养生喝啥好
2020-12-23现在的人们会有在吃饭时喝酒助兴的习惯。因为酒可以调节人们在吃饭时的情绪。但是每个人喜欢喝的酒类不同，有喜欢白酒，啤酒，和红酒的。白酒和啤酒对于配合的菜不是有太多的要求，吃家常菜就可以的。只是红酒有一些讲究，所以想要了解一下，喝红酒吃啥好呢？
如果你刚开始喝葡萄酒，搭配菜式的话，有一个很常见的规则，叫做红酒配红肉，白酒配白肉，顾名思义，例如家里常做的尖椒牛柳、土豆炖牛肉等红肉为主的料理，那么配一瓶红葡萄酒不会错，另外如果是海鲜、虾、蟹、鱼、等你可以搭配一瓶白葡萄酒。这是很简单的规则。
但这个法则是从西餐演变过来的，中国菜式五花八门，博大精深，煎炸蒸煮炒，还有各式酱汁，配起酒来也可以有不同花样。我们列举几个常见的菜系，告诉大家几个搭配精髓。
四川菜系火锅-辣的食物要配甜的葡萄酒
不管是在家自制火锅还是下馆子吃火锅，那时搭配一瓶葡萄酒一般人是不太会想到的，很多时候，人们都选择喝碳酸饮料或者啤酒。
更多>>春风和煦，暖意更盛，时不时的来场绵绵春雨，让人倍感困倦。春天万物更替，阳气生发，我们基于体内一个严冬的寒邪之气也就随之而出。体虚体弱的人，就会上火，咽喉肿痛、面部红肿、烦躁易怒、体抗力下降继而引出其他病灶。
【清心降压山楂荷叶茶】
原料：干荷叶10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，适量冰糖。
做法：
先将薏米浸泡3-4个小时，再将荷叶、山楂、薏米、陈皮用水冲洗干净；
将原材料放入锅中，用大火煮开，等开后改用文火焖煮5分钟；
接着将茶倒入茶壶，放入适量冰糖，即可饮用；
如需冰镇，可放入冰箱冷藏即可饮用。
功效：清热降脂、健脾润肤。，
适用人群：肥胖体质、瘦身减肥者、虚火旺盛者、以及一般适用人群。
不宜人群：孕妇
【清肝明目菊花薄荷枸杞茶】
原料：杭白菊10克，枸杞5-6颗，薄荷叶10克，金银花10克，冰糖少许。
做法：
先将杭白菊等原材料一一清洗干净；
将杭白菊、金银花和枸杞放入茶壶
更多>>秋季养生最重要的就是食疗滋补了，你知道养生汤的营养误区吗?每个人的体质不同，喝对汤才是有效滋补，小编还分享了几篇秋季养生汤给大家。
关于汤的营养误读
汤有营养，谁都会这么说。其实只要是食物，就一定有营养，就算垃圾食品中的炸薯条，也富含脂肪、淀粉、矿物质等人体需要的营养物质，能提供丰富的能量。评议是否营养的关键，是判定食物满足人体各种营养需要的程度，因此除了关注食物成分外，更重要的还要考虑摄食者的生理需求，需要的，才是最好的。五行养生汤 增强抵抗力击退病魔
误读一 营养精华都在汤汁中
食材中的营养成分，在长时间的微沸状态下，会渐渐发生变化，比如脂肪和蛋白质，会分解出酮、醛和氨基酸，它们溶散到水中，便有了鲜香浓滑。b族维生素、钾、镁等部分维生素和矿物质也能溶解于沸水，这些成分以汤汁的形式被摄入，相对那些需要咀嚼的食材而言，它们更易被我们消化吸收，也较少带来胃肠负担，所以脾胃不好或久病初愈的人，
更多>>秋季是一个从夏天向冬季过渡的季节，虽然这时候的气温是比较适合的，但是空气当中是比较干燥的，会造成皮肤的缺水，甚至是对我们的呼吸道产生一定的损伤，所以在这个时候，为了能够预防疾病应该多喝一些养生的汤，那么您知道秋季养生喝啥汤好呢，下面让我们一起来看一下吧。
食材
排骨350克,白萝卜半根350克
配料：葱四小段,姜三片,山楂5片,香葱,香菜少许
做法:
1、萝卜排骨汤食材---排骨。
2、萝卜排骨汤食材---萝卜和葱姜山楂。
3、排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。
4、汤锅加水放入焯水的排骨煮。
5、煮开后去掉浮动的沫子，放入葱姜和山楂小火慢慢煲。
6、等待骨头熟的时候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。
7、排骨煲一个小时左右，肉已经烂了，加入萝卜大火烧开后转小火煮。
8、煮大约20分钟萝卜酥烂即可加入盐和鸡精和胡椒粉调味，加入小香葱和香菜即可。
主材料：乌鸡 ，花旗参须、虫草花
配 料：红枣
更多>>我们都知道对于一些结肠炎患者来说，想要将疾病治好，必须要在饮食上相应的配合，因为得了结肠炎之后，肠胃方面就会变得寒气比较大，如果吃一些凉的食物很可能就会导致消化不良，腹泻，特别是在早上的时候，更应该吃一些温补的食物，那么结肠炎早晨喝什么比较好呢？
一般来说，慢性结肠炎患者适宜喝一些温中和胃、通经络、消炎的茶类，就比如说红枣茶、红巧梅茶等，具体情况我们下面一起来看看。
红巧梅茶：俗称妃子红茶，可调整内分泌紊乱、解郁、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑。长期和红巧梅茶可以益气健脾，对脾虚引起的肠炎有作用。
黑茶：黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。同时，黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。
红糖茶：直接买红糖沏茶喝，能够补血益气，温中和胃，行气止痛
更多>>上火是困扰不少人的一种身体现象，因为在日常生活中稍有不注意就容易导致上火，出现上火之后也会形成诸多症状表现，例如鼻腔充血口干舌燥等。在下火的同时，除了选用一些清火药进行败火，也可以通过茶叶饮食来起到败火的效果。对于喜欢喝茶的人来说，就应该来熟悉到可以败火的茶叶品种。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质
更多>>伴随着气温的不断降低，二十四节气之一的白露也马上到来。我相信大家都听说过白露这个词语，而在这个节气中，我们要注意哪些呢?不要急，小编马上就从下面这篇文章中告诉大家白露的养生之法，以及在白露这个节气中我们吃什么最养生。
白露养生
白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重。此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象：“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”意思是说，这个节气时鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬，可见白露是天气转凉的开端。
虽然在这段时间内都是白露节气，但是因为地区的差异导致我国无论是气温、景色等等都有着巨大的差异。也许北方城市冷空气已经席卷全场，每个人都已穿上毛衣，而南方城市还是艳阳当空。而在其它方面，人们对白露节气非常看重，因为白露节气不仅影响着农作物的
更多>>在生活中，过敏性鼻炎、感冒严重的都会导致人们痰多黄痰。这种情况不及时喝药治疗的话，就会导致人们的嗓子难受。当然人们不能随便喝药，一定要找到准确的病因，才能更好的改善痰多的情况。如果不想吃药，还可以通过用雾化器等物理方法来进行治疗。具体介绍痰多黄痰喝啥药效果好。
1、病因治疗法
引起咳嗽的原因不同，治疗方法应有所不同。比如说：吸烟引起者应戒烟；过敏性鼻炎刺激性鼻涕引流于咽后部所致的咳嗽者可采用抗组胺药物或缩血管药物治疗，如氯苯那敏等；支气管肺感染者，应采用抗生素治疗；支气管哮喘咳嗽者应采用支气管扩张剂和糖皮质激素治疗。
2、药物止咳治疗
药物治疗的止咳祛痰的常用方法，根据不同的患者症状，选用合适的药物进行治疗。
1）止咳药：用于抑制咳嗽，多为无痰或痰液较少者。如可待因。
2）祛痰药：可使支气管分泌物变稀薄而易咳出。如盐酸氨溴索片、清气化痰丸等。其中盐酸氨溴索属于呼吸道感染药物，主要成分每片含
更多>>大暑节气就要到了，这是我国的一个传统节气中非常重要的一个节气，大暑吃什么是很多人在炎热的夏季很关心的一件事，尤其是经常在室内工作的上班族来说是很重要的事情，上班族大暑养生的方法有很多，今天就为大家介绍一些很简单实用的小妙招，赶紧来学学吧~
上班族大暑养生的方法
一、空调房保健
1、空调温度不宜太低
空调的温度一般控制在27摄氏度左右为宜，室内比室外低3℃—5℃是合适的温度了，很多人习惯开很低，其实这是非常不正确的做法。
2、在空调房里适当多喝白开水
可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
3、限定空调时间
有的人夏天非常怕热，很容易出汗，其实呢，即便天气很热，也不适合整天开着空调，更不能让它直冲着人吹，这样很容易感冒。
4、注意保持房间空气新鲜
定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，好也把窗户开一条小缝
更多>>人人都想拥有一头茂密黑亮的头发，特别是对于一些女生来说掉发，脱发简直就是一件非常恐怖的事情，看着自己早晨起来一梳头发，头发就大把的掉，想想就可怕，甚至会怀疑自己是得了什么大病，头发一把一把的掉，万一变成秃子该怎么办。于是人们就开始各种求医问药，想方设法的让头发不再这么掉，其实你有没有想过，与其让药物刺激头发重新长出来，还不如调整自己习惯，让它自己长出来，比如，吃点有助于生发的东西。下面就来介绍一下脱发吃啥好。
方法/步骤
1.多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
2.多吃含维生素的食物：维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
3.多吃含碘高的食物：
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