早晨上厕所出现这3种颜色需警惕，可能是肝脏在向你“下战书”！
月经颜色发黑是怎么回事。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《早晨上厕所出现这3种颜色需警惕，可能是肝脏在向你“下战书”！》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肝癌被称为“癌症之王”不仅仅是因为它的高发性。还因为它发生的时候总是悄无声息。其实任何疾病都有它的信号出现，肝脏也不例外。很简单的，我们可以从早晨的第一泡尿液看我们的肝脏情况。
尿液是看生活、饮食正常与否最好的指标，一般人每天早上多半是因为尿急才起床，当然有人是迷迷糊糊地撒泡尿又去睡回笼觉的，所以常常不清楚尿液颜色。
早晨上厕所出现这3种颜色需警惕， 可能是肝脏在向你"下战书"！
1.尿液泡沫很多
如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西。
2. 尿黄如茶
黄疸型肝炎病在正常情况下，人体的红细胞寿命是120天，被破坏的红细胞会放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成黄色物质叫胆红素。但是由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，所以尿色就会加深。而尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，如果病情好转尿色也会逐渐恢复正常。
3.尿液是红色的
如果尿液红红的，第一个要考虑是否感冒发热，因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管，形成充血现象，有的血管比较脆弱，导致微血管破裂，就会有血尿;
其次，考虑可能有结石，因为菱形或多角形的石头，滑动时划破微血管，当然尿液就会红红的，有些人会严重到整个马桶都是红的。
如果不想让肝病发展成肝癌，3种养肝方法坚持做
1. 忌酒
酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，约90％以上的酒精成分（乙醇）在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。乙醇的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。
2.常喝养肝茶
多喝水不仅能补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。喝水时，放些花草茶，如野生木山药茶，修复肝损伤。取烘干的野生木山药根5g，用开水冲泡即可！
中医解析：
野生木山药茶：是蒲公英根茶的别称，它是一种药食两用的植物，入肝经，可去肝火，排肝毒。其提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
3.调节情绪
避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康复。
编辑推荐
宝宝出现哪些症状可能是积食？
关于宝宝的消化问题，在宝宝很小的时候可能都有过这样的经历，宝宝消化不好在小时候是通病。由于宝宝出生以后她的肠胃在慢慢的成长，随着身体的成长她的肠胃也在变化着。有的宝宝从出生以后就肠胃不好，导致腹泻、绿便等等一些身体反应。积食也是因为肠胃不好引起的，那么积食都有哪些症状呢？下面我们就一起来了解一下。
1、如果出现厌食症状就可能是积食
如果在给宝宝喂东西的时候宝宝在吃的时候，把食物含在嘴里时间很长也不咽下去。吃一顿饭的时间很长，这就说明宝宝可能有积食的异常情况。这时候就要给宝宝进行治疗，不然积食时间长了以后很容易给身体带来不良的影响。消化功能降低就会出现腹泻或者便秘的反应，所以要留心观察宝宝的积食情况。
2、免疫力低经常发烧烦躁易哭
积食就会容易导致免疫力下降，消化变得不好，部分营养就会流失。宝宝免疫力低的话就容易生病，尤其是特别容易被感冒病毒侵袭，咳嗽、肺炎都可能会引起。而且宝宝睡觉的时候会比较难入睡，翻来覆去的睡不着的状态，而且厉害的时候还会哭闹，如果不了解情况的宝妈很可能会耽误宝宝的积食治疗情况。
3、宝宝的脸色口气可以表现出积食症状
观察宝宝的鼻梁两侧有没有发青，或者看一看舌头的舌苔是不是又厚又白，有时候还能闻到宝宝的口臭，这都是积食的体现。如果宝宝的体格过小，比同龄的小朋友发育迟缓这都可能是积食导致的。及时发现积食情况及时去治疗，可以更好的把积食情况解决，可以让宝宝更好的吸收营养。
4、呕吐厌食
宝宝积食还常见于呕吐、发烧、厌食、腹胀、腹泻等等，如果宝宝出现这几种情况的其中之一就说明宝宝有积食的可能，所以这时候要让宝宝少吃东西。不能给肠胃造成负担，加重积食的情况发生，对于治疗上起到不好的效果，所以少吃是必须的，如果是母乳喂养的话妈妈也要注意饮食控制，如果不是母乳喂养，宝宝的食量就要缩小，不能给肠胃再增加负担。
总忍不住想吃东西，可能是这8种“病”在作祟！
你每次吃东西都是因为肚子饿吗?又或者只是想满足一下口腹之欲?
突然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……这种经历你肯定有过。
事实上，除了没吃饱饭和体力消耗大，一些疾病也会让人老想吃东西。
关于“嘴瘾”的3个真相
下午3~6点瘾最大
突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3~6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。
为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。
压力大、月经前期最易犯
甜食能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。
5种食物最令人着迷
在有“嘴瘾”的人的食谱中，出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪，它们表明你对脂肪有强烈渴望。
老想吃东西可能是病
“嘴瘾”有时候也是一种病。美国《预防》杂志、美国《读者文摘》网站，总结出8个让人总是感觉饥饿的原因。
1、偏头痛
前兆神经病学家诺阿·罗森博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。
但并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。
2、低血糖
症造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。
身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。
3、糖尿病
1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。
4、体内缺铁
专家指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。
原因尚不清楚，毕竟冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。
5、身体脱水
当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。
摄取适量钠对保持体液平衡至关重要，脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理，专家建议，最好选择吃泡菜、吃米饭时加点酱，或者喝蔬菜汁。
6、失眠
当睡眠不足，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。
如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。
7、压力太大
在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这就是压力导致人们吃得过多的原因。
8、甲状腺
功能亢进如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。
甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。
女人出现这些现象，可能是骨质疏松！
正常人骨量一般到35岁就会到达最高峰，到了45岁之后，人体的骨量就会开始缓慢下降，女性在更年期前后，骨量会有一个快速下降的过程。女性停经后五年内，骨量会有10%-15%的流失，这个流失的速度远比男性骨量流失速度要快。因此对于45岁后的女性来说就更容易患上骨质疏松。
出现这些现象，可能是骨质疏松
1、关节、脊椎痛：首先，骨质疏松是一种隐匿性的疾病，骨质疏松没有很明显的临床症状。部分人如果骨质疏松的进程较快，会出现关节痛或者持续性的脊椎痛。
2、身长缩短、驼背：骨质疏松可能会使人出现身高变矮、弯腰驼背的现象。40岁之后，成年人的年龄每增长10岁，身高就会下降1厘米，而到了60之后，身高可能会每10年平均缩短3-5厘米。这些现象大多都是由骨质疏松引起的。
3、骨折：骨质疏松会使骨折的发生率增加，许多人是骨折了之后到医院进行检测中得知自己骨质疏松的状况。
如何治疗骨质疏松
1、药物治疗。目前治疗骨质疏松效果最好应用较广的药类是双磷酸盐，包含口服药或注射药，具体应用需就诊判断。而药物疗程一般会持续3-5年，治疗过程患者需要耐心，并且定期用药。
2、补钙。正常人体的每天的钙摄入量为600-800mg.钙流失是导致骨质疏松的其中一种重要原因。因钙缺乏而患骨质疏松的患者，可以通过补钙来缓解骨质疏松的情况。但是许多更年期妇女骨质疏松的原因是因为停经雌激素流失导致的，这时候补钙并没有很明显的效果。
3、适当运动。骨质疏松患者在测过骨密度，建议运动的前提下，进行适当的运动可以减缓骨头钙质的流失。运动方式要选用一些负重运动，例如举重等。到了一定年纪之后，可以选用一些稍微缓和的运动方式。中老年妇女在关节情况好的情况下可以进行爬斜坡的运动。运动一定要适量且不能猛烈，谨防骨折。
患上骨质疏松会给生活带来许多不便，患者也会感到痛苦，如果不幸骨折更对起居以及身体的健康带来严重的影响。因此对于骨质疏松的预防，从青年时期就应该做起，年轻的时候要注意膳食营养的搭配，多吃钙、磷含量高的食品，多晒太阳，少接触烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料。女性绝经后要每年进行一次骨密度检查，根据结果如果是有骨质疏松的风险，要及早进行防治。
当心，当你出现这五个表现可能是卵巢癌
通常来说卵巢癌病人都是到了晚期才发现疾病，并去治疗的，但这时候恐怕会给身体带来众多的不良反而，而且还会给治疗增加难度。而任何疾病只有早接受治疗才能及早的治愈，因此当有以下这五种表现时，人们就要重视起来了。
1、压迫感
由于肿瘤生长是比较快的，所以当肿瘤变大时就会给脏器造成压迫感，比如对膀胱产生压迫就会有排尿难，尿频等情况，而大肠造成压迫，就会有排便难等情况。而当疾病到了晚期就会造成腹痛，腰痛，下肢浮肿等情况产生。
2、营养不良
随着肿瘤的生长，人体的营养成分都会被肿瘤细胞抢走，这样病人就吸收不到更多的营养，就会产生营养不良，消瘦的情况产生，而且还会产生恶液质。所以如果你最近消瘦的比较严重，身体还有不适感产生，那么就要担心是不是卵巢产生肿瘤了。
3、肿瘤的转移表现
当疾病到了晚期，那么就会有各种肿瘤转移的情况产生，如果病人的两侧卵巢都被癌细胞破坏了，那么就会让病人出现月经错乱，闭经等情况。而肺转移会出现咳嗽，咳血等情况，骨转移会有骨骼疼痛的情况产生。所以当身体出现异常，要及时的就医。
4、腰痛、腹痛
病人在一半情况下是不会有疼痛情况产生的，但如果发生了出血，破裂，感染，那么就会给周围的器官造成影响，从而产生腹痛，腰痛等情况。所以如果你现在被腹痛，腰痛情况困扰，那么就要查看下是不是肿瘤发生了。
5、腹部肿块，腹水
肿瘤在比较小的时候只会在盆腔中产生，而随着它的变大，其就会超出盆腔，从而腹部会有肿块，腹水等情况出现。所以如果你发现自己的腹部有硬硬的东西，并且有腹水，那么不要耽误，应马上去医院进行诊察，如果疾病发生要进行正规的治疗。
如果女人在平时有以上这些情况出现，那么不要对这些表现不在乎，这是在提醒你身体出了异样，病人要做的就是要保持平静的心态，进行正规，专业的治疗，并且高度配合医生的工作，这样才能让身体恢复的更快，让疾病给身体造成的损伤更小。
老是拉肚子,警惕可能是四种癌症信号
肠癌：
肠癌症状与其他良性的肠道疾病症状相当类似，因此有时很难分辨。晨起腹泻或腹泻、便秘交替，同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力等，都是直结肠癌的重要指标。这是因为肿块及其分泌物刺激肠道，造成大便次数频繁或减少。所以，当排便习惯和大便形状发生改变，并伴有以上情形者就要警惕。
胃癌：
不明原因的腹泻、黑便，同时伴有消化不良、体弱乏力、轻微的恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，有可能是患了胃癌。胃癌早期常有腹泻，并伴有恶心、反酸等症状，几乎与一般胃肠炎相似，而容易被疏忽。40岁以上的中老年人，或患有慢性消化道溃疡的人要特别留意。
肝癌：
由于肝癌症状初期并不明显，腹泻是不可忽视的症状之一。原发性肝癌在确诊前有50%的患者每天会出现2～20次不等腹泻。这是因为，肿瘤引起消化吸收或分泌功能紊乱所导致。中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。
胰腺癌：
胰腺是人体第二大消化腺体，由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。长期慢性腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，和非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，要及时去医院检查。尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。
跑步时出现这3大信号，一定要当心！可能是猝死前兆！
近年全民热跑，马拉松赛事开展得如火如荼。
这本是好事，却发生了伤心事——“平常没病没痛”的青壮年，跑着跑着就倒下猝死了。
跑步猝死，这是怎么回事?
青壮年猝死大多因为心脏的问题——冠心病、心律失常、先天性心脏病等。
原因：有心脏病，自己却不知道
运动猝死者多有冠心病，这是运动猝死第一病因，只是他自己不知道。
如今冠心病发病年龄大大提前，二三十岁的冠心病患者很多，因为饮食、抽烟、压力方面的原因。
其中，很多人平时即使有不舒服，也不觉得是心脏问题，更不会去检查，这就留下了运动猝死的隐患。
信号1： 胸部压迫感+运动后加重
胸部有压迫感，就是胸闷。它会在运动后(包括快走、上楼梯)以及情绪激动后加重。
闷，多代表心脏供血不足——给心脏提供血液的冠状动脉出问题了。
严重胸闷，是冠心病的征兆。若是运动后胸闷缓解了，就不用担心，因为冠心病的胸闷一定不会在运动后减轻。
另外，跑步时出现胸闷要尽快看医生，别以为休息一下就能好。
怎么办?
做活动平板运动试验，各大医院都有。
在类似跑步机上的仪器上跑步，检测运动时的心率，并记录心电图。
跑步时间一般不超过10分钟，有专人在旁监护，如果跑的过程中，心脏不舒服了，就会被喊停。
之后，将跑的时长、跑到多少心率会有不适等指标综合起来，判断心肌是否缺血。
信号2： 心悸、心慌
心悸、心慌，在激动、劳累时发作——这是心律失常的常见症状。平常人劳累也有心悸心慌感，但不会十分难受。
跑马拉松时，人处于应激状态，突然的心跳紊乱可造成猝死，这是心律失常猝死的原因。
但心律失常造成恶性后果的不多，造成猝死的多数有器质性心脏病。
怎么办?
做动态心电图检查——在前胸贴7个电极，记录一个人在24小时日常生活状态(正常吃喝拉撒睡，不能剧烈运动)下的心电波形。
信号3： 先天的，无明显症状
还有的人，心脏存在先天性结构问题，绝大部分早期没有症状，平时也没觉得不舒服。
怎么办?
如果担心跑马拉松出意外，就去心内科报一次到。找医生听诊，多数就能发现问题。
如有必要，可以做心脏彩超检查。
万一真有问题，仍然可以日常锻炼，只要不做高强度对抗性运动，不跑马拉松便是。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《早晨上厕所出现这3种颜色需警惕，可能是肝脏在向你“下战书”！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“月经颜色发黑是怎么回事”专题供您欣赏！
