降高血脂的食物
2021-02-0710月20日，广州一高血脂患者突发中风，送院途中死亡，年仅46岁。据悉，患者是某公司高管，发病时正与客户在洽谈业务。
我国高血脂患者多大1.6亿
充斥着不健康的饮食习惯、巨大生活压力、运动缺乏的现代社会，三高人群越来越多、愈发普遍，更有年轻化趋势，成为危及现代人健康的一大杀手。权威数据显示，我国患有高血脂的患者竟然有1.6亿之多。
高血脂是引发脑血栓、动脉硬化和冠心病的根本原因。媒体曾报道过一些明星、艺人因高血脂引发冠心病、中风、脑血栓等心脑血管疾病死亡的新闻。
血脂高不高，看两个地方就知道
1、看眼睛有无“老年环”
什么的老年环呢？它并不是老年人才有的东西，“老年环”就是眼球周边一圈灰白色的环状结构就叫“老年环”。如果有老年环，就警惕高血脂了，同时，“老年环”也是高胆固醇、动脉硬化的症状。
2、看眼睑有无“黄色瘤”
当一个人的眼睑出现不痛不痒，红色、黄色或橘色的结节、斑块，这就是“黄
更多>>高血脂是中老年人常见的一种心血管疾病，如今临床医疗上没有彻底的治疗方法，患者最好是在饮食上注意调理。只有调理好身体的血脂，才能防止更多的危害。那么，高血脂的症状有哪些?高血脂吃什么好?一起来看看吧。
高血脂的症状
很多人高血脂患者一般不会有太多的异常症状，但是当血液中的血脂水平非常高的时候，进而会引发一些相关的症状，比如头晕、视物模糊等。下面一起来看看高血脂的症状。
1、头晕
头晕是高血脂患者常见的一种早期的症状，这主要是由于长期的脑、血液粘稠度增高导致的人体脑部缺血、缺氧等。
2、肥胖
肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，而且血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常。
3、腹痛
反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血;高脂饮食后急性发作的持续性中上腹痛多为急性胰腺炎。
4、肢体乏力
高血脂的患者在血脂升高早期的时候，身体会有肢体乏力
更多>>高血脂在老年人中患病率是很高的，高血脂对身体有很多的危害，那么高血脂的危害有哪些呢?想要治疗高血脂有两种方法，一种是药物治疗，一种是食物治疗，那么如何治疗高血脂呢?很多的食物高血脂患者食用后会加重病情，那么高血脂不能吃什么?
高血脂的危害
1.高血脂会损害肝脏功能
长期的高血脂会导致脂肪肝的发生，也会引起肝脏的粥样动脉硬化，使得肝脏严重受损，大大影响肝脏的功能。
2.高血脂会导致冠心病的发生
人体的血液中脂肪的含量到达一定程度的时候，就会有一部分的脂肪在血管中堆积，就容易造成粥样硬化，就会导致血管变狭隘，血液流量也会因此而换的缓慢。血管内腔变的小了，心肌的注血量就会因此而减少，所以容易导致心肌缺血，就会出现心绞痛，增加冠心病的发病率。
3.高血脂会影响到冠状动脉
造成粥样动脉硬化，大量的脂肪会沉积在血管壁上，导致血管内的血液粘稠，形成粥样动脉硬化。是在冠状动脉粥样硬化病变的基础上，突然发生
更多>>高脂血症在我们日常当中是常见的，并且在老人当中的病发率更高。高血脂患者若要把病根治，首先要做的就是进行饮食治疗。在生活当中要十分注意自己的饮食，若稍有不注意就会造成很严重的后果。那么，高血脂吃什么食物好呢？下面，介绍一些高血脂食谱，以及一些治疗高血脂的方法和技巧。
高血脂饮食讲究一个平衡和五个原则
1. 低热量：有部分高血脂患者体型肥胖，因此，减少总热量，是主要的减肥方法，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。
2. 低脂，低胆固醇饮食：血中甘油三酯受饮食影响较大，而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等，也可以导致高血脂。
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基
更多>>有传闻尿酸可以通过食疗来缓解，但不知道该吃哪种食物并且不知道该怎么调整。其实食疗只能缓解一部分症状，对彻底根治还是需要通过医学方面的专业建议。薏米粥有健脾除湿的功效，可以降低尿酸，特别适合痛风、高尿酸的病人。详细的情况本文为大家一一介绍，一起来了解一下吧。
什么食物可以降尿酸?
那么，对于我们痛恨的尿酸，真能把它“吃回去”，要吃什么，怎么吃?
最近翻看文献，还真发现一些宝贝，真有一些科学依据。
广州赵教授团队研究发现，薏米含有大量的游离和结合酚类，主要成分为绿原酸、对香豆酸、阿魏酸。这类酚类物质在人体内和动物体内(老鼠)被证实是有效的黄嘌呤氧化酶抑制剂和自由基清除剂，具有预防和治疗高尿酸血症的潜力。
适逢炎炎盛夏，多数朋友喜冷食，造成脾胃虚湿，特别是患者痛风或者高尿酸血症的朋友可适量进食薏米制品。
薏米，学名：薏苡仁，是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭及各种面食，古代还作为祭祀用品。
更多>>高血脂是一种很常见的疾病，而且发病率也是比较高的呢，那么应该如何控制高血脂症的呢，通过药物和饮食来调理是很重要的方式和方法哦，那么如何控制高血脂症的呢，一些适合高血脂症人群的食物可以经常吃，可以控制血脂的作用，来看看吧。
苹果：苹果含有丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集作用。苹果中的果胶还能与其它降低胆固醇的物质如维生素c、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降低血脂的效能。每天吃一个苹果的人，其血液中的胆固醇可降低10%以上。苹果可以有降低胆固醇的作用，可以补充水分和维生素和矿物质，对于降低血脂有一定的好处。
玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素e，它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素e含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。燕麦可以有促进代谢的作用，
更多>>高血脂是一种很常见的疾病，常常有很多老年人作为老人常见的一种疾病，在饮食方面一定要多多控制，只要吃得正确，才能很好的控制。那么老人高血脂不能吃什么呢?
1、高胆固醇食物
鱼子、鱿鱼
高血脂患者通常伴有胆固醇高的症状，那么高胆固醇的食物也是不能吃的，许多人不知道忌吃这些食物，很容易就会导致血脂急剧上升。
胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入过多的确害处不少。膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。
国人比较偏爱动物内脏，常认为“吃什么补什么”。然而，动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此，为避免摄入过多的胆固醇，应严格限制进食动物内脏。
海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些，但大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不致摄入过多的胆固醇。
存在于稻谷、小麦、玉米、菜子等植物中的植物固醇，在植物油中呈现游离状态，有降低胆固醇的作用，大
更多>>高血脂如果不及时治疗或者控制的话，会引发冠心病等心脑血管疾病，所以它严重的威胁着人们的健康。因为高血脂大多是吃出来的，所以患者可以在饮食上进行调理。那么，吃什么水果对高血脂好?高血脂吃什么好?一起来看看吧。
吃什么水果对高血脂好
1、橙子
橙子中含有丰富的维生素c，它能加速胆固醇转化，从而降低人体血液中的血脂含量。另外，橙子中含有柠檬素和类黄酮成分，它们能增加人体血液中的高密度脂蛋白的含量，能减低低密度脂蛋白含量，从而会减少人们患高血脂的概率。
2、无花果
无花果中含有水解酶、脂肪酶等物质，它们能降低血脂和分解血脂的功效，可以减少脂肪在人体血管内的沉积，从而起到了降低血脂、预防冠心病等作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含种子0.8%～1.6%，其籽细小，形似芝麻，为棕褐色。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。有检测显示，从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活
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高血脂是我们日常生活中经常听说的一种慢性疾病，多发于老年人，但随着人们生活水平的提高，不当的饮食是继发性高血脂的主要原因。不要小看了高血脂，它会引起更多、更复杂的疾病，甚至危害到病人的生命。下面，我们就来了解一下有关高血脂的相关知识。
病因
高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进)，或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
临床表现
高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高
更多>>在生活中，高血脂是一种很常见的疾病问题，那么，对于这种疾病，大家有什么了解呢?高血脂饮食禁忌是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
高血脂饮食禁忌
1、鸭蛋
鸭蛋是生活中很常见的食物的，里面含有大量的胆固醇的，对于一些高血脂、高血压的人群是很不适宜食用的。
2、猪腰子
猪腰子在生活中还有很多的人喜欢吃的，但是猪腰子里面含有大量的胆固醇的，对于高血脂是很不好的。
3、虾米
虾米是一种很受大众喜欢的食物的，平常的汤里面都会有虾米的，但是虾米对于脂肪肝、高血脂等疾病问题是很不好的。
4、羊肾
羊肾中含有较高的胆固醇，所以吃多的话会导致血脂异常症状，甚至会引发动脉粥样硬化等，这对人体心血管是非常不利的，所以羊肾不适合高血脂患者食用。
5、瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人
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