实！
市心理咨询中心刘义兰副主任医师告诉记者：女性面对更年期，没必要盲目恐慌。但也有不少女性在经历更年期时，对自身表现出的一些症状认识存在误解。比如：将骨与关节疼痛、记忆力衰退和易疲劳等，归咎于中老年女性自然老化的生理现象；将情绪抑郁、易怒、失眠等，认为是个人心理因素造成的，未考虑到是更年期综合征症状。
此外，还有许多女性受传统意识影响，认为更年期各种病症是做女人的命，没及时寻求医生帮助，默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
不良生活方式最伤健康
现场的专家还谈到，在少数更年期求医女性中，只有30%到妇科就诊；更多人去了内科、泌尿科、骨科等其他科室。因为没能及时采取相应治疗，不少女性从更年期就陷于疾病困扰，使人生后三分之一在不必要的痛苦、难堪中度过。
特别是许多女性不能科学正视激素治疗，盲目恐慌激素治疗。在美国，超过40%的更年期女性服用雌性激素替代药物，但在我国，只有不到3%的更年期女性接受激素疗法。事实上更年期前后的女性在医生指导下，适当使用激素治疗，能有效改善更年期症状，提高生活质量，预防与绝经相关的疾病。
酆豫增教授还表示，不良生活方式，比如：每天喝四杯以上的咖啡，过多摄入高脂、高热量、高蛋白食物，过量的烟、酒，以及不规律的作息等，都会对身体产生不良影响。
女性哪些疾病最容易遗传
无数的临床经验都显示了这样一个事实：家族成员的健康状况具有一定的遗传性。如果母亲患有癌症、心脏病、糖尿病，或其他与基因有关的疾病，我们也很自然地担心有一天类似的麻烦会找上门来。尤其对于那些曾亲眼目睹母亲患上癌症的人来说，这方面的顾虑就更大。
基因是命运唯一的主宰吗？当然不是。我们未来的健康也许有一部分是由基因决定的，但至少还有很大一部分的主动权控制在自己手中。遗传因素也许会让你患某种疾病的概率比正常人高出1倍，但一个正确的决定、一种更科学的生活方式却可以把我们的患病风险降到最低。
我们特请专家针对几种最具代表性的家族遗传疾病做了具体分析，愿女性在为工作忙碌的同时能及时、有效地确立起健康意识，能未雨绸缪。
NO.1乳腺癌
最新的调查数字显示：如果家族中的乳腺癌患者是远亲（表姐妹或曾祖母），那么，你的患病概率将略高于平均危险系数。如果是近亲（母亲、亲姐妹、女儿，甚至父亲、儿子、兄弟谁说男人不会得乳腺癌？）患有乳腺癌，那么你的患病概率要比普通人高2倍;如果直系亲属是在50岁前确诊患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危险性还要更大一些;而如果你有两位或者两位以上的近亲都有乳腺癌病史，那么你患病的概率则是普通人的3倍以上。
远远避开乳腺癌的魔咒：
保持正常体重，定期做运动，摄入大量绿色食品，减少脂肪摄入量，并控制每日饮酒量（最好不要超过1杯）。
专家的建议：
●定期做透视检查 年满20岁的女性每月都应做一次胸部自查，此外，每半年还有必要去医院做检查，并请专家分析你的检查报告，发现有无早期征兆，防患于未然。
有的专家建议，凡是有严重家族病史的女性都应比家族里诊断患乳腺癌的最小年龄提前10年开始每年做乳房X光片检查。
NO.2结肠癌
苏姗的母亲51岁时死于结肠癌。苏姗今年刚刚满了30岁，心里的恐慌一天天地逼近。依照临床的经验来看，苏姗患上结肠癌的概率是6%（而普通人一生中患上此病的概率平均为1%）。如果苏姗的母亲是在45岁前确诊患上结肠癌的，那么她一生中患上此病的概率又增大到10%。而双亲都曾患结肠癌的女性，患病概率高达17%。
不仅如此，有卵巢癌、子宫癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌概率普遍高于其他来自健康家庭的女性。
远远避开结肠癌的魔咒：
吃低脂、少肉、多蔬菜的营养餐，并且经常锻炼身体，避免过于肥胖，且坚决不吸烟。研究发现，每日补充钙和400毫克叶酸，也能降低患病概率。
专家的建议：
●基因检测 若亲属中有一人或多人有FAp（家族性多发性结肠息肉）综合征，考虑咨询基因专家，做基因检测。
●看是否患有糖尿病。
●肠道透视
50岁时就应开始做肠道窥镜透视，有下列情形者则应提早检查：
1. 有家族史的。比家族第一例病人的年龄提早10～20年开始，每3～5年做1次。苏姗选择从30岁开始做透视，目前健康状况很好，未发现任何异常。
2.有FAp家族病史。从13岁开始做内窥镜、钡餐或结肠透视检查。
NO.3Ⅱ型糖尿病
康妮，33岁，报社主编，母亲患有糖尿病。为了不步母亲的后尘，她从不放松对自己的要求，多餐少食，严格控制糖和脂肪的摄入量，并参加了健身俱乐部。糖尿病是一种不及时控制就一定会有所进展的疾病。它本身并不可怕，可怕的是它导致的并发症。糖尿病病人患心脏病的概率是健康人的5倍，甚至有失明、肾功能衰竭的危险。
远远避开糖尿病的魔咒：
●勤作运动，减掉几斤体重每天锻炼半小时，每周5次，效果很惊人！体重减少5%～7%（每日锻炼半小时，并坚持健康饮食）者，患病概率降低了58%。
●更换食谱 多吃水果蔬菜和全麦食品，少食脂肪（少于每日所需热量的30%）。这不仅有助于减肥，而且可助你削减加大患糖尿病概率的腹部脂肪。
专家的建议：
临床数据显示：如果双亲一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病概率为38%;如果双亲均患有糖尿病，你患病的危险最高可达80%。你当然有理由责怪上天的不公，但事实是：基因本身并不导致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。医生认为：后天的不良生活习惯（体重超重，长期不运动，腹部脂肪堆积）和先天的危险基因加在一起才导致了糖尿病。
NO.4心脏病
苏雪的奶奶52岁时心脏病突然发作。检查后发现，她的胆固醇指标出奇地高，这个数字连大夫都觉得很吃惊。后来苏雪和哥哥也赶紧去医院做了个胆固醇指标检查，结果发现两个人的胆固醇指标也超标，苏雪这才意识到自己是继承了危险的家族遗产。
假如你有两位兄妹或者其他直系亲属曾患心脏病（男性在55岁前，女性65岁前首次犯病），那么你将来患上心脏病的可能性就比常人高12倍;假如有一位亲属患有心脏病，那么你患病的可能性则高出常人3～4倍。
专家的分析：
最常见的基因缺陷之一叫遗传性高胆固醇症（FH）。据说美国全国有50多万人是FH者，其胆固醇含量水平高得惊人（300～500），而三酸甘油酯水平几近正常，FH者多有早期家族心脏病史：男性一般在40～55岁之间，女性50～65岁之间。
遗传性高胆固醇症的危害：FH者使患心脏病的概率增加了20～25倍，更可怕的是它可让20岁的人就患上心脏病。
一旦弄清了自己的家族病史，通过下列方式乐观面对：
●向大夫介绍家族病史
列出四代以内亲属谱系图，标明每人与你的关系及健康信息。基因专家可帮你绘出一幅家庭谱系图，并为你科学地预测你患家族遗传病的危险有多大，帮你制定计划，将危险降至最低。
●健康生活
锻炼与饮食并重的策略不但有助于减少糖尿病的患病几率，而且减少患心脏病的概率。如果父母兄妹后半生患了心脏病，你就马上要从改变生活习惯做起;要是胆固醇和血压仍需控制，还有必要服用药物治疗。
●争取达标
如有心脏病隐患，你应争取达到以下乐观指标：低密度脂蛋白（LDL）不超过100，高密度脂蛋白（HDL）大于40，胆固醇总量小于200，血压低于140/90。
●关注血糖
如果发现血糖偏高，就要马上看医生并制定治疗方案。因为即便是早期糖尿病也会极大地增加患心脏病的概率。
女性哪些部位最容易衰老
女性是天生爱美的，面对自己日益消退的容颜未免会觉得心酸，你知道女性哪些部位最容易衰老吗？想要知道的话，赶快随小编一起过来看看，做好预防措施。
第一名：眼睛
衰老特征1：眼下有细纹了。
开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采。
衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂。这简直就是最可悲的。因为这让整个人的眼形都变化了。
一般建议，有眼周问题的人平时带着个清爽眼胶在身上。适合的时候拿出来给眼周补个水。熬夜的就带点眼药水。吸烟的麻烦多喝点绿茶。有条件的就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。
第二名：皮肤
衰老特征1：脸部皮肤很明显，其实就是松驰，弹性不够了，出现了法令纹。
顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。
衰老特征2：身体的皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此。
仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。不信你可以多观察一下30岁左右的女人皮肤，手臂上的很松，特别是那些天天就知道吃，又不爱运动的。不保养身材，只管穿衣的女人，没有本质上的吸引力。
第三名：胸部
内衣不合适，不如不穿，穿了反而会影响胸部健康，反而导致下垂。
但是很多人还不知道，还在买不合体的内衣，有一些人只在乎内衣样式和价格，不在乎是否有保健作用（就是提升，收拢的作用）。25岁以后，我们应该朝这个内衣趋势关注。
而洗澡的时候，切记不要用过热的水冲胸部，时间久了也导致下垂。最好的方法就是温水或冷水冲。使用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类药品都有很严重的后遗症。丰胸精油的效果最多就是让胸部不至于下垂。
还有一些盲目减肥的，减到最后胸先小了，因为快速变瘦，身体不能立即适应，胸部也会因此而下垂。总之，最美的要不就是天生的，要不就是聪明的。
第四名：臀部
臀部松驰和胸部一样可怕。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看。就是一直不停的做臀部肌肉的收缩。这个要很长时间才有一点点效果--会变得紧实一些。但是要真正达到提臀的效果，是需要每天坚持做提臀运动的。
根本不需要去健身房，那地方全是噪音，空气也不好，时间久了影响长寿。最好的方法就是在家里边看电视边做运动。还可以点上一盏香薰灯。
除了以上四名外，还有就是颈部皮肤，它的保养应该从20岁就开始了，起初应该是涂一些轻爽的、成份简单的产品。25岁以后就可以侧重防皱的成份。而抬头纹有时候算不上是衰老的重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全是不良习惯造成的。
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