头发未干睡觉头痛
中医头发养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生保健是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“头发未干睡觉头痛”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人生活比较忙碌就造成了身体比较疲累，所以在晚上洗完头之后，并没有把头发吹干就进入了睡眠状态。这种情况对一个人的身体影响很大，特别是在第二天起床的时候，头发没有吹干就睡觉的话会引发头痛的感觉，而且这种头痛一般都会伴随有恶心的现象。那么头发未干睡觉的时候发生头痛应该怎么办呢？
头发没干睡觉的危害
1导致头发脱落
著名护发专家通过实验研究表明，头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。
2容易引起感冒
头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。
3容易引起头痛
顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。交易晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了，才能睡觉，特别是女性，要懂得如何爱护自己。
晚上头发没干就睡觉，头发上的水份在蒸发的过程中会带走头部的一部分热量，在睡觉时人的大部分器官处理放松状态，调节能力有所下降，故会导致头痛。如果现在还头痛，建议多喝热水，疏通经络就可以缓解了。
1、可以用热毛巾热敷，可减缓头疼
2、可以自己按摩太阳穴部位，按摩十分钟左右;
3.头部寒气导致头疼，可以吃些祛风湿的药物。
4很多人都有晚上洗头发的习惯———解除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。医生说，这是极不好的生活习惯。
5很多爱干净的人喜欢在晚上洗头，很多人不等头发干透就直接睡觉，这样不仅容易引发头痛，而且长期下去，还会引发其他很多疾病。为了我们的健康，最好不要在晚上洗头，如果坚持在晚上洗头的话，一定要等头发干透再睡觉。
6按压穴位在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
7来回走动轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
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洗头未干睡觉致面瘫！晚上洗头有什么危害
：相信很多家长都会再三叮嘱女孩子晚上不要洗头，一定要洗的话就要等头发干了再睡觉，那么晚上洗头有什么危害，为什么大家都会这么禁忌晚上洗头呢？下面为您解释晚上洗头有什么危害，看看吧。
新闻导读：小陈是金华一高校学生，前几天她晚上洗头后没吹干就上床睡觉了，第二天起床头痛、头晕，左脸麻木患上了面瘫。医生提醒：乍暖还寒时节是面瘫等疾病高发季，湿发长时间刺激耳后的面神经，导致面神经供血不足诱发疾病。
晚上洗头有什么危害？
工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低。晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。如在冬天，寒湿交加，更堪为患。
疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，头部巅顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。年深月久，渐觉头巅顶部明显麻木，伴头昏头痛，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。
这种头病，称为头皮皮下静脉丛炎。体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗，乃至皮下肿块隆起，多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，也可见于巅顶，可触及颗粒状结节。
如果我们有晚上洗头的习惯，且不注意完全擦干，那么我们如患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，可能就是患这种病了。
总之，晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不轻易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，不能通风干燥，因此，水分只能依赖人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。
那就有人问了，那晚上洗头不好，是不是早上洗头好呢？其实不然，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会忽然使血液循环加速，因此，血液的忽然提速会让头部感觉不舒适。所以最好午后进行洗头，对于上班族来说，实在要晚上洗头，那提醒您，洗后要擦干，或用电吹风吹干。
晚上洗头有什么要注意的？
1、洗发露的用量要适当。很多人都会有一种错误的认知，认为洗发露用得最多对头发就最好，但过多用洗发露会导致发质变差。
2、很多人在洗头时用很用力的用指甲挠头，认为挠得劲一些，这样才会洗得干净，但这样会损害发根，对大脑也有一定的影响。
3、不能用头发互搓。在洗头时很多人为了能便于洗头发，会把头发全合在掌心互搓，这样会使头发易断、枯黄。
4、不能把头发放在一团扭转。在洗头时有些头发过于长的，很多人会习惯性的把头发扭转成一团来扭水，这样对头发和发根有损害。
5、不能用过硬的毛巾擦拭头发。头发是脆弱的，有时候需要我们的精心呵护，因此在擦拭头发时我们要选择一些柔软的毛巾，且不能把头发与毛巾过于用用来擦拭，对头发有损害。
晚上睡觉要注意什么？
1、很多人睡觉喜欢用被子蒙着头然后一觉到天亮。但是蒙头睡觉对身体健康是很不利的。因为蒙面睡觉易引起呼吸困难，人在睡觉的时候仍然在进行着氧气与二氧化碳的交换，一旦用被子盖着，氧气的供应就会被阻隔到，而随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑的危害是极大的。时间久了就会导致缺氧，造成睡眠质量差，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡的情况。
2、睡觉的时候不要穿袜子。因为足部被闷了一整天，在晚上也是需要呼吸、透透气啦。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的。
3、有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。但各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的，电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
4、有些人在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性接收以至蓄积中毒（如铝中毒等）。其二，一些有夜光作用的饰物会发生镭辐射，量虽微弱但长时间的积聚可导致不良成果。
5、睡前不应该吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食品的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。也不应该赌气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
晚上洗头有什么危害要注意什么，以上就是为您介绍的内容，供参考。
内扣睡觉头发该怎么放
发型对一个女生来说很重要，好看的发型瞬间可以使自己提升一个档次，不过睡觉的时候一定要注意不要把头发弄的太乱不然第二天早上起床头发就会蓬头垢面，很难梳理回好看的状态了。睡觉前先把头发梳顺，然后睡得时候把头发散放到枕头上面不被压到，第二天起床后及时的梳理下就好了。
1、最好的方法是把头发盘好，然后戴上睡帽睡觉；或者在睡觉前把头发扎起来，可以松松的，早上起来不会乱而且还会保持的很平整。
2、如果头发比较长的，可以把头发全部撩到枕头上面，同时睡觉时最好不要蒙头睡，那样是最容易使头发变乱。
如何避免睡觉时损坏头发？
1、避免散发睡觉
很多女性都是披头散发的睡觉，但是这样反而会伤害头发。如果是直发，可以绑个松动的马尾，如果是卷发，可以绑个高发髻，让它们不会干扰的睡眠。
2、睡前刷顺头发
在准备睡觉之前，用梳子梳理头发。使用宽齿的梳子，从发梢轻轻梳到发尾，这样有助於摆脱头皮的天然油脂。
3、包裹头发
也可以使用一条丝巾或温和纤维的织布包裹头发入睡，隔天早上再打开。这样做可以防止损坏头发。
4、避免湿发入睡
另外，千万不可以湿头发睡觉，只有在头发差不多乾的时候才能睡觉，这样可
以避免头发纠结，造成互相缠绕。
首先，将头发吹到七分干，然后就可以分发际线了，找自己喜欢的地方，分出刘海（没有的可以忽略）；这个时候就是重点了，用手将发尾向内弯，弯多大自己看着办，然后换热小风吹大概十秒，就可以发现头发有弧度啦。因为是原先烫过才会有这么明显的效果，保持时间也会比较长，如果亲本身是直发用这种方法尽管当时看到卷，但几分钟后就会还原啦。
吹好头发后，建议妹子们准备一瓶精油，抹上一两滴头发就会变得有光泽并且有分量，不是轻飘飘的，不用担心走在路上风一吹就又变形了。以上就是如何打理内扣发型的方法，重点是吹发和护发，这样头发就会柔顺有型啦。
湿着头发睡觉的危害
日常生活中很多人都有天天洗头的习惯。但是洗头过后，由于太累了来不及擦拭干净就睡着了，以为这不会对身体造成任何影响。甚至还会有一些人认为反正都是要干的，现在湿着睡，还能够让自己更凉块一些呢？其实不然湿着头发睡觉对身体危害很大，那么此种不良的生活习惯会给人体带来哪些危害呢？
湿着头发睡觉的危害
1、可能诱发面瘫
湿湿的头发看似是没有什么危害的，但是，长期的这样的生活方式，就会给我们的健康造成很大的隐患。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
不要小看了湿头发，很多健康的问题，就是因为没有注意生活细节造成的。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
2、滋生白发
出现一些白头发也是经常这样的不健康生活造成的结果，在生活中就要注意自己的健康生活。估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
3、损伤发质发型
这样的不健康生活习惯，也是会严重的影响我们的发质的，给我们的生活也会造成严重的健康隐患。头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。
4、导致头痛
发生头痛的情况也是这样不良生活习惯造成的，是头发也是发生这样情况的根源。这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。
5、引起感冒
不健康的生活也是会造成感冒的发生的，可能您会感觉自己为什么会感冒，其实，就会有这样的感觉。除了头痛，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。
6、枕头细菌滋生
细菌的孳生也是造成疾病的根源，在生活中您就要注意自己的健康生活方式，注意合理的生活安排。枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。
睡觉头发变形怎么办
对于年轻人来说，发型可以说很重要，有的人每天都要去理发店去整理自己的发型，但是我们知道，睡觉肯定会对发型有影响，因为我们晚上睡觉不可能不动或者不翻身，这样做好的发型肯定会受到影响，也就是变形，那么为了让我们可以保持良好的发型和形象，我们睡觉怎么让我们头发不变形呢？请看下文？
方法1：
睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。
方法2：
晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。
方法3：
把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。 要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。要是你头发很硬压不动，就用点发泥抓一抓吧，平时多看看几种发型，说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢
方法4：
根据我原来住校的经验，起床后用拧干的湿毛巾（不要太干）盖在头上，然后就洗漱啊什么的。等收拾完了（大概10分钟），毛巾拿下来，头发就很顺了。我们原来同学基本都是用这个方法，因为早上起床15分钟后就要跑步，所以洗头什么的是不可能的。湿毛巾这个方法最快最有效，百试百灵。
方法5：
起床后用把头发喷湿，梳子梳，啫喱水定型
6、晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形；
7、睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉；
8、把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。 要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。要是你头发很硬压不动，就用点发泥抓一抓吧，平时多看看几种发型，说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢。
头发没干就睡觉的危害
晚上洗头发后，一定要等头发干或是吹干了再睡觉，要充分的了解头发没干就睡觉的危害。长期湿着头发睡觉就会引起头痛，而且对皮肤也不好，容易让枕头滋生细菌等。头发不干就睡带来的头能问题已经被证实了，甚至这样的头痛会伴随着一生，因此是一个特别重要的问题，不能轻视。
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晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
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人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
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身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
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而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
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由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
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如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
头发没干睡觉的危害2
1/3
导致头发脱落
著名护发专家通过实验研究表明，头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。
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容易引起感冒
头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。
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容易引起头痛
顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。交易晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了，才能睡觉，特别是女性，要懂得如何爱护自己。
晚上湿头发睡觉的危害
晚上睡觉的时候最好是不要洗头，最好是第二天早上起床的时候洗洗头发，这时候出门头发既柔顺又好打理。晚上睡觉前洗头对身体的危害是挺大的，湿漉漉的头发水分容易透过毛孔进入到身体内，晚上睡觉容易头疼，严重者还会导致身体抵抗力下降甚至出现偏头痛等症状。
方法：
1 首先，湿的头发睡觉，因为睡觉的时候，人的免疫系统已经活动很弱了，躺下的时候，会有一部分头发上的水的冰的感觉侵入脑袋，如果稍微不注意，就会有感冒的可能。
2 其次，如果是在冬天或者是天冷的时候晚上头发没有干就睡觉，这样头部的血液循环得不到很好的流通，那么第二天早上就会出现头晕头痛的现象，严重者还会出现恶心。
3 最后，如果长时间的这样做，老了就会有很多的问题，不仅头发会脱落的特别快，头皮增厚，还会继踵而至的引来很多脑科疾病，现在没有很好的认知意识，老了就会明白。
注意事项：
湿的头发睡觉是非常不好的，我们在平时一定要让头发干了再睡觉。
夏季炎热,很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。在一天中，人的阳气在午夜时分最弱。夏季人体能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。
洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
头发没干睡觉有什么危害
导读：头发没干睡觉有什么危害？很多女生头发比较长，晚上洗头有时候头发没干就睡了，其实这样有很多危害的。到底头发没干就睡觉有什么危害？小编来告诉你。
头发没干睡觉有什么危害？
1、可能诱发面瘫
面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
2、滋生白发
估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
3、损伤发质发型
头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。
为什么？因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。
4、导致头痛
这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。
5、引起感冒
除了头痛，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。
6、枕头细菌滋生
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。
现在你知道头发没干就睡有什么危害了吧，记得晚上一定要等头发干了才睡觉喔！
头发潮湿能睡觉吗
现在的年轻人白天都比较忙，晚上又睡的很晚，这样的话早上也会省掉吃早饭的时间多睡一会。很多人喜欢在晚上洗头发，如果累的时候还会在头发没有干透的时候就去睡觉了，头发潮湿能睡觉吗?并不建议大家在头发还没有干透的时候去睡觉，因为头发潮湿能够让很多疾病找上门来，具体的来了解下吧。
一、经常湿着头发睡觉，这些疾病会找上门
1、老是感冒身体虚
湿头发睡觉很容易引发感冒出现，这是由于头发变干的过程中，有大量的水分蒸发，就会带走很多的热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体很虚弱。这种情况下，各种细菌和病菌就很容易侵入到呼吸道，就会出现感冒症状，如流鼻涕、头痛、鼻塞等现象，这些都是常见的症状。
2、头皮下静脉丛炎
头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定的损伤的，尤其是常时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的现象。这主要是由于湿湿的头发会影响到脑部的血液循环，很容易出现脑部供血不足的现象，就会出现剧烈的头痛，如果是出现睁不开眼睛的现象，注意，可能是头皮下筋脉从炎引起的。
3、毛鳞片受损引起断发、脱发
毛鳞片跟我们的发质是息息相关的，一般湿头发的状态，毛鳞片是打开的，这种情况下，头发都是比较脆弱的，很容易出现断发的现象，严重了甚至会出现脱发的现象。关键是出现毛鳞片打开还会影响到头发的营养的吸收，头发就会变得干枯，毛躁。
4、溢脂性皮炎
一般身体在夜间进行代谢和更新的活动，头发一般是在晚上十点到凌晨两点会进行生长。这个时间段，头发一直是湿湿的状态，会影响头发的生长。同时还会影响到气血，出现淤堵的现象，就会出现溢脂性皮炎和湿疹等皮肤问题，紧接着头皮增多，头皮瘙痒，各种症状都会出现。
5、出现面瘫
有湿头发引起的面瘫的现象是存在的，所以大家在日常的时候，最好是及时的吹干头发，避免出现严面瘫。面瘫对个人形象是有影响的，还会引起很多生活的不便。
湿着头发睡觉对身体的影响还是比较大的，尤其是对头皮的影响很大，可能会出现炎症的现象，头屑多了，还有怎么也止不住的瘙痒，这真的是很烦躁。其实，这有个快速帮助吹干头发的小技巧，你不妨试试。
睡觉醒来喉咙很干
生活中有不少人，不管是男性还是女性，在早上醒来之后第一反应是喉咙很干，而到说话声音都是嘶哑的，在这个时候要注意只喝水是没有用的，可以通过一些方法来调理，平时在上班的时候可以多喝一些，这样不仅仅能够让自己爱上喝水，而且还会非常的好喝美味。
西洋参麦冬饮
材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。
功效：养阴润肺、生津止渴。
适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥？
胖大海枸杞茶
材料：胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。
功效：滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群：阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证：外感发热、消化不良者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥？
麦冬生地茶
材料：麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效：滋阴降火、生津止渴。
适宜人群：阴虚火旺，火热上炎见咽痛、口渴、烦热者，如咽喉疼痛明显可加金银花同
泡。
禁忌证：脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥？
雪梨甘蔗汁
材料：雪梨2只，荸荠、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。
功效：润肺生津、利尿通淋。
适宜人群：肺阴不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。
禁忌证：脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。
头发没干就睡觉带来严重的后果
很多老人都会嘱咐自己的孩子，不要头发没干就睡觉，但很多人都都不听，大部分人睡觉之前才去冲洗，虽然是通过吹风机吹后但部分也还不是非常干，这时候就睡觉其实带来的危害是非常大，下面我们来详细了解头发没全干就睡觉带来的危害主要有哪些吧，希望通过下文的介绍后能够让更多人有所了解。
若是头发湿着就睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。特别是经常湿漉漉就睡觉还会导致头发出现损伤，最终就容易出现头发发生叉发出现，这样就会影响到人们的发质的。
睡前洗头没用风筒吹干，直接倒头就睡，是非常容易出现头痛的，水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。
女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。
总结：通过上文的介绍后，众多人都应该知道若是头发没有全干就睡觉其实带来的危害是那么严重吧。因此，姐妹们千万不要头发湿漉漉的时候就睡觉，需要将头发吹干后，再睡觉，否则是容易感冒的。严重的话还容易导致湿气进入到体内，这样体内的湿气就会增多，从而带给身体健康的危害性是非常大的。
晚上扎头发睡觉的危害有哪些？
健康的身体每天需要充足的睡眠，睡眠好了白天才有精力工作或者学习，如果睡眠不好会影响身体健康，有的人为了保持发型晚上睡觉的时候会扎着头发睡觉，就没有散发睡觉，这样没有散发睡觉有的人认为没事，有的人说这样扎头发睡对身体不好，晚上扎头发睡觉的危害有哪些？接下来我们来看看吧。
一.晚上扎头发睡觉的危害有哪些？
头皮长期处于紧绷的状态，神经也是不得放松，并且对血液循环不利。人在劳累一天后特别需要休息，把头发舒散开来，最容易让人体达到一个自然放松的状态，这样睡眠质量也会提高，身体休息也达到最佳状态，给人的感觉乃至第二天的精神状态
二.建议
在睡觉时，头发披散开，翻身时头发很容易摩擦到一起，所以导致打结，这是很正常的情况，睡前梳理好头发，起床梳头发的时候轻轻的解开就可以了。
三.怎样才能睡好觉?
1.保持每天半个小时能够流汗的运动
运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。
2.按时饮食
睡眠与生理时钟的节奏息息相关，而我们日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是绝对不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳，尤其是早上的太阳，这也和正常生活起居饮食有关，就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。
3.睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风。
人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度，入睡。同时房间保持通风。
4.营造适合睡眠的氛围
找到“焦虑源”，然后解决掉这个源头问题是根本。如果真的有一件事情让你非常焦虑，可以跟自己说：“那我就用一个小时的时间来把这件事情想清楚。”然后到你的书桌或者工作时间，用一个小时的时间专心考虑这个问题。一个小时之后，再回房间睡觉。这比放件事情在心里，同时担心睡不着要好得多。工作压力是导致失眠的重要原因，那些跟工作相关的东西，最好不要放在床边或者卧室。如果觉得有需要，适当的音乐放松也很有帮助，也可以看看书或电视。
刚烫的头发睡觉技巧是什么？
烫头发是女人变美的一种方式，而且根据卷的大小，也可以分为很多种类型。更何况烫过发之后，女人就会有一种说不出的成熟感，魅力值显然会有所提升。但是烫发也有一个弊端存在，那就是刚刚烫头发之后睡觉就成了问题，如果肆无忌惮的睡，可能头型就会受到影响。那么，刚烫的头发睡觉技巧是什么?
刚烫完的头发睡觉时应该注意以下几点：
1、睡前梳好头发保持干爽如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。
2、长头发倒梳如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。
烫头目前分两类：冷烫与热烫。
1.编织烫：
把一缕头发烫成卷发，另一缕头发保持直发，这种烫法称之为编织烫。头发即使烫得过卷，但就其整体而言，也不会显得过于突出，并且增加直发部分的亮度。
2.螺旋烫： 是将长到肩部或更长的头发卷在竖起的卷发棍上，以做出螺旋 拔塞器似的卷发。这种烫法也能产生一种爆炸式发型。
告诉你保持发型的小窍门：
1.你有纱巾吧??铺在枕头上，睡觉，无论是盘发还是卷发之类的造型，统统ok~
2.如果怕拉直以后头发碍事，不方便的话，就用一个护腕，扎一个松松的马尾巴，即使是刚做过离子烫，也不会破坏发型哦。
