寒风来袭 肺部很脆弱 务必要学会它
男性肺部养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避开有关中医养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“寒风来袭 肺部很脆弱 务必要学会它”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
天气越来越寒冷，很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药，还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢?
强肺养生要穴——鱼际穴
要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。今天我们要介绍的鱼际穴，它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。
中医专家指出，虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多!
鱼际穴的坐标定位
当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。
帮助感冒恢复
鱼际穴就属于手太阴肺经之荥穴。经常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通过按摩鱼际穴来辅助治疗。
辅助治疗便秘
中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位，从而有利于缓解和治疗便秘。
提高机体免疫力
按摩大鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质，达到保健养生之功效。对老年人、久病体虚及患慢性病的人，每天可适当增加按摩次数。
缓解心脏不适
鱼际穴所在的位置，正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。不过需要提醒的是，此方法仅起辅助作用，当身体症状缓解后请及时就医。
治疗鼠标手
对于经常与电脑打交道的人来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木;按摩手上的鱼际穴可增加血液循环，再配合双手做握拳运动，每天重复多次，可增加肌腱柔软度，消除手部疲劳。
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三高人群 这些食物请务必要吃
本文导读：三高人群特指高血压，高血糖，高血脂。三高人群在老年人的发病率是很高的，目前只能靠药物控制，那在饮食方面，我们能够做的有多少呢？吃什么食物能更好的控制病情呢？
1.燕麦：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。
2.洋葱：洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
4.山药：山药有 神仙之食 的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用。同时，山药的瘦身功效也是不可忽略的。
5.海藻：素有 海洋蔬菜 的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
7.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
8.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。
对于三高人群除了饮食需要慎重选择外，还需要注意以下事项：
1、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
2、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
3、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
4、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
5、烹调宜用植物性油脂。
7、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
8、少吃甚至不吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
能够找到它说明你真的很幸运
四叶草是一个很特别的存在，是三叶酸草的一种变异，在千百万中的三叶酸草中才能出现一个四叶草。所以四叶草被当成了幸运的象征，也被赋予了很多美丽的故事。很多少男少女会去找，找到会特别高兴，做成书签送给自己喜欢的人，千万片叶中找到的一片，是缘分，正如千万人中，彼此的相见。
四叶草是三叶酸的一种，属于酢浆草科，酢浆草属，学名就是酢浆草，同时也是一味中药。《医林纂要》：“（酢浆草）能煮红铜为白，其祛瘀血可知，味酸数三，则肝木也，开合应晨夕，则肺金之出治节也。酸立收敛，而开合以时，故能补肺金而清肝火，使气静而血不妄行。治吐血，衄血，去一切逆血瘀血及血热、痈毒、烫火伤，毋以贱而忽之。”
就是说酢浆草通肝、肺两经，具有清热凉血，收敛止血的效果。不能因其长在荒地、田间、道旁而忽视了他的作用。在山里被蛇虫咬伤找到酢浆草可以嚼碎外敷，清热解毒，轻症可消，重症可以延缓毒素发展，为救治赢得时间。
酢浆草性味酸涩、寒，归肝、肺、膀胱经，具有清热利湿，凉血散瘀，解毒消肿的作用。主治湿热泄泻，痢疾，黄疸，淋证，带下，吐血，衄血，尿血，月经不调，跌打损伤，咽喉肿痛，痈肿疔疮，丹毒，痔疮，烫火伤，蛇虫咬伤等。
每一味中药都是大自然的馈赠，都应该尽量知其效，识其貌，幸运草也许真的能带来幸运。
风寒风热感冒的防治偏方
感冒发烧的症状，我们常常会有。传统的治疗方法就是吃药打针。其实生活中抗感冒的方法挺多的，我们没事的时候可以多多学习一下。这里给大家介绍一些治疗感冒的偏方，中医偏方，效果还是不错的，大家可以试试!
感冒俗名伤风，是一种四季都可能发生的疾病，天气时冷时热的时候，受凉受热，最容易得病，一般有头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、怕风怕冷、个身发烧等症。但由于气候的冷热和人体体质不同，又有风寒，风热的分别，治疗也应分别对待。
风寒
发烧怕冷，头痛，颈项活动不灵活，鼻塞，流清涕，打喷嚏，咳嗽，吐痰稀白，浑身酸痛，不出汗，口不干。脉浮有力，舌苔薄白。治疗宜用辛温解表，疏散风寒。
处方
(1)鲜葱头(切碎)5个，淡豆豉10克，生姜3片，水煎服。
(2)紫苏10克，路边荆15克，水煎服。
(3)紫苏，薄荷，荆芥各6克，水煎服。
(4)参苏丸(成药)每服3～10克，开水泡服或开水送服。
(5)白芷3克，冰片60毫克，研细粉，用药棉粘少量药粉，塞一侧鼻孔中。
风热
一身发热，怕风或不怕风，头痛，鼻塞，流黄鼻涕，咳嗽，吐黄色稠痰，闩出，口干。脉浮数，舌苔薄黄或薄白而干。治疗宜用辛凉解表，祛风清热。
处方
(1)竹叶12克，薄荷3克，杏仁10克，连翘l0克，水煎服。
(2)田边菊10克，黄荆叶15克，矮地茶10克，水煎服。
(3)银翘解毒丸(成药)每服1～2丸，每天服2次。
(4)麻黄4.5克，杏仁10克，生石膏30克，炙甘草3克，水煎服。
(5)鲜石胡荽适量揉碎，取少量，塞一侧鼻孔。
感冒的分类
感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。
风寒感冒
主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。
风热感冒
主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。
暑湿感冒
主要表现为发热、头昏、浑身胀痛、身体倦怠，伴有胸闷、恶心等症。
表寒里热感冒
又名寒包火，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。
对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。由此看来姜汤只适宜于风寒感冒，对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。
结语：有关治疗风寒感冒的偏方，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这些方法已经有了一定的了解了。以后如果再遇到相应的症状，可以自己尝试一下。但是一定要在专业人士的监督下才能实行，不能自己随意食用。注意治疗方法的安全性!
男人最脆弱的地方
动中一般的硬伤对男性朋友来说问题不是很大，但一旦碰撞其要害部位（裆部）便会痛苦不堪，所以我们需要掌握这样的健身常识：男人哪里最脆弱，应该如何保护？
原来，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。
由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力 极其敏感。比如，你可以随便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，这都不会感到特别疼或难受，可是你要用同样的劲或者更小的劲去捏一下睾丸，那就不能忍受了。 因此，一旦男子的会阴部，包括阴茎、阴囊、睾丸被足球重重击中，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去，发生所谓神经性休克。在过去的不少小说中就描写到睾丸被踢伤致死的故事。
按理说，睾丸所处的位置不大容易受到伤害，可是也有一些情况容易使睾丸受到直接打击，如从自行车上跌下来，或跌坐在某硬物上，正好碰在睾丸上， 这时，人们无法躲避这种来自下方的打击。特别是老年人，手脚不灵便，很容易从自行车上跌下来，或跌在路边小沟里，难免在下滑过程中使睾丸受损。俗话说，防 患于未然，老年人特别要小心，避免产生上述危险。睾丸十分娇嫩，老年人的阴囊皮肤萎缩后变得很单薄，保护能力就更差了，尤其是阴囊皮肤弹性差，睾丸悬挂的程度也加重了，所以更要特别注意。
睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，因此，只要受到的打击不是太重，稍稍活动一下，使缩上去的睾丸迅速下降到原来的位置即可，不然的话， 因受外力刺激而提升的睾丸长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断、缺血时间过久等导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没 有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液的话，就应立即送往医院泌尿科进行检查和救治，如果错过治疗良机，就会出现严重并发症，那时就追悔莫及了。
中医调理肺部
肺部不健康对人的生活会有很大的影响，平时最好远离烟尘环境，出门做好防护措施。生活中要保持良好的习惯，最好不要吸烟。中医调理肺部健康一般会通过使用黄精、百合、川贝等药物进行治疗，另外也可以经常吃一些对清肺有好处的食物，可以预防肺部疾病的产生。
中医怎么调理肺部
黄精
本草纲目》:能补中气,除风湿,安五脏,黄精补五劳七伤,强筋骨,耐寒暑,益脾胃,润心肺。单品蒸后晒干服食能润肌肤,耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气,故为补黄宫佳品,补各种虚损,填精髓,除热寒,杀虫。《神仙芝草经》记载:黄精能宽中益气,调养五脏,使肌肉充健、骨骼坚硬、气力倍增、面色红润、白发转黑、牙齿复生。
百合
《中华本草》:“养阴润肺,清心安神。主治阴虚久咳,痰中带血,热病后期余热未清,或神智不遂引起的虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿、湿疮。”《本草纲目》记载,治腹胀心痛,利大小便,补中益气,温肺止咳,安心定胆益志,养五脏,治产后血晕。《阴阳平衡养生祛病》:“肺主气,为藏魄之处。”肺不好用什么中药调理
川贝
川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒,治疗阴虚燥咳效果较好。若肺燥阴虚咳嗽,痰中带血,可用川贝3克加适量冰糖和水,用小火炖1小时服用。很多人为了缓解苦味,常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升,放入川贝、冰糖隔水炖服。川贝还可和瘦肉煲汤,每天用量通常在10克以内。
引起肺不好的原因
呼吸道感染:对于已经罹患肺病者,呼吸道感染是导致疾病急性发作的一个重要因素,可以加剧病情进展。但是,感染是否可以直接导致肺病发病尚不清楚。
吸入:吸入烟尘、刺激性气体、某些颗粒性物质、棉尘和其他有机粉尘等也可以促进肺病的发病。动物试验也已经证明,矿物质粉尘、二氧化硫、煤尘等都可以在动物模型上引起与人类肺病相类似的病变。
社会经济地位:社会经济地位与肺病的发病之间具有负相关关系,即社会经济地位较低的人群发生肺病的几率较大,可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差以及其他与社会经济地位较低相关联的因素有关。
肺不好的症状
咳嗽:临床以咳嗽、咯痰为主要表现。肺不好用什么中药调理
哮病:主要表现是发作时喉中哮鸣有声,呼吸气促困难,甚则喘息不能平卧。
肺痨:以咳嗽、咯血、潮热、盗汗及身体逐渐消瘦等症为主要表现,有传染性。
肺癌:以咳嗽、咯血、胸痛、发热、气急为主要表现的恶性疾病。
喘证:主要表现有呼吸困难,甚则张口抬肩,鼻翼煽动,不能平卧等。
肺胀:临床表现为喘息气促,咳嗽,咯痰,胸部膨满,憋闷如塞,或唇甲紫绀,心悸浮肿等。
肺痈:临床以发热,咳嗽,胸痛,咯吐腥臭浊痰,甚则脓血相兼为主要表现。
肺部浅淡结节
很多人并不是特别的在意自己的身体，特别是年轻人，很多时候身体稍稍出现一点不适也不会特别的注意，抗一抗就过去了，最后到了体检的时候检测一堆问题。本文以肺部结节为例，肺部的结节前期症状并不明显。可能只是偶尔咳嗽，伴随少许痰液，很容易被忽视，文章了详细的介绍了此疾病的临床表现，来看看吧。
临床表现
症状和体征视其起病的缓急和累及器官的多少而不同。胸内结节病早期常无明显症状和体征。有时有咳嗽，咳少量痰液，偶见少量咯血;可有乏力、发热、盗汗、食欲减退、体重减轻等。病变广泛时可出现胸闷、气急、甚至发绀。可因合并感染、肺气肿、支气管扩张、肺原性心脏病等加重病情。如同时结节病累及其他器官，可发生相应的症状和体征。如皮肤最常见者为结节性红斑，多见于面颈部、肩部或四肢。也有冻疮样狼疮(lupus pernio)、斑疹、丘疹等。有时发现皮下结节。侵犯头皮可引起脱发。大约有30%左右的病人可出现皮肤损害。眼部受损者约有15%的病例，可有虹膜睫状体炎、急性色素层炎、角膜-结膜炎等。可出现眼痛、视力模糊、睫状体充血等表现。有部分病人有肝和(或)脾肿大，可见胆红素轻度增高和碱性磷酸酶升高，或有肝功能损害。纵隔及浅表淋巴结常受侵犯而肿大。如累及关节、骨骼、肌肉等，可有多发性关节炎、X线检查可见四肢、手足的短骨多发性小囊性骨质缺损(骨囊肿)。肌肉肉芽肿可引起局部肿胀、疼痛等。约有50%的病例累及神经系统，其症状变化多端。可有脑神经瘫痪、神经肌病、脑内占位性病变、脑膜炎等临床表现。结节病累及心肌时，可有心律失常，甚至心力衰竭表现，约有5%的病例累及心脏。亦可出现心包积液。结节病可干扰钙的代谢，导致血钙、尿钙增高，引起肾钙盐沉积和肾结石。累及脑垂体时可引起尿崩症，下视丘受累时可发生乳汁过多和血清乳泌素升高。对腮腺、扁桃体、喉、甲状腺、肾上腺、胰、胃、生殖系统等受累时，可引起有关的症状和体征，但较少见。结节病可以累及一个脏器，也可以同时侵犯多个脏器。
疾病治疗
1 治疗原则
1.1
因多数病人可自行缓解，病情稳定、无症状的病人不需治疗。凡症状明显的Ⅱ、Ⅲ期病人及胸外结节病如眼部结节病、神经系统有结节病侵犯、皮肤、心肌受累、血钙、尿钙持续增高，SACE水平明显增高等可用激素治疗。常用泼尼松每日30～60mg，一次口服(或分次服用)，用4周后逐渐减量为每日15～30mg，维持量为每日5～10mg，用一年或更长。长期服用糖皮质激素应严密观察激素的副作用，其次可选用氯喹、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等治疗。1.2
凡能引起血钙、尿钙增高的药物如维生素D，列为禁忌。肺部介入治疗
目前，气道中的低度恶性肿瘤是临床上罕见的疾病。肺部介入治疗，因此，在支气管镜检查下患者是否接受胸部手术或微创手术治疗是临床实践中的问题。下面有几个不愿接受胸外科手术的患者进行支气管镜检查，但是接受了观察3年后的临床效果。建议要医院接受检查与治疗。
1.在体合皮，其华在毛
皮毛，包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表。它们依赖于卫气和津液的温养和润泽，具有防御外邪，调节津液代谢，调节体温和辅助呼吸的作用。肺与皮毛相合，是指肺与皮毛的相互为用关系。 肺对皮毛的作用，主要有二：①肺气宣发，宣散卫气于皮毛，发挥卫气的温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖及防御外邪侵袭的作用；②肺气宣发，输精于皮毛，即将津液和部分水谷之精向上向外布散于全身皮毛肌腠以滋养之，使之红润光泽。若肺精亏、肺气虚，既可致卫表不固而见自汗或易感冒，又可因皮毛失濡而见枯槁不泽。 皮毛对肺的作用，也主要有二：①皮毛能宣散肺气，以调节呼吸。《内经》把汗孔称作“玄府”，又叫“气门”，是说汗孔不仅是排泄汗液之门户，而且也是随着肺的宣发和肃降进行体内外气体交换的部位。②皮毛受邪，可内合于肺。如寒邪客表，卫气被郁遏，可见恶寒发热、头身疼痛、无汗、脉紧等症，若伴有咳喘等症，则表示病邪已伤及肺脏。故治疗外感表证时，解表与宣肺常同时并用。
2.在窍为鼻
鼻为呼吸之气出入的通道，与肺直接相连，所以称鼻为肺之窍。鼻为呼吸道之最上端，通过肺系（喉咙、气管等）与肺相联，具有主通气和主嗅觉的功能。鼻的通气和嗅觉功能，都必须依赖肺气的宣发作用。肺气宣畅，则鼻窍通利，呼吸平稳，嗅觉灵敏；肺失宣发，则鼻塞不通，呼吸不利，嗅觉亦差。故曰：“鼻者，肺之官也”(《灵枢·五阅五使》)；“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣”(《灵枢·脉度》)。临床上常把鼻的异常变化作为诊断肺病的依据之一，而治疗鼻塞流涕、嗅觉失常等病证，又多用辛散宣肺之法。
3.在志为忧（悲）
关于肺之志，《内经》有二说：一说肺之志为悲；一说肺之志为忧。但在论及五志相胜时则说“悲胜怒。”悲和忧虽然略有不同，但其对人体生理活动的影响是大致相同的，因而忧和悲同属肺志。悲忧皆为人体正常的情绪变化或情感反映，由肺精、肺气所化生，是肺精、肺气生理功能的表现形式。过度悲哀或过度忧伤，则属不良的情志变化，对人体的影响主要是损伤肺精、肺气，或导致肺气的宣降运动失调。《素问·举痛论》说：“悲则气消。”悲伤过度，可出现呼吸气短等肺气不足的现象。反之，肺精气虚衰或肺气宣降失调时，机体对外来非良性刺激的耐受能力下降，易于产生悲忧的情绪变化。
肺部在什么位置_肺部在人体什么位置
肺部位于胸部，每侧一个，覆盖心脏。肺部在什么位置_肺部在人体什么位置，在肋骨表面和纵隔之间，肺的前缘是尖锐的。右肺前部几乎是垂直的，右肺的下半部分在心脏下方有一个突出部分。左肺是一个小舌头或舌头。下边缘也更锋利，延伸到踝部和胸壁之间的间隙中。后缘是圆形和钝的。
1.在体合皮，其华在毛
皮毛，包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表。它们依赖于卫气和津液的温养和润泽，具有防御外邪，调节津液代谢，调节体温和辅助呼吸的作用。肺与皮毛相合，是指肺与皮毛的相互为用关系。 肺对皮毛的作用，主要有二：①肺气宣发，宣散卫气于皮毛，发挥卫气的温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖及防御外邪侵袭的作用；②肺气宣发，输精于皮毛，即将津液和部分水谷之精向上向外布散于全身皮毛肌腠以滋养之，使之红润光泽。若肺精亏、肺气虚，既可致卫表不固而见自汗或易感冒，又可因皮毛失濡而见枯槁不泽。 皮毛对肺的作用，也主要有二：①皮毛能宣散肺气，以调节呼吸。《内经》把汗孔称作“玄府”，又叫“气门”，是说汗孔不仅是排泄汗液之门户，而且也是随着肺的宣发和肃降进行体内外气体交换的部位。②皮毛受邪，可内合于肺。如寒邪客表，卫气被郁遏，可见恶寒发热、头身疼痛、无汗、脉紧等症，若伴有咳喘等症，则表示病邪已伤及肺脏。故治疗外感表证时，解表与宣肺常同时并用。
2.在窍为鼻
鼻为呼吸之气出入的通道，与肺直接相连，所以称鼻为肺之窍。鼻为呼吸道之最上端，通过肺系（喉咙、气管等）与肺相联，具有主通气和主嗅觉的功能。鼻的通气和嗅觉功能，都必须依赖肺气的宣发作用。肺气宣畅，则鼻窍通利，呼吸平稳，嗅觉灵敏；肺失宣发，则鼻塞不通，呼吸不利，嗅觉亦差。故曰：“鼻者，肺之官也”(《灵枢·五阅五使》)；“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣”(《灵枢·脉度》)。临床上常把鼻的异常变化作为诊断肺病的依据之一，而治疗鼻塞流涕、嗅觉失常等病证，又多用辛散宣肺之法。
3.在志为忧（悲）
关于肺之志，《内经》有二说：一说肺之志为悲；一说肺之志为忧。但在论及五志相胜时则说“悲胜怒。”悲和忧虽然略有不同，但其对人体生理活动的影响是大致相同的，因而忧和悲同属肺志。悲忧皆为人体正常的情绪变化或情感反映，由肺精、肺气所化生，是肺精、肺气生理功能的表现形式。过度悲哀或过度忧伤，则属不良的情志变化，对人体的影响主要是损伤肺精、肺气，或导致肺气的宣降运动失调。《素问·举痛论》说：“悲则气消。”悲伤过度，可出现呼吸气短等肺气不足的现象。反之，肺精气虚衰或肺气宣降失调时，机体对外来非良性刺激的耐受能力下降，易于产生悲忧的情绪变化。
风寒风热咳嗽症状及食疗偏方
本文导读：咳嗽可以分为内伤咳嗽和外感咳嗽，外感咳嗽又可以分诶风寒咳嗽和风热咳嗽，不同的咳嗽有不同的症状及食疗偏方，下面我们就来看看风寒风热咳嗽对症食疗偏方。
咳嗽是日常最常见的小疾病之一，中医把咳嗽分为内伤、外感这两种类型，内伤咳嗽今天不做介绍，本篇文章主要介绍外感咳嗽，也就是西医说的气管炎、支气管炎。
外感咳嗽会因天气的变化而变化，多是在感冒之后出现咳嗽，主要是受到外邪，中医认为 因痰而咳者，痰为重，主治在脾；因咳而动痰者，咳为重，主治在肺。
外感咳嗽的主要症状是咳嗽声来自喉头以上的部位，声音洪亮有力，咽喉痒，在治疗上主要是要疏散外邪，如果有冷痰或者热痰者，还要配合清肺化痰或者温肺化痰。
外感咳嗽还可以分为风寒咳嗽和风热咳嗽
风寒咳嗽症状：最主要是干咳，头痛、发热，无汗、鼻塞流涕，有些人有少量的白痰，咽喉痒，声音重。
风热咳嗽症状：咳嗽有痰，而且痰粘稠，呈黄色，咽喉疼痛、口渴，会出汗，也会有头痛症状。
外感咳嗽食疗偏方
偏方1、川贝秋梨汤
材料：川贝粉3克（10岁以下儿童减半），秋梨1个。
做法：秋梨洗净，切成两半，然后把川贝粉倒在里面，两瓣秋梨重新靠在一起，呈未切状，然后用牙签固定住，放入炖盅，加些冰糖，加水1碗，炖1小时。喝汤吃梨即可。
功效：治疗风热咳嗽
偏方2、止咳散加味
材料：北杏、桔梗、川贝母、白前、紫菀、炙百部各10克，陈皮、荆芥各6克，鱼腥草、炙枇杷叶各15克，甘草3克。
做法：所有材料放锅中，加1000毫升清水，煎至500毫升即可，每天分多次服用。
功效：止咳化痰，风寒、风热咳嗽都适用。
偏方3、开胸散加减
材料：鱼腥草、百合、百部、藕节、龙利叶、炙枇杷叶各15克，槟榔、川贝母、郁金、桔梗、枳壳、天花粉、桑白皮各10克。
做法：水煎服，每天1剂，分早晚2次服用，连续用3剂。
功效：治疗痰热郁肺型咳嗽。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
皮肤脆弱敏感怎么办
很多人都想要自己肤若白脂，皮肤如鸡蛋般光滑，其实大多数的人都不会知道，如果皮肤太过于白皙，光滑的话，是很容易导致皮肤敏感的。但是也不排除一些正常肤色的人也会皮肤敏感。皮肤敏感带给人生活的影响是十分大的，在一些特殊的季节，甚至都不能好好出门，一不小心就会发生问题，那么皮肤脆弱敏感应该怎么办呢？
敏感是指皮肤很脆弱，遇到外在环境出现变化，肌肤无法调适。而出现不舒服的感觉，这是一种不健康的皮肤类型。据茚象泉美容专家指出，敏感性皮肤主要具有下列特征表现：
敏感性皮肤的特征为：
1.
皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。2.
接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。3.
因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。4.
容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。5.
单接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。敏感肌肤大致分为以下几种类型：
A.干燥性敏感肌肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。
B.油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，茚象泉专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。
C.压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眼不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
D.永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。
皮肤过敏诱因
1、
化妆品：劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。2、
化学制品：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。3、
药物：如磺胺类药物，避孕类药物等。4、
食物：如鱼、虾、奶、水果等。5
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其它因素：花粉、尘埃、动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏源。有的人对冷，热空气、紫外线过敏。过敏肌肤的症状很复杂，要想真正把它说清说透，实在不是件容易的事情。我们先请您从肌肤诊疗入手，以便对症施法，将过敏控制在你能控制的范围之内。
女性午睡有必要吗
生活在这个快节奏的社会里，我们总需要通过一些方式调节来缓解工作和学习带来的压力，午睡就是其中一个好的方式之一，有的人会问午睡有必要吗？当然这个问题要因人而异，不能一概而论，对于一些经常失眠的人来说是非常有必要的，而对于一些睡眠质量很好，并且白天充满活力的人来说那么午睡是完全不需要的。
1.减轻压力。静静地蜷缩在地板上的阳光里或者在办公桌上小睡一会儿，都能令人感觉到放松。如果有条件，不妨找个安静舒适的地方，美美睡上一小会儿。
2.提高敏锐力和效率。午睡醒来可能会有10分钟的时间觉得有点晕乎乎，但只要过了这个疲惫期，你就有十足的精力去全力以赴剩下的工作了。
3.改善记忆和学习能力。科学家们研究发现，午睡者在测试反应中更加迅捷和准确。这表明，午睡能够防止大脑被过度使用。
4.对心脏有益。午睡40分钟能减少死于心脏病的风险，特别是对年轻健康的男性来说。
5.提高认知。美国航空航天局的研究人员指出，30分钟的有效午睡能增加人约40％的认知能力。
6.激发锻炼的积极性。约有28％的青少年表示，他们因为睡眠不足，觉得太累而放弃锻炼。
7.提升创造力。有效的午睡能让你的大脑进行发散性思维，让你的思路在短时间内打开。所以，如果你的工作陷入僵局，不妨睡个午觉。
8.补觉。科学家证明，起床后8小时再睡20分钟，比早上多睡20分钟，能让你精力更充沛。
9.避免打瞌睡。美国航空航天局的研究显示，午休对需要上夜班的人、学生或者其他工作时间很长的人都很必要。
10.让人更加健康。萨拉。梅德尼克博士说，午睡对心脏、激素维持和细胞修复都有好处，这个过程能将对人体的好处最大化。
以上不仅对于午睡有必要吗这个问题做出了解答，而且对于午睡有什么好处也有所解释，所以说对于我们而言，我们做每一件事都应该搞清楚这个事情对于我们本身是否有好处，只有了解了这些，我们才不会做无用功，才不会去浪费时间和精力去做一些不该做的事情。
肺部穿刺活检术
对于肺部这种孤立性肿块，当然是良性机会。肺部穿刺活检术，由于CT属于影像学检查，因此具有“同一疾病，同一疾病”的特征，因此只能通过其成像数据进行。据推测，不可能进行定性诊断。由于CT被怀疑是外周肺Ca，纤维支气管镜可能无法到达病灶，因此不易检测Ca细胞。患者进行的其他测试只能表明该部位未转移。为了确认诊断，有必要引导经皮肺穿刺。
1.在体合皮，其华在毛
皮毛，包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表。它们依赖于卫气和津液的温养和润泽，具有防御外邪，调节津液代谢，调节体温和辅助呼吸的作用。肺与皮毛相合，是指肺与皮毛的相互为用关系。 肺对皮毛的作用，主要有二：①肺气宣发，宣散卫气于皮毛，发挥卫气的温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖及防御外邪侵袭的作用；②肺气宣发，输精于皮毛，即将津液和部分水谷之精向上向外布散于全身皮毛肌腠以滋养之，使之红润光泽。若肺精亏、肺气虚，既可致卫表不固而见自汗或易感冒，又可因皮毛失濡而见枯槁不泽。 皮毛对肺的作用，也主要有二：①皮毛能宣散肺气，以调节呼吸。《内经》把汗孔称作“玄府”，又叫“气门”，是说汗孔不仅是排泄汗液之门户，而且也是随着肺的宣发和肃降进行体内外气体交换的部位。②皮毛受邪，可内合于肺。如寒邪客表，卫气被郁遏，可见恶寒发热、头身疼痛、无汗、脉紧等症，若伴有咳喘等症，则表示病邪已伤及肺脏。故治疗外感表证时，解表与宣肺常同时并用。
2.在窍为鼻
鼻为呼吸之气出入的通道，与肺直接相连，所以称鼻为肺之窍。鼻为呼吸道之最上端，通过肺系（喉咙、气管等）与肺相联，具有主通气和主嗅觉的功能。鼻的通气和嗅觉功能，都必须依赖肺气的宣发作用。肺气宣畅，则鼻窍通利，呼吸平稳，嗅觉灵敏；肺失宣发，则鼻塞不通，呼吸不利，嗅觉亦差。故曰：“鼻者，肺之官也”(《灵枢·五阅五使》)；“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣”(《灵枢·脉度》)。临床上常把鼻的异常变化作为诊断肺病的依据之一，而治疗鼻塞流涕、嗅觉失常等病证，又多用辛散宣肺之法。
3.在志为忧（悲）
关于肺之志，《内经》有二说：一说肺之志为悲；一说肺之志为忧。但在论及五志相胜时则说“悲胜怒。”悲和忧虽然略有不同，但其对人体生理活动的影响是大致相同的，因而忧和悲同属肺志。悲忧皆为人体正常的情绪变化或情感反映，由肺精、肺气所化生，是肺精、肺气生理功能的表现形式。过度悲哀或过度忧伤，则属不良的情志变化，对人体的影响主要是损伤肺精、肺气，或导致肺气的宣降运动失调。《素问·举痛论》说：“悲则气消。”悲伤过度，可出现呼吸气短等肺气不足的现象。反之，肺精气虚衰或肺气宣降失调时，机体对外来非良性刺激的耐受能力下降，易于产生悲忧的情绪变化。
