便宜对老人又好买的养生茶叶
2019-10-06说到皮肤保湿,很多人惯用的办法就是敷面膜、去美容院,但是这两件事坚持的话,其实对很多女性来说可是一件奢侈的事情!
吃一些天然的水果就能给我们肌肤保湿,而且效果好。
1猕猴桃
猕猴桃中大量的维他命c和维他命e,是美白肌肤最佳物质,它还具有抗氧化能力,对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。
2柑橘
柑橘虽说是秋天的水果之王,但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说,大家都知道丰富的vc就是很美的圣品呢。
3苹果
苹果是从所周知的天然美容水果。其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗抗皱的作用哦,维他命c还有美白的作用呢。
4甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
5石榴
石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果,它有生津止渴,同时还有抗氧化的作用。
6葡萄
葡萄的营养价值高,而且很多mm们都喜欢这种水果,小编要告诉大家吃葡
更多>>在中国,大街小巷买早餐的地方大概都会有一种鸡蛋的存在,那就是茶叶蛋。茶叶蛋在我国可谓是历史悠久,几乎没有人不爱吃茶叶蛋这种美味的食物。但是实际上,茶叶蛋对我们身体有好处吗?或者有什么害处?下面小编就来给大家讲讲茶叶蛋。
茶叶蛋,又名茶蛋、盐茶蛋、五香蛋、五香茶叶蛋等,是一种拥有悠久传统的,是一种在中国常见的小吃。做法是将煮好的鸡蛋蛋壳磕裂,在含有茶叶、五香粉、酱油等调料的卤水中煮,使鸡蛋带有调料的味道,并且在蛋白表面留下和蛋壳裂纹相对应的棕色花纹。但有专家指出,茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激,是不恰当的食用鸡蛋方法。
原料营养分析:
茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。
鸡蛋:鸡蛋的好处无须多
更多>>一直给人低脂印象的谷物类早餐并非都是健康的。近日香港食物安全中心发现当地不少复合麦片糖过量,有的麦片一包就含有三颗方糖的糖量。专家指出,面对燕麦片、燕麦、麦片,消费者要辨清概念谨慎选择。
中国农业大学食品学院副教授范志红指出,燕麦片和麦片不同。纯燕麦片呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有散碎感,但仍能看出原有形状。燕麦煮出来高度黏稠,有降血脂、降血糖、饱腹效果。同量的燕麦煮出来越黏稠保健效果越好。麦片是小麦、大米、玉米、大麦等多种谷物混合而成,燕麦片只占一小部分甚至根本不含燕麦片。
购买麦片时应优先选择没有甜味的燕麦片。标示无糖的麦片也并非完全安全,如果它有甜味,那么一定加入了某种高效甜味剂,如甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜等。这些东西大多是化学合成品,2岁以内幼儿不能食用。
有很多燕麦片产品声称免煮。专家指出,自己煮的更好,能提供最大的饱腹感,升血糖速度最慢。而且
更多>>大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的,要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢,它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张,这里给大家介绍一些简单易行,效果又不错的去皱方法,你不妨一试,坚持一段时间后,也许会给你一个惊喜!
米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有
更多>>保龄球是一项高雅的运动,玩保龄球的人也是非常多的,但是保龄球玩起来可不是件简单的事情啊。打保龄球的技巧你懂多少呢?经常打保龄球对我们有什么好处呢?下面我们就来看看吧。
目录
1、保龄球的历史 2、打保龄球规则
3、保龄球的打法 4、保龄球技巧
5、打保龄球的礼节 6、保龄球记录
7、保龄球的场地设施 8、保龄球运动的4个好处
9、保龄球礼仪十五原则
保龄球的历史
保龄球又被人们称为地滚球,英文叫做bowling,它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球非常的有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性,让我们的身体和意志都得到了锻炼。
由于保龄球是室内活动,不受时间、气候等外界条件的影响,也不受年龄的限制,易学易打,所以成为男女老少人人皆宜的体育运动。已经成为现代社会中的一项时尚运动,流行于欧洲、美洲、大洋洲和亚洲一些国家。
保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及,人们在那里发现了类似
更多>>1、茶
可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
.hzh {display: none; }2、苹果
含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。
不知道大家知不知道,早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上bb是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!
3、蒜
含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。
4、牛奶
含较多的钙质,
更多>>草莓是一种很受欢迎的水果,可以说没有人不爱草莓酸酸甜甜的味道,而且草莓非常的百搭,不管配到什么东西里面都很合适。那么你知道草莓酸奶应该怎么做吗?如何你想学的话,不妨看看我们今天的文章内容吧!
草莓酸奶的做法
材料
纯牛奶500个、原味酸奶100个、糖30克、草莓适量。
做法
1、将纯牛奶带袋子放热水中烫一下,和糖混合至糖融化,放一边凉晾。
2、酸奶桶和勺子用开水烫一下杀菌。
3、纯牛奶和原味酸奶混合搅拌均匀倒入酸奶桶。
4、把酸奶桶放到机器里面,选择酸奶模式,然后八个小时之后再打开。把做好的酸奶倒到碗里面,放上一些草莓就可以了。
如果一次做的比较多的话,建议大家找一个干净的密封容器,然后把酸奶放起来,下次想吃的时候再吃就可以了,记得要放在冰箱里面。
不过这样保存虽然可以帮助酸奶保鲜,但是也不能长时间的放置,建议大家好可以在三天之内吃完,防止产生一些细菌,吃了之后肚子不舒服。
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随着生活方式的改变,无论是忙于工作还是流连于夜生活,熬夜已经成为当代人的生活习惯和生活常态。这是一种极为不健康行为,彻底违背体内生物钟的设定,让我们的激素分泌水平、身体的代谢功能都出现了异常,对我们的身体造成极大的影响。
首先,最为直观的影响表现在外形上,不少人抱怨自己脸上的痘痘反反复复;无论怎么减肥体重仍然不断飙升,不禁投入更多的精力在祛痘和减肥的领域,其实这完全是治标不治本的做法,真正导致问题出现的原因可能就是熬夜。
正如上文所说,熬夜会直接导致体内的内分泌失调,因此对皮肤也会造成直接影响,皮脂腺油脂过量分泌、皮肤水分养生流失严重等问题都会随之而来,这时皮肤出油、长痘、皱纹将不可避免。
除此之外,熬夜还会造成体重上升的情况。因为当处于睡眠状态下时,肠胃蠕动缓慢,而保持清醒,肠胃则会正常工作,因此,半夜时分,人难免会产生饥饿感,这是不自觉地就会摄入过量的食物,资料显示,熬夜者平均每人比睡
更多>>男人减肥一般都想减肚子,肚子是最容易堆积脂肪的地方之一,那么有哪些方法可以帮助各位男士朋友减掉大肚子呢?下面就为大家介绍一些关于男士减肥的相关知识,赶紧来看看吧。
减肚子的最好方法1、每天吃水果和蔬菜
减肥离不开全身减肥,想要瘦肚子,首先就要控制好自己的饮食。
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治liao便mi,而便mi则是长小肚子的元凶之一。
减肚子的最好方法2、多喝水,少喝碳酸饮料
起床时,喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水,能够促进肠胃的蠕动,把体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
正常人每天需要消耗掉大量的水分,一般每天会消耗2000-2500ml的水。要及时给身体补充水分。
但也不要在短时间内连续喝太多的水,否则会由于渗透作用,稀释血液,导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外,要尽量少喝碳酸饮料和
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鼻子,是人类重要的呼吸器官。鼻子是就向心脏一样,24小时不停的工作,那么,鼻子应该怎样进行保养呢?保养鼻子的偏方又有哪些?这些保养鼻子的偏方能有明显的效果吗?赶紧来看看吧!
[方一]
天冬9克,黑芝麻15克,南沙参、麦冬、黄精、王竹、生地黄、川贝母各9克。水煎温服,每日1剂,分早、晚2次服,同时可另用山药、薏苡仁各9克,研未炒至微黄,用红糖调服,与汤药各间1日服用,可避免大便稀溏。
本方滋润护鼻,对鼻部色泽异常有治疗作用。
[方二]
苍耳子27克,蝉衣6克,防风、蒺藜、肥玉竹各9克,炙甘草4.5克,薏苡仁12克,百合9克。水煎温服,每日1剂。
本方疏风健脾,能使鼻部肤色明润有光泽,防止鼻部疾患发生,维持其正常生理功能。
[方三]
人参15克,荆芥10克,细辛3克,橘梗10克,诃子6克,煅鱼脑石15克,甘草10克。水煎服,每2日1剂,亦可
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