常用的中药养生方法有哪些
2020-12-19中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨著《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，我给大家介绍几种比较常用的中医养生方法，以供参考。
饮食养生
合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。
动形养生
中医认为，人欲劳于形，百病不能成。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起劳伤，也称五劳所伤，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
静神养生
静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清
更多>>对于祖国中医来说，药物的配比和使用禁忌是中医药学当中，必须要掌握的知识，在临床上多数人对于中医药的调理保健功效还是比较认可的，但是吃中药的时候一般我们都会忌食辛辣刺激性食物，因为会与药物当中的成分相冲，导致药效不能正常有效的发挥，严重的时候还会对身体造成不利影响。
喝中药的禁忌有很多，下面介绍几种常见的：
1.清热药躲开辣椒
如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。
2.温热药最怕冷饮
室外虽然冰天雪地，可在屋内，暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。
3.温补中药忌白萝卜
人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参
更多>>随着现代社会人们对自身身体要求的不断提高，很多朋友们在患有疾病之后都不太愿意选用刺激性比较大的西药。虽然西药能够很好的缓解我们的症状，但总之也是治标不治本的，所以选择中药来治疗我们的疾病不仅对身体没有更多的副作用，还能达到根治的效果。因此常用中药不良反应及救治的方法有哪些呢?下面就让我们一起去看看。
复方丹参注射液(别名香丹注射液)
该药的主要成分是丹参和降香。其功效是：祛瘀止痛、活血通经、清心除烦，主治冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、慢性肝炎、流行性出血热和肾功能衰竭等疾病。该药的规格为每支2毫升或5毫升。其用法为：成人每次静脉推注4毫升，每天注射1-2次;或静脉点滴10-20毫升，每日注射1次;或肌肉注射2毫升，每日注射1-2次。一般2-4周为1个疗程。儿童的用药剂量酌减。
在临床上，患者使用该药后主要可出现以下的不良反应：
1.过敏性反应：可在用药10余天后出现哮喘、皮疹、高热、剥
更多>>很多老年朋友都是有着肩周炎的毛病，肩周炎对于日常老年人的健康会产生较大的危害，经常让许多的老年人寝食难安，尤其在夜间，更是病情较为严重，所以就应该注意老年人日常的护理，有助于老年人的健康，下面就来一起看看吧！
一般肩周炎是较为严重的，引起的原因也是很多的。肩周炎好发于50岁左右的中老年人，近年来，年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。因此，在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动。例如以肩关节为中心，做患肢划圈活动，可起到明显的预防及治疗效果。
肩周炎的护理，日常还是应该以运动为主。肩周炎应着眼于预防，要点有三：首先是每天坚持做引体向上锻炼。其二是睡眠的姿势避免固定一侧侧卧，一侧肩部受压。其三是防止肩关节劳损受寒。
肩周炎常用调护方法有：
1.拔火罐疗法，拔火罐是较好的方式，有助于治疗。选择肌肉附着点
更多>>补血药 又称养血药，主要用于血虚的病症。常用的补血药有。
①当归 当归为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素dl2、e等成分，有抗贫血，改善血循环，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少，根据对长寿皇帝乾隆医方的分析，发现在他的保健方中当归用的最多。 中医认为，其性温，味甘、辛，功能补血调经，活血止痛，润肠通便，适用于血虚体弱，妇女月经不调，痛经，经闭，虚寒腹痛，跌打损伤，瘀血疼痛，风湿痹痛，痛疽疮疡、血滞疼痛、以及血虚肠燥便秘。 用量：5一15克，若补血用当归身怯瘀活血用当归尾;经酒制后可加强活血作用。 但湿盛中满，大便泄泻者忌服。
②熟地黄 熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根，含有地黄素，维生素a类物质，糖类和氨基酸等成分，有强心和降血糖的作用，以体大、质重、切断面油润乌黑，味甜者为佳。 中医认为，其性微温，味甘，功能滋阴补
更多>>1.补气药 常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。
①人参 这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。 研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2.4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克1等症.此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰1，神经衰弱等症。 现代研究证实，人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素bi、b2、c等成分;对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，还有强心作用;能降低血糖1，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还可促进蛋白质的合成，
更多>>现如今，随着很多女性年龄的不断增大，他们都会出现一些诸如皮肤干燥，失眠，月经不调等中年期的一些症状，因此很多女性都会选择内服一些中药来进行一个合适的身体调理。但是在现在常用的中药里面，存在一些必要的配伍禁忌问题需要大家来注意，那么常用中药配伍禁忌有哪些呢?
常见中西药配伍禁忌介绍如下：
1.糖尿病患者在服用优降糖等降血糖药物期间，忌服用甘草、人参、鹿茸等中药。因为这些中药所含有效成分能促使糖原异生，减少人体组织对葡萄糖分解，从而使血糖升高，加重糖尿病。
2.降压药不要与含麻黄碱的中成药如麻杏止咳露、止咳定喘丸、防风通圣丸等合用。因为麻黄碱可使血管收缩，有升高血压的作用，这样就降低了降压药的作用。不少患者经常出现降压药和含有麻黄碱的药物“白加黑”同时服用的现象。
3.中成药保和丸、六味地黄丸、肾气丸与西药氢氧化铝凝胶、氨茶碱、碳酸氢钠、胃舒平不宜同时服用。因前三种中药内含酸性药物，而后四种西
更多>>随着近几年来肝病的发病率越来越高，很多朋友也就深受肝病的困扰了，特别是在工作上对肝病也有一定的限制，而且很多婚姻家庭也是因为患有肝病而导致家破人亡，所以肝病给人们带来的痛苦是难以磨灭的。因此寻找一些能治疗肝病的方法就非常重要了，那么常用治疗肝病中药有哪些呢?接下来的时间就让我们一起去学习一下。
1、中药蚤休(重楼)、皂角、虎杖所含皂甙和酚类长期服用可引起恶心、呕吐、头痛、食欲下降、大便稀烂及腹胀等症状。
2、郁金、姜黄所含樟脑所致毒副作用主要是中枢兴奋、烦躁不安、头痛头昏。桃仁在胃酸作用下即可分解为氢氰酸，毒性大，可致神经系统严重损害。川楝、苦楝所含毒素可致呼吸抑制、内脏出血。山豆根、半边莲所含生物碱也可致呼吸抑制。
3、有些含有冬虫夏草、穿山甲、藏红花、珍珠母等名贵中药材，如果中药治疗乙肝疗程所需时间长，每日一副汤药，一吃就是百余副，价格自然也不菲。使用中草药治疗也要视病人具体情况而定，
更多>>一、增加活力法
取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里 劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。
二、祛除浊气法
取穴：涌泉穴、足三里 涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为先天之本，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足。肾为主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛。配伍足三里更可
更多>>针灸减肥近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，针灸减肥效果如何？不适合哪些人？传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。如何针灸减肥？有哪些常用的方法？
一、耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉 取穴：主穴为关元、三阴交。
配穴：依据辩证分型而取。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三、体针〈之二〉 取穴：主穴为天枢、中睆、大横。
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作：天枢、大横 更多>>
