有这字的酱油才能放心购买
老人有这7大兴趣更养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《有这字的酱油才能放心购买》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
吃了这么多年的酱油，每次一到超市，看到琳琅满目的酱油品种，就会“强迫症”、“选择困难症”齐发，不知道该选哪一种（有同感的小伙伴们握下手！）。只到今天才知道，买酱油原来也有那么多的学问，好不好吃在其次，关键是怎么样选择对的、健康的，下面这些小技巧，绝对值得你知晓，并告知你的家人和朋友！
现在超市的酱油品种繁杂，除了生抽、老抽，还有诸如海鲜酱油、增鲜酱油、菌菇酱油、儿童酱油等等，价格也比普通酱油相差好几倍。这些贵酱油有没有贵的道理呢？
菌菇酱油、海鲜酱油
实情：多添加了一些食品添加剂
大部分海鲜酱油里压根没有海鲜，即使有，也只是一些干贝成分，酱油中真正起到提鲜调味作用的是琥珀酸二钠等食品添加剂。
菌菇酱油的主要成分还是普通酱油中的谷氨酸钠（味精主要成分）、5’-肌苷酸二钠、5’-鸟苷酸二钠等，只不过添加了少量菌菇提取物等。
总之，各种口味的酱油层出不穷，但其本质都没有改变，只不过添加了更多的鲜味物质。购买酱油时不要被各种绚丽的名称蒙蔽了双眼。买“原味”的、等级高的酱油就行，烹饪时要少量使用。
儿童酱油
实情：纯粹是广告噱头
现在一些商家为了吸引顾客，开发出了儿童酱油，贴上“儿童”标签的价格飚升是普通酱油的2.5倍。
一些消费者认为儿童酱油是低钠调料，实际上，超市中儿童酱油产品钠含量并不低，譬如某款儿童酱油，8毫升中就有544毫克钠，约是1.36克盐（1克盐≈400毫克钠）。
一句话总结：
酱油别迷信那些花里胡哨的，买最普通的就行！！！
那么，如何买到一瓶好酱油呢？
记住！一定要看清瓶身这三个地方
1.看“氨基酸态氮”的指标
首先看酱油瓶身“配料表”中的“氨基酸态氮”的指标！酱油好坏（营养和质量）主要就取决于这项指标了。
一般来说，“氨基酸态氮”含量越高，则酱油品质越高，鲜味也就会越浓。根据这个指标，酱油可以分为不同的等级：
合格酱油：“氨基酸态氮”含量不得低于0.4克/100毫升；
特级酱油：“氨基酸态氮”含量能达到0.8克/100毫升之高。
2.看是“酿造”还是“配制”
按照国家标准规定，所有酱油产品，都会在包装上注明是酿造酱油还是配置酱油。这两种酱油可是天差地别的：
酿造酱油：是用大豆加工副产品为原料经发酵制成，有国家标准(GB18186-2000)的严格规定。
配制酱油：
1、一种是用“水解蛋白液”（即一种叫“氨基酸液”的）调制成。如果加工技术不好，水解蛋白过程中还会产生对身体有害的物质。
2、另一种是混入一些酿造酱油原汁的基础上调制而来。
酿造酱油 pK 配置酱油，
绝对是酿造酱油更好啊！
3.看是“佐餐”还是“烹调”
按照酱油的国家标准——GB/TI8I86-2000《酿造酱油》中规定：成品酱油的标签上，必须标注“佐餐酱油”或“烹饪酱油”。
佐餐酱油：
可以直接生吃，比如蘸食、凉拌等。所以它的卫生质量要求很高。即使生吃，也不会危害健康。
烹调酱油：
适合烹调菜肴（如做红烧肉）加热后再食用（等于消毒），故其卫生指标要求低一些。
两相对比，佐餐酱油比烹调酱油更干净！
用“佐餐”酱油烹调菜肴是可以的，
而用“烹调”酱油直接凉拌或蘸食则不可取。
吃酱油的一些讲究
1、这些人少吃酱油
酱油虽好，但患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水，心功能衰竭的病人平时应小量食用，以免病情加重。
2、颜色太深的不要买
有人认为颜色越深的酱油越好。其实，正常的酱油颜色会稍深一些，但如果酱油色泽太深了，则表明其中添加了焦糖色，这类酱油仅仅适合烹制红烧菜肴。
3、简便方法防止酱油发霉
酱油的储存也要费心思，为了有效防止酱油发霉长白膜，可以往酱油中滴几滴食油、放几瓣去皮大蒜，或者滴几滴白酒，都能起到比较好的防霉作用。
Ys630.com相关知识
购买羽绒枕芯好不好
随着科学的不断进步，人们越来越倾向更多更新材质的枕芯，这其中就包括羽绒枕芯，有的用户追捧羽绒枕芯，但是有的人则认为羽绒枕芯并不好，对我们的身体健康不利。那么购买羽绒枕芯好不好?总的来说，质量过硬的羽绒枕芯有很多优点，但是，质量低劣的羽绒枕芯，则会危害我们的健康。羽绒枕芯到底有哪些优点呢?
干爽：能吸收睡觉时人体排出的汗并快速地将其排出，且能自动调节被内温度达到冬暖夏凉的效果。☆不占空间：羽绒枕压缩后，易收藏。实用：价格虽比棉花及化纤类枕头价格稍贵，但效果是棉花及化纤类枕头无法比拟的，特别是对颈椎不好的患者有很好的治疗效果。使用寿命一般可以在20年以上。
矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病。解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用。调整血压、降低血脂和血粘度。调整胃肠功能、止泻效果显著。抗菌、软化血管、活化体内水分子。促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身。消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用。美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。
可见购买羽绒枕芯好不好的好处是非常多的，羽绒枕芯轻薄透气，可塑性好，保暖，在寒冷的冬季最适合用，对于登山和户外活动爱好者来说，羽绒枕芯材质的枕头无疑是最好的选择之一。当然购买羽绒枕芯一定要认准正规品牌，不能购买低劣产品。
丙肝症状斯特医疗放心
大家都知道，丙肝其实是一种传染病。无论是患者还是正常的人，生活当中都要做好丙肝的预防工作。尤其是当我们身体出现丙肝症状的时候，我们就要及时的发现并积极的进行治疗。那么，身体出现什么症状，说明我们患有了丙肝疾病呢？下面我们就来给大家介绍一下丙肝症状。
丙肝早期症状主要有：
食欲不振、胃口不好、恶心、呕吐等消化道异常的症状;有疲倦、浑身无力、什么也不想等症状。有脸黄、皮肤黄、眼睛巩膜黄、尿液黄等黄疸的丙肝早期症状。
丙肝早期症状还容易出现发烧、右上腹沉重感、关节疼痛等表现。
以上内容就是专家为大家所介绍的丙肝早期症状，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对丙肝早期症状还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
丙肝是一种传染性很强的疾病，现在有很多得了丙肝的患者，在发病的初期由于不了解这种疾病的症状，导致患者耽误了对丙肝的及时治疗，使患者的病情恶化，因此人们对于丙肝的症状要有了解，这样才能及时发现这种疾病，那么，常见的丙肝有什么症状呢，我们来看一下。
常见的丙肝有什么症状
1，急性丙型肝炎：成人急性丙型肝炎病情相对较轻，多数为急性无黄疸型肝炎，alt升高为主，少数为急性黄疸型肝炎，黄疸为轻度或中度升高。可出现恶心，食欲下降，全身无力，尿黄眼黄等表现。单纯丙肝病毒感染极少引起肝功能衰竭。在自然状态下，其中仅有少部分的患者能够自发清除hcv达到痊愈，在不进行抗病毒治疗干预的情况下，大部分的患者则发展为慢性丙型肝炎，儿童急性感染丙型肝炎病毒后，百分之五十可自发性清除hcv。
2，慢性丙型肝炎：症状较轻，表现为肝炎常见症状，如容易疲劳，食欲欠佳，腹胀等。也可以无任何自觉症状。化验alt反复波动，hcvrna持续阳性。有1/3的慢性hcv感染者肝功能一直正常，抗hcv和hcvrna持续阳性，肝活检可见慢性肝炎表现，甚至可发现肝硬化。
看了上面关于丙型肝炎常见症状的介绍，大家是不是觉得丙肝确实值得我们重视，我们应该记清楚丙肝的具体症状。如果一旦出现类似的症状，一定要去医院诊断并积极治疗。希望大家不要因为对丙肝陌生或是因为没听过丙肝，就感觉丙肝不会造成危害。
止血祛淤明目片在哪些购买
止血祛瘀明目片是一种常见的药物，它的主要的治疗作用就是滋阴清肝明目的作用，还有止血的效果，对于阴虚肝旺或者是热伤络脉导致的眼底出血，能够发挥很好的治疗效果，它属于中成药，里面有菊花，有决明子，有很好的清肝明目的作用，近年来也经常用于肿瘤方面的治疗。
止血祛淤明目片在哪些购买
对于止血祛瘀明目片，很多病人是不了解的，不知道应该到哪里去买，有的病人到药店是买不到的。那么，止血祛瘀明目片在哪里购买？
止血祛瘀明目片在各大药店均可以买到。止血祛瘀明目片主要作用是化瘀止血，滋阴清肝，明目。用于阴虚肝旺，热伤络脉所致的眼底出血。
止血祛淤明目片的主治功能
止血祛瘀明目片主治眼底出血，临床观察表明：止血祛瘀明目片对视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、糖尿病视网膜病变、玻璃体出血、视盘血管炎、黄斑出血等有显著疗效。
止血祛瘀明目片配以菊花、决明子，可清肝明目，治目赤肿痛、配以石决明、钩藤，可平降肝阳，治头痛、头晕；配以玄参、贝母、牡蛎等品，可软坚散结，治瘰历结核。
近年来临床上又用于肿瘤。止血祛瘀明目片为薄膜衣片，除去包衣显棕褐色；气微，味苦，但脾胃虚弱者不宜。从止血祛瘀明目片临床研究看，并没有什么不良反应发生，而且效果很好，所以患者可以放心服用，但是孕妇和脾胃虚弱者不宜服用。
所以，止血祛瘀明目片是去医院买得到的，有些药店也是就可以买到，病人应该根据医生的指导进行治疗，尽早就医，尽早帮助康复。
便秘六字诀
据《保健与生活》报道，我患老年性便秘多年，苦不堪言。我曾用过多种药物疗法，效果不佳。长期服通便剂，既造成了依赖性又使肠道动力下降，加重了便秘。后经反复研究与实践，我摸索出了心、喝、吃、摩、动、定六字诀，治好了便秘症。
1．心：即调整心理。紧张、焦虑等不良情绪会加重便秘，而从容、轻松的心态会减轻便秘或促进便秘症的康复。
2．喝：即补充水分。多饮水可使粪便松软，每日清晨起床后空腹饮500毫升温开水(适当加蜂蜜则效果更好)，晚睡前、夜间醒来时(零时以后)各饮300~400毫升温开水。
3．吃：即合理膳食。常吃含纤维素多的食物，如水果、蔬菜，少吃高脂饮食，有利于通便。从嫩玉米上市开始，每天吃3～4个煮熟煮烂的嫩玉米(秋冬季常吃玉米粥)，玉米所含的纤维素比精米、精面高4.10倍，纤维素可加速胃肠蠕动，有益大便通畅。从红薯上市起，我每天都吃400克左右蒸熟的红薯(吃红薯最好与米饭、蔬菜搭配或适当吃咸菜等)，红薯内含大量淀粉及纤维素等，具有和胃、润肠通便之功效。常吃核桃仁、花生仁治便秘疗效颇佳，核桃仁、花生仁有润滑肠壁的作用。
4．摩：按摩胃肠部位，增加胃肠蠕动。早晚揉腹，手放脐周，依次按摩升结肠-横结肠一降结肠。另外，每日做收腹提肛动作，早晚各做60次。
5．动：早晚进行腰部运动，提高胃肠部蠕动功能，以促进排便。腰部运动有多种多样，可选择不剧烈的运动项目。前后弯腰、左右侧弯腰、转腰等运动项目都适合老年人，活动时动作要缓慢。转腰动作每天早晚最少要做60次。
6．定：要养成定时排便的习惯，即使是暂时没有便意也要定时排便。排便时千万不要紧张。注意力要集中，不要在排便时看书报、吸烟。还应当张口呼吸排便。老年人发生便秘时千万不要操之过急，要悠着点，宜慢，顺其自然解出，防止干硬的粪块将肠黏膜及肛门边缘撑破，引起溃疡、肛裂、痔疮等疾患。
饮食减肥的七字箴言
如何巧吃如何少吃，不妨看看下边的七句箴言。
箴言1、测量
当你在家的时候，找出量杯或者重量称开始测量自己吃的食物。这种方法可能不适合每天进行，但是你可以对自己应该吃的份量有很好的概念。因为有时候你不知道1又1/2碗饭到底是多少，多数情况下你都会盛多了饭。坚持在两周内测量自己进食的份量，哪怕以后你不再测量，你也会对自己该吃的食物份量有很清晰的概念。
箴言2、减小碗碟的尺寸
我们的眼睛看到更多，就会吃得更多！把相同份量的冰淇淋盛在两个大小不一的碟子里，用大碟子吃的人吃得更快更多。自己做一个实验吧。拿出两个杯子，一个又宽又浅，一个又深又高。同时往两个杯子倒进相同份量的果汁，结果一定是你往又浅又宽的杯子里多倒了果汁。这就是视觉估计错误。收起自己的大碟子大碗大杯子，选择小一个尺寸的吧。这样的话，你就巧妙地减少了食物份量。
箴言3、在餐厅足智多谋
当你在餐厅里的时候，由于灯光和气氛的关系，你点食物的时候很可能是点大份的。但是，其实小份食物就可以满足你的胃了。你可以邀请朋友一起分享食物，或者是要服务生先上一半的食物，把其余的食物打包。反正，你可以放在冰箱里，食物也不会坏掉。
箴言4、扔掉包装袋
吃零食的时候，把零食倒在碗或者碟子里，而不是直接从包装袋里拿出来吃。特别是当你在做其他事情比如看电视的时候，你一下子就会把一整袋零食吃光。因为你从袋子里拿食物出来吃的时候，你对自己吃了多少并没有什么概念，基本上你会把一整袋食物吃光停止。当你从超市购买了大批的食物，你最好亲自把它们分成小包装。假如你嫌麻烦的话，也至少在吃的时候倒在碗里吃。
箴言5、检查食物标签
济字丸的功效与作用
济字丸是人们还算比较熟悉的一款方剂，济字丸的作用有很多，可以提高免疫力，增强人体的某些功能等，今天就向大家详细介绍一下济字丸如何吃最好。
【处方】羌活2钱，独活2钱，防风2钱，荆芥2钱，豨莶2钱，灵仙2钱，桑寄生2钱，白芷1钱半，僵蚕1钱半，细辛1钱，首乌1两，龟版5钱，枸杞5钱，当归5钱，川芎2钱，白芍2钱，玄参2钱，丹皮2钱，乌药5钱，槟榔2钱，银花2钱，牛蒡子2钱。
【制法】米糊为丸。
【功能主治】去余毒。主疯病已愈，只皮肤不能复原光润，或骨节间有酸疼。
【用法用量】每次服2钱，早、午、晚3次，茶水送下。
【摘录】《疯门全书》
通过上文对济字丸的介绍我们可以知道，养生方剂的种类有很多，不同的养生方剂主要的不同点就是配方的问题。只要正确的掌握配方就可以体验到养生方剂带来的功效与作用了。
老人养生七字诀
德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。“保”即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力不亚于一个35岁不爱动脑的青年人。“活”是指活动手指。双手与大脑有着亲密的关系。经常活动手指，做两手交替运动健身操，可刺激大脑半球，有健脑益智、延缓衰老之作用。“转”即转换不同性质的活动。较长时间的单调工作或读书、写作后，应及时转换不同性质的活动，使大脑神经不过分疲劳，保持最佳状态。而散步、做体操等则是比较好的转换活动方式。“参”即参加社交活动和体育活动。广交年轻朋友，经常保持愉快的情绪，可消除疲劳、心情愉快、增强体质。“睡”即保持睡眠充足。中老年人要学会科学有规律地生活，合理安排休息时间，不开“夜车”，不打疲劳战，保证一天有8小时（老人10小时）的睡眠时间。“调”即科学饮食。做到粗细搭配，平衡膳食，多吃维生素和矿物质丰富的红枣、牛奶、豆浆、蛋黄、芝麻、胡桃仁、百合以及水果，少吃动物脂肪和含糖类多的食物。“听”即听优美动听的歌曲。优美的旋律可增加大脑的活力，调节中枢神经的功能，使人有一种心旷神怡的感觉。
