当牛奶和它邂逅，结局打死你都想不到
当季养生知识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的中医养生呢？下面是小编为大家整理的“当牛奶和它邂逅，结局打死你都想不到”，希望能为您提供更多的参考。
牛奶是大部分人的早餐必备品，它含有很多人体所必须的营养物质。牛奶本身就已经有着不小的营养价值了，但是如果再搭配上其他一些食材，说不定会产生意想不到的效果呢！今天小巫就为您推荐几种以牛奶为主的小偏方，最后一个方法，真是“深得朕心”啊！
【性味归经】味甘，性平、微寒；归心、肺、胃经。
【功效】补虚损，益肺胃，生津润肠。
【营养成分】蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、生物素、烟酸、叶酸、泛酸、维生素A、 维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K及钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等。蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必需的8种氨基酸。
【用途】适合于各种体质人群食用。过敏体质忌食；胆囊炎胆石症忌食；经常接触铅的人不宜食用。
【用法】鲜食，酸化，浓缩等。
小偏方：
1. 牛奶蜂蜜
牛奶250ml，蜂蜜100g，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。
2. 牛奶生姜
鲜牛奶200ml，生姜汁5ml，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，呕吐，反酸嗳气。
3. 牛奶白及
牛奶250ml，蜂蜜50g，白及粉6g，煮沸服用，治胃、十二指肠溃疡。
4. 牛奶茶
牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后虚弱，消渴。
5. 牛奶粥
粳米100g煮粥，加入牛奶250ml，白糖调味食用。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适合于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚羸，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。
6. 牛奶大枣汤
牛奶500ml，大枣25g，大米100g。可补气血、健脾胃，适合于过劳体虚、气血不足等症。
7. 增白祛斑酸奶面膜
牛奶，面粉，蜂蜜，鸡蛋。能滋润清洁皮肤，有温和收敛防皱的功效。
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真正能帮你补钙的竟是这物，打死你都想不到
很多常见蔬菜的含钙量一点不逊色于牛奶，甚至更高，只不过你不知道而已，小编今天整理了几个含钙高的蔬菜，大家一起来认识一下这些常见的含钙大户吧。
荠菜
荠菜营养丰富，与其他果蔬相比，荠菜不仅各类营养含量较高，而且比较全面、平衡、均匀。维生素C含量是番茄的4倍，铁的含量为番茄的7倍、胡萝卜的9倍。荠菜中的含钙量是蔬菜中的佼佼者，每100g荠菜钙含量高达294mg，比绝大多数蔬菜都高,甚至还超过豆腐。
蛋白质含量在叶菜、瓜菜中屈指可数，氨基酸达11种之多,所以荠菜很鲜香,而含水量在叶类蔬菜中最低,吃一些荠菜就可以获得多种营养素。
荠菜还含一定量的磷、铁、钾、钠、锰、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、烟酸等。胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜中还含有许多天然的植物化学物质，因此荠菜具有独特的保健功效。
芥蓝
芥蓝营养丰富，富含蛋白质、纤维素、维生素C，以及钙、锌、钾、铁、硒等矿物质元素，芥蓝中胡萝卜素含量也很高。其维生素C含量远远超过绝大多数绿叶蔬菜，甚至超过绝大多数的水果。每100克新鲜芥蓝中维生素C达到76mg，每100克新鲜芥蓝中的钙含量高达128mg，属于高钙高维生素C的一种绿叶蔬菜。
中医认为, 芥蓝性平、味甘, 可入肝经、胃经,具有止痛生肌、宽肠通便、益气补虚的功效, 可用于治疗胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、维生素缺乏导致的口腔溃疡等病症。
紫苋菜
苋菜营养丰富，矿物质含量高。苋菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、B族维生素、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、甜菜碱、赖氨酸等多种营养成分。
红苋中含有丰富的钙、钾、镁、铁等元素，每100g苋菜可食部分含钙高达178mg。一个人每天只需食用100～150g苋菜，即能满足人体对各种维生素的需求量。故营养学家称其为“菜中维生素丸”。
中医认为，苋菜性凉，味微甘，无毒，入肺、大、小肠经。具有清热解毒、清肝利胆、利肠、滋阴润燥、止血利尿、补血、补钙、止痢、消炎退肿，明目、痔疮、牙痛、崩漏等功效。
木耳菜
木耳菜不但美味而且营养素含量极其丰富，含有维生素A、维生素C、B 族维生素、蛋白质、葡萄糖、粘多糖、胡萝卜素等营养成分。其中尤以胡萝卜素、维生素C及钙、铁最为丰富，且草酸含量极低，每100g木耳菜含钙高达166mg，是补钙的优选经济实惠蔬菜。
木耳菜其味甘淡、性凉、无毒，入心、肝、大小肠经，有清热解毒、润肠通便、健脑、补钙、保持血压平稳、降低胆固醇、增进身体新陈代谢等功效, 可治疗小便短涩、大便秘结、便血、痢疾等。
艾灸维护女人的美 效果你绝对想不到
艾灸维护女人的美
女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。正所谓“百病起于寒”。其中子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快，将空调温度调得过低;或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。
若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。
而假如经常用艾条来灸身体的穴位，能够快速补充女性体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常。
这个时侯，女人的美，是发自身体内部的美，是一个健康的美，表面的美丽能够说只是一个副产品而已。
中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养。
而艾草为纯阳性，能够疾速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的分发生机与魅力。能够说，女人与艾草，天生是一对，或者说艾草就是为女人而生的。据医书记载，大家所熟知的端午节又名“女人节”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡，既可健康长寿又可美容养颜。
同时，端午是艾草生长最繁茂，药性最激烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有极强的成效，这也是我们中华民族多年来以“采艾”为庆贺节日方式的真正缘由。
这些采来的艾叶，就可以用做艾灸的原材料了，可以把这些艾条捣碎，去除杂质，提纯，再制作成艾绒，这些艾绒卷成条后，就可以进行艾条温和灸了，如果不卷成条，直接用这些艾绒进行直接灸也可以，但是这样的艾绒要求纯度一定达到最高才行，因为含有杂质的艾绒做直接灸的话，容易伤经络，所以买艾条时要注意选择。
面部温灸法
方法：额头→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。
面部时间：10分钟，眼部时间：3分钟。
温灸是中国古老的疗法之一，最适宜在夏天进行。不仅有利于养生，也可作为“冬病夏治”的方法之一。
它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可 见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。
温灸适宜“治未病”
温灸属于针灸范围之中，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析，艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油，有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内， 有清除自由基的效果。
夏天适宜温灸，是因为符合中医“冬病夏治”的理论，因为中医认为生病的人大多属于阳虚体质，夏季是阳气最旺盛的时候，此时调节阳气最佳，可以提前预防各种疾病。此外，夏天穿衣少，自行施灸比较方便，对温度比较敏感，不易被烫伤。
心脏最怕的竟是这东西，你绝对想不到
心脏最怕什么？？冰冷的东西！
另一个论点告诉你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃热的东西。
如果你要健康长寿，就该知道：心脏的＜最大剋星＞是什麽 ?
习惯于吃饭时或是 饭后配冷饮吗？
很舒服、很爽，尤其边挥汗大啖麻辣锅、边喝冰，沙士，实在很有满足感。
如有这个习惯，请看看以下的介绍：心脏的最大剋星就是吃饭后，绝不喝冰凉的食物这是各界心脏病专业医生一致指示!
请您仔细阅读并且把它寄给您的朋友！
吃过饭之后喝一杯冰冷的饮料的确很舒服，然而，冷开水会使你刚刚吃下肚的油腻腻的食物凝结在一起。
而且会使胃肠的消化作用变慢，一旦这一大坨像烂泥的东西碰到胃酸，就会分解而很快地被肠子吸引，它会附著在肠壁上。
没多久它就会变成脂肪，而导致癌症，所以说，吃过饭之后最好还是喝一碗热汤或一杯温开水。
心脏病发作的一般徵兆请你特别注意：并不是所有心脏病发作的时候都会左臂疼痛，你倒是要留意你颈项的剧烈疼痛。
心脏病发作的时候不一定会胸口疼痛，而噁心和猛烈的盗汗才是心脏病发作时常见的症状。
有 60% 的心脏病在睡梦中发作而患者因此一觉不醒，颈项疼痛常常会把你从熟睡中醒过来。
所以要特别小心，我们懂得越多，活命的机会就越大。
一位资深老中医说说，如果每一个读到这个资讯的人都把它寄给十个朋友，至少可以救活一个人！
艾灸维护女人的美 效果你绝对想不到
艾灸维护女人的美
女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。正所谓“百病起于寒”。其中子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快，将空调温度调得过低;或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。
若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。
而假如经常用艾条来灸身体的穴位，能够快速补充女性体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常。
这个时侯，女人的美，是发自身体内部的美，是一个健康的美，表面的美丽能够说只是一个副产品而已。
中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养。
而艾草为纯阳性，能够疾速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的分发生机与魅力。能够说，女人与艾草，天生是一对，或者说艾草就是为女人而生的。据医书记载，大家所熟知的端午节又名“女人节”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡，既可健康长寿又可美容养颜。
同时，端午是艾草生长最繁茂，药性最激烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有极强的成效，这也是我们中华民族多年来以“采艾”为庆贺节日方式的真正缘由。
这些采来的艾叶，就可以用做艾灸的原材料了，可以把这些艾条捣碎，去除杂质，提纯，再制作成艾绒，这些艾绒卷成条后，就可以进行艾条温和灸了，如果不卷成条，直接用这些艾绒进行直接灸也可以，但是这样的艾绒要求纯度一定达到最高才行，因为含有杂质的艾绒做直接灸的话，容易伤经络，所以买艾条时要注意选择。
面部温灸法
方法：额头→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。
面部时间：10分钟，眼部时间：3分钟。
温灸是中国古老的疗法之一，最适宜在夏天进行。不仅有利于养生，也可作为“冬病夏治”的方法之一。
它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可 见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。
温灸适宜“治未病”
温灸属于针灸范围之中，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析，艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油，有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内， 有清除自由基的效果。
夏天适宜温灸，是因为符合中医“冬病夏治”的理论，因为中医认为生病的人大多属于阳虚体质，夏季是阳气最旺盛的时候，此时调节阳气最佳，可以提前预防各种疾病。此外，夏天穿衣少，自行施灸比较方便，对温度比较敏感，不易被烫伤。
当山药与它邂逅，医院就真得关门了
人到了中老年，身体的疼痛有时来得莫名其妙；并且随着年龄的增长，会越来越严重。专家指出：老人的疼痛，关键还是在于调养，食疗就是不错的选择。
《本草纲目》中有记载，山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。有研究表明，山药具有增强人体免疫的作用。
山药既能作主食，又可当蔬菜，同时还是一味重要的补益中药。山药补而不滞，不热不燥，尤其适合中老年人，若根据不同的吃法，“对症下药”效果会更好。
山药桂圆粥
去胃痛、胃胀
山药有着养胃助消化的功效，桂圆同样有着养胃护胃的作用。
山药桂圆强强联手，可以有效的保护胃部，减少胃部疾病出现，因此山药和桂圆是良配。
山药、桂圆和粳米一起煮粥喝，促进肠胃蠕动、增强身体吸收能力，对胃胀、胃痛等症效果极佳。
食材：鲜生山药100克，桂圆肉15克，粳米50克。
做法：将山药去皮，切成薄片，与桂圆同置锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加蜂蜜或白糖调味即成。
山药百合红枣汤
缓腰膝酸软
河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛介绍，中医五行学说认为，脾属土，肺属金，土能生金，因此脾胃功能强壮则肺气足。
山药固肾益精，肾强则延缓衰老、滋润皮肤；因此可平补肺、脾、肾三脏，具有补脾益肺、益气养阴、固肾的功效，缓解腰膝酸软、肾虚疼痛等症。
山药和百合、红枣配伍，更能滋阴润肺、宁心安神、营养肌肤。
食材：山药 500克，干百合 30，红枣 10粒.
做法
1、干百合、红枣洗净，浸泡1小时；山药去皮，切成块，用淡盐水浸泡。
2、汤煲中加入足量清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入，改成中火。
3、煮40分钟，待水余下一半时，将少量冰糖放入直至完全化开即可。
山药蒸南瓜
降血糖、促消化
山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖。
南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变。
山药蒸南瓜搭配食用，能有效的控制血糖的上升。
食材：南瓜200克，山药200克
做法
1、将南瓜、山药分别洗净去皮切块；再放在盘子里。
2、将码放好的南瓜山药放入加好水的蒸锅内，蒸15-25分钟即可，可根据个人口味适量加点蜂蜜。
山药搭配芝麻
防骨质疏松、缓关节痛
芝麻是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。
每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。
将山药和芝麻捣成泥，再蒸着吃，能更好地发挥最佳效果。需要补钙的中年人吃了，能预防骨质疏松症，缓解关节疼痛。
食材：新鲜山药50克，炒熟的黑芝麻50克。
做法
1、将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟，再捣成泥。
2、将黑芝麻放在研磨器里研成粉；将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。
饭前一根香蕉，这些好处你绝对想不到
香蕉这种水果由于具有防治便秘等诸多的功效，因此，人们在平时对香蕉的购买欲望还是很高的。在生活中，民间更有饭前吃一根香蕉补充能量的说法，但是，在实际食用过程中人们仍会产生疑问。其实，饭前一根香蕉，是有以下几大好处的。
防治胃溃疡
胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
治疗忧郁症
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
防治高血压
美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
蒲公英治疗青春痘，效果你意想不到
蒲公英是一种常见植物，也可以作为中药药材使用，甚至能被食用，对人体的作用非常大。除此之外，蒲公英在治疗青春痘的方面也起到了一定效果。比如自制蒲公英面膜可以缓解面部的痤疮。
1.效果
用蒲公英做面膜不光是有润泽肌肤的作用，如果我们脸上有疖子、小脓疮以及身上其它部位的小脓疮都是可以用的。蒲公英面膜不光是对面部的痤疮对效，对于一些毛孔比较粗大，经常容易脸上发炎的一些女士也有很好的帮助作用。蒲公英治青春痘也是一种常用的方法，由于它取材容易，价格低廉，常常也适用于治疗青春痘的偏方。
2.做法
所需材料：干蒲公英叶15克、金银花10克、连翘壳10克、白芷10克左右、鸡蛋清或蜂蜜；
（1）将以上药材打成粉，放入蛋清里面搅成糊状，以搅到成能敷到脸上为止。
（2）拌好后先取一些涂到皮肤上做一下过敏性测试，可以选择手背来涂抹，如果涂上后没什么过敏性反应说明就可以使用该面膜了。
（3）上涂面膜前先要将脸用清水洗净。
3.注意
蒲公英治青春痘在很早以前就已经有所记录，青春痘本身就是体内的分泌过于旺盛而引起的毛孔堵塞形成的脓胞子，只要清热下火就可以得到根本的解决，而蒲公英最大的功效就是可以清热。广大的青年朋友如果出现了青春痘的症状，可以不妨试试蒲公英治青春痘。但是在治疗时，一定不可弄破皮肤表层，严禁在溃烂的位置使用蒲公英，以防止出现其更加严重的皮肤问题。
这种水果皮加点酒，好处你绝对想不到
很多人吃完西瓜之后就直接扔掉西瓜皮，这造成很大的浪费。事实上，西瓜皮也具有非常不错的清热解暑以及利尿的作用，本文就来和大家一起详细说说西瓜皮泡酒喝的功效有哪些!
西瓜皮在生活中若是能够科学的使用，那么清热解暑以及生津止渴的作用是非常好的。并且这种中药材中还含有瓜氨酸，这种物质利尿效果非常的不错。除此之外，生活中长期科学服用西瓜皮能够起到美容养颜的功效，令体内的新陈代谢加快皮肤自然也就越来越好了。
西瓜皮的作用非常的多，所以在夏天吃西瓜的时候，绝对不能够吃掉西瓜肉后就直接扔掉，我们可以直接将西瓜皮泡水、煎汤、泡酒或者是爆炒服用，不仅味道好身体的健康也能够获得保障。具体的西瓜皮泡酒喝的功效如下：
第一：壮阳
西瓜皮泡酒喝的功效就包括了壮阳，这种中药材操作起来非常的简单，只需要将新鲜的西瓜皮洗干净之后切丝，然后放入开水中焯一遍，沥干水分后和瘦肉丝干煸就足够了，我们也可以根据自己的口味加入其它的调味品，不仅味道美壮阳效果也非常的不错。
第二：健脾消暑
西瓜皮非常的适合在夏天服用，在这个季节里人们的脾胃功能也会出现一定的下降，这样不仅食欲下降了，身体也由于暑气的入体而导致精神萎靡。建议这个时候取出适量的新鲜西瓜皮和大枣一起煎汤服用，每天代替茶水饮用，不仅可以消暑，同时对于脾胃的保健作用也非常的不错。
第三：美容养颜
西瓜泡酒喝的功效还包括了美容养颜，不仅具有补水爽肤的作用，同时美白以及细腻皮肤的作用也很好。我们可以将西瓜皮取出后直接擦拭脸部，然后用清水洗干净就可以了，想要获得最好的效果每天坚持是非常有必要的，你会看到自己的肌肤变得越来越细腻，并且带有光泽、美白效果也很好。另外，若是皮肤出现晒伤的情况，也可以将西瓜皮冰镇之后冷敷，这样能有效的缓解皮肤晒伤，令肌肤更加健康。
第四：预防夏季痤疮
夏季痤疮是很多需要长期坐卧人群的噩梦，那么应该如何才可以远离这种疾病呢?专家告诉我们，将西瓜皮和绿豆一起搭配使用，能够有效的防治夏季痤疮。将绿豆用清水进行煎煮，水开之后继续大伙熬煮十五分钟，最后绿豆取出来，再放入洗干净后的西瓜皮，煮开之后冷却服用。这种饮品每天服用数次，清热解毒以及消肿下气的作用非常好，对于痤疮也有很不错的功效。
第五：去痱子
炎热的夏季是痱子盛行的季节，这个时候暑热挟湿很容易导致毛孔阻塞。而使用西瓜皮具有清热解毒以及利湿的作用，可以选择内服也可以外用薰洗患处，对于痱子有着很好的疗效。
第六：治疗咽喉肿痛
将西瓜皮和两碗水一起煎煮，最后药液变成一碗水的时候取出过滤服用，对于咽喉肿痛的情况有着非常不错的疗效。
你意想不到 9个导致心脏病原因
心脏病可以说是人类健康的一大杀手。我们都知道抽烟、酗酒、缺乏体育锻炼和肥胖会增加人们患上心脏病的可能性，但也有其他一些意想不到的致病因素。西班牙学者最新发现：如果病人在早上六点到中午之间突发心脏病，相对于下午发病的患者来说，前者对心脏的损害作用要高出五分之一。有一些非常令人惊讶的原因也会导致人们患上心脏病。
午夜之后才睡觉
即使夜猫子每天能保证7个小时的睡眠，他们患上心脏病的可能性也会增加。日本相川健康诊所的研究者发现，男性如果在午夜之后才睡觉，相对于在午夜之前睡觉的男性来说，前者动脉硬化的可能性明显增高。这是因为习惯于晚睡的人生活工作压力更大，习惯于开夜车工作，饮食习惯也不健康（如酗酒、抽烟和爱吃脂肪和糖分含量高的食物），这些因素都对心脏健康不利。
性生活不检点众所周知，有规律的性生活对心脏健康有益。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，已婚男性如果出轨，那么他们患上心脏病的可能性就会增加。其中的原因之一是有婚外恋的男性其家庭生活并不美满，存在抑郁情绪，导致了他们患上心脏病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美满幸福，会有助于男性免受心血管疾病的困扰。
喝水少
美国加州的研究者选取了2万多名健康的男性和女性进行调查后发现，相对于每天只喝2杯水的人来说，每天喝水超过5杯的人死于心脏病发作或其他心血管疾病的可能性会大大降低。其中的机理在于：脱水会造成血液黏稠，从而增加了人们患上心脏病的可能性。这项研究的首席研究员认为：从本质上来说，喝水不足与抽烟、不进行体育锻炼对心脏的危害作用相同。
更年期提前
美国亚拉巴马大学的研究者发现，更年期提前的女性晚年心脏病发作的可能性会增倍。妇科专家认为女性更年期平均年龄为51岁，他们选取了2500名更年期提前的女性，发现她们更容易受到心脏病的困扰，其中的原因在于雌激素会对心脏病起到保护作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就会降低。但医学专家认为对心脏健康起到保护作用的雌激素仅限于自然形式，人工合成的激素替代疗法无效。
耳垂折痕
当可乐遇上味精，你绝想不到会发生这事
药师表示，可乐成分为碳酸水、高果糖糖浆、焦糖、磷酸、香料及咖啡因，其中咖啡因会刺激脑皮质、延髓及脊髓，可能的副作用为精神不安、激动、燥动的情绪....
味精会变成另类「FM2」？不要怀疑，只要味精食用过量，就有可能造成精神忧郁、头昏眼花、昏睡、精神混乱、焦躁、嗜睡、失眠、肌肉无力等副作用，民众应尽量减少味精服用。
最近网络上盛传，可乐加入味精，会具有迷眩作用，可能会变成另类「FM2」，针对这点，药师指出，若单就化学反应而言，直接将味精与可乐混合，应该不至于会产生与FM2相同的效用，不过，味精的主要成分－MSG（Monosodium Glutamate）有可能会引起昏睡、嗜睡、精神混乱的副作用，因此味精吃太多，会产生「味精不耐症」，迷眩只是诸多症状的一种。
不过，药师指出，MSG所产生的副作用并不是每个人都会发生，包括摄取量、是否空腹、是否并用酒精、运动、甚至女性月经周期都有关系。
药师表示，MSG的副作用很多，会影响心脏、胃肠道、呼吸道，还会造成精神忧郁、头昏眼花、昏睡、精神混乱、焦躁、嗜睡、失眠、肌肉无力等，因此，网络上传的味精加可乐会变成FM2，其实原凶是味精，与可乐一点关系也没有。也就是说，只要味精实用过量（超过0.5~2.5gm），就会产生上述症状，不管是加入可乐或是白开水都一样。
药师表示，可乐成分为碳酸水、高果糖糖浆、焦糖、磷酸、香料及咖啡因，其中咖啡因会刺激脑皮质、延髓及脊髓，可能的副作用为精神不安、激动、燥动，不过一般来说，可乐的咖啡因用量不会过量，因咖啡因所造成的类FM2效果较不可能，所以可能是因为味精大量造成的中枢神经可乐加味精等於c.y(兴奋剂)？保力达B加苹果西打效果同c.y(兴奋剂)？针对这些网路谣言，林口长庚医院临床毒物科林杰梁医师指出，以上两种饮品混掺的喝法，确实能够达到振奋、提振精神的作用，但若当成c.y来致使人产生迷幻，根本是无稽之谈。营养师谢宜芳亦表示，若真能当c.y使用，那麼相关社会案件可能早就氾滥了！
林杰梁进一步说明，由於可乐本身内含咖啡因，加上味精具有将蛋白质分解成胺基酸效果，所以会引起些微兴奋，使得付诸劳力或夜晚加班的民众，达到振奋精神的效果；而保力达B为抗压力的维生素(水溶性B群)，除了能够解除压力，在半夜喝，也能有提神的作用，其效果与蛮牛等提振精神的饮料相当。林杰梁强调，饮用上述两种搭配饮料，完全不会引起类c.y的相关反应，民众不需要多心。
台北医学大学附设医院营养师李青蓉则指出，由於味精内含麸胺酸，会转换成神经传送物质，造成心悸、心跳加速的现象，她并且举例，像不常吃中国菜的外国人，部分在吃中国菜后，会引起「中国餐厅症候群」，即因为不常食用味精，而产生不适应，身体会出现发红、发热等状，严重一点，脖子后面还会有麻的感觉。
所以，如果是容易对味精不适应的人，喝了加有味精的饮料，尤其是掺入含有像可乐一样内含咖啡因的饮品，可能就会有类似兴奋的情形，不过这与c.y有相当大的差别。
