刀伤难愈合，一查竟是病，医生：1种豆是其“天敌”，常吃可解
养生常吃5种食物。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生常识需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《刀伤难愈合，一查竟是病，医生：1种豆是其“天敌”，常吃可解》，希望能为您提供更多的参考。
这天，医院接到某患者小王（化名），说前几天的小刀伤，不知为何，到现在伤口还没有愈合，小王担心伤口感染，急来求医。经过一番检查，小王被告知血脂偏高，而这也是伤口难愈合的原因。
高血脂指人体血液中的脂肪含量过高，它会引发很多的疾病，比如胰腺炎、冠心病等，所以一旦发现，要及时调理。
早期高血脂的常见症状
头晕
很多早期高血脂患者会出现头晕，往往是脑动脉硬化，以及血液的粘稠度过高引起的脑部缺血、缺氧，所导致的这种头晕。
肥胖
血脂一高表示身体内脂肪含量过高，表现在外的就是肥胖。肥胖的人，往往都是身体脂肪堆积过多，这时过多的血脂会通过血液输送到身体的每一个细胞，所以高血脂人群往往身体特别肥胖。
乏力犯困
很多早期高血脂患者，都有肢体乏力，犯困等症状，特别是稍微干一点重活，身体会特别的疲乏，往沙发上一坐就犯困，而且甚至会感觉到身体很多部位都出现疼痛。
伤口难愈合
高血脂导致四肢的血液循环差，一旦出现了伤口，就特别难以愈合，而且有的会出现皮肤棕色，或者是黑色，而且有的会明显的出现痛感，都和高血脂有直接的关系。
高血脂，从生活的四个方面调理
饮食
要控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，用植物油烧饭做菜，控制脂肪酸和胆固醇的摄入。
减肥
通常肥胖的人血脂高，通过减肥的方式把体重降下来，会缓解症状的。
运动
经常的体育运动不仅能增强人体的心肺功能，还能降低胆固醇的水平，而且锻炼还能预防和治疗一些疾病。
戒烟戒酒
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平；同时，白酒对血脂也没啥好处，要减少白酒的摄入，可以适量的喝点红酒，但也不要过量，总之要控制。
豌豆蛋白粉，每天1勺，轻松降血脂
豌豆中所含胆碱、蛋氨酸、矿物质钾、叶酸、粗纤维等物质，都具有清理血管中多余胆固醇、甘油三酯、止动脉硬化的作用。虽然豆类含有较多的蛋白质，但是它是不含脂肪和胆固醇的，吃豌豆降血脂、清血脂效果好。
为了加强豌豆的降血脂作用，现代医学在运用豌豆降脂时，一般是将豌豆经过先进工艺提取出蛋白粉，即为豌豆蛋白粉。经过提取的蛋白粉更利于人体吸收，药用效果、降脂功能也更好。研究数据显示，一勺比5斤豌豆的降脂效果还大。
精选阅读
高血脂的两个“信号”，养成3习惯，常吃1种豆，血脂只得乖乖降
10月20日，广州一高血脂患者突发中风，送院途中死亡，年仅46岁。据悉，患者是某公司高管，发病时正与客户在洽谈业务。
我国高血脂患者多大1.6亿
充斥着不健康的饮食习惯、巨大生活压力、运动缺乏的现代社会，三高人群越来越多、愈发普遍，更有年轻化趋势，成为危及现代人健康的一大杀手。权威数据显示，我国患有高血脂的患者竟然有1.6亿之多。
高血脂是引发脑血栓、动脉硬化和冠心病的根本原因。媒体曾报道过一些明星、艺人因高血脂引发冠心病、中风、脑血栓等心脑血管疾病死亡的新闻。
血脂高不高，看两个地方就知道
1、看眼睛有无“老年环”
什么的老年环呢？它并不是老年人才有的东西，“老年环”就是眼球周边一圈灰白色的环状结构就叫“老年环”。如果有老年环，就警惕高血脂了，同时，“老年环”也是高胆固醇、动脉硬化的症状。
2、看眼睑有无“黄色瘤”
当一个人的眼睑出现不痛不痒，红色、黄色或橘色的结节、斑块，这就是“黄色瘤”。此时说明他血管内的胆固醇过多，血脂很高。
养成3习惯，常吃1种豆，远离高血脂
适当运动减肥
还有一部分血脂高的人是因为过度肥胖造成的，对于这些人来说多运动将体重减到正常值以内是降低血脂的主要方法，大家每天可以做一些有氧运动，只要大家坚持下去是可以减肥成功的。
戒烟忌酒
香烟中的主要成分是尼古丁，而它能够让人体的血管收缩，这样心肌的应激性就会增加，之后就是血压升高，心绞痛发作，加上血脂已经升高会让大家处于一个非常危险的状态，所以说吸烟对人体是没有任何好处的，喝大量的酒同样对身体造成危害。
控制饮食
很多血脂高的人就是因为平时的饮食不注意造成的，所以说快速降血脂的第一个方法就是控制饮食，在血脂升高以后高脂肪和高胆固醇的食物不要再吃了，一定要记得少吃甜食，吃的食物一定要糖分含量低，特别建议多吃一些植物性蛋白含量高的食物，如常见的豆类食品，其中更以豌豆为优。
豌豆掏成粉冲水喝，高血脂“无处遁形”
豌豆富含胡萝卜素、多种微量元素、膳食纤维等，能促进胆固醇的分解，有利于降低体内血脂，净化血管。
古时中医运用豌豆降血脂的方法无外乎将豌豆煎炒、熬煮、喝汤，但这粗糙的方式很难将豌豆的药效成分发挥到极致，一些有效的营养物质甚至都没有发挥出来。
现代医学，多是通过复杂而精密的工艺从豌豆中提取到优质的蛋白质来用于高血脂的调节，即为豌豆蛋白粉。经过特殊工艺的豌豆蛋白更利于人体吸收，也更具营养价值和药用价值，降血脂的功效更佳。
研究发现，豌豆蛋白粉含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素、胆碱、蛋氨酸等营养元素能降低血液胆固醇和血脂，清理血管中堆积的垃圾，防止动脉硬化，防止各种心脑血管疾病的发生。
常吃5种豆类营养又健康
属于豆类的食物都有哪些？豆类食物营养价值丰富，是我们日常饮食中必不可少的，对人体健康极有益处。下面，和大家介绍下5种常见豆类食物的营养特点，大家可以按需选择。
豆类食物都有哪些？
豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类以黄豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良,意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营 养过剩双重负担的最好方法。
5种常见豆类食物的营养特点
红豆：红豆中的钾和膳食纤维很丰富，是粗粮家族中名副其实的一员，对润肠通便有一定作用。它消肿利尿、补血、强心样样行，女孩子经常跟红豆打交道，能使得皮肤越来越年轻。
绿豆：大家常常把绿豆和消暑挂钩，当然绿豆是有消暑功效的。绿豆皮内的肉质部分的主要成分就是淀粉和蛋白质，而绿豆皮中则含有不少抗氧化物质，而且绿豆皮是属寒性的，清热解毒的效果比绿豆的肉质部分更好。因此，绿豆的主要优势体现在皮上，熬绿豆汤时，想要清热解毒效果好，别煮的时间太长而使皮脱离肉，绿豆刚开花就好。
黄豆：黄豆是豆类家族中最特殊的一位，别的豆主要优势是淀粉，也就是作为粮食，而黄豆的优势在于蛋白质，具有最优质的植物蛋白，有肉的特质。黄豆不仅蛋白质含量高，而且氨基酸比例得当。另外，其中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，是健脑的好东西，建议有宝贝的妈妈，多给孩子吃，对孩子的大脑发育、智力增长都有好处。而且黄豆中的植物固醇还能降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生。
黑豆：黑豆，黑黑的皮肤中含有对女性好的花青素，而且黑色大家庭中历来都有黑色入肾的说法，经常食用黑豆，对男性来说也是颇有益处。
豌豆：豌豆虽然是蔬菜，但蛋白质含量很合格，和相同重量的豆腐差不多。而且，B族维生素含量高是豌豆的优势，钾和胡萝卜素含量也较高。对于容易缺乏B族维生素和学习压力大的人来说，豌豆是不错的选择。
天天用它来养生？结果一查却发现肝癌晚期
一说到肝癌，就想起了很多知名人物因它而去，比如罗文、沈殿霞、傅彪等。
事实上，这背后原因是-----往往查出肝癌，已经到了晚期。
六旬老汉发热不退，一查竟患上肝癌
入秋后，天气逐渐凉，60多岁的李老汉的感冒总是不见好，即便吃药也无事于补，而且还常常伴有三十七八度的低烧。
再拖了半个多月后，李老汉被家人去医院进行检查，医生检查发现后李老汉的发热并不是感冒而引起，而是肝癌。
这让李老汉一家人都表示震惊，自己没有什么不良嗜好，只是吃饭时候常常伴有一小杯白酒，希望以此养生，怎么会患上肝癌呢？
事实上，喝酒养生本是就是一个彻彻底底的谎言
世界卫生组织也曾表明，少量饮酒有益健康根本就没有任何科学依据，一年内即便每天仅饮用一杯酒，与酒精相关的23种癌症风险也会增加0.5％。
女性每日若摄入10克酒精，乳腺癌的风险则会增加7％-12％，每周摄入达到100克，患肠癌的几率则会上升19％。
而若长期饮酒或过量饮酒，尤其是高度酒，就会促使干细胞发生脂肪变性、坏死和再生，转氨酶就会升高，从而引发胆红素升高，最终引发肝硬化，从而转化为肝癌。
所以，可别迷信喝酒养生，不仅养生不成，还会伤肝不浅。
那为什么肝癌一查就是晚期呢？
主要肝癌有两个特征：
第一，早期肝癌症状还真不明显
由于人体很多脏器都有一个特点吗，就是只要一部分脏器就能发挥功能。肝脏也是如此，健康的肝脏只需它的1/4就能让人体正常工作。
因此，早期肝癌，肝脏的功能还是健全，自然人体并不会有明显的异常现象。
但随着病程的加紧，肿瘤大的都可以将肚子撑起来，这时才会触及到肝脏外的神经痛觉，再加上伴随免疫功能下降的症状，患者才明显感觉症状。
第二，肝癌容易转移
癌细胞在肝脏内最容易转移，例如左半肝的癌细胞会转移到右半肝上，又或者两侧肝上好多个部位都有肿瘤，这就是所谓的多发。
另外，肝脏有个血管叫门静脉，而堵塞门静脉的肿瘤称为门静脉癌栓，经常会出现在晚期肝癌。门静脉癌栓会导致癌细胞极易复发，即便尝试了最彻底的肝移植，癌细胞也会很快复发生长。
那么，我们对肝癌真的一点没有办法吗？
很抱歉告诉大家，由于大部分肝癌早期没有特别明显症状，生活中也很容易忽略。但唯有一点，必须引起我们重视，那就是肝病。
若原本就存在肝病，那么这已经是很明确的提示了。由于肝癌病尚未完全清楚，但肝癌与肝病之间依旧有数据可支持。
据不完全统计，我国有接近1亿乙肝感染者，每年大约有2％-10％会发展成为肝硬化，其中有3％-6％最终发展为肝癌。
这就是我们常说的肝炎--肝硬化--肝硬化三部曲。
所以对于我们普通人群，及时接种乙肝疫苗极为重要，避免感染乙肝。
而对于本身患有乙肝或丙肝感染人群、肝硬化人群、又或者家族曾有人患有肝癌，以及大量喝酒、肥胖和糖尿病人群，仅仅每年一次常规体检是远远不够，还得听从专业医生建议，定时进行甲胎蛋白、腹部B超等检查项目。
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痛经是女性天敌 常吃这些食物能缓解
痛经是女性最大的天敌，而且痛经并没有什么特效药可以治疗。每一个月都要承受一次痛苦，却无法解决是多么绝望，只有女性才会懂。不过虽然痛经并不能治愈，但是却可以有效缓解痛经带来的痛苦。问我怎么缓解痛经？常吃4种水果虽然无法治愈，但是对大部分人都有缓解的效果。下面就和小编一起来看看吧。
痛经怎么缓解
1、榴莲
榴莲的味道不是每个人都能接受，但它对痛经的确有好处。中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。
2、荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。不过也不要吃太多，毕竟荔枝上火还是很明显的，需要适量。
3、苹果
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。做法：苹果用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
4、桑葚
现在正是吃桑葚的季节，桑葚主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。在这个季节，将桑葚熬成膏，加入蜂蜜搅拌服用，可以滋补阴血，改善月经不调的症状。
5、中药外敷调理
中药方：肉桂、炮姜、茴香，具体剂量根据女性的体质和痛经重症轻重而定。
用法：将上述中药洗净后研成粉末，用米醋或黄酒调成糊状后敷在脐部，并在上面覆盖一块清洁消毒纱布。
功效：脐部中药外敷疗法具有疏通血络之功效，可有效缓解痛经症状，且脐部皮肤有多皱特点，与药物的接触面积较大，有利于药物的吸收，无副作用，方法简单易掌握。
肉桂：味辛甘、性大热，具有散寒止痛、活血通经、补火助阳、引火归源之功效，可暖脾胃、除积冷、通血脉，主要用于治疗心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经等症。
炮姜：气香、味微辛辣，表面棕黑色或棕褐色，断面边缘处显棕黑色，中心棕黄色，具有温经止血、温中止痛之功效，主要用于治疗脾胃虚寒，腹痛吐泻，阳虚失血等症。
茴香：味辛、性温，具有开胃进食、理气散寒之功效，主要用于治疗食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛，疝气疼痛，脾胃气滞等症。
天天用它来养生？结果一查却发现自己患上肝癌晚期
一说到肝癌，就想起了很多知名人物因它而去，比如罗文、沈殿霞、傅彪等。
这些知名人物明明比普通老百姓经济状况要好的话，生病后也能最大程度利用国内外的优质医疗资源，但依旧还是无法保住性命。
事实上，这背后原因是-----往往查出肝癌，已经到了晚期。
六旬老汉发热不退，一查竟患上肝癌
入秋后，天气逐渐凉，60多岁的李老汉的感冒总是不见好，即便吃药也无事于补，而且还常常伴有三十七八度的低烧。
再拖了半个多月后，李老汉被家人去医院进行检查，医生检查发现后李老汉的发热并不是感冒而引起，而是肝癌。
这让李老汉一家人都表示震惊，自己没有什么不良嗜好，只是吃饭时候常常伴有一小杯白酒，希望以此养生，怎么会患上肝癌呢？
事实上，喝酒养生本是就是一个彻彻底底的谎言
世界卫生组织也曾表明，少量饮酒有益健康根本就没有任何科学依据，一年内即便每天仅饮用一杯酒，与酒精相关的23种癌症风险也会增加0.5％。
女性每日若摄入10克酒精，乳腺癌的风险则会增加7％-12％，每周摄入达到100克，患肠癌的几率则会上升19％。
而若长期饮酒或过量饮酒，尤其是高度酒，就会促使干细胞发生脂肪变性、坏死和再生，转氨酶就会升高，从而引发胆红素升高，最终引发肝硬化，从而转化为肝癌。
所以，可别迷信喝酒养生，不仅养生不成，还会伤肝不浅。
那为什么肝癌一查就是晚期呢？
主要肝癌有两个特征：
第一，早期肝癌症状还真不明显
由于人体很多脏器都有一个特点吗，就是只要一部分脏器就能发挥功能。肝脏也是如此，健康的肝脏只需它的1/4就能让人体正常工作。
因此，早期肝癌，肝脏的功能还是健全，自然人体并不会有明显的异常现象。
但随着病程的加紧，肿瘤大的都可以将肚子撑起来，这时才会触及到肝脏外的神经痛觉，再加上伴随免疫功能下降的症状，患者才明显感觉症状。
第二，肝癌容易转移
癌细胞在肝脏内最容易转移，例如左半肝的癌细胞会转移到右半肝上，又或者两侧肝上好多个部位都有肿瘤，这就是所谓的多发。
另外，肝脏有个血管叫门静脉，而堵塞门静脉的肿瘤称为门静脉癌栓，经常会出现在晚期肝癌。门静脉癌栓会导致癌细胞极易复发，即便尝试了最彻底的肝移植，癌细胞也会很快复发生长。
那么，我们对肝癌真的一点没有办法吗？
很抱歉告诉大家，由于大部分肝癌早期没有特别明显症状，生活中也很容易忽略。但唯有一点，必须引起我们重视，那就是肝病。
若原本就存在肝病，那么这已经是很明确的提示了。由于肝癌病尚未完全清楚，但肝癌与肝病之间依旧有数据可支持。
据不完全统计，我国有接近1亿乙肝感染者，每年大约有2％-10％会发展成为肝硬化，其中有3％-6％最终发展为肝癌。
这就是我们常说的肝炎--肝硬化--肝硬化三部曲。
所以对于我们普通人群，及时接种乙肝疫苗极为重要，避免感染乙肝。
而对于本身患有乙肝或丙肝感染人群、肝硬化人群、又或者家族曾有人患有肝癌，以及大量喝酒、肥胖和糖尿病人群，仅仅每年一次常规体检是远远不够，还得听从专业医生建议，定时进行甲胎蛋白、腹部B超等检查项目。
也许，对于癌症我们并不能时刻控制，但我们永远能够自己的选择！
夏天吃7种豆补肾健脾 养生不容错过
夏天雨水多，湿度重，中医認為「湿气通于脾」，夏天人的脾胃运化能力減弱，就会出現脾虚症状，例如全身乏力，胃口不好，食后腹胀等，因而及時调补很重要。夏天多吃豆子，可以補充因流汗而遗失的微量元素与B族维生素。下面和小编一起来看看夏天适合吃哪些豆子吧。
1. 蕓豆
每100克带皮蕓豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。
蕓豆富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。夏天吃蕓豆可以幫助補充矿物質。
蕓豆可以煮熟后做成零食，例如五香蕓豆，还能用来炖排骨，既增香又解腻。
2. 蚕豆
蚕豆有益气健脾、利湿消肿等功效，特別適合暑熱与湿气重的夏季食用。
蚕豆營養豐富，富含钾、钙、膳食纤维、胡萝卜素等多种身體所需的營養素，它还含有大脑与神经組織的重要組成成分「磷脂」及豐富的胆碱，可幫助增強記憶、健脑。
嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮飯、熬粥。
3. 绿豆
相信大伙都知道，夏季吃绿豆可以清熱解毒，緩解中暑。
研究證明，绿豆皮含有大量抗氧化成分，如单宁、类黄酮、皂甙等，绿豆中還有豆固醇、生物碱与大量膳食纤维。
绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙亦是不错的选择。
4. 红豆
红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除湿、消肿解毒的功效。
夏天人体易水肿，吃红豆不失为一种好的消肿食疗方法。
红豆可以和大米搭配煮成红豆饭，也可以當成主食的馅料，如红豆包。
5. 豌豆
每100g豌豆中含维生素B10.49mg,是毛豆的三倍，天熱出汗会遗失一部分B族维生素，因而豌豆相当適合在夏天食用。
豌豆中还含有较多的胡萝卜素、叶黄素，對保護视神经、改进視力相当有益。
鲜豌豆在春天上市，当今买到的干豌豆可以煮粥，或是磨成粉后身为面点辅料。
6. 毛豆
毛豆是「夏天第一豆」，毛豆所含的優質蛋白能夠与肉、蛋的蛋白质媲美，很容易被人体吸收。
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可或缺的元素，有助于提升記忆力。
毛豆是豆类中的「膳食纤维冠军」，可以幫助控制血脂与血糖。
毛豆中钾含量也很豐富，夏天食用能夠補充因出汗而遗失的钾，从而緩解疲乏无力、食欲下降等不适。
7.眉豆
眉豆不光能提供易于人体吸收的優質蛋白，它还含有適量的碳水化合物与各種微量元素、维生素，能夠足够補充人体所需營養元素，幫助提升人体免疫力。
夏天胃口不好，眉豆的维生素B1可以保證消化腺正常分泌，促進肠道蠕动。
可是，眉豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食眉豆。
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