你信不信：拔牙会使部分记忆消失
春季养生应该以哪个部分为主。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生保健的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“你信不信：拔牙会使部分记忆消失”，希望能为您提供更多的参考。
研究迄今也未能解释拔牙对人的记忆力到底有什么影响，可能是因为牙齿有很多神经与大脑相连，当牙齿被拔除时，这些神经也相应消失了。
为了进行这项研究，从1988年开始，瑞典余默奥大学研究人员在长达15年的时间里对1962名年龄在35岁至90岁的志愿者进行了跟踪调查，对牙齿健全志愿者的记忆力和牙齿被全部拔除、使用假牙的志愿者的记忆力进行了比较。科学家发现，在所有如教育、年龄、疾病史等其他因素全部相似的情况下，牙齿健全者的记忆力明显比牙齿被拔除的人要好得多。
余摩奥大学副教授扬?贝里达尔说：“我们自己对这个结果也感到很惊讶。对于老年人牙齿状况和失忆症的研究来说，这都可能是个突破性的进展。”贝里达尔是位牙医，也是这份报告的作者之一。
他同时还指出，他们的研究是第一次针对人类的此类大规模研究，此前还在动物身上进行了实验。结果表明，拔牙能够切断牙齿通往脑部的神经，从而影响记忆。
这一结果和最近日本科学家对老鼠牙齿和记忆力之间关系研究的结果非常吻合。日本科学家发现，被拔掉牙齿的老鼠对的记忆力明显不如牙齿健全的老鼠。
这项研究迄今也未能解释拔牙对人的记忆力到底有什么影响。可能是因为牙齿有很多神经与大脑相连，当牙齿被拔除时，这些神经也相应消失了。
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拔牙会影响记忆力吗
拔牙是一种解决牙齿问题的方法，在生活中比较常见，而且拔牙确实对解决牙齿出现的损坏有较好的作用，但是，由于牙齿和神经联系比较紧密，因此，拔牙的时候很容易给身体造成一定的影响，例如，拔牙会影响记忆力吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
拔牙与神经、智商、记忆力之间的关系：
拔牙确实有可能会伤到神经，特别是拔下颌智齿（阻生牙、埋伏牙）的时候，因为下槽覆盖许多神经，这些神经位于下颌骨里面，离智齿根尖最近，在拔下颌智齿时容易伤到它，症状主要表现为同侧下颌皮肤感觉麻木，但神经具有强大自我修复功能，通常3-6个月左右会恢复。
但说到拔智齿会影响智商和记忆力，只能说是一种误会和巧合。智齿通常在20岁左右长出（有的人四五十才长出，有的人终生不长），这时候人的生理，心里都趋于成熟，智力基本上达到稳定状态，不会受拔牙影响。但是，有些人会感觉拔智齿后确实感觉记忆力下降了？那是因为人的记忆力在20岁以后才是处于下坡路，正好赶上拔智齿，人们就将记忆力下降归因于此，这就是要说的巧合。另外，智齿牙牙槽下只是周围神经，即使伤到了这部分什么，对大脑神经也木有影响（人的智力取决于人的中枢神经主要是大脑皮层的功能），更不用说影响智商和记忆力了。
拔牙前的一些注意事项：
1、女性的生理期、妊娠期的前后各三个月、哺乳期不要拔牙。
2、拔牙前一天注意休息，紧张和睡眠不好以及劳累容易引起机体的脏器负担加重。
3、避免机体处于炎症发作期或者近期内有受伤、手术等事情，以免感染。
4、空腹时血糖降低，加上情绪紧张容易造成昏厥的发生。
哪些因素会使我们的记忆力变差
记忆力的好坏，对人们生活质量的影响非常大，所以，我们要关注记忆力。随着年龄的增长，你的记忆力会出现减退，这是很多中老年人忘性大的原因之一。那么，除了年龄外，还是哪些因素会使我们的记忆力变差呢？下文是一些现代养生知识，让我们一起跟小编来看看保健专家的介绍。
1、睡眠不足
一项美国最新研究指出，睡眠不足会导致脑细胞死亡。每晚睡眠4~5小时，连续三晚，便可杀死25%的脑细胞。相 反，美国纽约大学研究发现，保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。清华大学玉泉医院神经内科主任耿同超表示，对成人来说，晚上11点前睡 觉，早上6~7点起床，比较合适。
2、肥胖
专家指出，肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。而减肥可提高人体调节血糖能力，利于大脑海马区健康，能改善记忆力。因此，体重超标者应尽快通过控制饮食、锻炼等方式减肥。
3、依赖电子设备
手机、电脑等电子设备让人们懒得用脑，大脑功能逐渐退化。研究发现，若人们得知电脑中的文件会丢失，便会多记住40%信息。专家建议，不能忽略锻炼大脑，应减少对电子设备的依赖。
4、不良情绪
心理压力过大，不良情绪，抑郁，焦虑等，都会引起记忆力。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。
喝喝果汁就能白 不信你试试
听着“一白遮百丑”的时候心里总会爆出一句潜台词——“天生我就黑，真是躺着也中枪……”心里总是盘算着自己这么懒的人果然美白无望，不仅涂抹产品三天打鱼两天晒网，就是偶尔知道的偏方也是听听就算了。不过美白达人现在就要出招了！只是喝喝果汁就能美白无忧，还不快来照做~
黄色潜水艇
材料：芒果2个、柳橙1/2个、苹果1个、蜂蜜（根据个人口味调配）
制作过程：将3种水果洗净、去皮并切块，放入榨汁机中加250cc的凉开水，待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，改善皮肤干燥发黄的问题。
橙色激荡带来欢愉口感，热带水果的美白享受，酣畅淋漓。
发条没有橙
材料：西瓜200克、凤梨100克、柠檬1/2个
制作过程：先将柠檬榨汁待用，将西瓜和凤梨去皮混合后榨汁。将柠檬汁均匀地洒在盛汁的杯中，加少许冰块儿口感会更好！
功效：看到西瓜就想到夏天，自然心情也就愉悦了起来。个人认为这款果汁很适合每天坐办公室的office lady，因为它提高免疫力的能力很强，西瓜中的茄红素也是美白利器呢。对于不爱吃西红柿的人来说，吃西瓜就是个明智的选择。酸甜的口感让人欲罢不能，在工作之余来一杯这样的果汁兴许还可以提高工作效率呢，因为实在是很美味.
爽心之味方显红色魔力，捍卫澄净美肌的专属管家不容置疑。
红舞鞋
材料：草莓6个、石榴2个、酪梨1个
制作过程：将石榴去皮剥好后与洗净的草莓一起榨汁，用过滤网滤除榨汁过程中产生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。
功效：总喝果汁就怕胖？不过对于酪梨来说，你的这份担心就是多余的。它不仅含有丰富的维生素A、B、C及纤维素，而且热量相当低，就算用它做代餐也OK。石榴的褪黑能力这两年也变得广为人知了，不过平时吃起来怕麻烦的话，榨汁就成了最好的选择。几种水果混合而成的这款汁含糖量很低，说到美白效果也是很赞，每天早晚各一杯，肌肤的小晒斑和黯沉真的减轻了。
绿野仙踪
材料：芹菜2片、黄瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜（根据个人口味调配）
制作过程：将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。将3样食材放入榨汁机，不要将苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的时候会体验到奇妙的口感。因为焯制所以苦味已经不明显，如有需要再加少于两勺的蜂蜜即可。冰镇效果更好。
功效：这款果汁其实是蔬菜界派来的卧底……苦瓜有良好的清火去燥的能力，喝过一段时间后不仅真的瘦下来了，就连脸部的痘痘也消失不见了。清火也是美白必修的功课。这么一举两得的美味果汁，快来尝试一下吧！
绿意盎然清除火气，无炎肌肤持续释放有氧清新。
白色马戏团
材料：香蕉1根、奇异果1/2颗、低脂原味优酪乳100cc
制作过程：将香蕉、奇异果洗净去皮，榨汁成糊状，与优酪乳混合搅拌即可。
功效：维C在美白界的盛名已久，无论是哪种果汁，只要宣扬维C含量极高一定会备受青睐。不过一直以来人们都被误导了，真正维C含量最高的可不是柠檬，而是貌不惊人的奇异果。一直就爱它碎碎的口感，无论怎么吃都不厌烦。如果想集中美白一段就请坚持喝这一款果汁吧，幼滑 白皙 的肌肤真的不是梦想！
这样做会使你的眼睛干渴
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，过度阅读，缺乏正常的眨眼，导致干眼症发生。以下因素可致干眼症：
1.每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。
2.长期处于以下环境的人群，如经常乘坐飞机、空气干燥、使用空调、烟雾(吸烟)、紫外线、空气污染和高温可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
3.夜间驾车，它会使睑裂暴露面积增大、瞬目频率减少，泪液蒸发增多，出现干眼症状。
4.隐形眼镜。隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。另外干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
5.65岁以上人群中有75%患有干眼症。因为泪液的分泌量随着人们年龄的增加而逐渐减少。人到65岁时，泪腺分泌泪液只有18岁时的40%。
6.绝经期、怀孕期、哺乳期，及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。
7.某些疾病。眼睑位置异常、眼睑闭合不全、睑缘炎、影响瞬目的神经肌肉疾病(如：帕金森病)、过敏性眼病、系统性病毒感染(如：艾滋病、丙肝)、某些全身疾病(如：干燥综合征、类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常)与干眼病是息息相关的。
8.药物。如一些降压药(包括利尿剂)、抗组胺药物、抗青光眼药物、抗心律失常药物、激素药物、地芬诺酯/阿托品、化疗药物、抗抑郁药物以及全身应用视黄醛和异维甲酸等可使泪液分泌减少，加重干眼引起的症状。
9.长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水(含有萘敏维成分)，也很容易形成干眼病。
10.睑板腺功能障碍，使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。
6种日常习惯会使你悄悄患病
都说家是心灵的港湾，也许你并不知道65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里面，有些日常习惯就有可能会使你在悄无声息中患病。
1.使用海绵
家里面最脏的地方就是厨房了，因为在那里，每天都有可能会在菜板上切各种各样的生肉，然后把污水倒进水池中，生肉携带有大肠杆菌和沙门氏菌，还有其他一些病毒和细菌。许多人习惯在餐后用海绵去擦拭菜板或者餐桌，浸湿的海绵会携带大量的细菌和其他微生物，因此，用海绵擦拭的次数和地方越多，微生物传播得就越多。
处理：
用海绵时，要充分浸泡、漂洗，冲洗干净。用过之后，洗干净风干。另外，每周在微波炉中对海绵进行消毒杀菌一到两分钟（切记：在微波炉中消毒时，一定把海绵弄湿，可以把海绵放在装水的小碟子里）。2.长时间开窗
当天气比较晴朗时，我们会喜欢打开窗户，呼吸清新的空气。于是有人喜欢长时间开着窗户，这可能是一个不利于健康的举动，季节性变态反应原和许多城市空气的质量都很令人担忧。
处理：
一般每天开窗30分钟就足够了。开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。3.睡觉使用枕头和床垫
每个人平均每小时会有150万个细胞脱落，即使什么也不做，每天也会出大约250毫升的汗。脱落的细胞在枕头和床垫上堆积，容易导致螨虫滋生。
平时可能你不会感觉到，不过的确床垫每十年重量就会增加一倍，主要是由于头发、汗液、动物毛屑、霉菌、芽孢、细菌、化学物质、灰尘、螨虫等导致的重量增加。五年后，枕头重量的10%都是尘螨，当你睡觉的时候就会吸入到肺里。
多吃菠菜会使你的眼睛明亮
菠菜里含有很多的维生素A,今天和大家分享下为什么多吃菠菜对眼睛好？
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
菠菜的营养价值和功效
菠菜又称菠薐、波斯草，菠菜营养价值丰富以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已 有 栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。
哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2~4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要；维生素C的含量比西红柿高一倍多。提示：若是高血压、便秘、头痛、面红者，可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食，一日两次当菜食用很有疗效。
尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收。
有机菠菜
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菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，可促进生长发育，亦可促进人体新陈代谢，延缓衰老。
供应时间：8月-次年3月
基本介绍：
菠菜为菠菜属一年生或二年生草本，又称波斯草，以叶片及嫩茎供食用。其茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
菠菜主根发达，肉质根红色，味甜可食。除上述营养元素外，菠菜中还含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
价值功效：
菠菜有多重价值功效，具体如下：
1.通肠导便，防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育，增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3.保障营养，增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体新陈代谢，延缓衰老
菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5.洁皮肤，抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。
营养食谱：
菠菜猪血汤
原料：鲜菠菜、熟猪血各500克，姜片、葱段各适量。
做法：
1. 鲜菠菜洗净切段，猪血切条；
2. 将锅置火上，加猪油，将葱、姜煸香，倒入猪血煸炒，烹入料酒，煸炒至水干；
3. 加入肉汤、盐、胡椒、菠菜，煮沸后，盛入汤盆即成。
功效：此汤具有养血止血，敛阴润燥的功能，适用于血虚肠燥，贫血及出血等病症。
结语：
适当的多吃点菠菜，对眼睛有好处哦。
注意，不好的情绪也会使你得病
导读：一般人生病后，都认为自己吃坏东西了，不注意保护身体什么的。其实，不知道当我们心情不爽，长年累月，就会使人的身体因为心情不……
一般人生病后，都认为自己吃坏东西了，不注意保护身体什么的。其实，不知道当我们心情不爽，长年累月，就会使人的身体因为心情不佳而得病。这是为什么有人会得抑郁症了。所以，小编告诫大家要注意心情。
前些年中国科学院心理研究所进行的研究表明：现代生活中，工作和学习长期紧张、工作和家庭中的人际关系不协调、生活中的重大不幸是诱发癌病的三种重要因素。
精神因素与人体免疫功能密切相关。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控，长期的精神紧张、抑郁、恐惧等消极情绪会引起植物神经功能和内分泌功能失调，使机体免疫功能受到抑制。
由于机体内平衡被打破，使细胞失去正常状态和功能，就会不断变异产生癌细胞。同时紧张的情绪还会减少人的体内抗体的产生，阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破人体免疫系统的防御，不断生长，形成癌肿。精神因素对癌症的发展、扩散起着非常重要的作用。
情绪可以杀人，也可以救人。人的烦恼多是自身的拘囿，人的快乐则仰仗自我主动解脱。顺时宜自省以戒躁，逆处当自勉以防颓。要心胸豁达，宽以待人。
良好的情绪和心态犹如一剂心药，对癌细胞有强大的杀伤力，是药物所不能代替的。在日常生活中不论是顺境还是逆境，都要保持积极乐观向上的心态。
垃圾食品让你失去记忆
吃高脂肪加工食物的危害已经被多项研究证实，美国加州大学圣地亚哥医学院新研究证实：加工食品里的反式脂肪会严重损害记忆。
该研究由加州大学圣地亚哥医学院的碧翠斯戈洛姆博士领导进行，研究人员针对1000名年龄在45岁以下的健康男性进行调查，以问卷方式评估每人反式脂肪酸的摄入量。随后对他们进行单词记忆测试。结果发现，摄取反式脂肪酸最多的参与者，在单词记忆测试方面成绩最差。在全部104个单词中，所有受试者平均能准确回忆起86个。但摄入反式脂肪酸最多的人，比摄入最少量的人平均少记住约12个单词，记忆力下降的几率超过10%.碧翠斯戈洛姆博士说，反式脂肪同处于创造力最强期男子记忆力变差关联最强。
反式脂肪常添加于加工食品中，如饼干、蛋糕、薯片、油炸食物等，以增进口感香味，延长食品保存期。既有研究证实，反式脂肪酸会升高坏胆固醇、降低好胆固醇，更易诱发心血管疾病如冠心病、心脏病等疾病的风险，还能导致肥胖、糖尿病、哮喘、过敏等病症。
想让你斑点消失 教你10妙招
一只小小的鸡蛋，却蕴含着祛斑美容的大力量，我们跟我们化妆学校一起来学习怎样用鸡蛋美白祛斑吧。
1.醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2.丰满蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂
3.杏仁膏
将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
4.白雪膜
鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5.蛋黄面膜
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
6.蛋壳软膜
做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
7.磨砂膏
为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
8.蜂蜜蛋黄面膜
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
9.蛋清珍珠粉面膜
将蛋清和适量的珍珠粉混合，并搅拌均匀。用面膜刷均匀的涂在脸上，等15-20分钟洗净即可。
10.煮鸡蛋按摩祛斑法
用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。
鸡蛋美容由来已久，中国的慈禧，埃及的克里奥佩特拉艳后都从利用鸡蛋来美容。这种美容方法你也可以利用，让自己摆脱斑点，美丽绽放笑容。而且如此简单易学，可不能轻易放弃哦。
拔牙后漱口
很多人拔牙之后漱口比较勤，因为害怕口腔里的细菌入侵到伤口，给伤口愈合造成影响。拔牙的时候医生会给口腔内部进行消毒，拔牙之后还会嘱咐患者一定不要进行刷牙、漱口行为，而且还要在饮食方面进行调理，这样才能够让伤口尽快的愈合，不会因为口腔细菌给伤口造成影响。
一、概述
有的时候如果出现了牙齿方面的病变，也可以通过拔牙的方式来将损坏的牙齿拔掉，这样可以有效预防牙齿疼痛的产生，对人的牙齿健康也是非常好的，但是拔牙之后一定要注意合理的调整，这样可以有效的预防细菌的滋生，一般拔牙之后应该多吃一些流食或者是半流食，拔牙一段时间之后不要刷牙，也不要漱口，一般在24小时之后可以有效的恢复正常生活。
二、步骤/方法：
1、 拔牙是非常痛苦的一件事情，如果出现了牙齿方面的病变，最好选择使用其他的方法进行治疗。必要的情况下也可以通过拔牙的方式来有效的普遍指的牙齿，拔牙之后一定要进行消炎处理，避免出现细菌的滋生导致全身性不适的症状。
2、 一般拔牙之后24小时左右的时间，最好不要刷牙，也不要漱口，拔牙之后最好用一些棉球将牙齿拔出的部位要紧，这样可以有效的避免流血的产生，根据医生的建议进行合理的饮食调理，这样对口腔的健康也是非常好的。
3、 通过拔牙的方法可以预防牙周炎等疾病的产生，对其他牙齿方面的健康也是非常好的，拔牙之后尽量不要做剧烈的运动，这样有效的预防身体不适症的产生，因为拔牙之后身体抵抗力是比较弱的，你平时应该多注意休息。
三、注意事项：
应该注意牙齿方面的保护，如果出现了牙齿病变，一定要进行有效的调整和治疗，拔牙之后应该遵医嘱使用食品或者药品，也应该定期到医院进行检查，之后最好选择好的方式进行牙齿方面的填补。
