台灯辐射真的很大吗
养生真的能长寿吗。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的养生保健是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《台灯辐射真的很大吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
灯光成了人们生活中必不可少的一种生活物品，而随着现代科学技术的发展，越来越多的灯的种类也逐渐被发明出来。相信大家家里都应该有台灯这种灯吧，特别是在小孩子做作业的时候，家长们都喜欢给小孩子点上台灯，因为这样有助于让小孩子集中精力学习。但是多数人都不知道，台灯其实也有一定的辐射，那么台灯的辐射真的会很大吗？
市民：多数人不知道台灯有辐射
在多位受访市民中，只有一位孩子的妈妈表示知道台灯有辐射。
“台灯也有辐射?我以前没听说过。”长春市民齐女士家里使用的台灯是可以夹在任意地方的，为便于照顾孩子，她经常把台灯夹在床头，到了夜晚就用这盏小小的台灯代替房间灯。市民石先生也从未听说过台灯会产生辐射，石先生说：“在所有的家电中，要找带辐射的电器太容易了，可我怎么也不会想到台灯。”
在多位受访市民中，只有一位孩子的妈妈表示知道台灯有辐射，“我女儿才八个月大，我知道台灯有辐射，因此早就收起来不用了，晚上有需要就会拉开一点窗帘，借助外面的光。”
电力工作人员：台灯也存在辐射
据有关报道，国家规定家电辐射不能超过0.4瓦/平方米。而经专业仪器测试，在家用电器中，冰箱辐射值约为0.02瓦/平方米，电视机0.04瓦/平方米，笔记本0.01瓦/平方米，微波炉0.2瓦/平方米，电吹风0.008瓦/平方米，而台灯辐射值约为436瓦/平方米。
“台灯肯定是存在辐射的。” 吉林省电力有限公司延边供电公司工作人员告诉记者，很多人并不知道台灯、护眼灯存在电磁辐射，他们都简单的认为只有电脑、手机、微波炉这些家用电器才有电磁辐射。该工作人员说：“其实，只要有电流通过的地方，就会有电磁辐射的存在。有些家电即使在不开机的状态下，只要电源线插在插座上，周围也会有电磁辐射。”
与电视机、电脑、微波炉等电器相比，台灯的辐射到底有多高呢?西安一名专业人员对此进行了测试，结果显示：手机、电脑、电风扇、普通电灯、冰箱、微波炉、无线路由器等电器设备的辐射都低于国家规定的辐射安全标准数值，唯独护眼台灯的数值超标两倍多。据统计，护眼台灯的辐射是手机接通前的近6倍;与手机通话时相比，更是高达50倍之多。
另据有关报道，国家规定家电辐射不能超过0.4瓦/平方米。而经专业仪器测试，在家用电器中，冰箱辐射值约为0.02瓦/平方米，电视机0.04瓦/平方米，笔记本0.01瓦/平方米，微波炉0.2瓦/平方米，电吹风0.008瓦/平方米，而台灯辐射值约为436瓦/平方米。
专家：台灯只是瞬间辐射非常高
据专家介绍，由于现在市面上的主流台灯中都有镇流器，其瞬间辐射值也非常高!台灯的辐射值虽然高，但是其衰减也是很快的，也就是说，离台灯越远，辐射值越低。
中国辐射研究院的工作人员介绍：“护眼台灯不仅是发光的灯管附近有电磁辐射，灯杆、电路板、电源连接线这些部位也都有电磁辐射。尤其是电路板附近，电磁辐射最为严重。”
另据专家介绍，由于现在市面上的主流台灯中都有镇流器，其瞬间辐射值也非常高!台灯的辐射值虽然高，但是其衰减也是很快的，也就是说，离台灯越远，辐射值越低。当距离台灯10厘米时，辐射值是4.5瓦/平方米，15厘米时就锐减到了0.3瓦/平方米，完全在安全范围了。
由此可见，网络传言是真的。专家提醒，台灯是隐藏在我们身边的高辐射电器，但因其辐射衰减很快，所以在使用时应保持一定安全距离。
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名贵佳肴：鱼翅真的很有营养吗？
一直以来人们只知道鱼翅是很稀有的美味，是身份的象征，所以一直忽略了它的真正营养价值，鱼翅的价值和价格并不是等价的。鱼翅中的营养成分含量虽然很高，但是很难被人体吸收。小编主要为您介绍鱼翅所具有的一些食用效果。主要分析了食用鱼翅对我们自身的营养不足之处和潜在危害。
人们都认为鱼翅营养极其丰富，其实，它的营养标签上只有一样特别突出，那就是蛋白质含量较高。鱼翅中的蛋白质多是胶原蛋白。被认为可以滋润肌肤、抗老防癌的胶原蛋白，其实并非价值极高的美容蛋白,因为它的氨基酸构成比例与人体蛋白质相比差异显著，经过人体消化吸收后，很难再合成人体所需蛋白质，所以，胶原蛋白不是真正意义的优质蛋白。而且，单就含量来说，鱼翅中胶原蛋白的含量也不如肉皮中的多。目前还没有确切的科学根据证明鱼翅对健康有利，一般认为，鱼翅汤的美味主要还是来自它的配料，而不是鱼翅本身。
鱼翅的基本介绍
鱼翅主要产于我国沿海的广东、福建、台湾、浙江、山东等省及南海诸岛。日本、美国、印尼、越南、泰国等地均产。一般来说，进口鱼翅以菲律宾的吕宋黄为上品。鱼翅做菜柔嫩腴滑，软糯爽口。
这是由于鱼翅乃是取自软骨鱼类的鳍中的软骨。软骨是一种略带弹性的坚韧组织，由软骨细胞、纤维和基质所构成。有机成分主要有多种蛋白如软骨蛋白、胶原和软骨硬蛋白等。鱼翅软骨含胶原较多，形似筋质，故又称为翅筋，遇热后可以膨胀软化，甚至深化成功物胶。因而发制时要恰当掌握温度与时间，以至软硬适度即可，而且此时口感最佳。
鱼翅是由鲨鱼的背鳍、胸鳍、尾鳍下叶前部经加工而成的淡干品，主要的加工品种大体分为青翅带皮、明翅保持原鳍原形、翅绒又名翅针、翅饼用翅针定形成饼。其中以翅饼为佳，营养价值最高。鱼翅除含有丰富的氨基酸外，还含有脂肪、糖及人体必需的矿物质；营养价值丰富，具补血、补气、补肾、补肺和补胃等功效，不仅是名贵滋补品又是我国四大海珍品之一。近年来，我国对鱼翅的消费剧增，进口急冻鲨鱼鳍加工成明翅是目前沿海地区新兴的水产品来料加工行业。但由于鱼翅加工的技术参差不齐，影响鱼翅加工品的质量和人们的食用安全。为了进一步规范鱼；翅的加工工艺，保证鱼翅的质量和食用安全，提高人们对鱼翅的认识，有必要介绍将鱼翅加工成明翅的工艺技术，并对明翅的氨基酸组成进行分析和评价，供鱼翅加工者和食用者参考。一、工艺流程急冻鲨鱼鳍解冻干燥去基肉；烫沙---刮沙洗涤漂白漂洗去骨晒干或烘干分级包装明翅成品。
鱼翅中营养物质
鱼翅中80%左右的营养成分都是蛋白质，此外还含有脂肪、糖类及矿物质，
所以鱼翅有极为丰富的营养，每百克鱼翅中含有蛋白质83.5克、脂肪0.3克、钙146毫克、磷194毫克、铁15.2毫克。吃鱼翅滋补可能会导致营养均衡，氨基酸评分为94,具有很高的营养价值。
鱼翅的营养价值 鱼翅营养素分析：
热量（350.00千卡）蛋白质 （84.10克）脂肪 （0.50克）碳水化合物 （2.30克）硫胺素 （0.01毫克）核黄素 （0.02毫克） 钙 （252.00毫克）磷 （115.00毫克）钾 （226.00毫克）钠 （79.60毫克）碘 （10.90微克）
镁 （17.00毫克）铁 （5.10毫克）锌 （2.25毫克）硒 （72.46微克）铜 （0.04毫克）锰 （0.09毫克）
蛋白质的生理功能：
1. 构成和修补人体组织2.构成酶和激素的成分3.构成抗体免受细菌和病毒侵害4.调节渗透压5.供给能量质，还含有脂肪、糖类及其他矿物质。鱼翅是比较珍贵的烹调原料，但营养价值不十分高。
至于鱼翅的营养价值，虽然干品含蛋白质高达83.5%,但由于缺少色氨酸，属不完全蛋白质，吃了以后对人体不能发挥作用。因此，如果不取补充色氨酸的措施，营养意义就不大了。烹调应用中最佳的补充措施是选好配料，而鱼翅是必须要加配料以赋味的。一般禽畜肉和虾、蟹等，都含有较多色氨酸，与鱼翅配有既赋予鲜美之味，又弥补缺少色氨酸的缺憾。这种配伍早已开始，可见中国烹饪的内在的科学性；也于是，使鱼翅的高蛋白营养价值值得一提了。
口感与营养吸收
鱼翅作菜，不在其不显的本味，而取出柔嫩腴滑且软糯的口感，这种口感，滋润、舒适而爽口，实在是饮食中后种享受。
这是由于鱼翅乃是取自软骨鱼类的鳍中的软骨。软骨是一种略带弹性的坚韧组织，由软骨细胞、纤维和基质所构成。有机成分主要有多种蛋白如软骨粘蛋白、胶原和软骨硬蛋白等。鱼翅软骨含胶原较多，形似筋质，故又称为翅筋，遇热后可以膨胀软化，甚至深化成功物胶。因而发制时要恰当掌握温度与时间，以至软 硬适度即可，而且此时口感最佳。
这种口感，是人们所欣赏与追求的，将之列为珍品。相类似的许多烹饪原料，如鱼皮、鱼唇、燕窝、海参、鱿鱼、蹄筋、银耳等等，也具同样特点，或被列为八珍,或视为高档原料。口感，是肴馔中美馔佳肴的一个重要因素，对人们的食欲起着重要的影响。食欲处在良好状态，对于食物的消化、吸收作用很大。这也许应当作为鱼翅一个优点。
至于鱼翅的营养价值，中医在应用实践中，认识了鱼翅的食疗功效，认为它味甘咸性平，可以益气、开胃、补虚。综合中医籍的说法，鱼翅能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨。《调鼎集》还说：鱼翅以金针菜、肉丝炖烂常食，和颜色，解忧郁，有益于人。看来补益作用还真不错，遗憾的是只能偶一尝之，哪能经常服用呢。
至于鱼翅的营养价值，虽然干品含蛋白质高达83.5%,但由于缺少色氨酸，属不完全蛋白质，吃了以后对人体不能发挥作用。因此，如果不取补充色氨酸的措施，营养意义就不大了。烹调应用中最佳的补充措施是选好配料，而鱼翅是必须要加配料以赋味的。一般禽畜肉和虾、蟹等，都含有较多色氨酸，与鱼翅配有既赋予鲜美之味，又弥补缺少色氨酸的缺憾。这种配伍早已开始，可见中国烹饪的内在的科学性；也于是，使鱼翅的高蛋白营养价值值得一提了。
中医在应用实践中，认识了鱼翅的食疗功效，认为它味甘咸性平，可以益气、开胃、补虚。综合中医籍的说法，鱼翅能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨。《调鼎集》还说：鱼翅以金针菜、肉丝炖烂常食，和颜色，解忧郁，有益于人。看来补益作用还真不错，遗憾的是只能偶一尝之，哪能经常服用呢。
据现代医学报道，鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及搞凝成份。如患有冠心病，每天服鱼翅粉1.5-3克，有防护作用。看来它对心血管系统疾患有防治功效，惧是症者，倒是可以常常吃一点的。
鱼翅是一种名贵的海味《本草纲目》称、鱼翅能补五脏、长腰力、益气清谈开胃、《药性考》记载：鱼翅可补血、补气、补肺、补肾、开胃进食。中国食用鱼翅由来已久，明朝李时珍说：鲨鱼古称*鲛*```````````背上有媭、腹下有翅、味并肥美、南人珍之。《本草纲目拾遗》载凡宴会佳肴必设此物为珍享可见鱼翅的食用历史起码有数百年了，清朝时候，沿海一带的官员，更是把鱼翅作为贡品献给皇帝。并列为御膳，现代医食研究：鱼翅会有丰富的有机物质，磷和铁，可促进血液循环，防衰老、增活力并对糖尿病、肿瘤、关节炎由一定疗效，并可抗癌病。因此鱼翅历来都被医食专家奉为席上珍品。
鱼翅营养的缺点和存在问题
1、鱼翅价格高
鱼翅取自于鲨鱼的鳍。在古代，原始的捕鱼方法，使人们很难捕到鲨鱼，因此千辛万苦地将鲨鱼捉拿归岸后，它的身价自然极高，所谓物以稀为贵。鲨鱼难捕，收拾起来也极为不易。鲨鱼肉必须尽快处理，否则高尿素含量会使一些鲨鱼肉发臭。
所有人都知道鱼翅不是寻常食物。因为档次、级别的差别，一道鱼翅菜肴价位的差距很大，在北京的酒楼里，一般从两百元到上千元不等。而在广东，最高可达到4000元。鱼翅之贵，贵比黄金。
鱼翅之所以被视为珍品价格贵至少有三个原因：一为产量不多，我国仅闽粤沿海有产，量少，还要进口一部分；二为配料必须高档，因为它自身无显味，倘玩鲜料，味同嚼蜡；三为烹制工艺复杂，常常成为厨师工艺水平的标志之一。
2、加工步骤繁琐
鱼翅的加工过程更为烦琐，先要除去鳍基部附着的肉，然后经过浸洗、加热、脱砂、去骨、挑翅、除肢、漂白、干燥等8道工序。鱼翅能够烹成菜肴，送进口里，还要经过许多繁杂的过程：先用上一两天甚至更长的时间浸发使之变得柔软和膨大，然后放进水里加热，分别进行煲发、去胶、滚煨去腥。正式进行烹饪时，还要加上各种配料、高汤入味，然后或扒制或汤制。这样烦琐的加工程序，对于制作者的技艺是个考验。以吃为乐事的专栏作家老典在述说自己第一次做鱼翅的经历时谈到，就因为发泡鱼翅时没有洗尽沥干，结果做出来的所谓三丝鱼翅是怪味充鼻，惨不忍闻。
3、鱼翅本身蛋白质利用率
鱼翅中蛋白质所含氨基酸的缺陷
鱼翅之所以能食用，是因为鲨鱼的鳍含有一种形如粉丝状的翅筋，其中含80%左右的蛋白质，还含有脂肪、糖类及其他矿物质。鱼翅是比较珍贵的烹调原料，但营养价值不十分高，因鱼翅所含的蛋白质缺少一种必需的氨基酸（色氨酸），是一种不完全蛋白质。
互补作用
鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹，以达到蛋白质的互补，又能赋味增鲜，能滋养、柔嫩皮肤。
鱼翅中严重超标的水银
鱼翅真的很有营养吗？
一个环境调查组的研究表明，在鲨鱼鱼翅汤内含有高浓度的毒性物质--水银，而水银对人高级神经系统有害。在对曼谷销售的鲨鱼鱼翅进行的两项随机检测毒性试验表明，鱼翅这种美味高档的营养品被水银污染的程度高达70%,含有可被人体吸收的水银比率已超出正常允许含量42倍。而水银的来源是未被处理过的废水。澳大利亚和新西兰最近也向国人提出警告，特别提醒那些怀孕的妇女尽量不要食用鲨鱼肉。因为摄入过量的水银会对孕妇和她们的孩子产生非常大的危害，尤其会影响孩子大脑和神经细胞的生成。鱼翅中的水银成分大都来自污染的海水，而鲨鱼在食物链中处于最高的位置，因此它们体内的水银成分总是能够越积越多。
当今人们视鱼翅为美味佳肴、滋补佳品，出现了吃鱼翅热.据统计，每年有1亿条鲨鱼遭捕杀。这次由市科协、国际野生动物协会和广州海洋馆联合举办的科普挂图展示活动，目的是为了让市民重新了解鲨鱼、不吃鱼翅。
广州市海洋馆有关负责人介绍了香港大学生态及分类学系一项有关鱼翅的研究。研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。
这是因为人类把工业生产过程中的废水不断地排入海洋，使得海水中水银和其他重金属含量较高，海洋生物也随之受到影响。鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。因此，多吃鲨鱼肉、鱼翅可能会对人体有害。
专家表示，目前还没有确切的科学根据证明鱼翅对健康有效。鱼翅汤的美味主要来自它的配料，而不是鱼翅本身
鱼翅的认识误区
1、鱼翅与免疫
鱼翅可以滋补，提高免疫力主要讲的就是含有极高的蛋白质，其含量高达83.5%.可是非专业人士不会知道蛋白质虽然对人体的意义重大，但这个意义要在于蛋白质的好坏，也就是说是否是优质蛋白，也可以说是完全蛋白，比如鸡蛋、豆制品、牛奶、肉类，还有绝大部分鱼类等含有的都是完全蛋白，不巧的是鱼翅含有的是不完全蛋白，被人体的利用率很低，这类蛋白质并不能提供人体所需的全部必需氨基酸，营养价值很低。另外鱼翅含有如此高的蛋白质还有一点，就是都是干品，比如牛肉干就比牛肉的蛋白质含量高出2倍还多，所以鱼翅加水泡发后蛋白质自然还会降低很多。
中医也说鱼翅能益气、补虚、开胃,其实，这类食物实在太多了，基本肉类在中医讲都有此类功效，所以鱼翅并不能算是一类有效提高免疫的食物。
2、鱼翅与美容养颜
胶原蛋白是女性美容的一大热点，鱼翅也确实是富含胶原蛋白，且占蛋白质比例的92%以上。实际上，所有的蛋白质被吃掉后，在胃和小肠里面很快被水解成独立的氨基酸。人体也只能吸收独立的氨基酸，不会直接吸收任何一种蛋白质。因此，由于鱼翅的蛋白质为劣质蛋白，被人体利用率很低，所以即使富含再多的胶原蛋白，它的美容养颜也只能说是个美丽传说而已。
3、鱼翅的营养价值
鱼翅之所以被视为珍品，有三个原因：一为产量不多，我国仅闽粤沿海有产，量少，还要进口一部分；二为配料必须高档，因为它自身无显味，倘玩鲜料，味同嚼蜡；三为烹制工艺复杂，常常成为厨师工艺水平的标志之一。
也就是说到鱼翅美味，其实和它的价格有着绝对的关系，虽然鱼翅本身无味，但由于其高昂的价格，人们在烹调时加入全部为高档鲜美的原料经过复杂的工艺才赋予了鱼翅的美味。这样说来，它的美味全部来自于汤汁。
鱼翅的价值
1、鱼翅的替代品
1碗鱼翅1小盘肉皮冻
鱼翅：鱼翅是鲨鱼鳍中的细丝状软骨。
营养标签：胶原蛋白。鱼翅最突出的营养是胶原蛋白，可以滋润肌肤、抗老防癌。但鱼翅中的胶原蛋白属不完全蛋白质，很难吸收。
平价替代品：肉皮冻。鱼翅的胶原蛋白含量不如猪皮多。每百克猪皮含胶原蛋白26.4克；鱼翅每百克含蛋白质22.2克，胶原蛋白则更少。
2、鱼翅与环境和谐
但人们是否想过，随着人类追求这种人上人的感觉，每年有1亿条鲨鱼因此而遭捕杀，一些鲨鱼的数量在过去50年内减少了80%.西北大西洋锤头鲨的数量已经下降了89%、大白鲨的数量下降了79%而与此同时，鱼翅菜肴正越来越多地出现在中国餐馆的餐桌上。
3、鱼翅营养分析
对于鱼翅总是有着多种说法，有人说鱼翅可以滋补，提高免疫力；有人说鱼翅富含极高的胶原蛋白，可以帮助女性美容养颜；还有人说鱼翅实在很美味，就连《本草纲目》中也曾记载，称鲨鱼腹下有翅，味并肥美，南人珍之.被称为八珍之一的鱼翅，在高档宴请中不可缺少的鱼翅真的如此吗？
鱼翅的热量还要高于猪蹄很多，B族维生素却不及猪蹄，钙质虽然丰富，但我平时吃的廉价雪里蕻、黄花菜所含的钙质都要高出很多，鱼翅的钾含量也不错，但基本大部分绿叶蔬菜和薯类也都含有相当高钾的成分，这都是我们一日三餐中很容易就吃到的。
结语：说到这，是不是鱼翅就没有其营养价值了呢？也不是，鱼翅的营养价值也是不错的，只是和它的价格不成正比，也谈不上什么高营养食品。我们想吃出营养，不必花大钱。鱼翅主要营养在于胶原蛋白，想要摄取同样的营养素，可以白木耳、猪脚、鸡爪替代。毕竟鱼翅只可偶尔吃，猪蹄、木耳等我们一周吃上几次都没有问题。
我个人认为，从营养学的角度来窥探消费者的心理，无疑是失败的，因为很多人在消费鱼翅燕窝时，首先想的不是营养，而是排场。与是否美味并无干系，快乐在于精神享受，只是人上人的感觉罢了。
吃辣椒治感冒真的很有效
感冒是一种最常骚扰人们的疾病，据最新一期台湾“康健”杂志报道，“吃香喝辣”，其实是减轻感冒症状的最佳办法。
感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人觉得不舒服，其实，鼻涕和痰液未必是坏事。这是因为，感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的功用在于帮助清除这些“不良废物”。而香辣食物会引起呼吸道分泌物增加，当我们的呼吸道碰到以上物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。
美国西奈山医院曾将健康的男女分成三组各15人，让他们分别喝下冷水、热水和鸡汤。结果，喝鸡汤的一组在鼻黏膜测试上是最快将黏液排出呼吸器官的。所以科学家们建议，感冒时应该喝大量鸡汤，而且鸡汤中要加入大量胡椒、辣咖喱粉和大蒜，让眼泪、鼻涕直流，并达到袪痰效果。
在这其中，效果最好的是辣椒，它可以稀释分泌的黏液，以免阻碍了呼吸道。加州大学教授艾文奇曼甚至说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因为它完全没有副作用。”
辐射危害很大 多吃胡萝卜绿茶和橘子
现在辐射到处都是的，虽然我们的眼睛看不到辐射的存在，但是我们周围到处都是电子产品，这些电子产品就是辐射的来源。辐射对于人体的伤害是很大的，所以平时要减少辐射对于身体的伤害。今天小编就为大家推荐一些可以预防辐射的食物。
1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。经常吃一些胡萝卜可以让肌肤免受于紫外线和辐射的刺激，减少出现皮肤癌的发病率。胡萝卜还可以让细胞衰老的更慢一些，是天然的抗氧化食物。我们平时用的一些化妆品里面也是很有胡萝卜的成分的。
2、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。喝绿茶可以很好的预防辐射，绿茶里面含有绿茶素，可以保护我们的肌肤，对于眼睛的保护也是很好的，可以很好的明目，还能预防干眼病的出现。经常对着电脑的人群喝绿茶好处多。
3、橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤
橘子也是很好的抗氧化的食物，吃一些可以增强人体的免疫力，还能抗击辐射，吃一些橘子可以预防癌症的出现，也是保护肌肤很好的食物。
辐射的出现，让我们的肌肤变得非常的差，而且有的辐射还有可能会导致癌症的出现，因此防止辐射是很重要的。从上述的知识我们可以看出，生活中有很多的食物可以很好的预防辐射，这些食物对于健康的好处是很多的，大家平时不妨吃一些。
孕妇穿防辐射衣真的那么管用吗？
防辐射衣一时间成为孕妇们的宝贝，很多孕妇都认为防辐射衣可以抵挡外部电脑等的一些辐射，孕妇穿防辐射衣真的那么管用吗？
七年前就说明白了 日常生活中的辐射不可怕！
据报道，防辐射服产业是20世纪90年代末在我国出现的，随后大量涌入市场，近几年无论是商场还是网上，销量都节节攀升，尤其在某城市地区，防辐射服几乎成了每位准妈妈标配的孕妇装.此次北京地区网站联合辟谣平台发布的辟谣其实并不新鲜了，自防辐射服诞生之日起对其争议就没断过。早期争议焦点集中在到底能否防辐射？到底能防多少辐射？防辐射服尚缺国家标准等问题上，但这些争议从侧面反而促进了防辐射服产业的发展，因为没有抓住问题的根源：日常生活中的辐射对人有害吗？
电磁辐射只有在超过一定强度（即安全卫生标准限值） 后，才会成为电磁污染，并对人体产生一定的负面影响。目前，我们的生活和工作环境基本是安全的。不谈孕妇装本身是否有效果，而是彻底否定了孕妇装存在的价值。这一观点也就是此次果壳网辟谣中提到的：研究证实日常接触的各种电磁辐射并不会影响孕妇和胎儿的健康，目前没有证据表明会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，孕妇无需特别防护。七年过去了，各种官方机构对孕妇装的辟谣一直没有停止过。中央电视台也关注了此事，多档节目对其进行辟谣，孕妇装一时成了众矢之的，孕妇装又一次成了全国焦点。直到昨天，仍有不少媒体在做跟进报道。六天过去了，辟谣效果如何呢？
记者在淘宝指数上检索防辐射服孕妇装,得到数据显示，淘宝网上相关产品的成交指数环比居然增长了21.3%,而与去年同期相比竟增长了15745.5%!数据还显示，在短短几天时间，共有5184位人购买了防辐射服孕妇装（近90%是女性），占全国购买人数的11%,排名全国第二，在淘宝网上记者看到，卖防辐射服的店家生意都相当不错，月成交量破千的比比皆是，生意好些的网店单月销量能破万！
记者随后走访了南京新街口商业圈的多家商场，几乎每家商场都设有专门的孕妇装销售柜台，围裙、马甲、肚兜、吊带、套装、连衣裙等等，产品种类颇为丰富多样。又不是第一次辟谣了，为什么我们还开着？一位销售人员坦承，近两天买的人稍微少了些，但她相信不会影响今年的销售指标商场是看业绩划分柜台的，如果销售业绩不行我们早被淘汰了。销售员告诉记者，服装企业会定期组织培训班，各种孕妇不要穿防辐射服的辟谣文章他们都学习过不管怎么说我们的产品肯定是能防住辐射的，买不买由消费者自己决定。销售员说。
如此看电视真的很伤眼睛健康
都说看电视伤眼，但为什么有的人天天看眼睛都不坏，自己偶尔看眼睛就坏了呢？其实这看电视也是要讲究方法的，如果您经常像下面这样看，那么眼睛不坏才怪。
最伤眼睛的4种电视看法
1、长时间看电视
看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。
看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。
2、关灯看电视
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
3、车上看电视
现在很多车上都有电视，便于游客在乘车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。
为了保护眼睛，建议平时可多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护眼睛有一定作用。
4、看电视频繁换台
人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研究人员一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。
研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。
真的很神奇 这些食物常吃补肝肾
食物的种类有很多，你知道怎样吃才健康吗?其实食物要懂得搭配才最重要，因为食物可以让我们每个脏器更加的健康。吃什么对肝肾好。下面就来介绍一些具有补肝肾的食物，所谓以形补形就是这样，将要介绍的这些食物具有很好的保健的功效，对肝肾有好处。
1、动物肝脏
动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，在中医学中有“以脏养脏”的说法，所以适当的食用有利肾脏的健康。所以说适当的食用动物的肝脏对肝肾有保健的作用，但是一定要适当食用。
2、虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，所以说多吃一些虾肉的话可以起到补肾的作用，而且也可以有排毒的功效，对于滋补肝肾有好处。
3、猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。猪腰子具有以形补形的作用，适合有肾虚的人群食用，可以起到补肝肾的功效和作用。
4、核桃
核桃是我们生活中经常吃的食物，不仅能增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，并且还有非常好的补肾的功效，生活中这样的食物可以经常吃，对于提高大脑活力有好处，还可以有补脑的作用。
5、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，鸡蛋可以每天吃一两个，可以有延缓衰老的作用，而且有补肝肾的功效，对于提高体质有好处。
6、枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，而且也可以有缓解肾虚导致的腰痛的问题，是很健康的补肝肾食材。
双眸的这些神奇的具有补肝肾的食材，小编介绍了六种，这些食物具有很好的保健的作用和效果，同时也可以有提高体质的作用，如果你也有肾虚肝脏虚弱的话，这些食物经常吃的话，可以有滋补的作用，对于抗衰有好处，还可以有提高免疫力的功效。
冰饮料真的很伤胃 盘点伤身饮食坏习惯
导读：夏日炎炎，冰饮料无疑是最受欢迎的饮品。但是很多人都不知道这样的做法已经伤害了你宝贵的身体。专家表示，冰镇饮料虽说是消暑的……
夏日炎炎，冰饮料无疑是最受欢迎的饮品。但是很多人都不知道这样的做法已经伤害了你宝贵的身体。专家表示，冰镇饮料虽说是消暑的一种方法，但是同时也会伤害我们的肝脏，因此夏季远离错误的饮食习惯对于我们的身体健康来说十分有必要，那么在夏季我们常见的错误的饮食习惯有哪些呢?这些错误的饮食习惯有哪些呢?今天我们就为大家一一进行盘点，下面就让我们一起来看看这些错误的饮食习惯有哪些吧。
胡萝卜下酒危害肝脏健康
第一：冰镇饮料。
夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻饮料，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。但是，我们身体在爽凉的同时也在伤害着肝脏。这些冰镇饮料一不小心就会引发胃炎，从而引起肝病的复发。并且有些冰镇饮料含有学化学成分，很容易造成肝脏中毒，导致肝病的发生。
第二：胡萝卜下酒危害肝脏健康。
大家都知道，胡萝卜含有丰富的维生素A，对眼睛有好处，所以很多大人都劝孩子多吃胡萝卜。可又谁会知道，如果胡萝卜伴酒吃会危害肝脏呢?范殿英教授指出，因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，导致肝病复发。
第三：醉虾、生蚝和半生不熟的贝类。
夏季正值海鲜上市，很多吃海鲜的可谓大饱口福，可吃时也要注意，不能贪食醉虾、生蚝和半生不熟的贝类，这些海鲜有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，常可使原有的肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
因此，伴有胆囊炎的肝病患者，应尽量少吃油腻的食物和动物内脏，100克猪肝含胆固醇高达400毫克，大量摄入会增加肝脏负担，肝病患者不宜多食动物肝脏。
第四：泡面。
上班族，一天忙碌下来，很不想做饭，泡面成了最佳选择。一包泡面从开封到泡制仅需5、6分钟，可就这一包泡面，肝脏解毒需要32天。范殿英教授指出，为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了防止食物酸化的安定剂，这种安定剂本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大。
第五：烧烤+冰镇啤酒。
许多人喜欢吃烧烤，一到夏天，烧烤摊上顾客满满，一边吃烧烤，一边和扎啤，可谓是人间爽事。可谁有知道，肝脏正一点点被损伤。饮用啤酒，酒精量增加，会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织。如果再配食烧烤食品，可使致癌物亚硝胺及其化学成分进入肝脏，损害肝细胞。所以，肝病患者最好不要吃烧烤伴冰镇啤酒。
隔夜饭菜的亚硝酸盐的真的很高吗？
勤俭节约是中华民族的传统美德，在日常生活中很多人吃剩下的食物都舍不得扔，留着隔天加工继续吃。但是你知道吗食物放置隔夜之后，不仅不美味，还很有可能有害健康。
那隔夜菜就都不能吃了吗？隔夜饭菜的亚硝酸盐的真的很高吗？关于亚硝酸盐，应该怎样去认识呢？
蔬菜中的亚硝酸盐从何而来？
事实上所有的食物都含有亚硝酸盐喝硝酸盐，除了蔬菜本身，硝酸盐的含量跟种植的方式还有收割期这些因素也是有关的。其实并不是只要摄入亚硝酸盐就会让人中毒的，因为亚硝酸盐只有达到最低中毒剂量才会中毒。所以并不是只有隔夜饭菜才有亚硝酸盐，新鲜买来的绿叶蔬菜也是含有亚硝酸盐的。
不同剩菜，加热也各有技巧
剩菜中，属鱼虾蟹贝最不耐放，即使在低温下储存，也会产生细菌，容易变质。所以，加热时最好再加点酒、葱、姜、蒜等佐料，这样不仅可以提鲜，还具有一定杀菌作用，能防止肠胃不适。
与海鲜、蔬菜相比，肉类比较不易产生亚硝酸盐等致癌物，但一定也要将其热透，最好加热10分钟以上，或微波加热1分钟以上。加热时，不妨加点醋―――肉类富含矿物质，这些矿物质受热后，会随着水分溢出。这些物质遇上醋酸就会合成醋酸钙，有利人体吸收和利用。
米饭、馒头等主食最好在第二天吃完，因为淀粉类食物容易滋生葡萄球菌和黄曲霉毒素。这些有害物质高温加热下也无法被杀死。所以，如果两天还没吃完，即使看起来没变质，也不要再吃了。
剩菜剩饭最好能在5-6个小时内吃掉
在一般情况下，通过100℃的高温加热几分钟，就可以杀灭大部分致病菌。但是，如果存放时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，即使加热，对这些毒素也无能为力。
海鲜放姜蒜，肉菜加点醋
除了合理储存，回锅加热也是保障健康的关键。剩菜在冰箱里储存，吃之前一定要高温回锅。因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌。
米饭冷藏，面食冷冻
如果剩了米饭，而且下一餐还吃不完，可把它分成两份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇丁、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养。
如果剩了饼、馒头、包子、饺子等容易变干变硬的面食，也要分成一次能够吃完的量，装入保鲜袋或饭盒中。其中一份放在冷藏室中第二天食用，其他则放入冷冻室中冻藏。需要食用时从冷冻室拿出来，直接上蒸笼蒸热，口感新鲜如初。
用台灯对眼睛好吗
台灯的话我们都是知道的，在生活中是属于一种经常会使用到的一种生活用具，但是台灯很多人在使用的时候就会比较担心台灯的光线会不会对我们的眼睛造成一定的不利伤害，以及在平时生活中使用台灯的时候我们又应该注意些什么，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中我们经常使用的台灯的话对我们的眼睛好吗?以及在使用台灯的时候我们又应该注意些什么呢?
用台灯对眼睛好吗
台灯在使用过的时候是会严重影响我们的眼睛视力的，因为台灯的话和我们的生活中经常会使用到的一些光源不同的是，很多厂家生产的台灯的灯光的话是会造成我们的眼睛造成严重受损的情况发生的，尤其是一些青少年来说更是伤害严重，因为虽然现在有着一种护眼台灯，但是经过研究表明现在的护眼台灯使用的一些灯光的来源的话都是极为的不合格的，是会造成我们的眼睛出现严重散光、近视等症状发生的，所以关于台灯的使用的话是不可以对我们的眼睛有什么很好的帮助的，所以在平时生活中的话是需要注意的，尽量不要去选择台灯使用，以及现在也有研究表明现在近视和患有散光弱视等人群的年纪阶段的话已经在偏向低龄段，一些三四岁左右的小孩子就已经出现了严重视力受损的情况发生，现在的台灯的色温和使用温度的话都是处在不均匀的状态的，这样的情况下天的话都是会对我们的眼睛造成一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
台灯的使用的话并不可以对我们的眼睛造成什么很好的帮助，反而会对我们的眼睛造成一定的不利影响，尤其是针对于一些低龄阶段的人群更是需要注意的，所以在平时生活中的话是需要注意的，不建议经常的使用台灯照明。
