滤泡式咖啡
男性养生咖啡。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。养生保健需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《滤泡式咖啡》，相信能对大家有所帮助。
不少人特别爱喝咖啡，特别是在晚上熬夜时，习惯来上一杯香醇的咖啡醒脑。咖啡的制作方式有许多种，滤泡咖啡就是其中一种，主要流行于亚洲，特别是韩国和日本，最近些年，在我们国内也逐渐出现了滤泡咖啡专卖店。滤泡式咖啡能够很好地保留咖啡原味，被大家认为是制作精品咖啡的一种重要方法。
一、什么是滤泡式咖啡
滤泡式咖啡又被大家广称为挂耳咖啡。跟茶包类似，只是里面包的是研磨好的咖啡粉，在咖啡包两边有硬质的纸质挂耳，可以直接挂在咖啡杯沿上。喝的时候先把咖啡杯用开水热一下，再把咖啡挂包展开挂在咖啡杯沿上，然后用电水壶烧好的热水冲之，咖啡液就会过滤到咖啡杯里面，最后把挂包扔掉就可以喝咖啡了，非常方便。
二、制作过程
1.清理咖啡壶
应该先用热水好好的清洗它，最好用壶刷仔细的刷每个地方，如果没有壶刷，可以用冰块及温水一起放进壶里，成圆圈状搅拌，冰块会替你刮除壶壁上的残渣，洗完后用干净的冷水装满整个咖啡壶。
2.放滤纸及咖啡粉
把滤纸放进过滤器里，要注意滤纸的边缘不能向内弯，否则倒咖啡粉时，可能会不小心倒在滤纸外面，那么结果就会泡出一杯呛人的咖啡，咖啡粉在倒的时候应该设法集中在过滤器的中央，成小山丘状，不要洒得到处都是，用滤纸泡的咖啡通常没办法泡的太浓，因为过多的咖啡粉无法顺利通过滤纸，反而会影响整壶咖啡的味道，咖啡粉的份量要看滤纸的种类及过滤器的大小，这通常要经过多次尝试才能找出最适合的份量，一般来说是过滤器的1/4至1/3之间，一半就太多了些，另外要注意的是选择大小适合的滤纸，以便与过滤器及咖啡粉的配合。
3.开始冲泡
把过滤器与咖啡壶装好，如果是用电动咖啡壶，只要加入热开水等待出咖啡就可以了。如果是手冲，要从咖啡粉集中处的周围成绕圆圈状开始慢慢的倒，动作应该流畅不间断，千万不可以直接从中间就冲下去，所以最好用手提的小型热水壶装一壶刚好份量的热水，水量的控制也很重要，刚开始的时候水量可以小一点，让咖啡粉从周围慢慢的湿润，蕴酿香气，再慢慢的把水倒多一点，这个时候还是应该是绕圆圈的方式倒，随时注意咖啡过滤的速度来调节你的水量，如果你泡的好，你会闻到扑鼻的咖啡香，同时过滤器里的咖啡粉周围会冒出一些细小的泡泡。
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喉咙有淋巴滤泡
淋巴滤泡增生是比较常见的咽喉疾病，很多患者时不时会因为这种疾病，而感觉到喉咙部位有刺痛，并且有很明显的一种吞咽困难的现象，而且连喝水的时候都会觉得不舒服，这种增生会导致患者的身体，有异常的变化，但是需要注意的就是选择一些合适规律的方法来治疗，这样不仅仅恢复的快，也能避免一些并发症。
疾病危害
淋巴滤泡增生对咽喉的危害:上通于鼻耳，下连于气管、食管，素有"要道"之称。具有发声、共鸣、呼吸、吞咽、防御等重要功能。淋巴滤泡增生导致的病理改变不仅造成咽喉局部的机能障碍，也可波及临近器官，甚至影响全身。
淋巴滤泡增生向上蔓延可引起鼻炎、鼻息肉、额窦炎、分泌性中耳炎，向下发展可引起急性喉炎、气管炎、化脓性扁桃体炎、支气管炎和肺炎，致病菌及其毒素进入血液循环可引起急性肾炎、脓毒败血症、风湿病等，若为病毒引起上呼吸道感染，还可导致病毒性心肌炎，对身体危害极大。
发生淋巴滤泡增生时由于局部抵抗力下降，遇气候变化时，粘膜的加温加湿功能降低，纤毛的活动，分解和吞噬功能不足，细菌病毒容易在局部停留繁殖成为慢性病灶，因此这些病人很容易感冒。
咽后壁已增生的淋巴滤泡一般不会自行消失，甚至慢性咽炎经治疗后症状消除，该淋巴滤泡可能仍存在如前，此时无需进一步处理。
治疗方法
1、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。
2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，各种含片含服。
3、肥厚性咽炎可以应用等离子低温消融。
4、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处。
甲状腺滤泡结节严重吗
甲状腺滤泡结节通常是比较常见的并发症，会导致患者的身体不同程度的变化和影响，首先会导致患者在这种滤泡上皮反复的增生，出现反复的发作，而且表面光滑，甲状腺滤泡结节早期并不严重，但是患者需要了解到早期的一些变化和危害，这样也能在治疗的时候更加的注意，选择一些合适有原则的方法治疗。
甲状腺滤泡增生危害
1.增生期甲状腺呈弥漫性肿大，表面光滑。镜下滤泡上皮增生肥大，呈立方形或柱状，保持小滤泡新生，胶质含量少，间质充血。甲状腺功能无明显变化。此期可称为弥漫性增生性甲状腺肿。
2.胶质贮积期长期缺碘使滤泡上皮反复增生、复旧，少数滤泡上皮仍呈现增生肥大，保持小型滤泡增生状态，但大部份滤泡显着扩大，内积多量浓厚的胶质，上皮细胞受压变扁平。肉眼见甲状腺弥漫肿大，可达200～300g(正常20～40g)，表面光滑，无结节形成，质地较软，切面呈淡褐色，半透明胶冻状。此期可称为弥漫性胶样甲状腺肿(diffusecolloidgoiter)。
3.结节期随着病程的发展，由于甲状腺内不同部分滤泡上皮增生与复旧变化不一致，乃形成不规则的结节。镜下与上一期基本相同，只是有的滤泡过度扩大，直径可达300～400μm以上，使滤泡大小差别更大，有的地方亦有滤泡上皮增生，有的增生呈乳头状，可发生癌变。
肉眼观甲状腺更加肿大，有许多结节，数量及大小不一，大者直径可达数厘米，结节境界清楚，但无包膜或包膜不完整，这是和腺瘤明显不同之处。常发生出血坏死及囊性变，出血和坏死灶可被机化而导致纤维化。
2甲状腺肿大能治愈吗
1、甲状腺肿大能治愈吗
甲状腺肿大能治愈吗,甲状腺肿大俗称甲亢,是一种常见的疾病,是由各种原因导致甲状腺功能增强,释放过多的甲状腺激素而引起的。治疗甲状腺肿大的方法选择很重要,因为每个人的体质、病情不一样,所以患者方法上不是千篇一律,患者应该结合自身的条件选择适合自己的方法来治疗疾病,这样才能得到好的治疗效果,所以甲状腺肿大能治愈。
2、甲状腺肿大的症状
2.1、呼吸困难
比较多见尤其是结节型甲状腺肿患者,如压迫气管有行动性气促的症状肿物过大时,可使气管移位弯曲或狭窄从而引起严重的呼吸困难。
2.2、面颈部淤血
甲状腺腺肿常使大血管受压颈静脉受压多见,此时面颈部淤血如腺体肿大伸至胸骨后往往压迫大静脉干若压迫,上腔静脉时则头颈部静脉血回流受阻可引起颜面水肿颈静脉曲张。
滤泡咽炎能治好吗
现在很多人经常会出现咽喉方面的问题，但是在面对咽喉方面问题的时候，也要知道关于病情的种类究竟是怎么样的，滤泡咽炎究竟能不能治好，这个还是要看每个人身体情况究竟是怎么样的，滤泡咽炎平时需要根据个人的身体实际情况，来选择一些合适有效的治疗方法，主要还是通过用药的方式，激光微波离子等这些方法达到治疗的效果。
滤泡性咽炎治疗方法?
1、使用药物治疗滤泡性咽炎，抗生素类药物不宜使用，因为慢性咽炎并非细菌感染所致，消炎药物无法进入黏膜深层，杀死病毒，反而会破坏有益菌，导致免疫力下降。
2、激光、微波、等离子等治疗滤泡性咽炎方面，对滤泡增生的治疗作用是很有限的，而这种治疗手段辐射大，容易对组织造成损伤。
由此可见，传统方法治疗滤泡性咽炎缺点很多。因此，我们治疗滤泡性咽炎一定要选择一个专业的医院。这样才能提高治疗滤泡性咽炎的疗效。
而目前，还有一种等离子低温消融技术可以用来治疗滤泡性咽炎。该技术是在内窥镜配合下，运用冰点等离子低温消融系统瞬间对滤泡性咽炎增生组织进行消融。可保持局部黏膜组织结构的安全性，并有效减轻滤泡性咽炎术后水肿与疼痛。
所以，我们现在知道治疗滤泡性咽炎的方法有哪些了，因此，我们在治疗滤泡性咽炎的时候就要选择合适患者自身情况的方法。这样才能得到最大的效果。
对于咽炎患者，要注意以下护理工作。
1、饭后睡前要注意刷牙、漱口，保证口腔清洁，避免因口腔病症诱发或加重慢性咽炎问题。
2、慢性咽炎调养要注意饮食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
3、保持室内空气流畅，常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。
4、治疗慢性咽炎切忌滥用抗生素，避免双重感染，反而加重慢性咽炎问题。
淋巴滤泡会自己消失吗
淋巴结在我们身体内是以液体的形式存在的，每一个淋巴结里面都有很多的淋巴细胞，淋巴细胞是我们身体免疫的第一道防线，对于我们来说是非常重要的，有很多人因为淋巴细胞受到感染的原因，会出现淋巴滤泡，淋巴滤泡会使我们感觉到疼痛，那么淋巴滤泡会自己消失吗?
根本问题是治疗原发病，原因不除，淋巴滤泡就无法消除。
1.下面我提供一些资料请参考： 淋巴滤泡是人体的淋巴组织。咽部的扁桃体、增殖体等都是淋巴组织。正常情况下淋巴滤泡不明显，而当咽部有慢性炎症之后而增生、肥大，这就是我们临床上经常说的淋巴滤泡增生了。淋巴滤泡增生本身不是病，而是淋巴组织对炎症的一种保护性反应，正和下肢有炎症感染时腹股沟淋巴结肿大一个道理。咽部淋巴滤泡增生本生对人体并无妨碍，只是会造成一种咽部异物感。对于淋巴滤泡的增生，如果症状不明显的话，可以不用管它。根本问题是治疗原发病，是什么原因造成淋巴滤泡增生肥大的?这个原因不除，淋巴滤泡就无法杜绝，例如，嗜烟、酗酒的人都有咽部淋巴滤泡增生，如果不戒烟禁酒的话，即使把淋巴滤泡除掉了，以后在烟酒的剌激下还可能出现。 咽后壁淋巴滤泡增生、充血肿胀是慢性肥厚性咽炎的常见症状。
2.治疗方法： 1、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。 2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，各种含片含服。
3.我的提醒： ① 咽后壁已增生的淋巴滤泡一般不会自行消失，甚至慢性咽炎经治疗后症状消除，该淋巴滤泡可能仍存在如前，此时无需进一步处理。至于平时没有什么不适，只是自己无意中对镜照看时或在体检中发现咽后壁有增生的淋巴滤泡颗粒，可以不必介意，不妨看作是脸上的几颗痣，痣有时还会影响美容，有极少数还可能日后恶变，咽后壁淋巴滤泡却几乎没有这种可能性，因此完全可以消除不必要的疑虑。 ② 不要相信那些虚假广告：“一次根治，永不复发!”都是骗人的鬼话。 ③你的处方有效
美式咖啡用什么咖啡豆
随着现在生活水平的不断提高，人们对很多外来的事物也出现了更多的欢迎，其中咖啡就是深受现在人们喜欢的一种饮品。咖啡有着独特的口感，无论是在紧张的工作当中还是生活的休闲时光，喝一杯咖啡会给人一种不同的感受，美式咖啡是一种普通的咖啡，但是每一口都有着不同的口感。
美式咖啡用什么咖啡豆
所谓的美式咖啡是按照咖啡豆烘焙的深浅度来分类的。因为美国人不喜欢喝比较苦的咖啡，而咖啡豆烘焙的越深，制作出来的咖啡口味就越苦。所以，美式咖啡豆一般都是烘焙的比较浅的混合咖啡豆。只是，同样的咖啡豆用不同的咖啡器具制作出来的咖啡，风味完全不一样。
咖啡冲泡方法
滴滤式
这种滴滤壶的构造很简单，只有一个圆锥型容器，很像一只杯子，容器的内缘必须铺上滤纸，在放入咖啡粉，以热水冲泡既可。这种方法使热水与咖啡粉接触一次，便落入杯子里，所以只会萃取到发挥较高的物质，因此可以冲煮出气味芬芳，杂味最少的咖啡。
意大利浓缩咖啡机
Espresso是一种易用科技来冲煮咖啡的方法，一杯Espresso的标准，咖啡粉在7克左右，水温95度左右，水压在10个大气压左右，冲煮时间在22-28秒之间。如果水温太低，会造成萃取不足，只能煮出一杯风味不足，味道偏酸的Espresso。但水温过高，将造成咖啡过度的苦与涩。而的醇味主要来自它的水压，一般的热水冲袍法，只能将咖啡可以容于水的物质，而可以用高压，萃取出咖啡中不能容于水的物质。这些高压使咖啡中的脂质完全乳化，容入水中。而它的冲煮时间将决定这杯咖啡的特色，Espresso用高压萃取咖啡的风味，约在25秒就个完成。超时以后所流出的咖啡已经没有什么味道，只会冲淡Espresso而已。
美式电动咖啡壶
一般电动咖啡壶的内部容箱有两种，一种是漏斗式，一种是宽而扁的圆柱形。本人建议使用前者，在小量冲煮咖啡时。咖啡粉会集中在狭小的底部，使热水流过的速度减慢，而后者，咖啡粉只能平铺在容箱底部，薄薄的一层，当热水快速穿过时，根本没有泡到咖啡。目前世面上的电动咖啡机，内部的喷射嘴大多呈辐射状向四周喷洒热水，而咖啡粉数量又太少，部分热水只能喷射到滤纸，而没有喷射到咖啡粉。所以大多都被冲泡成一杯稀释的咖啡!
法式压滤壶
压滤壶最能显示出原始的风味跟狂野，它的操作原理，用热水直接冲泡咖啡，并用铁网过滤，几乎把能萃取到的物质全部萃取出来了，所以会形成一杯较浑浊的咖啡。而且风味很原始，很复杂。一般优质的咖啡很适合这种冲泡方法。但是劣质咖啡豆却风味全无，留下的只有苦涩。
虹吸壶
虹吸壶就是利用一跟水管用空气的压力将下半容器内的水移到上半容器中就变成一杯咖啡。所以也叫真空壶跟塞风壶。基本上在欧美并不用虹吸壶，但是在日本，台湾，大陆地区大受欢迎。
摩卡壶
摩卡壶是由上壶，滤网，下壶所组成，滤网在上下壶之间。冲泡时，水装在下壶，咖啡放在中间的网里，当下壶受热后，产生水蒸气，将热水冲上去。穿过咖啡粉，然后进入上壶，形成咖啡。因为它的气压比较高，所以有人将它归内为高压式煮法。也有人将它叫做手工浓缩咖啡，不过它不能煮出意式浓缩咖啡的那层泡沫。不过它确实是很带劲的咖啡。
如何得到无咖啡因咖啡
咖啡是世界三大饮料之一，深受许多人的喜爱。咖啡中最有特色的成分是咖啡因，但并不是每个人都喜欢。从味道上说，它是咖啡苦味的主要来源；从功能上说，它是神经兴奋剂，能让人处于兴奋状态，影响睡眠。除了咖啡因，咖啡中含有上千种成分，它们可以形成特有的风味，其中还有许多具有健康价值。所以，从咖啡中去除咖啡因，也就有了市场需求。
咖啡因很容易溶解于热水中，要把它从咖啡豆中提取出来并不困难。难的是，如何只去掉它，而尽可能保留咖啡的其他成分。如果用水，提取咖啡因的同时也把大量的其他风味物质提取了出来。要想尽可能保留咖啡的风味，就要用其他手段选择性地去掉咖啡因，再把剩下提取物加回去。
这样的操作实现起来并不容易。另一种思路是选用特定的有机溶剂，比如二氯甲烷，可以比较特异性地带走咖啡因，而把其他物质留下。但是有机溶剂总有残留，不管其毒性是不是足够低，有机溶剂残留总是让消费者心存疑虑。
早在1822年，有位法国学者发现了物质存在超临界现象.1879年，有科学家发现了超临界流体卓越的溶解性能，预测它可以作为优秀的溶剂用于工业生产中。不过，直到1962年，超临界萃取的概念才终于变成了技术，成功应用于咖啡脱因.
我们知道，各种物质都有气、液、固三种状态。在适当的温度和压力下，这三种状态可以互相转化。比如水，在通常的气压下，100C以上是气态，低于这个沸点温度变成液态，低到0C后变成固态。如果增大压力，这些转变温度就会发生改变，比如在在高压下，水可以在100C以上保持液态--或者说，高于100C时，如果增加压力，也可以使水蒸气液化成为水。但是，如果温度超过374C,那么无论把压力增加到多高，水蒸气也无法变成水。但是如果压力足够高的话，它的密度会大大高于气体而接近水的密度。这样的状态跟气体、液体、固体都不同，被称为物质的第四种状态--超临界态。而那个374C,也就被叫做超临界温度.处于超临界状态的物质，就被称为超临界流体.
对水而言，要达到超临界状态需要太高的温度和压力，在实际生产中并不方便。而二氧化碳就比较友好,它的超临界温度是31.1C.只要高于这个温度，把压力增加到72.8个大气压以上，二氧化碳就成为超临界流体。
超临界流体的特性跟气体和液体都有很大不同。它的密度与液体接近，但粘度却很低，扩散性能好，表面张力极低。这些特性，使得它具有优越的萃取能力。特种化工行业把超临界二氧化碳用于充分吸水的咖啡豆，可以去掉其中98%的的咖啡因。
超临界二氧化碳萃取的优势并不仅仅是效率高。更重要的是，它具有很高的选择性--任咖啡豆中有百媚千红，它只爱咖啡因这一种。二氧化碳无毒无味，只要撤去高压，几乎可以完全挥发掉。萃取了咖啡因的超临界二氧化碳进入分离塔，加入水就可以把咖啡因去除--咖啡因本身是另一种产品，而二氧化碳则可以循环使用。这样的工艺，堪称绿色环保。
咖啡脱因是超临界二氧化碳萃取技术的第一个成功应用。此后，这一技术得到了更广泛的开发，获得了越来越多的应用。比如采用类似的工艺，可以用于去除茶中的咖啡因，而改换工艺流程，还可以提取茶中的茶多酚。在啤酒行业，用超临界二氧化碳提取啤酒花中的有效成分，也得到了广泛应用。
从天然产物中分离生物活性物质在食品、医学、香精等行业中有广阔的前景，比如油脂、天然药物成分、精油、香精等等。跟咖啡脱因一样，传统的分离手段要么使用有机溶剂，不得不面对有机溶剂残留的质疑，要么使用高温水溶，再经过一系列分离纯化。除了工艺的繁琐，高温也会造成许多生物活性的损失。借助特种化工技术的超临界二氧化碳萃取不仅萃取效率高，不存在溶剂残留问题，而且可以在较低的温度下操，可以避免高温对目标物质的破坏。
喝完咖啡犯困
平时如果喝完咖啡，出现犯困的表现，其实这主要还是因为身体过于疲劳而造成的，咖啡有很好的提神醒脑的作用，但是咖啡在提神醒脑方面也是因人而异，如果每天都喝咖啡，这种提神的作用就会逐渐变得不是特别明显，要想缓解疲劳，首先应该保持充分的休息，要注重饮食，要合理的健身。
喝完咖啡犯困
咖啡确实能够提神，但其提神效果因人而异。大量饮用咖啡会使人体代谢速度过快，加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，因此缺乏B族维生素的人就可能出现喝了咖啡反而更困的情况。同时，因为咖啡因具有利尿的作用，所以人们在喝过咖啡后会更频繁地上厕所，如果不及时补充水分，很容易造成人体缺水，而水分不足也会使人疲惫。
犯困的原因：
1、半夜了还不睡觉，总是熬夜这是最先应该考虑的犯困原因，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况。
2、吃得太多或者天生肥胖体质生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。
3、女性在怀孕期容易犯困女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。
4、在大姨妈前后可能会出现嗜睡妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
5、身体虚弱的女性会犯困体质虚弱的人一般气血不足，没法提供人体充足的气血，因此就往往会导致没有精神，总想睡觉。
6、低血压的女性易犯困如果身体有低血压的问题，往往也会导致嗜睡的症状。
7、晚上失眠睡不好觉的女性易犯困随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
8、营养不良会导致女性犯困营养不良就会直接导致身体各项技能得不到需要的养分，从而导致身体乏力和犯困。
9、女性贫血也会经常犯困贫血一般都是算作身体虚弱或者营养不良，但是它确实也是一种常见的犯困原因，需要注意。
10、癌症会导致女性犯困相信大家都知道癌症细胞在增殖的阶段会夺取身体原有细胞的养分，从而导致自己身体的细胞没有营养，进而乏力犯困就会找上你。
咖啡斑切除
在日常的生活当中，大家都希望自己的皮肤可以洁白无瑕，无论是什么时候都有一种吹弹可破的感觉，但是在现实当中有很多人脸的上会有多少不等的咖啡斑，只是有一些人脸上的咖啡斑表现的不太明显，更多人脸上的咖啡斑就会比较明显，当脸上有咖啡斑的时候不但会影响到个人的美观还会对心情有一定的影响。
咖啡斑怎样去掉
激光去除脸部咖啡斑
现在的医疗美容技术越来越先进，激光去除脸部咖啡斑的技术也比较成熟安全啦，对于爱美的人，可以去做激光去除脸部咖啡斑。我有个姐小时候都是脸部咖啡斑，但是突然就没了，就是做了激光去除脸部咖啡斑，效果非常的好。不过如果天生就有脸部咖啡斑，去除后也需要好好保养，也许体质就容易有脸部咖啡斑。
使用美白的洗面奶
我们还可以使用美白类型的洗面奶，我么每天早晚各用一次就好，不要太频繁的洗脸，容易造成出油过多。通过每天使用，久而久之脸部咖啡斑就会有所变淡，但是很难根治，不过还是有效果的，而且比较好用。
减少强烈阳光的照射
有些人的脸部咖啡斑，是因为经常需要在强烈的阳光下照射引起的，我们需要改变自己的生活习惯，为了脸部咖啡斑可以消除或减淡，我们就不要总是在阳光下照射，如果需要去阳光下，可以使用防嗮的东西，涂抹在脸上，这样我们就可以减少脸部咖啡斑。
经常运动，排除脸部咖啡斑色素
我们还可以经常运动，可以提高我们身体的新陈代谢的速度，这样我们脸部咖啡斑中的色素就有机会排除，久而久之脸上的色素越来越少，就可以祛除脸部咖啡斑，但是根治还是有难度，减淡到不影响美丽就很好啦，效果还是很明显的。
改变饮食习惯
我们脸部咖啡斑和我们的生活饮食习惯关系很大，因为我们吸收了大量的毒素，在身体上排不出去，有些就会累积到脸部，造成脸部咖啡斑。我么可以改变饮食习惯，多吃清淡的，少吃油腻的，还有就是不吃色素含量高的食物，像酱油就要少吃，这样我们通过改变饮食习惯祛除脸部咖啡斑。
每天贴祛除脸部咖啡斑的面膜
我们还可以通过贴面膜来去除脸部咖啡斑，我们选择一款大家都比较认可的使用即可，不要什么都用，以免引起过敏等症状。我们每天都使用这样的面膜，时间长啦，就可以将脸部咖啡斑祛除或是减淡，使我们的形象更加美丽，不过男同志可能很少使用面膜。
我们可以使用奶洗脸牛
牛奶可以美白脸部，而且牛奶中富含丰富的营养，可以让脸部得到很好的保养。通过不断的使用牛奶洗脸，可以减淡脸部咖啡斑甚至祛除。不过牛奶洗脸的成本有点高，我们可以将牛奶敷在脸上，过一会洗掉即可，这样比较节约，效果也很明显。
我们还可以使用芦荟祛除脸部咖啡斑
芦荟是一种植物，有美白和祛印记的作用，一般的女性都喜欢使用，不过不是直接用植物，而是提取的精华。我们可以根据自己的实际情况选择使用哪种芦荟，功效可能会有差别，我们敷在脸上一会在洗掉即可，方正很多人都在用，应该效果不错吧。
中药祛除脸部咖啡斑
我们可以去医院开一个祛除脸部咖啡斑的重要配方试一试，应该会有效果。一般都是将中药熬制一下，敷在脸上使用的，我们根据配方和医生的要求去使用，不要无限度的使用，为了损害的健康。
保持快乐积极的心态
脸部咖啡斑的出现和每个人的心理息息相关，每日愁眉苦脸的人脸部更容易出现咖啡斑，如果我们保持很好的心态，每天都高高兴兴的，那么就不会容易出现脸部咖啡斑，还能调理好身体，健健康康的，这样脸部咖啡斑也会因为身体和心理的好转而慢慢消失。再说啦心态好也就不那么在意脸部咖啡斑，忘记也是一种消除。
喝完咖啡头晕
现代人注重对生活品质的提高，渴望享受一些典雅的生活内容，例如，喝咖啡就是不少人近年来开始尝试的休闲方式，咖啡是西方国家非常流行的上流饮品，是典雅气质的一种体现。但是，咖啡含有一些化学物质，会让部分人产生副作用，例如，喝完咖啡头晕怎么回事呢？
咖啡中含有大量咖啡因,对大脑神经起作用,有的人对咖啡因较敏感会出现头晕头痛症状，而且咖啡中的咖啡碱以及其他成分会迅速减低血糖浓度，类似于喝茶引起的"醉茶"，实际为低血糖症状，头晕，心悸、反胃等，应立即补充适量碳水化合物,比如糕点，也可以选择在咖啡中加少许糖都可减轻这些症状， 像你这种体质一开始尽量少喝，尤其不要空腹喝，那样会加重反应，可以下午吃过饭停一会儿喝一杯（不要超过1杯或100毫升），等慢慢习惯了就好了，记得一天喝的量不要超过三杯，亚洲人体质有点吃不消。
咖啡副作用：
咖啡中有大量咖啡因,对大脑神经起作用，确实有的人对咖啡因较敏感会出现头晕头痛症状。
咖啡中的咖啡碱以及其他成分会迅速减低血糖浓度,类似于喝茶引起的“醉茶”实际为低血糖、头晕、心悸等症状。
另外喝咖啡能使体内肾上腺素分泌骤增,以致心跳频率加快,血压明显升高,易出现紧张不安,急躁,耳鸣及肢体不自主地颤抖等异常现象,长此以往,有害健康。
喝咖啡头晕也有可能是胃肠道不适的原因，生活中多注意养胃，生活有节制就可以有效的避免这种情况的产生。
建议有时间最好空腹去医院检测一下血糖比较好，如果确定是低血糖，就需要平时注意了。另外可以补充适量碳水化合物,比如糕点，也可以选择在咖啡中加少许糖，都可减轻这些症状的。
怎么喝咖啡好 喝咖啡的秘密
【导读】现在的都市年轻人很都非常喜欢喝咖啡，喜欢咖啡的美味，但在享受咖啡的同时，如果想让咖啡喝得健康，是有一些诀窍的。下面就看下喝咖啡都有哪些小诀窍吧。
1、选择有机咖啡
美国营养师分析，传统咖啡中多半会含有农药，选有机咖啡为宜。选择咖啡时，尽量不要喝特调或含香料的咖啡，因为许多特调的咖啡添加了人工香料，喝入太多会增加身体负担。
2、不加糖、奶精或奶油
国外一些连锁咖啡店的大杯冰咖啡，每杯大约含20克的糖，速食店中的冰咖啡每杯含约30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡，就容易使体重上升、干扰人体内的代谢。喝咖啡不加糖，可防止肥胖。但注意，有人喝咖啡时虽然不加糖，却加入了奶精或奶油，或喝含奶精的二合一咖啡，而很多奶精或奶油并不是天然的脂肪，吃多影响身体代谢。觉得黑咖啡太苦，可适量加点鲜奶，以中和咖啡的苦味。
怎么喝咖啡好 喝咖啡的秘密
3、买咖啡豆自己研磨
咖啡豆研成粉后，里面的物质因接触到氧气和湿气就容易变质被氧化，新鲜度大减，而且咖啡中抗氧化的物质可能消失。所以最好是买生的咖啡豆，然后在家把咖啡豆磨成咖啡粉，这样可以让咖啡保持新鲜，咖啡的抗氧化物质也比较不会流失，更完整地保留了咖啡的养份。
怎么喝咖啡好 喝咖啡的秘密
4、一日只可饮一杯为宜
1天1杯咖啡的量指的是1天饮两百二十六克黑咖啡，不是咖啡连锁店里那种为了口感好而在里面加了一些水果或香草浆的冰咖啡。1天1杯咖啡对不少原来1天饮用5杯、10杯甚至15杯咖啡的人来说，若每日饮用的咖啡量减到1杯，应循序渐进。
不过也有营养师认为，如果喝咖啡喝到出现身体颤抖、睡眠有障碍，甚至感觉压力重重，说明喝得过量了。
泰式按摩 什么是泰式按摩
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一.。
以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩.简便易学,难易适中,实用性强.泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩.手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务。
左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行.浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效.=。
泰式按摩发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父.他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上.并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节,目前从事该项工作的有小姐、先生和一部分盲人.主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。
一、手法
1、点(压)法 ;2、揉(拿)法 ;3、推法 ;4劈叩法; 5踩(跪)法 ;6运动关节法。
二、泰式的特点
1、向心性
泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性
泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。
3、关节活动性
指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4、治疗保健二重性
泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长.古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一.近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知。
耳朵是我们聆听世界的窗口，是人际交往的重要桥梁，它结构复杂精细，是人体重要的感觉器官。在日常生活中，你有做到好好爱护听力吗?昨天，是全国爱耳日，今年的宣传主题是"安全用耳，保护听力"。来，让我们跟医生学习一下如何护耳!
NO1:做好耳朵的清洁卫生
南方人习惯每天都洗澡，但你有想过给耳朵做清洁吗?广东省第二中医院耳鼻喉科主任医师郭宏教授表示，保持耳朵的清洁，可以帮助预防各种耳朵炎症。"耳朵也有分泌物，尤其是油脂分泌旺盛的人若不注意清洁耳朵，容易造成毛孔堵塞，有可能形成皮脂腺囊肿。"其实在每天洗澡时，记得顺带洗下耳背，擦擦耳廓等地方。
需要注意的是，在给孩子淋浴、洗头或带孩子游泳时，千万不要让污水进入耳内。同时应避免婴幼儿躺着喝奶，以免奶水流进耳道而引起感染。
NO2:尽量少掏耳
出于清洁的理由，人们往往会有掏耳朵的习惯。专家提醒，盲目掏耳，或经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎。甚至可能弄坏耳膜，影响了听力。如油性耵聍堆积在外耳道，可用棉签轻轻拭出。若耵聍积聚过多，形成团块，阻塞外耳道并影响听力，应去医院请医生处理。
NO3:慎用耳毒性药物
吃药也会伤听力?没错!郭宏介绍，目前已经发现对耳朵有毒性的药物多达百余种，最常见的耳毒性药物有庆大霉素、链霉素、卡那霉素、洁霉素、小诺霉素、红霉素等多种抗生素。这些耳毒性药物可使耳蜗-前庭神经以及螺旋神经节发生退行性病变，导致耳鸣、耳聋或眩晕。为了避免误用这些药物而造成听力损害，可别自作主张乱吃药。务必在医生指导下服用此类药物，并在服药过程中密切观察听力变化情况，及时调整药量。
成为受中外重视的天然治疗.泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论.利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,
又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢.定期进行,令人体精神和肉体保持最佳状态。
泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油.按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。
按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织.按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,
可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲.主打功效增强身体柔韧性：
如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性,又不愿或没有时间主动运动,不妨试试泰式按摩.这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽,
利用独特的推拉蹬摇踩等手法,通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位,按摩后如同进行了高强度运动.(其他功效缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力)。
泰式按摩功效有什么?泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。
其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为泰式按摩基地。下面向您介绍一下泰式按摩的功效。
泰式按摩功效
主打功效增强身体柔韧性
如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。
这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推拉蹬摇踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。
泰式按摩功效
其他功效缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧
泰式按摩功效，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。
按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。
按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
喝咖啡的利与弊 教你怎样泡制咖啡
对于上班族来说，咖啡是生活中必不可少的饮品，喝咖啡有什么好处和坏处呢？以及喝咖啡时要注意什么？你知道吗？
喝咖啡的好处：
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%.
常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
长期喝咖啡的弊端 :
紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
几种咖啡的冲制方法：
卡布其诺咖啡Cappuccino Coffee
材料：热咖啡1/2杯、鲜牛奶适量、肉桂粉适量
1、盛入约1/2杯热咖啡于杯内
2、将适量冷藏鲜牛奶倒入不锈钢杯中，用蒸汽将奶打成泡沫状。
3、将奶沫倒入咖啡中，使其浮于奶沫表面
卡普基诺咖啡制作过程
a、喷嘴放入牛奶层下
b、匙轻轻的把泡沫放在咖啡上
c、巧克力粉可以防止煮沸的牛奶形成奶皮，并使味道更加可口
爱尔兰咖啡（Irish Coffee）
特色：在热咖啡中倒入爱尔兰威士忌，在加上一层鲜奶油，酒香浓烈，适合男士饮用。很能提高饮用咖啡的乐趣与浪漫境界。
适宜夜晚饮用。
配料：热咖啡一杯 威士忌适量 砂糖二汤匙 鲜奶油适量
1.杯中先加入二汤匙的砂糖。
2.再加入一盎司的威士忌。
3.然后点火燃烧，使糖和酒溶于杯中。
4.先将热咖啡倒入杯内，然后再加入搅打过的鲜奶油。
皇家咖啡Royal
据说这是一代英雄、法国皇帝拿破仑最喜欢的咖啡，故以Royal为名。上桌时在方糖上淋下白兰地，再点上一朵火苗，华丽幽雅，酒香四溢，确有皇家风范。
特色：具有高贵而浪漫的情调，白兰地醇醇的酒香四溢，十分迷人。
诀窍：用皇家咖啡钩匙横放杯口，上放方糖，以白兰地淋湿方糖后点火即可饮用。
味道：甘、醇、具有白兰地醇美的酒香。
适合饮用时间：夜晚
鸳鸯冰咖啡
红茶加咖啡的鸳鸯不只能做冰的，还可以做成热饮，仿佛象征一对同命鸳鸯，无论水深火热、冰天雪地，都是生命共同体。 喝之前加些浓甜炼乳和味道，象征生活里还有许多甜甜蜜蜜。
材料：冰红茶 半杯 冰咖啡 半杯 炼乳适量
制作方法
1. 将冰红茶与冰咖啡各半混合置于一杯
2. 饮用时以炼乳调节甜度
3. 喜好热饮的朋友，将红茶和咖啡改为热的即可。
如何泡制一杯香浓的咖啡 :
选购好的咖啡是制作好咖啡的第一步，正确的贮存、研磨、冲煮时水的温度及咖啡粉接触的时间均是影响咖啡品质的重要因素。该如何冲泡美味香醇的咖啡，必须一系列因素配合：
咖啡豆：想自己冲泡出一杯香醇的咖啡，除了冲泡的技巧外，最重要的就是选购品质良好的咖啡豆。在购买时还应注意豆的颜色和颗粒是否大小均匀一致，好的咖啡豆不仅外表有光泽，并带有浓郁的香气而没有混入异味。
研磨的程度：要根据所使用的咖啡机而做正确的研磨，研磨大致可分为三个阶段：粗研磨 （percolator） 、 中研磨 （drip coffee） 、和细研磨 （espresso machine） . 而粗研磨的咖啡适用过滤式咖啡壶（美国传统的冲泡器），中研磨咖啡适合于滤泡式、法兰绒滤网式、虹吸式咖啡壶冲泡方式，细研磨则最适合咖啡蒸馏器（又称水滴式咖啡器）。并且要提醒您的是，冲泡时间越短，研磨的颗粒应越细致。因为颗粒越小，和热水接触的面积越大，故冲泡的时间要短。而且过细的研磨会使得咖啡较苦， 同时也较容易堵住咖啡机； 太粗的研磨， 则会冲出较没有味道的咖啡。
新鲜适温的水：咖啡中 97% 都是水， 只有用水质良好的水才能冲泡出咖啡原有的芳香和浓郁。 最好使用过滤后的水来冲煮咖啡。不要把咖啡煮沸，因为沸腾的水会使咖啡变苦，还要注意的是水的温度应略低于摄氏 96 度。
咖啡最好不要再加热。冲煮时应注意仅煮每次所需的份量，且最好在刚煮好时饮用。咖啡的最佳饮用温度为摄氏 85 度。
如何品尝一杯咖啡
一杯香醇美味的咖啡，对于咖啡迷来说，除了甘醇圆润的口感之外，其最吸引人之处，莫过于咖啡在冲泡过程中所飘散出来的一种略带神秘感的诱人芳香。因此所谓的品尝一杯咖啡，应该是自冲泡咖啡的那一刻即开始。
咖啡在不同的冲泡阶段会产生不同的香味。刚开始冲泡时，咖啡的香味就像生咖啡豆一般，味道极为生涩，接下来的香味则会由生涩渐渐转为香醇。咖啡冲泡好之后，在正式品尝前应先闻其香，再观其色泽：唯有汤色清澈的咖啡，才能带给口腔清爽圆润的口感。最后是小口小口地品啜咖啡，此时先不急于将咖啡喝下，应先暂时含在口中，让咖啡与唾液及空气稍微混合，同时感受咖啡在口腔里不同部位的感受，再轻轻让咖啡进入肠胃之中。如此结合嗅觉、视觉、味觉的品味与鉴赏，才能真正品尝出一杯咖啡的味道。
咖啡品种：
特级蓝山（英文名：Speial Blue Mountain）：单品咖啡
蓝山（英文名：Blue Mountain）：单品咖啡
描述：香醇甘滑带微酸的风味，为咖啡之极品
摩卡（英文名：Macha）：单品咖啡
描述：酸带甘，具有强烈个人风情的咖啡
巴西（英文名：Brzil）：单品咖啡
描述：微香。微苦。情感内敛的中性咖啡
曼特宁（英文名：Mande Ling）：单品咖啡
描述：香。浓。苦的特性，最适合质朴的您
炭烧（英文名：Charcoal Roast）：单品咖啡
描述：精心烘焙，浓郁香醇的咖啡口感
哥伦比亚（英文名：Colombia）：单品咖啡
描述：柔软甘醇，与世无争，悠悠自得情怀
意大利（英文名：Espresso）：单品咖啡
描述：精心调制，品尝意大利异国风味
名典热咖啡（英文名：M.T.Hot）：单品咖啡
描述：精心调配的品味，甘醇温和适口的香浓咖啡
维也纳交响咖啡（英文名：Vienna Symphony）：冰咖啡
描述：洁白的鲜奶为香醇的咖啡桂上有味道的表情
卡布基诺咖啡（英文名：Cappuccino）：冰咖啡
描述：咖啡与肉桂的恋情
爱尔兰卡咖啡（英文名：Ireland）：冰咖啡
描述：咖啡与纯酒带来英国的浪漫风情
拿铁咖啡（英文名：Latte）：冰咖啡
描述：味道浓郁醇厚，口感香滑
教你怎么喝咖啡
行为礼仪
去咖啡馆品尝咖啡，对法国人来说是每天例行的公式之一，所以不是什么大事，去咖啡馆的目的，绝大多数只是聊天，因此以轻松为尚。
但是上流人士常去的咖啡馆中，个人的风度和服装就很重要了。有一些不成文的咖啡传统礼貌，也许是重要的，例如不可一直端着杯子说个不停，或者端着咖啡满屋跑，此时应将杯子放下；还有，再没征得别人允许之前，不可替别人的咖啡加糖或奶精，在未征得女主人同意之前，不可为自己或别人斟咖啡，因为这是女主人的义务与权利。
在餐馆喝Cappucciono时，最好用汤匙将奶泡与咖啡混合，先尝泡奶，再尝咖啡，这样才不致喝完Cappucciono后，变成大胡子. 如果首次应家庭式的咖啡之邀，最少也得带花束去，一切的歉意都在花中，不需另外表明了。
如何欣赏一杯好咖啡
咖啡的美味总是与温暖的心意并存的，以正确的方式欣赏一杯好咖啡，不仅更容易欣赏咖啡的美味，也不至于辜负冲泡者的心意。 一杯好咖啡，应该是清澈明亮透明度良的。浓度与混浊是不同的，一般来说，造成咖啡混浊的原因，不外乎下列几项：
混入有缺点的咖啡豆
烘焙不良
咖啡豆或粉放得太久
冲泡过剩（冲泡温度太高、冲泡时间过长、冲水方式太粗暴） 将汤匙放入好的咖啡时，汤匙的光芒会反射得闪闪发光；然后舀一汤匙起来滴回去，会发现在掉落的那一瞬间，咖啡液会形成宝石般的珠形滑过表面，这才称得上是一杯润泽有透明度的咖啡。
喝咖啡时1.2.3.4.5.小步骤
1.先喝一口冷水，让您的口腔完成清洁。
2.喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，而使口味变酸，自然影响咖啡的风味。
3.喝一口黑咖啡，你所喝的每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的，经过了采收、烘焙等等繁复程序，再加上煮咖啡的人悉心调制而成。 所以，先趁热喝一口不加糖与奶精的「黑咖啡」，感受一下咖啡在未施脂粉前的风味。然后加入适量的糖，再喝一口，最后再加入奶精。别忘了先尝一口纯咖啡哦！
4.正式开始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾，都充分做好感受咖啡美味的准备。 5.适量的饮用，咖啡中含有咖啡因，所以要适量的喝哦！
依照上述的过程享受一杯好咖啡，不仅能体会咖啡不同层次的口感，而且更有助于提升鉴赏咖啡的能力喔。
女孩子喝咖啡有特别要注意的地方。
（1）怎样拿咖啡杯？
在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。
（2）怎样给咖啡加糖？
给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内；也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。
（3）怎样用咖啡匙？
咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不再用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。
（4）咖啡太热怎麽办？
刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却，然后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。
（5）杯碟的使用？
盛放咖啡的杯碟都是特制的。他们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出轻响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
（6）喝咖啡与用点心
有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿著点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。
结语：没想到喝咖啡还有这么多讲究吧，想品味一杯香醇的咖啡，看了这篇文章，是不是了解很多？！
