每天做五次身体竟发生如此“可怕”的变化
夏季做身体养生的好处。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的中医养生呢？下面是小编为大家整理的“每天做五次身体竟发生如此“可怕”的变化”，希望能为您提供更多的参考。
在炎热的天气，双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。夏天经常让脚做做操，对防病健身大有益处。
1、捶脚
用一个棒槌轻轻捶击脚心，每次50~100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到防病之效。
2、动趾
每天练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
3、晃脚
取仰卧位，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬自行车那样有节奏地转动，每次做5~6分钟。此法可促进全身血液循环，解除疲乏感。
4、赤脚
打赤脚可使五个脚趾保持一定间隔自由运动，而不是像穿上鞋袜那样紧紧贴在一起。
5、摩脚
每天全足按摩30遍，通过神经-体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡。
相关阅读
五种体液变化辨证身体健康
本文导读：我们都知道中医中有五脏之说，五脏对五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。比如眼睛会痒、流泪，考虑得清肝。下面看下如何从五种体液的变化来辨证身体健康。
它的排泄在生理上会受到心神的控制，比如，感觉冷时，毛窍闭合而无汗;天热、运动或衣被过厚感觉热时，则毛窍大开而多汗。
汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能 守住 心液，则见自汗，此时应补气补阳。阳虚患者大多形瘦怕冷，易外感风寒，所以室内温度宜偏暖，且要温补调理。气虚患者宜注意休息，建议可以用大枣5枚、黑豆30克、黄芪60克、煎汤150毫升，一日两次口服，同时注意起居有常。
心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜葱等。盗汗患者体质多热而偏燥，故室温宜偏低且湿。
涕：为肺之液
肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。鼻涕可滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能的正常。
肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者可表现为鼻干无涕，建议将室内温度调低些，并保持一定湿度。用银耳50克、百合30克、沙参30克、蜂蜜一勺，温火炖半小时，煎汤150毫升，一日两次口服。忌辛辣、油炸食品。
因风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜，但要避免风寒再袭。中药宜热服，服药后静卧，盖被或喝热粥助汗以驱寒。
流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。中药宜凉服或微温服，并多吃清补膳食，注意保证鼻子的通畅。
泪：为肝之液
肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。
泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。迎风流泪、两眼发痒，为肝经受风邪，应少用眼，保持清洁，也可用野菊花、桑叶煎水熏洗。泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可用棉签沾水、擦拭泪囊处，一天数次。忌食辛辣刺激性食物，并保持大便通畅，使热邪有下泻之路。老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。建议滋补肝肾，补气养血，加强营养，节制房事。
唾：为肾之液
肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。
唾液的异常变化可反映肾的病变。口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚，可用枸杞子、沙参煎汤服用。同时，调节情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。多唾或唾液清冷多应温阳利水。建议慎起居、防外感，保持皮肤清洁，多吃清淡易消化的食物。
脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。忌寒凉、多热食，给胃脘部热敷，也可服姜汤或糯米粥加红枣数枚食用。胃火盛可表现为口干涎少，这类人忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鲜蔬菜、清凉饮料等，也可用麦冬、沙参煎水服。
一杯水下肚，身体竟产生了神奇的变化
小苏打在我们的生活中随处可见，不过绝大多数人不知道它是个神奇的东西，它不仅可以拿来清理家里、烹饪，甚至还可以维持你的健康。把小苏打与水调和可以获得许多益处！当你不经意间喝了一杯苏打水，也许身体就会发生特别神奇的变化了。
1. 它可以治愈蚊虫叮咬。
小苏打水不单单只能拿来喝，你可能知道，小苏打的功能多多，把它与少量的水混合制成糊状，把它涂在蚊虫叮咬的部分，即可缓和发痒的感觉。
2. 它还可以拿来当防臭剂。
如果你担心市面上的防臭剂有加化学成分，使你用得不安心，小苏打水会是你最佳的选择！只需半杯的水再加上适量的小苏打粉成糊状，就可以当作防臭剂囉！
3. 它可以治愈肾结石。
肾结石真的是人生一场噩梦，所以你更需要多喝小苏打水预防它的发生。当你的尿液变得太酸性，就可能会产生肾结石，然而小苏打水可以预防肾结石的形成，也可以降低尿液的酸性。
4. 它可以减轻痛风。
如果体内太多酸性的东西，身体可能会有许多问题，其中一个就是痛风。痛风就是一种关节肿胀，因为体内太多酸性物质在你的肌肉、关节、组织，导致身体不适，你看到这边应该了解到小苏打水可以中和体内酸碱性了吧！所以快来杯小苏打水吧！
5. 它可以缓和喉咙痛。
当你感到喉咙痛时，你应该立刻来杯苏打水的，因为小苏打的碱性可以消除在你喉咙里让你感到不适的酸性形成。
6. 最后，它还可以舒缓胃痛。
小苏打水可以舒缓你的胀气，它真的是个很神奇的解酸物帮助缓和你的胃痛。
原来小苏打这么多功效啊！快把这个好消息分享给你朋友吧！
月经前体温会发生哪些变化？
虽然说月经是女性的一个正常的生理现象，但其实对于女性们来说在月经期间需要注意的问题是比较多的，因为月经期间女性身体也在发生着一些悄然的变化，所以下面我们出来看一下月经前体温会发生的一些变化？
通常女性生理周期主要分为4个周期：月经期(第1-7天)、滤泡期(排卵期前一周，即第7-13天)、黄体前期(排卵后一周，即第14-20天)以及黄体后期(月经前一周，即第14-20天)。要了解肌肤是处于哪一个时期，只要测量基础体温就可以知道了。
在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。
测量方法是：每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔(或肛门、腋下)体温3分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。
如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温。 通常，女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
对于女性们来说只有巧妙地掌握了这些身体的变化，才能够在月经期间更好的去呵护自己，同时也需要在月经期间注意做好保暖工作，否则一旦着凉之后是很容易引起出现宫寒以及月经不调等的情况就会比较麻烦了
脾虚怎么办 身体这处衰弱竟比肾虚更可怕
很多人对于肾虚还是比较了解的，但是对于脾虚、脾弱了解的就比较少了，小编告诉大家，其实脾弱比肾虚还要可怕的，你还千万不要不相信。那么脾虚怎么办?中医如何治疗脾虚的呢?下面就由小编给大家介绍介绍吧。
目录
1、脾虚的表现 2、脾虚的症状
3、补脾的食疗方 4、中医调理脾虚方法
5、中医按摩治疗脾虚 6、健脾的中药茶饮
7、女人脾虚怎么办 8、老人脾虚要注意什么
9、中药汤剂调理宝宝脾虚 10、脾虚的饮食禁忌
11、中医如何调理脾虚长眼袋
脾虚的表现
中医说过这样的话，百病皆有痰作祟，那么痰是怎么来的呢，你知道吗?
水湿内停，聚而为痰，湿先伤到的是脾，也就是说脾虚了就会容易生病，我们一直强调补肾，肾虚会导致衰老，但是疾病和衰老比起来，似乎疾病更可怕一些，这么 看来脾虚更可怕了。
为什么脾衰比肾虚更可怕
通常人们认为：生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。
你知道吗，脾不仅仅是我们身体的能量马达，同事，还是杀菌灭毒的航母级消毒器哦，所以，从某种程度上说，脾比肾来的重要。
另有一些人误认为生命力量的动力是肾，这是错误的，因为只有脾分泌的物质强压给肾脏，肾脏才有力量过滤血液中的杂质。当然肾影响脾，但脾又反过来又影响肾，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质——能量了。
如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。脾与肝相辅相成，脾也存血。脾切除之后，肝失去了脾的滋润，肝脏就会暴裂，人也就会全身没劲儿，常患血毒疾病，皮肤上总起疙瘩。细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢其主要力量就是源于脾。
脾衰会有哪些现象
头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩，眼球在运转时觉得空、眼球胀，这些都是脾衰所致。头胀、困乏，根在后脑，也可说是脾的问题。
脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，浅层次明着是脾的问题，深层次暗中则是肾的问题;只有解决了脾衰的问题，后脑所表现的症状和感受才能明显好转。
脾衰时，全身瘫软无力，患者又说不清、道不明，往往被误认为是阑尾炎。脾衰的严重程度盛于心衰，病情发展隐蔽，变化微小，由于检查不出来，往往被人们所忽视，即使是在病情恶化时，也难以找到实质上的证据。脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，接着就昏睡过去;与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。因此脾衰比肾虚更可怕。
这事做一次竟就有致癌风险
CT等放射性医学检查会危害健康的说法一直存在，这让很多有所耳闻但不明真相的群众对这类检查很抵触。
事实上，放射性的检查的确会有辐射，但是作为必要的医疗手段，机器的辐射剂量是固定的，且遵循检查原则偶尔进行一两次这样的检查并不会对健康造成显著影响。
CT的辐射有多大
辐射的剂量衡量单位是mSv，CT的辐射有多大，通过以下例子可以理解。乘坐飞机20小时的剂量0.1mSv，胸片一次剂量大约为0.2mSv，CT扫描一次剂量大约为：2mSv-10mSv，胸透一次剂量大约为1.1mSv。
国际放射委员会在1990年的建议，对于公众因任何工作和生活引起的辐射建议的剂量限值为1mSv/年，而其实影像工作者（拍片或CT的工作人员）接受的辐射剂量远超过1mSv，但5年内平均每年不超过20mSv，单年不超过50mSv。
每天一杯，一月后竟发生了奇迹
王婷是广州市一家单位的普通员工，这些年来，一直有个尴尬的事情困扰着她——便秘。
起初，王婷只是肚子胀、坠痛，而十个人里面有七八个都有便秘，所以她根本没把这当回事。没想到时间久了，便秘越来越严重，对她来说，每次上厕所都是一次折磨。
然而，更可怕的是，王婷渐渐发现，自己脸上斑越来越多，而且嘴里发出阵阵难闻的口臭，可把她愁坏了。
王婷在网上搜索治疗便秘的方法，不搜不要紧，一搜吓一跳，原来便秘会导致那么多疾病。
便秘不仅会导致色斑、肥胖、口臭，还会诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
吓得王婷不管三七二十一，赶紧去市场上买来肠x茶、通便茶、排毒茶、番泻叶等。才喝完没几个小时，她的肚子就翻江倒海，阵阵绞痛。一天能拉好几次，拉的王婷脸色发青，走路时脚底都像踩棉花一样没劲。
虽然当时管用了，但是只要一停药，王婷发现，便秘更严重了。原来是几天没有便意，停喝茶后，一个多星期都排不出便来，肚子硬硬的胀得跟皮球一样，难受的她不得不去医院挂急诊。
大夫告诉王婷，像番泻叶这种茶，对于长期习惯性便秘的人来说其实是雪上加霜：因为便秘的人肠道蠕动功能本来就差，喝茶后茶里的刺激成分刺激人排便，肠道就更不“运动”了，最后的结果就是——肠道彻底罢工了。
一听到这，吓得王婷赶紧把花花绿绿的茶都扔进了垃圾桶。可是便秘问题怎么办？
医生告诉她，习惯性便秘跟平时饮食有很大关系，长期食用过度加工的食品，缺少膳食纤维，就会慢慢出现便秘，时间久了就造成习惯性便秘。
解决的方法很简单：就是多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜。但是，因为人每天摄入的食量有限，不可能只以瓜果为食，最有效的方法是搭配一些高膳食纤维、促进肠道运动的“帮手”，大夫向她推荐了青汁。
青汁是什么
王婷很好奇，其实这几次来医院，看医生玻璃茶杯里一直有绿色的像是饮料的东西，青青翠翠特别诱人。
医生告诉她：
“青汁就是把长到20~30公分的大麦幼苗打成汁饮用。青汁里富含人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著的排毒功效，是高碱性纯天然健康食品，风靡港台、日本、东南亚以及欧美国家。一段时间，大家的阳台上不再种花花草草，满眼都是绿油油的大麦苗。”
其实，在国外火得不能再火的青汁，也是源自咱们汉方！咱们老祖宗，早就知道麦苗汁是个好东西。
当然了，现在人都忙忙碌碌的，谁也没功夫在家播撒种子，等麦苗长出来再榨汁喝。医生从包里拿出两小包东西递给王婷，说这是她一直喝的福尚康大麦若叶青汁粉，倒进杯子里加点水，一杯青汁就摆在眼前，特别省事。
医生告诉王婷，别小瞧这一小条青汁，它富含的纤维素很惊人：一袋3克的青汁粉竟然含有1.46克纤维！除此之外，一袋青汁里面的钙、镁、钾等营养素相当于十几斤瓜果蔬菜的总和。
如果让我们一天吃这么多的瓜果蔬菜，肯定不现实。但每天只要早晚来上一小袋青汁，就可以补充大量的膳食纤维和营养素。
王婷回家迫不及待的打开包装冲了杯青汁，一股淡淡青草香味弥漫在唇齿间，很像平时吃的抹茶冰激凌的口味，味道好极了。
而且最令她吃惊的是，第二天早上刚起床，她就有了便意...从厕所走出来的时候，王婷感到浑身有种说不出的通畅轻松。
用来调味的它竟暗藏如此惊人的妙用
说到香菜，有人爱有人厌，但要说到我们常用的调料品，香菜是很值得一说的。因为它有奇特的芳香，能让全世界1/7的人讨厌；它也有很不错的功效，能和胃调中。香菜很实用，日常生活中就可以很简单的将它药用，具体怎么用，我们一起来了解一下。
【香菜根的作用】
很多人在食用香菜的时候，都会把香菜根扔掉，其实香菜根也有自己的功效与作用。
1.去腥
在处理牛肉或者海鲜等味道重的菜肴时，可以提前将香菜根放到臼中捣碎。用香菜根来腌制，菜肴的味道更加自然，肉或海鲜的异味也能去除不少。
2.健脾胃
香菜根有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。
3.治疗荨麻疹
香菜根提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，香菜根特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。
4.促消化
5.促进血液循环
香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。
【香菜这样用】
治乳痈初起：香菜根250克，捣汁，分三次冲酒温服。
痔疮肿疼与脱肛：香菜煮汤，用此汤薰洗患处。
用于虫蛇咬伤：香菜根捣烂，取汁外涂患处，能够用于虫蛇咬伤。
呕吐反胃：鲜草适量捣汁一匙，甘蔗汁二匙，加温服，一日2次。
伤风感冒：香菜30克，饴糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服。
女人的排毒通道竟藏得如此隐秘
有一条很重要的经络与女性朋友的身体健康息息相关，这条经络就是膀胱经。膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，它起到排除毒素、美容养生的作用，对于女性朋友来说大有用处。
膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？
所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢？主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。
所以你加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。同理，督脉亦是如此。
膀胱经是女人最大的排毒通道
膀胱经是我们女人身上最长的一条经络，上面生长着67个(也称67对)穴位。要记住它们有个小窍门：后背脊柱两侧的穴位，全是膀胱经的穴位。按摩整个后背，或在后背艾灸、刮痧、拔罐等，就可以轻松将膀胱经的毒排出去。
足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺，在这个时候，如果你去刺激它，能更快把你身体里的毒素排出体外，这个时候要多喝水，加速尿的排泄。
膀胱经上的五行俞穴对女人的好处
膀胱经不通：恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。
1、如果您白带多而发黄，每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴20分钟，三天白带减少，颜色变淡。一个星期，白带恢复正常的颜色和流量。
2、如果您头发早白，额头长痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(荥水穴)30分钟，坚持1个月，便能看到令人惊喜的效果。
3、如果您便秘，有痔疮，每天按揉束骨(输木穴)30分钟，可以通便，防止痔疮的生成。
4、如果您有颈椎疼痛和落枕的现象，每天按揉昆仑穴(经火穴)30分钟，配合喝黑豆芝麻薏米浆，3至5天症状即可缓解。
5、如果您小便红黄，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分钟，配合多喝白开水，三天症状即改善。
打通膀胱经的方法
打通膀胱经和督脉呢？其实很简单，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛，臀部也会冰凉）都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。
还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。
因为膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，就更好了！这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。
怎么才能知道膀胱经是否打通？
我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。然后经常按摩，让这条经常保持通畅。
刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。
尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因而这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。
身体有病 多注意眼睛变化
养生导读：眼睛是我们看这个美丽世界的一扇窗户，但随着用眼过度或眼病的侵袭，眼睛也会遇上各种健康问题，这种健康问题有时能揭示身体多种疾病。
一、症状：眼睛发干
1、更年期
伦敦激光眼科诊所眼外科专家大卫阿莱姆比博士表示，更年期激素变化会导致眼睛发干。利兹大学眼外科专家詹姆斯鲍尔博士建议，每10分钟闭眼休息20秒。选择不含氯化苯甲烃铵的人工泪液。
2、暴露性角膜炎
鲍尔博士表示，睡觉眼睛闭合不当、眼外伤及眨眼不够都会致病。用人工泪液可治疗。
二、症状：眼睛瘙痒。
1、眼睑炎
英国伯明翰眼科专家罗伯特斯科特表示，细菌感染和红斑痤疮都会导致眼睑炎。眼睑炎无治愈良方，但在开水中加点苏打粉，再用棉球蘸着，沿眼睑轻擦，每天两次可缓解。
2、过敏结膜炎
接触花草、花粉、树木等会导致季节性结膜炎，而霉菌、粉尘和宠物毛则会诱发常年性结膜炎。远离过敏源有助于缓解病情，另外可使用抗组胺药物和内固醇喷鼻剂。
三、症状：虹膜出现彩色环
高胆固醇
英国约克郡眼科医院眼外科专家奥利弗巴克豪斯表示，虹膜出现乳白色环，表明胆固醇水平过高。建议改善生活方式，尽早看医生。
四、症状：眼睛多泪
1、泪腺管堵塞
阿莱姆比博士表示，感冒及衰老等原因会导致泪腺管堵塞，进而诱发炎症、多泪、鼻子肿胀疼痛。
2、干眼病
迎风流泪多是干眼病，眼睛有灼热感和异物感。建议多补充水分，使用人工泪，必要时应就医。
五、症状：眼部下垂
1、霰粒肿
斯科特博士表示，霰粒肿不一定很疼痛，是眼部脂腺堵塞所致。热敷有助于缓解眼睑囊肿，必要时需手术摘除囊肿。
2、糖尿病
斯科特博士表示，与糖尿病有关的肌肉问题和神经损伤也会殃及眼底神经，导致眼部下垂。
女性怀孕身体有哪些变化
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“女性怀孕身体有哪些变化”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
七个改变其实就能判断自己是否已经中招了。
对气味更敏感
这是新怀孕孕妇的一个很普遍的现象，她们会对博洛尼亚三明治或者咖啡或一些特殊气味更敏感甚至引起呕吐。虽然没有人确切地知道原因，但这可能是雌激素在你身体中迅速增加一个副作用。
敏感，乳房肿胀
其中一个怀孕的早期标志是荷尔蒙的不断增加导致的敏感，乳房肿胀疼痛。这种疼痛很像月经来之前那段时间的你胸部疼痛的夸大版本。随着你的身体对荷尔蒙变化的适应，这些不适感会在第一孕期后显着降低。
频繁排尿
怀孕后不久，你可能会发现自己频繁的去厕所。为什么呢 这主要是因为怀孕期间体内的血液和其它液增加了，从而导致了额外的流体通过你的肾脏流向膀胱。这种症状可以开始于怀孕六周到头三个月，并随着怀孕的进程和宝宝对你膀胱施加的额外压力的增加而继续恶化。
疲劳
感觉突然很疲累，不是的，那不是筋疲力尽的疲劳。随着孕妇对体内黄体酮激素增加及你身体承受的压力的适应，在你做完一天的工作以后会觉得自己跑了一场马拉松。在第二孕期你会开始感到精力充沛，虽然很疲劳，而通常这种疲劳感在第三孕期会更加明显。
你的体温持续偏高
如果你已经测过体温并注意到温度已经持续偏高18天，你可能怀孕了。
阴道出血
有些孕妇在怀孕约11或12天之后会有少量阴道出血（接近这个时间段的时候你可能会发现经期的遗漏）。出血的原因可能是受精卵进入你子宫血液循环丰富的地方，这个过程开始于受精后六天，但没有人确切地知道。这种出血是很轻微的（呈现为红点或粉红色或红褐色的染色），并只持续一两天。（如果你发现任何出血症状，应该立即去咨询医生，特别是当它们伴随着疼痛时，因为这可能是宫外孕的一个征兆）。
对食物反感
虽然有些妇女坚称她们在怀孕时渴望得到某些食品，但对食品的反感更是常见。你可能突然发现某些你曾经很享受的食品，现在却完全厌恶了。这种感觉可能在整个怀孕期间来来去去几次。
身上痣发生一种变化竟是癌变了
不难发现，身上开始会出现一些小小的痣，虽然没有妨碍到生活，但突然间长出来，也是觉得奇怪。身上长痣是好是坏呢？会不会发生恶变？
不对称、淡蓝色的痣存在恶变的可能，最好及早干预
仔细找找，好多人在身上不同部位或多或少都可以找到几颗大小、形态各异的痣。有些看面相的常若有其事地将痣与个人的吉凶运气联系到一起，细分为“福痣”“凶痣”“桃花痣”“苦情痣”等。
据介绍，医学上多数色素痣是皮肤最常见的良性肿瘤，是由于黑素细胞在由神经嵴到表皮的移动过程中遇到障碍，造成黑素细胞在局部聚集而形成的。
哪些痣存在恶变可能?日常留意以下这些特征可有助及早发现：
1.不对称：从痣的形状观察，局部直径显得特别大，明显不对称。
2.边界不清：痣的边界呈锯齿状或其他不规则改变，这可能是在向周围的组织浸润、侵犯。
3.颜色改变：痣的颜色斑驳，或色增深，特别是呈现出淡蓝色。
4.直径大：一颗痣的直径大于铅笔头上的小橡皮(大约6mm左右)则要引起注意。
5.隆起：痣的面积大小虽然没有变化，但显著增厚。
6.其他：痣表面破损、出血、肿胀、觉疼痛或瘙痒。
如果你身上的痣发生了上述变化，则应提高警惕。另外，长在手足掌、腰、腹股沟、肩等部位的色素痣，由于容易发生摩擦，也要多加观察，防其存在恶变的可能。处理值得怀疑的小痣，最好找专业医生，通过皮肤镜、皮肤活检等进行检查。一旦有恶变倾向，医生会根据色素痣的深度、类型、大小、部位等进行评估，选择药水、激光或手术切除等合适的方法将其除掉。
如果按照病理检查来分，色素痣可以分为以下三种——交界痣、混合痣和皮内痣。
1.交界痣
一般较平坦，或稍高出皮面，表面光滑无毛发，它的痣细胞和痣细胞巢主要位于皮肤的表皮和真皮交界位置，故得此名，交界痣的痣细胞具有增生活跃的特性，存在恶变的可能。
2.皮内痣
同样是平坦或高出皮面，颜色均匀，有时可见中央有一根或数根毛发，是成人最常见的一种色素痣，皮内痣性质较稳定，临床一般不见有恶变。
3.混合痣
兼有交界痣及皮内痣的特点，多见色素痣的中心部位呈隆出皮面的斑块，常生有毛发，四周绕以平滑而色素呈弥漫分布的晕，也有发生恶变的可能。
对于恶变可能性极低的痣，只要不影响到容颜，可以先观察，但如果存在恶变的可能性较高，最好还是及早干预。
注意：身上有痣千万别抓
专家介绍，影响黑色素瘤发病的因素主要有刺激、摩擦色素痣，暴晒、不当医疗。绝大多数恶性黑色素瘤的发生，是由于色素痣受到反复摩擦、抓起和损伤而引起恶变，使良性色素痣转化成恶性黑色素瘤。尤其许多人对长在足部、手掌、生殖器等易受摩擦部位的黑痣没有引起足够重视，凭其长期受到挤压，终致发生恶性转变。长期暴晒的人，也应注意。
此外，部分爱美女士会选择激光、冷冻、化学腐蚀等方法点痣，这对真正的黑色素瘤来说是非常危险的操作，容易因去除不全残留一些受到刺激的黑色素细胞，引起癌变。如果有美容需要，应到正规医院进行手术切除。
当红酒遇到洋葱，奇迹竟就此发生了
讨厌吃洋葱吗?看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。关心自己也关心家里的人喔!
一 每天只喝少量此酒，对膝盖疼痛，白内障，老年痴呆等症状的治疗在全世界的一些国家已经非常盛行，效果相当惊人.
二 服药也无法降下的血压，喝此酒后即超正常安定.
三 无论何法都不得降不下的糖尿值，喝此酒后血糖下降.
四 喝此酒后恼人的老花眼会有很大的改善，一般报刊杂志不需戴眼镜就可阅读.
五 夜尿频繁症，喝此酒两天后，不可思议的恢复正常.
六 五年之久靠安眠药入睡的人喝此酒后，不药而愈.
七 眼睛常模糊不清或疲劳重病，喝此酒后，症状消除.
八 每夜醒来再无法入睡之人，喝此酒后，完全消除.
九 几乎无法治好的浊尿症，喝此酒后，惊人地接近透明.
十 经常腹胀痛苦的便秘症，喝此酒后两天就正常通便.
制作方法：
材料：洋葱3个，红葡萄酒750毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(建议一星期最好)
将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
饮用方法：
一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右;
二. 每日饮一至两次;
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好;.
四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
看到这里大家是否觉得很容易呢?究竟又可以治那些病呢?
其功效对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人。
一. 高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。
二. 最妙的是对老花眼也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。
三. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。
四. 每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。
五. 眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了。
六. 对几乎无法治疗的白尿症，尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。
七. 经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。
以上这么多的功效，如果你的年龄在中年以上者一定适合，花钱不多，有益且功效显著，不妨一试。
补充： 讨厌吃洋葱吗?看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。关心自己也关心家里的人喔!
【洋葱比骨质疏松症的药有效】
家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质疏松症治疗药品还要好。
研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。
研究人员认为，洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋葱，才能够预防骨质疏松症。
医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。
洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜;而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。
【洋葱可以预防胆固醇过高】
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。)
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方。
【洋葱可以分解脂肪】
克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块;所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
【洋葱可以预防胃癌】
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。
【洋葱可以对抗哮喘】
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
【洋葱可以治疗糖尿病】
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖;而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
【洋葱还有其他多种疗效】
洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
