OL瑜伽六式 疲倦一扫而空
养生瑜伽。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“OL瑜伽六式 疲倦一扫而空”，希望对您的养生有所帮助。
教练/Tina Cui办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病？这都是我们经常面对的烦恼。下面的6个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。每天抽出半小时（或者那怕只是5分钟），在家里试试我们向你推荐的这些简单瑜伽动作，只要坚持一段时间，出现在办公室里的将是一个容光焕发、精力充沛的你。
TIpS：瑜伽练习注意事项：
瑜伽练习前2-3小时不要进食，在练习瑜珈功之前应清理膀胱（排尿），尽量穿着宽松舒适的衣服并光脚，尽量选择在阳光充足和温暖的场所练习。对一些难度大的动作可用一条小毛巾来帮助完成。
动作示范
1弓步压腿式
要领：前腿膝关节置于脚尖后方，成大弓箭步，后侧腿放于地面上，重心放低，上体直立，双手合实举于上方，眼睛看手。
功效：减少臀部及大腿后侧的多余脂肪，使臀部重心上移，减少腹部多余脂肪，促进消化功能。
2 三角伸展式
要领：两腿开立，脚尖向前，一侧脚尖打开90度，上体侧弯下降至单手指尖触地，另一侧手向上伸展，两臂垂直于地面，上体与腿成一直线。
功效：减少腰部两侧的多余脂肪，柔韧并延伸脊柱，伸展两臂和两腿韧带。
3金鸡独立式
要领：同侧手抓住同侧脚，慢慢地放低上体，同时离地腿向上伸起，另一侧手臂向前伸，保持身体平衡。
功效：锻炼平衡能力及思想集中的能力，强壮腿部肌肉和加强力量，按摩副部、腹部，腰骶椎得到锻炼。
4虎式
要领：成跪姿，单腿向后伸，并抬起与腿相反侧的手臂。保持身体平衡。
功效：强壮背部，两腿和两膝，缓解腰骶椎疼痛。
5 三角扭转式
要领：在三角式的基础上扭转躯干，一侧手放至另一侧腿的脚外侧，另一只手指向上方。
功效：按摩内脏器官，消除腰腹部的多余脂肪，延伸国旁腱，加强两腿肌肉力量。
6坐角式
要领：屈膝两手抓住脚尖，慢慢的向上举起，伸直膝盖。身体以臀部着地保持平衡，后背立直。
功效：改善人体的平衡，减少腹部的多余脂肪，强壮腰背部，特别加强下背部的力量，对内脏器官有益。
Ys630.com相关知识
四柱式瑜伽
大家很多女性应该都练习过瑜伽，瑜伽是一种非常好的提升身体柔韧度的锻炼方式。但瑜伽的动作难度都比较高，练习起来也是有一定的技巧的。大家可以通过不断地练习和学习，从而不断进阶，就可以练习更高难度的动作了。四柱式瑜伽就是一种高阶瑜伽。那么，四柱式瑜伽到底是什么呢？
通过简单的两个小动作，帮助我们更好的进阶四柱式的练习。
1猫式
在瑜伽练习里，猫式是一个很经典的瑜伽体式。看似简单，但要做到精准，却需要强大的脊柱觉知力与灵活性。先从猫式开始练习，在其中寻找肩膀向臀部方向滑动，肩胛向脊柱中线收拢的感觉。我们可以只做吸气的伸展，胸腔打开向前延展，肩膀远离双耳。同时避免手肘的超伸，给腕造成很大的压力。很多时候，我们会感觉到手腕的疼痛，这时，可将五手手指指腹用力下压，来缓解肩膀及手肘的压力，我们也需要将这种感受，带入四柱式的练习。
2斜板支撑式
因为缺乏力量，很多同学开始练习斜板支撑时，肩胛骨未找到内收感，造成耸肩。腹部核心未收缩、塌腰，引起腰椎的过度挤压。
正确做法应该将腹部内收，延展腰椎。肩胛舒展，双手有力的推地，大腿上提。始终保持肩关节的稳定性。
- 开始练习-
练好前两个体式后。我们可以将两块瑜伽砖第二阶放于髋部正下方，从斜板式进入，弯曲两肘，身体下降与地面平行，直到髋部轻触砖块。让整个脊椎到脚跟呈一条直线。将两肘向内加紧肋骨，肩胛骨向两边扩展并且向前推送。眼睛目视前方，停留3-5个呼吸。用这样的方式，我们能更好的在体式之中停留，并感受体式之中小细节的调整。（四柱垫砖图3）
如果在斜板式中没有内收腹部，那么在四柱支撑时塌腰就会更加明显。所以支撑时要尾骨向后，让腰椎延展，腹部内收。
头颈后侧延展，胸骨拉长，肚脐收向脊柱，让脚跟向后蹬伸，大臂平行地面，小臂垂直地面。
这个体式能有效强健手臂，加强腕部的灵活性与力量。但是女性生理期，孕期及腕关节综合征不宜练习哦。
一扫光药膏(霸奇)的说明书
皮肤病的传染性是很强的，对于自身的健康也不利，许多皮肤病是由于过敏引起的，经常洗澡也不一定能保证皮肤健康。因此皮肤病的药物就至关重要了，一扫光药膏(霸奇)就是目前治疗皮肤病最好的药物，它的功效有哪些您知道吗?它的具体用药原则和效果我们在如下内容为您介绍。
【药品名称】
通用名称：一扫光药膏
商品名称：一扫光药膏(霸奇)
拼音全码：YiSaoGuangYaoGao(BaQi)
【主要成份】红丹，轻粉，铅粉，松香，石膏，枯矾。
【性 状】本品为橙黄色的软膏；具特异香气。
【适应症/功能主治】消肿，解痒，止痛。用于小儿胎毒，湿疹，黄水疮及疥癣类疾病。
【规格型号】15g
【用法用量】外用，涂敷患处，一日1次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.涂敷前先清洗伤口，直接涂于伤口，疮口或溃疡面上效果更佳，每日一次，直至痊愈。2.勿用于口腔、眼睛，更不可食用，用药后应洗手后接触食品，应妥善保管，谨防小儿食用。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】遮光，密闭。
【包 装】15g/支/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z20073070
【生产企业】吉林嘉美得科技制药有限公司
综上所述，就是医生对于皮肤疾病的介绍以及如何用药，在我们知道了一扫光药膏(霸奇)是治疗皮肤病最好的药物的前提下，我们还要认真阅读有关它的功效和用药原则，更有利于您病情的康复，最后愿您早日摆脱疾病的困扰。
疥药一扫光的功效与作用
疥药一扫光对于大家来说也是很经常见到的，那么它和同类的方剂有什么区别?疥药一扫光的功效与作用又有哪些呢?下面就一起来看看吧。
【处方】胡桃仁1两，大风子肉1两，水银（炙）1钱，红砒1钱5分。
【制法】上捣成细泥，每丸2钱重。
【功能主治】祛风除湿，杀虫止痒。主干疥，浓泡疥，湿疥，刺痒难受。
【用法用量】《全国中药成药处方集》（天津方）本方用法：每日一次，用布包裹在火上烤热，在胸口前轻轻擦之，擦至第五日的时候，隔一日，第七日再如前法擦之，俟前胸口处起小疮如小米粒状则痊愈。
【注意】切勿入口；忌鱼腥、发物。
【摘录】《北京市中药成方选集》
【处方】大风子仁5钱，核桃肉5钱，水银1钱。
【制法】上捣细泥为丸，每付6丸，装纸匣。
【功能主治】疥疮。
【用法用量】每用1丸擦心口，连用6日。
【注意】忌刺激性等物。不可入口。
【摘录】《全国中药成药处方集》（济南方）
以上就是为大家介绍的疥药一扫光功效和用法等。通过上述文章的介绍,大家可以看到虽然疥药一扫光的好处很多,但是还是要在充分了解它的情况下再去服用。
如何缓解疲倦才好?
不管是体力劳动者还是脑力劳动者，在经过了一天的忙碌之后，身心疲惫总是在所难免的，那么如何缓解疲倦才好?找到正确的方法来消除身体的疲劳感还是很重要的，比方说睡前泡个热水澡，喝点牛奶，梳梳头等，都是很不错的选择，而且还能有助于睡眠，提高睡眠质量。
身体疲劳时适当有氧运动，睡觉可不是能消除疲劳的最好方法，而应该适当做一些体育运动，如打打球、做做操等强度不大的有氧运动，当大脑的氧气供应充足时，疲劳自然消失。脑疲劳 适量的做脑部运动，专家介绍，如果有轻微的脑疲劳现象，不必过分紧张应该放松身心，做到劳逸结合，适量的做一些脑部运动可赶走疲劳。
拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：拍打力量一定要小，最好以无声为度;要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好;时间是3分钟。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，有助于消除疲劳。
常喝茶也是消除疲劳的一种有效的方法，因为茶叶可帮助人缓解中部枢纽神经的过分紧张。秋季多晒太阳，这也是国外治疗疲劳的一种最新的很有效的方法，多晒太阳可调节大脑的分泌功能，进而改善睡眠，缓解疲劳。
弹耳朵。秋季经常用手多搓揉耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，都有助于减轻疲劳。多洗澡，秋季干燥，应多冲凉多揉搓身体，可以使人精神焕发、延年益寿，解除困乏疲劳。搓脚心，每天洗脚用手按摩脚心处，可有接触疲劳祈祷吐故纳新的效果。多多咬动牙齿，让牙齿多活动，相互嗑一嗑，既可以保持牙齿健康，也能有效消除疲劳。
关于如何缓解疲倦答案已经很全面了，上文中所讲述的各种用于缓解疲劳的方法，效果都很好，希望对大家有所帮助。平时也要注意合理作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体，做到合理营养饮食，才能保障人体健康。
一扫光药膏(吉春)的说明书
皮肤病是一种严重影响患者及家人健康的疾病，也是一种多发疾病，而且皮肤病也是很容易传染给身边的人，所以对于皮肤病的治疗是一件刻不容缓的事情。据业内介绍，一扫光药膏(吉春)是一种治疗皮肤病的药物，效果非常显著，下边我们可以看看关于它的介绍。
【药品名称】
通用名称：一扫光药膏
商品名称：一扫光药膏(吉春)
拼音全码：YiSaoGuangYaoGao(JiChun)
【主要成份】主要成分为红丹、轻粉、铅粉、松香、石膏、枯矾。
【性 状】本品为橙黄色的软膏；具特异香气。
【适应症/功能主治】消肿，解痒，止痛。用于小儿胎毒，湿疹，黄水疮及疥癣类疾病。
【规格型号】15g
【用法用量】外用，涂敷患处，一日1次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.涂敷前先清洗伤口，直接涂于伤口，疮口或溃疡面上效果更佳，每日一次，直至痊愈。 2.勿用于口腔、眼睛，更不可食用，用药后应洗手后接触食品，应妥善保管，谨防小儿食用。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】遮光，密闭。
【包 装】15g/支/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z22021632
【生产企业】吉林吉春制药股份有限公司
综上所述，就是对一扫光药膏(吉春)的各种功效和用药原则的相关介绍了，不知道您现在是不是都了解清楚了呢?如果您已经没有疑虑，就赶快进行治疗吧，相信您是最想尽快恢复健康，尽快恢复正常生活的了吧。
OL不得不学的办公室瑜伽
本文导读：办公室坐坐族久坐少动让你肩颈痛、两腿胀麻吗?久盯屏幕让你疲劳、两眼酸涩吗?办公室瑜伽告诉你：只要一张椅子，一尺见方的空间，再稍稍借用短短几分钟动一动，就能告别各种坐坐族挥之不去的不适与困扰。
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的 办公室综合症 。
眼睛保健功
作用：消除眼疲劳，放松紧张的眼球，预防眼睛干涩，改善视力。
A、眼球转动功：眼球上下转动，左右转动，从左转到右，从右转到左，各做20次。
B、按摩眼球：双手合掌搓热，手心放在双眼上，重复3 5次。
预防颈椎病
作用：改善肩部的血液循环，提高记忆力，保持头脑清晰，有条理。
颈部运动：抬头、低头、再向左侧，右侧倾倒。然后头部先向左转，再向右转，做8次。
缓解肩部背部僵硬
长时间保持某个姿势，易使体液流通停滞，废物不能及时排泄，并导致风湿病和神经痛。
A、坐式敬礼：挺胸坐在椅上，双手放在膝上。向前先抬双臂，然后再向上举起。要尽量伸直双臂，抻拉胁部和腰部，保持1分钟。
作用：缓解肩背、脊椎的压力，消除腰背疼痛。
B、鹰式：站立，吸气，在头顶双手合掌。呼气，右手和左手交叉抱肘，左脚绕过右大腿勾住右小腿肚保持30秒。
作用：刺激臀、髋、肩、肘、腕、手指、具有排毒，消除关节痛的作用。
C、双角式：站立、吸气，手在背后握住。吐气，上体前屈，双臂伸直，与地面平行，保持30秒到1分钟。
作用：防治肩周炎。
D、肩部左右摆动:
平展肩部，达到平衡左右肩部的效果。右手抓住左腿，然后将左手放置到背后，这样旋转上体，左右旋转3～5次。
消除失眠和疲劳
失眠、疲劳和焦虑，紧张有关。通过下面的练习可缓解或消除焦虑和紧张的情绪。
A、坐式转腰：坐在椅子上。右腿搭在左腿上，身体转向右边，吐气保持30秒至1分钟。
此外，也可以通过呼吸练习来调整放松身体。
B、静坐呼吸法：坐在椅子上，挺直胸背，掌心向下放在大腿上，放松脸，下巴喉咙，保持肩下沉。闭上眼，舌头向上卷起轻抵上腭。将注意力放在呼吸上，并加强呼吸的深度，深慢地吸气保持3秒，深慢地呼气保持3秒。几分钟后，焦虑、紧张、肩背僵硬就会随着呼吸渐渐消失。
调整骨盆突出
长时间坐立时骨盘会变得突出，同时还会对腰部产生影响。将两手放在膝盖上，然后将重心分别放在左右腿上，这是骨盘能够得到充分的运动，每天反复50次。将重心分别放在左边和后边，反复运动20次。
小编温馨提示：
1、瑜伽要求空腹锻炼，因此应尽量在午餐前或进食下午茶前进行。
2、准备一双平底鞋放在办公室，练瑜伽时换上。穿高跟鞋做瑜伽，不仅影响功效而且容易受伤。
3、训练前排空大小便。
空青的药用价值_空青的副作用
空青的药用价值
空青的功效与作用：凉肝清热;明目去翳;活血利窍。主目赤肿痛;青盲;雀目;翳膜内障;中风口?;手臂不仁;头风;耳聋。
空青的用法用量：外用:研细水飞点眼。内服:研末,1-3分。
空青的副作用
甘酸,寒。有小毒。
空青的医学记载及附方
空青的医学记载
《本草经疏》:空青甘寒能除积热,兼之以酸,则火自敛而降矣;热退则障自消,目自明。耳者肾之窍,水涸火炎,故耳聋,肾家热解,则火息水生,而声复聪矣。九窍不利,无非火壅,肝家有火,则血热气逆,故血脉不通,凉肝除热,则精气自益,阴足火清,则窍自利而血脉自通,精神自长矣。目赤痛、肤翳、泪出,皆肝气不足之候,益肝气则诸证自除矣。其曰利水道,下乳汁,通关节,破坚积者,皆以热除则气血和平,阴气自复,五脏清宁则诸证自解。
《本经》:主青盲,耳聋,明目,利九窍,通血脉。
《别录》:益肝气,疗目赤痛,去肤翳,止泪出,利水道,下乳汁,通关节,破坚积,令人不忘。
《药性论》:能治头风,镇肝,瞳人破者,再得见物。
《日华子本草》:浆能点多年青盲、内障、翳膜,养精气。其壳又可摩翳。
《范汪方》:治中风口歪不正,以豆许含咽。
空青的附方
1、治眼疏疏不明:空青少许,渍露一宿,以水点之。(《普济方》)
2、治眼黑翳覆瞳子肤起:贝子四枚(烧),空青一两,矾石一两(熬汁尽)。上三味末,取如黍米注翳上,日二。(《僧深集方》)
3、治肤翳昏暗:空青二钱,蕤仁(去皮)一两,片脑三钱。细研日点。(《圣济总录》)
4、治雀目及内外障眼,风毒青盲、暴赤眼等:杨梅青(好者,水浴过,控干、研)、胡黄连(水浴过,为细末)各一分,槐芽(初出如雀舌时,不计多少,侯干为末)一钱半。三味同研匀细如粉,入龙脑一字许,更研匀,密收,每夜卧时,先温水净漱口,仰面卧,用苇筒子吹药一字,入两鼻中,但令如常喘息,便自睡着,眼中觉凉冷为妙,隔夜一次。(《圣济总录》空青散)
5、治卒中风,手臂不仁,口歪僻:空青末一豆许,着口中,渐入咽即愈。(《补缺肘后方》)
脚气脚臭脚汗一扫光的说明书
皮肤病和很多其他疾病一样，有着普遍的高发率和较强的传染性，所以针对这种情况出现了很多治疗皮肤病的药物，这也给患者出了难题，到底哪个最好呢?据了解。脚气脚臭脚汗一扫光是目前治愈皮肤病患者最多的药物，而且副作用低，大家详细了解下吧。
【药品名称】
商品名称：脚气脚臭脚汗一扫光
拼音全码：jiaoqijiaochoujiaohanyisaoguang
【主要成份】本品主要成份为十一烯酸锌慕蛇床子素、苦参、青黛等。
【性 状】本品为澄清钓透明液体。
【适应症/功能主治】适用于脚气，重度癣症以及脚臭，多汗沾湿。
【规格型号】30ml+20g
【用法用量】用于脚气，直接喷涂于患处，每日1—2次至愈，愈后巩固使用5—7天。用于脚臭、脚汗，洗浴后喷涂即可。
【注意事项】少数人皮肤可能对本品过敏，使用中会产生潮红、丘疹、瘙痒现象，少用或暂停使用自愈。
【药理毒理】抑制致癣真菌生长，清热燥湿、祛风止痒．健康脚气，（香港脚、脚癣)收敛止汗抑菌除臭。
【贮 藏】密封，在阴凉处保存。
【有 效 期】12 月
【批准文号】豫卫健用证字(2003)第0278号
【生产企业】镇平时通药业有限公司
当然，皮肤病除了受到病毒引起的原因之外，和患者自身的卫生习惯也有很大的关系，所以患者一定要勤换洗衣物，这样您在服用脚气脚臭脚汗一扫光后效果会更好。治好皮肤病是每个患者的心愿，相信脚气脚臭脚汗一扫光不会让您失望。
推拿手法之单式手法六
垂直运动手法
一、按法：有指按法、掌按法和肘按法三种。 动作要领：用拇指端或指腹按压体表，称指按法。用单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表，称掌按法。用肘尖按压体表，称为肘按法。 要求：按法操作时要紧贴体表着力于一定的部位或穴位，做一掀一压的动作，不可移动，用力要由轻到重，不可用暴力猛然按压。 临床应用：按法在临床上常与揉法结合应用，组成按揉复合手法。指按法可用于全身各部位穴位；掌按法、肘按法常用于腰背和腹部、四肢、肩背，本法具有放松肌肉，开通闭塞，通经活络、活血止痛的作用。适用于胃脘痛，头痛，肢体痠痛麻木等疼痛病症常用本法治疗。 二、掐法 动作定义：用拇指、食指或中指的指甲掐穴位，而不刺破皮肤的手法。 动作要领：医生用单手或双手拇指、食指或中指指甲在治疗穴位上重按而掐之。 动作应用：用于急救，具有开窍醒神、回阳救逆、祛风散寒、兴奋神经的功效。 附：勒法 动作定义：用手指夹住患者，相对用力、做急速滑拉动作的手法。 动作要领：医生用拇指与食指第2节或者屈食指、中指分开开成铅状，夹住患指，从指根部到指端，做急速的滑拉动作，或用寸抖动。 动作应用：疏通经络滑利关节的功效。扫树苗有什么药用价值
相信大家在生活中都见过扫树苗吧，这种扫树苗不仅可以用来当做我们家庭扫院子的扫把，他还是可以吃的，在我们做饼子的时候，可以将扫树苗用热水烫过之后，切碎放在面里，这样蒸出来的面食吃起来口感特别的好，而且也比较有营养，其实扫树苗还可以当做药用，那么扫树描有什么药用价值呢?
用途：
嫩茎叶可食，嫩茎叶，果实，种子都可入药。茎老后可以做扫帚。嫩茎叶可蒸，炒，凉拌，做汤等。果实味甘，性寒，利小便，清湿热。
种子称地肤子，可治膀胱炎，尿道炎。嫩茎叶称地肤苗，具清热解毒，利尿的
功效：
强壮，利尿，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症。其嫩苗亦有利尿消炎，清热明目作用。嫩苗和叶做菜蔬;种子药用，称“地肤子”，能利水、通淋，除湿热;外用治皮癣及阴囊湿疹。种子含油约15%，供食用和工业用。
种子含三萜皂甙。本种有一变型，扫帚菜f.trichophila Schinz.et Thell.，分枝极多，紧密向上，植株全形为卵状圆形或倒卵形;叶狭线形，常见栽培。 植株做扫帚用;嫩叶可食;种子药用，强壮、利尿，治皮肤病。
用种子繁殖。性耐碱，抗干旱，喜向阳地势和有丰富腐殖质的疏松土壤，在一般土壤中也生长良好。幼苗可做蔬菜;果实称“地肤子”，为常用中药，能清湿热、利尿，治尿痛、尿急、小便不利及荨麻疹，外用治皮肤癣及阴囊湿疹。
食物用途：
1、把控净水的扫帚苗放在盆中，加入食用油拌匀，再分次加入少量面粉拌匀
(面粉不可过多，菜上粘上薄薄的一层就行)。
2、把拌好的扫帚苗放入微波炉中，高火4分钟即可。如果没有微波炉，就放入沸水锅中，大火蒸5分钟。 蒸好后用筷子挑散
3、等菜晾凉后，加入香油和盐拌匀就可以吃了。当然，还可以加入蒜汁、辣椒油等等，调料不同，风味也就不一样了。
凉拌扫帚苗将扫帚苗清洗干净。在开水锅里焯一下(焯水时间不要过长)。冷水浸泡一会儿后挤干水分，然后根据自己的口味调上葱花，香油、盐、味精等调料。十分可口，是春季去燥的美味。
摊饼：洗净的扫帚苗切碎备用。将小麦面与鸡蛋掺水搅拌均匀，形成糊状，细细的切些葱花入内，加入盐、五香粉等调料，喜欢吃辣，可以放入辣椒面，然后放入备好的扫帚苗，拌匀。
将锅中火加热后，将面糊均匀的在锅中摊开，底面固化后翻面继续，直至完全烤熟。
吃的时候，我的习惯是沾点姜醋汁。
空青的功效与作用
大家知道空青是什么吗？如果知道的话，那么对与空青的功效和作用了解吗？空青作为一种传统的药材，对于我们的身体具有哪些调理作用呢？下文我们将一一分析给大家。
【别名】青油羽、青神羽（《石药尔雅》），杨梅青（《本草图经》）。
【来源】为碳酸盐类矿物 蓝铜矿 的矿石， 成球形或中空者 。
【性味】甘酸，寒。有小毒。
【归经】《本草经疏》:"入肝。"
【功能主治】明目，去翳，利窍。治青盲，雀目，翳膜内障，赤眼肿痛，中风口歪，手臂不仁，头风，耳聋。
【用法用量】外用:研细水飞点眼。内服:研末，1～3分。
【注意】《药性论》:"畏菟丝子。"
【附方】①治眼疏疏不明:空青少许，渍露一宿，以水点之。（《普济方》）
【各家论述】《本草经疏》:"空青甘寒能除积热，兼之以酸，则火自敛而降矣；热退则障自消，目自明。耳者肾之窍，水涸火炎，故耳聋，肾家热解，则火启水生，而声复聪矣。九窍不利，无非火壅，肝家有火，则血热气逆，故血脉不通，凉肝除热，则精气自益，阴足火清，则窍自利而血脉自通，精神自长矣。目赤痛、肤翳、泪出，皆肝气不足之侯，益肝气则诸证自除矣。其曰利水道，下乳汁，通关节，破坚积者，皆以热除则气血和平，阴气自复，五脏清宁则诸证自解。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《神农本草经》。
由以上对空青的介绍我们可以看出，空青对人体的帮助还是比较大的，可以改善人体的一些不好的症状，对人体是很有用的一种药材。
空卵泡原因和症状
对于正处于备孕期的女性来说，如果出现不排卵的现象，非常的苦恼，甚至感到绝望，引起不排卵的原因比较多，其中空卵泡就是比较常见的一种原因，我们知道卵泡的生长速度是否正常和未来能是否能够发育成熟的卵泡，有着重要的原因，当身体有妇科疾病，或者是气滞血瘀型的女士，都可能会导致这种症状。
空卵泡原因
卵泡的生长速度与程度是否正常，关系这能否排出成熟良好的卵子。只有卵泡发育成熟，功能 才会健全，才有可能排出成熟健康的卵子。如果卵泡发育不好，就不能正常排卵或者排出的卵子质 量不好。
有卵泡不排卵大多和内分泌失调、卵巢功能不好等等有关，是一种常见的不孕症。一般 ，女性卵巢中的卵泡，慢慢发育，经过无数次的筛选，使当中的一个卵泡发育，成为成熟卵泡， 此后，这个成熟的卵泡，再经历排卵，及黄体形成的过程。
导致卵泡不排卵的原因很多，如下丘脑、垂体、卵巢无排卵，中枢神经系统异常不排卵，多囊 卵巢综合征，卵泡黄素化不破裂综合征，其它内分泌系统，及一些全身性疾病（如重度营养不良 ）等，都可影响卵巢正常排卵，导致不孕症。查出病因，对因治疗是关键。
空卵泡症状
有卵泡不排卵的表现 有卵泡不排卵的征状是一种病，在医学上称为卵泡未破裂黄素化综合征（LUFS）。有卵泡不 排卵的表现也因患者体质不同而不同，不同患者的治疗和调理方法有所不同，大家不妨先了解清楚 再对症用药。
1、虚精亏型 虚精亏型患者出现一个比较明显的就是在婚后久久怀不上宝宝，其肤色晦暗无光；经常会出现 腰膝酸软，头昏耳鸣，月经量少，性欲淡漠的症状。若偏肾阳虚者伴见畏寒肢冷，经行小腹冷痛 ，舌苔薄白。若偏肾阴虚者多形体消瘦，经常会觉得新奇烦躁，口干舌燥。
2、气滞血淤型 气滞血淤型患者也是在婚后久久怀不上宝宝，常常会闷闷不乐或者性情暴躁。在来月经前两肋 或肚子会胀痛，来月经时经血紫黑有块，肚子胀痛。
3、湿热淤阻型 湿热淤阻型患者也患有不孕症，在婚久久久不孕，在月经来之前和经期，小腹会出现疼痛，有 灼热感；或者平时小腹也会疼痛，经期则会加重，白带量偏多且黄稠，小便黄。
另外，有卵泡不排卵的表现还有月经周期和月经量均无异常，因此这常常会被医生诊断为不明 原因的不孕症。出现以上症状的时候，切莫惊慌，保持愉悦的心情，积极配合治疗，治愈后成功 怀上宝宝的几率还是很大的。
卵泡黄素化不破裂综合征，内分泌的系统，全身性的疾病，都有可能会影响到卵巢正常的排卵，导致出现不孕的症状，所以对于患者朋友们来说，及时的检查出病因对因的来进行治疗是 最为关键的。
