草莓10法降糖通便活血

活血化瘀的养生运动。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的草莓10法降糖通便活血,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

如今在超市你可以看到大大小小的草莓,色泽光亮,气味甜美,闻到就让人大动食欲,平时在食用时你有想过草莓的营养价值吗?你知道吃草莓的好处都有哪些?小编今天就带大家走进草莓的世界一起来了解草莓的食用法。

草莓的营养价值

草莓营养分析:

1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

草莓适合人群:

一般人群均可食用

1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;

2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

草莓食疗作用:

草莓味甘、酸,性凉,无毒;

具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;

主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。

草莓常用食疗法

治干咳无痰、日久不愈:

配方:鲜草莓6克,冰糖30克。

制法:将上两味入锅,一同隔水煮烂。

服法:每天3次分服。

治肺热咳嗽

配方:鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克,蜂蜜15克。

制法:将上4味混合调匀。

服法:分两次服之。

治食欲不振

配方:鲜草莓250克。

制法:将草莓洗净,绞汁。

服法:分2次饮用。

治消化不良

配方:草莓100克,山楂30克。

制法:将上两味洗净,入锅,加适量水煎汤。

服法:饮汤。

治大便秘结

配方:草莓50克,麻油适量。

制法:将草莓捣烂与麻油混合调匀。

服法:空腹口服。

吃草莓的好处

治夏季腹泻

配方:草莓适量。

制法:将草莓入锅加水,煎汤。

服法:饮汤。

治小便不利

配方:草莓60克。

制法:将草莓洗净,捣烂,用冷开水冲服。

服法:每日3次。

治糖尿病

配方:鲜草莓适量。

制法:将草莓洗净,即可。

服法:频频食之。

治气血不足

配方:草莓250克,葡萄干100克,白糖100克。

制法:将上3味入锅,加水800毫升,煮沸后改为文火烧5分钟,离火浸泡10小时后食用。

服法:饮汤,吃草莓、葡萄干。

治气虚贫血

配方:草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。

制法:将上4味入锅,加适量水熬粥。

服法:食之。

结语:在买草莓时一定要注意那些大的离谱而且表面很亮的草莓,那种式样的千万不能买哦,因为那些都是经过化学农药生成而成的,洗草莓时最好不要去叶头放在水里浸泡五分钟再去叶子,也可用盐水浸泡。

ys630.coM延伸阅读

燕麦牛奶布丁——通便降糖补充营养


今天小编给大家带来的美食就是燕麦牛奶布丁,里面有燕麦啊,牛奶还有鸡蛋,营养很丰富的,是一道很可口的甜品哦,适合的人群也很多的,比如说老年人小孩子都是可以吃的哦,燕麦营养丰富,下面我们就来看看它的做法。

燕麦牛奶布丁

燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量

制作:

1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用

2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀

3.将做法2的布丁液倒入怀中,盖上一层保鲜膜,放入电饭锅中蒸12分钟即可

4.取出后放上葡萄干即可

含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量,富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力。降低人体中的胆固醇: 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。其实燕麦是属于粗纤维的食物,可以不从植物性蛋白质,而且还可以有降低人体血液中胆固醇的寒冷,同时也是降糖减肥的好选择,燕麦也可以煮粥,具有保持大便通畅的作用,适合老年人食用,营养好,好吸收。

关于燕麦牛奶布丁的做法大家都学会了吗,营养均衡,而且好消化和吸收,适合的人群也是比较丰富的,老年人孩子都是可以食用的哦,同时还可以软化血管具有降糖减肥的作用,同时保持大便通畅,具有清除体内垃圾的作用。


核桃燕麦豆浆——补钙减肥降糖通便


燕麦大家都吃过,是五谷杂粮中一种,它的吃法有很多,有可以冲着食用的,也有的是生的,可以熬粥或者是做汤都是不错的选择,其实燕麦如果搭配好了还可以有补钙减肥的作用哦,来看看核桃燕麦豆浆的做法。

核桃燕麦豆浆

主料:燕麦25g、黄豆70g、核桃3颗

辅料:白砂糖适量

步骤:

1.燕麦25克 黄豆70克 核桃三颗 红枣两颗(小颗的可以放多两颗)

2.黄豆提前一夜浸泡,红枣去核,燕麦洗干净,核桃去壳。

3.把红枣和核桃切小倒入豆浆机,加水至900Ml启动豆浆机。

4.程序结束后,加入适量砂糖即可。

润肠美容核桃燕麦豆浆,高营养的饮品,喝它肠道舒服,适合节日饮用。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。经常吃燕麦的话还可以补充丰富的亚油酸,对于有血糖高啊,或者是便秘等人群都有很好的缓解的作用,而且还可以增强人体的免疫力和抵抗力,减少疾病的发生,而且还有延年益寿的作用,大家不妨试试吧。

核桃燕麦豆浆的做法和它的营养价值,大家都知道了,平时的时候可以依照自己的口味选择食材,作出的核桃燕麦豆浆也是味道各异的,青少年学习压力比较大,用脑比较多,所以平时的时候可以多吃这样的食物有益健康。


红薯烧南瓜——润肠通便降脂降糖


南瓜是一种高营养素的食物,比如说丰富的维生素,矿物质,微量元素等等,可以促进食欲,特别是肠胃不好的人群最适合吃南瓜了。红薯烧南瓜是不错的一道食谱,可以有润肠通便的作用,还能降糖降脂,来看看红薯烧南瓜的制作。

红薯烧南瓜所需材料

红薯100克、南瓜100克、葱花适量、盐适量、鸡精适量、植物油适量

红薯烧南瓜的做法

1、红薯去皮洗净,切块;南瓜去皮除籽,洗净,切块。

2、炒锅置火上,倒入植物油,待油温烧至七成热,炒香葱花,放入红薯块和南瓜块翻炒均匀,加适量清水烧至红薯块和南瓜块熟透,用盐和鸡精调味即可。

红薯烧南瓜的功效与作用

红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便、防止动脉硬化功效。南瓜中含有的纤维素比较多,特别是对于肠胃不好的人群来说具有滋补的作用,而且经常吃还具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。这道食谱可以有帮助消化的作用,同时也可以润肠通便,特别是对于经常便秘的人群来说最十二号,而且也可以有降糖降脂的功效,适合老年人。

红薯烧南瓜这道菜口感甜甜糯糯的,红薯和南瓜本身的甜味让人感觉甜而不腻,所以说是老少皆宜的一款好食谱,可以有促进食欲和消化的作用,红薯烧南瓜此菜具有补中益气、助消化的功效,而且有润肠通便、降脂降糖、防止动脉硬化的功效。


草莓香蕉酸奶——润肠通便补血健脑


酸奶大家都喜欢吃,口感好,促进食欲好消化,而且也可以有润肠的作用,补充丰富的蛋白质和钙质,对于提高人体免疫力有好处,草莓和香蕉可以一起吃,加上酸奶,具有补血健脑的功效,这道草莓香蕉酸奶不妨试试。

食疗功效:润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质、果胶、钙、磷、铁等

适宜人群:一般人群皆可食用,一岁以上的宝宝也可适量食用

草莓香蕉酸奶所需材料

主要食材小红豆、香蕉、酸奶、蜂蜜

草莓香蕉酸奶的做法

1、将小红豆清洗干净,如果煮熟备用;香蕉去皮,切成小段。

2、把红豆和香蕉块一起放入搅拌机中,然后放入酸奶和蜂蜜搅拌成汁即可。

草莓香蕉酸奶的功效与作用

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。草莓营养价值高,它的维生素C含量极为丰富。维生素C可以有缓解紧张情绪的作用,对于缓解疲劳有好处,而且也可以有滋润肌肤的作用。草莓香蕉酸奶具有促进食欲的作用,还可以润肠,美容护肤的同时也可以有补脑的功效,适合多种的人群食用。

草莓香蕉酸奶的制作方法很简单,而且营养物质很丰富,可以起到促进食欲的作用,软化血管的同时也可以有预防肠胃疾病的效果,预防溃疡,保护肠胃,补虚劳,这样的养生保健的食谱可以经常吃,对于健康有好处,爱吃酸奶的你赶紧试试。


海米丝瓜——通便解毒活血健脑安神


海米大家都爱吃的吧,是一种海产品,它的钙质丰富,而且还有丰富的氨基酸和蛋白质,可以有提高体质的作用。海米的搭配方法有很多,今天介绍海米丝瓜的做法,可以有健脑安神的作用,还可以通便解毒的哦,如何制作呢,来看看吧。

海米丝瓜

食疗功效:解毒通便、行血通络

营养价值:皂苷、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素C、B族维生素

适宜人群:阳痿体倦、腰痛、腿软、筋骨疼痛、失眠不寐、血淋、痔疮痈肿者

禁忌人群:宿疾者、上火者、患过敏性疾病的老年人、皮肤疥癣者忌食

海米丝瓜所需材料

主要食材丝瓜、虾米、蒜、盐、水淀粉、胡椒粉

海米丝瓜的做法

1丝瓜去皮,洗净切段;虾米泡发洗净;大蒜去皮切片。

2锅加油烧热,放入蒜片、虾米,炒至蒜片出香味时放入丝瓜段翻炒。

3加盐、清水,炒至汤汁快干时调入胡椒粉炒匀,勾芡即可。

海米丝瓜的功效与作用

海米预防骨质疏松,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。丝瓜具有抗坏血病、健脑、抗病毒、抗过敏等功效。海米丝瓜具有清热解毒、补钙养血、健脑安神、活血下奶等功效。海米和丝瓜一起吃,可以有很好的抗病毒的作用,对于健脑益智有好处,而且还可以有很好的预防动脉硬化的效果哦,对于减少血液中的胆固醇也不错的选择呢,可以起到保健的效果、

今天的这道海米丝瓜,是不错的搭配方法,是一种很常见的家常菜,可以说它是很有营养,而且具有滋补作用的一种吃法,适合各类的人群,对身体健康有帮助。补充丰富的钙质的同时也可以补气血,可以预防骨质疏松,提高免疫力的食谱。


酸奶草莓水果沙拉——缓解溃疡降糖养肾


日常生活中多吃水果是对身体健康有好处的,可以有促进食欲的作用,补充丰富的维生素和矿物质,当然水果的搭配也是很有讲究的,草莓和酸奶可以一起吃,可以有预防便秘的作用,还能滋阴润燥,来看看酸奶草莓水果沙拉的制作。

食疗功效:利尿消炎、降糖、缓解溃疡、防癌抗癌、防治结石、养肾

营养价值:氨基酸、维生素、有益菌、钙、果酸适宜人群:一般人群均可食用,特别是针对通风患者更易食用。

禁忌人群:胃肠道手术后的病人不宜食用。

酸奶草莓水果沙拉所需材料

主要食材草莓、香蕉、猕猴桃、酸奶

酸奶草莓水果沙拉的做法

1、草莓在清洗过程中,一定要小心点。切块。

2、香蕉去皮切段。

3、猕猴桃对半切,用勺子取出果肉。

4、上面的食材全部准备好之后,就将酸奶淋在水果上方,然后慢慢的搅拌均匀,就可以食用了。

酸奶草莓水果沙拉的功效与作用

这道甜品给人带来的好处:养肝明目、滋补调理、降血脂、提高免疫力等等的作用。草莓中所含的胡萝卜素非常高,它是转化成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。而且它对肠胃和贫血还有一定的滋补作用。草莓还能预防坏血病,贫血人可以多加食用。香蕉可以降低胆固醇,而且维生素含量较高,并且香蕉还能保护肠胃。猕猴桃有富含的果胶,从而抑制胆固醇的升高,预防心血管疾病。并且猕猴桃中的维生素可以增加人体的免疫力,改善亚健康。

酸奶草莓水果沙拉的制作,上面都介绍来了相关的内容,食物相互搭配可以有滋阴润燥的作用,对于清热解毒去火来说有好处,而且也有去干火的功效,对于润肠通便来说有一定的好处,还可以消炎抗菌,日常生活中不妨试试。


桃仁粥——润肠通便活血润燥


桃仁大家都很熟悉,就是桃的果仁,也是一种坚果的种类之一,它的营养物质丰富,比如说钙质,蛋白质以及矿物质等。桃仁怎么吃比较好呢,来看看桃仁粥的做法吧,可以有润肠通便的作用,还可以活血润燥,来看看吧。

桃仁粥

营养价值:

蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、碳水化合物、钙、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

孕妇、血燥虚等者慎用

所需材料

大米100克、桃仁30克、白糖适量、葱少许

做法

1.桃仁洗净;大米泡发洗净;葱洗净,切成葱花。

2.锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。

3.放入桃仁,用中火熬煮至桃仁熟烂后,放入白糖调味,撒上葱花即可。

功效与作用

桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。这样的食疗方法可以有很好的活血化瘀的作用,对于补气血滋补五脏来说效果不错,还可以有补气血的效果,对于预防血栓有一定的好处哦。

关于桃仁粥的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,润肠通便活血润燥,有一定的好处作用,大家平时的时候不妨这样食用。


花生凉拌油菜——活血养颜降脂通便


每一种食物的营养价值都是不一样的哦,我们应该合理的搭配食物,这样的话才能让身体补充充足的营养。花生是一种杂粮类的食物,它可以有补充丰富蛋白质和钙质的作用。食用的方法也比较多,来看看花生凉拌油菜的做法,可以有助消化啊还有降脂润肠通便的作用哦。

花生凉拌油菜

食疗功效:降脂通肠、活血养颜

营养价值:膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C、尼克酸、胡萝卜素

适宜人群:适宜丹毒、肿瘤脓疮、外伤淤血、高血压、高血脂及便秘等患者食用

所需材料

主要食材油菜、花生、盐、鸡精、醋、香油

做法

1将油菜洗净,沥干,入沸水锅中焯水,沥干,装盘;花生去壳,取花生仁洗净,入油锅中炸熟,捞出控油,装盘。

2将醋、香油、盐和鸡精调成味汁,淋在油菜和花生仁上,搅拌均匀即可。

功效与作用

油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。花生仁含有大量的单不饱和脂肪,可以增加热量的散发,燃烧体内有害的胆固醇,降低高血脂;同时花生还含有非常多的纤维素,帮助清除体内的垃圾。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力,拌上花生仁,味道更佳!且对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能;还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。这样的搭配方法可以有抗癌的作用,对于提高人体的免疫力来说效果不错,同时也可以有降低胆固醇的效果,对于提高免疫力,补充丰富的营养物质有一定的好处,大家可以试试的哦。

关于花生凉拌油菜的具体的做法,是不是很简单呢,方法简单,而且有丰富的营养物质,活血养颜降脂通便助消化,对于身体健康有着很重要的作用和意义哦,平时的时候可以经常吃这样的食物哦。这样的食疗方法可以活血化瘀,对于促进代谢有好处的呢。


苹果麦片粥——通便降糖减肥保健极强


燕麦大家都很熟悉,现在超市中有很多燕麦的类型可帮助选择,一种是生的,一种是熟的,生的是需要回去以后加工熟了以后才能吃,另一种是速溶的,直接开水冲泡即可,燕麦营养丰富,搭配苹果一起熬粥的话具有减肥的作用哦,一起来看看吧。

苹果麦片粥

原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个

做法:

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、把燕麦片和擦好了的胡萝卜放入锅里面,然后放入牛奶和四分之一杯水,用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂

苹果麦片粥经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。这款粥做起来方便,而且营养价值不是一点点的哦,不仅可以补充人体所需的营养物质,最重要的就是燕麦具有缓解便秘的作用,促进肠道蠕动,而且还很好吸收和利用,很适合老年人和孩子食用,同时还可以补充钙质铁质等矿物质,具有预防骨质疏松的作用,同时还是一款补血补钙的佳品哦。

关于苹果麦片粥的具体的做法上面已经交给大家了,大家也都有所了解了吧,常吃这样的食物对保持健康是有很大的帮助的哦,不仅做法简单,营养也很丰富,适合中老年人食用,还可以有预防心血管疾病的作用,是很滋补的一种吃法。


10种活血化淤食物


河里的泥沙堆积在河床,会导致河道淤塞。人的血管也一样,如果血液处于高凝状态、血流迟缓或血管壁不光滑,就会导致淤血阻滞、血管狭窄或闭塞。淤血阻滞于脉管中,组织器官得不到血液供给,就会产生相应的疾病。

体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛,痛处固定,以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块,疼痛且长期不能缓解。对于淤血体质的人,要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者,须调节饮食,加强锻炼,控制危险因素,防止进一步发展。以下10种食物具有活血化淤的功效,能促进血液循环,减少血栓形成。

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

黄酒:甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

醋:味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

玉米油:玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《草莓10法降糖通便活血》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“活血化瘀的养生运动”专题。

草莓10法降糖通便活血的延伸阅读