八款祛斑药膳 告别黄褐斑
淡化黄褐斑食物。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“八款祛斑药膳 告别黄褐斑”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
黄褐斑又叫肝斑、蝴蝶斑以及妊娠斑。其是一种色素沉着性皮肤病，表现为淡黑色和淡褐色。造成黄褐斑的原因有很多，比如说内分泌、消耗性疾病以及日常饮食等。那么，如何治疗黄褐斑？有选择的运用药膳可调理肌肤。下面我们就来介绍八款祛斑药膳方：
猪肾粥
猪肾1对（去筋膜，切碎），粳米200克，山药100克（去皮切碎），薏苡仁50克。将切碎的猪肾焯掉血水后，与山药、薏苡仁、粳米加水适量，以小火煨烂成粥，加入适量盐和味精，分顿食用。
消斑饮
黄豆100克，绿豆100克，赤小豆100克，白糖适量。将上述三豆洗净浸至饱胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸。以白糖调味饮服，一日3次。
红枣樱桃粥
红枣50克，花生30克，樱桃50克，红糖适量，粳米100克。将红枣、花生浸泡20分钟，樱桃去核与粳米一同放入锅内煮粥，待粥煮至浓稠时加入红糖调味，即可食用。
参芪膏
人参100克，黄芪200克，麦冬100克，白芷50克。将原料切碎，加适量清水煎，去渣取汁，以文火浓缩成膏状，再加入与稠膏等量的蜂蜜收膏即成。每日早晚服用1匙，用开水冲服。
红枣萝卜汤
胡萝卜50克，红枣30克，枸杞子15克，冰糖适量。红枣、胡萝卜、枸杞子洗净后置锅内加适量清水煮至烂熟，放入冰糖调味即可食用。
七白美容糕
白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花15克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，与面粉调匀加鲜酵母令其发酵，发好后加入白糖，揉成小团上笼用小火蒸30分钟，出笼后切成块状即可食用。
桑椹蜜膏
桑椹100克，黑芝麻50克，何首乌30克，当归20克，麦冬20克，生地20克。将上药一同入锅内加水适量，煎煮30分钟提取1次药液，反复3次，再将3次药汁合并，小火煎熬浓缩至稠膏状，加蜂蜜1倍拌匀再次煮沸，停火置冷装罐贮藏。每次1匙，用沸水冲化，每日早晚服。
核桃牛乳羹
核桃仁300克，牛乳200克，豆浆200克，黑芝麻200克。将核桃仁、芝麻、牛乳和豆浆放入搅拌机磨碎。磨好后，混匀倒入锅中煮沸后加入少量白糖调味，也可在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮。每日2次，每次1小碗，早晚服用。
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黄褐斑食疗药膳
黄褐斑(又称肝斑)。是常见的色素沉着性皮肤病，可继发于日晒、接触化学物品等，也可由内分泌或消化道疾病所引起，临床表现，面部两侧，常在颧部而呈蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑，境界清楚，无炎症，无自觉症状，常伴有月经不调等症。有时乳头、乳晕、外生殖器及腹白线的色素加深，与妊娠有关者，产后数月可消失。
肝气郁结型黄褐斑
临床表现： 面色不华，斑疹黄褐，胸胁胀闷，月经不调，舌淡红，脉弦。
食疗药膳：
1.厚朴香附煨猪肘：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎 6克，猪肘500克，将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。
2.砂仁露酒：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶贮存，每服15毫升，每日2次。
3.玫瑰花鸡蛋汤：玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，鸡蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。
脾虚血瘀型黄褐斑
临床表现： 面色不润，斑疹灰褐，神疲纳呆，脘腹胀闷，舌淡，脉濡。
食疗药膳：
1.八宝粥：生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。
2、黑芝麻牛乳饮：黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆浆150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。
肾虚型黄褐斑
临床表现：面色灰黯，斑疹灰黑，腰膝酸软无力，月经不调，烦闷，舌红，脉细。
食疗药膳：
1.淮山苡仁猪肾粥：淮山60克，薏苡仁30克，猪肾1个，粳米 100克，将猪肾剖开去臊筋，切碎;淮山切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。
2.地黄蒸白鸭：生地黄100克，鲜淮山药160克，枸杞子30克，白鸭1只(去内脏，骨头)取鸭肉用盐、胡椒粉和米酒、葱、姜腌 1小时左右待用。生地黄装入纱布袋内，垫在盆底。将腌好的白鸭肉和淮山药均切成小丁块，与枸杞子和匀放在生地黄药袋上，添入清汤适量，上笼蒸2小时，去药袋服食，每食适量。
祛黄褐斑四款食疗偏方
本文导读：祛黄褐斑有什么偏方？有什么食疗偏方可以祛黄褐斑？下面为大家介绍祛黄褐斑四款食疗偏方。
黄褐斑，是女性常见皮肤问题，多发生在中青年女性身上，特别是孕期的女性。黄褐斑是一种淡褐色活黄褐色的斑，这种斑形状不规则、但是边界清晰，主要分布在眼部周围、鼻部、两颊、额部等。它是一种色素沉着性疾病，中医认为，黄褐斑与肾、肝、脾这三个器脏功能关系失调有很大关系。下面为大家介绍几款治疗黄褐斑的食疗偏方。
食疗偏方1、黄精酒
材料：米酒2500毫升，黄精100克
做法：把黄精泡在米酒中即可
食用方法：每次服用50毫升，每天服用1-2次。（黄精酒要泡1周才能服用）
功效：祛黄褐斑
食疗偏方2、合欢绿茶
材料：绿茶食疗，合欢花5克
做法：将合欢花择洗干净，和绿茶放一起，用沸水冲泡。
食用方法：喝茶
功效：祛黄褐斑
食疗偏方3、黑豆丸
材料：猪油适量，黑豆5kg
做法：黑豆清洗干净后做成酱，等黑豆酱色变成黄色，然后捣成细末，用备好的猪油炼成小丸子。
食用方法：温水服用，每次服用5--100丸。
功效：祛黄褐斑
食疗偏方4、枸杞子菊花茶
材料：枸杞子10克，菊花17克
功效：该偏方可以祛除因肝气郁结而形成的黄褐斑(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
如何去黄褐斑 中医祛黄褐斑食疗偏方
黄褐斑是一种令很多中青年妇女烦恼的皮肤病，斑点大小不等、形状不一，颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖啡色或淡黑色。分布的范围比较广，一般对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，边界清楚，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。那么，中医中有没有什么偏方可以有效治疗黄褐斑呢?下面咱们一起来了解一下吧!
吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。
制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
喝山楂饮祛除黄褐斑
原料：山楂、橘皮各适量。
制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。
功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
喝美肤汁祛除黄褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝消斑饮祛除黄褐斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
吃三仁粥祛除黄褐斑
原料：(三仁美容粥)桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
制作：将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;粥成时，加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
祛黄褐斑的偏方
祛黄褐斑的偏方
1、祛黄褐斑的偏方
1.1、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
1.2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
1.3、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
1.4、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
1.5、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
1.6、美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
2、黄褐斑怎么形成的
2.1、怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者,容易出现黄褐斑。
2.2、卵巢功能不全。中医认为,子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。
2.3、肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素,当肾脏功能受损,肾上腺皮质产生的主要激素如皮质固醇是黄褐斑使其产生的病变症状之一。
2.4、生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。
3、有黄褐斑的症状
黄褐斑主要是以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种局限性或泛发性皮肤色素脱失症。临床上,黄褐斑患者会有不同的表现,所以对不同的患者需要进行不同的对待。
随着病情的发展,黄褐斑的症状会表现出皮损处出现完全脱失的情况,这样皮肤呈现的颜色是瓷白色斑,白斑大小形态不一,境界清楚,边缘有色素沉着增加,无自觉症状,暴晒后易出现红斑,甚至水泡,自觉有灼痛、炎症后,白斑可比原发范围大,皮损可发生于任何部位,但较常见于指背、腕、前臂、面颈、生殖器及其周围。
黄褐斑如何护理
1、 不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂末防晒护肤品。
2、 如果怀疑黄褐斑是某些苭物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的苭物及化妆品。
3、 保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合。
4、 积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。
5、 女性可停用口服避孕苭,改用其它避孕方式,也许可获得意想不到的效果。
6、 黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后半年内不能自行消失,就必需就医治疗。
7、均衡饮食;维生素A、C及无机盐类可以消除色素,避免黄褐斑。
8、消炎及时:面部发生各种皮炎及时治疗,避免炎症性色素沉着。
9、心理调节:神经刺激使脑下垂体没有办法正常运作,促使肾上腺激素增加,刺激黑色素细胞制造大量黑色素,导致色素沉淀。
10、去除自由基:可阻止氧化物生成导致色素沉积,避免生成黄褐斑。
黄褐斑如何预防
1、调理身体
在日常生活中,女性朋友应该调理好自己的内分泌情况,时刻保持着良好的心情,睡眠方面得到充分的保障,这样既可以有效的预防黄褐斑,还可以有效改善脸部黑眼圈、眼袋等。
2、注意防晒
在外出时应该做好充分的防晒措施,因为长时间的曝晒,极有可能导致皮肤内部的胶原蛋白变质,从而使肌肤的锁水功能下降,黑色素逐渐浮现在皮肤上导致黄褐斑的出现。
3、注意饮食
在平时的饮食中,应该多注意避免大量食用油腻、辛辣、刺激的食物,尽量少抽烟喝酒,多补充人体所需的蛋白质、胶原蛋白、维生素,这样会有助于肌肤的锁水嫩肤。
中医祛黄褐斑 中医偏方帮你治疗黄褐斑
黄褐斑是几乎每个女性朋友都会有的肌肤疾病。对于治疗黄褐斑，中医祛黄褐斑的方子比较有效。那么到底如何护理黄褐斑才能让肌肤重现光泽呢?治疗黄褐斑吃什么食物能治标又治本呢?
中医祛黄褐斑的方子
1、五白消斑膏：
组成：白芨、白附子、白芷各6克、白蔹、白丁香各4、5克、密佗僧3克。
做法：上药共研细末，每次用少许药末放进鸡蛋清调成稀膏，晚睡前选用温水浴面，然后将此膏涂于斑处，晨起洗净。
主治：面部色斑。
2、紫草熏洗方：
组成：紫草30克茜草10克白芷10克赤芍15克苏木15克红花15克厚朴15克、丝瓜络15克木通15克，水2000～2500毫升，
做法：煮沸15～20分钟，外洗湿敷。
主治：肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素冷静。
3、退斑汤：
组成：生地、熟地、当回各12克柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白朮、白芷各9克白藓皮15克白附子、甘草各6克。
做法：水煎服，日1剂，每次疗程3-6个月。
主治：气血不足、肝郁气滞、脸肤轻易?痒黑黯者。
4、化斑通络汤：
组成：丹皮12克赤芍15克川芎12克柴胡6克桃红、白僵蚕、白芷各12克、白蒺藜15克、郁金12克。
做法：水煎服，日一剂，一个疗程3个月。
主治：阴虚火旺，肝肾不足，大便不通或不畅，轻易口臭，脸肤暗黑轻易潮红者。
如何护理黄褐斑
一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。
二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。
为什么会有黄褐斑？ 三款中医药膳治疗黄褐斑
三款中医药膳治疗黄褐斑
猪肾山药汤：猪肾2只洗净、切开、除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。
山药100克去皮洗净、切丁，与枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
养颜消斑汤：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。
2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。
可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤，可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
槟榔露酒：将槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，装入布袋，置于陶瓷容器中。
加入黄酒1500毫升，文火煮30分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即成，每次20毫升，每日饮2次。
疏肝解郁功效，主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
为什么会有黄褐斑？三款中医药膳治疗黄褐斑
中医认为黄褐斑与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，因此治疗黄褐斑可以选用滋阴清肝的药膳。以下，推荐3款祛斑的药膳给大家，还等什么快学起来吧！……
三款中医药膳治疗黄褐斑
猪肾山药汤：猪肾2只洗净、切开、除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。
药100克去皮洗净、切丁，与枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
养颜消斑汤：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。
2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。
可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤，可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
槟榔露酒：将槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，装入布袋，置于陶瓷容器中。
加入黄酒1500毫升，文火煮30分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即成，每次20毫升，每日饮2次。
疏肝解郁功效，主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
