精子中暑当心灭你“爸业”
春季养生你该注意啥。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供精子中暑当心灭你“爸业”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
男性保健导读：炎炎夏日，大家对中暑这种生理问题也有了一定防治，身体需要防晒，然而男性的精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言就是生存的残酷大考验。要让精子清凉一夏首先是要保持良好愉悦的精神状态，不然惹火精子将难成爸业。
精液由精浆和精子组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。在这个过程中，任何一个器官、环节等出现异常，都会引起精液的变化。
男人生殖系统
大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关，男科专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。那么，哪些原因扼杀了精子呢？
1、精子高温中暑
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。最近气温不断上升，高的温度也会影响精子的活力。另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等等，都会影响到精子的活力。
精子争先恐后，冠军就与卵子结合为坯胎
这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以高温天气，男性精子也会出现情绪中暑，导致男性不育。因此，夏日炎炎惹火精子会难成爸业。
2、精子营养不足
a、医疗药品刺激精子药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
b、烟酒成份荼毒精子根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
精子的成长历程
c、精子需要营养补给精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
很多男性都不会意识到精子中暑这个概念，保护精子，让精子凉爽凉爽。
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男性养生：夏季精子也会中暑？10招让精子更健康(图)。在夏季温度高的情况下，男人的精子也会因高温而中暑。为了下一代的健康，请男性朋友们远离这些不健康的生活方式，保护好自己的精子。
精液由精浆和精子组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。在这个过程中，任何一个器官、环节等出现异常，都会引起精液的变化。
大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关，男科专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。那么，哪些原因扼杀了精子呢？
男性精子健康
1、精子高温中暑
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。最近气温不断上升，高的温度也会影响精子的活力。另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等等，都会影响到精子的活力。这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以高温天气，男性精子也会出现情绪中暑，导致男性不育。因此，夏日炎炎惹火精子会难成爸业。
2、精子营养不足
a、医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
b、烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
c、精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
精液正常不正常，男性可以自行从以下四点进行判断：
(1)精液量：正常量应该多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。
(2)颜色：正常颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。
(3)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经1530分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。
(4)黏稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
另外，精液酸碱度、精子活力等指标需要经过化验才能得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常，应当到医院做进一步的化验检查。
男性朋友要从以上方面注意保护您的精子，不要让生活中的外界因素客观环境惹火了您的精子，那样您将会难成爸业。另外，如果您想知道您的精子是否出现了问题，建议您做一下精液检查，传统的常规精液分析，只能查出精液中有没有精子，精子的数目以及运行速度，这些已满足不了临床的需要。另外目前许多医院都是在不染色的情况下粗略估计精子畸形情况的，误差很大，往往不反映精液的质量和真实情况（不染色的精子好比群裸的人，很难区别）。如在被常规精液分析诊断为无精症的患者中，经精液脱落细胞学分析，约有1/3被查出了精子。该方法颠覆了男性不育的诊断标准，是迄今为止最先进、最可靠、最精细的一种男性不育诊断方法。
专家支招家庭如何快速有效灭蟑灭蚁
现在下雨的省份特别多，家里一受潮，打扫卫生再不及时，难免就会出现蟑螂。当您无意间碰到厨房饭台上的盘子时，发现立刻有四五只蟑螂四处逃窜，心里免不了要恶心一下。别急，教您几个方法，消灭您家里的蟑螂。
堵洞+抹缝
在蟑螂的防治上有一个通俗的说法：堵洞、抹缝。想要灭蟑螂，先得把蟑螂的藏身之地处理好，比如瓷砖的缝隙里就要尽量抹上腻子。其次，要搞好卫生，别让垃圾过夜。食物也要收好，让蟑螂没有栖身的条件。
最简易的抓蟑螂陷阱——矿泉水瓶
可以用矿泉水瓶来诱捕蟑螂，在瓶子里放一些面包渣、酸奶，诱使蟑螂进去，因为酸奶比较黏稠，蟑螂进去就出不来了。
一张“纸”消灭300只蟑螂
现在，有一种很好用的杀蟑螂工具叫粘蟑纸，只要把粘蟑纸揭开放在蟑螂经常出没的地方就可以了。为了提高灭杀效果，还可以在上面放些食物引诱蟑螂。我曾经做实验，在蟑螂出没最多的地方，一张粘蟑纸上最多可以诱捕到300多只蟑螂。
要提醒大家的是，刚粘到一只蟑螂的时候先不要把纸拿掉，因为蟑螂的身体和排出的粪便里有聚集信息素，粘到的蟑螂对其他的蟑螂有引诱作用。粘到一只蟑螂后，可以通过它诱捕到更多的蟑螂。
最适合厨房使用的灭蟑药——胶饵
胶饵，是一种毒剂，蟑螂晚上出来会误食胶饵，就被毒死了。瓷砖缝、衣柜、橱柜、碗柜里都可以使用胶饵；电脑、电视里有蟑螂，也可以用胶饵处理。使用方法 也简单，胶饵一般都放在一个注射器里，用的时候只要一挤，胶饵就出来了。挤出来的时候要注意点状处理，隔一段距离点那么一点，不需要连成线。这一点多大？ 米粒大小就可以了。一般家里的厨房要点30～40个点就行。胶饵的使用原则就是量少、点多、面广。
很多杀虫药都怕水，遇水后杀虫成分会降解，影响杀虫效果。但胶饵不怕水，所以胶饵在湿度比较大的地方(往往也是蟑螂喜欢待的地方)，比如说卫生间、厨房的水池下面，都很好用。它基本上没有气味，毒性非常低，在家里使用非常安全。
灭蟑粉怎么使用
灭蟑粉是把一些杀虫剂和滑石粉混合在一起后形成的一种灭蟑药物。灭蟑粉一般使用在一些隐蔽的角落，如煤气灶、暖气片附近。在这些地方撒上一层薄薄的灭蟑 粉，蟑螂爬上去后就死掉了。但如果是比较潮湿的地方，就不适合用这些灭蟑粉。而且灭蟑粉一定要用在比较隐蔽的角落，不要让小孩碰到，因为灭蟑粉有一定的毒 性。
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巧用灭蚁粉把蚂蚁拦在屋外
在家里除了蟑螂，还有一种小生物会骚扰我们的生活，那就是人见人烦的蚂蚁。
蚂蚁窝一般由蚁王、工蚁、兵蚁构成。如果要消灭蚂蚁，就应该把蚁窝处理掉。一般来说，蚂蚁窝主要在门缝、窗户缝、管道里面，这些蚁窝不容易被发现。我们 经常能见到的往往是那些正在搬运食物的蚂蚁。所以消灭蚂蚁的方法有两个：第一，在窗户缝、门缝、管道口附近用灭蚁粉剂撒一条直线，将蚂蚁挡住。第二，如果 室内一旦发现有蚂蚁，就要使用毒饵。把毒饵袋撕开，沿着蚂蚁寻食路线撒上，工蚁会把毒饵搬到蚁窝里，幼蚁和蚁王吃了毒饵后，蚂蚁就全部灭掉了。
艾灸条怎么灭
其实很多的人都知道，艾灸也是可以自己进行的。只要我们我们知道需要艾灸的穴位，并且准备好各种艾灸条的话，那么就可以自己进行操作了。艾灸其实并没有任何的难度。但是很多的人在艾灸的时候，会发现艾灸条非常的难以熄灭。有些时候，甚至需要大动干戈。那么，艾灸条怎么灭呢？
有的朋友可能会想到用水来熄灭艾条，这种方法笔者也尝试过，用水是可以轻松的熄灭燃烧的艾条。可是，当需要再次使用艾条时，却很难点燃或者点燃后，容易熄灭。这是因为艾条遇水后，未彻底干燥，所以艾条很难点燃。即使点燃了，也很容易熄灭。如果是一支新拆开使用的艾条，遇到很难点燃的情况，可以考虑是否受潮的原因，在太阳下晾晒，干燥后再点燃看看。
今天给艾灸朋友们介绍一下艾条如何灭火？笔者的本篇的文章中有多个熄灭艾条的方法，可以轻轻松松的让您将艾条熄灭。
一、用不锈钢艾条灭火器
将艾条插入不锈钢艾条灭火器中，并插入底部。然后一手固定好灭火器，另外一手用力左右来回旋转艾条，直至完全熄灭后取出。请确认艾条完全熄灭避免发生意外。
二、用木质艾条灭火器
这种灭火器与不锈钢艾条灭火器的灭火方法是一样的。这两种熄灭艾条的方法相同，只是材质不同而已。一个是不锈钢，一个是木质。在使用的时候，艾条的规格要根据灭火器的灭火口直径规格参照使用即可。
三、利用玻璃瓶为艾条灭火
在家中，您吃的罐头、饮料等玻璃或者陶瓷用的瓶子，清洗干净并晾干。瓶子的高度最好比艾条的长度要高一些。这样做的目的是：即便艾条剩余的长度较长，也能够放进瓶子中。
艾条放在瓶子中后，将盖子拧紧，等到艾条完全熄灭后，取出即可。
需要注意的是：燃烧的艾条初次放在玻璃瓶中时，要小心一些，避免因为过高的温度，将瓶子烫裂。如果平时有收集的艾条艾灰，可以放一部分放在瓶子底部，再将燃烧的艾条放入，这样就不怕烫裂玻璃瓶了。
四、利用酒瓶为艾条灭火
如果有喝酒用的酒瓶，不要扔掉。可以把酒瓶清晰干净，晒干后，将燃烧的艾条插入酒瓶中。其它的操作步骤和不锈钢与木质艾条灭火器的灭火方法一样。
五、土鳖方法为艾条灭火
什么是土鳖方法？如何为艾条灭火？这种方法就是将家里所有能够利用的瓶瓶罐罐，将其清洗干净晾干，然后利用起来为艾条灭火。如果有的瓶子缺盖子或者缺瓶身等等，根据瓶瓶罐罐的规格，整合在一起使用。这种熄灭艾条的方法可以说是应征了什么是：物尽其用。
六、用剪刀或者刀片将艾条燃烧部分切掉
用剪刀从燃烧的艾条根源处，整齐的剪掉，或者用刀片从燃烧的艾条根源处切掉即可。当然这种方法，多少会有一些浪费。如今人人提倡绿色、节约等等众多良好的遵从口号，为了响应并付诸于行动，笔者建议还是选择专用的不锈钢艾条灭火器来熄火。
熄灭艾条的原理：
使用不锈钢与木质灭火器来熄灭艾条的方法是直接是针对火源灭火的方法。用剪刀将燃烧部分切掉，这种灭火的方法是切断可燃源的灭火方法。其它的方法则是让艾条燃烧掉固定空间内所有氧气，最后艾条因缺氧而熄灭。在这里还是再次提醒各位尽量不要用水来熄灭艾条，避免影响使用。
四招让你不中暑
中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境中，人体的体温调节失去平稳，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生本病。中暑重在预防。
1、出行躲避烈日
夏日最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
2、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
3、饮食
夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
4、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
男士养生 精子“凶手”你知道几个
导读：对于男人来说最宝贵的要数自己的精子了，尤其是还没有宝宝的男人。而如今男人的精子质量在不断的下降。这是什么原因呢?精子杀手有哪些?男士养生要如何保护精子?
一、性生活混乱及不洁
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。
生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。
生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。
二、嗜烟与酗酒
男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。
三、温热环境损害睾丸
如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。
另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不育。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35。5℃至36。5℃，比正常体温低1至1。5℃。
经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。
教男人如何保护好自己的精子
近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。
譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。
此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。
精子生成和存活的适宜温度是低于体温1～2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。
睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。
与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱高温的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。
在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高
因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。
毛巾窝藏的细菌怎么灭
很多人半年到一年换一块毛巾，更有人是不到烂的不能用才更换毛巾，其实个人用毛巾最好30天左右更换一次，最多不应超过40天。
每月高温蒸煮
据家纺专家介绍，个人用毛巾用30天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。
毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分，它的主要成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾手感舒适、去污能力。适于洗面清洁。但也正由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新代谢快的儿童，皮肤的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。
家用毛巾使用的时间一长容易变硬、变黏，吸水性变差，下面介绍几种清洁毛巾的方法。
毛巾变硬主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂附着在毛巾的表面所致。为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，应当将毛巾放在碱水锅里煮一刻钟，煮后将毛巾取出并用清水彻底冲洗干净。毛巾表面油腻变黏，则是因为毛巾表面附着了大量的汗液、泪液等分泌物。清洁表面滑腻的毛巾时，除了可以采用以上的方法以外，还可以将毛巾放在浓盐水中煮或烫洗。细菌最容易繁殖的自然条件是高温高湿，因此毛巾要经常保持干燥。但是现在很多家庭的卫生间没有窗户，通风条件较差，所以要想保持毛巾的清洁，应该每天用肥皂清洗一次，然后挂在太阳下晒干或在通风处晾干。每周还应该将毛巾放在盐水中煮一次。将毛巾用水浸湿后再用微波消毒也是一个很有效的杀菌方法。此外再教大家一个防止毛巾滋生细菌的小窍门：先用白醋浸泡半小时，然后拿着毛巾的一个角抡着圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开了，然后晾干再用，这时毛巾摸上去会感觉很松软。
每个人应拥有多条毛巾
家纺专家说：不科学使用毛巾，会影响健康。尤其是夏天，应提倡每人拥有多条毛巾。毛巾虽小，但是它却伴随人的一生。如果毛巾中带有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，影响健康。科学证明：钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。由于受传统生活习惯和消费观念的影响，许多消费者忽视了毛巾对健康的作用，延续了一些不科学的使用方法：比如多人用一巾、一巾多用、不破不换，重复使用、不重视毛巾卫生、忽视伪劣产品的危害。
选购毛巾
在选购毛巾时，应该选择质地蓬松，手感柔软的毛巾。这样的毛巾摸在手里富有弹性，贴在脸上，给人一种柔软贴脸的感觉，毛巾切忌干硬，以免伤害皮肤。一般来讲，优质毛巾手感比较柔和，蓬松而富有弹性。另外，家庭在使用毛巾时也可做一些品质鉴别，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，则说明毛巾吸水性好，优质毛巾在使用时具有弹性和摩擦感，下水不会掉色。劣质毛巾吸水性差，使用时松懈、无弹性、手感滑腻，下水时掉色严重，对皮肤和眼睛刺激损害较大。
应尽量到大型商场、超市或专卖店选购正规厂家生产的产品 购买毛巾时，要看毛巾的标志是否齐全，包括产品的生产单位、地址、名称、规格，采用原料的成分和含量、洗涤方法、产品标准编号等。
要选择手感蓬松、柔软，毛圈多而高的产品 毛巾的良好吸水性和贮水性能，缘于织物表面覆盖的一层环状毛圈，毛圈的高度与毛巾的质量密切相关。在其他条件相同的情况下，毛圈多而高的织品，吸水性较好，柔软厚实，使用寿命长。
尽可能选购纯棉产品，颜色以浅色和中色为宜 消费者可采用“烧”的办法鉴别所选毛巾是否纯棉，可从毛巾上抽取一根丝线用火烧，如果残留物呈硬球状，则说明不是纯棉毛巾。
使用毛巾时，应每月高温蒸煮 高温蒸煮可起到使毛巾消毒、软化的作用。因为毛巾用久了，变得硬邦邦使人不舒服，更重要的是还沾染大量细菌，对人体有害无益。
这样搭配饮食当心你的命
◆海鲜+啤酒 易诱发痛风
海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
◆火腿+乳酸饮料 容易致癌
将三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。为了保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。
◆柿子+螃蟹 可能呕吐腹泻
螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。
◆鸡蛋+豆浆 降低蛋白质吸收
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
别看这两样食品是你生活中差不多天天都见得到的，可是你未必真正了解食用它的真谛。
◆牛奶+巧克力 易发生腹泻
将牛奶与巧克力混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状。
◆维生素+河海虾 可能产生砒霜
在河虾或海虾等软甲壳类食物中，含有一种浓度很高“五价砷化合物”，它本身对人体无毒害，但在服用维生素C片剂(特别是剂量较大时)后，由于化学作用，可使原来无毒的“五价砷”转化成“三价砷”，这正是剧毒的砒霜的化学名，所以两者同吃，严重者可危及人的生命。
◆水果+海鲜 不容易消化
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、 腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。
◆菠菜+豆腐 易患结石症
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。
◆萝卜+橘子 易诱发甲状腺肿大
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果等水果，水果中的类黄酮物质会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
萝卜又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和萝卜中的酶一起互相作用，有促进胃肠蠕动的功效。
