肠道怎么养生
2020-12-23随着小暑的到来，气温变得越来越炎热，细菌、病毒也繁殖的更加迅速，稍不注意，就会感染肠道疾病，对我们的身体造成伤害。
一项调查研究发现，夏季是肠胃道疾病最容易发生的季节，大约有64%的人群肠胃都会在夏季出现问题，他们的症状主要为胀气、腹泻、便秘、肠胃疼痛等。
有关专家介绍说，现在正值盛夏，气温高，湿度大，细菌病毒容易滋生，食物非常容易发生霉变。如果一旦吃了霉变的食物，肠胃道就有很大的可能发生疾病。尤其是一些路边上的商贩、大排档以及烧烤摊上的食物，更加容易受到病菌的感染，引发腹痛、腹泻等症状。
所以，大家在夏季尽量避免在路边吃烧烤等。在家里做菜的时候，尽量保证食物的新鲜，宁可少做一点，也不要做太多，放在冰箱中吃几顿。
另外，一部分人发生肠胃道疾病是由于长期吹空调、吃冷饮所导致的。夏季天气热，吹空调、吃冷饮确实能够帮助我们降温，但是一定要适量，否则会引发肠胃道不适，造成腹泻、绞痛等症状，最好能够
更多>>肠道是身体的一面镜子，经常便秘、腹泻都是身体不健康的反映，但人们常常忽略这些身体信号，只是简单地用点泻药或止泻药来应付，或误以为常见病或多发病，如痔疮、肛裂等，到真正得了大肠癌，才会当成一个病去治疗，但往往错过了最佳治疗时机。可见，平时保护好肠道这面反映身体健康状况的镜子至关重要。现在，世界上死于大肠癌包括结肠癌和直肠癌的人数激增，但是要知道，如果能够早期发现，早期治疗，大肠癌这种疾病是完全可以治愈的。遗憾的是，临床所见往往确诊时已经属于晚期，错失治疗大好时机，失去宝贵生命。
所以，肠道问题不能等到严重了之后再去重视，了解肠道知识，对于保持健康身体至关重要。
令人不安的现实是：一方面，一些没有任何明显疾患的人，他们不会跑到医院去咨询医生该怎样防止疾病来袭，每个人都认为自己是健康的。另一方面，作为医生，每天面对的也是一些得病的人，身体出现问题的人，医生需要做的就是诊治，找出病因，对症下药。对于
更多>>随着生活发展的越来越快，身体出现各种问题。肠道不好怎么调理?肠道是人体中最大的消化器官，也是人体中最大的排毒器官，因为学习、生活以及工作等各方面的压力，所以好多人的肠胃都不好。改善肠道不好，需要吃哪些食物呢，下面我们一起来看看吧。
肠道不好怎么调理
1、多摄入膳食纤维
人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎以及胃癌等风险，帮助清扫肠道、调整肠道菌群都有帮助，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通。多吃一些富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮，糯米、黑米、薏米、玉米等等，蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维，均可以帮助促进肠胃蠕动，令肠胃功能增强，减少有害物质的堆积。
2、少吃刺激性食物
肠不好怎么调理?在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，
更多>>人的肠镜出现疾病的时候就需要去医院进行治疗。去医院治疗肠道的大多数方法都会采用做肠镜的方法。做肠镜之前是需要先清洗肠道的，医生会给一些泻药吃下去之后不停的去厕所，这样才能把肠道清理干净。下面就带大家具体了解一下肠道镜应该怎么做。
1、肠道准备：肠道准备也就是要清空大肠内粪便，以便检查，这是肠镜检查成败的关键，需要严格按医院要求提前在家做好准备。
首先要在检查的前一天进流食（无渣饮食，禁食乳制品及西瓜等带籽食品），检查当天早餐禁食。那些说怕检查时没体力并建议检查前多吃点的所谓经验，都是不可取的。
年龄大于60岁须在术前做心电图检查，以防意外。
2、检查体位：屈膝屈髋侧卧，也就是蜷起身子侧卧在检查床上，背对检查医生。有些单位要求检查前更换检查专用的开裆裤，有些医院不要求，只需褪下裤子即可。
3、检查时间：一般15分钟，根据个体差异或结肠病变情况会有所不同。
4、麻醉：普通检查不需要麻醉，检查过
更多>>肠道在进行日常消化和吸收的时候，如果吸收到的刺激性成分过多，就会刺激到肠道的健康甚至形成肠道溃疡。肠道溃疡作为一种肠胃溃疡严重地步还会发生肠道穿孔现象，肠道穿孔则是一种非常严重的肠胃疾病，这时候甚至需要做手术才能治疗。所以在发生肠道溃疡之后，可以采取的治疗措施有哪些呢?
1、十二指肠溃疡怎么办
药物治疗,药物治疗的主要目的就是为了消除掉病因并且控制症状的发生,这样可以防止复发的情况发生,主要有一些抑制胃酸分泌药、粘膜保护剂和胃肠动力药。
根除幽门螺旋杆菌治疗,主要因为幽门螺旋杆菌是其一种重要的发病原因,所以对于幽门螺杆菌呈阳性的病人就是需要来根除它,一般是联合用药来进行治疗。
2、十二指肠溃疡吃哪些食物
马铃薯含丰富的维生素c、钾、钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素c也不易被破坏,方便摄取,一方面可以可强化胃壁,另一方面还可以促进肠道蠕动,起到排毒作用。
南瓜有丰富的维生素c及胡
更多>>肚子胀气不舒服也是一件让人难受的事情,出现肚子胀气原因是什么呢?有哪些方法可以缓解肚子胀气呢?胃胀气常会引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象,甚至使人坐卧不安,既难受又尴尬。养生专家总结出以下几点常见原因。
吃饭时喝水。通常来说,人们在吃饭或喝水时都会有少量的空气进入腹中,但如果吃饭与喝水同时进行,就会导致空气在胃肠中聚集起来。此外,吃饭速度太快也会吞咽进过多的空气。所以,为避免排气,吃饭时应当细嚼慢咽。每顿饭应至少花20分钟吃完,吃饭的同时还要避免站立、走路和看电视,这些动作都容易引起饭后排气。
锻炼强度过大。人们在激烈运动的过程中会有过度换气的现象,导致无论在跑步机上锻炼或是在户外跑步都容易过度产气、排气,但它对人体健康无害。
吃太多豆子。所有的豆类(棉豆、扁豆、四季豆、芸豆和大豆)都不容易被小肠吸收,进入大肠后在细菌作用下发酵而产生气体。
紧张焦虑。人体处于压力情境下也会出现肠胃疾病,压
更多>>【导读】养生瑜伽动作刺激肠道排除便秘，瑜伽是很多女性最喜欢的一种养生方式，很多女性练瑜伽是为了保持标准的身材，那么你们晓道瑜伽还能关心治疗便秘吗？停面就跟小编一起来了解停养生瑜伽动作刺激肠道排除便秘。
养生瑜伽动作刺激肠道排除便秘
侧转式：按摩全部内脏
1、不平仰躺，手打直放两旁，肚子跟腿呈90度，鼻子吸气。
2、嘴巴边吐气，脸转向右边，膝盖倒向左边，鼻子边吸气边回到原状，左右各10次。
v字平稳式：锤炼腹肌
1、背脊挺立坐在地上，眼神直视前方，不平，手放臀部两侧。
2、手扶大腿，小腿离地，上半身往后倾，身体呈v字型，保持呼吸，停留30秒。
坐姿扭转式：活化消化器卒
1、双腿伸直坐挺，右足跨在左足旁，手放在臀部停，手臂和后背打直。
2、左手轻轻把右腿按住，一边吐气，腰部往右侧扭转，相反方向在做1次。
三角式：排除体内毒素
1、两足大大张开，地板和腿显现等腰三角形，站长统计足拇指朝外确定站
更多>>冬天是进补的最佳时期，很多人都会做些非常滋补的食物来食用，但食物虽营养却很伤肠胃，因为滋补的食物一般都很不易消化，所以要求我们肠胃必须有足够的“动力”。今天小编给大家讲讲肠胃不好怎么调理，吃什么可以调理肠胃?
肠胃不好怎么调理
1、橘普茶
原料：陈皮5克， 普洱7-10克。
做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。
功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。
2、杂粮汤
原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。
做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个,，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。
功效：此汤既降燥又调理肠胃。
3、陈皮萝卜汤
原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。
做法：先将
更多>>女性怀孕的时候最怕的就是肚子疼，因为引起肚子疼的原因有很多，有可能是胎儿出现了问题，也有可能是其他问题。如果是胎儿的问题引起的肚子疼，这可能是非常不好的预兆，所以孕妇们会非常的紧张。其实孕妇肚子疼的种类是不一样的，有的是肠道疼，孕妇肠道疼怎么办呢?
一、孕妇肠炎肚子痛怎么办
首先清淡流食，注意饮食卫生。您好，药物上可以首先黄连素口服。可以加思密达收敛肠道水分。另外要补液维持电解质平衡。如果上述方法仍然得不到缓解的话，建议去医院输液补液治疗。
二、孕妇拉肚子的原因
孕妇的体质比较特殊，怀孕期间，孕妇的身体抵抗力下降、体内雌激素水平发生变化、饮食结构发生改变，这些因素都会导致孕妇腹泻。除此之外，还有其他一些原因。
1.感染性因素
孕妇会经常感觉到疲劳，身体抵抗力和免疫力也会降低，这时候许多病毒和细菌容易趁虚而入。消化道被大肠杆菌、沙门菌等细菌或者轮状病毒、埃可病毒感染，就会出现腹痛、拉肚子、呕
更多>>胃肠道胀气在临床上是十分常见的一种症状，多表现为嗳气、腹胀腹痛，肚子咕咕的，和排气放屁等，考虑由于与平时的饮食习惯不当，作息不规律等情况都会有关系，对于朋友们来说很多人都有过这种经历，那么肠道胀气是怎么回事呢，接下来就为朋友们详细的介绍一下。
胃肠道的主要功能就是把吃进去的食物，通过胃肠壁的肌肉蠕动，以及消化液中的消化酶、胆汁等参与完成的一系列化学反应，从而实现对营养物质的消化和吸收。然而，胃肠道的“工作”并不总是都能顺利完成的，几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。这些不适大多可自愈，但如果症状明显或反复发作，可能会影响到患者的工作和生活，这个时候应该及时就医。
肠胀气原因很多，例如胃肠疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等肠道疾病：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等;完全性或不完全性肠梗阻;肠系膜上动脉综合症。肝、胆、胰腺疾病
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