护眼中药
护眼养生常识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“护眼中药”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
护眼中药
1、护眼中药之决明子
味苦、甘而性寒凉。归肝、大肠经。决明子又称“还瞳子”,具有清热明目、润肠通便等功效,能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪,头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。决明子中富含丰富的维生素A和锌,可防止夜盲症,纠正和预防小儿缺锌的症状。
决明子的使用方法很简单,很丰富,泡茶、煮粥、入菜、做枕头都可以。
由于决明子性寒凉,所以脾胃虚寒、气血不足、大便溏泄者不宜多服用,孕妇和月经期的女性忌服。
2、护眼中药之菊花
性辛、甘、苦,微寒。归肺、肝经。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶,不仅能让人头脑清醒、双目明亮,特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。
菊花属于性寒凉之品,气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用,孕妇及月经期女性忌服。
3、护眼中药之桑叶
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。
4、护眼中药之金银花
金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。
5、护眼中药之枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
护眼的食疗食谱
1、枸杞粥:枸杞子20克与大米60克同熬成粥食用,特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。
2、枸杞桑葚粥:将枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克,熬成粥食用。枸杞子、桑葚养血明目,山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每日早晚两餐,长期服用,既能消除眼干疲劳症状,又能增强体质。
3、枸杞子猪肝汤:枸杞子适量,猪肝适量,同煲成汤。猪肝所含维生素A丰富,二者搭配养血明目。
4、猪肝绿豆粥:将绿豆60克、大米100克同煮,八成熟后,再将切成片或条状的猪肝100克放入锅中同煮,煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些眼干不适,面色发黄,视力减退、视物模糊的体弱者。
日常护眼的妙招有哪些
1、熨目
每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热发烫,立刻将双手掌敷在双眼上。
待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
2、运目
自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。
3、浴目
每天用热毛巾熏浴双眼,每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水,趁热敷眼,长时间坚持,可清热、消炎、明目。
4、养目
平时要注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意维生素和微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
扩展阅读
男人眼中处女值多少
男人都喜欢处女
爱，就要爱一个处女。女人总是喜欢问男人“你到底喜欢我什么”，很简单，就是喜欢女人是处女。其实处女已经不单单的是处女了，处女已经变成了一种情节了。这个世界上到底有几个男人作为处男而不在乎自己的女友、未来的妻子是不是处女?男人爱处女，这是事实，男人到底爱处女什么，处女对于男人来说有十足非凡的意义。
男人到底爱女人什么?
男人到底爱女人什么?女人到底有什么地方值得男人去珍惜。男人爱女人，爱女人的可爱,爱女人的美丽。女人什么最吸引男人，女人第一次收到情书时的亢奋，第一次和男生约会时左顾又看怕被人发现的紧张，女人第一次拉男人手时的害羞，女人第一次靠在男人肩膀上时的那种含蓄，女人第一次接吻时的忐忑，女人第一次和男人爱抚时的半推半就,女人第一次做新娘时的渴望与不安,女人第一次和男人相拥而卧时的含情脉脉和欲说还休，女人第一次第一次和心爱的人长相厮守时的浪漫情怀。女人和男友在一起脸红的害羞，女人为了心上人而吃醋高翘的小嘴，男人为女人制造惊喜时女人的微笑
处女膜与女人的第一次
这一切的一切，都是女人吸引男人的地方。爱情，为什么伟大，爱情就因为这些而伟大,要是没有这些,男人凭什么去爱女人啊。男人爱女人的含蓄。爱女人的如水的温柔，爱女人的娇羞。这些无数无数女人值得男人爱的第一次,只有处女才能给予同，有的女人总是说男人爱处女不知爱处女什么,不就是是爱那张膜吗，男人是爱这张膜吗,如果一个女人总是和别的男人发生边缘性行为,除了性交什么都做过了，那这张膜对男人来讲又有什么意义呢?男人爱这张膜,爱的更是这张膜下面掩藏的无数多个第一次，爱的是无数多个第一次下的女人千姿百媚。
女人接触的男人递增其价值递减
都说做新娘时的女人最美丽，为什么，因为做新娘时女人把自己无数的含蓄,无数的娇羞，无数的忐忑,无数的渴望,无数的激动都给了男人，让自己在这无数的第一次中变的无限美丽，在新婚之夜让一个男人去把自己征服,和自己的爱人一起去探索人生一片为开拓的疆域，这些都会让男人终生难忘。
如果女人少了这些，无疑是在一点一点减少的美丽,在拉了n个男生的手之后,把紧张丢掉了，初吻没了以后，又卸去了娇羞,靠了很多肩膀后,把幸福洋溢的感觉又丢掉了，女人一个一个的把自己的美丽都渐渐丢掉,男人还是能够接受,娇羞没了，还有含蓄，可爱没了,还有美丽,男人还可以爱女人的忐忑，爱女人把第一次献给自己的伟大。{不过，一项一项的丢,价值也就慢慢的减少了，爱情也会慢慢的变淡了，甚至变的爱情也从无穷的价值变到可以到具体衡量的时候,爱情,于是就有了期限。
女人不再美丽时男人依然爱她的原因
有的女人总是在抱怨，自己年轻的时候如花似玉,嫁给了一个穷小子,可是到了四十岁,却栓不住他了。这很简单,女人如果只用20岁的美丽，30岁的风韵去吸引男人，那么也只能到40岁，美丽是可以用金钱去衡量的，如果有了钱,做做美容，丑女也会变成天鹅。那么既然你用有价的美丽去维系男人，那你的爱情必然是有期限的。男人心里也有一杆称,女人为自己付出了多少自己完全知道,当女人不再美丽的时候，男人会想"当我一无所有的时候,我的女人把自己最美丽的东西毫无保留的献给了我,我不能做对不起她的事"。当女人不再容光焕发的时候,男人会回忆起以前和女人的光辉岁月,当女人已不再含蓄的时候，男人会想到曾经的这个女人也是娇羞万分,当女人不再有美丽的时候,男人会回想起和女人曾经一起走过的艰难岁月，曾经一起闯荡的奋斗历程。男人会回想起曾经两个人吃一碗面时的相濡以沫,曾经在无家可归时,共住天桥时那种浪迹天涯的浪漫,曾经为了结合而以世俗对抗到底的义无返顾,男人这时会欣然的想到,自己心爱的女人啊，把她最宝贵的东西献给了自己，现在她已经不再美丽了，但是男人会一样的爱女人，一样的怜惜她,这就是爱情的无限价值了。
一分付出，总有一分收获，所以当20岁的美女还在算着如何安排和不同的男生约会的日期的时候，当30岁的风韵少妇手里拿着大款给的无数钞票的时候，她们得到了风流,金钱，让人羡慕的目光,让人体面的身份，但是同时上天也很公平，你既然得到了这么多，美丽，金钱，地位,那么当然不能得到你所期待的那种真真切切的爱情，那种刻骨铭心的沧海桑田。男人得到了天下还不是为了女人，这就是为什么有人不爱江山爱美人,如果一个男人连女人这些宝贵的东西都没得到，那么这个男人是不是一个失败的男人呢,如果一个男人这一辈子连什么是处女，什么是处女膜都永远不知道,他会不会永远死不幂目呢。
对于女人来说，初吻的唇就像珍珠，再吻最多就是花生,第一次把手给人拉是玉,再拉就是布了，没摸过的胸部就是金,摸过了就成了草,处女把最宝贵的东西献出后再来也是可以用钱来衡量的了,如果你们把珍珠,宝玉献给所爱的人，那么上天会很公平的赐给你伟大的爱情,如果你付出的只是花生，棉布,那么获得的就只能是令你失望的所得。
这不是我一个人的想法，只不过我今天是把处女情节的意思稍微的诠释清楚了，对于男人,处女的价值也就在这。
男人眼中的性感 女人的负担
高跟鞋
我最玩赏女人穿高跟鞋走路的姿态，前看优雅从容，后看自信美艳，特别是那双绷直的腿，细长性感。
高跟鞋的性感罪证
每年约有80万例的女性患者在接受拇趾囊肿、摩氏神经瘤等足疾的相关手术。这是高跟鞋惹的祸。鞋跟在7cm以上的高跟鞋会使人的重心前移，压迫膝关节，而长时间给膝部过大的压力会导致关节炎；久穿高跟鞋，身体的重量大部分集中在前脚掌，趾骨会因为负担过重而变粗，跟腱和脊椎骨也会因长时间的局部受压而变形。
女人关爱自己
学会选择高跟鞋，选择鞋后跟中底吸震能力好的款式，如看中的款式没有抗震保健的功能，就额外买来足后跟软垫或者特殊的吸震鞋垫，降低足疾和其他由高跟鞋造成的损伤性骨病发生率。
香水
在与女同事递接文件发生身体接触时，最让人心醉的是闻到她手臂上若隐若现的香水味，芳香神迷。像《爱情麻辣烫》里徐静蕾在手腕上擦香水伸给路人闻的动作就非常有味道。
香水的性感罪证
香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹、形成色斑甚至发炎。长期使用浓香水，会对呼吸道和中枢神经产生不良作用。孕妇因通过皮肤吸收香水中的邻苯二甲酸盐进入血液，可能会影响胎儿。
女人关爱自己
如果实在认为香水是最后一层皮肤的那些爱美人儿，你最好使用香精含量在15%20%的清淡型香水，涂抹方法可以这样：用手指尖蘸一点香水轻轻点在衣服上六七个部位，或者直接用喷雾瓶，距身体10厘米左右喷雾，这样从你身上散发出的淡淡香气也足令你征服男人心。
染发
网上有一项关于男人眼中什么样的女人最性感的问卷调查，位于前列的调查结果之一，是男人们认为经常变换发色与发式的女人最性感。
变换发色与发式的女人最性感
染发的性感罪证
染发最多见的不良反应，就是皮肤过敏，染发次数越多，发生过敏的几率越高，过敏现象持续的时间越长；经常染发会使头发中水分失衡、蛋白质大量减少，导致头发损伤，最终导致发质的改变；金属类染发剂、某些合成的有机类染发剂中的有毒物质会损伤肝、肾功能。
女人关爱自己
学会爱自己。尽量减少染发的次数，选择好的染发剂，在头皮有炎症和发质有损伤时不要染发，因为受损的头部皮肤会增加染发剂的吸收，导致更严重的伤害。
紧身衣
当俄罗斯的T台模特正因过于瘦骨嶙峋而遭职业封杀之时，时尚界适时掀起了对骨感美女美不美的质疑。可是仍由男权为女体仪态评分的审美世界，瘦人依然是美人。所以还是常常见穿有紧身胸衣、紧身内裤的女子，穿梭在世俗空间。男人们说，她们美得可怜。
紧身内衣的性感罪证
无论是塑身的紧身衣还是有提臀效果的包臀裤，它们都会使用一种弹性极强的密不透气的化纤织物，久穿过分束身的内衣会造成乳房部位的血运不畅，形成压迫性疼痛，很有可能最终导致乳痛症的发生。而经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤，会因阴道分泌物和汗液不易散发，导致细菌孳生繁殖，引发阴道炎。
女人关爱自己
乳痛症一般在月经前一周开始，表现为乳房胀痛，活动会加剧病痛。月经来潮后会逐渐消失。乳痛症的缓解治疗方法是，只要放松身体和情绪，拒绝过分紧身的胸衣，多数情况下3年以内就能自行消失。 如果患上因塑臀裤引发的阴道炎，就先放下美臀计划，改穿宽松的棉织内裤吧。并且要每晚清洗外阴，服用环丙沙星和维生素C，或服用妇科病中成药。
吃素
吃素的性感罪证
过分吃素，会由于营养不均衡而增加患心血管疾病的风险。素食者通常会缺乏维生素B12，这会使血液中一种被称为高半胱氨酸的成分增加。这种物质会增加心血管疾病的患病风险。不吃肉还可能会导致血液中高密度脂蛋白水平降低，这也对心血管健康不利。
女人关爱自己
减肥路有很多条，除非你甘愿为爱献身，不然就建立起符合自己的健康均衡的饮食结构
烟酒
一次夜店里Jack对我说过，你要是单身就好了。我问他何出此言。他神秘地靠近我，低声缓语：你吸烟、品酒的姿势太令人销魂了！如果你是单身，我将突出重围，将你占为己有。
吸烟的女性 另一种的诱惑
烟酒的性感罪证
尼古丁与酒精的结合对健康尤其有害。香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，抽烟的人比不抽烟的人酒量要大。而抽烟同时又喝酒的人不能很快地感觉到醉意，误认为这点还不够，我还能喝很多，于是他们会喝下更多的酒，比不吸烟的喝酒人摄入更多的酒精。同时，尼古丁虽能降低酒精浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛，使乙醛对大脑、肝脏、心脏和其他器官造成更大的毒害。对于女人来说，烟酒最严重的损害就是患上乳腺癌。
女人关爱自己
如果无法离开烟酒，就设法单纯吸烟或者单纯饮酒。把烟换成淡型女士烟，把吸烟作为一种姿态而不是当瘾来执行；把白酒换成红酒或啤酒，每日养身一小杯，让酒成为健康良药而非买醉毒药
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