锡伯杜坐实联盟最克状元球员的主教练罪名，养生曼巴难逃魔掌！
养生教练。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生常识有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《锡伯杜坐实联盟最克状元球员的主教练罪名，养生曼巴难逃魔掌！》，希望能为您提供更多的参考。
锡伯杜坐实联盟最克状元球员的主教练罪名，养生曼巴难逃魔掌！
文|体育速递
在一场明尼苏达森林狼队主场对阵印第安纳步行者队的常规赛中，森林狼以101:91险胜队对手，吉米巴特勒也通过这场比赛证明了自己，因为在本场比赛中，森林狼三大核心球员中的唐斯状态平平只有17分入账，维金斯则是在第一节比赛中便因伤退赛，几乎是巴特勒一个人在关键时刻扛起了球队。
说到维金斯受伤，这是广大球迷们万万未曾料到的，假如说联盟里有一位球员永远都不会受伤，那么这位球员肯定是维金斯，因为他在场上的球风非常“养生”。尽管身体天赋在NBA中算是顶级，但是维金斯的球风完全与“暴力”二字沾不着边儿，反之还略显闲庭信步。维金斯在进攻端的他很少会冲进内线与对手肉搏，而是选择用跳投来终结进攻，在防守端的他也是宁愿漏人也绝不补防。由此看来，“养生曼巴”这个名头确实完美契合他。
维金斯作为2014年NBA选秀大会上被选中的状元球员，在此前的四个赛季有三个赛季从未缺席过82场常规赛中的任何一场，唯有一个赛季曾缺阵过一场比赛，那还是因为迫于球队主教练的轮休安排。单从维金斯的打法上来看，他几乎是不可能在赛场上受伤的。
在这场对阵步行者队的比赛首节中，登场打了八分钟的维金斯突然感到身体不适而回到了更衣室，经过队医的诊断，检查结果显示为右四头肌挫伤，本场比赛回归成疑，但是终场哨响之前维金斯都没能回到比赛。
通过回放我们会发现，维金斯此前在一次对奥拉迪波的防守过程中，被前来给奥拉迪波挡拆的麦尔斯顶碰到了他的右侧股四头肌，去年的伦纳德正是因为这个部位的伤病而与马刺队之间产生了隔阂而最终离队。我们也可以看出，受伤后的维金斯感到非常痛苦，而他依然是保持着当前的防守强度。
原本这件事锡伯杜也背不上锅，因为维金斯是自己在对抗中被对手误伤的，然而锡伯杜接下来的行为却是直接惹怒了森林狼的球迷们。威金斯在被撞击之后在场上只能一瘸一拐地移动了，但是锡伯杜不但没叫暂停还让维金斯继续打了三分多钟，到了正常轮转时间才把他换下场。这也不得不让球迷们想起曾经被锡伯杜用废了的天才球员罗斯，就是因为锡伯杜连垃圾时间到了都不舍得换下罗斯，才让积劳成疾的他被伤病摧毁。我们希望维金斯不要步罗斯的后尘，毕竟这个赛季的他比之前要努力多了。
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冬季养生食物状元榜 吃啥最滋补
又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？且看冬季养生食物状元榜。
第一菜：莲藕
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
第一坚果：花生
中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，可治疗血小板减少和防治出血性疾病；花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为，花生补中益气，盐水煮食养肺。
最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
第一补：山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效；中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
第一饮：黄酒
黄酒的功能根基深厚。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。
最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃-45℃为佳。在黄酒烫热过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，减轻对身体的伤害。
最好搭配：乌梅。秋季讲究饮食以收为主，搭配乌梅恰恰符合收的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。
第一肉：墨鱼
关于吃肉，民间一直有四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿的说法。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。墨鱼具有益血补肾、健胃理气的功效，秋吃墨鱼能养阴生津。
最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。
最好搭配：豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。
第一水果：梨
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水,自古就被尊为百果之宗.秋冬空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
最佳吃法：梨的不同食用方法可以产生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一样。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。
第一粥：百合粥
秋冬由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。
最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴；也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠；还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。
最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。
锻炼年轻球员！阿联打养生球！末节一招制胜！这样的杜锋你还骂吗
北京时间10月21日，新赛季CBA常规赛全面开赛，杜锋迎来了他回归广东男篮的首战。尽管球队磨合时间短，缺乏默契感，失误多达20次，杜锋还是凭借关键时刻的战术末节逆转比赛，而且他在一直按照自己的部署去轮转球员，临危不惧，展现出了名帅的气质。
作为新赛季的首场比赛，大家都希望迎来开门红来为球队鼓舞士气，比赛的重要性不言而喻。但是杜锋是的用人一直比较灵活、大但，一直按照自己的计划和场上的变化进行灵活调整出战人员。全场比赛总共多达11人出场，而不是像上赛季尤纳斯那样死操8名球员，非常有利用阵容的磨合与默契感的培养。
杜锋在比赛中敢于大胆启用年轻球员。本场比赛任骏飞状态奇差，他前三节5投0中，到了第四节后半段的关键时刻，杜锋果断弃用任骏飞，大胆起用一年级新人杜润旺，杜润旺也不负众望，全场三分5中3，两分1中1，砍下了11分，而且在末节最后时刻不惜体力的防守极大的增强的广东男篮的防守韧性，顶住北京男篮的反扑。
杜锋敢于在比赛中让易建联打起养生篮球。杜锋在本场比赛对易建联的使用有着显著的变化，不再一味的让易建联作为场上的主攻点，合理安排易建联的出场时间，全场比赛他才出场33分钟，而不像像上赛季那样死操近40分钟，易建联非常难得打起了养生球，应付更加漫长的赛季。本场比赛易建联拿下了11分12篮板3抢断。
杜锋敢于在关键时刻使用奇招逆转比赛。在比赛最后决战时刻，杜锋大胆起用前三节表现一般的德莱尼代替威姆斯，增加多一个外线牵制点，德莱尼在最后时刻也投中了致命的一记致命三分证明杜锋的正确用人。在防守端杜锋突然让赵睿和周鹏联合起来夹击杰克逊，北京首钢面对突然起来的防守变化难以适应连续出现了几次失误，广东男篮抓住机会2分钟内反超比分。杜锋在他回归宏远的首秀中沉重冷静，大胆起用年轻球员，运筹帷幄，着眼长远，战术出其不意。这样的杜锋你还骂吗？
养生曼巴凉凉，28分钟就4分，太浪费天赋
北京时间10月6日，NBA季前赛森林狼101-113不敌雷霆。雷霆威少继续缺席，保罗-乔治回归砍下23分5篮板4助攻，森林狼巴特勒因为交易原因继续缺席比赛，狼队三状元首发亮相。唐斯砍下23分7篮板数据，罗斯状态一般得到11分，威金斯继续低迷表现，全场28分钟就得到4分。
森林狼休赛期经历了内讧，巴特勒和双状元产生了矛盾，并坚决要离开球队。失去巴特勒后，森林狼又被打回了原型，双状元带队能力实在一般，特别是维金斯的表现，完全没有一个状元该有的样子，可以说不堪大用。
森林狼本场对阵没有威少的雷霆，却被刚刚复出的乔治打得找不着北，而在和乔治的对位中，维金斯则彻底被完爆。首节比赛，维金斯状态非常糟糕，他单节5次出手，被乔治防得仅中1球，就贡献了两分，森林狼大比分落后对手。此后的比赛里，维金斯也没能找回状态，他突破完全过不了乔治的防线，在外线手感不佳的情况下，他低位也打不开局面。进攻打不成，维金斯防守也跟不上，让保罗乔治在进攻端得到了23分。
整场比赛28分钟，维金斯完全没有存在感，他9次出手仅命中2球，得到4分1篮板的数据，一个拿到1.48亿大合同的状元秀，这样的表现实在让人难以接受。
大抵上讲，维金斯状态让人太失望，他有着出色的身体天赋，外界对他抱很大期望，森林狼也给了他足够的尊重。可养生曼巴还是没能丢掉枸杞保温杯，打出和身价匹配的表现，若他一直这样低迷下去，那就真是太浪费天赋了。
森林狼四大害 锡伯杜排兵维金斯养生唐斯软蛋 球队缺坚韧个性
森林狼四大害 锡伯杜排兵维金斯养生唐斯软蛋 缺坚韧个性
曾几何时，森林狼被认为是一只有前途的球队，但现在看来森林狼毫无生气，是四大害让森林狼黯然无光。
一：锡伯杜排兵
锡伯杜喜欢狠操球员，在他手下打球，球员要做好被用废的准备，铁人巴特勒曾48分钟不休息，罗斯的伤病则和锡伯杜过分使用有很大关系。
在森林狼锡伯杜又召集了巴特勒，罗斯，邓，吉布森等公牛旧部，企图重复当年公牛奇迹，然而事与愿违，巴特勒铁心出走，罗斯，诺阿等人已不比当年。
上赛季维金斯打了36.2分钟，唐斯打了35.6分钟，这两哥们上赛季居然都是全勤，唐斯在其职业生涯里一场都没缺席，维金斯也只缺席了1场比赛，但是在锡伯杜手下要做好大伤的准备。
锡伯杜还有点就是太死脑筋，上赛季火箭和森林狼的季后赛，当卡佩拉到外线防守唐斯的时候，锡伯杜居然不安排唐斯内线单打，气的场外的巴克利骂锡伯杜是猪脑子。
二：维金斯养生
维金斯职业生涯里只缺席了一场比赛，这和他不往内线突破的打法有很大关系，维金斯喜欢游弋在外线，他根本就不会和对手肉搏，如此打法自然不容易受伤，然而受伤害的却是球队，森林狼很少有突破上篮，这和维金斯的打法有很大关系。
维金斯这样的打法，可能会打到40岁，但他对球队的帮助却极其有限，上赛季维金斯数据是27.7分4.4篮板，此前两个赛季为20.7分，23.6分，从数据看维金斯退步明显，维金斯已经拿到了5年1.48亿的合同，他可以悠闲的打球了。
三：唐斯软蛋
唐斯
森林狼球员中唐斯是最被看好的一个，然而希望越大失望也越大，唐斯依然无法扛起领导全队前进的重任。
唐斯上赛季可以得到21.3分12.3篮板，但他的数据却没有说服力，唐斯喜欢飘在外线，他没有很高的利用自己身高的优势在内线发威。
四：缺乏韧性
在没有巴特勒之前森林狼号称狼三崩，球队总是在第三节被对手打出一波流最后输了比赛。
上赛季巴特勒让森林狼终于硬了起来，但在赛季末巴特勒伤病后森林狼软弱本质又暴露了出来，在巴特勒受伤前球队高居西部第四，然而巴特勒受伤后球队连战连败，最后巴特勒火线复出在常规赛最后一场战胜掘金才拿到季后赛门票。
如今巴特勒出走只是时间问题，森林狼又会成为软蛋球队，季前赛森林狼这个劣性就已经暴露了出来，在常规赛他们可能会继续输下去。
扣篮王进化成乔丹2.0！当初弃他留养生曼巴的森林狼后悔吗？
以后13顺位的得分后卫，
选就完事了！
在如今这个进攻模式无限爆炸的年代，
在小球的全面接管下后卫盛世达到巅峰，
谁的强势崛起最让你感到惊讶？
库里正在以前所未有的疯狂火力，
试图推翻15-16赛季MVp即是上线的印象；
奥拉迪波保持着苦练的低调作风，
用强大的个人表现赢得了周最佳球员；
甚至连并不为人所熟知的掘金穆雷，
都在今天砍下了48分的逆天数据！
但是真正带给彦祖惊喜的，
是另一个不那么被人熟知的曼巴传人，
公牛的得分后卫——扎克拉文。
13顺位，六尺六身高的新生代后卫，
我们脑子里冒出的第一个名字大多是德文布克，
作为目前太阳的绝对核心，
布克的确在不断稳中有升持续进步，
然而这都比不上拉文带来的飞跃更让人震惊。
要怎么形容拉文目前的表现？
新赛季开赛前三场比赛，
拉文破天荒的拿下34，33，30的数据，
超强的得分能力很快引起了人们的注意。
拉文带给人一种横空出世的感觉，
这个曾经从明尼苏达来的年轻人，
忽然间已经成为公牛一人一城的代言人了。
然而拉文的表演远不至此，
在客场挑战尼克斯的比赛中，
拉文狂砍生涯新高的41分，
成为乔帮主之后第二位，
能够在尼克斯主场拿下40+的公牛球员！
比赛中频频攻击篮筐，
已经彰显了拉文的强劲火力。
更为可怕的是他在关键时刻冷静的头脑，
拉文在比赛最后时刻获得罚球机会，
他先是稳稳命中第一球让比分反超，
确立了公牛的领先优势。
紧接着他故意罚丢第二球，
顺利消耗完比赛时间，
让对手没有任何机会翻盘，
整个过程拉文完全没有任何惊慌，
在这样的生死时刻大场面之下，
展现出了卓越的领袖能力和沉稳气质。
公牛的确是一支重建中的球队，
自从罗斯被公牛交易出队之后，
这支曾经的东部王者似乎一蹶不振，
除了上赛季的马尔卡宁偶尔抢眼，
公牛的“自然摆烂”状态似乎要绵延很久，
可是拉文的崛起似乎让这个漫长的日程，
有了值得期待的未来。
很长一段时间以来，
拉文身上的标签一直是“扣篮王”。
诚然，两届扣篮王的头衔让他名声大噪，
他强大的身体素质给人们留下了深刻的印象，
可这种印象也带来了不好的影响，
那就是很多球迷先入为主的认为，
拉文只不过是个身体劲爆的跳跳男罢了。
然而事实上拉文的武器库非常丰富，
作为科比忠实拥趸的拉文，
几乎也把自己的进攻调教成和科比如出一辙。
拉文也强调过自己并不是那种，
靠身体素质习惯在低位靠打的重型后卫，
他更加轻盈，打法飘逸，
干拔中投和运球三分似乎更加擅长。
除了打法，
就连找女朋友的口味都和唠嗑如出一辙...
这个赛季作为公牛核心的拉文，
已经拿到了场均27.9分的数据，
命中率也达到了生涯新高的47.4%，
在星光较为暗淡的东部来说，
拉文已然算得上后卫当中的明星球员。
如果是普通的潜力天赋打成这样，
那要夸赞他是个可塑之才。
像拉文这样经历过左前膝十字韧带大伤的球员，
还能够迅速恢复并且突飞猛进，
这本身就是更加了不起的成就！
拉文的生涯开始于明尼苏达，
这个他原本并不想来的地方，
当他的名字在13顺位被念到的时候，
他下意识说了一句“Fuck”。
彼时的拉文还是个青涩的孩子，
他满脑子只有科比和洛杉矶的金色沙滩，
对明尼苏达的寒冷自然嗤之以鼻，
而在唐斯和维金斯身边，
他自然也得不到什么重点关注。
作为队内第三选择的这三年，
拉文凭借着自己的韧性依旧成长起来了，
从新秀赛季的场均10.1分，
到后来的14分再到18.9分，
越来越多的人开始看好这位得分后卫，
有望能够成为未来联盟后场的全明星球员。
直到那场面对活塞的比赛中，
拉文在一次上篮中痛苦倒下，
那也成为了他身披森林狼战袍的最后一战。
左前膝交叉韧带撕裂，
这个伤病球迷们再熟悉不过了，
那就是毁掉玫瑰毁掉公牛的恶魔。
森林狼没有一点犹豫，
他觉得拉文已经不再有培养的价值，
干脆直接打包作为交易筹码，
换来了如今的当家核心巴特勒。
现在回过头来再看这笔交易，
拉文已经如愿恢复并且突飞猛进，
而当年花大力气换来的巴特勒，
再在森林狼一轮游之后，
闹起了离队出走的矛盾和闹剧，
搞的整个森林狼惴惴不安。
在和勇士比赛的过程中，
巴特勒甚至和勇士球迷们一起挥毛巾庆祝，
显然巴特勒已经成为森林狼队内的定时炸弹，
哦不……不用定时了，已经爆炸了。
交易巴特勒也不过是早晚的问题，
明尼苏达看起来是损兵折将竹篮打水一场空？
于是有人说道，
森林狼现在一定悔得肠子都青了，
如果拉文现在还留在森林狼，
三少同时发力未来可期啊！
不，事情没有这么简单，
从当时的情况来看拉文遭遇大伤，
本来未来能够恢复几成实力就很难说，
更何况在有机会得到全明星巴特勒的情况下，
即便小编是管理层也会做这笔交易。
而拉文如果一直待在森林狼，
也未必能够如今公牛的空间和待遇，
来让他如此迅速的发展，
说来，双方都做了对当时最好的选择，
而拉文也的确非常争气。
“嘿，你俩先喝枸杞茶，我先去芝加哥闯闯！”
其实最让小编感到佩服的，
是联盟众多球员在领到大合同之后，
要么出工不出力要么就干脆陨落，
放眼过去如今的NBA垃圾合同不在少数。
而拉文却能够在去年领到8000万大合同之后，
继续严格要求自己不断进步，
这才是年轻球员应该拿出来的态度，
以后请不要再叫他“扣篮王”，
他应该是公牛未来复兴的希望！
一个集实力和颜值并存的未来之秀！
NBA今日再伤一人，“养生曼巴”遭遇挫伤，他开始拼命打球了
森林狼在今天迎来了和步行者的对决，最终以101比91战胜对手，巴特勒复出砍下全队最高的20分3板3助，唐斯也有17分15板的大号两双，虽然赢球了，但是森林狼队恐怖一点都高兴不起来，因为他们队内的年轻核心维金斯首场了，他在首节打了不到8分钟就上场离场了。
众所周知，维金斯职业生涯4年里只缺席过一场比赛，因为他在场上非常的爱惜自己的身体，虽然会时不时的上演隔人暴扣，但是维金斯大部分时间都是很低调的，能不扣篮就不扣篮，很多球迷也是把他称为“养生曼巴”，久而久之维金斯对比赛的态度就遭受了质疑。
不过在新赛季的前三场比赛中，维金斯的表现还是可圈可点的，分别得到了20分、22分以及19分，并且在场上的专注度明显提升。很多网友在看到维金斯受伤后纷纷觉得惊讶，很多人甚至还觉得这次受伤会不会让维金斯以后的打法更加养生啊。不管怎么样，还是要祝福维金斯早日康复，帮助森林狼重返巅峰！
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