浴帘是细菌的集中地？
春季养生泡浴。
“今天不养生，明天养医生。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生保健，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《浴帘是细菌的集中地？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
细菌是无孔不入，令人防不胜防的。最近，美国科罗拉多大学的研究人员诺曼・佩斯又在我们的家居环境中发现两个细菌“老巢”：那就是浴帘和浴盆上方的空气。
浴帘一周洗一次
诺曼・佩斯是在偶然间注意到浴室挂帘上的肥皂沫的。出于好奇，他从自家浴帘上提取了肥皂沫样本，拿到实验室进行研究。“结果令我大吃一惊，每立方英寸泡沫里竟然有10亿个细菌”。从其他人家浴帘上提取的肥皂沫样本也证明了这一点。“也就是说当你开始淋浴时，就包围在细菌的雾气中了。”
值得庆幸的是，肥皂沫中的大多数细菌对健康无害，但对于那些免疫系统遭到损害的人，如艾滋病患者、正在接受化疗的患者或体表有开放性伤口的人来说，有些细菌则是致命的。佩斯建议人们每周对浴帘进行清洗。
浴室要多通风
浴室中还隐藏着另一个“细菌大本营”，那就是浴盆上方的空气。呼吸科专家发现，在室内游泳池工作的人经常莫名其妙地干咳，医生称之为“救生员肺”，但一直没有找到真正的致病原因。
佩斯经过研究发现，室内游泳池上方的空气中细菌含量要比普通空气多60%，如果长期接触这种高菌空气，一些过敏体质的人就容易出现“救生员肺”的症状。佩斯还发现，浴室存在和游泳池相同的情况，浴盆上方的细菌含量也严重超标。
因此浴室应该加强通风，这样细菌“云团”就会被吹散了。
预防小心为上
其实细菌还藏匿在许多容易被我们忽视的地方，如电梯扶手就像一个“公共细菌接力棒”，每个人都在上面留下一些细菌，同时又带走一些;从花店买来的的盆栽土可能含有“微生物鸟类综合体”，这种细菌会威胁人体健康;厨房里的洗碗海绵就更不用说了，现在谁都知道它是“细菌工厂”。
作为被细菌包围的人类，我们应该怎么办呢?佩斯的建议是“小心为上”。除了养成勤洗手的习惯之外，还要有意识地在一些细节上多加注意。比如，坐电梯时尽量不碰扶手，如果担心站不稳，可以用指节接触扶手，这样可以将手与细菌的接触减到最小;洗碗海绵要拧干并晾晒，不给细菌提供温暖潮湿的生存环境等等。但也不必对接触到的绝大多数物品进行灭菌处理，更不应滥用抗生素。因为，对人类而言，细菌也分“敌我”，那些对人体有益的细菌能够制衡“坏细菌”，从而保护人体健康。
Ys630.com相关知识
毛巾放浴室成细菌集中营
我们目前的住房，浴室多为北屋或暗室，可谓“终日不见阳光”，早晨赶着上班，也不太可能特别将用后的毛巾洗了拿去阳台晾晒，日久，这些潮湿的物品就很容易孳生细菌，甚至产生霉斑。
洁肤海绵先微波一下一小滴浴液经过洁肤海绵的“魔术”，就会变出非常丰富的泡沫，不但洁肤效果好，还特别节省浴液，洁肤海绵也由此成了人们浴室的必备佳品。但也许你没想到，洁肤海绵是你一天所碰触的物件中最危险的一个。因为一块洁肤海绵上通常隐藏着约72亿个细菌。建议杀菌的办法是将海绵蘸湿，放进微波炉里加热约30秒，每天下班回家就可以顺手做了。或者在使用后将洁肤海绵清洗干净，并放在干燥处沥干水分，这样能破坏细菌赖以生存的潮湿环境。这种海绵的价格一般不会超过5块钱，专家还建议至少一个月就更换一次海绵。
浴缸浴帘定期刷洗你家的浴缸内壁或浴帘上常常附着有沙门氏杆菌、真菌等多种菌群，这些细菌可能在你泡澡或淋浴时浸入你的体内，导致尿道感染或结膜炎。专家建议，每周清洁浴缸或浴帘以预防感染，如果发现浴帘上已经出现带有粉红色的黏液附着物，最好更换浴帘。
毛巾、浴巾别随便挂需要注意的就是大大小小的毛巾和浴巾。还有一点你肯定不会想到，如果用显微镜来观察冲马桶时溅起的细小水滴，你就会发现，它们竟然可以溅到数米高，因此浴室里的任何细菌都有可能跑到你的毛巾上去，还有我们的牙刷也可能在劫难逃。
如果你放毛巾的地方离马桶较近，还是最好将它们转移到一个安全的地方，离马桶至少要3米远，还可以每天把毛巾放到阳光照射充足的阳台或窗边“沐浴”阳光。特别是在家里人感冒痊愈或是咳嗽痊愈后的那几天，除了勤晒毛巾外，还应该用消毒液将所有的毛巾充分浸泡并洗净。
皮肤敏感、肤色晦暗、皮肤状态每况愈下等，都是由于皮下的小炎症引起的。这个时候，则要格外注意毛巾和浴巾的卫生，毛巾不必太“豪华”，但要常常换新，新的一定比旧的安全卫生。
搓澡巾晾晒不可少搓澡巾的卫生也不能忽视，很多人认为搓澡巾在搓完澡以后简单地把它洗一洗就可以保持干净了，其实则不然。搓澡巾大多数为双层结构，在内衬和表面之间的空间里很容易藏污纳垢，并且非常不容易清除。
搓澡巾比毛巾和浴巾更脏，因为在搓澡的时候，身上的污泥和皮屑由于外力作用被深藏在搓澡巾的纤维的间隙中，如果只是简单的洗洗，根本不能把搓澡巾洗干净。最好的办法还是尽量保持搓澡巾的清洁、卫生与干燥，用之后把它放在通风或是阳光充足的地方晾晒即可。搓澡巾价格不高，有条件的情况下应该保证常换常新。
霉菌是细菌吗
霉菌是一种人们经常会听到的名词。这种病菌会导致人体出现各种健康问题。很多人都想知道霉菌是不是细菌，其实，霉菌病不属于细菌，而是真菌的一种。霉菌是可以通过一定的方法来进行预防和消除的。下面，就为大家详细介绍几种比较常见的可以用来预防霉菌的方法！
一、土法防霉
在100公斤的大米中放1公斤海带，可有效杀灭害虫、抑制霉菌。虽然防霉变的方法很多，但要消除霉菌毒素的危害是有限的，因此对一些已霉变的食品，不要吝惜，一定要及时丢掉，千万不要持侥幸心理食用，否则会引起食物中毒。
二、低氧保藏防霉
霉菌多属于需氧微生物，生长繁殖需要氧气，所以瓶(罐)装食品在灭菌后，充以氮气或二氧化碳，加入脱氧剂、将食物夯实，进行脱气处理或加入油封等，都可以造成缺氧环境，防止大多数霉菌繁殖。例如:
1、酱油:在装酱油的瓶子里滴一层熟豆油或麻油，让酱油与空气隔绝，可防止霉菌繁殖生长。
2、肠、肉类腌制食品:用棉签蘸上少许菜油或香油，均匀地涂抹在其表面，即可防霉变。
3、醋瓶内加入少许芝麻油或熟花生油，使醋与空气隔绝，防止长白膜。
4、香茹、木耳、笋干、虾米等干货置密封的容器内保存。
三、低温防霉
肉类食品，在0℃的低温下，可以保存20天不变;年糕完全浸泡在装有水的瓷缸内，水温保持在10℃以下，即可防霉变。
四、加热杀菌法
对于大多数霉菌，加热至80℃，持续20分钟即可杀灭;霉菌抗射线能力较弱，可用放射性同位素放出的射线杀灭霉菌。但黄曲霉毒素耐高温，巴氏消毒(80℃)都不能破坏其毒性。
毛巾是细菌繁殖的温床
毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及时清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太阳下晒干。
经常会出现这样的情况，毛巾用了一段时间后就变硬了。这主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，黏附在毛巾上造成的。此外，长时间的污垢残留也是变硬的原因之一。为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，每隔一段时间在水中加入肥皂水或碱液，将毛巾煮沸几分钟;煮沸时，毛巾应全部浸入水中，避免与空气接触发生氧化而增加强度甚至脆化。
再者，毛巾用的次数多了，还会变得油腻发黏而且吸水性差，并散发出一股馊味，越用肥皂洗反而越黏。这时，可以用适量的盐水搓洗后，用热水烫一下，最后再用清水漂洗干净，不但可使毛巾恢复本来的颜色，怪味也能消除。
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。所以，最好三个月左右换一块新毛巾。
什么细菌对人类是有益的
说起细菌这个词，很多人可能会觉得细菌都是有害的，如果人体被细菌侵害，就会因此而得病，这种想法是不太正确的，有些细菌是对人体有益的，那么什么细菌对人体是有益的呢？比较常见的就是乳酸菌酵母菌，这两种细菌都是我们经常可以听到的，那么还有哪些其他的细菌呢？
有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌或真菌。实验证明，在人的肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维持身体健康。
乳酸菌：活性乳酸菌、嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、保加利亚乳杆菌、德氏乳杆菌
酵母菌：产阮假丝酵母、啤酒酵母
芽孢杆菌：枯草芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌
作用
像长寿老年人的肠道内，双歧杆菌数量都比较多。具体说，有益菌对人体健康有以下一些好处：
1、降低胆固醇和血脂有益菌能降低抑制胆固醇的合成，阻止人体对胆固醇的吸收、利用等。
2、合成维生素我们从膳食中摄入的维生素量远远不能满足人体所需，因此，部分维生素是由有益菌群在肠道中合成的，尤其是维生素K，在食物中含量非常少，有益菌群的减少，将会导致维生素K缺乏症，产生腹泻和凝血障碍性疾病等。
3、促进钙、铁、维生素D的吸收乳酸杆菌在代谢过程中会产生大量的酸，酸会提高钙的可溶性，并直接刺激胃肠道最大限度地吸收钙、铁、锌等。实验结果显示，在普通情况下，我们仅能吸收消化钙的1/3，通过摄入mamiai活性益生菌，钙的吸收能提高到摄入量的2/3。因此，有益菌的繁殖有利于减缓老年人骨质疏松的过程，促进婴儿的发育。
4、提高免疫力肠道里面存在有益菌和有害菌，如果有益菌占据了肠道的表面，有害菌就没有了生存的位置，这叫“站位性保护”，位置就那么多，有益菌占得多了，有害菌在营养竞争上就处于失败状态，生长发育受到抑制。因此，当双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌在肠道内生长、繁殖，将阻止外面的病原体入侵肠道，构筑成一个生物屏障。而且肠道是人体最大的一个免疫器官，有益菌可以分泌一些抗原物质，激活并强化肠道的免疫系统。
5、抗癌益生菌能降解亚硝胺，消除亚硝胺的致癌性，而且促进肠道蠕动，像老年人经常便秘，一些有毒、有害物质就滞留在肠道并威胁肠道表面，诱发肠道肿瘤，引起癌变。蠕动加快后，这些有害菌就随着粪便排出人体。
拖鞋是最能藏细菌的地方
生活中，细菌不仅无处不在，它们出没的地方有时也会出人意料。近日，吉林大学第一医院检验科副主任医师王晓明分别对10个家庭的5种家庭用品进行了细菌数量检测，包括棉被、手机、电脑键盘、电视遥控器和拖鞋。
结果显示，拖鞋最能藏菌，有4个家庭拖鞋上的细菌菌落数超过200个。遥控器排名第二，手机和电脑键盘细菌数紧随其后，棉被细菌最少。
国家室内环境质检中心主任宋广生在接受记者采访时指出，“很多人认为拖鞋反正是在家穿，脏不到哪儿去，这是绝对错误的。”脚与鞋子接触时间长了，容易出汗，如果不常清洗，温暖、黑暗、潮湿的鞋内就成了细菌滋生、繁殖的“根据地”，可能导致脚臭、脚气等。因此，拖鞋应该和外穿的鞋分开存放，并多晒晒太阳。塑料拖鞋要两三天清洗一次，棉、毛拖鞋要清洗后再收藏。
若吃东西时触摸了遥控器，等于饭前白洗手了。因此，要改掉吃饭时看电视的坏习惯，以防细菌“搭顺风车”，一起进了肚子。王晓明指出，最好每星期用酒精给手机、键盘和电视遥控器消毒。多用耳机打电话，听筒、话筒要尽量远离嘴巴。打完手机，要先洗手再吃东西。
人体排出的汗液、油脂为细菌的生长繁殖提供了温床。所以，被褥要勤洗勤换，多在太阳下晾晒。睡觉前要洗脸、洗脚，还要经常洗澡。
牛奶浴的危害
牛奶浴的功效对于爱美的女性朋友来说可能并不陌生，牛奶中本身含有丰富的矿物质、诸多种类维生素、还有本身的乳蛋白都是可以帮助滋润女性朋友的皮肤，但是牛奶浴也是存在一定的危害的，首先就是牛奶浴因为本身含有诸多物质，，因此容易使女性在过久的泡牛奶浴之后堵塞毛孔，此外，牛奶浴也不适合油性皮肤的朋友。
牛奶浴危害：
食品美容的危害主要产生于原材料的易腐败性。人们都知道，食品往往由于受物理、化学和生物各种因素的作用，在原有的色、香、味和营养等方面发生量变，甚至质变，从而使食品质量降低甚至不能作为食品用，这就是食品的腐败变质。不同食品的腐败变质，所涉及的微生物、过程和产物不一样。
以蛋白质为主的原料（如牛奶酸奶）在分解蛋白质的微生物作用下产生氨基酸、胺、氨、硫化氢等物和特有臭味。这种变质通常称为腐败。以碳水化合物为主的原料（如，糖份、蜂蜜、淀粉）在分解糖类的微生物作用下，产生有机酸、乙醇和 CO 2 等气体，其特征是食品酸度升高。这种由微生物引起的糖类物质的变质，习惯上称为发酵或酸败。以脂肪为主的原料（如植物基础油、巧克力脂）在解脂微生物的作用下，产生脂肪酸、甘油及其它产物，其特征是产生酸和刺鼻的油 月毫 味。这种脂肪变质称为酸败 。
我们知道在人的皮肤上有近二十种寄生微生物，而这些食品美容原料都是它们的上佳营养源，当这些食物制成面膜敷在脸上时，毫无疑问地会引发微生物的失衡，皮肤病也就来临了。而一旦使用了已腐败的食物 原料，它们产生的各种有机毒素将会侵害健康的皮肤。
拖把是生活中的细菌的阵地
擦干净“别人”，弄脏了自己——这大概是很多清洁工具的共性，包括拖把。中国疾控传染病预防控制所副所长卢金星告诉《生命时报》记者，拖把是污垢驻留最多的用具之一。如果不注意清洁，就会成为一些微生物和致病细菌滋生的温床。
拖把在使用中，最容易接触到地面的有机成分，这些成分会被真菌和细菌利用，当它们长期处于潮湿环境下，霉菌、真菌、念珠菌和尘螨等微生物及细菌就会迅速生长。之后再使用它时，不但不能清洁地面，更易造成细菌扩散，并引起呼吸道、肠道和过敏性皮炎等疾病。
无论拖把头的质地是棉布、棉线，还是胶棉、超细纤维等，只要不进行彻底的清洁晾晒，都容易滋生有害物质。所以，选择拖把的第一原则是，易清洗晾干。
家庭中日常使用的拖把，并不提倡经常消毒。使用消毒液进行消毒，容易引起不必要的环境污染。而且类似高锰酸钾溶液的消毒剂，本身就有颜色，浸泡后清洁起来很费水。建议每次用完拖把后，用清水仔细洗净，戴上手套，将拖把拧干，然后铺开头部，进行晾晒。如果家中有条件，最好将其放到通风且光照充足的地方，充分利用太阳光的紫外线进行物理杀菌；如果没有阳台，或不方便晾晒，在其未干时，也最好先移到干燥通风的屋子，等晾干后再放回卫生间。
美研究称人类肚脐是细菌窝 寄生1400种细菌
北京时间7月12日消息，据国外媒体报道，一组美国科学家研究发现，人类肚脐也是一个细菌窝，寄生着大约1400种细菌。此项研究由美国北卡罗来纳州大学的肚脐生物多样性项目组进行，共发现662种此前未知的细菌。
研究过程中，一组微生物学家从95名参与者的肚脐中提取拭子样本，而后得出这一惊人发现。这一发现可能促使人们花更多时间，清洗自己的肚脐。研究中，科学家共发现大约1400种细菌，其中有80%的身份得到证实，它们来自40种常见的细菌种群，主要是无害的皮肤寄生细菌。肚脐内的细菌数量因参与者清洗肚脐的频率存在差异。
《新科学家》杂志记者彼得·阿尔德胡斯是其中一名参与者，由于定期清洗肚脐，研究人员并未在其肚脐中发现细菌殖民地。相比之下，科学作家卡尔·泽默的肚脐中则寄生着至少53种不同的细菌，其中一些的源头令人吃惊。得知这一发现之后，泽默这样写道：“在我肚脐中发现的细菌，有些此前只在海洋中发现，例如Marimonas。此外，我的肚脐中还发现一种名为‘Georgenia’的细菌。在我之前，科学家只在日本的土壤中发现这种细菌。”
研究小组要求参与者将拭子放入肚脐，而后旋转3次。在此之后，他们将拭子放进小瓶，让细菌在小瓶中生长。一旦细菌生长到一定程度，研究人员便进行拍摄，并提取DNA样本，与已知细菌进行比较。
在他们的网站上，研究人员描述了此次肚脐研究。他们指出之所以研究肚脐是因为每个人都有肚脐，它曾经连接着我们的过去。研究人员说：“日常生活中，我们很少注意到肚脐的存在，也很少有人经常清洗细菌，这为细菌的生存提供了绝好机会。”项目领导人基利·胡尔卡表示：“我们可能是唯一一群对人类肚脐进行如此大规模研究的人。”
