钡餐透视是什么
饮食养生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生保健的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“钡餐透视是什么”，希望能为您提供更多的参考。
很多人平时由于工作的原因，经常性的饮食不规律，长期下去是很容易患上消化系统方面的疾病，一旦确诊患上消化系统疾病，对人身体健康的危害是很大的，是需要积极进行治疗，不然是会严重影响日常生活，在治疗消化系统疾病的时候，是需要做钡餐透视检查的，钡餐透视究竟是什么呢?
钡餐透视是什么?
钡餐透视主要用于拍摄胃镜照片。病人在进行胃镜检查前，食入钡餐，钡餐在含有盐酸的胃酸中不会溶解，从而可以像摄入的食物一样成功粘在胃壁上。胃壁有溃疡等表面损失的部位则无法粘上。对胃部进行x光拍摄，由于X光无法透过硫酸钡固体，钡餐将在照片上留下阴影，而未留下阴影的部分即为病变部位。这检查主要是排除食道炎，胃炎，胃溃疡及消化道疾病。
胃炎是什么?有哪些症状?
胃炎是由多种病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，按病程可分为急性胃炎和慢性胃炎两类，急性胃炎常有明确的病因，而慢性胃炎的病因及发病机制尚不明确。胃炎的确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。
急性胃炎又分为急性单纯性胃炎和急性糜烂性胃炎。前者主要表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐等;后者主要表现为上消化道出血、呕血和黑便等。
慢性胃炎又可分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程较长，大多无明显症状和体征，最常见的有饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。
胃炎的护理主要从以下三个方面做起：
(1)健康饮食：
细嚼慢咽;
少食多餐，每日可安排4-5餐;
注意饮食卫生，保持口腔清洁;
饮食宜细，避免粗糙、坚硬、纤维过多和不易消化的食物;
清淡饮食，避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物，少饮酒及浓茶;
(2)良好的心态：
营造安静舒适的进食环境;
避免精神紧张、抑郁;
避免过分担忧，充分了解自身病情，以及可能出现的症状和应对方法;
寻找合适的宣泄渠道，如冥想、运动、听音乐等。
家属应该给予患者足够的宽容和耐心，并主动关怀患者。
(3)遵医嘱服药：
制定备忘录，按时服药;
可遵医嘱使用止痛药，但不可长期服用，以免形成药物依赖;
上腹疼痛时可热敷与按摩;
可使用转移注意力、做深呼吸等方法来缓解疼痛。
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钡餐副作用_钡餐的副作用
许多朋友其实对于钡餐是不了解的，因为生活中比较少听过这个词语。其实钡餐是一种白色的晶体，主要用于消化道检查的药用品，对于人体来说，钡餐基本上是不会出现副作用的，不过在做完检查之后应该多喝水，排出钡餐，可能在排出钡餐的时候分辨是白色的，这个属于正常情况。
担心“钡餐”对身体有害是完全没有必要的。
“钡餐”的主要成分是硫酸钡，为一种白色的粉末，无臭，略有涩味。人体服用后不会被胃肠道吸收，数小时后就从大便排出，因此对人体无毒性作用。但是硫酸钡有涩味，个别患者吞咽困难，所以在调配时加入适量的调味剂，如香精、白糖或5%糖精水。为了保持钡剂有一定的粘稠度，更好地显示消化道黏膜，还掺和少量的桃胶或阿拉伯胶作为粘和剂。
因此，新鲜的“钡餐”应是有香有甜的乳白色混悬液。除此之外，其他钡盐和路化钡、硝酸钡、碳酸钡等均具有强烈的毒性作用。千万不能代替硫酸钡作胃肠道的x线检查之用。
适用范围
X线造影检查使用得较多的是胃肠钡餐造影和钡剂灌肠造影。这项检查安全、无创伤，无副作用，但有些患者，如急性呼吸道感染病人，严重心、肝、肾功能不全病人，以及碘试验阳性的病人，一般不适宜做这项检查。
纤维胃镜检查
通过胃镜能顺次地、清晰地观察食管、胃、十二指肠球部甚至降部的黏膜状态，而且可以进行活体的病理学和细胞学检查的过程称胃镜检查。胃镜检查诊断可靠、安全性高。
适应证
1.有上消化道症状，包括上腹不适、胀、痛、胃灼热及反酸、吞咽不适、哽噎、嗳气、呃逆及不明原因食欲不振、体重下降、贫血等等。
2.上消化道钡餐造影检查不能确定病变或症状与钡餐检查结果不符者。
3.原因不明的急(慢)性上消化道出血，前者可行急诊胃镜检查，以确定病因并进行止血治疗。
4.须随访的病变，如溃疡病、萎缩性胃炎、癌前病变、术后胃出现症状等。
5.高危人群(食管癌、胃癌高发区)的普查。
6.适于胃镜下治疗者，如胃内异物、胃息肉、食管贲门狭窄等。
钡餐是不能检查胃癌的，如果有疑似胃癌的症状还是应该选择正确的检查方法，在检查前还是有很多需要注意的问题的，希望患者可以多咨询医生。我们平时就应该重视养胃护胃，有胃病要及时治疗，防范胃癌。
肠钡餐检查能查出什么
钡餐主要是用于钡餐造影里面，用于检查胃肠道病变的一些疾病，它对疾病的筛选其实还是非常准确的，所以在医学检查上还是运用得比较广泛。服用钡餐的时候是需要空腹的，这样可以让检查结果更加的准确，检查完毕之后可以饮用大量的水，排出钡餐。
钡餐是什么
钡餐全称钡餐造影，即消化道钡剂造影，是指用硫酸钡作为造影剂，在X线照射下显示消化道有无病变的一种检查方法。与钡灌肠不同，钡餐造影是用口服的途径摄入造影剂，可对整个消化道，尤其是上消化道进行更清晰的放射性检查。用于消化道检查的钡餐是药用硫酸钡(即硫酸钡的悬浊液)，因此它不溶于水和脂质，所以不会被胃肠道黏膜吸收，因此对人基本无毒性。
钡餐怎么做
钡餐造影分为食道造影、上消化道造影和全消化道造影，检查前当日空腹禁饮食喝水。
1、先吃一包产气剂，颗粒状，遇水可产生大量气体，用于使胃膨胀(食道造影不用)
2、喝100-200毫升硫酸钡，浓度很高，有些粘稠，白色无味。一口一口的喝。
3、站在透视机上观察，后被要求在床上翻转身体(食道造影不用)，如果是老人家会很辛苦。上消在拍数张照片后检查结束。
4、如果是全消化道造影需要观察到回盲部，胃部看完病人可先出去，可以先吃饭喝水，过半小时到一小时再回来观察有没有到盲肠。如果没到还要再观察，直到看到回盲部为止。少则不到半小时，多则2-3个小时。
钡餐检查能查出什么
X线钡餐检查，通常分食管、胃、十二指肠三段进行。通过检查，可观察到它们的形态、大小、位置、弹性、粘膜皱壁情况;活动度等。具体可观察到的病变如下：
1、 食管：食管癌、息肉、平滑肌瘤、食管静脉曲张或狭窄、贲门失弛缓症、食管溃疡、憩室、食管裂孔疝、食管纵隔瘘。
2、胃：胃癌、息肉、外压性改变、胃石、胃溃疡、胃扭转、胃粘膜脱垂、幽门梗阻等。
3、 十二指肠;十二指肠球部溃疡、变形、憩室、十二指肠肿瘤、狭窄、肠系膜上动脉压迫综合征、胰头癌、壶腹癌等。
钡餐检查难受吗
钡餐检查为无创的检查，没有什么痛苦，检查方法为：
1、检查前需要提前预约;
2、造影当天需要空腹，早晨禁食，包括饮水、药品;
3、检查时，需先服用钡剂，钡剂无其他异味，稍有甜味，不需要加糖。
钡餐造影的注意事项
1、患者在进行检查前一天起要禁服含有金属离子的药物(如钙片等)吃这些东西都是会影响结果的，一定要禁止。
2、第二个注意事项：进行检查时最好穿没有钮扣的内衣，这样会挡住一些重要的部位，这样做出来的造影就是不完整的。效果也不好。
3、第三个需要注意的：在进行一般检查时需要数小时，患者要耐心等待，未经医生同意不要吃任何东西，也不要离开。少数患者当日还需要进行复查。
做钡餐难受吗
钡餐检查时患者一般无痛苦及其他并发症，容易接受。患者先打一针(丁溴东莨菪碱注射液20ml)，再口服(干咽)服下3-5克产气粉，使胃充分扩张后。站上检查台，按照医生要求，做出相应的身体动作并吞下大口的医用纯硫酸钡混悬液，合计总量大约一个纸杯。当X线透过人体时，利用显示器间接观察被钡剂充盈的胃的形态、大小、位置及蠕动情况等，并进行摄像，结合临床表现作出综合判断。对于部分临床症状和X线征象均不典型的患者还须结合其他检查。
注意事项
1.检查前一日起禁服含有金属的药物(如钙片等)。
2.一般检查需要数小时，请耐心等待，未得医生同意不要吃任何东西，也不要离开。少数病人当日下午还须复查。
3.检查时最好穿没有钮扣的内衣。
4.临床怀疑或者确诊有肠梗阻时，严禁使用硫酸钡造影。
5.检查前一日开始饮食应以半流质为主，晚十点以后不宜进食。
6.检查完毕后可能会排出白色粪便，属正常情况。检查完毕后应大量饮水，好尽快排出钡餐。
适应症
1﹒观察食管、胃、十二指肠先天性畸形、慢性炎症、异物、肿瘤并了解其功能状态。
2﹒了解门静脉高压患者有无食管静脉曲张及其程度。
3﹒了解颈部或纵隔病变与食管的关系。
4﹒胃、十二指肠溃疡。
5﹒胰头或壶腹部肿瘤。
6﹒消化道不明原因的出血。
7﹒消化道手术后复查或放化疗后随访复查。
食管钡餐造影检查
食管钡餐造影检查指的是上消化道的钡餐造影，这是一种比较常见的检查方法，它对于食管的健康有很好的检查的作用，在进行食管钡餐造影检查的时候，要做好充分的准备，比如说前一天要禁食禁水八小时，第二天需要空腹进行检查，另外在检查的过程当中，应该保持比较好的心态等等，我们来看一下这方面的内容。
造影准备
1.前一天晚上八时后开始禁食禁水，第二天空腹检查。
2.常态情况下造影前口服产气粉3g，用10ml温开水吞服后产气300ml左右，使胃充气扩张。
3.对幽门梗阻者，应插胃管抽取胃液后再进行造影检查。
4.造影剂常用硫酸钡混悬液，浓度:200-250%(W/V)，200ml左右，嘱病号含一满口(约40-50ml)，直立于检查床前。
造影步骤
1.先进行胸腹部的透视。了解心肺有无病变，有无转移瘤，或肺癌等疾病。腹透看是否存在不透X光高密度影，是否有梗阻或穿孔等禁忌症。
2.右前斜45度看食道。
3.左前斜45度再看一0遍。双斜位从不同角度观察食道钡剂通过情况有必要时卧位观察蠕动情况等。
4.躺下在床上从右到左转1-2圈(要求速度快)后，仰卧位看胃体。使钡剂尽量均与涂布于胃黏膜，为观察黏膜相准备。
5.仰卧位右前斜观察胃体胃窦后侧壁
6.仰卧位左前斜]观察胃底及胃体胃窦充盈相十二指肠充盈相
7.俯卧位看胃前壁的病变。
8.半卧位右前斜
9.半卧位左前斜 观察胃体胃窦充盈相及蠕动情况等
10.站立位喝饱钡剂看胃的充盈像
11.站立位压迫像
12.最后站立位从食道到胃再浏览一遍
注意事项
1.通过问诊大致判断病变是在食管，还是在胃或十二指肠并大致判断疾病性质。
2.检查时摆好病人的位置，以病人舒适为原则。
3.抓好头一、两口钡剂检查。因为这时上部胃肠紧张力好，分泌少，往往病人较容易配合。
4.一般部位系统查，不走过场;重点部位反复查，不流于形式。所谓系统查是从食管到十二指肠各部分都查到，重点部位是指病变好发部位而言，如食管中段、贲门、胃小弯、胃窦、十二指肠球等部位。难查部位要克服困难力争查清，如贲门。
5.寻找病变要充分利用体位和多轴透视。鉴别诊断除应从各方面观察外，还要用同一体位反复观察(如胃窦炎和浸润型胃窦癌的鉴别)。
6.触诊要做到手到眼到，观察粘膜皱襞和半充盈、全充盈都要使用触诊方法，特别是对粘膜皱襞的观察。
7.发现难以解释的X线征象时，要想想再查，必要时复查。
8.复查的目的是看上段排空和下一段充盈。为了鉴别功能和器质病变，做好复查十分重要(如有无幽门梗阻)。
腹部透视能查出什么病
人们在进行腹部检查的时候，可以选择的检查方式都是有许多的，并且每一种检查方式所对应的检查效果和检查疾病也是不同的。而腹部透视也是一种检查方式，它主要是利用x光原理对人们的腹部进行透视检查，可以有效检测出肠胃器官上存在的病变反应。而通过腹部透视主要可以查出来的疾病会有哪些?
腹部透视检查的作用
异常结果：
(1)肠管外异常气体最常见者为膈下游离气体，多为胃或十二指肠溃疡穿孔所致。肿瘤、炎症、外伤等也可引起胃肠道穿孔。多数胃肠道穿孔因有腹腔游离气体而产生典型的气腹X线征，但少数情况下也可无气腹的X线表现。有人经试验证明，腹腔内有1ml游离气体在X线上即可能显示，但这和一些条件有关，并不是在任何条件下都能在X线上看到。必要时可拍右侧朝上的水平投照腹部平片。注意不要将间位结肠、横膈误为气腹。此外某些腹腔脓肿、较大的穿通性溃疡等也能引起限局性的肠管外气体影。
(2)肠关内气体分布异常及液体淤积注意有无肠管异常胀气和气液面，这在肠梗阻的诊断与鉴别诊断中有重要意义。机械性肠梗阻时，梗阻部位以上的肠管胀气并有阶梯状气液面;麻痹性肠梗阻时，从胃到大肠均可充气扩张。一些腹腔脏器炎症引起的反射性肠淤张多累及病变附近的肠管，在诊断肠梗阻时还要注意有无绞窄征象。
(3)肝、脾、肾的轮廓、大小及位置肝、脾较明显的增大往往在腹部平片上可以显示。肝大可见于恶性肿瘤、包虫、囊肿及海绵状血管瘤等。脾大见于门脉高压症、恶性淋巴瘤、网状细胞肉瘤等。肾脏除可增大(见于肾积水、囊肿、肿瘤等)外，还可以缩小(如萎缩肾)。肾下垂病人的肾脏位置较低、移动度大。肝、脾、肾外伤等都可以表现为轮廓模糊，肾周围炎症也可有此表现。
(4)腰大肌影的变化除常见的腰椎结核可引起腰大肌影增宽外，腰大肌影消失可见于肾周围脓肿、肾恶性肿瘤(有人腰告50%腰大肌影消失)、后腹膜肿瘤等。
(5)有无密度普遍增高或异常肿块影大量腹水可使腹部密度均匀一致的增高，如并存腹腔游离气体可显示一大气液面。但巨大卵巢囊肿也可有类似表现，要注意鉴别。异常肿块表现为限局性的密度增高，有时可见其边缘。
(6)有无异常钙化最常见的腹部钙化影有泌尿系结石、腹腔淋巴结钙化、胆结石等。有些病变的钙化影有一定特征。如某些肾结石表现为肾盂区鹿角形钙化影，膀胱结石可成分层状的圆形或椭圆形钙化影，淋巴结钙化可表现为多数密度不均形状不规则的斑点状影，畸胎瘤可见牙齿和骨骼影等。有人提出，按解剖部位分析，肝脏的钙化影可见于包虫、海绵状血管瘤(呈圆形钙化影);脾脏的钙化影可见于脾动脉瘤、静脉血栓及结核;肾脏的钙化影可见于结石、囊肿(3%)、恶性肿瘤(21%)、结核;肾上腺的钙化影可见于假性囊肿、包虫性囊肿、淋巴管瘤(约16%，钙化影呈圆形)、阿狄森氏病(25%可见钙化);胰腺的钙化影可见于炎症(30-50%有结石)、囊肿(可呈环状钙化)、郎罕氏岛腺瘤(可呈卵壳状钙化);后腹膜的钙化影可见于畸胎瘤、结核;胃的钙化影可见于平滑肌瘤(4%钙化);胆囊的钙化影见于结石;腹腔的钙化影可见于淋巴结结核、大网膜钙化及石胎;小骨盆腔的钙化影可见于子宫肌瘤、卵巢肿瘤、附件结核等，前列腺结石也可钙化。
(7)腹侧壁腹膜外脂肪层消失此征可见于腹膜炎，但只有照片质量良好时才能观察。
(8)骨骼有无异常腹部脏器的某些疾患与骨骼系统有密切关系，如肾结核可合并脊柱结核，内脏的恶性肿瘤可发生骨转移，某些泌尿系结石是全身代谢性疾病的一个表现，因而可同时合并有骨骼改变(例如甲状旁腺机能亢进)。
(9)横膈有无异常注意其位置、活动及轮廓。
需要检查的人群腹部有异常疼痛的人群。
钡餐需要空腹吗
钡餐主要是用于消化道造影检查的一种物品，消化道钡餐不能用于确诊胃癌，但是对于初步的筛选还是非常有效果的。在进行钡餐的时候是需要空腹的，因为需要把硫酸钡当成饭来吃。钡餐在疾病的检查上是可以检查很多的，比如几乎的胃肠道病变都是可以检查的。
钡餐检查
消化道钡餐不能用于确诊胃癌，但可以作为胃癌的初步筛查手段，如果初步查出可能有胃癌，那就得进一步做个纤维胃镜确定。
钡餐造影即消化道钡剂造影，是指用硫酸钡作为造影剂，在X线照射下显示消化道有无病变的一种检查方法。与钡灌肠不同，钡餐造影是用口服的途径摄入造影剂，可对整个消化道，尤其是上消化道进行更清晰的放射性检查。用于消化道检查的钡餐是药用硫酸钡(即硫酸钡的悬浊液)，因此它不溶于水和脂质，所以不会被胃肠道黏膜吸收，因此对人基本无毒性。
做钡餐是要求空腹的，因为要把硫酸钡当一顿饭来吃，吃前就不要再吃饭了。吃饭以后会在胃肠道里面留下食物残渣，食物残渣和硫酸钡混合以后，使硫酸钡的显影效果就不够好。另外还有水，如果喝液体的东西，它会稀释硫酸钡，使硫酸钡不能够很好地涂抹在黏膜表面，对显影也有影响。这就是硫酸钡检查，钡餐检查之前是不让病人吃饭或者喝水的。
钡餐检查能查出什么病
钡餐的检查在以往CT应用之前应用非常广泛，几乎胃肠道的病变都要靠硫酸钡进行检查显示。但是随着现代的影像设备，包括CT、磁共振，越来越多的应用在腹部，所以钡餐的检查现在受到些局限，但是在看胃肠道的形态、蠕动，还有比较大的比如胃癌这样病变里面仍然有很重要的价值和位置。尤其是外科医生，在做胃手术之前，很希望能看到一张钡餐检查的图片，比较立体的能够感觉到病变的位置以及胃肠道的功能，还有胃的各种形状都会影响手术的选择。
食道钡餐检查痛苦吗
可能很多人都不知道食道钡餐检查这种手术的方法，也不知道这种检查的方法对于食道的影响以及可能带来的副作用，所以建议大家应该要根据医生的意见去做好食道钡餐检查的手术，这样才可以起到检查食道是否出现异常的结果。食道钡餐检查是有一定痛苦，我们可以采用麻醉的方法缓解症状。
食道X线钡餐检查的作用
异常结果：
食道X线钡餐检查的重点是发现异常，确认病变。胃癌的X线诊断，必须根据肿瘤本身的X线表现及其周围变化，综合所有X线征象，并结合临床资料及其他检查，才能得出正确的结论。
而食管血管瘤的X 线钡餐检查可表现为卵圆形充盈缺损，边界清楚，边缘光滑，内可有分隔，局部食管腔扩张，与其他食管良性肿瘤相似。其特有的征象为黏膜皱襞变平或受压推移，邻近黏膜粗大扭曲似静脉曲张。但在病变较小时，难以与小的恶性肿瘤病灶相鉴别。
需要检查的人群：肠胃有经常性疼痛的人群。
食道X线钡餐检查的注意事项
检查前禁忌：检查应空腹,在前一天晚餐建议您吃些容易消化的食物,检查前12个小时内不要再吃东西。食管内潴留多量时，造影前要尽量抽出。贲门痉挛、食管裂孔疝、食管下端贲门部肿瘤者需禁食空腹。不宜在食后立即进行检查，以免食物残渣黏附管壁而引起误诊。
检查时要求：检查放松心情，听从医生吩咐进行检查。先作胸腹常规透视。
食道X线钡餐检查的检查过程
检查前，医生会要求服用产气粉(粉末，可用少量水送服)。检查时患者站立于X线胃肠机上，根据医生要求服用硫酸钡混悬液(有甜味剂，口感还行)，在胃肠机上转动不同的体位以利于医生选取角度摄片。整个过程无痛苦，偶尔有人会因为不适应硫酸钡的口位略有恶心。
食道X线钡餐检查的不适宜人群
禁忌人群：孕妇，儿童。一般情况极不佳、重度衰竭。食管腐蚀伤急性期的人群。
透视体内污点，早早动手清扫
让我们配一双医生的透视眼，早早动手，清扫体内的污点。
你的身体有污点吗?
1.肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼
2.面色很差
3.看上去比实际年龄老很多
4.有便秘烦恼
5.容易疲倦
6.经常肩痛、腰痛、痛经
7.上5 楼会气喘
8.怕冷
9.喜欢喝冷饮、吃冷餐
10.酷爱甜点
11.不太喜欢蔬菜、水果
12.每餐必有鱼或肉
13.经常喝酒
14.到超市必采购方便食品或膨化食物
15.熬夜
16.睡眠时间不足6 小时(包括6 小时)
17.感到压力
18.吸烟
19.喝水不多
测试结果：
选“是”在10个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。
选“是”在5~9个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。
选“是”在4个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。
通过脸色透视你内脏健康
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
睡眠“欠债”透视你的健康
导读：人的一生每天有很多时间都是在睡眠的，但是你知道你的睡眠质量是不是很好呢？下面，就跟着我们一起去寻找答案吧！
睡眠能抗衰老吗？
科学睡眠能够抗衰老和延缓衰老
衰老是可以预防的
人过中年，睡眠质量每况愈下，白日里仍然感觉全身疲惫不堪。这种现象就是衰老出现的早期象征。
从来，人们对于自己的衰老是无可奈何的。俗话说不知老之将至。如今，科学证明了抗衰老系统工程是可行的。
抗衰老系统工程立案根据有两个坚实的立足点：一是衰老可以早知道、早预防。二是按照自然规律，人的自然寿命是平均120岁。中年是60岁，更年是80岁。如此说来，我还是下午4点钟的太阳。这不是笑话。实事求是地说：衰老应该区分为自然衰老和现代化衰老。无论是自然衰老还是现代化衰老，其中规律的奥秘已经有了科学的揭晓。遗传基因学说诠释自然衰老，自然衰老的必然性是无可抗拒的。当前，抗衰老系统工程针对的是现代化衰老。现代化衰老的诠释理论有动脉硬化学说、自由基学说、生物钟学说等，这些原因都是可以预防的。
生物钟是人体的主振荡器
地球上一切有生命的物种，无论动物或植物，无论是最原始的单细胞生物还是最高级的万物之灵，都具有内在的生物钟。由于天体不停地转动，产生了自然周期。生物能够在大自然中长期地生存，就必须遵循地球物理的自然周期而呈现多种节律，如昼夜节律、四季节律、活动与休眠的节律、生与死的节律。这些节律在物种的遗传密码中保存着。所有的遗传性时间节律，呈现于生理功能、生化反应，乃至形态结构，都要适应大自然的节律变化。换句话说，生物内在的节律，必须与自然周期同步。
生物进化到了高级哺乳动物，不但有了多种器官，而且有了许多成套的功能系统，更需要使变化中的多种节律保持严格的同步，就必定产生主振荡器。生物钟就是身体内部起到整合作用的主振荡器。我们可以作一个比喻：生物钟好比是交响乐队的指挥，他可以调动上百个乐器，演奏出最复杂、最优美的谱曲。
万物之灵的人类，大脑特别发达。大脑兴奋起来，可以抑制生物钟，使人们彻夜不眠。安眠药物取消大脑的兴奋，从而释放了生物钟，使人们进入睡眠。如果生物钟进入衰老程序，人类就开始进入衰老阶段。也就是说一个人在什么年龄开始进入衰老，可以从他的生物钟衰老指标来衡量。
但是，必须注意的是，生物钟并非设置在大脑里面，而是设置在下视丘和松果体组成的神经内分泌器官。如果这里的生物钟衰退了，那么安眠药物也不能产生睡眠。
褪黑素分泌影响睡眠与觉醒
俗话说30以前睡不够，30以后睡不着。这是为什么？难道以前和以后存在着因果关系吗？这个谜底已经被科学揭晓了。只有当人们掌握了自己的睡眠规律，才能进一步地学会睡眠管理。
要知道初生婴儿没有视力，也没有规律的夜间睡眠。6个月开始，有了视力，松果体开始分泌褪黑素。在光照下，松果体停止分泌；在熄灯后，松果体启动分泌。6个月以后，褪黑素的分泌产量逐渐上升，到了2.5岁时，产量达到了人生的最高峰。这时，小儿夜间睡大觉，脑垂体开始在夜间分泌生长素。松果体分泌褪黑素产量的高峰到了青春期开始下降；到了中年褪黑素产量下降到高峰的一半；到了更年期，褪黑素产量因人而异，但是下降是必然趋势。男性更年期较晚，而且下降缓慢。到了80岁，多数人褪黑素产量降低到少年的10%，少数人仍然保持在10%以上。
白昼里，光照相通过眼球时光能变为电能。于是有神经冲动传达到睡眠起搏器，再传达到松果体产生抑制作用。夜幕来临，光照相转变为黑暗相，在眼球内光的能量转变产生电能，于是有神经冲动传达到睡眠起搏器，再传达到松果体开始生产褪黑素。褪黑素自血液内到达睡眠起搏器的褪黑素受体，从而启动睡眠中枢，指挥一系列主动的睡眠过程。这就说明了松果体的昼夜节律如何管理生物的睡眠与觉醒。
应用放射免疫微量技术测定中年健康男子褪黑素血浓度：20时以后为轻度上升，21~22时为加速上升，24~2时为高峰台，3时以后下降，早7~8时降至底限。白昼，《5pg为胃肠道分泌褪黑素基础量。
松果体不但具有神经内分泌功能，它又是清除脑内自由基的净化池。松果体生产的褪黑素首先是消耗于清除脑内自由基的任务（Mt与自身血池内的自由基结合后消灭，Mt进入地三脑室与自由基结合后消灭）。
强光会抑制松果体分泌褪黑素
现代人从晚间灯下作业开始，往往是强光抑制松果体，取消了20~22时的褪黑素生产。青春期以后又开始了夜生活。进一步取消了0~2时的褪黑素生产。那么，松果体停止生产褪黑素的后果是什么呢？松果体自身血池内的自由基不能及时地清除，净化池就变为污染池。自由基是细胞杀手，首当其冲的被害者是松果体细胞。你在晚间灯光下有多久、灯光强度多少，你的松果体会相应地受到多少伤害。动物实验证明，持续地以强光照射导致死亡，解剖见松果体细胞全部消失，相当于做了松果体截除术。灯光并不能直接杀伤细胞，是借助于自由基这个杀手。
松果体受到强光的抑制，开始是功能性的干扰。往往是将褪黑素分泌曲线推迟了，也就是说，将生物钟向后推迟2~3小时。然而，在夜生活中耗竭，由于自由基杀伤导致松果体功能紊乱，久而久之，松果体不能自保，从功能萎缩到细胞萎缩、钙化。这就是生物钟紊乱的发展过程。30岁以前的超支，造成30岁以后睡眠质量降低。超支过度，甚至会过早地进入衰老。
综上所述，生物钟不但是管理你在一天之中的昼和夜，还关系着你一生中的生长、发育、生育和衰老。具体地说，中年以前，它是生长时钟；中年以后，它是衰老时钟。
营造良好的睡眠环境
睡眠环境是影响睡眠质量的关键因素。睡眠环境，依据中医来说，应该是色彩要合适，环境要安静，但不能太安静了；光线要暗，温度喝湿度要适宜。
1、色彩合适
用不同的颜色装饰房间，会给人不同的视觉感受。一般说来，失眠者卧室的墙壁应以淡蓝、蓝绿、白色为佳，这样会给失眠者以宁静、优雅、舒适的感觉，使人睡意更浓。若是能将窗帘、壁画、床罩以及被褥也配成淡绿或者淡蓝色则催眠治疗更佳、反之，卧室的墙壁若涂成橘黄色，挂红色窗帘则会使失眠者难以入眠。
2、环境安静
安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对于入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境，使人的心情无法宁静而难以入眠。因此，卧室窗口应该避免朝向街道闹市或者增加隔音措施。
透视混乱饮用水：矿物水无益
2009年6月份的一场“水战”在媒体上突然爆发，“水源地”之争瞬间成为今夏最热门事件。然而城市居民对这样的“口水仗”已经见怪不怪，2008年爆出的康师傅“优质水源”之争;2007年热炒的水质pH值之争;2000年开始的纯净水之争……近10年来中国关于饮用水的争论几乎从未平息。然而，在这些争论的背后究竟有什么科学依据，人们却一直不得而知。
口水战缺乏实验依据
以纯净水之争为例
2000年4月24日，居全国饮用水行业第三位的农夫山泉突然宣布不再生产纯净水，转而生产天然水，原因是纯净水对人体健康不利。农夫山泉此举立即引起行业地震，被指为不正当竞争。而农夫山泉却说自己只是想要普及饮用水知识，端正消费者认识。在两派的争论当中，各方观点都有专家支持，在媒体上唇枪舌战，互不相让。
农夫山泉表示，纯净水在深度过滤的过程中不仅去除了有害物质，同时也去除了有益成分，致使人体无法从纯净水当中获取镁、钠、钙、钾等人体所需矿物质和微量元素。而纯净水企业则指出，人体所需的营养素主要来自于食物和膳食补充品，饮用水所提供的矿物质营养素的数量非常有限，几乎可以忽略不计。
虽然这两种观点在商界及媒体中争论激烈，但当时中国科学界无论是在实验研究或者流行病学调查研究方面并没有一篇长期饮用纯净水对人体健康影响的研究报道。在争论中，农夫山泉一方在媒体上出示了时为浙江省心脑血管系统中药筛选与评价重点实验室博士后白海波领导的“水与生命”课题组所作出的一个“阶段性研究成果”，通过动植物实验表明，天然水及其中含有的钾、纳、钙、镁等元素对维持生命极为重要。但这项研究事后并未发表论文。
白海波所做的动物实验是将发育状况基本一致的20只SD大白鼠切除肾上腺后平均分成两组，分别置于除饮用水不同外，其他条件相同的环境下，观察其存活情况(一组白鼠的饮用水为农夫山泉，一组白鼠的饮用水为不含矿物质的水)，随后观察到两组老鼠24小时内存活数分别为3只和5只，存活超过6天的数量分别是2只和4只，存活的最长天数分别是7天和13天。
在植物实验当中，课题组将相同的水仙、大蒜、洋葱在未出芽时随机分组，将其根部浸入不同的水中，以观察记录生长情况。40天后，观察到使用农夫山泉浸泡的水仙无论在根重、叶高还是在开花方面，其绝对数值都优于纯净水。
“但这些实验结果是完全没有意义，不能说明任何问题的。”一位不愿透露姓名的环境学博士后告诉《科学新闻》，从目前公布的数据来看，其动物实验的实验设计极不正规，没有重复，单一结果不具有任何统计学意义，不能说明实验处理间有任何显著性差异;而在植物实验当中，“天然水肯定比纯净水对植物要好，因为植物可以从中吸收钾、镁等植物所必需的元素。但如果用植物做出来的实验结果对人体适用的话，那我们还要小白鼠干嘛?”
2001年，第三军医大学环境卫生学教研室主任舒为群在《第三军医大学学报》第23卷第11期发表论文《长期饮用纯净水、净化水、自来水的大鼠血清矿物元素水平比较》，是国内第一篇正式对饮用水与健康之间关系做出实验研究的论文。在随后几年，舒为群课题组发表了一系列关于纯净水的动物实验研究，结论认为纯净水有可能造成人群心血管疾病发病率增加，与国际主流观点相同。
“我们差不多是国内做纯净水研究时间最长、最系统的。”舒为群说，目前国内还没有做过饮用水方面的流行病学调查。
误导性宣传频频上演
在此之后，水行业掀起的pH值之争实际上还是纯净水之争的延续，因为纯净水没有无机盐，是酸性的，而一般天然水普遍是碱性的，饮用水的酸碱性争论只是从另一个角度进行的纯净水与天然水的争论。
不久，康师傅率先推出了矿物质水，在纯净水中添加两种矿物元素硫酸镁和氯化钾，广告宣称“通过喝水即可适时补充人体流失的部分矿物质”。而在2009年5月卫生部卫生监督中心召开的矿物质水标准研讨会议上，厂家则表明在纯净水中添加一定量的硫酸镁等添加剂的另一个目的在于调节口感，“有其工艺上的必要性”。
康师傅控股有限公司集团总部中央研究所罗之纲博士在接受媒体采访时表示，向水中添加的硫酸镁和氯化钾两种食品添加剂是符合相关国家标准的，而添加的量则经过了集团研发部门的反复测试，并进行过消费者口感调查。
“对于向纯净水中添加矿物质，这方面的科研几乎是没有的，加什么、加多少，国内外都没有明确的科学研究。”水营养专家、北京IDM(爱迪曼)生物技术研究所所长李复兴告诉《科学新闻》：“所谓矿物质水，实际上还是纯净水，它与纯净水并没有本质的不同，它添加的矿物元素起不到对人体健康有益的效果。”
李复兴表示，一些矿物元素确实在水中会比在食物中更易被人体吸收，但这些元素必须处于水合离子状态，而水合离子状态只有在天然水中才存在，人工添加无法形成。也就是说，人工添加的矿物元素在饮水过程中并不会真正被吸收。
舒为群对此持相似观点。她表示，在水中添加的矿物元素是微量的，而人体对镁的吸收无论是通过食物还是通过水，效果上并没有什么不同。
行业标准亟待完善
在今年5月份卫生部的矿物质水标准研讨会议上，与会厂家表示未来会考虑将更多的矿物元素添加在水中，将会形成新的行业标准。对此，李复兴认为这是值得商榷的。矿物元素并不是加得越多越好，人体也并不是什么都能够吸收，要添加矿物元素必须要有足够的科学研究。但是为何在没有足够研究的前提下，中国的饮用水标准却一再修订?
“目前中国在饮用水方面并没有自己的研究，无论是《饮用天然矿泉水标准》还是《生活饮用水卫生标准》，标准都是来自于国外，只是对世界卫生组织、美国以及欧盟等地相关标准的综合。”北京IDM生物技术研究所研究员赵飞虹表示，国外在制定标准时都要有大量研究数据，在修订时也必须有数据支持，而中国却从没有进行这方面的研究，“这就使得我们国家的标准始终滞后”。
对此，负责推动标准修订的中国饮料工业协会秘书处表示：“我们没有作这方面的科研，只是依据国外标准进行的修订，因为这些在外国都是很成熟的技术了，不需要再进行科研。”
在采访中，多位专家表示，整体来说，国家在饮水与健康方面的关注力度很低，投入很少。即使像舒为群这样作了10年研究的老课题组，也只是在1998年申请下来的一个国家自然基金重点资助项目，随后便再没有了来自国家的支持。“不受重视，经费很难申请。”她说。
除了国家投入不足以外，研究者通常也不愿涉足这一领域。一方面是因为动物实验的周期长、费用高，一次需投入几十万;另一方面，一位饮用水行业内人士告诉《科学新闻》，有些人认为太简单、不屑一顾，还有些人则是担心得罪人，吃力不讨好;舒为群也一再表示“毕竟这个话题太敏感了”。
尽管国家投入少、研究者不积极，但也有相当一部分企业开始自发投入科研，包括医学实验、包括水源的综合评定。目前已有十几家企业在做自己的科研项目。李复兴告诉《科学新闻》，“做这些实验对企业未来宣传是有好处的”。但是，在获悉某一饮用水企业委托北京大学医学部对其产品所做的一个短期动物实验及其结果后，一位不愿透露姓名的病理学家对此并不认同，认为这种实验并不正规，结果值得质疑。
钡餐可以发现早期食管癌吗
食管就是我们的食道，它是食物到达肠胃的必经之路，而食道在生活中很少引起人们的注意，因为食道疾病比较少，但是一旦发起病来会出现严重的破坏性，例如，食管癌就是一种致死率较高的癌症，非常的可怕，而早发现是减轻伤害的关键，下面就来看看利用钡餐可以发现早期食管癌吗？
早期食管癌的话没有任何症状的。有症状的一般都不是癌症。
钡餐早期也无法发现食管癌，发现了也无法确诊，还是需要做食管镜。只有食管镜才能早起发现，而且早期准备。
(一)X线钡餐检查食管X线钡餐检查可显示钡剂在癌肿点停滞，病变段钡流细窄;食管壁僵硬，蠕动减弱，粘膜纹变粗而紊乱，边缘毛糙;食管腔狭窄而不规则，梗阻上段轻度扩张，并可有溃疡壁龛及弃盈缺损等改变。常规X线钡餐检查常不易发现浅表和小癌肿。应用甲基纤维素钠(sodium methyl cellulose)和钡剂作双重对比造影，可更清楚地显示食管粘膜，提高食管癌的发现率。
(二)纤维食管胃镜检查 可直接观察癌肿的形态，并可在直视下作活组织病理学检查，以确定诊断。
(三)食管粘膜脱落细胞学检查 应用线网气囊双腔管细胞采集器吞入食管内，通过病变段后充气膨胀气囊，然后缓缓将气囊拉出。取网套擦取涂片作细胞学检查，阳性率可达90%以上，常以发现一些早期病倒，为食管癌大规模普查的重要方法。
(四)食管CT扫描检查 CT扫描可以清晰显示食管与邻近纵隔器官的关系。正常食管与邻近器官分界清楚，食管壁厚度不超过5mm，如食管壁厚度增加，与周围器官分界模糊，则表示食管病变存在。
(五)其他检查方法 应用甲苯胺蓝或碘体内染色内镜检查法对食管癌的早期诊断有一定的价值。此法具有简便易行，定位和确定癌肿范围准确等优点。
