还在埋怨妻子怀不上宝宝 男人 你应该知道这些
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“还在埋怨妻子怀不上宝宝 男人 你应该知道这些”，但愿对您的养生带来帮助。
一对夫妇好几年怀不上小宝宝，人们通常第一反应就是“女方有问题”。但实际上不孕不育中，男方因素和女方因素的比率几乎是相等的。
◆ 男方因素在不孕中所占的比例
夫妻双方在未任何避孕措施的情况下，性生活正常但一年以上仍没有怀孕的情况通常被称为不孕不育。
世界卫生组织统计得出不孕不育中35%～40% 是男方因素，35%～40% 是女方因素，其余的则是由夫妻双方共同因素以及其他不明原因导致的。
可见男人在“造人”中占有重要地位，怀不上宝宝的原因不能一味怪罪到妻子头上。
◆ 造成男性不育通常有哪些原因?
造成男性不育的原因很复杂，其中与精液质量相关的原因主要有：
*精子数量较少;
*精子活力偏低;
*精子形态不正常;
*精液异常。
其他还有很多因素能降低男性生育能力，例如睾丸本身的疾病、内分泌紊乱、药物副作用、压力过大、精神长期紧张等。
◆ 正常精子应该是什么样?
据《2012年中国男性精子质量调查白皮书》的调查显示：全国大约有4000万男女不孕不育，占人口比例的12%-15%。男性不育患者中大约20%为精液质量差导致，并且我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，这值得每一位男性重视。
正常精液应不低于2ml,呈灰白色或略带黄色，酸碱度在7.2-7.8之间。正常情况下射精一小时后，精子存活率应大于50%。
◆ 日常生活中男性应提高生殖能力?
随着医疗技术的不断发展，男性不育症的治愈率越来越高，所以即使不幸患有不育症的男性也不必过于忧虑。
与此同时，无论是否患有不育症，平时生活中我们稍微改变一下日常习惯就能保护或改善生殖能力，大大提高成功受孕的几率。
1、戒烟，少饮酒。
吸烟和喝酒都会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。备孕中男性应该远离烟酒。
2、合理控制体重
过胖和过瘦都有可能导致生育问题。过胖容易引起男性内分泌紊乱，增加高血压和糖尿病的风险，从而使娇贵脆弱的精子受到伤害。过瘦则容易引起精子数量和质量低于正常水平。
3、避免过度锻炼
适当运动能够增强体质，提高男性生殖功能。然而运动过度则会降低体内睾酮水平，间接影响精子的数量，由此引起生殖功能下降。
4、谨慎服用药物
很多药物都有副作用，会影响精子质量，备孕期间应该谨慎服用药物。特别是类固醇药物，它很大几率会导致睾丸萎缩，男性一定要尽量避免服用类固醇药物。
5、健康饮食，均衡营养
少吃烟熏、烧烤、煎炸类食物。多吃水果蔬菜、蛋奶制品及优质肉类。研究发现维生素C、维生素E和锌元素都会促进精子活性和精子质量，应该适当补充富含这些元素的食物，如西红柿、猕猴桃、牛肉、牡蛎等。
6、避免直接或间接有毒物质
为了保证男性的生育能力，在日常生活中应该尽量避免直接或间接接触有毒物质，如农药、杀虫剂、重金属、放射性元素等。
7、远离高温
实验证明睾丸对温度非常敏感，过高的温度会影响睾丸产生精子的能力以及精子的存活率。
日常生活中男性应该多穿宽松透气的内裤和外裤，洗澡温度也不宜过高，尽量减少泡澡和蒸桑拿的次数。
8、及时婚检，定期体检
婚检是保证男女正常孕育小生命的有效手段，不能因麻烦而省略这一步骤。同时建议男性25岁后，最好每年定期做一次生殖健康检查。
怀孕生子是家庭中每个成员的大事件，男性不能把压力都施加给女性。男性应该正视自己的责任，呵护妻子，积极查找自身原因，扮演好自己在生育中的角色。
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肾脏是人体非常重要的器官，由于生活方式和生活习惯的影响，很多人会有肾虚的情况那么如何保护肾脏呢?日常生活中肾虚的症状有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!肾不好的便宜可以看看哦!
肾虚的时候一般会有这些信号
怕冷
肾虚的人一般在任何季节都容易感觉到冷，特别是在冬天，会比别人穿更多的衣服
呼吸困难
经常出现呼吸困难或者有哮喘的人群一定要注意自身的肾。因为肾有纳气的作用，所以一旦它的这个作用出现异常就会导致呼吸不畅。
腰部疼痛
腰为肾之府，两者之间有着必然的联系。如果肾先天不足，易使腰部出现直立困难及疼痛、无力的现象。
头晕耳鸣
不管是男女老少，出现头晕耳鸣是较为常见的，就是因为它的常见性，人们认为它是正常的生理现象，从而忽视它。其实它的出现比不单单只是以上的原因导致，很有可能是自身的肾出现了异常。
所以当出现耳鸣的情况的时候一定要警惕，很有可能是你的肾开始虚了，要尽快补哦!
长期便秘
不要单纯的认为便秘出现只是不合理的饮食造成，其实很有可能是肾虚的征兆。因为肾开窍于二阴，主导大小便，当人想大便时必须会通过肾气的激发，如果肾出现异常，则大便的传到就会变慢，从而导致大便在刚肠内停留时间过长，导致便秘的出现。
男人肾虚的原因
(1)、竞争残酷，压力过大
现代文明带来的困惑，很多人生活压力太大，心情总是不愉快，也是会引起肾虚的。
(2)、生活无节
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
(3)、现代污染
环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。
很多家庭为了让下一代更加健康，很早就开始准备，如戒烟、戒酒、锻炼身体等等，除此之外，男女双方的年龄也对宝宝健康有影响。那么男女什么时候生育最佳?研究发现，男女最佳生育组合：男性比女性大7岁左右。
男女什么时候生育最佳?
男性最佳生育年龄：30~35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
女性最佳生育年龄：23~30岁
另一方面，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
从上可以看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
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结婚几年怀不上
如何才能更容易的怀孕是很多夫妻考虑的问题，结婚几年怀不上的情况很多，而问题与男方女方都有关系，比较常见的问题就是男性少精或无精；女方输卵管不通或患有妇科疾病等，而且生殖系统如果发育有畸形也同样会在怀孕上十分困难。几年怀不上就要就医检查治疗，而且一定要选择正规的医院。
1、有可能是因为阴道闭锁或者阴道中隔等先天的因素引起同房时的障碍或者是困难，从而影响精子进入女方的生殖道。
2、因为宫颈狭窄，息肉，肿瘤，粘连等情况都会影响精子的通过。宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用，如果女性做了多次人流，就会造成严重合并症，把男性的精子拒之于宫颈口之外，宫颈内口松弛症也是引起习惯性晚期流产而导致不育的常见原因之一。
3、子宫因素先天性无子宫，或者是幼稚型子宫和无宫腔的实性子宫等发育不良或者畸形都会影响女性的生育能力。子宫后位或严重后屈，子宫内膜炎症，宫腔粘连都是造成不孕的原因。
4、结婚两年怀不上，不仅仅是因为女性的原因，很男性也是有关系的，性功能呈现障碍，对生育形成影响，比如说出现遗精，早泄，阳痿，不射精等都会让性生活受到影响导致男性不育。
5、结婚两年怀不上的原因，还有就是输卵管因素，输卵管过长或者过于狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞，积水或者粘连，都会妨碍精子，还有卵子或者受精卵的运行。
6、也有可能不是因为生病引起的，有可能是在备孕前，没有计算好自己的排卵期，在安全期的时候同房的，也有可能是没有保持好的心情，所以平时不要给自己太大的压力，要注意休息，补充营养。
7、可能是太想怀宝宝了，给自己太多精神压力，所以受到了一定的影响，有些比较难受孕的女性可能对生育已经失去信心了，但是没想到自己精神压力解除后竟然又怀上了。
8、也可能受神经因素的影响，植物性神经系统功能失调，或者有精神病，环境性闭经，神经性厌食，假孕等。
9、结婚两年怀不上的原因，有可能是经常洗热水澡伤到了精子，或者女方比较爱吃肉类，也可能是性生活过于频发形成了抗体。
10、也有可能是因为生活环境遭到污染，还有各种疾病的产生，都会导致女性不孕。
流产后一直怀不上宝宝
虽然如今流产手术十分普遍，但对于女性来说身体仍然会有较大的损伤，所以有的女性流产后一直怀不上宝宝，这种现象并不是个例。流产的危害是比较大的，甚至会成为习惯性流产，而且做手术也会导致一些并发症，比如感染细菌、宫颈炎等。所以说女性们一定要在怀孕前慎重，更要慎重流产。
1、习惯性流产：多次做流产手术，上述情况会加重，而且会并发多种疾病，还会形成习惯性流产，最终女性无法生育。
2、炎症感染：流产后已发生炎症感染，引起宫腔粘连、宫腔积液，精子通行受阻，无法与卵子结合受精，导致女性不孕。
3、输卵管疾病：炎症容易蔓延至输卵管，引发输卵管疾病，造成输卵管堵塞，阻碍精子和卵子的通行，从而导致女性不孕。
4、子宫内膜薄：吸宫或刮宫操作，会导致子宫内膜受损，子宫内膜变薄，从而导致受精卵无法着床，女性无法怀孕。
5、子宫内膜异位症：流产手术造成宫颈狭窄，经血不能顺利排出，逆流到腹腔，或是手术操作不当，都会形成子宫内膜异位症，影响子宫的生理功能，大大降低怀孕几率。
怀不上的原因有哪些_为什么每次都怀不上
怀不上孩子的原因是比较多的，有可能是因为生理因素的原因引起的，也有可能是病理因素导致的，心理因素是有母的的同房，这样子会让女性的精神很紧张，反而会不利于怀孕，而且经常做人流也会导致受孕的几率下降。病理的因素有妇科疾病引起的，还有肾脏出现了问题也会导致怀孕出现失败。
1、把怀孕当任务，总是有目的同房
一些女人总是把怀孕当作是任务，因此，每次和另一半同房都是为了能够生小孩，而不是因为情欲，也并不是为了享受。这样的话，女人们在同房的时候，往往都会精神很紧张，比如说总是想着这次同房能不能成功怀上，比如说总想着学习一些同房的技巧，帮助提高受孕的可能性.这样的女人，同房时思想包袱太重了，反而更不利于受孕。女人们应该顺其自然，不要为了怀孕而同房，应该两情相悦，两个人心情愉快的时候，自然同房才好。把怀孕当作任务的话，反而更不利怀孕。
2、把人流当避孕，做过多次人流
人流可不是避孕方法，一个女人做过多次人流的话，不管是通过人工操作的，还是自己吃药进行的话，都是很伤害身体的，其中最容易受伤的器官自然是子宫。
比如说人工操作的话，需要将器械放入子宫内，然后将正在发育的胚胎夹碎之后促使其排出体外。当器械在子宫内操作的时候，很容易刮伤子宫内膜的，若是短时间多次做人流的话，子宫内膜的创伤就会一直在，久久难以修复。如此一来，就算受精卵成功进入子宫，也无法正常着床，也就无法自然生长，最终导致流产。
比如说通过吃药进行的话，药物进入子宫后结束胚胎的发育，然后等待死亡的胚胎排出来。在这过程中，会有一定的药物残留在子宫内部，都说是药三分毒。这些药物定然会给子宫带来伤害，没有健康的子宫的话，也就无法顺利孕育的。
生活中不少女人都有过这样的行为，若是你想要尽早怀上的话，请别再这样做了。而且平日里要好好调养身体，为身体补充营养，同时多锻炼身体，提升身体素质，才能提高受孕成功的机率哟。
助女人增加受孕成功的机会
1、要记得补肾
肾脏可是人体的重要脏器之一，被称为是“生命之根”，若是肾脏不好的话，肾精损耗就会特别大。要知道肾精与生育有着十分密切的关系，肾精充足也就意味着肾气足，如此一来就能提高卵巢功能，最终有助提升卵子的品质哟。
2、及时治疗身体疾病
女人们的卵巢、子宫等器官被疾病缠上的话，就要会影响受孕的。因为卵巢是排卵的，若是它生病了就会影响卵子的排出，或者是排出的卵子质量差，这些情况都无法让受精卵正常发育。而子宫是胚胎发育的地方，它若是被疾病盯上了，也就意味着胚胎将在被病侵占的空间中生长，如此胚胎自然很难正常发育成功，往往出现流产的概率相当低高。
正常排卵为什么怀不上孩子
女性备孕正常情况下会在一年半以内怀上孩子，如果女性的排卵是正常的而没有怀孕，是需要进行检查查明病因再进行治疗的。不只是女性需要做不孕不育检查，男性也是需要检查的，为了胎儿的质量更好，需要在备孕期间补充叶酸，加强身体锻炼，还需要多吃一些有营养的食物，可以定期到医院做卵泡检测。
正常情况下，育龄妇女的卵巢每个月都会排出一个成熟的卵子，女性在此时同房，怀孕中奖的几率会大一些。但是，并不代表着100％能中奖。即使在排卵期“播种”，也不能保证百发百中好孕。因为排卵期只是受孕成功的重要因素之一，卵子和精子的质量也是影响受孕的一个重要因素，另外，还有其他因素的影响。
一.卵子不健康
如果女方有正常排卵，能够按时排出，并在排卵期同房，但是女方的卵子却不够健康，或者成熟度不够，就会造成精子与卵子无法正常结合，从而导致女方正常排卵却不能怀孕。
二.精子不正常
如果女方卵子健康，但男方精子活力不够、不液化，或者死精、无精子等，都会造成精子与卵子无法正常结合，从而导致女方有排卵却不能怀孕，因此验精子是必要做的工作。
三.输卵管有问题
如果女方输卵管阻塞、有积水、有粘连或输卵管畸形、蠕动不正常等，都会影响到男方精子与女方卵子的正常结合，阻碍精子的正常通行，影响直接受孕，从而导致女方有排卵却不能怀孕。
四.免疫因素
指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。
五.子宫宫颈因素
宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子宫内膜异位等因素也有可能造成女性不怀孕的发生，一旦发现以上病症最好能够及时到医院检查治疗。
老怀不上孩子怎么办
在生活中，老是怀不上孩子是跟男女双方的身体素质是有关系的，首先男方的身体出现异常，出现无精少精都是会一起不孕的，而女方出现月经周期紊乱以及妇科疾病疾病也是不能怀上孩子的，我们应该要检查好身体，检查双方身体哪些部位出现了异常之后，在进行哪方面的治疗，如果还是不能怀孕，可以选择试管婴儿的方法。
孕是一项系统工程，与男方、女方以及双方之间的多种因素相关，建议您去正规医院专业科室做系统检测治疗。女性不孕该做什么检查？每个医院的检查项目不可能一致的，会有差异的。女性不孕检查—系统检查除全身检查以外，还应当做生殖系统检查。那么，到底有哪些检查必须做呢？可以提前大概了解一下做到有备无患。
（1）女性不孕检查—系统检查除全身检查以外，还应当做生殖系统检查。除了一般视诊、触诊外，还要做阴道窥镜检查及内诊（双合诊或是三合诊），初步了解阴道、子宫、宫颈、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，例如子宫的大小、位置是否正常，输卵管、子宫、卵巢有无肿块、压痛，子宫有无抬举痛，附件的活动度等。
（2）女性不孕检查—推测有无排卵及预测排卵期：可以通过B超、基础体温测定以及宫颈粘液检查或激素测定来判断。
（3）女性不孕检查—子宫内膜检查：必要的时候通过活检了解子宫内膜的功能状态，而且经项检查又是了解有无排卵或是黄体功能状态的可靠方法，与此同时还可以了解宫腔的大小，排除宫腔病变，如结核、子宫肌瘤等。
（4）女性不孕检查—内分泌功能测定：例如在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能的情况；测定基础代谢率，以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查以及血清泌乳素测定等。
（5）女性不孕检查—输卵管通畅检查：包括输卵管通气或者是通液检查和子宫输卵管造影，主要了解输卵管通畅与否，以及子宫输卵管发育是否正常，有无畸形等。对于输卵管欠通畅者（如轻度粘连）兼有治疗作用。
（6）女性不孕检查—免疫学检查：了解有无抗精子抗体存在，除了进行抗精子抗体测定外，还可以通过性交后试验、体外精子穿透试验等间接了解之。
（7）女性不孕检查—颅脑部（蝶鞍部）X线检查：了解垂体是否有肿瘤或者是其他病变。
（8）女性不孕检查—染色体检查：有一些不孕症与体内存在抗精子抗体有关，所以有时还需进行有关的免疫学检查。
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