不老女人养生护肤经验
2020-05-28目录:
第一章:女人中毒伤不起 学会春季排毒
第二章:春季排毒有时间 六器官有讲究
第三章:女人春季排毒 喝茶养颜过春
编者按:春暖花开,又到了万物复苏的季节,沉睡了一个冬天的你也该排去一身的毒素,做个通透的女人,与百花争艳,靓丽一春天!
女人中毒伤不起 学会春季排毒
无名火很大还没有精力发作啊!不是色斑就是痘痘,有木有!还有永远不见缓解的口气啊!饿得再久腰腹部赘肉依旧,有木有!食欲不振但是消化不良啊春暖花开,那就让我们在乍暖还寒的初春,将排毒进行到底!做个伤得起的通透美人。
测测你的中毒指数!看看以下的症状你有几项,项数则为你的中毒指数。
1.微胖,特别是腰腹部出现赘肉。
2.肠胃弱,经常便秘、腹泻。
3.易上火,如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。
4.长色斑,皮肤变得粗糙、毛孔粗大,或者经常长痘痘。
5.食欲不振,消化不良。
6.口中长期咸苦,喝水也得不到缓解。
7.常感觉身体沉
更多>>相信很多人都有听说过赵雅芝,她扮演的白娘子已成为一个经典,至今还没有人能够突破。她的独特气质一直被人所称赞,同时,人们还非常惊讶于她保养有方,年逾五十却依旧美艳,这不是每个女人都可以做到的。今天咱们来学习一下赵雅芝的保养秘方,感兴趣的朋友一起来看看吧。
赵雅芝已经五十多岁了,但是她的身材和面貌并不比30岁的女人逊色,基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹,是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?下面咱们一起来学习一下吧!
一、把老公当成朋友
赵雅芝说,我平时把老公当成朋友,那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了,他帮你做什么事也是理所当然的,忽略了很多情趣,但是如果是你男朋友帮你做一件事情,你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡,如果老公给你倒咖啡,你就会觉得他是一家人,照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说:谢谢你!你对我真好!
当然,
更多>>便秘:
便秘会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。
过多冷饮:
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物,都会导致体内的新陈代谢出现异常,导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况,这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
酸性体质:
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源,也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品,如肉类、鱼类、乳制品等,在其消化过程,都会在体内留下硫、磷、氯等元素,导致体质变酸,加速老化。
过度操劳:
人在过度操劳时出现的种种问题,如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状,都是因为乳酸堆积而成,期原因为长时间工作导致而成。
了解了导致衰老的主因,那就要从食疗下手,多吃天然有机的食物,自然就可以补充到人体需要的营养
更多>>赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目,这位已过50岁的女人,身材和面貌并不比30岁的女人逊色,基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹,是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?我觉得她的几点保养方法既间单又很有实用性,博友们不妨多学习与借鉴。希望我们也象她一样青春不老,最起码也可延迟衰老吧,呵呵!
一、把老公当成朋友
赵雅芝说,我平时把老公当成朋友,那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了,他帮你做什么事也是理所当然的,忽略了很多情趣,但是如果是你男朋友帮你做一件事情,你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡,如果老公给你倒咖啡,你就会觉得他是一家人,照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说:谢谢你!你对我真好!
当然,不一定要每天对男朋友撒娇,只要两人之间保持一些距离,多注意呵护这种生活的情趣,心情就会很舒服了,心态也就会很好了。
二、不做素
更多>>导读:春暖花开,又到了万物复苏的季节,沉睡了一个冬天的你也该排去一身的毒素,做个通透的女人,与百花争艳,靓丽一春天!
女性排毒女人中毒伤不起 学会春季排毒
无名火很大还没有精力发作啊!不是色斑就是痘痘,有木有!还有永远不见缓解的口气啊!饿得再久腰腹部赘肉依旧,有木有!食欲不振但是消化不良啊春暖花开,那就让我们在乍暖还寒的初春,将排毒进行到底!做个伤得起的通透美人。
测测你的中毒指数!看看以下的症状你有几项,项数则为你的中毒指数。
1.微胖,特别是腰腹部出现赘肉。
2.肠胃弱,经常便秘、腹泻。
3.易上火,如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。
4.长色斑,皮肤变得粗糙、毛孔粗大,或者经常长痘痘。
5.食欲不振,消化不良。
6.口中长期咸苦,喝水也得不到缓解。
7.常感觉身体沉滞,四肢乏力。
8.面色黯沉,缺乏光泽,黄气重。
9.无名火气很大,但又没有精力发作。
10.睡眠状况不好。
更多>>目录:
第一章:清晨起床9件事 坚持做好能抗衰老
第二章:清晨快乐起床的7个秘诀
第三章:清晨起床4禁忌
编者按:起床是每天都要重复的事情,你会起床么?可千万不要小瞧起床这件事哦,如果起床错了,可是会让你衰老加快的!小编教你九招起床妙招,让你更年轻!
清晨起床9件事 坚持做好能抗衰老
1.赖床
起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。
很多人认为,赖床是不好的毛病,但其实,猛起都是迫不得会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。
所以,早上起床,最好是睁开眼睛后先不起身,趁着这个空挡,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。
介绍大家一个可以赖在床上做的运动。起床后,等意识清醒过来,慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。
2.掀开被子
起床后会
更多>>每个女人都希望自己能够永远的年轻,你知道要怎样才能永葆青春吗?今天小编就为大家推荐一些可以抗衰老的食疗方法,让你成为不老的女人!马上跟着小编去看看吧!
便秘:
便秘会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。
过多冷饮:
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物,都会导致体内的新陈代谢出现异常,导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况,这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
酸性体质:
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源,也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品,如肉类、鱼类、乳制品等,在其消化过程,都会在体内留下硫、磷、氯等元素,导致体质变酸,加速老化。
过度操劳:
人在过度操劳时出现的种种问题,如浑身泛力、运动迟钝、笨
更多>>你的身体老了吗?是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走?找不到从前精神焕发的你,找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康!不过,不用怕,即使不能改变会变老的事实,但是却可以让它来的更慢!下面,来看一下,有什么方法可以放你的身体保鲜呢?
保鲜一:低温养生
低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要低温养生。因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而低温养生可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。
低温养生的要义在于饮食方面:
1、
更多>>现代女性工作忙碌,经常加班加点,因为没时间吃饭,往往选择即食食品代替正餐,身体常常处于缺乏维生素和矿物质的状态,特别是不吃早餐或晚餐不营养的,都会造成体内废物堆积,排毒不彻底,提前衰老。如果你想永葆年轻,就来看看小编推荐的5款女性抗老的食疗方吧!
主要女性抗老的五大食物:
小米
小米最大的功效就是可以治疗消化不良,因为小米是非常容易消化的食物,且容易被人体所吸收,同时会产生促睡血清素的分泌,其是温和的纤维质,对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果,同时也可以有清热利尿的功效。
薏仁
薏仁有助促进利尿消肿的效果,是最好的排毒圣品,常被使用来美白及改善水肿的问题,同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日摄取60公克的薏仁,就会让血胆固醇有明显降低的功效。
玉米
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素b6、菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能。女性
更多>>女人抗衰老是多抹点护肤品就能搞定的么?当然不是!除了饮食和良好的生活习惯外,你还可以通过按摩来延缓衰老。我们身体的5个部位与青春息息相关,如果多加按摩,就可以帮你调养血气抗衰老,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
按摩4大部位做个不老女人
1、脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的第二个心脏.
经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。
2、腋窝
腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。
虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养
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