春夏香水 8款小清新花果香推荐
春夏养生小知识。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“春夏香水 8款小清新花果香推荐”，但愿对您的养生带来帮助。
浪漫春季，准备好你的春夏款香水了吗？是的，香水和护肤、彩妆一样，需要根据季节而改变，春季自然应该弥漫着清新的花果香调，赶快置办起来吧！
Marc Jacobs莫杰雏菊花语女士淡香水便携装
20ml淡香水+15ml补充装 RMB450
Marc Jacobs莫杰雏菊花语女士淡香水便携装，充满着俏皮童趣和幻想，充满花果的芬芳，喷洒在肌肤上，令人顿感轻柔舒爽，使你散发出迷人的魅力。新款Marc Jacobs莫杰雏菊花语女士淡香水便携装以新鲜覆盆子为前奏，缀以华贵的野玫瑰，飘散出浓郁温馨的梅子芬芳，轻轻地一喷便让您沉浸在愉悦满足的美妙享受之中。
前调：覆盆子、红宝石葡萄柚、翠叶、梨
中调：紫罗兰、野玫瑰、苹果花、荔枝、茉莉花瓣
基调：麝香、洋李、雪松
Daisy雏菊女士香氛奢华版
100ml/RMB 750
相对于淡香水的清新，迷人的香氛不仅融入了自然清新的野生草莓的甘甜，中调散发出天鹅绒般的紫罗兰花瓣，明亮的栀子和绽放的茉莉花香，基调更添加了加热情的白桦和雪松，感性和温暖中增加了香氛的圆润与奢华气息。
MARC JACOBS LOLA罗兰固体香膏手链
0.75克/RMB330
富有质感的金属手链，标志性色彩丰富的精美LOLA罗兰花朵镶嵌在金属滑盖上，令人爱不释手。打开滑盖后，所散发的诱人香氛以及触手可及的丝绒感受令你难以忘怀。
这款精致的手链的亮点在于其顶部的彩色鲜艳的LOLA罗兰花朵，独特的创意源于LOLA罗兰女士香氛瓶上盛放的花朵。
LOLA罗兰作为一款温暖的花香调香氛，其香氛的中心绽放着馥郁的桃红牡丹芳香，组成了一种令人心醉，无法抗拒的诱人芬芳。
Chloe蔻依女士淡香氛
50ml/RMB710
跳动在自由与清新蔻依女士淡香水，完美诠释女性的柔美、率性，自然气质，尽情展现着蔻依女性跳动于内心的自由与灵动的完美情感。
玫瑰释放着精致的芬芳，欢愉的迸发在嗅觉灵感的深处，在蔻依香氛中更显优雅，那些体现在新的激发嗅觉灵感的颜色中。前调中橘子的暗香幽动，基调中小苍兰和西瓜的清新水润随之而来，伴随着一缕微妙的檀香和清新的鸢尾香味，持续散发的迷人芬芳在相继更迭飘散，轻微如风，闪耀着灵动光芒。蔻依一贯的雅致柔美，独具吸引力的香氛，依然伴随在蔻依玫瑰香氛中，使诱人活力融入身心。
Chole蔻依挚爱女士香氛珠宝便携装
10ml*3/630RMB
Love，Chole完美呈现由调香师Louise Turner 和 Nathalie Cetto-Gracia（Givaudan）精心配制的粉香花香调，融入了鸢尾花、天芥花和麝香，脂粉般的美好香味，轻柔感性的萦绕在肌肤上，并以胭脂、云母粉和米粉的复古芬芳勾起往昔之魔幻回忆。
曾经只出现在瓶座的玫瑰金色，如今已覆盖了整个香水瓶。此外，精雕细琢的品牌名和高贵雅致的链节瓶盖定会让注重精致和女人味的女性对这款香水瑰宝心醉神迷。
永恒之水男士淡香水
50ml/470RMB
永恒之水男士淡香水的灵感源自海洋的清新感，和自信优雅的男士与生俱来的迷人气质。
永恒之水男士淡香水是一款现代海洋木香调的香氛，冰冻小黄瓜的水润感扑面而来，留下持久地深刻印象，中调的薰衣草映现出隽永的优雅气息，基调将你带入檀香木的温暖世界里。 沾露绿叶贯穿香氛的始终，增添了深度的水润感。
前调：冰冻小黄瓜、柑橘鸡尾酒、水莲花、沾露绿叶
中调：四川胡椒、黄香李、薰衣草、白雪松
基调：檀香木、愈创木、广藿香、麝香
大卫杜夫Cool /baojian/233140.html
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滋阴润燥无花果香菇炖鸡汤
香菇具有润燥、美容、降糖、降压等功效，搭配无花果、鸡一起来炖汤来喝，香菇的独特的香味，让鸡汤更鲜更好喝，是秋季不可缺少的一道滋阴润燥汤哦。
【滋阴润燥无花果香菇炖鸡汤】
主料：鸡半只
辅料：料酒适量、盐适量、无花果适量、香菇适量、生姜适量、红枣适量、枸杞适量、
步骤：
1.原料备用。
2.干香菇提前泡发。
3.鸡肉斩成小块。
4.锅内水烧热，下入斩好的鸡肉。
滋阴润燥无花果香菇炖鸡汤
5.焯水，去血水。
6.冲洗干净备用。
7.另起锅，加入适量的水，放入氽好的鸡肉，料酒，生姜。
8.倒入泡好的香菇，无花果，红枣。
滋阴润燥无花果香菇炖鸡汤
9.大火烧开后，撇去浮末，转小火慢炖。
10.继续煲煮到鸡肉软烂，倒入枸杞。
11.调入适量的盐。
12.即可食用。
滋阴润燥无花果香菇炖鸡汤
小贴士
鸡肉要事先焯去血水。
香菇的食用效果
1. 提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2. 延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
滋阴润燥无花果香菇炖鸡汤
3. 防癌抗癌：
香菇中含有的另外一种化合物--香菇嘌呤（也称赤酮嘌呤）可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花（又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌）相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。
4. 降血压、降血脂、降胆固醇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5.治疗疾病
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
夏日小清新 英式柠檬果酱
英式柠檬酱是一款很好吃的水果酱，闻起来有淡淡的柠檬清香，可以用来夹面包片吃，还是用水冲来泡茶喝，怎么吃都是非常棒的。这款柠檬酱我加了蛋黄，还有奶香味，个人觉得做面包里的馅料更好吃哒。
而且柠檬也是很有营养的，柠檬中含有丰富的有机酸，对人的酸碱度的调节很有用处，而且还可以消毒杀菌，这样我们就不用担心细菌感染了。每次我拿到柠檬的时候，总是能闻到淡淡的清香，这种香味是很有用处的呢，它能腥膻味，使肉质变得细嫰，是厨房的必备品。
柠檬的一身都是宝，它的果皮、叶片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化妆品的重要原料；柠檬的果胚榨汁后，可制作蜜饯、果酱、糕点，还可以酿酒；柠檬汁则可以制成饮料、茶和各种佐料，清香可口。所以，柠檬是西餐桌上常备果品，还有西餐之王的美誉。
不仅如此，中医对柠檬还有特殊评价，认为柠檬有清热、杀菌，健脾、开胃及化痰、止咳的功效。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒、减肥。是很多减肥女士的最爱。
夏日小清新 英式柠檬果酱
在做之前我们首先要看一看它的注意事项：
1.个人选择去掉柠檬表皮，因为表皮担心会有蜡质，建议最好轻轻刮去。
2.柠檬屑的大小根据自己口味，可以切的更碎些或者应料理机打碎。
3.最后搅拌柠檬酱浓稠即可关火，也不能太过浓稠，因为放凉后会比加热时更稠些。
4.糖的多少根据自己口味，我不喜欢过甜的，喜欢的甜的可以加170克糖。
材料：柠檬2个，黄油55g,白糖155g,蛋黄4个，蛋清1个。
做法：
1.柠檬洗净，轻轻刮掉表皮。
2.柠檬对半切开，去掉籽，挤出柠檬汁和果肉。
3.柠檬皮切碎。
4.柠檬屑和黄油，白糖放入盆里混合，倒入柠檬汁和柠檬肉。
5.中加热，让黄油融化。
6.取4个蛋黄1个蛋清搅拌均匀，改中小火慢慢倒入蛋黄液，把柠檬酱汁煮开。
7.边加热边搅拌约10-15分钟。
8.柠檬酱会慢慢变浓稠，放凉封存即可。
英式柠檬果酱既有减肥的效果，又美味，这是零食的上上品！
健康减肥 推荐8款刮油瘦身茶
年关将近胡吃海喝的日子又来了，嘴馋还怕胖吗？可以喝一些可以帮助消化，解油腻，帮助肠道蠕动的茶减肥最好，像黑茶、决明子、柠檬茶等都是不错的选择。健康减肥 推荐8款刮油瘦身茶
1、黑茶
冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人体的运动量变少，而且因为天气寒冷，大多数人喜欢吃一些温补的食物，很容易就会导致上火，导致便秘和毒素堆积，这个时候可以喝一些蜂蜜菊花茶，它可以加速肠胃蠕动，轻松解决便秘问题。健康减肥 推荐8款刮油瘦身茶
3、决明子
提到决明子，相信有些人可能没有听说过这个名字，但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式，而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，但是它的药效却非常的柔和，因此更容易被大多数人所接受。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝，相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事。
4、柠檬茶
柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了，多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影响健康，对于减肥而言，如此效果绝对堪称经典中的经典。
5、荷叶茶
荷叶是瘦身的良药，多喝荷叶茶也是非常有利于瘦身的。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但是小编在这里要提醒大家，使用荷叶茶瘦身需要一些小窍门，如最好喝的是浓茶，而且最好是在空腹的时候喝，这样对减肥才更有利。
6、糙米茶
糙米属于粗粮，有利于预防和治疗糖尿病，还有利于减肥。日本有研究发现，糙米的血糖指数要比白米饭低很多，同等数量的糙米会让人更有饱腹感，可以帮我们控制食欲，达成减肥瘦身的效果。
7、玫瑰红茶
一到冬季聚餐各种大鱼大肉是少不了的，这些食物都含有很多油脂，吃多了很容易长赘肉。玫瑰花有排油美白的功效，能帮我们清除身体中的油脂，让肌肤更加白皙，而红茶可以消除浮肿，二者合一的瘦身效果会更出色。
8、生姜红茶
生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。
推荐!女性补血养颜的8款食谱
对于女性来说，因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯等血虚症。血足女性才能拥有面容靓丽，身材窈窕，必须重视补血，补血养颜推荐以下几款食谱：
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器 的饭。俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍的几种补血食谱：
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
银耳红枣汤
银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补 有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红 枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
小编推荐四款儿童营养食谱
宝宝营养不良时就会伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓等症状。微微健康网小编今天给大家推荐四款儿童营养食谱，可以有效的帮助改善宝宝营养不良的症状哦!
儿童营养食谱一：鱼片蒸蛋
材料：
主料： 草鱼300克 鸡蛋250克
调料： 小葱10克 盐4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克
制作：
1. 草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;
2. 鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中;
3. 烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3 分钟，利用余热?h2 分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。
食用方法：
适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。
儿童营养食谱二：肝末鸡蛋羹
材料：
猪肝、鸡蛋
制作：
将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
食用方法：
适合早餐食用，四季皆宜。
儿童营养食谱三：苹果雪梨瘦肉汤
材料：
苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
制作：
1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，
2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水，
3、煲0.5-1小时便可食用。
食用方法：
适合饭后食用，四季皆宜。
儿童营养食谱四：蔬菜挂面
材料：
葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料
制作：
1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;
2、烧水的时候，把小白菜洗好,切段;
3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!
食用方法：
挂面可以作为宝宝的正餐，配上青菜作为原料，可以不用额外准备菜，同时又满足了宝宝的营养需求
