睡电褥子有什么危害
养生有什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“睡电褥子有什么危害”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
电褥子也就是电热毯，很多人由于畏寒，在冬天的时候，手脚冰凉导致睡眠不良，就会在床上铺电热毯来使用。但是电热毯使用时间长了，或者使用的频次过高，对于人体健康而言未必是一件好的事情，甚至还会威胁到人身安全。下面，就为大家详细介绍一下睡电热毯有什么危害。
1、易发疾病
使用时电热毯持续性散热，使人体皮肤水分被蒸发干燥；另一方面是由于容易伤害婴幼儿健康热源体本身对皮肤的刺激，容易导致过敏性皮炎。它往往使人瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。
2、影响婴幼儿健康
婴幼儿脱水，是由于幼儿处在生长发育时期，水的摄入量按体重比例应高于成人，而电热毯使用过热，时间过长，会使幼儿失水过多而导致喉黏膜干燥，出现声嘶、烦躁不安等脱水症状。
3、可能导致烧毁与触电
电热毯不安全的因素主要有两种：一种是因使用不当导致电热毯过热而引起打火花，拉弧等烧毁事故；一种是由于电热毯的绝缘不好或绝缘损坏而引起的触电事故。
4、长期使用电热毯可能会导致不孕
电热毯是打开状态的时候会有很低的电磁场，对女性内分泌会产生一些不良影响，长期使用的话可能会导致不孕。
男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力，电热毯产生的热量时间长了会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精，或精子活力不强。Ys630.COm
5、抵抗力下降
小孩子的身体活力大，如果习惯了电热毯的热度，会使孩子对寒冷的抵抗力下降。
6、精神不振
长时间睡电热毯如果温度过高将会降低睡眠质量，使第二天起床后精神不振。
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睡玉石床有哪些危害
现在人们的物质生活水平有了极大提升，所以很多人平时就喜欢养生，让自己有一个好的身体状态。玉石床是刚刚兴起的一种具有养生功能的床，我们不光要了解其优点和好处，也要知道它可能对身体带来的影响和危害，慎重的使用。那么，睡玉石床有哪些危害？下面咱们就来详细看看吧。
什么是玉石床垫
玉石床温度可以治疗风湿、缓解疲劳、缓解病痛、美容养颜、保养健脑。但是玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。
玉石床垫指的是用玉石经过特殊工艺镶嵌在床垫表面的一种床垫。定型采用受热不变形的高革加工，使用网纱或者胶粘的方式将这些玉片固定在皮革上，温度可以随意调节，双控双温，国外进口的碳纤维加热，也具有远红外线、定时、负离子、显示温度等等功能。人体睡上去会有很好的睡感，也会感觉到清凉，非常适合夏季使用。
玉石床垫最主要的原料是制作的主体玉石，大体上可分为两类，第一类是俗称老玉的黄白老玉，其籽料被称作为河磨玉，质地凝重、朴实，色泽淡黄偏白，属于透闪石玉一类。第二类便是瓦沟玉的岫岩碧玉，多呈湖水绿至绿色，圆融而细腻、质地温润而又坚实，其中以少瑕通透、深绿为较好，属于蛇纹石类矿石。
玉石床垫的危害
玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。因为睡觉时玉石块和人体之间静态的，只有动态的有保健按摩作用促进血液I循环，长时间使用玉石块导致长期挤压腰部某个部位会使腰部发生畸形，最后导致腰椎间盘突出症。
什么人不宜用玉石床垫
1、恶性肿瘤患者。
2、孕妇或正处于经期者。
3、出血或有出血倾向的人。
4、患有急性疾病者。
5、严重的心脏病患者。
6、严重的高血压患者，而拒绝服用药物控制血压的患者。
7、正在接受医生治疗者，特别是身体感到异常者。
8、使用心脏起搏器等埋入体内的医用电子仪器者。
夏天睡地上有什么危害
夏天一个字就能概括，那就是热，很多人都怕热所以说一到夏天就会选择在地上睡，因为地上的凉意让人特别的舒服。但其实在地上睡会对身体带来很多的患处，因为昼夜温差大晚上的时候地板凉意加大，在不知不觉中回事寒气入体，长此以往很可能会患上关节方面的疾病，那么夏天睡地上都有哪些危害呢？
1.容易着凉感冒
地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒。夏天虽然比较热，但是到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群要注意，身体来不及适应骤降的气温，长时间的被凉气所侵袭，容易受凉感冒，早晨醒来时感到头昏脑胀。
2.诱发脊柱变形
睡惯了软床垫，如果突然换睡硬地板，会对脊椎有影响，地板对于床板，床垫来说，材质过硬，没有弹性，无法很好的支撑脊椎的生理曲度，无论侧卧还是仰卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱变形，引起关节失衡。
3.易患关节炎
地板材质过硬，睡地板使得背部软组织过于紧张，对血液循环会造成一定的压迫，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大，容易得关节病。如果垫了席子也不建议睡地板，因为根据清气上升，浊气下降的原理，浑浊的空气靠近地面，睡地板空气就不好，会容易引起风湿。
4.引起风湿病
晚上清气上升，浊气下沉，地板隔水汽和脏空气很近，所以地面上湿气比较重，加上细菌多，所以人体很容易患上风湿病。
5.易患皮肤病
地板上都是有缝隙的，即便是木制地板也一样，地面上虫子多，比如蟑螂，蜈蚣，跳蚤一类，被咬到后容易引起皮炎或皮肤过敏反应，导致身上又痛又痒，如果是蜈蚣咬了危害更大。
睡铁床的危害
现在的床有各种各样的，有的床是软软的，也有的床是木头的，还有竹子的床，不过有一种比较简易的床是铁床，很多人总是听说长时间睡铁床的话，对身体可能会有影响，主要是由于铁床会比较硬，针对一些不能睡硬床的人们可能会有影响，所以在选择床的时候，适合自己的体质才是最重要的。
一、铁床的好处
铁床顾名思义就是采用铁质的产品来制作而成的，一般主要分为三个部分，一个是床板、床头及床尾这三个部分组成。而床头与床尾都是通过紧固件和联接件来相连的，而铁艺床的样式比较适合家里是古典装饰风格使用，其花样漂亮美观，很有复古的感觉。但是考虑到是铁艺的，因此建议最好不要摆放在潮湿的环境中，这样能使铁艺床寿命更加长久，因此木床的使用寿命会更为长久些。
二、木床的好处
木床一般都是由各种实木的材质组成，其中木材的材质也比较多，大多常见的有水曲柳木、柏木、榉木、樟木等等，而这些木材都是比较适合制作成家具等材质，无论是质感纹理都是一种很不错的选择，材质也是大家比较常见的。好的木床都具有纹理交错、结构粗、重量、光泽强、花纹美丽和硬度略高、耐腐等特点。从各个方面来说，木床都会比铁床好用，不紧环保还舒适。
三、铁床有哪些缺点
1、铁一般是属金，看上去给人一种冷冰冰的感觉，还有一种生人勿近的距离感。不太适合摆放在卧室使用。
2、如果是从环保的角度去考虑，铁床也不是最好的选择。因为铁床的原材料大多都是取自于大工业冶炼的铁料，也给大自然造成一些污染，因此这也是铁艺床的缺点。
3、不论是从健康的角度还是美观的程度来说，木床都会比铁床更好一些。从安全的角度来说，铁制的床并没有那么安全，毕竟是人工焊接而成的，并且铁艺也会比较容易变形。同时铁床的那些棱角也是有一些安全隐患，如果家中有孩子，不建议使用铁床。
开灯睡不健康 开灯睡的危害
导读：现在都有很研究报道证明，我们生活中有许多不经意的习惯，往往就是厄杀健康的重大杀手，比如说在喜欢在晚上开灯睡觉的朋友们，这……
现在都有很研究报道证明，我们生活中有许多不经意的习惯，往往就是厄杀健康的重大杀手，比如说在喜欢在晚上开灯睡觉的朋友们，这看起来是一种不会影响健康的现象，但现在研究证明，开灯睡觉会给健康这么多无形的伤害。
褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。
开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。
医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体，科研证实，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。但是，松果体有一个最大的特点就是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。
我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。
希望通过上文的介绍，大家都对开灯睡觉的健康隐患有了更新一层的认识，开灯睡觉不仅对眼睛不好，更主要是对体内的激素分泌也会产生影响，一步一步的威胁着健康。
趴着睡的危害
生活中喜欢趴着睡觉的人不在少数，特别是受限于睡眠环境的上班族，趴在桌子上午休更是家常便饭，那么趴着睡有哪些危害呢?跟着本文一起来了解下。
趴着睡的坏处
1、伤害颈椎：趴着睡会导致颈椎处于扭曲变形的状态，这样会导致血液挤压在颈椎的地方不能流通，长期充血后会受伤，出现头晕、恶心的现象。
2、伤手臂：趴着睡觉主要会导致头部枕在手臂上，这样半个小时左右手臂就会出现发酸发吗的现象，这主要是因为手臂的血压流通不畅，血液循环受阻造成的，严重的可能会出现失去知觉的现象。
3、越睡越累：趴着睡的时候会让躯体呈现弯曲的状态，让血液循环在颈椎的地方处于堵塞状态，从而会导致大脑供血不足，出现疲倦的状态，所以趴着睡虽然能睡着，但是大脑却处于比较疲惫的状态，所以在醒来后会感觉头晕头疼，也就是我们常说的越睡越累。
4、视力下降：很多人在趴着睡觉的时候醒来发现眼前朦胧，这主要是因为头部枕在手臂上，导致眼球受到挤压出现眼球肿大，给视觉神经造成的了压迫，从而会出现短暂性的视力模糊现象。
5、对胃不好：趴着睡觉大脑的血液没法达到胃部，但是肠胃如果想要消化食物就需要大脑血液的帮助，这样才能让胃部的食物更好的消化。
6、呼吸不畅：趴着睡觉多数都在午休时间段，但是这样趴着睡很容易导致呼吸不畅，给呼吸道造成压迫感。
7、胸部疾病：这点仅针对于女性朋友，趴着睡觉会造成胸部的血液循环受阻，所以最好不要趴着睡。
上述就是本文针对趴着睡好不好进行的分析，能明显的看出趴着睡会给身体带来一定的危害，本身睡觉就是让身体肌肉放松的事情，这样才能更好的缓解身体的疲劳感。但是趴着睡不仅不能缓解肌肉的酸痛感，相反的还会给颈部、肩部、手臂肌肉等造成压迫，所以会出现越睡越累的状态，建议最好不要趴着睡，而且趴着睡的时间最好不要超过半小时。
睡软床垫的危害
在生活中很多人家都会选择一些比较软乎乎的席梦思来作为生活用品，但是有的一些年纪比较长一些的人群的话可能对于席梦思这种软垫子的床并不是很习惯，而且经常的睡软一点的床垫对我们的身体健康也有一定的危害，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中经常的睡软床垫会对我们的身体健康造成一些怎样不利的影响，我们一起来看看吧。
睡软床垫的危害
1、在生活中经常的睡软床垫的人群可能会导致我们的脊椎出现一定的不利的影响，因为很多时候睡软床垫的人群造成脊椎变形，身体发育受到一定的不利的影响，出现驼背，甚至是器官受损等症状发生，而且在平时生活中经常的睡软床垫的人群也会导致一些本身就患有脊椎病或者是一些腰椎病的人群带来病症更加严重的情况发生，所以在平时生活中是不建议经常的经常的去睡软床垫的，会对我们的身体健康造成一定的危害。
2、在平时生活中不经常的去睡软床垫对一些正处在生长发育时期的青少年人群来说是有很好的帮助的，因为软床垫会导致这一类正处在生长发育时期的小孩出现骨骼变形的情况发生，而且还会导致脊椎脊柱变形，因为青春期的小孩的骨骼正处在比较松软的状态，可塑性极高，所以这个时候的人群如果经常的去睡软床垫的话会导致自身的身体状况出现一定的不利的额影响，所以在平时生活中是需要注意的。
3、在平时生活中经常的睡软床的话对于一些患有特殊疾病的人群也会造成一定的不利的影响，像一些冠心病、心脏病的人群长期的睡软床的话会导致自身的额病情出现加重的情况，所以在平时生活中这一类人群是需要注意的，以免导致自身的身体健康出现一定的不利的影响。
在生活中经常的睡软床是会对我们的身体健康造成一定的不利的影响，因为长期的睡软床会导致一些患有脊椎病或者是一些正处在身体发育时期的人群造成一些不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议经常的睡软床的。
长期睡地上的危害
到了深夜，特别是凌晨2-3点地板温度比较低，容易感冒，长时间可能引发脊椎痛。地板比较硬，会影响睡眠质量。如果在室外睡的话，晚上空气湿度会比白天高好几倍，容易患风湿。不能长期睡在地下，如果家里是地板可以搭一个榻榻米，这样睡觉是可以的，详细了解长期睡地上的危害？
如果是一楼（楼下不带车库的那种住宅），因为一楼的地面是比较凉的，所以在夏季也容易产生“凝结水”现象而受到潮湿的侵蚀，那样对身体是不利的。如果是住在其它楼层，是没有关系的，不会因为睡在“地板”上而受到潮气，但前提是地面应该有其它铺垫物；日本的家庭都是直接在地板上铺了“塌塌米”而睡在地板上的。
这对你的身骨不好，虽然现在还无察觉，但等到你老的时候，你就会发觉，但是以及为时过晚了，所以如果你想睡地板的话，你最好买张凉席，等你要睡觉的时候在铺在地板上，这样会好些。
最好不要长期睡在木地板上，木乃是凉性，特别是未成年，不能睡在上面，会导致发育不良，还容易生并，长期如此，成年时会导致关节炎和风湿疼！如果，你是日本人，你生活在日本，是可以的！但是在中国，是不可以的，最好垫点毛毯在下面，不过建议还是睡在床上，因为地板上很硬。睡久了会导致全身无力，腰疼！还是床比较舒适！ 有，要是没有卖床的干什么去，地板虽然凉但也要考虑自己的腰会不会受得了
睡高枕头的危害
在睡觉的时候都是需要用枕头的，而枕头有高的有低的，有硬的，有软的，每个人喜欢的枕头类型都不一样，睡高枕头的确对身体有很大的帮助，首先是可以感觉到脖子会让头部处于悬空的状态，但是大家也需要注意再用枕头的时候一定要选择舒适的，避免睡的过程当中会导致我们的颈部受到损伤，引起颈椎疾病。
来看看你的枕头选对了吗？
事实上，枕头选不好，不仅会出现颈椎病、落枕等问题，甚至头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状都可能和枕头选错了有关!
枕头要怎么睡?
从医学上来讲，“枕头”应该叫“枕脖”更为恰当。因为枕头其实是用来枕脖子的，如果你只枕着头就错了。
睡下后，枕头应该约相当于一个拳头高，这样才能很好的支撑脖子，让脖子自然弯曲、肌肉放松。
怎么选适合自己的枕头?
看高低：
枕头的高度并没有统一的标准，它与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短都有关系。
但有一个原则：不管是采取仰卧姿势还是侧卧姿势，躺下去的时候，下巴和额头应该在水平面上，这样人的颈椎就处在一个比较合适的生理曲度上。
注意：患有高血压、心脏病和哮喘的人，应尽量使枕头高一些，而患有低血压和贫血的人则需睡低枕。
褥子上有月经怎么清洗
很多人都出现过这种情况吧，来月经期间由于量过多导致晚上睡觉的时候遗留在褥子上面，如果是床单的话还是比较好清洗的，但是褥子的话就比较严重了，那么褥子上有月经要怎么清洗呢？怎么避免尴尬呢？方法是有很多的，首先一定要用冷水，不要使用热水，还可以用洗内衣内裤的肥皂。
如果刚沾染上血，可以立即用冷水或淡盐水洗掉，注意不要使用热水，因为血里面含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化，然后在用用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。把白萝卜或者胡萝卜捣碎加入盐来涂在有血渍的地方，这样可以去除衣物上的血迹。
用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净。可以使用加酶洗衣粉来除去血渍，加酶洗衣粉中的酶可以有效的分解掉血中的蛋白质，效果甚佳。若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，等待一会再用冷水清洗。如果还是洗不干净，再用10-15%的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。
无论是新的还是旧的血迹，都可以使用硫磺皂揉搓清洗。可以使用某些内裤专用皂来清洗，这个效果还是可以的，如果家里有这种肥皂的可以使用。
用冷水沾湿毛巾反复擦拭。然后投干净毛巾继续擦拭，直到擦拭干净为止。毛巾上适当沾点肥皂效果更好。用湿巾蘸水，将不小心弄上大姨妈的褥子位置打湿，一定要打湿，不然没办法进行下一步哈。还要记得，在褥子低下多垫一些卫生纸。或者直接用喷壶喷一下褥子也行。
把毛巾或者湿巾用清水洗一下然后拧干，开始对着有大姨妈的位置不断的擦拭，也可以用刷子不断刷的，这样效果会好一些。这时候注意一下褥子低下的卫生纸是不是湿了，湿了的话换一下干的卫生纸。当大姨妈被刷干净之后，用湿巾额毛巾蘸清水不断擦拭干净，然后用吹风机吹干就行了。
