牙痛虽然后小但祸害无穷
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“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《牙痛虽然后小但祸害无穷》，相信能对大家有所帮助。
恼人的牙疼，到底是怎么回事?又到底该如何终止这烦心的疼痛?很多人都有牙痛的苦恼，但是一般都是忍忍就过，没去深究，也没去关注这是说明原因引起的，对此专家提醒说，牙痛并非小事，牙痛会引起多种疾病。
1、认识这些会带来牙疼的疾病
很多人都有一个误区，认为牙疼都是牙齿疾病引发的。其实不全面，龋齿和牙周病只是牙疼的原发因素，并不能概全。专家指出牙疼会隐藏很多重大疾病，心脏病也会引发牙疼。
2、心脏病为什么会牙疼
患有高血压、糖尿病等，容易导致循环障碍、血流淤积，造成牙周组织营养不良、代谢产物堆积，使牙周病的发生率提高。
吃硬物咬折了牙。心脏病也会引发牙疼，特别指出的是牙疼是心绞痛的一个表现。三叉神经痛也会常常被误诊为牙疼，因为支配牙齿的神经就是三叉神经。
牙疼会预示那么多重大疾病，所以要正确对待牙疼，不要延误最佳的治疗时机。
3、“尽头牙”反复发炎疼痛怎么办?
青少年最烦心就是长“尽头牙”时的炎症和疼痛。脸肿不说，连喝水和说话都会疼，而且吃再多抗生素还是不管用。其实，“尽头牙”是口腔里最无用的牙，并且经常给身体“添乱”。它生长的位置注定了一生多灾多难，三面被覆的牙龈组织，食物残渣极易残留、腐败，从而诱发炎症。
阻断“尽头牙”带来的痛苦，最直接有效的办法就是拔除。要去专业的医院让医生来做这个小手术。刚拔牙后，一定要注意你的饮食，不可吃太烫和太硬的食物，因为会刺激创面，带来更严重的疼痛。
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虽然经常塞牙，但别让牙签伤了你
一般来说，我们的牙齿之间贴合是很紧密的，不会存在食物的残渣残留在牙缝中。但是很多人都有塞牙的困惑。对于塞牙是指吃完饭后，饭菜的残渣留在了牙缝里，从而感到牙齿不适的行为。医学上的塞牙称为食物嵌塞，又称嵌食症。塞牙的感觉很难受，所以很多人会选择牙签去帮助自己剔除牙缝中的残渣，剔牙是生活中很常见的一种现象，通常是在饭后剔剔牙也是一种闲适，这种闲适却让我们忽视了这样做对牙齿的伤害。
牙签剔牙的危害
牙签是属于硬而尖的物品，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈，牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。而且还会引起牙齿松动和脱落。如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
另一方面，经常用牙签剔牙还会引起牙痛。因为牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。
塞牙很难受，该怎么解决
我们知道，牙签的作用是为了清除食物残渣，但是对牙菌斑的清除完全没有帮助，有时候还会因为错误是用牙签导致牙龈发炎或者牙周病的出现。那在出现塞牙的情况是该怎么办呢？
可以使用牙线。因为牙线不仅能剔出嵌塞食物，还能清洁牙面。牙线大多是用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成的，线的纤维松散，容易通过牙间隙接触紧密的区域。有弹性、体积小、很容易清洁牙齿之间的邻面。而对于黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣，用牙刷就可以轻松搞定。
牙线的使用方法
使用牙线剔牙时，将线结成环形或将线的两端绕在两手的中指上，两指间的线应剩余3~5寸，然后用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧反复四五次，直到牙面清洁或嵌塞食物被清除为止，使用牙线最好能够每日一次，特别是晚饭后，更要清除干净牙缝中的食物残渣。
牙痛的小偏方
在生活中，我们经常有这样的经历，或者看见身边的人有这样的经历，就是在面对着一桌的美食的时候，自己却牙痛，什么都吃不下。这种滋味是不是非常的不好受呢?虽然牙痛不会危及我们的生命，但是痛起来却要命。下面小编就为大家介绍几个适合牙痛患者食用的小偏方，希望对大家止牙痛能够有所帮助。
牙痛的小偏方
皮蛋腐竹咸瘦肉粥止牙痛偏方
做法：将皮蛋剥壳后切碎，水发腐竹洗净后切碎，咸瘦猪肉洗净后切碎，和淘洗好的大米一起熬煮成粥食用即可。
功效：皮蛋也就是我们通常所说的松花蛋、泥蛋，具有去火的功效，而腐竹和咸肉都是可以为身体补充蛋白质的，这三种食材一起炖煮，适合虚火所导致的牙痛患者。
柳根煲瘦肉止牙痛偏方
做法：将柳树根和瘦猪肉洗净后，切成适合大小的块，一起放入锅中加水炖熟，添加适量的调味料进行调味后，吃肉喝汤。
功效：柳树根是一味很好的药材可能很多人并不知道，实际上柳树根味辛苦、性热，止牙痛的效果是非常不错的。将柳根和猪肉一起煮汤食用，在止痛的同时，为身体补充营养。
贻贝苁蓉黑豆汤止牙痛偏方
做法：将贻贝、肉苁蓉、黑豆洗净后，切成片，放入锅中加入适量的水大火煮沸后转小火慢煮约一个小时后，取汁服用即可。
功效：贻贝入肾经，具有滋阴降火的功效，而黑豆具有补肾的效果，可以发散五脏的积热，将贻贝、肉苁蓉和黑豆同煮，适合因虚火所导致的发炎牙痛患者食用。
绿豆鸡蛋糖水止牙痛偏方
做法：将绿豆洗净捣碎后，放入锅中煮至绿豆熟烂，将鸡蛋磕入到绿豆汤里，加冰糖搅拌均匀后一次服用完即可。
功效：我们知道，夏季食用绿豆可以有很好的降暑作用，可见绿豆降火的功效是非常显著的，将绿豆和鸡蛋、冰糖混合在一起，适合因风热所导致的牙痛患者食用。
两冬粥止牙痛偏方
做法：将麦冬、天冬洗净后，切碎，和洗好的大米一起放入锅中熬煮成粥食用即可。
功效：麦冬和天冬这两味中药都是具有很好的清热、安神的功效，将其与大米一起煮粥食用，一方面可以有助于牙痛患者的进食、消化，一方面还可以降火、清热，对于因内火所导致的牙痛有很好的缓解作用。
牙痛的原因
在实际生活中，引起牙痛的原因有很多种，下面小编为大家列举几种最为常见的牙痛原因。
虫牙引起的牙痛。表现症状为无论是遇冷还是遇热，都是感觉到疼痛。
牙神经发炎引起的疼痛。通常是虫牙伤到了牙神经，这种疼痛一般来说是较为剧烈的。
牙根尖发炎。一般牙根尖发炎是虫牙进一步发展引起的，需要去医院进行医治。
牙周组织发炎引起的疼痛。牙周组织发炎一般是由口腔中的细菌或者自身免疫力低下所引起的。
牙痛如何快速止疼
突然牙痛的话，快去倒一杯温开水，然后加入盐，用盐水漱口，可以起到缓解疼痛的作用。
牙痛的时候，可以找冰块或者是买一根雪糕，然后用舌头把冰块舔到自己痛的牙齿旁边。这样，也能起到缓解的效果，或者是用冰块敷脸，在牙痛的那块儿。
牙痛的时候，还可以选择用生姜的方法，那就是把生姜皮打掉，然后切成厚片儿，把生姜中间的部分咬在嘴里，放进牙痛地地方。最好是选择老姜。
牙痛的时候，还可以选择用花椒，用花椒来煎水服用是很不错的办法。或者是直接把花椒用舌头压在牙痛的地方就可以了。
如果还是很痛的话，可以选择用蒜来止痛。把剥好的蒜咬在痛的地方，记得要忍住这种疼痛，因为可能会很尖锐。
牙痛的民间方剂
生地24-30克，熟地24-30克，元参15克，骨碎补9克，二花15克，细辛3克。水煎服，每日1剂，日服2次。
生地15克，麦冬15克，知母10克，石膏(先煎)30克，元参18克，花粉15克，牛膝10克，大黄9克，甘草6克。水煎服，每日1剂，日服2次。
生地12克，丹皮10克，青皮6克，石膏12克，荆芥10克，防风6克，甘草6克。水煎服，每日1剂，日服2次。
生石膏15-30克，知母12克，谷精草12克，银花12克，蝉衣6克，甘草3克。水煎服，每日1剂，日服2次。
细辛3克(后下)，白芷10克，威灵仙10克。水煎2次，药液混合后分2次服，每日1剂。
骨碎补三钱，细辛五分，赤芍，连翘，牛蒡子各三钱，升麻，荆芥薄荷各一钱半，生甘草一钱。水煎服，每日1剂，日服2次。
生石膏六钱至一两，细辛三分，乌梅肉一钱半，元参，生山栀，大白芍各三钱，生大黄二钱。水煎服，每日1剂，日服2次。
酸奶虽然营养 但多喝也伤不起
酸奶人们爱喝的营养品，因为酸奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收, 微微健康网小编告诉你酸奶虽然营养，但多喝也伤不起。
益生菌酸奶比拼活菌数量
步入超市不难发现，如今酸奶产品竞争已经进入了细菌战时代。超市奶制品专柜中，酸奶的包装上各种菌种的专业名称加起来不下10种，酸奶产品的技术换代也越来越快。
有些酸奶不仅标明菌类名称，还标明了菌群数量，并称是从国外进口的菌群，菌株纯正、活力强。还有些广告则大力宣传各菌种能帮助消化以及不同的保健功能。
菌群过多影响消化功能
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱，但多数市民还是愿意选择这类产品。
菌种多就一定有益吗?营养学专家何俊认为，酸奶中添加的菌群虽然名目繁多，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。
不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
益生菌是什么?
目前市场上各种名称的酸奶大体上只有两种?押一是纯天然发酵型酸奶;二是配制型酸奶，即在第一种酸奶的基础上加入食用乳酸、柠檬酸、有机酸等成分的调味酸奶。
据了解，制作纯天然发酵酸奶的菌种无外乎就是乳酸链球菌和乳酸杆菌两种乳酸菌，而目前市场上宣称的各种菌群只不过是添加了促进乳酸菌繁殖的成分。
如一些标称添加双歧乳酸杆菌的酸奶就是在乳酸杆菌中添加了以低聚果糖或异麦芽糖为主的双歧因子。
保存不当活菌变死菌
细菌是十分微小的，数量也特别多，其实人体中的细菌数量多得不可计数，100亿个在其中根本不算什么。人体肠道中既有一些有效菌(益生菌)，又有一些致病菌，它们相互制约、发生作用。
在理论上看，肯定是有效菌越多越好。活性益生菌单位含量100亿个绝对没有超过合理的量，甚至200亿个也都可以的。
但是大家要在购买酸奶的时候注意死菌现象，实际上大部分的益生菌由于缺乏耐酸性，根本无法到达肠道发生作用，更不存在过量摄取的问题。
目前国内虽然有100多家企业都生产益生菌酸奶，但其中只有三五个菌种耐酸性较强，能够抵抗胃液的强酸。而且超市的销售环境无法保障强低温，也致使活性益生菌在存放过程中大量死亡。
食物虽然补充营养但吃不对也会中毒
食物可以帮助我们补充体力和营养，但是吃的不对也会让我们身体承受着不小的负担。不知道大家了解吗，在我们的生活当中，有些食品是不能多吃的，多吃了会在人体里面产生一定的毒素，关于这一点，请大家为了自已的健康，一定要注意，那么有哪些食品是不能多吃的呢?
扁豆：
扁豆大家都不陌生，而且是人们都爱吃的一种食物。含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。
鸡蛋：
鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是鸡蛋也不能吃太多哦。虽然含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化。因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。
爆米花：
爆米花很多小孩子和女性朋友们都爱吃，其实这样的食物最有害健康的。因为爆米花中有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。
要少吃为妙的。为了自己身体的健康着想，一定不要多吃哦!生活中的饮食涉及的范围很多，而且每个人的口味和喜好也是不一样的，要合理的搭配才能吃出健康，减少有害物质的影响。
核桃营养虽然丰富，但每天也不能食用过量
核桃向来被誉为补脑神器。上学的学生，健忘的成人，无时不刻都可能得到多吃核桃补补脑的建议。从核桃的营养成分来看，其中的富含亚油酸和亚麻酸等营养成分，确实有健脑益智的功效。但常吃过核桃的朋友都知道，大把的吃核桃会产生一种很腻的感觉，这是因为核桃身为一种坚果，其中的脂肪含量较高。也就是说，吃多了核桃一样可以发胖。那么，既想健脑，又不想长膘，人一天吃几个核桃好？下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
一天吃几个核桃好? 怎么吃才好
针对坚果类食物的摄入量，《中国居民膳食指南》2016版中建议，坚果每周摄入量为50~70克，平均一天的摄入量为10克左右。请务必注意！务必注意！务必注意！这里提到的10克，指的是干核桃的生重可食部分，即，去皮的核桃肉的重量，还原成带皮的核桃，大约为2~3个。而且，食用时以首选原味核桃为宜。
有人会说，每天刨核桃太费劲儿，有没有其他取代的方法？当然有。现在的很多糕点中，餐桌的菜品等，都会添加核桃作为辅料，只要见到了，稍加几筷子，一天的量推荐摄入量也就够了。也需有人会问，有的饮品广告宣称，喝一瓶顶6个核桃，这个靠谱不？我们且不去用蛋白质、脂肪酸等营养素含量苛刻的比对，仅饮品中多余的添加剂和糖分，以及加工过程对核桃营养素的丢失，已经完全扭曲了我们吃核桃应有的本分。另外，有人说会问，吃核桃油咋样？据说纯度很高。核桃油中确实较大限度的保留了核桃的营养成分，但是价格不菲，而且把3颗核桃兑换成核桃油，总共也没有几滴。一不小心吃多了还容易发胖。要知道，成人全天的油脂推荐摄入量也只有25~30克。因此，吃核桃，原汁原味才是真！
