体重超过多少为肥胖?
肥胖人群的中医养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“体重超过多少为肥胖?”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人越来越注重自己的体重了，体重过高影响着美观跟健康，很多人都会想尽办法来减肥，但有的人体重没过高也参与减肥的行列，这是因为还不了解体重超过多少为肥胖，如果体重没有超的话建议不要减肥，身体偏瘦也不好看，体重超过多少为肥胖?接下来我们来看看吧。
一.体重超过多少为肥胖?
1、成年人的身高(单位为厘米)减去105就是理想体重(单位为千克)，如果实际体重高于理想体重20%即为肥胖。
2、BMI(身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数)=体重(单位为千克)/身高(单位为米)^2。BMI在18.5~23.9之间为正常，大于28为肥胖。
二.怎么减肥
从科学的角度来说只有通过饮食与锻炼来达到减肥的目的才是真正的减肥，而不是通过口服一些所谓的减肥药。
从健康方面考虑要减肥首先要进行科学合理的饮食，给自己制定一个科学合理的饮食计划，以及科学合理的食谱。
远离生冷油腻的食物，由于生冷油腻之品所含的脂肪过高，容易转化为身体的脂肪。饮食一定要清淡有营养，多吃蔬菜水果，饮食所含的蛋白质、维生素、膳食纤维以及矿物质一定要丰富。同时一定要按时按量饮食，每天一日三餐一定要按点，千万不能推迟或者提前，或者饥一顿饱一顿，每次吃饭吃到六分到七分饱就可以了，千万不要把自己吃撑或吃胀。
其次，除了科学合理的饮食计划和食谱外，还必须给自己制定一个科学合理的体育运动及锻炼计划。根据自身的实际情况选择适合自己的锻炼方式，每天按计划执行，贵在坚持。比如游泳、打乒乓球、篮球、仰卧体坐，伏卧撑等。
三.注意
1、减肥方式一定不要痛苦，要循序渐进，简单轻松，受不了等于瘦不了(比如节食、比如大量的运动等)，因为让我们感觉痛苦的减肥方式，很难坚持下去!我们不仅要瘦身，而且还要不反弹，减肥的天敌是反弹。
2、减肥方式一定要对身体没有伤害和副作用，对身体有伤害的减肥方式，往往是让我们感觉身体不舒服的方式(比如吃减肥药)，而且还会对我们身体产生很大的伤害。即使我们减肥下来了，到最后却落下一身病，那就得不偿失了!
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一天输液不能超过多少？
针对身体的很多疾病，人们一般会想到吃药治疗，但有些疾病比较严重，普通的吃药治疗并不管用，这时候大家会选择去输液治疗，输液治疗效果会更好，治疗的速度也会比较快。相信大家都有过去医院或者门诊输液的经历，大部分人输液都不会注意太多，实际上，输液有很多讲究的，那么每个人一天输液量上限是多少呢？
一天输液不能超过多少？
患者感冒咳嗽，一般情况下只要吃消炎药能够治好，不建议用输液的方法进行治疗。因为输多了对身体也会产生副作用。当然输液量的多少，也可以根据患者具体病情来决定。一般的患者可以输几百毫升或者到一千多毫升，也可以根据患者脱水的严重程度来决定。
输液量的多少，要根据患者的具体状况来决定，一般患者在800到1000毫升左右。患者出现病情严重的情况下，也不要超过2000毫升。因为输多了对身体是有副作用的。患者同时可以口服一些药物进行治疗。
输液量的多少要根据生理需要量和液体丢失量来计算，一般医生给开出的输液不会超量的
孩子37斤的话就是18.5公斤，一般来说正常补液量每公斤50毫升的话，还是这个体重算的话，液体量就是将近一千毫升，所以现在这个1050毫升的话本身不算是多
支原体对大环内酯类药物敏感，建议应用阿奇霉素口服，
指导意见：
同时应用红霉素静脉点滴。这样为序贯疗法，可以是药物尽快达到治疗浓度。尽快恢复支原体引起的疾病.
这样的情况需要结合心肺的功能和才能确定具体的输液量的，一般每天需要输液2000-2500毫升是科学的，
输液间隔是没有限制的，不过一般每天都有输液治疗的效果比较好，如果间隔时间超过一天药物会被代谢掉大部分，那样效果不能累积，所以如果输液需要连续输液才比较好。
熬夜会使体重增加 易得肥胖病
多吃多睡曾被中国人认为是肥胖的根源，不少年轻人在控制饮食的同时也尽量减少睡眠时间，认为睡得少，肠胃获得吸收食物的时间也少，体重必然减轻。但事实果真如此吗?
与每晚睡眠时间为七到九个小时的人相比，那些每天晚上只睡四个小时的人体重超重的可能性会增加73%，睡五个小时的人会增加50%，睡六个小时的增加23%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
如果每天只能睡4个小时，人本的血糖浓度会持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外，体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
“富贵病”盯上职场中人
营养过剩是职场“富贵病”产生的主要原因，吃得太好、坐得太多、动得太少。随着生活水平提高，高热量高脂肪食物占了很大比重，出门以车代步、体力活动减少，职场员工很容易发胖。再加上应酬、烟酒、熬夜等不良生活方式，都容易导致人体代谢失常，“富贵病”往往在30岁就开始出现。
统计分析发现，男性查出甘油三酯偏高的最多，其次是超重和脂肪肝。
血小板多少为正常？
对人的生理知识有所了解的人都知道，人的血小板的正常水平是100到300，但另外大家还要知道，人的血小板是处在不断更新的过程中的，每一个血小板的寿命都是比较短的，一般为十天左右，所以血小板会不断流失，然后又会有新的血小板补充进来，总而言之，维持血小板在正常水平范围内是非常重要的。
血小板多少为正常？
正常的血小板的值为100-300的，小于100就是偏低的。可以见于很多的病因的。
指导意见：
原发性的血小板减少性紫癜治疗的话，还得根据血小板具体的减少程度来决定的，有输血小板，糖皮质激素，切脾等。
血小板减少性紫癜，可分为急性、慢性二种；急性型常见于儿童，占免疫型血小板减少病例的90%。建议可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，
正常人外周血白血球正常值为4．0×109/L~10×109/L，血小板的正常值为100×109~300×109/L.
指导意见：
血小板严重减少时患者可出现广泛的出血，表现为皮肤、粘膜瘀点、瘀斑、鼻出血、内脏或皮下出血，亦可胃肠或泌尿生殖道出血，甚至颅内出，
成年人血液中血小板数量为（1~3）×10^11个/L
指导意见：
血小板具有特定的形态结构和生化组成，在正常血液中有较恒定的数量（如人的血小板数为每立方毫米10～30万），在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。
血小板生成减少或无效死亡、血小板破坏过多和血小板在脾内滞留过多。而血小板生成减少或无效死亡有包括遗传性和获得性两种；血小板破坏过多则包括先天性和获得性两种；血小板在脾内滞留过多最常见于脾功能亢进。血小板过低的一般症状是皮下及黏膜部位如鼻、口腔牙齿容易流血，而关节内出血会导致关节肿胀。
2、血小板减少对人们的危害表现在很多方面，慢性型较为常见，占原发性血小板减少性紫殿的80%，多为10-40岁，女性为男性的3-4倍。起病隐袭。有出血症状的同时出现全身症状，如寒战、发热、全身酸痛、恶心、呕吐、头痛、腹痛、关节痛、皮肤瘙痒与潮红等。
3、血小板过低的情况可通过验血验出，若病人在短时间内病情恶化致死，有可能是血癌所致。若及时发现，及时对症进行治疗，病况或不至於恶化。血小板减少的患者常伴有皮肤粘膜出血，紫癜，严重者可有其它部位出血如鼻出血、牙龈渗血或严重吐血、咯血、便血、尿血等症状，并发颅内出血是本病的致死病因。
血小板低有什么后果？以上内容就是关于这一问题的详细解答，相信现在大家应该已经了解和认识到血小板低对于人们身体健康所造成的后果是很严重的，因此只有及时的去正规医院接受医治，这样患者朋友才能尽早的控制住病情，减轻病痛。
肥胖影响美观，怎样的体重才需要减肥？
肥胖，不仅仅是美观的问题，还会影响人的身体健康。随着越来越多人意识到肥胖的危害，减肥之风盛行，但是很多叫着要减肥的人，从专业角度看来并没有减肥的必要性。到底怎样的体重才需要减肥？
肥胖是很多慢性病的根源
对于肥胖，我们要给予足够的重视。肥胖是慢性疾病的根源，不仅容易导致血脂升高、尿酸升高以及糖耐量的异常，甚至还会诱发脂肪肝、糖尿病、高血压、骨质疏松等疾病。目前还有研究认为肥胖跟肿瘤有关系。从医学定义上来看，肥胖就是一种慢性病，一些西方国家甚至把肥胖列为一种残疾'.
一般情况下，肥胖分为两种，一种是肌肉发达的胖，这种肥胖人群虽胖，但有力气，其体力并没有下降。另外一种则是多脂肪、少肌肉的胖，体力较差，俗称虚胖.但不管是实胖,还是虚胖,超过了一定的肥胖标准，都会对身体产生危害，需要对体重进行严格控制。
如何判断你是不是肥胖？
如果要精准测量，目前成年人肥胖标准主要从两方面来判断，分别是体重指数（BMI）和腰围。
首先看体重指数，体重指数等于体重（公斤）/身高的平方，WHO认为体重指数在24以上为超重，28以上为肥胖。
而腰围方面，男性腰围大于90cm、女性大于85cm属于腹型肥胖，也就是我们常说的啤酒肚.这两种是判断肥胖的普遍方法，更准确的结果则需要根据不同种族，结合亚洲人的特点来进行判断。
专家分享科学减肥方法
目前，减肥的方法五花八门，节食、运动、抽脂和减肥手术等，到底应该怎么选呢？
徐谷根主任指出减肥是一个系统工程，其需要综合各种方法，包括饮食、运动、合理生活方式才能进行科学有效的减肥。
首先要进行生活方式的调整，很多单纯性肥胖患者主要是因为生活方式不健康，爱吃不爱动、饮食不合理等原因所造成，针对此类肥胖者除了要建立良好的生活方式之外，还要学习一些必要的营养知识，进行合理饮食，不单是节食。
其次要加强运动，并且要长期坚持。不能一下子心血来潮，猛跑一阵子，瘦下来后又不运动，很容易出现体重反弹的情况。最后，不能迷信某一些网络方法来减肥，这些方法短期内或许有效，但是时间久了会反弹，容易使人丧失减肥的决心，还会影响身体健康，务必要慎重。
睡眠量过多会引发各种疾病和肥胖
在快节奏的生活中，高强度的工作的压力下，很多人都会觉得休息时间不足，疲劳感没有得到缓解，这时候就需要保证一下睡眠质量，来缓解疲劳以及恢复正常的体力和精力，这样工作才能继续下去，并且不会因为抵抗力下降而引起一些疾病的发生。不会如果睡眠出现过量的话，就会出现反效果了。
睡眠习惯对机体的影响：
睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡
据研究表明，下丘及及脑垂体分泌的许多激素在清晨和傍晚的时候分泌较多，而在深夜和黎明的时候分泌的就叫少，可见规律的生活是与体内激素分泌息息相关的。
有的人喜欢在节假日的时候起的晚一些，认为这样可以得到足够的休息，殊不知这样的做法是严重错误的，因为平时的生活是规律的，有一天白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，这样会造成大脑兴奋程度无法得到合理的调节，白天和夜晚的工作颠倒。这时候会导致身体机体抵抗力下降，身体会被很多疾病入侵，所以必须保持良好的生活规律。
贪睡对女性身体健康的其他影响
在清晨室内污浊空气没有释放的情况下，这时候空气中的细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等极易容易损害呼吸系统，进而诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长还会损害记忆力和听力。
另外清晨在没有进食的情况下，肠胃会分泌各种消化液，提请你应该吃东西了，如果这时你还是没有起床的话，这样会打乱肠胃的功能，如果时间长了，女性的胃黏膜会遭到损害，进而诱发胃炎、溃疡等消化不良疾病。
睡眠的时候，身体的代谢机能是非常低的，正常的能量消耗非常的少，假使在这时，过多的进食了一些热量，那么身体就会出现入不敷出的情况出现，长久下去，由于囤积的脂肪越来越多，身体也就会越来越胖。
任何事情都需要我们辩证的去看待，正如上面我们所说的，睡眠虽然可以缓解疲劳，帮助身体恢复体能，但是在睡眠相对过多的情况下，身体却不能承担这种过多的负荷了，所以在以后的生活中朋友们不要盲目的认为这件事是对的，就去做，可能他还有不好的一面哦。
肥胖症孕育九疾病 控制体重是关键
导读：肥胖，是爱美人士的禁忌，也是某些疾病的温床，如高血压、心血管疾病等。这是因为一旦肥胖，内脏的负担便加重，从而引起种种功能……
肥胖，是爱美人士的禁忌，也是某些疾病的温床，如高血压、心血管疾病等。这是因为一旦肥胖，内脏的负担便加重，从而引起种种功能障碍。发展为肥胖症后的发病率便增高，严重危害人们的什么健康。下面，我们就为肥胖症所引发的主要疾病做一些简单的说明。
1、心肥大
由于肥胖，多余的那部分脂肪组织在增加。因此，心脏的那一部分就必须加剧运动，其结果是渐渐地越来越肥大起来。那样一来，更多的血液就必须输送到心脏的肥大部分，从而造成恶性循环。
而且，腹部积压的脂肪从下部压迫心脏，使心脏在受压的非正常状态下不得不二十四小时地运转，终于苦不堪言。
2、高血压症
为了使多余的那部分组织存活，每隔一定时间血管内的血液流量就会增加。当然，血管内的血压也会升高。如果这种高血压的状态长时间持续的话，再加上其他种种原因，就会引起动脉硬化。
3、心脏器质性病变
心脏的右边是心房，左边为心室。血液从左心室送出流往心脏，由于肥胖，心脏的负担加重，当然也大大加重了左心室的负担。左心室如果不堪重负就造成了心脏器质性病变。
4、肾脏器质笥病变
蛋白质容易进入尿液从体内排出。若伴有高血压、加上肥胖，就会给肾脏带来负担。这种情况一旦恶化就会转化为肾脏器质性病变和尿毒症。
5、肺部疾病
换气不全
随着肥胖的进一步发展，胸廓的厚度增加，因而影响了肺的正常功能。那样一来，空气在气管与支气管中的流通状况恶化，或引起所谓的换气不全，不能呼吸畅通达到气体不能正常交换的状态。
夜间呼吸障碍(睡眠剥夺症)
夜间，有时由于呼吸急促，无法入眠。这是由于肥胖而影响了呼吸的质量，造成呼吸困难，醒来之后，就再也无法安然入眠。
6、肝脏、胆囊及胰腺疾病
脂肪肝
肝细胞中的脂肪的死硬状态叫脂肪肝。若放任不顾就会引起慢性肝炎，肝脏的机能也会逐渐毁坏。
胆结石与急性胰腺炎
肥胖中层得的胆结石多，尤其是由胆固醇堆积而形成的胆固醇结石较多，这很容易引起胆结石与急性胰腺炎。严重的急性胰腺炎会引起休克死亡，所以必须十分注意。
7、糖尿病
糖尿病分胰岛素依存型与非诊存型两种。胰岛素依存型糖尿病在孩提时代开始发作，多出现病毒性炎症。免疫学也指出产生胰岛素的胰腺细胞(细胞)也会遭破坏。
依存型多见于所有成员皆患有肥胖症的家庭。它使胰岛素的产生越来越困难，产生胰岛素的量持续下降。因此一度被称为中年发作型糖尿病。
女性皮下脂肪的分布与糖尿病的关系也日趋明朗。上半身肥胖的，若是脂肪细胞的数量正常，有增大的情况，易导致糖尿病。下半身肥胖的，若是脂肪细胞的大小正常，而数量增加的话，则不易导致糖尿病。
8、高脂血症
血液中的脂肪成分(胆固醇与中性脂肪)含量高与动脉硬化有关。最近的研究显示，备注中即使胆固醇相同，也有良性与恶性之分。若恶性胆固醇较多的话，就会使动脉加速硬化。
9、高尿酸血症与痛风
血液中尿酸增加若超过八毫克/公升，尿酸就不能溶解而囤积在各种器官内，析出晶体。如果脚趾的根部发生结晶化现象，就会伴有剧烈的疼痛引起关节炎。肥胖患者很容易引发这种痛风现象，据说其发病率是正常人的四倍。
除此之外，肥胖症还在外科、整形外科、妇科等领域也引发种种疾病。
外科疾患：
肥胖中层得在外科手术中，麻醉难以达到理想效果。进行开腹手术后，其腹部的皮肤又不易再生，因而加大了手术的危险性。
整型外科的疾患：
肥胖患者由于超重，支撑其身体的足关节、膝关节、股关节，以及腰部容易发生疾病。变形性关节症和脊症为肥胖患者常见的疾病。
妇科疾病：
肥胖患者年轻时易患不孕症、月经不调，和荷尔蒙分泌异常等病症。到了中年，则多患乳癌和子宫癌。子宫癌通常在子宫颈部发生癌变，而肥胖中层得一般在干部分出现癌变。而且，肥胖患者还容易患外阴湿疹。
皮肤科疾病：
肥胖患者易出汗、生疹子。像急剧发胖的情况，患者的下腹部、腰，以及大腿部的皮肤会出现竖向条纹，有的还会患黑色表皮症，看上去就像皮肤上有黑色污垢。
