宝宝3岁内碰了这物竟停止不长
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“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的宝宝3岁内碰了这物竟停止不长，欢迎您参考，希望对您有所助益！
家长们注意了，宝宝在3岁之内，饮食一定要注意，以免妨碍到宝宝的生长发育。那么，哪些是宝宝不能吃，或者应该少吃的食物呢?快来看看吧。
鸡蛋
鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白。但如果每天进食过多，会导致体内胆固醇含量升高，造成肥胖;身体不能完全吸收过量鸡蛋的营养，还会增加身体消化负担。所以鸡蛋也不是吃越多越好，一般一天不宜超过两个。
果冻
市面上的果冻大都采用增稠剂、色素、甜味剂等制成，没有任何营养价值，多种添加剂反而会危害孩子健康，影响身体发育。特别是小孩子，吃果实时容易噎到，带来生命危险。
补品
孩子平常做到营养均衡就好，如非必要，不用经常服用补品。孩子脾胃虚弱，且生长发育都有其自身的规律，如果滥用补品，可能会导致性早熟，反而有害无利。
方便面
方便面虽然方便，但其营养价值也大大降低，缺少蛋白质及维生素等成分，长期食用，孩子得不到充足的营养，影响发育。且泡面中含有大量的防腐剂，会损害身体健康。
可乐等碳酸类饮料yS630.COm
如果长期饮用碳酸类饮料，其中的二氧化碳、磷酸等元素会与人体内的钙发生化学反应，产生沉淀，这些物质沉积在肾脏中会产生结识，危害健康。此外，大量饮用碳酸类饮料会产生饱腹感，影响孩子食欲，进而妨碍身体发育。
食盐
儿童饮食不应反复太多调料，如果摄入盐量过多，容易养生重口味的毛病，增加肾脏负担，以后还容易发生高血压等疾病。通常儿童每天食盐量应在5克左右。
扁豆
扁豆如果一次性吃太多会引起幼儿腹胀，带来不适。此外，扁豆一定要彻底煮熟后再食用，否则易引起中毒。
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下列一些食物两个小时内不可同吃，大家在生活中要多多注意，以免在不知觉中身体受到伤害。
1、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡
糖精的主要成分是糖精钠(学名:邻磺酰苯酰亚胺钠，化学式C7H4O3NSNa?2H2O)，糖精钠属芳香族化合物，即苯的衍生物，是一种无营养型的甜味剂味.如果糖精加鸡蛋等于砒霜。
2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
特别是豆腐中嘌呤含量较高，而蜂蜜有利于嘌呤的溶解吸收。人体吸收更多的嘌呤后，嘌呤在体内代谢为尿酸。尿酸过多易引起痛风，高尿酸症，进一步引发耳聋。
3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛
至于蜂蜜和葱的话不能一起吃的。因为： 生葱和生蒜都有蜂蜜相克所以不易同服. 大蒜辛温小毒，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下”。所以大蒜不宜与蜜共食。
4、土豆忌香蕉——同食生雀斑
两者一起吃，因为两者所含的物质会发生化学反应，产生毒素刺激身体细胞病变，长雀斑，但是如果吃了香蕉后几分钟之后再吃土豆一般不会有事的，偶尔一次两次也没有关系的，是不会马上长雀斑的，时间长了才会见作用，以后小心就好。
5、牛肉忌红糖——同食胀死人
牛肉：中医认为，牛肉味甘。性温，无毒，有安中益气、养脾胃、补益腰脚、止渴之功效；现代医学研究认为，牛肉中含有丰富的蛋白质，而且氨基酸的组成更适合人体的需要。能提高机体免疫能力、改善微循环。
红糖：现代医学研究认为，红糖含有 很多杂质．但是营养成分保留很好．具有益气、缓中、助 脾、化食、补血、破瘀之功效．是经期妇女、儿童、老人、心血管病患者、营养不良患者的良好补品。
红糖中含有多种有机酸和营养物质，牛肉中含有丰富和蛋白质，同时食用会影响蛋白质的吸收 。
6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝
李时珍在《本草纲目》中记载：“鳝鱼不可合犬肉犬血食之”。犬肉、犬血，都有温热动火，助阳之性，黄鳝甘而大温，同时，古人还认为“黄鳝性热能补，时行病后食之，多复。”即指能使旧病复发。同时，古人还认为二者同食，温热助火作用更强，不利于常人；且黄鳝有腥气，更不能与狗肉同煮。
一年内碰了这东西肯定生不出孩子
很多人已经知道，西药中的利巴韦林会引起胎儿先天畸形或死亡，在用药前、用药期间和停药后至少6个月，服用利巴韦林的男性和女性均应采取至少2种以上避孕方式有效避孕。但很少有人知道，中药中也有一类药物，因为可降低生育能力，并有致畸作用，孕前和孕期都应避免服用。下面就谈谈含有朱砂的中成药——1年内想生宝宝的人，无论男女都应避免服用。
一、朱砂：有明确的致畸作用
朱砂，具有一定的镇静催眠和抗惊厥等作用。含朱砂的中成药，如安宫牛黄丸，牛黄清心丸、柏子养心丸、补肾益脑片、紫雪丹、至宝丹、再造丸、六神丸等，被广泛用于临床。
1. 古人对朱砂毒性的认识
《神农本草经》认为，朱砂无毒，久服可强身健体，是“长生不老”炼丹术的主要原料。但随着经验的积累，古人慢慢认识到了朱砂的毒性。
《本草从新》记载：“独用多用，令人呆闷。”《本草纲目》指出：“人火则热而有毒，能杀人。”“多服丹砂……晚年发背疽。医悉归罪丹石，服解毒药不效。”
2.现代已证明朱砂可口服吸收
朱砂的主要成分为硫化汞（＞98%），并含有少量游离汞和可溶性汞盐。其中游离性汞的含量，比国家规定的自来水汞的含量高10000倍。
虽然，人体无机汞吸收率仅为5％，但是朱砂中的无机汞在肠道中细菌的参与下，可同带甲基的物质（肠道中富含甲烷）起反应，生成甲基汞，而甲基汞吸收率可达100％。
朱砂经胃肠道吸收后在肾脏、肝脏分布量最高，占总吸收量的70％ 以上。故《中药大辞典》有“肝肾功能不全者忌用”记载。
3.朱砂有严重的生殖毒性
动物实验证明：孕兔内服朱砂后，胎盘中汞含量比肝、肾等脏器都高。服用朱砂不仅可使受孕率降低，生育能力下降，并通过胎盘殃及仔兔。
汞对雄性的生殖毒性：汞能降低雄性动物的交配能力，破坏睾丸间质细胞及精母细胞；接触甲基汞的雄性小鼠对其第二代仔鼠的发育毒性比第一代更显著。
汞对雌性的生殖毒性：汞能降低雌性动物的卵巢功能，可导致不孕不育；汞可透过胎盘，并在胎体内蓄积，可引起胚胎被吸收、死亡或畸形。
二、朱砂：在体内的排泄非常缓慢
动物实验证明，口服朱砂的吸收半衰期为0.2小时，血液中含汞量达到峰值时间为11小时，而汞在人体内消除半衰期为65天～70天。
汞进人脑组织的量虽不多，但代谢相当缓慢，半衰期为240天，容易形成蓄积中毒，损伤中枢神经，对胎儿、婴幼儿的智力、记忆产生不利影响（“独用多用，令人呆闷”）。
药物消除半衰期是指：药物在人体内浓度下降一半所需要的时间。汞在人体内半衰期为65天～70天。也就是说，经过5个半衰期（5×65=325天，约1年时间），体内的汞才能排出约97%。
三、常用含朱砂的中成药及朱砂含量
朱砂是一种有毒物质，这已是国际共识，所以西方一些发达国家如美国、加拿大等国家禁止进口含有朱砂的中成药。
中成药由多味中药材组成，相互作用后，可能会减少朱砂的胃肠道吸收，但也可能增强朱砂的胃肠道吸收， 目前为止尚缺乏相关研究数据。
朱砂具有明确的生殖毒性，而且半衰期很长。为了减少用药风险，1年内想生宝宝的人，无论男女都应避免服用含朱砂的中成药。
3岁宝宝化痰的偏方
3岁宝宝化痰的偏方
1、3岁宝宝化痰的偏方之鲤鱼汤
活鲤鱼1尾,火腿片,玉兰片,香菇片,葱,姜,料酒,盐,醋,奶汤(即鸡,鸭肘子和骨头炖的汤)各适量。
将鲤鱼去鳞开膛,除去内脏,漂洗干净,切成瓦块形状,与葱,姜一起投入油炒勺颠翻几下,加入料酒,盐等调料。然后加入“奶汤”,待沸再加适量的火腿片,玉兰片,香菇片等,炖约3分钟盛入火锅内上桌。上桌后将锅下的白酒点燃烧开,佐以姜,醋汁食用。
2、3岁宝宝化痰的偏方之秋梨红枣蜜
秋梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜适量。
先将梨,枣,藕,姜砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之。可早晚随意服用。清肺降火,止咳化痰,润燥生津,除烦解渴,消散酒毒,祛病养身。
3、3岁宝宝化痰的其他偏方
紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣,趁热服用。
葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。
杏仁萝卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂。
核桃生姜饮:核桃肉5枚捣烂,生姜汁适量送服。
生姜大蒜红糖汤:生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。
姜糖豆腐羹:豆腐200克,红糖50克,生姜3片。加少许水煮熟即可。
橘红生姜蜂蜜水:橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。先将橘红,生姜二味用水煎煮,15分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠粘时,兑人蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。每日服3次,每次3汤匙。
科学护理咳嗽宝宝
改善干燥的环境
病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上,浮尘通过宝宝呼吸进入人体,长期积累,从而导致严重病变。空气干燥导致尘土飞扬,使夹带病菌的尘埃被吸入呼吸道,引发呼吸道感染,并有利于一些病毒、细菌生长繁殖。日本学者已经得出量化的数值:适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。环境湿度低于35%时,流感病毒的存活时间超过24小时;环境湿度高于50%时,流感病菌的存活时间不超过10小时。因此只要适当提高环境湿度,将环境湿度控制在50%以上,就能有效抑制流感病毒的存活,防止病毒侵袭。
房间的温差不能过大
宝宝住的房间和其他房间温度要一致,这样开门进出时,其他房间的冷气就不会随着开门进入宝宝房间。当室内温度过高时,周身的毛孔都处于开放状态;遇到冷气,毛孔不会像成人那样迅速收缩阻挡冷风的侵袭。由于宝宝的调节能力较差,对温差变化不能做出相应的反应,缺乏保护能力,病毒细菌就会乘虚而入。
宝宝化痰祛痰的小妙招
1、提倡户外活动,增加小儿抗病能力,保持卧室清洁,空气流通,避免直接吹风。
2、采取中医疗法祛痰,如拍背(用适当的力度以空心拳在小儿的背部由下至上拍背可有助于痰液的排出)、磁贴、穴位注射、拔火罐等。
3、中药祛痰:如根据患儿情况进行辨证论治,选用化痰方剂如二陈汤、桑杏汤等,可到医院进行诊治。
4、适当选用祛痰药,如猴枣散、蛇胆川贝散、蛇胆陈皮散、乙酰半胱氨酸等。
5、饮食疗法:可根据患儿的体质选用川贝炖雪梨、川贝南北杏煲鹧鸪汤、无花果煲瘦肉、白萝卜煲瘦肉等帮助祛痰。
月经多少岁停止
当女性身体性器官发育成熟时，在女性体内每个月便会生产一颗卵子，等待着与男性精子的结合，一旦结合失败，卵子便会破裂，流出体外，从而形成月经。大概在十二岁左右女性便会经历月经初潮，而随着年龄的增长，到了一定年纪时，女性的生育功能开始衰退，闭经现象也随之出现。那么月经大概在女性多少岁时停止呢?
女性更年期一般来说平均年龄在45岁左右。更年期时间大都不相同，有的女性是一年，也有的是2-4年，而有的人或许更长。现在公认的是停经一年，就是自然绝经，但是，临床也出现过停经一年后又突然来潮的52岁妇女怀孕的情况，但也是非常少见的。
女性更年期年龄可以根据以下方法推测：
通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄和遗传有一定的关系，因此，女性的母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考。当然，受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响，更年期也会比家人提前或推后。
从初潮年龄来预测：
临床观察认为，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚;相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。月经紊乱的情况：
一直规律的月经，到了40岁以后，出现提前来，或推后，或先后不定期，逐渐发生停经数月，月经淋漓数十天不干净，间断性绝经，突发性月经过多或突发性绝经等等。绝经是进入更年期的重要标志之一。更年期的先兆：
女性除了月经出现变化外，全身情况也表现出某些症状，如经前乳房胀痛明显，容易出汗，失眠多梦，情绪不稳，头痛腹胀，焦虑多疑等植物神经紊乱和精神情绪方面的改变。3岁宝宝午间睡眠时间
三岁的宝宝一定要养成午睡的习惯，这对孩子的身体发育和健康都是比较有好处的，一般来说三岁的宝宝在中午的时候，可以睡1到2个小时。这时候家长要注意室内的温度和湿度，要保持良好的室内环境，这都有助于宝宝良好的睡眠，养成好的午睡习惯，对孩子的成长比较有好处。
3岁宝宝午间睡眠时间
实际上，并不是睡得越多宝宝精力越旺盛，智力发育越好。宝宝午睡时间不宜太长，因为太长夜间会难以入眠。妈妈们要注意控制宝宝的睡眠时间，让宝宝充分休息，健康成长。比如，在宝宝2-3个月时，妈妈让宝宝午睡5个小时；4-6个月时，妈妈让宝宝午睡3个小时；1岁时，妈妈让宝宝午睡2个小时；2-3岁时，妈妈让宝宝午睡1个小时；3以上，宝宝午睡时间和大人一样，30分钟至1个小时左右即可。
宝宝午睡时，妈妈要注意室内的温度，在适宜的温度下宝宝才容易入睡。24-25度的室温最好，宝宝会感到清爽。相反，燥热的环境会让宝宝不适，经常出汗，不断热醒。除了注意室内温度外，妈妈还要保证室内安静。妈妈走动时动作要轻，说话声音要小，最好调小电视的音量或电脑的音量，避免干扰到宝宝。宝宝睡觉安稳，自然睡眠时间长。待宝宝充分休息后，妈妈在恰当时间叫醒宝宝，让宝宝养成良好的午睡习惯。
宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。
宝宝午睡还有以下好处：
1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
3、保护心脏。每天午睡，心脏猝死率会降低37％，这是一项通过研究得出的结果。虽然对宝宝来说，这个结论未必靠谱，但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。
4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差，不宜过度用药，午睡是治病的辅助方法。
5、赶走抑郁。宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。
6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
高血压患者碰了这物难逃一死
如果说中国人吃盐太多导致高血压比例居高不下，那么美国人就是因为吃高胆固醇食物导致的。熟悉美国快餐的人都知道，他们的饮食里糖多，脂肪多，蛋白质多。美国人自己烹调食物时喜欢用含胆固醇较高的动物油，此外每天还摄入大量黄油，这些都是容易诱发高血压的不良饮食习惯。
现在随着生活水平的提高，很多家庭的餐桌上，大鱼大肉是每天都有的。虽然这是好事儿，日子越过越好了嘛，但大家不知道的是，鸡鸭鱼肉这些丰盛的饭菜，每一道里面都有大量的营养物质，同时也暗藏了一定的危险。
我们身体里面的脂类物质主要分为两大类，一类是脂肪，另一类是类脂，而胆固醇就是类脂中的一个重要部分。本身胆固醇是我们人体必需的物质，我们需要它来分泌激素、维生素D和帮助消化食物的物质。
但是，跟钠离子一样，胆固醇过高，也会增加高血压的风险。因高胆固醇而来的肥胖和饱和脂肪酸在人体中含量的升高，都是造成血压增高的重要原因。
亚太心血管疾病和中风调查显示，亚洲人体内的胆固醇每增加一单位(1mmol/L)，心血管疾病死亡危险几率就增加35%，和血管有关的中风几率也会增加25%。看到这个数据，会不会让你对胆固醇高的危害，有更加直接的感受？
所以，为了降低高血压的风险，我们应该少吃一些高胆固醇的食物，主要是鸡蛋、奶制品、肉类和家禽。比如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等。尤其是心、肝等动物内脏，已经患有高血压的人，吃它们的时候更是要慎之又慎。
但是这并不意味着，以上这些含胆固醇的食物我们就坚决不能吃。我遇到很多患者，一听到我叮嘱他们少吃肉奶蛋，就从此再也不吃鸡蛋了，因为鸡蛋里面胆固醇高啊。
我告诉他们不需要这样：“虽然蛋黄里面含有大量的胆固醇，但是这完全可以通过日常的一些锻炼而消化掉。而蛋黄内所含有的丰富营养是其他食品所无法取代的，所以你注意少吃就好了，没有必要把它当作洪水猛兽，从此老死不相往来。一般来说，一星期不超过三四个就没问题。另外，别忘了少吃各种鱼卵、蟹黄等，它们也属于‘蛋类’。”
尤其是年纪比较轻、症状也比较轻的高血压患者，如果不是很胖，就不需要过分限制高胆固醇食物的摄入量。毕竟，我们的身体需要脂类物质提供的营养，适当控制一下就好了。
尤其需要提醒大家的是，高胆固醇的食物不仅只有各种肉类和海鲜，别忘了奶制品。
很多女孩子会迷惑不解问我：“大夫，我不喜欢吃肉，尤其是油腻腻的东西，根本不会吃，也不喜欢海鲜。为什么也会胆固醇高呢？”
我会问她们：“你喜欢吃冰淇淋吗？还有各种精致糕点，比如奶油蛋糕？”
她们往往这时候才恍然大悟的表情。所以，我建议容易患高血压的人群，或者已经高血压的人，尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。各种精致甜点如蛋糕、巧克力也要尽量少吃。
