男性手握力越大寿命越长
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“男性手握力越大寿命越长”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。
先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。
十二地支我们大家都知道，子丑寅卯，这里有一个前后顺序。
子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。
那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。
小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。
人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。
这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取曲直两个字，曲就是它的收敛性，直就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。
如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。
揉核桃法
日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
十指相敲法
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。
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手上这处每天越搓寿命越长
相信大家都知道搓手对健康有益，而搓指甲的功效却是很多人都不知道的，其实经常搓指甲对于身体保养来说，好处是很多的。而接下来小编就来仔细的给大家介绍下搓手对于身体健康而言究竟有哪些好处。
搓指甲的好处
1、保健脏腑
在指甲上有众多经络以及穴位的存在，而它们都联系着人体的内脏，因此，大家在搓指甲的时候就相当于是在保养体内脏腑。
2、改善体质
搓指甲时能刺激到手部的交感神经，这时就能让体内的血液循环顺畅，从而有效的帮助大家改善体质。
3、缓解压力
因指甲的周围有众多的神经纤维，当大家在搓揉指甲时，会对自律神经产生刺激，从而有效的帮助大家缓解精神压力。
怎么搓效果好
1、热水泡手
用热水泡手，可以促进手部血液循环加速流动，此时再去搓揉指甲，能够扩大其养生功效。
2、具体方法
用大拇指与食指捏住另一只手的指甲两侧开始搓揉，然后再上下按压即可。
日常怎么保护指甲
1、补充维生素A
日常注意对维生素A的摄入，可使指甲变得坚韧有光泽。像瓜子、牛奶、胡萝卜中维生素A的含量比较高，大家可多食用。
2、减少美甲
频繁美甲容易让指甲表膜受损，易发生病变，形成灰指甲以及甲沟炎等。
结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在日常大家可以通过搓指甲来帮助自己保养身体，这么做不仅方便而且功效显著，切记要长期坚持哦。并且在日常的生活中还需要注意对手部指甲进行保养。
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如何减肥排毒、治疗妇科病，一直以来都困扰着无数的女性。其实要想解决这些问题方法很简单，有一个部位只要大家在日常的生活中经常拍打，就可以很好的帮助大家解决以上这些问题，而这个神奇的部位就是腹股沟。
什么是腹股沟
在腹部与大腿根部相连接的地方有一道沟，这里就是腹股沟。对这个部位施加刺激可有效的帮助大家治愈疾病甚至还能够减肥排毒。
因此小编今天就要给大家仔细的介绍一下，在日常的生活中如果大家坚持每天都拍打这个部位，究竟会有哪些好处。
拍打腹股沟的好处
1、瘦身
由于大家现在生活条件逐渐变好，但是在这个时候却有一种问题经常出现，那么就是肥胖，因此，在这样的情况之下，大家总会寻求各种能够减肥塑身的方法来帮助自己瘦下去。
特别是现在处于夏季，大家更加希望自己能够拥有一个苗条的身材，这样才能够穿进各种漂亮的裙子以及衣服。面对这种情况的时候，大家不妨拍打腹股沟。
在拍打腹股沟的时候，能够调节体内的脾胃，而人的胖瘦与脾胃健康密不可分，脾胃不好易让人水液运行失调，体内水湿聚集，从而易造成肥胖。
而每天都坚持拍打腹股沟，就能够有效的帮助大家把脾胃调节好了，这样就会更加有利于大家的身体保养，而且会让瘦身变得更加有效果。
2、治病
女性在日常总会诶一些妇科疾病所困扰，但是在日常有很多女性却不知道应该用什么样的方法就能够有效的帮助自己调节妇科疾病，而小编今天想要告诉大家的就是，你每天拍打腹股沟就可以了。
这主要就是因为在腹股沟附近有气冲穴以及冲门穴的存在，因此大家在拍打时，能刺激到这些穴位，从而有治疗女性月经不调、痛经、妇科炎症的功效。
3、排毒
如果身体中的毒素拍不出体外，那么就会让人的肤色变暗，并且还会让大家出现色斑等症状，因此，你要想让自己拥有好肌肤，还有就是身体中没有毒素的存在，那么在这样的情况之下，你就每天拍打腹股沟。
在腹股沟有腹股沟淋巴结的存在，它是人体生殖系统的排毒通道，因此，经常拍打它有利于把生殖系统中的毒素排出体外，从而让子宫等器官中保持干净的环境，从而避免一些疾病的出现。
对于女性而言有一个部位是一定要保养好，那就是子宫。只有把这个部位保养好了，那么女性才会更加的健康，并且人会变年轻。而女性要想达到这样的功效。在日常的生活中经常按摩一些部位就可以了。
按摩哪里子宫健康
一、带脉
对于子宫来说，如果大家在日常不注意保养，比如说缺少锻炼，又或者是经常穿一些紧身的衣物等，就会影响子宫的血液循环，那么时间长了之后就容易让子宫中有毒素的存在，那么人会变得比较苍老。
而子宫中的毒素一旦增多，不仅会造成日常经期不顺，还会让女性的肌肤暗沉，并且人看起来会比较的老。对于女性而言，在日常做好子宫的清洁，显得格外重要。
这时女性往往会比较好奇，究竟用什么样的方法就可以帮助女性达到清除子宫中毒素的功效呢?小编告诉大家，只要经常按摩带脉就可以了。
大家在平时经常用手按摩带脉，可以促进下体的血液流动，从而有利于毒素的运行，特别是对于那些想要变年轻的人群而言，更需要这么做。
怎么寻找
带脉在足少阳胆经上，位于人体的侧腹部，与肚脐相平行。大家在平时如果想要按摩带脉，可以通过拍打腰部的方式，这样不仅能够刺激到带脉，而且还能够有瘦腰的功效，长期坚持对身体的保养来说，好处比较多。
同时，对于那些经常便秘的人群来说，你们在平时的生活中也可以经常拍打带脉，能够有助于肠胃的蠕动，促进排便。
二、脚部
人们都知道脚底是人体的经络聚集之地，因此女性在日常的生活中想要保护好子宫，那么脚底就是大家不能错过的一个部位。
大家在按摩脚底的时候可以有效的促进脚底经脉的血液流动，从而反应到全身，缓解女性体寒的症状，让体温升高，从而有助于身体的保养。
既然脚部对女性保养子宫那么重要，那么大家在平时的生活中具体应该按摩脚的那些部位，就可以有效的帮助女性保护子宫呢?
涌泉穴
小编告诉大家，按摩脚底的涌泉穴就可以了，涌泉穴对应着女性的子宫穴，因此，在刺激涌泉穴的共过程中，就可以对子宫有保养的功效。
同时大家在按摩脚底的时候，可以很好的促进脚底的血液循环，那么在这样的情况之下，就会更加有利于身体的保养。
腰围越大，其寿命就会越短，这种说法是真的吗？
老一辈的人都有这样的一个说法，腰围越大，其寿命就会越短。这种说法是真的吗？其实，根据专家表明：腰围太胖不仅会影响人的美观，而且腰围的大小真的能够衡量一个人寿命长短的一项重要指标。
大家都知道身体过于肥胖了，不仅会影响到外表的美观，还会对身体产生巨大的杀伤力，尤其是当一处脂肪堆积过多形成一处肥胖时。 对于那些腹部肥胖的人群来说，不仅仅是表面所看到的脂肪堆积，更重要的是会连累到腹部周围的肝脏、肠胃等各种器官。
众所周知，人一旦过于肥胖了，走起路来都会感到十分费劲。其实这是因为脂肪堆积时，内脏也会变胖，因此身体机能在运转起来会感觉到很费劲。除此之外，当身体过于肥胖时，身体中的心脏，肝脏，肾脏等一些重要的身体器官都会受到严重的影响，随之而来的就是一系列的高血压、高血脂、脂肪肝、高轩尿酸甚至慢性肾病等疾病。不管是得了什么疾病，对身体总会带来一些伤害的。
关于肥胖还有哪些危害存在呢？
危害一、容易发生糖尿病根据专家表示，患有糖尿病的人群大多都是肥胖的人群，那些患有2型糖尿病的病人中，百分之八十都是肥胖症患者。因此，想要远离糖尿病，首先就要选择远离肥胖。
危害二、导致血压升高大家都知道，人到了一定的年龄，就很容易患上高血压。但是，研究表明，身材均匀的高龄人群比肥胖患者的高龄人群患高血压的几率要低出许多。
危害三、导致血脂异常肥胖患者其血脂水平比普通人的更容易出现异常，除此之外，其出现胆固醇升高、甘油三酯升高、低密度蛋白质胆固醇升高的几率也会比平常人高出许多。
危害四、导致尿酸升高相比较来说肥胖患者不仅发生痛风的风险高，其患有高尿酸血症的风险也会升高。
危害五、心脏病风险升高因为肥胖患者脂肪堆积过于严重，所以其心脏的负担也很重，正因如此，肥胖患者更容易出现心肌绞痛、心肌梗死、心力衰竭甚至猝死。
危害六、脑血管病发生率升高肥胖患者其脑活力也不如普通人灵活，因此，肥胖患者也很容易出现大脑动脉粥样硬化等症状。
汗毛刮了会越长越长吗
一般情况下，汗毛刮掉以后不会越长越长，但是平时也要注意，不能频繁的刮汗毛，汗毛对于皮肤的作用是比较明显的，它能保护我们的皮肤，避免出现一些副作用，比如说能够预防过敏等情况，如果确实汗毛过于浓密，可以选择一些脱毛的方法，比如说脱毛膏，激光脱毛等方法。
汗毛刮了会越长越长吗
汗毛不会越刮越重。很多人担心刮毛、拔毛会导致体毛长得更粗、更密、更黑。其实，人的毛囊自打出生时在数量上就是固定的，因此不存在越刮越密的问题。而体毛的颜色和局部内分泌有关，也不存在越刮越黑的问题。不过，这些做法会刺激体毛进入下一个生长期，因此体毛容易再长出来。其实，从生理的角度讲，毛发是有益于身体的，如果没有特殊需求，最好还是让体毛自然生长。
多毛有时是卵巢疾病的表现。
姑娘们脱毛前，先得了解一样疾病：多囊卵巢综合征。这种疾病的一个典型特征就是汗毛加重，尤其在小腿、手臂、腹中线、外阴及肛门周围等地方，毛发分布有男性化倾向。然而出现这些症状，很多人不会意识到要去妇科或内分泌检查，而去了皮肤科或美容院，以致于延误了病情。
医生说，此病不只影响个人形象，它还会带来一些意想不到的远期危害——因多囊卵巢综合征长期闭经，无排卵，子宫内膜持续接受雌激素的刺激，无孕激素对抗和周期性内膜脱落，故发生子宫内膜癌的危险性增加，同时多囊卵巢综合征常存在胰岛素抵抗，故高血压、糖尿病、冠心病发病率增加。该病病因尚不明确，现代化生活方式、遗传因素都对它有影响。
中医针刺治疗多囊卵巢综合征
肝肾亏虚、痰湿阻滞证：取肝俞、肾俞、关元、足三里、丰隆、照海为主穴。配穴：头晕耳鸣配悬钟、太溪;腹痛配大赫、气海穴。针刺行平补平泻法。
脾肾阳虚、痰湿阻滞证：取脾俞、肾俞、足三里、合谷、三阴交、丰隆为主穴。配穴：白带清稀量多配次髂;小腹冷痛灸关元、中极。针刺行补法为主，并可加灸。
肝经郁火、痰瘀互结证：取中极、地机、三阴交、合谷、太冲、丰隆为主穴。配穴：胸胁胀满配期门、支沟。针刺行泻法。
手握不住没劲怎么回事
当自己的双手抓东西抓不住的时候，最常见的现象就是脑梗或者是脑出血，当自己的大脑一旦遭到了损伤，自己的大脑的调节功能就会遭到破坏，这时自己就无法正常的使用自己的身体器官，自己的四肢也会不受大脑的支配，就会产生我们所说的想抓东西抓不住，自己的手部就不听使唤了。
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。
病因
1.颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
2.血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4.微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
分类
临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足(急性脑缺血)是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足却很少引起人们的注意。
临床表现
1.精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
2.运动神经功能障碍
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
3.感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
为什么男性的寿命通常比女性短？
男性和女性的寿命相比，男性的寿命要稍微短一些，因为很多男性的饮食习惯和生活习惯都不太健康，而且喜欢抽烟喝酒，所以很多男性都活不到八十岁。虽然危害长寿的原因有很多，但以下有几个习惯是男性的通病，如若不注意，容易加快衰老。
什么习惯会对健康有危害呢？
一、不保护心血管。
1、心血管疾病是目前死亡率最高的疾病，甚至超过了恶性肿瘤。很多中老年人都有高血压的现象，但是并不引以为意，认为这是种普遍的慢性疾病，很多人都有，所以学不会保养。
2、高血压是没有药可以完全治愈的，只能够通过一定的手段来维持，从而降低对身体的危害。但是很多人吃降血压的药降低血压之后，就停止吃药了，其实这是不正确的，随意的停药会让血压波动的厉害，容易引发中风。
二、不保护肾脏。
1、很多人判断肾脏不好是通过性功能来判断，如果性功能正常化，肾脏应该不会有太大的问题。其实这是错误的观念。
2、肾脏是控制和调节泌尿系统的器官，一些液体的代谢废物都要通过肾脏来再次代谢，然后变成尿液排出体外。
3、有些男性喝水比较少，或者平时不注重卫生导致尿路感染，而这种感染会逐渐蔓延到膀胱甚至肾脏，引起疾病。肾脏受到损害，就导致人体无法正常排泄，一些有毒的物质，就在人体内堆积，造成尿毒症。
三、喜欢抽烟喝酒。
烟和酒是大部分男性离不开的东西，无论是出门聚会都要抽烟喝酒。其实烟酒里面含有很多的致癌物质，对肝脏，肠胃，肺部都有一定的刺激，容易引起细胞病变。
左手握拳无力怎么回事
人们比较有利的地方是手臂，因为手臂是用到最多的地方，平时抓任何东西，挥动或提东西的时候都是需要用到手部力量，感觉到握拳的时候没有力气，而且整个上肢是有些麻木和发胀的感觉，这种可以考虑是用力过猛或神经问题。
肱骨外上髁炎是伸肌总腱起始部的慢性损伤性炎症，其主要症状是顽固性肱骨外上髁部疼痛或肘外侧部疼痛、前臂酸胀、手无力，以拧毛巾、提物、端碗盆时疼痛明显，严重者可影响睡眠。故本病虽不致于影响生命，但对日常生活造成了严重障碍。
由于疼和酸麻可沿前臂桡侧伸肌放射，易误认为是颈椎病。肱骨外上髁部（即肘关节外侧可触及到的骨突起处是前臂伸肌如桡侧腕长、短伸肌、指总伸肌、旋后肌及尺侧腕伸肌肌肉的共同附着点。这些肌肉的主要功能是伸腕、伸指和前臂旋;，如拧毛巾、端碗等动作，主要是伸腕和前臂向后旋转。提物时伸腕，伸指动作必须存在。
当它们共同存在起始部肌腱的慢性损伤时可引疼痛，以致不能做上述动作或出现抑制现象：
前臂酸胀和手无力，提东西时有失手现象。肱骨外上髁炎有时与颈椎病同时存在，这时除肱骨外上髁部疼痛以外还可能有颈疼痛不适，手指尖麻木或手的肌肉萎缩有时肱骨外上髁炎与桡神经深支或浅支受压同时存在，这时病人可出现腕背伸无力或手背区、虎口区麻木。
一般情况下单纯的肱骨外上炎不伴有虎口区麻木及腕背伸障碍，也无肘关节活动障碍，肱骨外髁有明显压痛点。对于此病的诊断不难，但治疗很困难。休息是减轻症犬的一种方式，局部注射药物对于部分病例有效，但不能反复注射，即注射不准确则无一点疗效。
有人报道患肢手握2斤左右重物，反复做患肘屈伸运动，每天2次，每次半小时，可能有效，同时配合服用一些消炎止痛药物如扶他林、泰诺等效果更好。笔者自1988年至今，对肱骨外上髁炎的病因、病理及诊断进行了一系列研究，发现长期反复发作慢性病灶、慢性损伤性肌腱炎是原发的病理变化，但并不是疼痛的主要原因，而引起疼痛的主要原因是变性的肌腱对穿经该处的微血管神经束产生了卡压，是继发的病理变化。并根据此理论设计了治疗肱骨外上髁炎的手术方案，手术主要将伸肌总腱起始部及微血管神经束切除，或将肱骨外上髁伸肌止点做骨膜下剥离。该手术在局麻下操作，不住院，手术简单，对患者打击小，经近10年的随访证明，该手术方法有一定疗效，故对于长期慢性肱骨外上髁炎的患者不妨采用手术治疗。
手握拳无力是咋回事
人们的手应该是力量最多的地方，因为人们平时要提东西，再加上手部的运动量最大，手的力量会比较强大，当感觉到手握紧拳头的时候是没有力气的，像这一种要找到其中的原因慢慢的调理，一般都是因为神经或气血的问题。
首先中医讲人体的首先中医讲人体的力气力气来源于腰，即是肾主人体的力气，而肾来源于腰，即是肾主人 经脉又从腰部开始往下一直延伸到脚底的涌泉穴。
其次人体的肾一旦虚弱(无论阴虚还是阳虚)都会造成人体的气力匮乏，让人感觉全身无力，进而影响到的人腿脚，这就是为何上了年纪的人会腿脚无力、不灵便，行动缓慢，皆是因为肾气不足导致的。
如果兄台不是因为蹲的时间长久而导致的血液不畅而无法站立，就可能是以上的原因了。
针对你的情况，有以下几个方法调理:1、肚脐眼对应的背部正后方的命门穴，平时多注意保暖(特别是冬天)，有空可以多锤锤它~~
2、每天坚持用热水泡脚15分钟，一周就有明显效果。(主要针对的是脚底的涌泉穴)
3、买些枸杞泡茶喝补补气。
4、身心调和，少发火动怒，淫欲之念要节制，古人讲意淫比真淫还要伤肾。(这是根本)
5、经常咬牙切齿，怕麻烦可以经常嚼口香糖，因为肾脏对应的是牙。
6、可以做提肛练习，就是小便时用到的那块肌肉(括约肌)，你可以尝试撒尿突然停止，你会感觉到某块肌肉的运动的!尽量保持收紧不放松，时间越长说明你肾脏越强大。
7、经常垫脚尖，因为脚跟内测上面一点有个太溪穴，是肾的源泉之穴。
8、经常咽口水，肾的液体是唾液。古人称之为津。
9、早上起来吃点咸的东西，精力充沛。咸入肾。
虾越大越不好
【导读】虾美味营养但需注意安全卫生，但是有少数的人认为虾越大越不好，营养越高，其实这是假的，真正的是虾越大越不好，下面小编就会介绍虾越大越不好的原因。
虾越大越不好
首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此宜熟透后食用。最后，患有过敏性疾病患者应忌吃虾。
虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。 但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，营养才最好呢？
海虾矿物质丰富。海虾矿物质含量，如钙、磷、铁、碘都比河虾高，且受污染较小。虽然海虾中不乏个头较大的品种，如对虾。但虾并不是越大越好。因为野生对虾，长成可在市面上出售的大小，可能需要几年的时间，会增加受污染的几率。人工养殖的海虾，生长速度虽快，但其营养和口感都会大打折扣。
海虾中，数大龙虾最名贵。其实在营养上，龙虾与其他的虾并无太大差异；只是产自澳洲的龙虾，受到的污染少。
鲜活海虾吃法很多，除了白灼最能保住营养外，想换换口味，还可以做道蒜茸开边虾:先去虾头和壳，留虾尾，摆入盘中。将蒜茸、青红椒粒、盐、味精、香油搅匀，逐一抹在虾身上，然后端盘上笼蒸5分钟取出，淋上热油，撒上香菜即成。
