未老先衰？都是一个“情”惹的祸
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俗话说：笑一笑，十年少！在同龄人中， 有的人老样子，有的人样子老，难道只是保养问题吗？非也，你的喜、怒、悲、思、恐都会加速衰老。
中医认为人的情绪变化可对人的生理活动产生影响，甚至产生病理变化，七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情反应太过或不及都可能损伤脏腑精气诱发疾病。
1、喜
大喜大惊则伤心，喜，本来是心情愉快的表现，喜则意和气畅，不仅不影响健康，反而对身体会有许多好处。但是喜乐过度，超越了正常的限度，就会影响心脏功能，导致气血涣散，不能濡养心神。猝然受惊伤心会导致心神不宁，惊悸不安，慌乱失措。
莲子芡实粥
功效：具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。
材料：莲子20g，芡实30g，大米50g，冰糖、枸杞适量。
做法：加水炖煮致米烂即可，或将莲子，芡实研磨成粉，与大米同煮至米烂时即成。
2、怒
大怒伤肝，暴怒不止，可致精神冲动，失去理智，会影响肝的疏泄功能，使肝气郁结，气血紊乱或上逆，容易出现精神抑郁，头昏头痛，眩晕耳鸣，烦躁易怒，胁肋疼痛。一些高血压患者还可能引发脑血栓或脑出血。
鸡肝菠菜粥
功效：养胃补肝，解毒散热，是春季补肝护肝的营养药膳，适合脾胃虚弱者和儿童食用。
材料：菠菜5颗，鸡肝100g，粳米100g，油、盐、姜丝、葱丝、料酒适量。
做法：菠菜摘洗干净，鸡肝洗净，粳米淘洗清水浸泡20分钟，鸡肝切片加少许料酒腌拌片刻，锅中水烧开放入鸡肝焯烫变色捞处沥干水分备用，锅中水烧开放入粳米，大火熬煮开搅拌均匀，然后加盖小火慢熬，把菠菜焯烫过凉，米粥变稠加入3毫升色拉油搅拌均匀，加入鸡肝，加入葱姜丝，再加适量的盐继续熬煮5分钟，然后加少许胡椒粉，加入烫过的菠菜，加入少许鸡精，淋入香油，搅拌均匀。
3、思
思虑过度则伤脾，出现食欲不振、恶心呕吐症状，甚至引发抑郁症。我们在生活和工作中不可能不思，但也不能忧思、多思，要干脆一些，不要犹豫不决。
苹果小米粥
功效：健脾和胃、安神养心、益气减肥。
材料：苹果1个，小米100g。
做法：苹果去皮去核后切小丁，高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
4、悲
悲伤过度则伤肺，正常的悲痛啼哭落泪，不仅不会致人得病，反而对机体有好处。但若悲哀不止，泪如雨下，痛哭流涕，久而不节，就会损害内脏，遇到这种情况可以找个地方大哭一场，或找朋友谈谈心，或者选择出去旅游，不要使自己过于悲哀。
冰糖雪梨川贝粥
功效：滋阴润肺，补益气血，最适秋季预防咳嗽。
材料：雪梨1个，川贝20g，枸杞15g，大枣2个，银耳、冰糖适量。
做法：把雪梨切丁，把上述材料洗净一起放入锅中，煮开关至小火30分钟即可。
5、恐
过恐则伤肾，可导致肾气失固，二便失调，甚至遗精。
皮蛋牡蛎粥
功效：滋阴、降火、美容。适用于操劳、熬夜过度之阴虚燥热、神疲、面色无华者。
材料：皮蛋2个，牡蛎100g，米100g，盐、胡椒粉、葱花适量。
做法：将特蛎洗净，将米放在锅里加清水，皮蛋切丁，将米煮开后转小火盖上盖子小火煮二十分钟左右，关火焖至米粒软烂后再开大火煮至粥变的粘稠，放入皮蛋和牡蛎中火煮十分钟，加入盐，胡椒粉，出锅前撒上香葱即可。
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皮肤暗黄 难道都是因为角质层惹的祸吗
在日常生活中，爱美之心人皆有之，因为皮肤暗黄、有色斑、红肿等等问题都是与我们肌肤的角质层有关，难道这些常见的肌肤问题都是因为角质层惹的祸吗?那么问题来了，角质层是什么？角质层薄怎么办呢？下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下关于角质层的相关知识。
角质层有哪些功能?
角质层在人体皮肤的最表面，组成角质层的细胞没有细胞核，可以认为是由死细胞构成的，因此也被我们称为死皮。
作为皮肤的保护系统，角质层其实有着很多重要的功能：
1. 保护功能
保护皮肤免受外界各种物理、化学因素及微生物的侵害。
2. 防晒功能
角质层可吸收大量短波紫外线(UVB)，起到防晒作用。
3. 保湿功能
角质层中的保湿因子可减少水分散失，增强皮肤自身的保湿能力。
正因为角质层有着这么重要的作用，所以一般情况下，我们并不推荐大家「去角质」。
角质层太薄会有大麻烦
去角质会让皮肤的保护能力下降，外界的刺激就很容易侵入，导致肌肤频繁过敏，严重者还会出现红血丝。看起来「吹弹可破」的肌肤，其实是会带来很多麻烦的。
1. 皮肤过敏
很多面部经常过敏的患者，奔走于多家医院查过敏原，为「揪出元凶」花了大量金钱和时间。其实很多时候，导致过敏的原因是自身皮肤屏障损坏，外界轻微的刺激就会造成皮肤过敏。
2. 色斑
前面提到，角质层有防晒的作用。角质层薄的皮肤防御紫外线的能力也就大大下降，很容易形成色斑等问题。
3. 难恢复
人体的器官在很多情况下都是破坏容易，修复难。
去角质容易，恢复变薄的角质层则没有那么容易，需要有足够的耐心并且精心地呵护。
如果是因为去角质产品导致的角质层变薄，则应立即停用，一般情况下，可以自行恢复。
角质层太厚的小问题
角质层那么重要，为什么还有很多人想要去角质呢?
1. 角质层太厚也可能会导致肌肤问题
人体是一个平衡的系统，角质层不能太薄，也不能太厚。
角质层太厚，过多的角质细胞堵住了毛孔，就有可能造成皮脂的堆积排不出去，给粉刺的形成提供了条件。
另外，过厚的角质层会影响皮肤营养吸收，也可能会导致毛孔粗大等皮肤问题。
2. 角质层太厚影响美观
这个原因应该是大多数女性朋友坚守去角质信念的原因。
的确，角质层较厚会带来一些肌肤的美容问题，比如会让皮肤看起来色泽暗黄。
如果是上述的情况，去角质是能让皮肤看上去细嫩光滑一些。但是一般情况下，人体自然代谢正常，角质层会自然地保持适宜厚度。
怎样科学去角质?
1. 常见的去角质产品
磨砂膏是利用微粒机械性地摩擦角质层，简单粗暴，掌握不好容易过度损伤皮肤，用于背部、手脚等角质层较厚的部位较安全。面部最好不用或是少用，即使要使用，也要挑选适合于面部的产品。
而化学剥脱剂常被医院等专业机构用来做化学换肤的原料，需要较高浓度才能达到疗效，最好由皮肤科医生操作。
2. 面部去角质的频率
首先，任何一种去角质产品都不能像保湿霜一样天天使用。
因为角质层的更新周期至少需要 2 周，频繁去角质会破坏角质层的保护功能，得不偿失。
合适的去角质频率根据肤质的不同有所差别：
一般来说，油性肌肤可 1 周 1～2 次;
干性、中性及混合性 2 周 1 次，重点去 T 区(额头和鼻子)即可;
敏感性肌肤则更要慎重，最好不去角质。
角质层是皮肤的第一道保护系统。不要过度追求美丽，为了健康，还是要呵护好这道屏障。
结语：通过上文的介绍，我们了解了关于角质层的相关知识，我们知道了角质层在我们的生活中渐渐成为了大家所关心的话题，去角质是有讲究的，大家可不能为了追求美丽而忽视了自己的肌肤情况，那样可只会适得其反哦!
断奶一个奶涨一个不涨
断奶一个奶涨一个不涨在哺乳期断奶的时候最容易发生，导致这种现象发生的主要原因就是断奶方法不对。断奶是新手妈妈必须要学会的一种技巧，不恰当的方法会带来很大的麻烦，对于奶涨采用正确的方法就能避免。下面咱们来看看如何断奶不涨奶的一些方法。
1、做好断奶准备。
给宝宝断奶不能急于求成，而应该提前准备，采取小步递进的办法，给宝宝比较宽松的过度时间。专家认为，婴儿会在出生前4个月形成非常牢固的饮食习惯，如果在此期间除母乳之外没有使用过奶瓶，或接触过其他食物，今后将很难扭转宝宝对母乳的依赖。因此，从宝宝3个月开始，父母就要及时给宝宝添加各种辅食，让宝宝逐渐习惯其他食品的味道。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。2、让宝宝体验安全感。
在心理上，父母要把断奶看成是宝宝成长过程一个十分自然的阶段，因为父母的焦虑情绪会给宝宝带来很多负面的影响。当宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，父母可以用适当语言进行诱导和强化，使宝宝尝试别的食物的行为受到鼓励和表扬，并因此感受到快乐，让宝宝在心理上将断奶当作一个自然的过程，而不是妈妈试图与他分离的借口。与此同时，在宝宝准备断奶期间应避免母婴分离，家里的其他新人也应有意识的多与宝宝接触，经常带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界，踺宝宝一起做游戏等等，让宝宝在与其他新人接触的过程中感受到除了妈妈之外的疼爱，以此培养着宝宝的安全感以及其他的家人的信任感。
3、断奶可从白天开始。
1-2岁的宝宝从爬行、蹒跚学步到自由行走、玩耍，他的活动范围逐渐扩大，对周围各种事物的兴趣逐渐增加。宝宝一般白天自由活动的时间比较多，活动的空间也比较大，他对妈妈的依恋相对比较弱，因此，断奶可以先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间。此外，断奶期间，家人可以在白天多设置一些宝宝感兴趣的游戏来转移宝宝的注意力，弱化宝宝对母乳的依赖情绪。4、给宝宝正确的心理暗示。
经常告诉宝宝：“你已经长大了，不用吃妈妈奶了。”断奶期间不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到别的小宝宝吃奶时，妈妈可以及时诱导宝宝：“小弟弟还小，所以要吃奶。你长大了，不用吃奶了”。妈妈还可以给宝宝买一些相关的故事书，给宝宝讲一讲，让宝宝从心理上接受断奶的现实。男宝睾丸一个大一个小
宝宝的健康是一个家庭最关注的事情，宝宝的健康决定了一个家庭的快乐，宝宝一旦出现了一些病症，整个家庭都会感到烦躁不安。当男宝宝出生的时候，如果发现男宝睾丸一个大一个小，这种情况对宝宝的健康是不是有影响的呢？这种情况很可能是隐睾，下面就来介绍一下什么是隐睾。
前些天，宝妈群里有人说给男宝宝洗澡时发现一侧阴囊空虚，摸不到睾丸。
这种情况，很有可能是隐睾。
什么是隐睾？
宝宝阴囊内不可触及睾丸均可诊断为隐睾。
绝大多数隐睾的睾丸能在体表触及。少部分不能被触及，其中包含约一半系先天性单睾症，另一半为睾丸萎缩。
隐睾的类型？
隐睾分类方法很多，医生较为实用性的分类是这样的：
回缩性睾丸
常因提睾肌过度活动，睾丸常处于阴囊以上的位置，但夜间安静休息及体格检查中睾丸可稳定于阴囊内，这类隐睾通常无需手术治疗，青春期后睾丸大小及位置均正常，生育同正常人。
真性隐睾（较常见）
指睾丸停留于生理性下降过程中的任何一个部位，包括腹腔内隐睾、腹股沟管隐睾、阴囊高位隐睾、滑动性睾丸。
睾丸异位
指睾丸位于阴囊以外，如会阴、阴茎、横过异位。
无睾畸形
包括先天性单睾症及双侧无睾畸形。双侧无睾罕见，常伴随性染色体异常及内分泌障碍。
隐睾对宝宝有什么危害？
睾丸是产生精子以备受孕及分泌雄激素维持男性第二性征的器官，当睾丸不位于阴囊时，可能产生许多危害：
癌变的风险
数据表明，隐睾不治疗发生睾丸癌的几率比正常睾丸高10多倍，治疗后睾丸癌变风险虽下降不明显，但更为重要的是方便自检。
下图是一个小伙右侧睾丸隐睾，在腹腔里长出20cm的恶性肿瘤，差点要了他的命，连医生都吓了一跳。
生育能力下降或不育
阴囊温度略低于人体体温2～3度，才有阴囊“热胀冷缩”的表现，适合的温度才能适宜生殖细胞的发育及精子的存活。所以，在腹腔内的睾丸常常无法产生正常的精子。有的还会萎缩退化失去功能。
8种健康困扰 或是甲状腺惹的祸
心烦失眠、动不动就情绪激动、体重发生异常变化别以为全是工作压力惹的祸，其实有可能是你的甲状腺出了问题。
美国著名脱口秀主持人奥普拉温弗瑞最近在她创办的杂志《O》上这样形容自己遭遇的甲状腺问题：先是甲状腺功能亢进，新陈代谢加快，让我几天睡不着觉，这种情况下多数人会体重下降，但我居然没有；接着却是甲状腺功能减退，新陈代谢减缓，让我整天想睡觉，这种情况下多数人的体重会增加，而我也跟着涨了18斤。幽默归幽默，奥普拉可一点没大意，马上请假一个月前往夏威夷做康复治疗。在随后的脱口秀节目中，她还特意讨论了甲状腺健康问题这是每个女人都可能遭遇到的健康困扰。
现在，就先来做个小测试，如果有超过5种情况发生在你身上，甲亢可能正悄悄向你靠近！
1. 我真厉害，教训了那个进电梯不小心踩我一下的人！（易怒）
2. 减肥终于有效果了，一个月居然瘦了十几斤。（体重下降异常）
3. 排毒初显成效，一天要上好多次厕所。（经常性腹泻）
4. 最近天气怎么这么热？弄得我常常浑身大汗。（多汗）
5. 是不是有事要发生啊？这两天我总是心惊肉跳！（心慌，心跳过速）
6. 哎呀，眼睛好像大了！咦？是变突了。（眼球突出，视力下降）
7. 真想吃东西，食欲越来越好！（食欲亢进）
甲状腺异常带来8种健康困扰
如果甲状腺出问题，影响会波及全身，失眠或嗜睡、体重异常增减、情绪失控等是最可能出现的状况。
1. 睡眠习惯改变
无论突然失眠或嗜睡，都与甲状腺功能变化有关。甲状腺功能亢进会赶走睡意，让你整晚与几千只绵羊纠缠；甲状腺功能减退却会让你整天犯困，即使睡上12小时仍可以再接再厉。这都是甲状腺激素分泌失调导致。甲状腺激素能维持神经兴奋程度，甲状腺激素过多赶走的是睡意，透支的却是你的健康；反之，睡意十足也并不代表你能好好休息，长期甲状腺激素过低会让你思维变慢。
脸歪竟是牙齿咬合错位惹的祸
牙齿是否整齐，牙齿咬合是否正确，对人的健康非常的重要。同时如果牙齿咬合错位，甚至会造成脸歪的情况，这是很多人没有想到的，我们知道牙齿咬合错位，时间一长，往往会导致面部肌肉出现一些用力不均的情况，这就容易导致脸歪，导致两面脸不够对称的情况，所以说牙齿咬合错位，应该及时治疗。
脸形不对称竟是多年缺牙引发咬合错位
专家解释，很多人认为缺两三颗牙是在自己忍受范围内，对咀嚼影响也有限，其实口腔内所有的牙齿是一个相互依存的整体，任何一颗的缺失都会打破口腔生态平衡。若长期缺牙未进行有效修复，两侧的邻牙会不断向缺牙间隙移动，对颌牙也会伸长，此外，缺牙区牙槽骨也因失去牙根支撑而产生萎缩，导致牙槽脊变得低平，逐渐形成咬合错乱、颌关节疼痛等问题，甚至影响面部形态的改变。
数字口腔中心专家提醒，长期缺牙还易引发健康“多米诺”效应，当咀嚼功能退化时，过粗的食物直接造成肠胃负担，易引发消化系统疾病，进而诱发身体其它疾病产生。目前已有研究证明，因牙病导致牙缺失与糖尿病、呼吸道疾病、心血管疾病及中风等疾病产生息息相关。
正畸、修复齐上阵才能治疗
修复专家联合正畸专家对其进行会诊，最终为其制定了先正畸再修复的治疗方案。
据数字口腔中心正畸专家指出，牙齿畸形、咬合错位，正畸是最佳选择，它有利于口腔及身心健康发展。对于成年人来说，考虑到美观问题，可选择个性化舌侧矫治器或数控隐形矫治器，避免因“铁齿钢牙”带来的尴尬。
牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。 可以有树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙、正畸等，要充分考虑患者年龄、要求、损伤程度、治 疗时间、预期效果等，具体情况具体分析再进行选择。
颈椎病可能是胃病惹的祸
某银行老潘最近总觉得颈部酸痛，右上肢麻木，上腹饱胀、隐隐作痛，有时还恶心呕吐。到医院经胃肠钡餐透视和胃镜检查，都未查出结果，服用多种胃药也无济于事。消化科主任医师仔细问过病情，认真做了检查，认为是颈椎病的可能性大。经过拍颈椎的正、侧、斜位片，结果证实颈椎有明显的增生现象，这位医师认为，老潘的病是由颈椎病引起的胃病，医学上叫颈胃综合征。
那么，为何会痛在胃病在颈呢?老潘大惑不解。医生告诉他，这是植物神经在这潜移默化的姻缘之中起了媒介作用。植物神经又叫内脏神经，分为交感神经和副交感神经，副交感神经又叫迷走神经，它们主要分布在内脏和血管上，负责这些组织的营养调节、腺体分泌和平滑肌的舒缩功能，两者的作用基本上是拮抗的。
当颈椎发生骨质增生时，增生的骨刺、退化的椎间盘以及变得狭窄的椎间隙，对颈部分布极其丰富的交感神经会产生不良刺激。这些强烈的劣性刺激信号，通过进入颅内的交感神经网络，传人下丘脑植物神经中枢，并产生优势灶。这种优势灶的兴奋再沿着交感神经或副交感神经向下传到内脏的血管，并使胃出现两种不同的症状：当交感神经兴奋时，胃肠分泌和蠕动受到抑制，出现口干舌燥，不思饮食，腹胀不适，打嗝嗳气，上腹隐痛甚至恶心、呕吐等一系列症状;副交感神经兴奋性增高时，就会出现食欲增强、灼热烧心、反酸嗳气、饥饿时疼痛、进食后缓解等类似溃疡病的症状。
由于颈胃综合征痛在胃病在颈，故治疗应先治颈再治胃。治疗颈椎病首先要增加活动时间，注意颈部休息，防止过劳和外伤。目前最公认的首选方法是颈椎牵引，可在医院进行，也可购置家用颈椎牵引器，自己在家做，但要注意正确使用方法。另外，也可配合服用颈复康、芬必得等中西药物，辅以推拿、封闭等。胃病可根据症状对症处理。只要颈椎病得到及时的正确治疗，颈交感神经受到的刺激减少，胃病就会随之好转乃至痊愈。
胸一个大一个小怎么办
胸一个大一个小怎么办
1、胸一个大一个小怎么办
注意正确的姿势:平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐时也要挺胸端坐,不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位,不宜俯卧。
避免外伤:在进行劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击或挤压。
加强胸部肌肉锻炼:如适当做些扩胸运动,俯卧撑或扩胸健美操等。
胸部按摩:坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善胸垂体的分泌。
保证乳房营养:不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,摄入适量蛋白质食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。
2、胸部一大一小的原因
内分泌方面,通常是由于对体内雌激素,孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育,且生长较快而显得较大;敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小。肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环,如长期运动一侧上肢或胸肌,就会造成单侧乳房发育较快和健壮。习惯性睡眠姿势,长期偏于一侧俯睡的少女也会出现乳房发育不对称现象。不正确的内衣购买及穿戴。是错误的按摩导致胸部一大一小。
3、如何预防胸部一大一小
在青春发育期时,就应该注意双侧发育是否对称?发现乳房发育有大小不等的现象时,应及时去医院找专科医生咨询,解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施。如对乳房小的一侧进行按摩、作扩胸操、或有意识的加强乳房小的一侧上肢活动等,促使小侧乳房与对侧乳房共同发育。办法得体,在发育期就可扭转双侧乳房大小不一的弊端。
哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。哺乳前如果发现双侧乳房大小不一,在哺乳时应该对小侧乳房增加哺乳次数,使小侧乳房渐进性增大,但对对侧乳房也不能偏废,乳母应该对着镜子仔细观察双侧乳房的变化。在经过较长时间哺乳后,小侧乳房体积基本上可以得以矫正。
胸部常见疾病有什么
1、乳腺炎
分为急性和慢性乳腺炎两种,是产褥期的常见病,是引起产后发热的原因之一,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇。病时主要表现为乳房内可触及肿块,肿块质地较硬,边界不清,有压痛感。乳腺炎在哺乳期的任何时间均可发生,哺乳的开始最为常见。
2、乳腺增生
多发于二十到四十五岁左右的中年妇女。因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时,肿块增大,疼痛加重,而在月经后肿块明显缩小,疼痛减轻。疼痛一般是胀痛,很少有刺痛感。
3、乳腺纤维瘤
多见于青年女性,与体内雌激素过高有关,可发生在一侧或两侧乳房内,一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形,表面光滑,质地中等硬度,与周围组织分界清楚,与皮肤无粘连,肿块易被推动。多为手术治疗,虽切除了局部肿瘤,体内的内分泌失调却并未纠正,故易复发,其次是给乳房上留下斑痕。
如何辨别真假胸部
1、两乳之间距离太近
大部分女性两乳之间的正常距离为2~3英寸(1英寸约等于25mm),但乳房假体会使这个间距缩短。换句话说,在不穿bra的情况下,如果两边乳房在前胸正中线上几乎聚在一起了,那么说明这对乳房极有可能是假的。
2、乳房位置太高
如果乳房在前胸的位置太高,那么两乳也有可能是假的。穿比基尼的时候会比穿上提型bra的时候更容易辨别。
3、香瓜vs梨
真实的乳房其形状类似于梨,底面较丰满,而不像假乳房看起来是香瓜那样的圆。许多乳房假体的硅胶都是均匀分布的。
两个湿疹偏方，一个治成人一个治孩子
夏季易发湿疹，湿疹遍及皮肤，红肿、瘙痒难耐，怎样解决湿疹？中医推荐2个食疗偏方，1个针对成人，1个针对孩子，疗效显著！
湿疹和过敏关系密切，湿疹分为急性、慢性两种。中医讲，身体有风、热、湿都会导致湿疹，易患湿疹者平时不能吃生冷食物。治疗前要先找到病因，调理身体，排出湿毒。
治疗成人的湿疹偏方：
薏仁芡实茶
2个老偏方可能有效清除湿疹，1个针对成人，1个针对儿童准备：薏苡仁、赤小豆、芡实各5g
步骤：
1、把薏米炒到微发黄
2、把赤小豆、芡实、薏米冷水泡30分钟
3、共同放水煮1小时，每日早、晚各喝一次。
4、若湿疹病人伴随舌苔红、口苦咽干、小便量少还痛，就加入淡竹叶、马齿苋、绿茶、槐米各2g
芡实能固精养肾、止带除湿、止泻养脾；薏米能除脓清热、祛湿健脾、消肿利水；赤小豆能排脓排毒，消肿利水。
治疗儿童的湿疹偏方：
丝瓜汤茶
2个老偏方可能有效清除湿疹，1个针对成人，1个针对儿童原料：150公克丝瓜，3.5公克茶叶、半根葱、350CC水
步骤：
1、把丝瓜皮去掉，切至1公分的薄片，葱洗干净，切成段
2、锅里放水，倒进葱段和丝瓜，用大火煮至滚，调成小火煮到丝瓜熟透，倒进茶叶里，泡入味，完成。
2个老偏方可能有效清除湿疹，1个针对成人，1个针对儿童用法及用量：
吃瓜连汤喝，每天1次，直到症状好转。
适合皮肤炎和湿疹患者。
重点:丝瓜要煮到熟透再吃，避免植物粘液和木胶质会损害肠胃，造成不适。
中医讲，湿疹病人适合经常吃丝瓜，能解毒祛湿、凉血除热。丝瓜含维生素B2，能保持皮肤建立，含的维生素B6，能加快伤口愈合，有效治疗湿疹造成的各种皮肤问题。维生素是很好的抗氧化剂，能有效缓解湿疹的症状。
平日湿疹患者应常补充B族维生素，忌吃生冷食物和冰镇饮品，坚持用以上方法医治，就会有良好的效果。
长了一个很硬的痘痘
痘痘，似乎是每一个朋友都会遇到的问题。不同的痘痘我们的除了方法也是不同的。但是有些朋友发现，自己身体上长了一个很硬的痘痘，摸起来的话，还有一些疼痛。对于这种痘痘来说，其实是很难消除的。因为大家并不知道应该用什么才能消灭这种痘痘。下面我们看一下，其他的朋友都是如何处理这种痘痘的吧！
有很多的朋友都会有这种现象，就是在身体的某一个地方长了一个硬硬的、而且摸上去有些痛痛的、而且还感觉到皮肤发紧的一个大大的痘痘。这时候，我们通常都会为之烦恼。那么，这个时候，你知道我们应该要怎么办吗？很多人会选择去药店买一些药物来进行治疗，但是有时候效果并不是很完美。其原因是我们忽略了其它的几个注意的地方，下面我就来跟大家具体的分享一下。
1首先是，注意卫生：我们不论是在什么地方长了这种硬硬的、痛痛的痘痘，我们都应该先注意一下患处的卫生，比如我们可以用硫磺皂将患处清洗干净啦、还有就是不要乱摸化妆品，甚至是不用化妆品啦等等。
2其次是，注意饮食：我们不论在什么地方长了这种硬硬的、痛痛的痘痘，我们都应该从饮食方面进行注意。比如像吃饭的时候不要吃辛辣的、油腻的刺激性的食品啦，多吃一些苹果啊、香蕉啊、猕猴桃啊及大白菜、青菜花啊等等。
3再就是，注意用药：我们不论在什么地方长了这种硬硬的、痛痛的痘痘，我们都应该及时的用药，以使之尽快的康复，恢复我们的正常的生活。我们可以用一些对我们患处没有副作用的药物，比如像复方硫磺希冀啦、5%的硫磺霜啦等等。
注意事项：
由以上可以知道，我们如果身体上出现了硬硬的、痛痛的痘痘我们就应该从以上三个方面着手，缺一不可，以促使我们尽快的康复，使我们的烦恼消除等等。
冬天皮肤很痒怎么办，干燥惹的祸
到了冬天，天气会很干燥，很多人的皮肤都会特别干燥，如果护理不当就会出现干燥发痒的现象，这时一定要正确的洗澡，水温要控制好，洗完之后要及时涂抹润肤露，也要做好饮食调理。
一、秋冬正确洗澡远离皮肤瘙痒
寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。
步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
二、内调：解决皮肤瘙痒从养肺入手
1.风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2. 湿热型
如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3. 闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
冬天皮肤瘙痒怎么办
