贺知章：政治不倒翁，养生老仙翁
老男人养生。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“贺知章：政治不倒翁，养生老仙翁”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
唐朝是一个让中国人实现了中国梦的朝代。在那个梦幻的朝代里，文人墨客无数，各领时代风骚。在那个有限的历史时段里，聚集了大量的文化名人，以至于我们回看那段历史时会发现，原来这些名人都是好朋友啊。
让我们看看盛唐老诗人贺知章的朋友圈吧。他与张若虚、张旭、包融并称“吴中四士”；与李白、李适之、李琎、崔宗之、苏晋、张旭、焦遂并称“醉八仙”； 与陈子昂、李白、孟浩然、卢藏用、宋之问、王适、毕构、王维称为“仙宗十友”。都不用介绍，看看人家的圈子，那就不是凡人。
学霸贺知章，出生在浙江绍兴，从小歌词诗赋无一不能，是浙江省历史上第一个有史料可印证的科举状元。贺信道教，一直活到86岁，这在古代绝对是骨灰级的老神仙。
和他长寿有一拼的是他仕途的畅达。从国子监的班主任，到陪太子读书的私人教师，从掌管教科文卫的礼部侍郎到国家图书馆馆长、大唐王朝政策研究室主任，贺知章36岁中进士踏入仕途，到84岁告老还乡，近五十年的官场生涯平步青云，历经中宗李显，睿宗李旦，大周武则天，玄宗李隆基四朝皇帝，各个对他欣赏有嘉，乃至他要退休回老家了，皇帝亲自率领文武百官为他送行，八十码车跑半个小时了，一回头，皇帝还在远处恋恋不舍挥手告别呢。作为政坛不倒翁，贺知章现象绝对值得研究，古今中外，能把官做到这个地步上，用陈子昂的话来说——“前不见古人，后不见来者”。
贺知章性情豪放，心胸豁达，尤其好喝酒。杜甫在“醉八仙”里揭他的老底，“知章骑马似乘船，眼花落井水底眠”，说贺知章喝大了，骑在马上像坐船一样前仰后合，一不留神，掉井里去了也不醒，就睡在井里——如果不是枯井，那贺老爷子的仰泳水平得老高了。以前总以为李白喝酒是最猛的，看了杜甫的排行榜才知道，贺知章才是第一酒仙，李白仅排老六，相比之下，真是没有最猛只有更猛。www.ys630.com
贺知章大李白42岁，两人惺惺相惜、忘年之交。贺对李更是有提携之谊，知遇之恩。当年李白来长安闯码头，人生地不熟，两眼一抹黑，整天憋屈在小旅店里发愁。有一天，俩人在长安城外的一处道观紫极宫相遇，那时候李白在江湖上已经有些名号，贺知章也读过李白的文章，就问李最近写过什么新诗，李白即诵吟《蜀道难》，贺知章听后拍手称绝，称赞李白的诗好，说活人哪写得出来这样的诗啊，你是天上的仙人下凡吧。称李白为谪仙人，就是打贺知章这儿来的。
贺知章和李白一见如故，自然少不了要吃吃喝喝一番，就拉着李白去喝酒。结果酒菜都点完了，贺知章一掏兜，竟然没带钱。也难怪，贺知章是工部侍郎，一个副部级干部，还是管房地产建设的，平时哪需要揣零钱啊。当时李白挺尴尬，本想抢着买单，可李白兜比脸还干净呢，一个子都没有。要不说贺老爷子豪爽，当即解下腰间御赐的金龟配饰要顶酒钱。李白慌忙拦住说，使不得，使不得，这是皇帝赐给您老的，您这么处理不合规制，这是犯法啊。贺知章潇洒地一挥手，将金龟抛给了店小二，对李白说“这算什么，我只记得你说过，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，啥也别说了，咱爷俩走一个。“之后，贺将李白引荐给了皇帝，做上了供奉翰林，从此，无论江湖之远，庙堂之高，世人无不晓得李太白——李白，火了！
大唐李家，自诩是老子的后人，自然对道教推崇备至，皇帝的妹妹，皇帝的媳妇，皇帝的老妈都进道观做过道士，上行下效，朝野内外道教流行。贺知章也信。贺知章家有位邻居老王，靠卖钱串子为生，就是穿铜板的绳子为生。晚年的贺知章不咋上班，天天闲在家里修道。无意中他发现这个做了好多年邻居的老王有些蹊跷，做邻居这么多年了，这老王身材也不变，衣着也不变，最神奇的是容貌也不变。贺知章没事就往老王家跑，一来二去熟悉了，知道了老王原来也是个修道的人。
贺知章家里有一颗夜明珠，珍宝，值钱，好东西。贺知章下了好多次决心，终于一狠心，将夜明珠拿出来送给老王以求修道的真谛。给老王送夜明珠那天，老王整好没吃晚饭，就留贺知章一起吃饭。饭不够，老王随手将珠子递给小僮，上街换回了三十个烧饼。贺知章看在眼里疼在心上，连连呼叫白瞎了白瞎了。老王见此情景笑着说：“悭惜未止，术无由成。须深山穷谷，勤求致之，非市朝所授也。”大概的意思是说，心里还有贵贱多少的俗念，咋能得道呢，要想修行就抓紧回归自然，离开这尘世吧。贺知章是多么聪明的人，一点就破，当时就顿悟了。
再后来，八十多岁的贺知章上书皇帝告老还乡，回到浙江老家，一心修道去了。这才有了流传后世的《回乡偶书》：“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。 ”故事还没完，其实《回乡偶书》还有四句：“离别家乡岁月多，近来人事半消磨。惟有门前镜湖水，春风不改旧时波。”远离了红尘功名的袭扰，回归到山林自然，贺老爷子活了八十多岁这才明白，自然才是永恒的，规律才是亘古不变的，悟到了“惟有门前镜湖水，春风不改旧时波”，你说这算不算是修道成真了呢——我觉得算！
扩展阅读
冬季如何给爱车养生，老司机的经验！
今年的冬天来的有点早，以往农历八月还热得遭不住，也就国庆这天，回到老家，10来度的气温让人受不了突来的奇寒。一行人兴致勃勃的开着车，去高山水库钓鱼，鱼儿因为太冷根本没有食欲，一下午人快冻感冒了，鱼却没咬过钩。
离开的时候，老司机告诉我，在这低温天气，或者再过些时日更冷的时候，怎么开车，冬季如何给汽车“养生”，真是长见识了。总结了下，分享给大家。
首先，要预热汽车，打着火就可以了，大约经过3-5分钟（根据各地区当时天气情况而定），让内部升温，润滑油跟机械零件还有发动机更好的磨合，尤其是北方的车辆更加需要预热汽车。当然，热车时间并不是越长越好，时间过长不仅浪费汽油，还会损坏发动机。
然后，缓缓加速行驶，冬季开车，要对爱车温柔点，内外饰零部件通常都是塑料的，热胀冷缩是所有物质的属性，温度过低，塑料间会变硬而脆，操作不要过快过急，过快过急，容易碰伤零件碰伤自己，要缓和过度，延长车量使用寿命，养成良好的开车习惯。不管外观造型气势凌人、内饰大气奢华科技感多么强烈，请小心驾驶，温柔操作。
行驶过程就不用说了，注意路面信息，天冷通常会有雨或雪，路滑一定要放慢车速，保持车距，会车超车注意交规，注意安全。如果是雪后开车，在雪地上千万不能挂空挡驾驶，容易打滑，发生漂移，方向难以控制，很危险。
冬季除霜记得开空调就不用讲了吧，还有冬天轮胎气压会偏低，记得及时检查轮胎气压，如果有胎压检测，不妨多看看。
最后，他还给说了许多偏方，比如自备搭铁线、装一桶纯净水做冷却液的代替品已被不时之需，还有上高速出远门前，要仔细检查一遍车辆。
这些都是经验教训，受益匪浅啊！
养生保健人体最先“老”的四个器官部位
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，衰老是每个人必经的过程中，人体在步入衰老的时候一般这几个器官都会“先老”。
骨关节：膝关节几乎都有问题
骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平告诉《生命时报》记者：“膝关节，脊柱，尤其是腰、颈，髋关节，以及骨质疏松，最伤老人骨头，是导致其骨质退行性病变的四大元凶。其中，几乎每个老人都有膝关节问题。”
近日，国际骨质疏松基金会联合中国健康促进基金会表示，50岁以上的人群中，约7000万人患有骨质疏松症，每年近68.7万人因此发生髋部骨折。张兴平说：“要延缓骨关节衰老、预防骨质疏松，首先提倡适量的户外运动。其次，维生素D和钙是防止骨质流失和骨质疏松的金盾。50岁后要多吃含钙食物，多晒太阳。”
五官：视力下降最快
在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了50岁左右，就会出现老花、视物不清。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁·罗特里表示，由于现代人大多用眼过度，以至于不少人刚过30岁，就不幸中招。而随着眼睛衰老，白内障等可能致盲的疾病也会“找上门”。
中国老龄科学研究中心老年社会医学研究室主任陶立群介绍，老年人用眼一段时间后，要注意让眼睛休息一下，可以用点人工泪液，或看看远处，以缓解视疲劳。西兰花、甘蓝、胡萝卜等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素，在预防黄斑病变和白内障中能发挥重要作用。
牙齿：松动脱落
唾液的分泌量减少，牙齿更易腐烂，牙龈也会萎缩。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，仅在北京，中、老年人龋齿患病率分别为58.6%和65.9%，牙周疾病患病率高达90%，成为中老年人牙齿丧失的主要病因，也是老年人最常见的感染性疾病。
早晚刷牙，饭后漱口应成为老年人口腔保健的必须措施。刷牙时，可以将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上反复按摩；或将牙刷放在牙根部，反复上下短距离颤动，这对牙龈边缘和龈乳头都有按摩和清洁的作用。
器官：大脑、心脏最危险
步入老年后，最明显的表现就是健忘。美国联邦早老性痴呆研究中心发现，许多老年性记忆力减退者不久便会发展为老年痴呆。吸烟、喝酒、压力大、长期饱食或睡眠不足，都会加速大脑衰老。而规律锻炼、参加社交活动等，则可以加速大脑血流，养神健脑。
45岁以上的男性和55岁以上的女性，心脏病发病率将呈几何数字增加。首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授提示：心脏衰老有很多症状，如上三层楼便心慌、气短；血压、血脂异常；平躺时呼吸困难等。预防的最好办法，就是坚持长期运动、注意规律生活、健康饮食。
男性健康知识男人十大好习惯雄风不倒
女人重视男人的性能力就像男人喜欢外貌漂亮的美眉一样，养成好的生活习惯的确会让人受益良多，但是却很少有人坚持下去。
不过，如果男性想要自己的性能力一直都鼎盛的话，最好要养成10个良好的小习惯。
保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。
每周最好吃一次海产品
尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150-200克。
女人重视男人的性能力就像男人喜欢外貌漂亮的美眉一样，养成好的生活习惯的确会让人受益良多，但是却很少有人坚持下去。
产品，雄性激素便会得到补充。
早晨多喝粥，晚上少喝酒
将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。
每天吃把坚果
每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5-2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
不要锻炼到精疲力竭
运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。
不要停止工作
要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。
分清工作和休息时间
把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
注意身上的汗味及皮肤炎症
再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。
关注血管的健康
因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。
养生绝对禁忌 9大食物越吃老的越快
随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意啦！
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
5.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
6.高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%.通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7.烟雾
当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。
8.酒精饮料
生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
9.脂质
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
养生绝对禁忌!9大食物越吃老的越快
随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意啦！
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
5.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
6.高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%.通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7.烟雾
当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。
8.酒精饮料
生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
9.脂质
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
夏季适合喝什么养生汤？冬瓜老鸭汤了解下
夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的，因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作，这样才能使我们的身体远离更多的疾病，那么夏季适合喝什么养生汤呢？
夏季适合喝什么养生汤
虽然夏季的天气是非常炎热的，但是有很多汤是可以起到养生作用的，如丝瓜豆腐鱼头汤，主要是用到了丝瓜、新鲜的鱼头与豆腐和生姜，把丝瓜的角边去掉并清洗干净后切成角形，鱼头要清洗干净后把两边切开，豆腐要使用清水稍微清洗一下，把鱼头与生姜放到煲里面，并且加入适量的滚水，用旺火煲上大约十分钟的时间，再把豆腐与丝瓜放进去，改成文火煲上大约十五分钟的时间后调味食用就可以了。
还有冬瓜江瑶柱煲老鸭汤，主要是用到了江瑶柱、冬瓜、老鸭、陈皮、瘦猪肉以及盐，先把江瑶柱放到水里面浸泡透并清洗干净，冬瓜的皮与瓜仁去掉清洗干净，之后切成厚片状，老鸭要先杀掉之后再清洗干净，当然要把毛与内脏去掉，把鸭头、尾切开，可以切成四个大件放到滚水里面大约五分钟的时间，瘦猪肉与陈皮清洗干净，瓦煲里面放入适量的清水，再用猛火放到水里面，之后再把材料放进去改成口火煲大约三个小时，最后放入盐进行调味就行了，有着滋补养颜以及清热生津的作用。
夏季适合喝什么养生汤呢？大多数的人受到了夏季炎热天气的影响，都出现了食欲下降的情况，这时更要注意做好养生的工作，在夏季时可以适当的多喝一些丝瓜豆腐鱼头汤或者是冬瓜江瑶柱煲老鸭汤，以上有介绍，希望能帮到大家。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《贺知章：政治不倒翁，养生老仙翁》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老男人养生”专题供您欣赏！
