研究发现体温低者寿命更长
脾虚者夏季养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。进行养生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“研究发现体温低者寿命更长”，供您参考，希望能够帮助到大家。
那些总是感觉到冷的人可能会笑得最后，因为根据一项新的研究，他们注定要长寿的。据6月8日《印度时报》引述近期出版的《衰老》杂志发表的研究称，华盛顿大学圣路易斯医学院的研究人员发现，低的体温与更长的寿命相关联。
他们还发现，相比较于吃得多的人，那些吃得较少的人的体内温度也较低一些。他们怀疑是荷尔蒙的变化导致能源和热量的减少，通过减缓新陈代谢，从而延长生命。为了发明长寿药丸辅平了道路。
这些新发现是建立在数十年的对动物研究，包括极端的动物饲料与动物的寿命之间的关系等研究。例如，消减30%的实验鼠的热量会导致它比正常多活50%的时间。
科学家正试图找出在饥饿的近似点，在此时可以发明出来药丸，模仿不用节食来能够产生剧变，最新的研究着眼于如何减少核心体温的热量所带来的影响，内部的体温是平均为摄氏37度，一般比皮肤表面温度要高。
他们也给了一组正常饮食的人，另一组为长跑运动员。食用限制卡路里的食物的人被发现体内的温度较低一些。
“限制热量的人大约体温要平均低0.2摄氏度，这看上去是一个合适的降温，这类似于我们长期观察的长寿的限制卡路里的老鼠。”首席研究员路易·吉丰塔纳说。
“我们还对运动员的耐力有兴趣，同样的年龄，同样的瘦，但却没有出现体内温度降低的现象。”他说。“我们知道，限制热量饮食的人一般会感到冷，因为此时代谢水平较低，体温也降低了。”路易·吉丰塔纳表示，目前尚不清楚是否将热量多多地减少或者其它类似的处理就可以降低体内温度。但他认为，能否降低体内温度是能否长寿的关键所在。
ys630.COm精选阅读
美国研究发现双胞胎妈妈更长寿
生下双胞胎，意味着母亲要同时担负起双倍的育儿重任。然而，据美国“趣味科学”网5月10日报道，当日出版的英国《爱丁堡皇家学会会报，B辑：生物学》杂志刊登美国一项新研究发现，生双胞胎的妈妈更长寿。
新研究负责人犹他大学的沙伦·罗布森博士表示，这项新研究以犹他州58786名自然怀孕生子的妇女为对象，集中调查了生双胞胎的好处。这些妇女中，有4603人至少生下一对双胞胎。研究人员比较了生下双胞胎的妇女和其他妇女在寿命、孩子多少、怀孕间隔时间、生育期长短以及各种健康指标等方面的区别。
罗布森博士表示，人们向来认为，生下双胞胎意味着妈妈要付出双倍努力，必须具有强壮的体魄和超人的精力。而新研究结果发现，双胞胎妈妈几乎在每项健康指标方面都比一般的妈妈更好。比如，双胞胎妈妈寿命更长、生育期更长、生育后恢复期更短、总体上生育孩子更多。
研究人员指出，新研究涉及的双胞胎为自然怀孕的同卵双胞胎或异卵双胞胎，而不包含通过人工受精(IVF，试管受精)技术怀上的双胞胎。自然怀孕双胞胎所占比率分别为：亚洲千分之六，美国和欧洲千分之10—20，非洲为千分之40。
早上体温低晚上体温高
体温对于人体而言，是具有十分重要的指示意义的指标，体温无论是过低还是过高，对于人的健康状态都是有着一定的影响的，尤其是高温，会给人带来极大的痛苦。而不少人也都发现自己有早上体温低晚上体温高的情况，这是一种比较正常的现象，只要误差不超过1度，都属于体温的正常波动！
一、体温的定义
体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为36～37度，口腔温度比腋下高0.2 ～0.4度，直肠温度又比口腔温度高0.3～ 0.5度。
二、体温的具体介绍
人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，37．5～38度为低热，38～39度为中度发热，39～40度为高热，40度以上为超高热。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于41度或低于25度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。
正常平均体温37度，来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值。个体之间正常体温变动范围可达2.7度，每个人天内不同时间体温可相差0.6度，正常人早晨6时体温最低，下午4时最高。体温38度以下一般认为是低热，38度以上认为是高烧。
三、体温的正常波动情况
在一昼夜之中，人体体温呈周期性波动。清晨2-6时体温最低，午后1-6时最高。波动的幅值一般不超过1℃。体温的这种昼夜周期性波动称为昼夜节律或日周期。
女子的基础体温随月经周期而发生变动。在排卵后体温升高，这咱体温升高一直持续至下次月经开始。这种现象很可能同性激素的分泌有关。实验证明，这种变动性同血中孕激素及其代谢产物的变化相吻合。
体温也与年龄有关。一般说来，儿童的体温较高，新生儿和老年人的体温较低。新生儿，特别是早产儿，由于体温调节机制发育还不完善，调节体温的能力差，所以他们的体温容易受环境温度的影响而变动。因此对新生儿应加强护理。
肌肉活动时代谢加强，产热量因而增加，结果可导致体温升高。所以，临床上应让病人安静一段时间以后再测体温。测定小儿体温时应防止哭闹。
此外，情绪激动、精神紧张、进食等情况对体温都会有影响；环境温度的变化对体温也有影响；在测定体温时，就考虑到这些情况。
这些习惯让我们寿命更长
良好的生活习惯是健康的基本，我们很多人现在的生活习惯其实并不是很好，平时总是熬夜，不按时吃饭，这样对于寿命来说是没有好处的。我们都希望身体健康，但是这些事情与健康其实是具有相反的作用的。那么哪些习惯可以让我们更加的长寿呢?下面小编就为大家讲解一下吧!
1、你喜欢茶
研究发现,那些每天喝5杯以上绿茶心脏病和中风的风险最低。但只有新的泡沫茶有这种效果,超市的瓶装饮料没有效果,因为茶中的原儿茶酸水都消失了。添加牛奶茶也可能导致失去心脏的保护作用,但可以添加柠檬或蜂蜜。
2、你喜欢走路
研究发现,每天散步30分钟的人更有可能活得更长。10分钟的散步也能改善肥胖者的心脏健康。所以专家建议的机会,抓住机遇,锻炼,如散步吃午饭时间,看孩子们在操场上踢足球而走。
3、你喜欢吃紫色食物
紫色食物,如葡萄、蓝莓和红酒含有多酚,这是心脏病的混合物,可以防止老年痴呆症。茶多酚还有助于保持动脉血管和健康和灵活。和冠状动脉的美食也是对大脑有益。最新的研究还发现,每天一杯蓝莓可以增强记忆。因此,专家建议,黑葡萄被添加到饮食。
4、年轻时拥有健康的体重
研究发现,肥胖会导致增加2型糖尿病的患病率在14岁的成年人。和糖尿病患者患心脏病的风险是2到4倍以上的糖尿病患者。
现在人们的平均寿命减少了许多，这和我们平时的生活习惯是有着很大的关系的。良好的生活习惯可以让我们的身体更加健康，这样才能延长寿命。上述就是寿命高的一些良好的习惯，大家可以参照一下哦!健康从习惯做起，为了健康，大家要改掉坏习惯哦!
耳朵大真的寿命更长吗？
古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。
民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。
医学工作者对256名60~90岁的老年人和344名90~104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米;60~69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。
人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。
[寿命公式：算你能活多久]
一是耳大者肾气健。古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。
二是寿命长者耳朵长得大。现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4~2.2毫米。虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。从这个观点看，长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。
研究发现 吃饭前喝水好处多
水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。所以说水对我们来说是很重要，而养成吃饭前喝水可让身体更健康哦!
1. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
2. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
3. 预防疾病：
能预防心脏和脑部血管堵塞。4. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
5. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
6. 抗抑郁：
能刺激神经生成抗击抑郁的物质。餐前喝水好，但勿喝过多
吃饭时间一到，食物尚未人口，胃就已慢慢分泌胃液准备消化食物，等食物经由口腔进入胃部，就可以立即进行消化作用。
如果在吃饭之前喝下大量的水，就会把胃液冲淡，削弱胃液的消化作用，使食物无法完全消化吸收，久而久之，容易导致肠胃疾病。
所以在正餐之前最好不要喝太多水，果汁或汽水等也应尽量避免。有些正在减肥的人，以为在饭前喝下大量的水，让胃有饱感，就可以减少食物进食量，达到减肥的目的，事实上这样反而会伤害肠胃。
研究发现：心情差，胃酸反流
信不信由你，身心疾病关联密切。美国《食管疾病》杂志近日刊登奥地利一项研究发现，心情不好容易增加胃食管反流的患病几率。
奥地利泽尔时见市公立医院临床心理部专家卡默尔茨和维拉诺维奇博士合作完成的一项研究发现，心情不好与各种压力密切相关，而压力导致的胃食管反流疾病占所有病例的50%。心情愉快时进餐，受神经内分泌系统控制的消化腺会正常分泌消化液，胃肠蠕动增强，消化顺畅。而在情绪低落精神不振的情况下进餐，则会导致消化能力降低。长此以往甚至会引起胃、十二指肠溃疡以及慢性胃炎等疾病。
卡默尔茨博士分析指出，从生理学上看，压力会导致消化系统减速，本该顺利消化的食物却停滞不前，导致胃酸反流明显。压力会导致人体通过血液将能量送入肌肉，以帮助人体应对压力处境。这必然会导致消化系统获得的能量和血流量降低，消化能力锐减。食物消化不彻底，胃酸长时间潴留胃内，增加胃食管反流危险。另外，压力还会导致酗酒、吸烟及过量进食。这些都会增加胃酸分泌和下食管括约肌松弛，导致烧心和增加胃食管反流危险。
