防蚊虫中医教你怎么做
芸豆怎么做。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“防蚊虫中医教你怎么做”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
服维生素B1后人体会散发出特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。将3～5片维生素B1放在水中溶解（也可直接用维生素B1针液），用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。也可将适量的维生素B1针液直接加于浴池中用于沐浴。
六神丸：
取六神丸10粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于蚊虫叮咬处，每日3～5次。一般用药1～2天后患者红肿减轻，痛痒感消失。
扑尔敏：Ys630.Com
用扑尔敏一片，蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒效果亦佳。
中草药：
鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。
雄黄10克，大蒜（独头蒜或紫皮蒜）10头去皮，浸泡在200克60度纯白酒内，待10天左右，即可搽蚊虫叮咬处，每天1～2次，可解毒、镇痛、止痒、消肿。
白胡椒20克，捣碎浸泡在100克60度白酒中，将容器密封置于阳光下曝晒3-7天，即可搽蚊虫叮咬处，每天1～2次，可镇痛、止痒、消肿。
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中医教你防流感的妙招！
感冒是我们生活中常见的一种普通疾病，可是这样的普通疾病对健康的影响是不能忽视的，特别是流感来袭更是猛烈，下面小编就为大家介绍一下预防流感的方法！
避免事项：
尽量不去挤拥人多的地方，如酒楼、商场、戏院等使用中央冷气的地方，因单独通风系统可减少呼吸系统疾病的传染机会。
尽量不去医院探病，避免受感染。
避免接触严重病人。职业上常需经常接触患者的人员，可考虑服用中药作为预防感染或减轻病情。
受感染后：
如有外感症状，宜早期寻求中医药治疗，截断病程发展。
如受感染出现高热、畏寒、周身骨痛、虚弱感觉明显，呼吸费劲，病情笃重须早期往医院就诊。
注意防止继发细菌重复感染：流感患者的临床症状减轻后，必须注意营养或休息，否则过度操劳，正气不足，症状会重新出现，如：咳嚏加剧、体温再次高热，痰涕可转脓性色黄绿，可常伴有咳痰带血、咯血和胸痛，出现继发细菌感染，令病程变重，应及早寻医治疗。
个人及家居护理
春瘟发生每在于春天气候潮湿，忽冷忽热。因春天室内湿度高时，有利带毒的飞沫悬浮潮湿空气做成传播，故家居採取自然通风为上策.保持空气流通(如开启冷气机从外抽风入屋，启动屋内抽气机抽走屋内浊气)。更应充分使用家居电器製造居所成为非春天的合适气候环境;如利用抽湿机使生活居停处维持湿度50度以下，(家中无人时可调至更低，但小心有人时湿度太低会咽乾、喉痛)，用冷气机保持室内衡温17~20度。由于室内空气需经冷气机或抽湿机的製冷铜管接触，温湿的水蒸气便凝集成水，流入盛水容器中弃走，室内空气乾燥，带毒飞沫大大减少。
吸收足够营养
患者如有慢性疾病，更应注意个人卫生及休息，吸收足够的营养，包括高蛋白和氨机酸，少吃鸡、鸽、羊等燥热惹火食物，停止饮酒、烧烤、火锅、辛辣食物。
自觉燥热宜饮清补凉、粉葛等汤水，进食滋阴降火食物，如咸瘦肉蚝豉粥，多饮硷性饮料，硷化体液环境，提高抵抗力。
家中婴幼儿童如患有不适时，应常规每晚探热，防止大意未能及时发现患儿病情。
经常消毒
不少病毒均对理化因素的抵抗力不强。不耐热，如流感病毒于56度(摄氏)数分钟即失去致病力，故在家庭中需要消毒的物品均可採取煮沸消毒，加肥皂粉煮十分钟病毒细菌必定死亡。紫外线、乙醇、乙醚、碳酸、漂白粉等均可抑制病毒活动，故疫区应可考虑利用紫外线、人工抽湿进行空气消毒。
老中医教你怎么做补肺阴类药膳
枸杞豉汁粥
【来源】经验方
【原料】枸杞50克,豉汁50克,糯米100克 .
【制作】先将枸杞水煎，去渣取汁；再将粳米洗净下入汁内煮粥， 候熟，下豉汁，搅拌后再二三沸即成。
【用法】随意食用。
【功效】补益肝肾，和养胃气。适用于体虚久并五劳七伤，房事 衰弱、腰膝无力等症。
川贝酿梨
【来源】民间方
【原料】川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜条100克、冰糖180克 白矾适量
罗汉果西洋菜猪肺汤
【制作】
1. 将糯米淘洗干净，蒸成米饭；冬瓜切成黄豆大颗粒；川贝母打碎； 白矾溶化成水。
2.将6个雪梨去皮后，均由蒂把处刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核， 再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞 出放入凉水中冲凉，再捞出放入碗内；将糯米饭、冬瓜条和适量冰糖 尿拌匀后川贝母都分成六等份，分别装入6个雪梨中，盖好蒂把，装 入碗内，然后上笼，沸水蒸约50分钟，至梨烂后即成。
3.将锅内和清水300克，置武火上烧沸后，放入剩余冰糖，溶化收浓 汁，待梨出笼时，逐个浇在雪梨上。
【用法】服用时，每次食用雪梨1个，早晚各服1次。
【功效】润肺消痰，降火除热。适用于肺痨咳嗽、干咳、咯血等症。
冰糖黄精汤
【来源】《闽东本草》
【原料】黄精30克冰糖50克
【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。
【用法】吃黄精，喝汤，每日2次。
【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管 扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。
沙参玉竹老鸭汤
【来源】 民间药膳方
【原料】 北沙参60克，玉竹50克，芡实20克，生姜2片，老鸭1只(约800克)。
【制作】 将北沙参、玉竹、芡实、生姜洗净，老鸭杀后去毛及内脏，斩件。全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。分数次饮汤，吃鸭肉。
【功效】 滋阴润肺清补。用于干咳痰少、劳热、消渴肠燥便秘者。
罗汉果西洋菜猪肺汤
【来源】 民间药膳方
【用料】 罗汉果半个，西洋菜300克，猪肺120克，南杏仁20克。
【制作】 将罗汉果洗净；西洋菜洗净，摘节；南杏仁用开水烫，去衣。猪肺洗净，干水，切块。把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪肺、西洋菜，再煮沸后，文火煲1小时，加少许精盐即可食用。猪肺及西洋菜均可食。
【功效】 清热润肺、化痰止咳。常用于支气管炎属肺燥有热者；症见咽干口燥、声音嘶哑、干咳咯痰不爽者。
怎样防蚊虫叮咬效果更好？
现在很多人因为体质特殊，再加上穿衣不当，就会导致自己的身体很容易招蚊子，那么这个时候为了驱蚊子平时出门需要准备好驱蚊水，可以用到的是一些艾草或者是晒干的橘子皮，这样都是为了能够驱蚊子的，睡前也需要点上蚊香或者是放蚊帐。
那么哪几种人最容易招蚊子呢？
1、爱运动、肺活量大的人。
2、肥胖者、皮肤粗糙、毛孔大的人。
3、穿深色衣服的人。
4、化妆后香气四溢的女性。
5、荤食者。
中医推荐预防蚊虫叮咬的小妙招
1、点燃艾草、艾条驱蚊，或者用晒干的橘皮防蚊。
2、睡前用藿香正气水十滴水2支，兑一盆温水擦洗皮肤。
3、用5枚八角煮水，擦洗皮肤。
4、用空酒瓶装约10毫升的糖水，轻摇几下，使瓶子内壁周围黏上糖液，摆放在蚊虫活跃的地方。
蚊虫叮咬切忌搔抓，可使用风油精等来止痒。
中医教你热天防脚臭的养生妙招
导语：夏天汗脚怎么办？中医教你热天防脚臭的养生妙招。最近天气是越来越热了，有汗脚的人是越发的开始担忧和忧虑起来了，因为汗脚，夏天穿鞋总是脚臭。夏天汗脚怎么办？中医教你，汗脚过夏天妙招防脚臭。告诉你最有效的防汗脚方法！
汗脚易诱发脚气
原发性多汗症不会对身体造成危害，但会降低患者的生活质量，甚至由于时常散发异味而对人的社交心理产生严重影响。如发生脚臭时，是由于汗液的脂肪蛋白、乳酸及尿素在密闭闷热的鞋内迅速腐化分解成了特殊难闻的降解产物。
汗脚除了让人不舒服，导致尴尬外，还能诱发真菌感染，即脚癣，俗称脚气。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而人汗液的pH值偏酸，所以汗脚患者常常合并脚气。
一旦患上脚气，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂、感染，甚至引发下肢丹毒；冬天则表现为角质层增厚、干燥、皲裂，引起疼痛且愈合困难。由此可见，防治脚气须从止汗开始。
长腿高跟
预防汗脚方法
专家提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。
中医灌肠疗法怎么做？
中医灌肠的疗法是专门用来治疗盆腔炎的疾病的，女性如果患有盆腔炎就会出现月经紊乱，白带异常，还会出现小腹疼痛等病症，会严重的危害女性的身体健康，同时给患者的心理、生活和工作也会带来很大的影响。西药的治疗副作用比较大，疗效也不显著，所以中医灌肠疗法是比较有用的，那么中医灌肠疗法是怎么治疗的呢？
本病以湿热阻滞者为多，治疗原则利湿清热解毒，佐以活血止痛。肿块明显者，增加化瘀散结之品。
药物组成：金银花15g，连翘15g，败酱草15g，桃仁10g，牡丹皮15g，乳香8g，没药8g，黄柏10g益母草15g，薏苡仁30g。湿热重者，加车前子15g，栀子10g;肿块明显者，加皂刺15g，浙贝母15g，三棱10g，莪术10g。
以上药加水500ml，浸泡30min煎成100ml倒出，再加水300～400ml，煎成100ml，两煎合并，分2次灌肠，保留2h以上，每日1次，10次为1个疗程，月经期停药。连续用药2～3个疗程。
中药灌肠盆腔炎治疗效果
疗效标准痊愈：症状、体征消失，妇科检查正常，B超检查正常，半年内无复发;好转：自觉症状消失或明显减轻，妇科内诊检查子宫和附件压痛明显减轻但仍有，或半年内偶有复发;无效：临床症状和体征与治疗前无多大改变。
现代医学认为，急性盆腔炎症期主要是组织充血水肿、粘连、炎性分泌物渗出，大量的炎细胞浸润，甚至形成脓肿;慢性盆腔炎症期主要是组织粘连、水肿或兼有不同程度的充血。祖国医学没有“盆腔炎”病名。此病散见于“月经失调”、“崩漏”、“痛经”、“带下”、“不孕”、“癜瘕”等病范畴。
上文中介绍了中医灌肠疗法的具体做法，如果患有盆腔炎的病人可以选择这种方法进行治疗，中医的疗法的副作用比较小，但是治疗的时间比较久，所以在治疗的同时也要注意保持个人的卫生，不要滥用药物，每天都要坚持治疗。饮食也要清淡，不能吃辛辣的食物。
中医教你做养颜
熬夜非常伤身体，更是容颜的大忌，那么怎样才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢？下面小编就告诉你熬夜之后，肌肤变得毫无光彩之后用什么方法可以挽救，来看看吧！
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，一般指到深夜还不睡或一夜不睡，古人常说的因事通宵或至深夜忍困不眠说的就是熬夜。熬夜非常伤身体，更是容颜的大忌，那么怎样才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢？那么中医怎么说熬夜吃什么好呢
肤色黯淡
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。
【中医拯救提案】
多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
自制玫瑰洁面液。中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
补充维生素。维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。
善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
盐水急救肤色。如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
熬夜非常伤身体，更是容颜的大忌，那么怎样才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢？下面小编就告诉你熬夜之后，肌肤变得毫无光彩之后用什么方法可以挽救，来看看吧！
中医养生运动怎么做
经常性的进行一些中医养生运动对于我们自身产生的好处是非常多的，进行一些中医养生运动可以有效地帮助我们改善自身出现的呼吸困难的情况，可以有效地帮助我们促进血管儿的血管畅通，还可以帮助我们提高自身的身体素质抵御流感的侵袭，熟悉一下中医养生运动怎么做吧。
单车
很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我不赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。
游泳
游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
游泳，是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。既可陶冶情操、磨炼意志游泳，又可以保持身材。
跑步(快走)
户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的
跑步
氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。
以上介绍的中医养生运动怎么做的内容为我们提供了科学的指导和建议，中医养生运动可以帮助我们达到一个标本兼治的效果，可以有效地帮助我们改善全身各部分的器官，经常性的进行一些中医养生运动不失为一个非常不错的选择。
中医推拿师教你防腰腿痛6招
导读：人到中年很多人都有腰腿痛的毛病，治又治不好，一到阴雨天又酸痛难忍。腰腿痛就真的只能束手无策了吗？中医养生有没有防治腰腿痛的高招呢？
中医推拿师教你防腰腿痛6招
生活中，很多人都有腰腿痛的经历，有者是在阴雨天或者疲劳时出现，吃药后也不见好转，腰痛疼痛的治疗一般是用中医方法，接下来由推拿医生帮您介绍6种预防腰腿痛的方法！
旋腰髋 舒筋活络
患者直立，两脚分开，略宽于肩；以腰臀部为中心，按左、前、右、后方向匀速旋转，画椭圆形49次，数度适中；然后向相反方向重复49次。
热摩腰 温经通络
患者直立，两脚分开，略宽于肩；双手掌心相对摩擦至有温热感后，迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上，上下来回摩擦49次，使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤，但避免擦破皮肤。
适寒温 避风寒湿
腰腿部受风寒湿邪侵袭后，较易产生疼痛；风寒湿邪阻滞经络，经络不通，不通则痛；所以要根据季节变化，适时增减衣服，衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换，居处环境要保持干燥，避免遭受风寒湿邪的侵袭。
调姿势 保持腰曲
恰当的体位和姿势，和适时变换体位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位，如站如松、坐如钟、睡如弓等；站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。
伸懒腰 叉腰挺腹
伸懒腰是通过全身的运动，以舒活筋骨，调和气血，调节呼吸，起到积极的健身效果；叉腰挺腹是患者直立，两脚分开，略宽于肩，患者双手叉腰，将腹部尽量前挺，并维持5~10秒钟，重复3~6次即可。本法可调节腰腹部肌肉的紧张度，一定程度地调整恢复腰椎生理曲度，尤其是在久坐以后，效果明显。
动起来 经暖血活
适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体，滑利关节，减少各种疾病的发生，增强抗病康复的能力，比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来，动能生热，热可暖经，经暖血活，腰腿疼痛可以减轻或消除；但同时应避免突然剧烈运动，以避免扭撞伤。
手脚冰凉为肾阳虚 中医如何调理
有很多人冬季特别怕冷，尤其是女性，中医专家称这种情况是肾阳虚造成的，阳虚体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬。那么肾阳虚如何调理呢
肾阳虚有哪些表现
肾阳虚是功能性的，一般见于长期疲劳，不良生活方式的人群，表现为手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷，如果是中青年，会出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，
肾阳虚临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，拉肚子。
肾阳虚吃什么好
养生原则：祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸。这些药一般的中药店都有卖，是常用药。
多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
肾阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
肾阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
加强体育锻炼：因为动则生阳，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。
加强精神调养：要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。
中医4招防教你化解大雾疾病
引言：近日以来，我国好多地方都是大雾弥漫，雾朦胧人也朦胧，雾霾天气对人体健康有极大危害。大雾来袭健康大有危害，中医4招防大雾疾病！
预防大雾疾病
大雾易引发心血管疾病
雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的危险天，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
防大雾疾病方法1：外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
预防大雾病
防大雾疾病方法2：饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
防大雾疾病方法3：雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
大雾天气预防疾病
防大雾疾病方法4：适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
因此，大雾危害人体健康，防大雾疾病成为当前重中之重。大雾来袭健康大有危害，中医4招防大雾疾病。
孕前中医调理怎么做
很多女性在怀孕以前有过一些严重的疾病，或者是身体比较虚弱，这样的情况如果怀孕的话，可能会有流产等情况发生。所以这样的女性最好是能在怀孕前做一些中药调理，这样能让比较虚弱的身体得到比较好的恢复。这样在怀孕过程中就比较安全了。下面我们来说一下孕前要用什么中药调理。
备孕期间，大家可能都会尽可能让自己得到充分的休息，饮食上保持营养不油腻，也会尝试锻炼一下身体，用最好的姿态准备“造人计划”。大家都会有事先调理好身子的意识，不过自己能做的可能也就是早点睡，吃好点，不吃垃圾食品，也不准另一半抽烟喝酒之类的。
如果你的身体素质比较差，例如会头晕头痛，很容易烦躁不安，还感觉自己每天都会很疲劳，这种身体条件去孕育一个小宝宝可能是冒险的呢，有需要的话可以通过中医来调理好身体，孕前中医调理一番，令小宝宝更加愉快的在“小海洋”里生活哦。
孕前中医调理一般就是补一下脾肾、舒肝养血，以及调好月经以帮助女性更快受孕。一边调理好身体一边备孕，令身体变强健后即使以后当了妈，可能身体也不会吃不消呢。
孕前中医调理的方法
在备孕之前，如果未准妈妈的身体素质比较差的话，怀孕之后对自己甚至胎宝宝都会有一定的影响呢。有什么疾病也要事先治疗好，除了西医之外，未准妈妈们可以试试通过中医调理身体。孕前中医调理，其实分为4个阶段，首先是调理好女性的月经，接着是进行排卵监测，之后是暖宫，最后一点也是比较容易做到的，情绪上的调节。
1、调理月经。月经不调对于女性的影响是极大的，因为月经跟怀孕是可以挂钩的呢。孕前中医调理的的第一步就是调理好女性的月经，通过观察女性月经的量、颜色以及周期等，判断女性身体到底有哪些问题，然后对症下药。
2、量体温。不知道大家有没有听过量体温能知道自己是否排卵了，一般体温升高持续数十天的话，说明女性排卵正常，在排卵期爱爱的话，更容易怀上宝宝呢。但如果女性的体温升到了几天后就回落了，那么说明排卵有问题，这样就需要进一步的治疗了。
3、暖宫。要是女性宫寒的话，这种环境的子宫是不适合胎宝宝发育成长的，所以需要进行暖宫的调理。暖宫最基本的就是保持小腹的温暖，睡觉的时候小肚肚要盖好被子。
4、最后就是养气安神。心情要是不愉快，每天都愁眉苦脸的其实适不适合怀小宝宝的呢，即使怀上小宝宝哦，如果每天都郁郁寡欢的话，小宝宝也会受到很大的影响。所以需要进行舒肝，通过一些药物宁神养气，令女性的心情更加舒畅。
选用合适的中药来进行调理是非常关键的。因为每个人的身体情况是不一样的。所以采用调理的药物也会不一样。这样才能让不同人都有比较好的调理结果。不要看别人用一种方子调理，自己也使用这种方子。那样可能是会对自己没有效果的。
中医穴位治病怎么做呢
人体中有很多的穴位，而每个穴位有着不同的作用，经常按某个穴位还能治病呢，俗话说“是药三分毒”，因此很多人身体不舒服的时候不喜欢看医生、不喜欢吃药，认为躺一躺、歇一歇就过去了，平时不舒服的时候也可以按压一下身体穴位而且穴位按摩自古以来就一直颇受中医推荐，下面就为大家介绍一下穴位按摩能治哪些疾病，我们一起看看吧。
休克按压人中穴
当我们中暑、中毒时，身体会出现昏迷、呼吸停止而导致休克，情况十分危急，与其等待医生救援，不妨可以试着按压人中穴可以急救。
人中穴位置在鼻子和上嘴唇中间，是一个重要的急救穴位，我想各位看过武侠片都会看到里面有人昏迷，旁边人都会按压那个部位，不一会人就醒了。因为按压人中穴的话，穴位得到刺激，会有血压升高、呼吸中枢兴奋的作用，使人可以快速醒来。夏季如果看到有谁中暑的话，不妨试试按压他的人中穴，让他可以快速醒来。
疼揉按太阳穴
当工作压力大或者喝完酒后，很多人头都会痛，头痛的时候可以揉按太阳穴来缓解疼痛。
太阳穴位置大家应该都知道吧，位于眉梢两侧凹陷处，是我们人体一个重要的穴位，在头痛的时候，可以将指尖按压太阳穴并顺时针旋转1分钟，可以有效刺激大脑，缓解疼痛。如果觉得大脑疲劳的话，也可以揉按太阳穴，可以有效解除疲劳、提神醒脑。
咳嗽按压少商穴
很多人在闻到刺激性味道，如烟味、辣味，或者感冒的时候都会咳嗽不止，非常难受，而且咳嗽止不住的话，甚至会有生命危险。其实咳嗽的话，可以试着按压少商穴。
少商穴位置在大拇指外侧指甲下方部位，如果咳嗽不止的话，可以用力按压这个部位，直到有酸痛感为止，可以有效快速止咳。如果咳嗽比较严重的话，可以用针戳破少商穴，流出三到五滴血，少商放血其实就是将肺部过热的气血流出，使肺部不再过热。
胃痛揉按足三里穴
很多人肚子痛的时候都会下意识揉肚子，其实很多人并不知道揉肚子哪个地方可以有效缓解胃痛。胃痛的时候揉按双腿足三里穴就可以有效缓解疼痛。
足三里穴位于膝盖外侧眼下三寸地方，胃痛的时候可以蹲下来，然后揉按这个部位三到五分钟，直到感觉到有酸痛麻胀感后，胃痛也就减轻了。脾胃不适的人也可以多揉按这个部位。
流鼻血捏脚后跟
相信很多人都会突发性流鼻血吧，很多人流鼻血的时候都会用水拍头，然后高举右手来止血，或者直接用纸巾堵住鼻孔止血，可是如果周围没有水跟纸该怎么办呢?
如果条件很简陋的情况下，可以找到脚后跟踝关节和足够股之间的凹陷处，然后用拇指和食指捏住那个部位，大概三分钟就可以止血，而且如果是左边鼻孔流血，那就捏右脚跟，右边鼻孔流血就捏左脚跟。
上面所介绍的就是穴位治病的方法，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，穴位按摩，可起到调节身体机能的功效，从而达到养生的效果。因此，当我们身体不舒服的时候不防试试以上穴位按摩，以减少病痛引起的不适，但这只能作为辅助治疗，还是要去看医生的哦。
