再吃这些东西你的肾脏还要吗？
肾脏的季节养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，没有好的身体，万事事皆休。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供再吃这些东西你的肾脏还要吗？，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生活中，如果吃不对的话，则会有一些食物伤害到肾的。那么，你知道哪些食物会对你的肾有伤害的作用呢。
1、芹菜
吃多了芹菜，其对肾的伤害是相当大的，这是因为其粗纤维含量较多，虽然有利于降血压。
2、冬瓜
冬瓜的作用是可以减肥的，可是，男性不适合多吃，因为吃过后，会造成肾部的功能下降。
3、竹笋
竹笋也是好东西，可以有助于消化，也能帮助把宿便排出体外，可是，也不适合多吃，否则男性的伤肾是严重的。
4、动物脑
动物的脑类食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊脑，猪脑，这些东西，因为其含有毒性，而伤害肾的。
5、烟酒
这两者对肾的伤害是严重的，所以，这里，就不用再多讲了，大家也要记得，戒酒戒烟比较好。
6、黑木耳
黑木耳虽然对头发好，但是，也不能多吃，否则可能也会伤害到肾的，尤其是一些人工加工出来的黑木耳。
7、莲子心
莲子心很苦，其也会对人的肾有一定的伤害的作用，所以也是不适合吃的，因此在吃莲子的时候，不要吃心。
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专治男人无力的秘方，你需要吗
前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，它的发病年龄一般在50岁以后，症状表现为尿频、尿急、尿无力，尿流缓慢、淋漓不畅，排尿困难等，对患者的身心健康造成极大的危害。
对于前列腺增生的治疗除了常规的治疗方法外，患者在日常生活中还需注重饮食的调养，对病情的恢复有着很好的疗效。下面给大家推荐一个对前列腺增生有特效的食疗方——杜仲猪腰汤。
杜仲猪腰汤
原料
杜仲12克，猪腰300克，大葱1根。
制法
先把杜仲加水煎成汤汁备用。
猪腰去筋膜，切片。
加入大葱和适量水，一起煨制。
待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。
用法
饮汤吃猪腰
此方中，杜仲，味甘，微辛，性温，可以补肝肾，强筋骨。猪腰，味甘咸，性平，有补肾强腰益气的作用。两者同食有温肾壮阳，强壮筋骨的功效，对前列腺增生引起的尿频，尿急，尿无力，淋漓不畅，神疲倦怠，腰膝冷痛等症状的治疗很有效果，有此类症状的前列腺增生患者都可以试一试此方。
当然，前列腺增生的患者在日常生活中还需注意以下几点：
Tips
1、多吃新鲜水果、蔬菜，保持大便通畅。
2、多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子等。
3、多饮水，多排尿，避免久坐不动。
4、坚持适当的身体锻炼，改善血液循环有利于局部炎症吸收，增强抗病能力。
5、生活需有规律，不能劳累过度，起居有常。
6、忌喝酒，患者在日常需忌喝酒，饮酒后会使前列腺充血而导致小便不畅。
7、忌辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物会使身体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。
肾脏的“维修”信号 你了解吗
导读：想知道自己是肾脏的情况？肾脏的好坏你想知道？5件小事提醒这你的肾脏健康情况。
肾脏的维修信号
尿量变化
正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
水肿
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
恶心呕吐
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病
皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。
有助保护肾脏的小妙招
肾脏是维持机体内环境相对稳定的最重要的器官之。通过尿液的生成和排出，可以排出机体的大部分代谢终产物以及进入人体的异物;调节细胞内、外液量和渗透压;保留体液中的重要电解质，如钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等，排出氢离子，维持体内酸碱平衡。肾功能强弱与身体健康有着极为重要的关系，所以平常我们在饮食和运动中要注意保护肾脏
1.太极拳有益肾脏健康。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，太极拳有利于强壮肾脏功能，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。
2.缩肛有利肾脏健康。全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿，早泄有较好的功效。
3.刺激脚心可益精补肾。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体、防止早衰。方法是两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下
4.自我按摩腰部对肾脏有益。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各1次，每次约200下。能加快肾脏血液循环，有利肾脏健康。
总结：有些人工作忙碌长期不运动，身体可能处于亚健康的状态，可能已经埋下慢性肾脏疾病的隐患，切莫突然地剧烈运动，剧烈运动可能会造成肾脏的过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
胃肠感冒偏方 吃这些东西比较不错
肠性感冒主要是由一种叫柯萨奇的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。这种病症有很多的症状。发作时还是比较严重的。那么，这种病症要怎么治疗呢?治疗的偏方又有哪些?赶紧来看看吧!
胃肠感冒偏方
苏叶水
原料：可取苏叶、苏梗(药店有售)各3克，生姜3片，放入300毫升开水中。
做法：泡5分钟后饮用，每日1次，连续3～5天。
绿豆陈皮汤
原料：绿豆150克，陈皮10克。
做法：绿豆洗净与陈皮放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克调匀即成。每天早晚服用，连服3天。
薏米桔皮粥
原料：取新鲜桔皮30克，薏米100克。
做法：先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
生姜汁
原料：鲜姜。
做法：呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。
三根姜糖果饮
原料：葱根10克、香菜根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升。
做法：煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
三汁饮
原料：白萝卜、取荸荠、鲜藕适量。
做法：洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。
胃肠感冒护理方法
保持空气新鲜
胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。
勤换衣物
如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。
忌口
发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。如果宝贝舌苔发黄，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物，并可给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。
退热防烧
发烧38.5℃以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。
避免传染
家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。
结语：希望看完了这篇文章之后，广大的读者朋友们都有了自己的一个非常深刻的认识以及了解。所以，如果对这方面内容比较感兴趣的话!不妨在医师的建议下使用以上推荐的偏方进行治疗!
避孕失败的孩子能要吗
很多年轻夫妻刚刚结婚，忙于事业，大家自然会在性生活方面采取避孕措施，因为这样可以防止意外怀孕，但是避孕并不是百分之百的准确，很有可能会出现避孕失败的现象，避孕失败后如果出现与怀孕，在孩子能不能保留的问题上，还是要检查后才能决定。
夫妇俩纠结万分：吃避孕药避孕失败后怀孕，这个孩子会不会受药物影响？还能不能要？
看是否在“全或无”时期
在育龄夫妇中，固然有不少人会积极备孕，但意外怀孕的也绝非少数。对于这个意外来的孩子，由于准备的不足，许多问题应运而生。其中，孩子的健康问题是准爸妈们最为关心的问题。
在妊娠期间，药物可以直接通过胎盘屏障对胚胎产生不良影响，避孕药中激素成分通常使用人工合成的激素，而并非天然激素，这些人工合成的性激素可能对胎儿有一定影响，如男胎女性化或女胎男性化，女胎生殖道畸形，男胎睾丸发育不全等问题；此外，避孕药也可以通过影响母体内分泌、代谢等间接影响胚胎发育，如发生自然流产等。
那服用避孕药后怀上的孩子是不是就不能要了呢？药物对胚胎的影响与胎龄密切相关，在着床前期，即受精卵受精后2周内，由于此时受精卵与母体组织尚未直接接触，还在输卵管或宫腔分泌液中，故此期用药对胚胎影响不大。临床上也称此期为“全或无”时期，即此期用药，如药物毒性很大，受精卵则不能着床，不可能继续发育成胚胎；如药物未影响受精卵着床，则药物对胚胎影响不大。但晚期胚囊着床后，即受精两周后，由于胚胎已经与母体通过绒毛及胎盘建立联系，此时孕妇用药，药物可能会干扰胚胎或胎儿组织器官的正常分化。避孕药避孕失败后孩子是否能要这个问题，需视乎用药时间是否在“全或无”时期内。
避孕药有失败风险应有心理准备
服用了避孕药为什么还会怀孕呢？目前常用的避孕药有短效避孕药，长效避孕药及紧急避孕药，其成分多为雌激素和孕激素配伍的复方制剂，或是低剂量或强效孕激素，其避孕原理是因为它可以抑制排卵，或改变宫颈黏液的质量，阻碍精子穿透，从而阻碍受精或抑制子宫内膜增殖及使其分泌不良，不利于受精卵着床。但需要注意的是，任何避孕措施其成功率并非100％的。其中，没按照规定服药：如漏服短效避孕药或服用紧急避孕药之后再次进行无保护的性生活，这是造成口服避孕药避孕失败的主要原因；其次，避孕药保管欠妥当药物失效、由于胃肠原因吸收障碍或某些同时服用的药物干扰了避孕药药效也是造成避孕失败的原因。
避孕药并非万能的，即使有99％的成功率，也必须为那1％失败的可能做好心理准备。
继续妊娠，有些检查必须做
众所周知，人工流产对妇女身体伤害不小，因此，对于避孕失败后怀孕是否一定要终止妊娠这个问题，夫妇双方一定要到正规医院进行咨询，参考有经验的医生根据具体情况所提出的合理建议，方能将风险减少到最低。
如果选择继续妊娠，则应该加强孕期监测。一般来说，可以通过筛查尽早发现先天缺陷，防止先天缺陷儿的出生。具体内容有：在孕早期，建议在孕7～13周抽血验Ⅰ期唐氏筛查，孕11～13周末做NT，以评估染色体异常的风险；由于有不良药物接触史，建议在孕18～24周行羊膜腔穿刺，抽取羊水行胎儿细胞培养，胎儿染色体核型分析检查，了解有无染色体异常；在孕20～24周左右需做产前诊断超声，观察胎儿结构，了解有无发育异常。
这样用中药当心废了你的肾脏
因为西药会有副作用产生，很多人会比较相信中药，认为中药就是无毒、天然且没有副作用的。其实不是这样，滥用中药可能会导致肾脏损害，下面小编就来详细介绍下：
警惕!乱用中药或导致肾脏损害
肾脏承担着人体的代谢排毒重任。以人每天排出1.5—2升的尿液来算，肾脏每天实际上要循环往复地处理180升原尿，是前者的100倍左右。药物的代谢和排泄也依靠肾脏进行，而药物的分子量大小、脂溶性、蛋白亲和力会影响肾代谢，形成积聚。在肾脏的过滤工序中，一旦药物反复、长期积聚在肾中，容易引发肾损伤。
据统计，有可能致肾脏损害的中药，主要有三类：
第一类为植物类中药，有雷公藤、草乌、木通、益母草、苍耳子、苦楝皮、天花粉、牵牛子、金樱根、土贝母、马儿铃、土荆芥、巴豆、芦荟、大枫子、山慈菇、曼陀罗花、钻地风、夹竹桃、大青
叶、泽泻、防已、甘遂、千里光、丁香、钩藤、白头翁、矮地茶、苦参、土牛膝、望江南子、棉花子等。
第二类为动物类中药，有斑蝥、鱼胆、海民、蜈蚣、蛇毒等。
第三类为矿物类中药，有含砷、汞、铅类和其它矿物类等。
上世纪90年代初，利用中草药减肥较为流行，然而这些中草药含有马兜铃酸，虽具有利湿清热的功效，但这种成分会损伤肾小管，导致不可逆的肾脏损伤，长期服用可演变为尿毒症。
民间常用的“朱砂煲猪心”，其含过量的汞(水银)，肝肾功能不全者不能服用。
黄药子常见治疗慢性支气管炎“秘方”，但其中含有毒素，对肝、肾功能有影响，不能久服。
“闯下大祸”的龙胆泻肝丸，因为其中含有马兜铃酸，导致很多服药者发生肾脏损害。
马兜铃酸的肾毒性已经证据确凿，国家卫生部曾发出可导致急性肾损伤的12种含马兜铃酸中草药“黑名单”，包括：龙肝泻胆丸、排石冲剂、分清止淋丸、妇科分清丸、甘露消毒丹、复发珍珠暗疮
片、耳聋丸、当归四逆汤、玄珠狼疮丸、冠心苏合丸、跌打丸、独活寄生汤。含马兜铃酸的常见中药材还有关木通、广防己、青木香、马兜铃、木防己、天仙藤、细辛等。
长时间用药、大剂量用药及重复用药，特别是滥用中药所谓“偏方”、“秘方”，容易增加药物性肾损害的风险。
专家提醒说，患者发现肾损伤时应及时采取相应的措施。如向医生全面介绍服药的历史、立即停药，采用更为积极的治疗手段。如必须继续用中药，也可考虑在医生指导下，通过辨证用药、组方配伍、正确炮制、改变煎药方法、控制用药剂量等办法，减少中药的毒性。
让手掌告诉你肾脏是否健康
导语：有时候，手上的各种线纹并不一定是专门算命的，它也能反应你的健康状况。
肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对你的依然是暗黄无光的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发，不想让这些情形出现在自己身上的话，就一定要有防微杜渐的意识。现在，赶紧看看你的手上是否有这些蛛丝马迹吧！
1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。
2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。
3、如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛？
4、婚姻线一直下垂，最后与生命线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降。
5、小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。
6、慢性肾炎多是由急性肾炎转变而来的，隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。
7招按摩养生疗法保护你的肾脏
中医理论认为，耗伤过多的肾阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法。
1、提踵颠足：
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
2、握固：
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
3、摩肾腧：
并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
4、热水泡脚：
泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
5、用脚后跟健走：
健走的最好方法是，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了肾经穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
男性想要肾脏健康，不妨多吃这些食物
祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
男人吃什么补肾?
麦芽油：
严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
海藻：
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
果仁：
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列 的腺 疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益。
海鱼：
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性 的欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性 之爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性的 功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性 之功能和生的殖功能减退，而女性则发生体重下降，性之 交时阴道分泌液减少等症状。
韭菜：
又名起阳草、壮 阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
大葱：
葱一直被人们看作是爱情和性的 欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激情感。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮 阳补阴。
水果：
芒果：消炎，减肥，壮 阳;苹果：西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素;荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾的亏梦之遗，脾虚泄泻;榴莲：补肾壮 阳;龙眼：入肾经，补肾固精。
鸡蛋：
许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性的爱后恢复元气最好的还原剂。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜 爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%%u7684蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(%u725B奶仅为85%)%u3002这些优质蛋白是性之 爱必不可少的一种营养物质。
能增强性的功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。
女人吃什么补肾?
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾 的虚之人，食之最宜。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾 虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗 精，女子带下者，食之皆宜
猪腰花
在民间猪腰花是最为常见的补肾食物，很多家庭在补 肾的时候都会吃一些猪腰花。但由于猪腰花中通常都含有比较高的胆 固醇，因此一些患有高 血脂的人群最好是少吃。对于一些正常的人群来说，猪腰花可以当做日常补 肾的一种佳品。
黑米
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
黑枣：
泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。
黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多)。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣有加强补血的效果。
黑木耳
黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血 管病患者颇为有益。
黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。
其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的含铁冠军。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料
黑豆肾之谷
黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有营养仓库之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%%uFF0C相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%%uFF0C吸收率高达95%%u4EE5上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆 固醇的作用。
右脐静脉的胎儿能要吗
右脐静脉属于一种畸形情况，也叫做持续性的右脐静脉，出现这种情况的时候也要对症分析，一般情况下都不会导致合并胎儿畸形的情况，对于这样的的胎儿来说，在出生以后健康也不会导致问题，但是要了解和警惕的是有少数的胎儿可能会合并胎儿畸形，比如说可能会引起脑积水，引起单脐动脉等等。
右脐静脉的胎儿能要吗
胚胎4周末，脐静脉有左右两条，并直接与静脉窦相连。以后脐静脉与肝血窦吻合，便失去了与静脉窦的连接。胎儿肝脏的发育增长使肝内的脐静脉纠缠、打结，最终退化。但是，左脐静脉并不退化，反而集中了所有从胎盘回流至胎儿的静脉血。当左脐静脉与门静脉左支相连进入肝脏后，一部分血液经门静脉右支进入右肝，大部分血液经静脉导管直接回流入下腔静脉及右心房。
如果右脐静脉不退化，反而左脐静脉退化了，此时，右脐静脉进入肝脏后经吻合支再进入左肝叶。同时，它还直接与静脉导管相连，这样就形成了持续性右脐静脉。造成这一过程的原因尚不清楚。极少数右脐静脉还可越过肝脏直接与下腔静脉或右心房相连，引起血流动力学异常。
绝大多数持续性右脐静脉不合并胎儿畸形
仅少数可能会合并胎儿畸形，例如脑积水，单脐动脉，短肢，房间隔缺损，室间隔缺损，主动脉缩窄，气管食管瘘，尿道下裂，肾移位，内脏反位，肠旋转异常，无肛畸形等。 如果右脐静脉直接与下腔静脉或右心房，甚至髂静脉相连，声像图上就不能显示脐静脉在肝内与静脉导管相连，这样静脉导管根本就是缺如。仔细跟踪脐静脉，能发现异常的连接部位，彩超可帮助诊断。这种情况往往可合并多发性畸形，如房室通道、心律失常、单脐动脉、肾盂积水、肾缺如、脉络膜囊肿、胸腔积液、半锥体、指趾异常等，甚至是染色体畸形。
单纯持续性右脐静脉，无其他部位异常，往往为良性变异，预后较好。一旦合并其他畸形，预后往往视畸形情况而定。因此，超声发现持续性右脐静脉，就应仔细检查静脉导管，跟踪脐静脉及静脉导管的走向，了解其是否连接于下腔静脉。同时也应仔细检查其它部位。有畸形者需检查染色体，若核型异常就应中止妊娠。
先测血压再吃早饭
控制高血压是降低心脑血管病最有效的措施之一。3月25日，在GREAT CHINA高血压指南/循证中国临床推广项目新闻发布会上，中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授强调，重视我国高血压特点，将最新研究成果转化成简便易行的方案，在基层推广，对控制高血压至关重要。同时，患者自身也应积极投身这场战役。
我国高血压人群有三个突出的特点。北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲教授介绍，首先是饮食方式和西方差别很大，主要表现为高盐、低钾。其次，我国老年高血压患者多，且血压波动大。最后就是脑卒中的发病率和死亡率居高不下。在我国，脑卒中死亡率和病残率比其他心血管疾病高4倍，脑血管病死亡率比美国高出1.5倍，给家庭和国家带来了巨大的痛苦和负担。
要想控制好高血压，需要调动当事人的积极性。胡大一教授呼吁：控制高血压，不是简单地取药、吃药，而是需要将其融入患者的生活，养成一种习惯。例如，人体血压在一天内有波动，夜间降至波谷，清晨起床后会迅速升高，是心肌梗死、脑卒中的高发时段，因此，晨起血压值能很好地反映血压的控制状况。所以，高血压患者清晨起床后，要先测血压再去吃饭，以免忘记。
此外，运动、情绪激动等都会影响血压，而刚起床时不存在这些干扰因素，此时测量血压，数值较准确。胡教授说，自测血压时，患者还可以自省一下，自己为控制血压做出了哪些努力，比如是否已经戒烟、是否严格控制了食盐的摄入、有没有坚持运动等。还要将每次的血压值记录下来，有助于医生判断病情变化。
