一颗“不老仙丹”下肚，容颜真的定格了
真的注意养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《一颗“不老仙丹”下肚，容颜真的定格了》，希望对您的养生有所帮助。
每天看着镜子，看到自己的芳颜随着年华逝去，你肯定是不开心的。想要永葆青春，似乎是不可能的事。但其实只是你的方法不对而已，要想延缓衰老，不妨吃吃这颗“不老仙丹”。
一、菠菜
不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
二、生蚝
生蚝有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
三、草莓
草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
四、黄豆
大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
五、豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
六、核桃
健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
七、胡萝卜
胡萝卜富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
八、鸡蛋
增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素h，还可以帮助我们合成它。
九、金枪鱼
金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。
十、蒲公英茶
由长白山野生蒲公英叶和根，通过制茶工艺而成的蒲公英叶茶和蒲公英根茶，消炎，去火，利尿散结，对预防治疗咽喉炎，乳腺炎、乳腺增生。并且蒲公英根茶还可以清肝毒，预防肝损伤，尤其对饮酒造成的肝损伤有很好的作用效果。
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胸口长了一颗痘痘
人体皮肤不同的部位长的痘痘，其实也代表内脏表示的问题，有的是因为生了疾病的外在体现，而有的是因内分泌失调。胸口长了一颗痘痘是怎么回事呢？如果只是很少量的痘就不必担心，也许是暂时的皮肤代谢不好。当然，也不排除有其它疾病的可能，这需要个人仔细的观察，尤其是产生不舒服的感觉时就要引起重视。
原因
引起胸部长痘痘的塬因是比较多的，如文胸的透气性不高，还有就是皮脂过油导致毛孔堵塞、还有就是体内激素分泌失衡等塬因，使其女性胸部长痘痘，经前或经期中摄入辛辣、刺激食物过多，情绪烦燥不安、易怒等等都会导致胸部长痘。
检查
根据临床特征即可诊断。
鉴别诊断
1.额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3.鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4.鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8.下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除根据临床特征即可诊断。
缓解方法
在治疗上可以外用药物治疗。常见的为消炎抗感染药物，但种类繁多，需要自己鉴别。选择不含有酒精的药物，还有就是内服药进行治疗。
在饮食上也有所禁忌，在日常生活中也有一定的禁忌，那么胸部长痘痘之后应该注意哪些问题呢?
1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
胸口突然长了一颗痣
身上的某些部位都有可以长痣，有的是从小就有的，有的痣却是后来就有的。痣是一种黑色素的沉淀，所以也叫黑素细胞痣，有时候会病变。长痣的情况各不相同，有人胸口突然长了一颗痣该怎么办呢？虽然大部分人对痣的形成很不以为然，但这是一个误区，如果不正确对待痣的形成，有可能会带来严重的后果。
色素痣是由痣细胞组成的良性新生物，又名痣细胞痣、细胞痣、黑素细胞痣、痣。本病常见，几乎每人都有，从婴儿期到年老者都可以发生，随年龄增长数目增加，往往青春发育期明显增多。女性的痣趋向比男性更多，白人的痣比黑人更多。偶见于黏膜表面。临床表现有多种类型。颜色多呈深褐或墨黑色，少数没有颜色的无色痣。
本病属于发育畸形，黑素细胞在由神经嵴到表皮的移动过程中，由于偶然异常，造成黑素细胞的局部聚集而成。
临床表现
基本损害一般为直径6mm的斑疹、丘疹、结节，疣状或乳头状，多为圆形，常对称分布，界限清楚，边缘规则，色泽均匀。数目多少不等，单个、数个甚至数十个，有些损害处可有一根至树根短而粗的黑毛。由于痣细胞的色素含量不同，临床上可呈棕色、褐色、蓝黑色、黑色或正常肤色、淡黄色、暗红色。日晒可增加暴露部位色素痣的数量。根据痣细胞的分布部位，分为交界痣、皮内痣和混合痣。
1.
交界痣
出生时即有，或出生后不久发生，通常较小，直径1～6mm，平滑，无毛，扁平或略高出皮面，淡褐色至深褐色斑疹。身体任何部位都可以发生。
2.
混合痣
外观类似交界痣，但可能更高起，有时有毛发穿出，多见于儿童和少年。
3.
皮内痣
成人常见，呈半球形隆起的丘疹或结节，直径数毫米至数厘米，表面光滑或呈乳头状，或有蒂，可含有毛发。皮内痣一般不增大。多见于头颈部。
色素痣不稳定，常经历成熟至衰老的生长演化过程。痣开始时多为小而平的交界痣，以后大多发展为混合痣，最后变为皮内痣。
交界痣恶变时，局部常有轻度疼痛。灼热和刺痛，边缘处出现卫星小点，如突然增大、颜色加深、有炎症反应，破溃或出血时，要提高警惕。
诊断
本病的诊断主要根据临床表现，皮肤或黏膜处出现数目不等的斑疹、丘疹或结节，棕色、褐色、蓝黑色、黑色、暗红色等，圆形，境界清楚，表面光滑，诊断不难。
鉴别诊断
儿童期交界痣要与黑子、雀斑鉴别诊断。混合痣和皮内痣要与脂溢性角化病、色素性基底细胞癌、皮肤纤维瘤、神经纤维瘤等鉴别诊断。与恶性黑素瘤的鉴别诊断在于后者常不对称、边界不清楚、边缘不光滑、颜色不均匀，瘤体发展迅速、易破溃、出血，可形成不规则瘢痕，瘤细胞常有异形。
治疗
减少摩擦和外来因素损伤痣体。除美容需要外，一般不需要治疗。发生在掌跖、腰围、腋窝、腹股沟、肩部等易摩擦部位的色素痣应密切观察，特别是一些边缘不规则、颜色不均匀、直径≥1.5厘米的损害更应该注意。一旦发现迅速扩展或部分高起或破溃、出血时应及时切除。皮损较大的，手术切除后植皮；皮损较小且浅表者，可以给予二氧化碳激光治疗，治疗要彻底，否则残留痣细胞易复发。
补肾滋肝润脾真的就靠一颗水果
提起夏季的水果，有一种很特殊，它不叫葡萄却有癞葡萄的名称，它像苦瓜却不同于大家常吃的苦瓜，它在古代又叫锦荔枝。
癞葡萄原产于印度中部，后来传入中国后作为食疗药物被收录于明代著名药学著作《救荒本草》。
也许你吃过，但是你也许不知道它的功效，李时珍在《本草纲目》记载其瓜肉能除邪热，解劳乏，清心明目。其籽可益气壮阳。
不是葡萄却叫葡萄，像苦瓜却又叫荔枝，滋肝润脾补肾
为什么说夏季适合吃癞葡萄呢？因为《滇南本草》中记载它"治丹火毒气，泻六经实火、清暑、益气、止渴。"对于外黄内红的癞葡萄，还有滋肝、润脾与补肾的作用，比如清代著名治疗著作《随息居饮食谱》中这样记载道：”熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”
近年来癞葡萄的药用价值引起人们的广泛关注，许多药理及实验证明癞葡萄具有良好的降血糖作用，降血糖的成分有多种，如萜类、植物甾醇、苷类、甾体类和多肽类等。
所以，糖尿病患者也可以适量食用。但是由于其性味偏寒，最好少吃，脾胃虚寒的人尤其不要多吃。
长了一颗痘痘里面硬块
我们都知道当少男少女步入青春期的时候，体内的性激素是会迅速升高的，而性激素的升高会导致人体的内分泌失调，内分泌失调就会引起少男少女皮肤上，起各种各样的青春痘，这些痘痘看起来特别让人烦心，有的时候还会发现痘痘里面是有硬块的，这是怎么回事呢？
1停止挤压
痘痘里面有硬块又尝试了去挤挤不出来的话，这个时候首先要做的就是停止挤压。这种情况的出现可能是患有毛囊炎也可能是封闭性粉刺等，盲目的挤压只会对皮肤造成损害而不利于痘痘恢复。
停止挤压
2硫磺皂清洗
用硫磺皂清洗脸部，能够帮助清除多余的油脂污垢，减轻毛孔的负担的同时还能够帮助消炎杀菌，对于痘痘里面有硬块挤不出来是有促进作用的。硫磺皂清洗能使皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
3中药祛痘
材料：
苍耳子3克，艾叶3克，地肤子3克，吴茱萸3克，威灵仙3克，蒸馏水20毫升。做法：
将以上的5味中药研磨成细末，搅拌均匀后加入蒸馏水搅拌成膏状后敷在硬块痘痘上大约20分钟后清洗干净即可。效果：
能够帮助祛痘，对于硬结型的痘痘有很好的缓解去除效果。注意：
皮肤较为干燥的出现硬结痘痘最好能够一周使用1次，油性皮肤可以一周使用2~3次。4涂抹芦荟胶
芦荟胶具有很好的消炎祛痘的效果，如果是痘痘里面有硬块挤不出来而你又尝试多次挤压的话，最好能够涂抹芦荟胶，芦荟胶能够帮助祛疤痕痘印，硬结痘痘强迫挤压是很容易导致色素沉着，形成疤痕痘印的，涂抹芦荟胶不仅帮助祛痘还能够防止长疤、长痘印。
1、
注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、
正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆3、
定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质4、
保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。注意事项
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激
某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。
头顶一颗珠的药用价值_头顶一颗珠的副作用
头顶一颗珠的药用价值
头顶一颗珠,中药名。为百合科延陵草属植物延龄草Trillium tschonoskii Maxim.及吉林延龄草Trillium kamtschaticum pall. ex pursh的根茎。生长在海拔2000—2900米的山坡林下草丛中。植物延龄草,分布于我国西藏、云南、四川、陕西、甘肃、安徽,锡金、不丹、印度、朝鲜和日本也有;植物吉林延龄草,分布于我国吉林,日本、朝鲜、苏联、北美也有。具有镇静,止痛,活血,止血之功效。主治高血压病,神经衰弱,眩晕头痛,腰腿疼痛,月经不调,崩漏,外伤出血,跌打损伤。
别名:延龄草、芋儿七、狮儿七、三角七、头顶珠、天珠（果实）、地珠（根状茎）、玉儿七、佛手七、黄花三七。
药材基源:为百合科植物延龄草及吉林延龄草的根茎。夏、秋采挖,除去茎叶,洗净,晒干备用。
性状鉴别:延龄草根茎呈圆柱形,肉质肥厚,直径1-2cm,表面暗褐色,无明显环节,上端有棕色膜质鳞片及残留的茎基,下方具凹陷的根痕及残留根。残留根细柱状,表面有环状横纹。
化学成分:地下部分含薯蓣皂甙(dioscin),甲基原薯蓣皂甙元(methylprotodioscin),l-O-β-D-呋喃芹菜糖基(l→3)-α-L-吡喃鼠李糖基(1→2)-[β-D-吡喃木糖基(1→3)]α-L-吡喃阿拉伯糖基-表白花延龄草烯醇甙元-24-O-吡喃鼠李糖甙。
性味:甘;微辛;温;有小毒。
功能:镇静;止痛;活血;止血。主治高血压病;神经衰弱;眩晕头痛;腰腿疼痛;月经不调;崩漏;外伤出血;跌打损伤。
用法用量:
内服:煎汤,6-9g;研末3g。
外用:适量,研末敷;或鲜品捣敷。
药理作用：
1、降压作用。
2、镇痛作用。
头顶一颗珠的副作用
忌与枇杷芋、金背枇杷叶及猪油同食;本品有毒,用时注意。
头顶一颗珠的医学记载及附方
医学记载:
1、《吉林中草药》:“本品有毒,用时注意。”
2、《陕西中草药》:“反枇杷芋、金背枇杷叶及猪油。”
最后面长了一颗牙
最后面长了一颗牙齿，这种牙齿叫做智齿，一般在成年以后，口腔的最靠近喉咙的部位可能会长出第三大臼齿，如果全都长出来，一共有四颗，上颚和下颚各有两颗，如果对身体也没有造成不良的影响，这时候不用去管它，但是有的时候出现智齿，往往会影响其他的牙齿健康，容易出现难以清洁等情况，这时候应该及时到医院进行检查。
异常及建议
现代医学一般认为智齿是人类进化的残余物。由于智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化而在长度、宽度、强度上不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生；
此外智齿本身的退化也会导致萌出数目不足，不对称萌出等。这些萌出的异常加上清洁防治的困难通常会在临床表现为智齿冠周炎、智齿或者临近牙齿的龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，引发剧烈的疼痛。因此建议对于萌出异常或者不对称萌出的智齿及早进行预防性拔除。
智齿有何作用？
智齿难以清洁、容易发炎，在很多人心目中觉得它的存在无价值，是名副其实的鸡肋，其实不然。
举例说明，一排树在面对大风侵袭的时候，只有两边固定好，才可以增加整体一排树的抗侵袭能力，可见智齿可以帮助稳定牙齿，阻止牙齿过早松动，当然这种情况是出现在智齿整齐无问题的前提之下，如果智齿本身存在问题，还是需要提前拔掉为好。
智齿一定要拔吗？
智齿对于正常的成长来说并不是必须的，对于牙齿提供的拒绝能力智齿作用不大，但如果智齿正常长出来，也不存在咬合问题，并且不会时不时疼一下，那么这种情况不需要担心，因为并未对日常生活造成一定影响，这种情况下是不需要拔除的。
一颗牙齿疼痛怎么回事？
牙齿是人身上最坚硬的部分之一，但牙齿疼起来也是最让人无奈的，十分难受又难以解决。主要是因为牙齿疼是因为内部的牙神经、牙髓出现问题，难以发现病因从而采取有效的手段解决，而现在医院已经有了一套完备的牙齿检查治疗的手段，下面小编来介绍一下。
总介绍
80%的牙疼，基本是牙髓炎导致的，是牙髓在牙齿硬组织内部，血液溶血，压迫神经产生的高压性头痛，服药只能阻断痛觉传递，但长期服药效果就欠佳了。而其的发生多是经过数年的龋坏（牙洞）而来。这里除了建议智齿早拔外。选择去牙医处及时治疗，就可以做到保留牙齿外形不至于拔牙的术后转归。而且局部坏死的牙髓会继续产生很多渗出物，继续蓄积力量，等待着机体的免疫力下降，再次头痛，就有了你说的症状。
所以找到患牙做根管治疗是最有效，最立竿见影，最能根除的方式。很多人喜欢将牙疼归于上火，但实际的上火西医就称之为炎症，术前均需麻醉，可以确保治疗无痛。
缓解牙疼小方法
日常生活中的缓解牙疼的方法有很多种，比如说漱盐水、用冰敷等，具体的方法可以咨询在线医师，医师强调，当牙齿的疼痛消失之后并不是说明牙齿已经好了，如果不治疗过段时间之后必然还会疼痛，并且会加剧，牙齿的病变会持续的加深。到严重的时候不得不面临拔牙的选择。因此，当我们的牙齿出现疼痛之后，第一时间到正规口腔医院进行治疗。
