秋季可以防治感冒的六种食物
中医养生防治感冒。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在四季养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“秋季可以防治感冒的六种食物”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在秋季很容易出现感冒，因此在秋季一定要做好相应的预防感冒的工作，这需要通过饮食上面来进行改善，那么秋季防治感冒吃哪些食物好呢?接下来，小编将为大家讲解秋季防治感冒的六种食物，希望通过介绍后能给大家在秋季防治感冒方面提供一些参考。
1、秋季防治感冒多喝蜂蜜水
蜂蜜的滋补效果是众所皆知的，营养及其丰富，蜂蜜中生物活性物质含量比较丰富，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、秋季防治感冒喝食醋
喝醋可以起到非常好的杀菌作用，可以杀死空气中的病毒，在室内放一口锅，里面倒入醋，然后加热，让醋的热气弥漫整个房间，密闭门窗，30分钟左右，感冒时适量喝点醋也是有益的。
3、秋季防治感冒少吃食盐
防治感冒要做到少吃盐，实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
4、秋季防治感冒多吃洋葱
防治感冒吃洋葱很有帮助，洋葱的杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。
5、秋季防治感冒吃萝卜和姜汁
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用，生姜有驱寒的功效，把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁，然后加入蜂蜜，当饮料喝，一天3次，效果不错。
6、秋季防治感冒多食薯类食品
由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅可以有效地控制体重的增加，还能保持各类营养的补充。
秋季防治感冒通过食用上述介绍的这些食物是有一定帮助的，大家可以根据自己的情况需要来选择食用这类食物，不仅能够防治感冒，而且可以补充营养，口感也是非常不错的，除了通过饮食来防治感冒以外，还要注意平时多喝水，多休息，养成良好的生活习性。
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西红柿
中医上西红柿具有酸甘、性平，有清热解毒、解暑止渴的功效，特别适合有中暑、高血压、牙龈出血、发热烦渴等情况的人群食用。另外，西红柿中的维生素C含量要远远高出其他事物很多。
苦瓜
苦瓜成分中含有丰富的维生素C，以及蛋白质、脂肪、矿物质维生素，具有很强的清暑涤热、明目解毒的作用。
绿豆
绿豆的药用价值很高，不仅可以清热解暑，还具有解毒的功效，建议大家可以用绿豆熬汤或者做成绿豆糕吃。不过，大家要注意，绿豆是不能与中药一起食用的。
荸荠
据了解，荸荠具有很强的清热解渴化痰的作用，比较适合心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮的人群食用。专家表示，有喉咙肿痛的人喝一些荸荠汁效果很好。
梨子
梨子我们常吃的做法是冰糖雪梨，对于清热润肺、除烦止渴的效果很大，特别适合有热病的人群吃。不过，专家表示，因为梨汁属于寒性，因此便稀者一定要少吃。
兔肉
兔肉与其他的肉类食物不同，它属于凉性肉类，具有解热毒、凉血、通便的作用。一般常见的做法是红烧以及炖汤，营养价值很高。
除了上文中小编为大家介绍的几种食物外，生活中常见的桑葚、草莓、百合、西瓜等等都是非常适合在夏季食用，并且降火效果很好的食物。不过，建议大家食用量不要太多，否则会出现一定的反效果。希望小编的介绍对大家有所帮助。
秋季感冒原因和防治
秋季感冒原因
秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。
秋季感冒防治
预防措施上应注意保暖;增加体育锻炼;流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通;目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。
感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
特别提醒
从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，去医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。
春季可以促进身体排毒的六种食物
生活饮食上我们都是根据季节的变化饮食，在冬季的时候我们需要吃大量的高脂肪、高热量的食物，在春季的时候因为气候潮湿，身体内的油脂毒素排不出去，对身体健康影响很大。下面小编就为大家介绍一下春季里哪些食物具有排毒的效果。
1.绿豆
绿豆具体非常强的清热解毒、除湿利尿、消暑解渴功效，春季里多吃一些绿豆汤，可以起到排毒、消肿的效果，不过因为绿豆煮的时间过久，会影响成分内的有机酸，因此煮的时间不要太长。
2.燕麦
燕麦的主要成分是粗粮，常吃可以起到促进胃肠蠕动，增加排便的作用。专家表示，如果将蒸熟的燕麦打碎，加入适量的苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
3.红豆
红豆的主要作用是可以增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿的作用，建议可以在睡眠前将红豆浸泡，第二天煮水喝，效果更好。
4.胡萝卜
胡萝卜成分内含有丰富的β-胡萝卜素，它具有综合毒素的作用，对改善便秘的效果很好。专家表示，越是新鲜的胡萝卜所具有的排毒效果更好，它可以起到清热解毒，润肠通便的作用。
5.莲藕
莲藕的主要作用是利尿，常吃莲藕可以快速帮助排除踢被废弃物的作用，净化血液的效果非常好。建议可以将莲藕打成粉，加入适量的蜂蜜，趁热喝效果更好。
6.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C以及多种酸性物质，只要搭配合理，就可以起到非常好的减肥、清肠的效果。
除了上文中小编介绍到的五种食物外，在春季里还建议大家可以多吃一些蜂蜜、苦瓜、黄瓜、黑木耳、海带、芦笋等等食物，它们都是具有非常的清肠以及防治便秘的效果。希望小编的介绍可以在春季排毒方面对大家有所帮助。
春季小心六种假性感冒疾病
发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状，许多人就自己当起了医生，依照经验用药。呼吸内科医师表示，过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状，与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可能因当作感冒治疗用药而延误病情。
“假感冒”之一：甲型流感或季节性流感
虽然都叫感冒，但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。医生表示：“一般来说，普通感冒症状轻，流感症状重;普通感冒传染性低，而流感传染性强，经常在一个家庭、一个办公室，甚至一个学校出现群体发病。”
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、咳嗽和打喷嚏等鼻咽部症状，而流感鼻咽部症状轻，主要表现为发热、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更长。
“假感冒”之二：过敏性鼻炎
病人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等“类似”感冒症状，并伴有轻度发热，乏力头疼，但对抗病毒药或清热解毒的中药却有“抗性”。和感冒相比，过敏性鼻炎病人的鼻部症状更严重，流清鼻涕、鼻痒程度重，时间长，有时会持续一两个月。
“假感冒”之三：“月子病”
在产后出现关节酸痛、怕风、畏寒等类似感冒症状，有可能是产后受了风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉组织导致，民间也称为“月子病”。为此，妇科主任医师华玲表示，产妇在产后短期内尽可能别吃冷饮、用冷水，尤其关节处更要注意保暖。
“假感冒”之四：大叶性肺炎
主要由肺炎链球菌造成，会出现高烧、打寒战、咳嗽等类似感冒症状。大叶性肺炎的一个重要特征就是病人都会发热，并且在进行X光检查时，肺部可见明显的本质性变化。受寒、疲劳、醉酒、淋雨造成的感冒，都可能诱发大叶性肺炎，因而避免受寒及过度疲劳是很有效的预防措施。
“假感冒”之五：乙型脑炎
会出现发烧、头疼、咽痛和咳嗽等“假感冒”症状，流涕轻微。乙脑的流行季节与蚊子的肆虐期完全吻合，一般从5月起，到当年10月底止。病人在发烧、头疼的同时，有恶心、呕吐、嗜睡现象，7-10天后热度才退，其他症状缓慢消退。最主要的预防手段是接种“乙脑疫苗”，其次是灭蚊。
“假感冒”之六：急性肾炎
发病前2-4周常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低烧，容易被误诊为感冒。“实际上，有一部分急性肾炎就是从感冒发展而来的。这在年轻人和小孩身上比较常见。病人经常会出现尿色深、泡沫多，有一些病人还有面部水肿。此时，最好去医院查个尿常规。
推荐 秋季去燥多吃这六种水果
秋季天气整体就是干燥为主，这种情况下经常会出现咽喉肿痛以及肺部不适的情况出现，加上水分补充的少，因此对身体健康是影响较大的，那么大家知道进入到秋季以后吃哪些水果是对去燥很有帮助的吗?下面大家就与小编一同来了解一下吧。
1.葡萄
葡萄可以说是秋季的时令水果，具有补气血、益肝肾、生津液、健脾开胃的作用，它的果肉当中具有深层润肤、促进皮肤细胞更生以及抵抗衰老的作用，同时葡萄核还可以软化肤质。
2.柚子
柚子成分中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有很强降低血糖、减少血栓等作用。在秋季里帮助理气化痰、润肺清肠、补血健脾方面具有很好的作用。
3.甘蔗
甘蔗成分中的铁元素是所有水果当中最高的，具有“补血果”的美称。如果直接饮用甘蔗汁可以起到帮助清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良的作用。
4.香蕉
中医上香蕉具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用，特别是对经常出现口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞的人群食用。
5.柑橘
柑橘性凉，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，比较适合身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等人群食用。
6.大枣
大枣具有非常好的药用价值，可以保持毛细血管畅通、防止血管脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有着非常好的疗效。因此建议患有脂肪肝、“酒精肝”的朋友，平时不妨吃一些冬枣。
上文中小编为大家介绍的六种食物都是生活中非常常见的水果，建议大家可以根据自己的喜好适量的食用。实际上除了上面小编为大家介绍的水果外，像一些柿子，杨桃，石榴以及梨都是可以帮助大家去秋燥的。不过因为这些水果中都含有糖分，因此糖尿病患者要谨慎食用。
