新婚期 我们为什么要避孕？
我们为什么要养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“新婚期 我们为什么要避孕？”，仅供您在养生参考。
在这个甜蜜而幸福的新婚期里，你们正打算制造一个可爱的宝宝来一起分享快乐吗?如果是这样，暂停一下你们的生育大计吧，其实新婚期最应该避孕，下面听听来自妇科专家的新婚期避孕知识，也许在这之后，你们会对此有重新的规划!
新婚期的7个避孕问题
1、新婚期，新人常常忙于应酬，情绪始终处于亢奋状态，体力消耗加大，内分泌不太稳定，不是怀孕的佳期;
2、新婚喜庆，烟雾腾腾的场景是无法避免的，有的尽管是被动吸烟，也会吸入较大量的尼古丁及有害物质，对精子和卵子的质量有碍;
3、饮酒是婚礼上的必修课，而酒精可使精子和卵子的质量降低，因此新婚期怀孕不利于优生;
4、新婚期的新人很少能有规律的作息时间和饮食规律，这很有可能打乱那些身体素质稍差的新娘的月经周期;
5、选择外出度蜜月的夫妻在旅途中极易患急性胃肠炎、痢疾等消化系统疾病，这样便有许多服用药物的机会，而某些药物有致畸作用;
6、新婚期的交际应酬较多，那些高脂、高糖的食物不能及时补充参与雌激素代谢的维生素B6和调整性腺功能的维生素E;
7、新婚夫妇在性生活方面正处于适应阶段，而夫妻间过于频繁的性交会导致男方精子供不应求，质量下降。
适合新人的避孕方法
1、适合新婚的避孕方法首推避孕套新婚夫妇一般都会有生育计划，而选择避孕套避孕可以不必担心会对妇女妊娠产生副作用。其方法简便，容易掌握，不需要进行专门指导且避孕效果可靠，只要能正确地坚持使用，成功率非常高。
2、口服短效避孕药月经规则又无服药禁忌者可以选择。在婚前末次月经第5天开始服药，若忘了婚前提前服药，则可服用各种探亲避孕药，接着再服用短效避孕药。但在准备怀孕前最好停药半年，改用避孕套避孕。现在也有一种新型的短效避孕药，在医生的指导下服用，停药后即可怀孕。
3、有过一段时期的性生活(如2-3个月)后，女性生殖道有所扩张，还可选用外用杀精剂、阴道避孕药栓等作为补充。有时候双保险是很必要的：比如安全期与屏障避孕相结合的方法，在危险期结合使用避孕套，在安全期结合使用避孕药膜等。
新婚期不宜的避孕方法
1、安全期避孕法：照理新婚期间安全期避孕对性生活无影响。但由于新婚期间性生活频繁，易达到性高潮，排卵可能不定时。所以，单纯的安全期避孕在新婚期间是不可靠的。应利用安全期加上避孕套则效果较好。若婚期安排在排卵前则最好在结婚前加服探亲避孕药。
2、宫内节育器：新婚期间放置宫内节育器是不提倡的。因为此时期宫内节育器脱落率高，这是由于子宫敏感对IUD排斥力大，由子宫收缩产生的腹痛也较明显。另外一个原因是，放置后一旦有盆腔感染则可能影响以后生育，若婚后决定3年以上不要孩子则宫内节育器也不是绝对禁用的。
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我们为什么失眠？
失眠是因为大脑神经不能安静下来，处于不正常的兴奋状态，所以任何失眠的因素最后的结果都会使得大脑神经出现异常兴奋。引发失眠的原因有以下四个大的方面。
（1）精神因素。比如性格忧郁、敏感多疑，人际关系紧张，朋友太少，工作压力与家庭压力太大，与异性伴侣出现感倩波动、性生活得不到满足，等等。这些精神因素都会让人的内分泌异常，从而使神经系统抑制与兴奋的转换机制失灵，引发失眠。
（2）疾病因素。因为身体有疾病，而这些疾病所引发的痛苦通过神经传导给大脑。严重的疾病都是以器官发生炎症、纤维化引发为表现的，这种时刻让大脑不得安静，疾病不除，的感觉不去，这种对大脑的影响就不会消失。比如肠胃溃疡、肾结石、胆结石、肝硬化、肺炎、癌肿等都在不停地向大脑传送痛苦的信号。
（3）生活环境因素。比如晚餐吃得太饱，吃了刺激性的食品，吃了过量的难以消化的高脂肪高热量食品。还有比如你换了一个地方睡觉，环境的变化难以适应,气候气温的变化，温度太高或太低，马路边上、工厂旁边噪音太大难以入睡，室内空气不流通，造成憋闷，等等。
（4）药物因素。有些人长期使用安眠药，因为安眠药是麻醉神经的，长期使用，大脑神经已经被破坏，丧失了敏感性。还有的人迷信西药，长期使用，使得身体的内分泌系统处于失控状态，大脑神经传导的身体信息常常与身体的本来面目相差甚远。
为什么我们要经常吃洋葱呢
相信大家都知道如果说在生活中多吃洋葱的话，其好处是非常多的，但是，有朋友表示说他们并不知道其到底有哪些营养，因此，今天，小编为大家整理出来一些关于我们为什么要经常吃洋葱的相关问题内容，下面我们就一起来对这些内容做了解吧。
一、吃洋葱有益健康
在这里说到的紫色食物就是我们生活中常见的洋葱了，可以说在生活中吃洋葱对于养生保健是非常有帮助的。
这是因为在洋葱中有大量的胡萝卜素、钙、锌、蛋白质、硫氨酸等物质，对于补充身体营养是非常有帮助的。
在有些时候我们会把洋葱称作是菜中皇后,可见吃洋葱对于养生保健是非常有帮助的。
因为常见，洋葱的功效的往往被人忽视，其实不然，在生活中通过吃洋葱是能够有效的保健身体。
二、吃洋葱的好处有哪些
既然说到吃洋葱好处是极多的，那么就说说在生活中吃洋葱的好处有哪些。
1、吃洋葱预防癌症
当前社会，癌症是人人都在预防的病症，在生活中出现越来越多的癌症，这些癌症对于健康伤害是极大的。
我们在平时的时候要是吃一点洋葱是能够有效的预防癌症的发生。这是因为在洋葱中有一种硒元素，这种物质属于一种很强的抗氧化剂，能够有效的刺激身体的免疫力，食疗，从而抑制了癌细胞的分裂、生长，吃洋葱还可以有效的降低致癌物的毒性。
在洋葱中还有一种叫做槲皮素的物质，这种物质能够有效的抑制致癌细胞的活性，阻止了癌细胞的生长。
在一项调查中发现，经常吃洋葱比不吃洋葱的人患胃癌的概率会减少三成。
因而，在生活中，是可以通过吃洋葱来有效的预防癌症。
2、吃洋葱帮助消化
在冬天，你会不会感觉吃饭的时候食欲不振，在冬天你是不感觉到消化不良，在冬天你是不是即使吃很少的东西，肚子还是会撑得慌。
为什么我们强调吃饭要细嚼慢咽
吃饭的速度快，是可以节省很多的时间，但是对健康是非常不利的。人们都说吃饭要细嚼慢咽，这样对身体有好处，而且这样的话还可以减少食物的摄入，而且还延缓我们机体的衰老。到底细嚼慢咽有什么样的好处呢，不妨听听小编的意见吧。
有助消化
细嚼慢咽可以和唾液均匀的结合，不仅可以促进胃液的吸收和分泌，而且还有利于食物的消化，对胃部会减少一些负担。对老年人和胃肠功能欠佳的人尤其重要。
产生饱腹感
多花些时间咀嚼食物，食欲中枢才能发出正确指令，使人产生饱腹感，避免发胖。很多人就是忽略了这一点，经常会狼吞虎咽的，其实这样的吃饭方法很容易吃的多，而且还会有发胖的嫌疑，所以一定要细嚼慢咽才好。
降低餐后血糖
细嚼慢咽对降低餐后高血糖有益，坚持慢餐，血糖、胆固醇、血压会相应降低。有人说想要降低血糖就应该少吃甜食，适当的药物维持，如果你吃饭的时候细嚼慢咽的话可以让食物中的血糖胆固醇这些含量减少，从而降低血糖的含量，对健康有好处。
缓解紧张情绪
慢餐能缓解人紧张、焦虑等情绪，让人愉悦起来。有没有发现一个问题，如果你吃的太快的话很容易心情暴躁，这样吃饭很不健康的，要慢慢的进食，能够缓解紧张的情绪，有助于健康。
细嚼慢咽原来有那么多的好处和作用哦，大家是不是应该在吃饭的时候放慢速度，不仅可以享受美食带来的享受不，还有助于消化吸收，而且还能缓解紧张的情绪，是健康的生活方式。希望大家都能够养成良好进餐的方式方法，让自己变得更加健康。
我们为什么会发胖
在生活中我们难免会碰到很多身体肥胖的人群，有可能自己也是其中的一员，那么我们为什么会发胖的？在小编看来，无非就是两种原因，一是遗传因素决定的，另外一种就是后天形成的，一般来说后天形成的原因比较多。所以要想维持一个好身材就一定要管住嘴迈开腿，保持健康的饮食习惯和生活习惯。
我们为什么会变胖？
有人可能会说“人体摄入的热量超过机体所消耗的热量， 过多的热量在体内转变为脂肪并大量蓄积起来就会引起肥胖。”这看起来是标准的科学回答。也有人觉得“如果吃得多而又不运动必然会变胖。”这些只是经验回答。其实肥胖的原因很多，可以分为内因和外因。
内因：肥胖基因在作祟
远古人类因为靠狩猎觅食，进食不稳定，很多吋候会通过吃更多的食物来储存脂肪，这样的基因被保留下来，且有遗传性。
“FTO”就是所谓的胖子基因。调查发现，双亲都肥胖、双亲之一是肥胖者的子女肥胖的发生率分别为75%、40%。
外因：肥胖易感环境
生活中的一些习惯和细节，对于体重有很重要的影响，虽然 一时半会儿看不出它们的危害，但长此以往，就会不自觉地造成体重飙升。所以，为了更有效地快速减肥，你应该首先了解都有哪的减肥事业，然后狠狠地改掉。
(1)零食堆在手边
饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的表片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加—倍。
餐具太大进食多
用直径分别为30厘米和25厘米盘子吃饭的人，前者的饭量通常比后者多22%。 如果饭碗大，人们也容易多盛饭。因此，选取小餐具是把好减肥的第一关。
吃饭时灯太亮
在高亮下进食会使人压力大增，刺激食欲，导致吃饭速度更快、吃得更多。当 然，灯光太昏暗也不利逬食。吃饭吋所有灯打幵的总壳度要低于240瓦。
水杯太粗壮
喝水时用大杯子会促使你多喝水，但如果喝饮料等含糖量高的饮品吋，不妨就 选用苗条的杯子吧！人们通常注意的是倒在杯中饮品的高度，而不是实际体积，其 实粗矮的大杯子往往让人摄入过量，这点需要注意。
餐厅还能看电视
如果进餐时还能工作、上网、看电视，吃饭吋就容易造成过量。因为一心二用 会使大脑处于忙碌状态，并延迟传递“饱了”的信息，容易为脂肪堆积创造条件。
用餐时间掌握不得当
你是不是也因为工作，或者是其他某些原因，两餐之间间隔很长？你知道吗？ 人体稳定的葡萄糖摄入，能够帮助我们维持每天所需的能量，同吋也有助于我们提 高新陈代谢。但是如果两餐相隔吋间过长，人体就无法及吋补充葡萄糖，这样是不 利于我们减肥的。
另外，压力也会让你“膨胀”。压力之下会点燃人们对富含糖类的食物的激情， 因为压力会让我们体内的应激激素升高，为了缓解压力，我们迫切需要糖类来“中 和”应激激素，而且应激激素还能增加脂肪储量。
为什么要运动
说到运动，其实是维持身体健康的一种方法。但是很多的年轻人会说：自己不运动身体也非常的健康啊。这是因为大家没有发现，走路也是运动的一种。如果每天坚持进行30分钟以上的有氧运动，会让很多的疾病远离我们。所以，即使工作再忙，大家也不要忘记运动哦。
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。
其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。
体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。
体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是培养全面发展的人的一个重要方面。
体育活动是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。体育的本质特点，是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。
体育运动是培养孩子们的能力与习惯。运动既是一种习惯，也是一种能力。从行为模式的角度看，某些运动能力还是一个人综合能力的重要组成部分。比如会游泳，在遇到突发事件落水时就是一种救命的能力；会骑自行车，在日常生活中不但能锻炼身体，也是一种很好的交通手段；由运动练就的机敏灵活的反应、巧妙的双手和强健有力的臂膀，到了工作岗位上就有可能转化为许多劳动或工作的基础性能力。
避孕套为什么有油
现在市面上的避孕套各种各样，可谓是琳琅满目，具体哪一种比较好我们也不太清楚。不过有些人觉得避孕套很油不知道对身体是否有伤害。其实避孕套上面是用硅树脂制作成的润滑油，对身体有一定的润滑作用，可以有效的避孕，没什么伤害。
避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯，用以包裹阴茎、阴道或肛门的长条状薄膜，其一端封闭并通常含有突起形成的空间用以贮存射出的精液 。作为避孕 工具，避孕套和其他避孕方法相比，使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为85%，受过专门训练的使用者则可使避孕成功率达到98% 。
避孕套上有油是司空见惯的事，要是没有这些油来润滑那才是出事呢，不过这些油对身体有害么，到底要不要洗干净呢？
对于套套上的油，很多人都会感到好奇，用了那么多年，难道都没有想过它会不会伤身体呢？对于男性来说，洗洗就没有了，对于女性来说，又该怎么办呢？
套套上的油对身体真的有伤害吗？
安全套润滑油的主要成分为硅树脂，其防水性能好，非常适合各种形式的水下性行为，且作用时间比水溶性润滑油长。
润滑油应用在人类性生活中也有很长的历史了，只不过早期人们采用植物油脂如橄榄油等。但由于成分所限效果并不理想，容易污染衣服，也不容易被身体吸收，后来人们也尝试使用凡士林、婴儿油、浴液、按摩油等石油基的矿物油性物质作为润滑，这些物质往往粘性过大，不易清洗，使用后容易造成残留，甚至使用后很有可能会堵住男女双方的尿道口，产生排尿困难的痛感，并且其会破坏安全套的稳定型，造成意外怀孕，这些都会对人体造成损害。
随着人们性观念的改变，加之性生活种各种即兴的花样增多，人体润滑油在不断的发展因为人体特殊结构及黏膜上皮细胞更容易受损伤，所以使用专门为此研制的润滑油，能避免损伤以及由此一起的感染。
润滑油可溶于水、不含油腻感、pH为弱酸性、性质温和、不刺激皮肤、无残留物、无副作用、容易清洗。润滑油涂抹在避孕套表面，便可尽享柔滑，并且对身体无伤害，很安全，大家放心使用。
针对套套上的油女性有必要冲洗吗？
首先，阴道具有极强的自洁能力，一般的污垢都能分解掉，事后必须要冲洗的是极少数抵抗里弱的女性朋友，对于大多数女性是不用的。
其次在这里说明：冲洗阴道对女性健康有害。一是它会破坏阴道正常的微生物环境，使得性传播疾病有可乘之机、大肆作孽。另一个是它会给女性造成一种错觉，误以为自己很‘干净’，面对一些不安全性行为时就会放松警惕。所以总结起来就是：对于市面上著名品牌的避孕套厂家生产的安全套，使用后不必冲洗阴道内，只需冲洗外部即可。
不建议使用一些未知名厂家纯粹为了好看、新奇生产的一些香味、特异安全套。
如果套套上的油真的有害，
有关部门早就出手了，
我们为什么该多吃西兰花？
从小对美的东西特别感兴趣，连吃饭也是，所以对长的漂亮的果蔬尤其喜爱，西兰花便是其中的一种。西兰花是我们餐桌上做常见的食材，可以做成各种美食。如素炒西兰花、干锅西兰花等等，不少菜品在出锅的时候也用西兰花做点缀，又漂亮又美味，还有营养。那么你知道为什么西兰花如此受欢迎么？下面给你介绍下我们应该多吃西兰花的理由。
西兰花营养分析
食疗功效：性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
一、防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。
二、降脂。西兰花富含可溶性纤维，有助于清除肠道垃圾，降低胆固醇水平，控制血脂。
三、减肥。西兰花富含膳食纤维，有益消化，防止便秘，降低血糖，防止过量饮食，进而达到减肥的目的。
四、护心。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素具有抗炎属性，可预防血管损伤，保护心脏。
五、抗氧化。西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和胡萝卜素等多种强抗氧化剂。
六、防过敏。研究发现，西兰花中的活性物质可以减少过敏物对人体的影响，降低过敏危险。
七、强骨骼。西兰花含有丰富的钙和维生素K,这两种营养物质对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
西兰花做法指导
1、西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。西兰花主要供西餐配菜或做色拉；
2、菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药；
3、吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收；
【选购】选购西兰花以菜株亮丽、花蕾紧密结实的为佳；花球表面无凹凸，整体有隆起感，拿起来没有沉重感的为良品。
综上可见，西兰花的营养价值很高，不但提高免疫力，还具有防癌的作用，可以说是名副其实的蔬菜皇冠,而且西兰花在市场上很容易买到，价格也便宜，健康生活，不妨从爱上西兰花开始。
