张柏芝婚姻给女人的5点警示
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最近几天，娱乐圈最热的一件事当属张柏芝和谢霆锋的离婚了。就算平时一直不太关注娱乐圈的我，也未能逃脱这铺天盖地信息的侵扰。更为主要的是，连日来已经有太多的读者给天空永远蔚蓝留言，想让天空永远蔚蓝谈一谈对这件事情的看法。说实在的，在这里天空永远蔚蓝本来无意去飞短流长，评论婚姻中的是与非。只是根据所能了解到的相关信息，我真的是找不出任何可以让自己对张柏芝有点好看法的理由。当然，天空永远蔚蓝也向借张柏芝的婚姻失败给各位女同胞进几句忠言，我认为至少带给女人如下五点警示：警示一，再好的老公都容忍不了自己的女人和别的男人有暧昧；
谢霆锋一直都想做一个好老公，并且为此忍辱负重，付出了很大的努力。但天空永远蔚蓝认为，解决婚姻破局的主动权，从来就不在被伤害一方的宽容和大度上，而是在于过错方的认错态度和改过行动上。所以，张柏芝在艳照门事件后，和陈冠希的再次暧昧成为了谢霆锋最后痛下决心离婚的直接导火索。
说实在的，谢霆锋其实还算是比较有度量的男人了，若是换成其他的男人，且不说早在艳照门时就离婚，仅凭张柏芝现在的行为，就足于让他们疯狂歇斯底里的了。说到底一句话，在任何时候，再好的男人都容忍不了自己的女人和别的男人有暧昧。这是男人从骨子里刻着的尊严，除非他卑劣变态到已经没有了尊严。
警示二，女人生儿子、丰胸，以及再多的努力和再美的外表都抵不过内心的忠贞；
天空永远蔚蓝相信谢霆锋是真正爱着张柏芝的，否则他不至于坚持到今天。当然，张柏芝也做过很多的努力，诸如为小谢生儿子，和传言的丰胸等等，这或许都是她内心忏悔的某种表现。可这所有的努力和忏悔相比于男人所需要的忠贞来说，那真的是可以忽略不计了。可是，张柏芝并没有意识到或者是意识到却自制不了，最终把小谢逼上了婚姻的悬崖绝壁。
由此，我们应该看到，对于任何一个男人来说，特别是婚后的男人，女人为了他生儿子、丰胸，以及做再多的努力，哪怕是她的外表再怎么美，都终将是抵不过男人所需要的忠贞。
警示三，千万别把老公对你的爱当成砝码，挑战他的底线；
天空永远蔚蓝一直认为，女人是先天为爱而生的动物，她们一刻也离不开爱，特别是男人的爱。她们不但会因为男人的爱而变得温柔、娇美和高贵，也会因为男人的爱而变得固执、任性和狭隘。所以便有了许多女人的恃爱任性和因爱狂妄。恕天空永远蔚蓝直言，张柏芝婚姻最终的失败偏是女人的这种因爱狂妄而造成的。她总是太高地估计了自己在对方心目中的地位，总是仗着他如此的爱我，而不断地在对方爱的天平上贪婪地加着砝码，对男人爱的底线孰视无睹，从而直接导致爱之天平的严重失衡，甚至是断裂。
所以，天空永远蔚蓝在这里要奉劝下某些女同胞，千万别把老公对你的爱当成自己可以胡来的资本，他纵然再爱你，当砝码加到一定程度的时候，便是婚姻破裂之时。
警示四，和旧爱要绝对的决裂，别抱任何侥幸；
在以前的很多文字中，天空永远蔚蓝都强调真正爱一个人就不应该过于在乎他的过去，而是应该以极大的真诚面对现在。其中我还特别提到男人的处女情结，是非常要不得的。但是请再次恕天空永远蔚蓝直言，在处理曾经的情感方面，女人真的是要比男人白痴得多，她们总是无法忘记过去的旧爱，明明和一个新的男人生活在一起，却还总要想起那个把她伤得体无完肤的旧男人。她们似乎总是比男人更难于真正做到和旧爱的彻底决裂。于是，便有了张柏芝之流，她们总抱着侥幸的心理，或多或少地与先前的旧爱保持着藕断丝连的暧昧，直到某天男人发现了，她们才后悔莫及。
警示五，一定要给老公留面子。
除了以上四点，其实在整个事件过程中，张柏芝还犯了一个特别大的错误，那就是她没有给他的老公谢霆锋留下一点面子。估且不说他该不该见陈冠希，至少天空永远蔚蓝认为她不应该选择在飞机上这样一个公众场合，她如此之举，显然是没有给小谢留任何面子，纵然是小谢再爱他，再怎么不想离婚，但在男人的面子面前，没有几个人是能咽得下这口气的。所以，在男人的面子问题上，天空永远蔚蓝也说过多次，女人可以打男人骂男人，欺负男人，但决不可以当着众人不给他留面子，男人失去了面子，女人偏就会露底子。当然，这只是对象小谢这样小面子的男人来讲的。
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给夏季带饭族的四点建议
现在很多上班的人自带盒饭，来解决午饭问题。许多公司为此配备了微波炉和冰箱，帮助员工解决午餐问题。夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?
最好带米饭
对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。
另外，适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。
果蔬菜六七分熟
此外，相对绿色蔬菜，茄果类蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。需要提醒大家的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭族”。
不要带绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。
海鲜凉菜不适合
不宜带鱼类、海鲜类，一方面鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。另一方面，经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。
不宜带凉拌菜关键是凉拌菜不宜隔夜吃。回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等也最好别带，因为它们含油脂太高了，相对低油脂食品，这些东西更容易变质不容易保鲜。
电脑给女人带来的危害
有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响。
大多数职业女性已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。回家后，仍有不下少数的人要流连于电脑前。本来光滑细嫩的肌肤也就被这顽固的“显示器污染”悄悄滋生的烦恼取而代之了。
据调查：电脑在开机状态下，产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变的粗糙，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会呈现出干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环;其次，电脑产生的辐射会导致皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病，即皮肤上出现小红疹或红斑。
电磁辐射还会给我们的人体带来什么伤害呢?
高电磁辐射影响健康 专家称四类人要当心--专家提醒市民，日常生活须高度重视电磁辐射污染，四类人群尤其要提高警惕：一是生活和工作在高压线、变电站、电台电视台、雷达站附近的人员;二是经常使用电子仪器、医疗设备的人员;三是生活在现代电气自动化环境中的工作人员;四是生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者。
少女患帕金森 疑与环境污染电磁辐射有关--病人四肢颤抖，只能靠吸管进食，服药效果不明显，已经发展到接近帕金森病严重级别第四级(最高级为第五级)。后来经过手术治疗后，如同正常人一般，能够削苹果，并且顺利产下一名男婴。对于患病趋向年轻化的原因，省人民医院脑科中心脑外科主任医师李昭杰认为可能与环境污染，电磁波辐射等有很大关系。
家电电磁辐射是造成儿童哮喘的重要原因--秋冬交替时正是儿童哮喘病的高发期，医生对前来就诊的患儿分析后发现，过敏性体质是引起儿童哮喘的主要原因，而各种家用电器的电磁辐射是造成过敏性体质的主要因素。
那么面对显示器的诸多问题，整天忙碌在无纸化办公环境的职业人群，如果想让自己保持娇嫩、白皙的肌肤，就一定需要在皮肤保养上下工夫。
特别强调的是不论化妆与否，都要彻底清洁皮肤，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘的滋生。需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护的护肤品，使皮肤在当天很快恢复到健康状况。
要注意皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水。坚持使用保湿、补水润肤液，因为无论皮肤是紧绷、脱皮，有暂时性小细纹等现象，统统可以用补水保湿来解决问题防止脸上的水分流失。
肌肤的美白同样重要。选择适合于自己的美白化妆品，对肌肤美白要有全新的认识，要让美白不仅局限于抑制黑色素的生成，而更重要的是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
不得不重视的是，一些人经常会忽略对电脑进行清洁，大量的粉尘、油污和静电等给电脑造成磨损。天长日久，自己再不注意个人卫生，用完电脑不及时洗手，再去摸脸揉眼睛，当然会将电脑上的细菌传染给使用者。给皮肤造成种种麻烦。所以，平日里要对电脑经心照料，别忘了勤给电脑“洗洗澡”。
下午5点到7点特别困
人一天中很多时期的精神状况都是不一样的，特别是在早上起床的时候，大多数人精神都是非常充足的，而在学习一段时间或者工作一段时间之后，精神状态又会直线下降，出现非常困乏的一种状态。所以就需要午休这一种休息时间，而有些人却是在下午5点到7点这一个时间段非常的困，那么这个时期为什么会产生困意呢？
1、精力潮汐
人一天的精力并不是从头到尾都是一样的，而是像过山车一样有高低起伏，人在中午两点到三点和晚上九点到十点间会进入生物低潮期，你可以想象自己的精力就像海浪一样，涨潮时精力旺盛能够带动起人体各项活动机能，包括大脑的各种复杂运作，而退潮的时候则显得疲惫无力人体各项机能以及大脑运算能力都有所退化，许多事情就搁置在时间的沙滩上了，下午困倦其实就是到了我们精力的退潮期罢了。
2、合理
一般来说一个成人需要的睡眠时间在七点五到八个小时左右，如果没能睡好，自然第二天的下午会格外的困倦，这是因为你的身体想要那没补满的精力，如果你昨晚没睡好，那么第二天务必要空出十五分钟到半小时补眠一下，不然下午会困到做事效率十分低下的程度，下午的睡眠时间不宜过长，会影响到生物钟的规律，让你晚上又睡不着，之后第二天会更困，从此进入恶性循环。
3、强制清醒
一般情况下，我们下午都会困，但是有没有什么办法能够让困意快速退散呢，其实方法有几个，不过看你想不想喽，首先我们推荐的是用刑时非常简单快捷的方法——冷水泼脸，在困倦的时候捧一捧冷水，“哗”往脸上一浇，整个人都刷的醒了，然后我们推荐一款同样十分简单好用的——吸氧法，看似高大上其实就是出门透透气，室内空气含氧量比室外要低很多，吸入氧气含量高的时候人会显得有精神很多，当然如果外面有冷风，则效果更佳。
4、困倦程度
如果困倦度可以分为十个等级，等级越高则程度越深，那么前面能强制清醒人困倦程度一般在六级以下，是可以用很多手段来阻止困意绵延的，如果困倦程度已经达到了六级以上，多半是晚上熬夜太久所致，可以考虑睡个十分钟十五分钟，磨刀不误砍柴工，这一小段时间的休息能让你的精力得到恢复的加成效果，睡醒也不要立刻就开始做事，先伸个大懒腰，活动一下四肢，然后喝杯水吃点东西，再开始做事吧。
女人婚姻中必须注意的7件事
离婚的女人总会诉说自己丈夫和情妇之间的事情，从情妇阴险的所为中，发现了自己做错了很多地方。希望她们的话能给所有已婚女人一个预防的药方。女人要懂得爱自己，这对女人是最重要的。
一.女人太顾家不是好事，家是两个人的，应该一起来经营
前提都是为他和孩子而想而做，久而久之，家的责任就全到了一人身上，他觉得一切这样才都是正常的，若有一天，你想要求他为你为家做什么，便引起反感。药方：就是分担家庭责任，慢慢要把重心交给男人，自己辅助就好，不用力撑，最后累得半死且不讨好。家务也得分担一部分，不然真得以为家务活不累人啊。
二.经济大权要掌握，防范心不可少过去总听他说工资不够自己用，结果就不要他一分，最终干脆他就自觉到孩子也不养了，因为总没看见这家少过钱用，再危急的时候，也能不用他就能借到钱，还钱那当然更不用他了，反正家里有人出钱了，自己的钱，用来讨好情妇刚刚好。
药方：就算男人钱再少，也得合过来用，虽然交来的比拿走的少，总得有个可知的去向，不然女人自己辛苦省钱养家，那边别的女人大手大脚帮你全用了。且经济方面不可不防范，私房钱总是得有的。三.孩子要夫妻一起带，婚姻中的单亲妈妈做法不可取
大多数妈妈总是大包大揽了孩子的衣食住行和学习，特长辅导什么的，爸爸们天天打着工作、应酬的招牌有着大把时间无聊，还认为家里没人关心，所以到外面去找温暖。药方：别忘记了他是孩子的父亲，为孩子做点什么是天经地义的，让他多陪孩子总比陪别的女人好。
四.自己一定要健康漂亮身体是本钱，一定要爱惜好，用他的话自己照顾好你自己好了，你要是病了，我是不会管你的。刚听这话时气得很，后面一想有理，自己都不爱自己，人家怎么能爱你呢。药方：一是先调养身体，健康第一，二是好好打扮自己，人漂亮了心情自然也能好很多。
五.不工作不要紧，不过要有自己的经济来源有没有正式工作倒不在主要，当然有个稳定的工作是最最安全，如果没有，也得学会做些投资或者什么的，反正就是说，得能有自己养活自己的能力。
药方：做投资以继续保障自己独立生活，为工作做准备充电，随时注意可能的投资机会，为随时可能发生的变故做准备。六.对于他的种种行为当看不见
眼不见，心不烦，看见了也没办法改变他，而且还让他得意，你看看我这个男人多优秀啊，家里家外的女人在争啊抢啊，与其讨好他不如讨好自己，至于他爱怎么的就怎么着吧，当然后果也得先和他讲清楚，到时别说咱们不义了。药方：该做什么做什么，你不把他当回事了，你就拥有了本我了。别忘记红楼梦里林妹妹一针见血的那句：不是东风压倒西风，就是西风压倒东风，你不再甘愿受压了，你才能做主人。
七.婆媳关系不必太在意婆媳是天敌，这是老话了。
药方：合不来，就算了，公婆爱怎么玩让他们自己玩去，不用接招，不用应对，因为发现你一接招事情就麻烦了，就像一个人无法唱一台戏一样，你不理他们那些花招，他们自己也觉得没味道了，反而就没什么好折腾了。最后总结：在改变了以上种种后，发现那个男人脑子又进水了，居然不打算离婚了，还居然说要和我一起到老。
后遗症：信任度不再为100%，不过也无所谓了，因为已经懂得要爱自己，这是女人最重要的。给您好睡眠的5款安神粥
失眠？老是睡不着？试试下面5款粥品。
桂圆芡实粥
原料 桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁、蜂蜜各20克。
制法 先将糯米、芡实洗净，然后加入桂圆肉和适量清水，用大火烧开，移小火煮25分钟，再加入酸枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。
用法 早晚各1次。
功效 此粥具有健脑益智、益肾固精之功效，可治疗神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等病症。
芝麻核桃粥
原料 黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克，白糖少许。
制法 将桑叶水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。
用法 早晚各1次。
功效 此粥具有健脑、补肾之功效，适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。
远志枣仁粥
原料 远志、炒酸枣仁各10克，粳米50克。
制法 先将远志、酸枣仁水煎后去渣取汁，再与粳米煮成粥。
用法 晚间临睡前食用。
功效 此粥具有宁心安神、健脑益智之功效，适用于血虚所致的惊悸、健忘、失眠等病症。
枸杞百合羹
原料 枸杞子、百合各15克，鸡蛋黄1个，冰糖适量。
制法 先将枸杞子、百合加清水适量，同煮稠烂，然后加入搅碎的鸡蛋黄和冰糖，再煮沸片刻即可。
用法 每日2次，可常食。
功效 引粥具有补肝肾，安心神的功效，适用于肾阴不足引起的心悸、失眠等病症。
山药莲子粥
原料 莲子20克，山药25克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量。
制法 将莲子、山药、枣和糯米洗净，然后加入适量清水共煮粥。粥熟后放入白糖，调匀即可。
用法 每日2次。
功效 此粥具有健脾止泻、益气养心、固肾益精之功效，适用于脾气虚弱、夜寐多梦、心神不宁等病症。
如何让婚姻长久保鲜 帮你维持好婚姻
在婚姻中，很多人都发现时间长了之后就容易出现婚姻问题，如果情况比较严重的话还会有离婚的情况产生，而且现在很多人都会有婚姻问题，所以说我们在婚姻中就应该学会维持健康婚姻的方法才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看如何维持健康婚姻。
树立配偶优先的观念
想要维持长久的婚姻，那么就应该学会方法才行，首先在婚姻生活中，一般都是男主外，女主内，然后男人为了家庭总会有一方会忙于事业或是其他的原因而忽略了配偶，这种婚姻是很危险的，这样对健康是没有什么好处的。虽说钱在一个家庭中占有非常重要的比例，没钱家庭生活都运转不开来，可是它的顺序应该先是夫妻关系，然后才是其他方面的，所以主次关系要摆正，所以说婚姻中一定要保持正确的观念才行。
寻求变化
同时我们都知道，由于性生活成为婚姻中重要的组成部分，可是男人喜欢寻求变化，如果你总是一成不变，男人是会腻的，所以要留心对方的需要，爱意便会油然而升，所以说在这时候应该保持新鲜感，这样会给婚姻带来活力，是大家不能错过的。
避免易引起争吵的问题
在婚姻中还要小心出现争吵的情况，由于沟通在人际关系中非常重要，所以在婚姻中成也交流败也交流，为什么这样说呢，它会因为某句话而让对方受伤，也会因某句话让对方感动。所以说我们要避免那些容易引起争吵的问题，夫妻关系也更加和谐，大家如果可以避免争吵的情况，那么自然会对婚姻健康有好处。
大家都希望自己可以有健康长久的婚姻，所以大家需要学会方法调节好才行，上面介绍的这些方法对我们健康有帮助，大家如果可以注意到这些细节，那么自然对婚姻健康有好处，可以帮助我们保持好的婚姻，有助于维持长久的婚姻。
