你们知道特种兵吃饭到底有多快吗？说出来你可别不信
冬虫夏草到底有什么功效。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《你们知道特种兵吃饭到底有多快吗？说出来你可别不信》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在很多人眼里，人生最快乐的事莫过于吃饭睡觉。很多人都说，如果当你生气心情不好的时候，一顿美食就可以解决所有烦恼，如果不行那就两顿。日常生活中我们可以感受到，不管工作后有多累，在一顿好吃的饭菜面前，依旧能打起百倍精神。普通人吃饭喜欢细嚼慢咽，觉得那是养生，不伤胃。但是军人想要以那样的速度吃饭是不可能的，军人干什么都要讲求一个字，快。作为军人不仅出操要快，穿衣要快，训练要快，行军要快，战斗速度要快，就连最普通的吃饭也要快。Ys630.COm
军人要时刻做好战斗的准备，因此，吃饭也需要争分夺秒。所以在一些餐馆里我们经常会遇到一些吃饭超快而且适量较大的人，也许，他曾经就是一名退伍军人。对军人而言，吃饭是维持生命机能的需要，是体力维持上战场有力气，而不是为了享受和品尝美味。如果细嚼慢咽，也许你才刚吃几口饭，战斗警报就已经拉响，在没有吃饱的情况下，体力自然是跟不上的，没了体力，自然就无法和别人比战斗力了。
因此在部队，训练军人的吃饭速度也是一门必修课。那么你们知道世界上吃饭速度最快的士兵是哪国的吗？据美国媒体报道称，世界上吃饭速度最快的士兵是俄罗斯的特种兵，他们能够在3分钟之内将一顿饭毫无保留的塞进自己的肚子里。其实这也是俄罗斯长期对他们训练出来的成果。但是3分钟绝不是俄罗斯特种兵的最佳纪录。最快纪录是一名叫做康斯坦丁·博丹诺夫的俄罗斯特种兵创下的，他用了50秒就吃完一顿完整的午餐，这个时间，相信只够普通人吃几口菜的。
后来才知道，原来这名士兵是特种部队中的资深成员，曾多次参加过高加索地区战斗，是一名全能型特种作战人员，也是俄罗斯特种兵们心目中的兵王。因此我们不难看出，一个优秀的特种兵，不仅熟通各种作战技巧，就连很多不起眼的细节方面也能做的非常优秀。各位读者朋友们，你们吃一顿饭需要多长时间呢？是3分钟还是50秒？
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矫正牙齿到底有多痛啊？听说吃饭都难受？
矫正牙齿痛不痛啊?听朋友说特别痛苦啊……好多好吃的都吃不了了啊……小编你快快告诉我……
一、如果矫正前需要拔牙：有一点痛
根据情况需要，医生可能会建议你先拔牙再做矫正;拔牙时会打麻醉针，过后还是会有点疼的，但都在常人可以忍受的范围内。只要你严格遵医嘱护理，一周后一般就不疼了。
二、戴上牙套几小时后：有点胀胀的
最初戴上牙套时牙齿会有轻度酸胀等不舒服的感觉，需要一段时间的适应。
牙齿本身不会痛，但是戴牙套后这种轻微持续的力道会使得位于牙齿与齿槽骨之间的牙周膜受到压迫、拉扯，你就感到有点疼了。这种痛不会很恐怖，不会让你痛到捂住腮帮子。
三、戴牙套吃东西时：有点酸胀
刚开始的一段时间，牙根可能有酸胀感，咬东西没有力量，这是正常现象，而且每次复诊加力收紧时都会有这种感觉，一般每次持续3~5天。
这时候不要吃过硬的食物，以松软易消化的食物为主。痛的时候你可以这么想：就当减肥了。
pS：被牙套磨破嘴皮造成口腔溃疡的情况也会发生，为了美，可以忍。如果老是被磨破嘴皮，可以请医生加点正畸保护蜡，帮助改善这种情况。
别怕，就算你真的对痛很敏感，但矫正的痛苦只是一时的，没有矫正的痛苦可能会伴随你很多年。这样一想，是不是没那么恐怖了?或者你也可以选择贵一点的隐形矫正，会更舒适一些。
预防面瘫到底有哪些方法
要风度不要温度，据报道，一名女子在零下1度的环境下穿裙子约会导致隔天患上面瘫。穿裙约会冻成面瘫就是因为穿太少导致，那么预防面瘫到底有哪些方法呢?下面讲讲冬季应该如何预防面瘫。
冬季预防面瘫的方法
1、运动锻炼
运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。
2、合理饮食
按时进餐，多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，能够增强体质，有助于预防面瘫。
3、面部热敷
可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。
4、面部自我按摩
经常按摩面部，如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持，会促进血液循环及脉络畅通，进而有效维持面肌正常的运动功能，最终会降低面瘫发病率。
5、注意保暖
冬季勿用冷水洗脸，遇风雨天气时，应注意头面部保暖，最好围围巾，戴口罩，不让冷风直吹面部。
6、睡眠充足
足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。
预防肾炎到底有哪些方法
严寒的冬季由于温差增大，再加上干燥的空气，无疑给肾炎患者增加了复发的机会，那么肾炎患者在冬季如何防治病情的复发?预防肾炎到底有哪些方法呢?不了解的朋友还不赶紧来看看。
预防肾炎的方法
1、及时就医、定期检查
因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医，特别是有发热症状或小便常规异常，应尽早明确诊断，及时进行治疗。
2、保养肾脏
冬季虽是肾炎的高发期，但此时也是是夏病冬治的好时机，根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理论，运用时间医学的概念，冬季是肾病治疗修养的最佳季节，肾病冬治能够发挥药物的最大效能，达到最佳治疗效果，采用中西医结合，因病施治效果更佳。
3、忌高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
4、避免过度劳累
过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。
5、忌用强烈调味品
强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
6、适当运动增强免疫力
部分患者得病后便整天卧病修养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。其实慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息，患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可通过运动提高身体免疫力，预防感冒;又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。
7、注意个人卫生和防护
养成良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键。勤换、勤洗衣服，天气好时将被褥在阳光下暴晒。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
8、限制食盐
水肿和血容量、钠盐的关系极大。每 1克盐可带进 110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
温馨提醒：肾炎病人在冬季更要多加注意保健，注意一些日常的饮食禁忌和保暖措施。
预防白癜风到底有哪些方法
现在很多办公族每天长期对着电脑工作，电脑辐射对身体还是有一定影响的。电脑辐射不只会破坏人体的细胞结构和基因组织，一旦长期辐射作用机体还会直接致使多种疾病的发生，如最直接作用于皮肤而致使的白癜风。那么预防白癜风到底有哪些方法呢?做好电脑辐射的防护很重要，可有效避免白癜风的病发。
防辐射预防白癜风的三种方法?
1、护肤隔离
用电脑前使用必要的隔离性护肤品仍是很有必要的，可有效避免损害和辐射。而且，使用电脑以后要及时清水清洗面部，由于面部会吸附许多电磁辐射颗粒而增加皮肤的损伤。
2、室内通风
放置电脑的房间要做好通风，能够有用削减电脑辐射的损害，由于电脑辐射中会发生一种致癌物质，通风换气会削减室内有害物质的滞留。
3、增强机体能量
电脑辐射会造成机体能量的大量耗费，使人体糖类的使用吸收能力下降，所以足够的能量供应可有利机体的耐受力，降低皮肤敏感性，然后降低白癜风的发病概率。推荐两种有利于增加机体能量的食物，即富含碳水化合物的谷物、果糖类食物等。
熬夜一族如何预防白癜风?
1、熬夜前千万记住卸妆，或是先把脸洗干净，避免厚厚的粉层或油污，在熬夜的折磨下，引起满脸痘痘。
2、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内剩余的自由基，让您神清气爽。可是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!
3、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B可避免除疲劳，增强人体抗压力。
4、不要吃泡面来填饱肚子，避免火气太大。最佳尽量以水果、吐司、面包、清粥小菜来果腹。
5、熬夜以后，第二天中午时千万记住打个小盹。
预防弱视到底有哪些方法
进行弱视眼病的预防是相当重要的，因为这种眼病极易发生在孩子身上，一旦发生不及时治疗就对孩子的未来有着非常大的影响，必须重视!那么预防弱视到底有哪些方法?又该如何治疗呢?一起好好学习下!
弱视有什么危害?
1、无同视、融合力和立体视三级视觉功能。
他们对于眼睛中看到的事物不能形成正确的判断力，不能正确判断事物的远近距离，生活在三维的世界里却只能看到二维的画面，而且在他们的眼里世界是模糊或者重影的，严重影响了他们对世界的正确认知。
2、影响学习、择业与生活。
弱视导致双眼无法形成立体视。由于大脑只能得到单侧健康眼输入的视觉信号，大脑无法形成立体的像，将导致患者没有立体觉想象能力。看不清楚黑板上的字，写字总是出格……因此，即便是患有轻度弱视的儿童长大后也必然学不好立体几何，也不能选择如建筑、工程设计、医学、机械、美工等专业。
3、受到社会歧视。
因为看不清楚事物，学习不好，走路老摔跤，他们常常被别的孩子耻笑。他们没有朋友，甚至家人、老师都不理解他们。长久下去，一直成长在被嘲笑的阴影里，让他们形成了严重的自闭心理，严重影响了他们的心理健康、学习与生活。
预防弱的方法
1、早发现：
家长应注意发现小儿视力异常的表现。如经常眯着眼看东西;看近物时容易皱眉头;歪头、斜眼看东西;看书、写字、看电视时距离近等。一旦发现上述情况，应及时到医院检查。3岁小儿应定期监测视力，一般3~6个月应检查1次。
2、从小培养小儿良好的用眼习惯：
视物距离不要过近;走路、坐车时不看书;儿童看电视半小时左右就要休息5~10分钟，眼与荧光屏距离应为屏幕对角线的5~7倍。合理营养，坚持体育锻炼，使小儿的体质得到全面增强。
3、重视遗传：
弱视还有一定的遗传倾向，父母一方或双方弱视，孩子患病的机率就大些。作为家长，应尽早地检查儿童的视力，如有怀疑要及时到医院检查，不要错过眼球发育的关键时期，在孩子三岁左右这一阶段，弱视是可以治疗的。
预防色盲到底有哪些方法
网上有不少商家出售色盲、色弱矫正镜，并以“通过体检专用”、“驾照年审看图专用”等宣传语吸引顾客，为试图在体检中蒙混过关者提供便利。那么，网上出售的这些红绿色盲眼镜是否真的对眼睛起到了矫正的作用了呢?生活中预防色盲到底有哪些方法呢？
预防色盲的方法
就针对这个问题，专家是这样回答得：到目前为止，医学上没有任何方法来治疗或者矫正红绿色盲，而这种红绿色盲眼镜就是采用了颜色互补的原理，通过眼镜过滤掉部分颜色，来帮助色盲的人看清色盲的图谱，对于客观世界当中的生活或者驾驶活动是没有多大帮助。那么，我们该如何预防色盲呢?
预防色盲方法可以从两个方面进行：
第一：要从优生优育方面预防色盲发生
色盲有一个特点，那就是多数病人为男性，女性则很少患病。如果父母均是正常色觉基因，则子代不会产生色盲;但如果父母都有正常色觉，而母亲有隐性色盲基因存在，则子代可能是正常色觉，也可能产生色盲。
男性的色盲基因总是传给女儿，再通过女儿传给外孙子。因此，对于一个男性色盲患者来说，如果希望自己的后代摆脱色盲的痛苦纠缠，不但要和正常女子结婚，还要选择生男孩。而对于一个女性色盲患者来说，不但要和正常男子结婚，还要选择生女孩。
第二：从日常饮食方面预防色盲发生
色盲的改善和治疗方法很多，而饮食对预防和改善色盲症状也是有帮助的。含维生素A食物，含维生素C食物，含钙铬食物，碱性食物，含核黄素食物等六类食物不仅能预防和改善色盲症状，对于提高视力也有一定的帮助。
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