常用的能活血理气中药
十种常用养生保健中药。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的中医养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《常用的能活血理气中药》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
活血理气药活血药。是指以通畅血脉，促进血行，调整脏腑功能，以及治疗瘀血证候为主要作用的一类药物;此类药物善于走散，具有行血、散瘀、通经、利痹、消肿、定痛等作用。理气药，是指以疏畅气机，解郁降气调整赃腑功能，以及治疗气滞、气逆证候为主要作用的一类药物;此类药物大多气香性温，善于行散或泄降，但易于耗气伤阴，故气虚及阴亏者不宜食用。
①三七 三七为五加科植物三七的根，内含大量三七皂甙，约12种以上皂甙的混合物，有些与人参中的皂甙类似，试验证明：三七粉或浸液能缩短动物的血凝时间，对内脏如肝、脾等出血有良好的止血效果;各种出血性病1症的咯血、血尿、眼出血，使用三七治疗均能获得明显疗效，此外，三七还能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低血压，减少肌耗氧量，提高动物缺氧的耐受能力，因而具有抗心肌缺血的作用。中医认为，其性温，味甘、微苦，功能散瘀止血，适用于跌仆瘀血，外伤出血，痈肿疼痛等;三七熟品尚有补血和血之功，用于失血和贫血。用量：常作为粉末用温开水送服或随汤药冲服;每次0.5-3克，1日2次。
②川芎 川芎为伞形科植物川芎的根茎，含挥发油、生物碱、酚性物质、内酯类、有机酸等;有抗血小板凝集的作用，能降低血小板表面活性，抗血拴形成，并对已形成的凝聚块有解聚作用;有扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量和降低心肌耗氧量的作用;还有改善微循环的作用;有镇痛、镇静和降压作用，有抗维生素E缺无的作用，对白血病细胞有抑制作用。中医认为，其性温、味辛，功能活血行气祛风止痛，适用于外感风邪引起的头痛、风湿身痛、关节痛，瘀血所致的各种病症，如冠心病脉管炎、高血压。用量：1.5-9克;但阴虚火旺症不宜用。
③丹参 丹参为唇形科植物丹参的根，含菲醌类成分：丹参酮，异丹参酮，隐丹参酮等;能改善微循环，提高机体耐缺氧能力;能扩张冠状动脉，曾加冠状动脉血流量，并能减缓心率;能促进组织的修复与再生;有抗凝血作用，还有一定的抑菌作用，一切急慢性病，只要有瘀血或血流不畅征象者都可运用。中医认为，其性微寒，味苦，功能活瘀血，生新血，凉血，安神，适用于心绞痛1、月经不调、痛经、闭经、血崩带下、症癜、结聚、瘀血腹痛、骨节疼痛、惊悸不眠、恶疮肿痛等症。用量：一般9-30克，但月经过多及咳血、尿血者，慎用。
④红花 红花为菊科植物红花的花，含二氢黄酮类成分：红花甙，红花醌甙以及新红花甙，另外，还含红花油，木聚糖类等。红花制剂有增加冠状动脉及股动脉血流量的作用;有降低血压，抗凝血及抑制血栓形成的作用;有使心脏迅速恢复正常跳动且不易发生纤颤的伏点，并有显著的抗缺氧作用;对子宫1平滑肌有兴奋作用，使子宫收缩的节律性明显增加。中医认为，其性温，味辛、功能活血通经、祛瘀止痛，适用于闭经、痛经，恶露不行、腹部肿块、跌扑损伤等症。用量：一般29克;但无瘀血者及孕妇忌用。
⑤益母草 益母草为唇形科植物益母草的全草，含益母草碱植物甾醇以及多量氯化钾等;益母草有明显的兴奋肠管及子宫平滑肌的作用;有降低血压和增加冠状动脉血流量，改善微循环，减慢心率及抗血小板凝集的作用。临床上证明，益母草煎剂用于治疗月经不调，产后子宫出血，子宫复归不全，月经过多等均有显著疗效。中医认为，其性凉、味辛，苦，功能调经活血，祛瘀生新，利尿消肿，适用于月经不调、痛经、闭经、恶露不尽、急性肾炎水肿。用量一般为6克9克。
⑥香附 香附为莎草科多年生草本植物莎草的根茎，内含挥发油，酚性物质，葡萄糖，果糖，淀粉等，能抑制子宫平滑肌收缩，并能缓和其肌张度;水煎剂有降低肠管紧张性和拮抗乙酰胆碱的作用;对某些真菌有抑制作用，有镇痛作用。中医认为，其性平、味辛、甘，功能疏肝理气，调经止痛，适用于肝胃不和，气郁不舒，胸胁脘腹胀痛，痛经，月经不调，肝郁积食等症。用量：612克。
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疏肝理气活血化瘀的中药有哪些
疏肝理气活血化瘀的中药可以帮助我们达到更好的治愈自身出现的肝脏出现的问题，最近很多人都采用中药的方法来进行治疗，中药确实可以达到很好的治愈效果，最主要的是不会给我们自身带来很大的副作用，西药带来的负面影响太大了，大家一定对于疏肝理气活血化瘀的中药有哪些特别感兴趣。
1.芎、郁金、三棱、莪术等。
一种治疗乳腺增生的中药，其由以下重量百分比的原料药制成： 三棱10～13%，莪术10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，红花8～11%，桃仁5～8%，当归5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。 一种治疗乳腺增生的中药，其由以下重量百分比的原料药制成： 三棱10～13%，莪术10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，红花8～11%，桃仁5～8%，当归5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。
2.清热解毒的中药主要有金银花，菊花，蒲公英，紫花地丁，连翘等，祛风除湿的中药主要有羌活，独活，徐长卿，秦艽，防风等，疏肝理气的青皮，陈皮，香附，柴胡等，活血化瘀的中药主要有川芎，当归，红花，桃仁，大活血等。
我们都可以多方的了解一下疏肝理气活血化瘀的中药，才能够帮助我们在以后的生活中出现了类似的问题就可以及时有效的采取药物进行治疗，我们每个人都是潜在的患者，每个人都可能会出现类似的问题，所以一定要引起我们每个人的高度重视!
疏肝理气活血化瘀中药有哪些
最近很多男性朋友由于长期喝酒导致的，自己的肝脏出现了各种各样的问题，进人可能会出现淤血的情况，这给我们自身的正常生活秩序带来很大的影响也会严重威胁到我们很多人的正常生命健康，需要我们采取相应的方法进行治疗，中药治疗方法可以达到很好的效果，所以了解一下疏肝理气活血化瘀中药有哪些非常有必要。
即用燥湿或渗湿的药物配合活血化淤药物，以祛除湿邪，促使血活淤化。湿为阴邪，其性黏滞，易阻气机而致脉络阻滞而血淤。湿邪有外侵或内生之分，病理过程中又有寒化和热化之别;且与脾之运化，肾之温煦有密切的关系。从四肢血管性疾病的特性来看，外湿多从热化，所以具体应用祛湿活血化淤时，又要区分清热利湿，健脾温肾利湿活血化淤。
常用药物：清热利湿，如赤茯苓、车前子、淡竹叶、汉防己、泽泻等;健脾利湿，如茯苓、薏苡仁、苍术、白术、赤小豆等;温肾化湿，如益智仁、肉桂、桂枝、乌药、威灵仙、木瓜等;活血化淤兼渗利水湿者，如性寒凉之益母草、马鞭草、虎杖、半枝莲、穿山龙、木通、落得打等，性偏于温之泽兰、天仙藤等，性平之刘寄奴、王不留行等。
方剂举例：五神汤，三妙丸加减，五苓散加减，苓桂术甘汤加减，萆?分清饮加减。
以上介绍的疏肝理气活血化瘀中药都可以帮助我们尽快的改善的出现的这些问题，同事为了避免这种情况的出现，我们很多男性朋友在日常，一定要减少自己抽烟饮酒的次数，增加一些体育锻炼可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。
活血理气的消疣酒
皮肤病的种类挺多的，那么大家有没有听说过扁平疣呢?这是一种病毒性感染性疾病。也是比较严重的皮肤病，治疗扁平疣，小编推荐大家使用消疣酒。消疣酒的功效是活血理气的、清热利湿的。有需要的朋友来看消疣酒的制法!
配方
板蓝根30g，生地黄30g，赤芍30g，桃仁30g，红花18g，柴胡18g，香附30g，薏苡仁60g。
制法
薏苡仁粉碎成粗末，桃仁打碎。诸药用白酒1500ml浸泡2周，过滤即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
清热利湿，活血理气。
主治
扁平疣。
扁平疣
本病是由人乳头状瘤病毒(HpV)感染引起的，好发于青少年的病毒感染性疾病。临床表现为皮色或粉红色的扁平丘疹，多见于面部和手背，无明显的自觉症状，病程慢性。可通过直接或间接的接触传染。
临床表现
好发于青少年，可突然起病，皮损多发于面部、手背、手臂，表现为大小不等的扁平丘疹，轻度隆起，表面光滑，呈圆形、椭圆形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈线状排列，一般无自觉症状，部分患者自觉轻微瘙痒。病程呈慢性经过，可持续多年，部分患者可自行好转。
检查
病理检查表皮网篮状角化过度伴角化不全，棘层肥厚，表皮上部可见较多空泡细胞，胞核嗜碱，颗粒层均匀肥厚。真皮改变不明显。
结语：消疣酒的配方和制法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对消疣酒已经有了一定的认识了。消疣酒能帮助我们治疗扁平疣，这是一种常见的皮肤病。但是很多人拿他不当回事，认为不痛不痒不需要治疗。其实这是错误的想法，拖着不治容易引发大问题的!
活血理气的青皮茴香茶
很多女性朋友会莫名地小腹疼痛，有时候因为生理期，有时候不在生理期也会痛。这样的情况就要小心，要及时检查和治疗才行。这里推荐青皮茴香茶给大家，青皮茴香茶的功效之一就是用于帮助治疗小腹疼痛的，来看青皮茴香茶的用法!
原料
青皮5g、小茴香2g、当归2g、川芎2g、胡芦巴2g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
活血理气，散寒止痛。
用途
疝气、小腹疼痛。
小腹疼痛
下腹痛为妇女常见的症状，多为妇科疾病所引起。应根据下腹痛的性质和特点，考虑各种不同妇科情况。但下腹痛崽子内生殖器以为的疾病并不少见，应特别注意鉴别。
急性下腹痛
起病急骤，疼痛剧烈，常伴恶心、呕吐、发热等。
1、腹痛伴阴道流血，有无停经史，多与病理妊娠有关。
2、下腹痛伴发热，常见于急性盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管卵巢脓肿或急性阑尾囊肿等，也可见于子宫肌瘤红色变性。
3、下腹痛伴附件肿块，常见卵巢肿瘤或卵巢非赘生性囊肿扭转或劈裂、子宫浆膜下肌瘤扭转。
慢性下腹痛
起病缓慢，多为隐痛或钝痛，病程长，有时与月经周期有关。
1、经期下腹痛，进行性加重的经期下腹坠胀痛，鉴于子宫内膜异位症或子宫腺肌病。行经前后下腹痛也见于子宫后倾后屈位，原发性痛经、宫颈狭窄和盆腔炎等疾病。
2、月经期间下腹痛，疼痛位于下腹一侧，常持续3～4日，可伴有少量阴道流血。此类腹痛称为排卵期腹痛。
痛经
经期出现腹痛者，或为原发性痛经，或有子宫内膜异位症的可能。
结语：有关青皮茴香茶的用途和用法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对青皮茴香茶已经有了一定的认识了。青皮茴香茶能用于帮助治疗小腹疼痛，对于下腹痛的情况，上述也详细介绍了些。大家以后要多注意才行。尤其是女性朋友们!
理气活血按什么穴位
理气活血按什么穴位
1、理气活血按什么穴位之足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效:、理气活血、疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
2、理气活血按什么穴位之三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
3、理气活血按什么穴位之大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效:理气活血、疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
4、理气活血按什么穴位之内关穴
手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。
5、理气活血按什么穴位之神门穴
手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。
6、理气活血按什么穴位之天泉穴
腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷,可用手指用力按压天泉穴3～5秒,停1～2秒后再继续按压,连续按2～3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。老年人可每天抽出一点时间揉揉内关、神门、天泉穴,以保护心脏。
理气活血吃什么好
1、胡萝卜
含有非常高的维生素B和C,此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。
2、海带
含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素,最重要的是含铁丰富,人体血液缺铁会出现热量少,体温低的情况,因此秋冬多喝海带汤,可以有效的御寒保暖。缺少气血的女性可以多吃海带。
3、红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸,研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量。多吃红枣,不仅能够补血,还能让肌肤变得光滑细腻,并且富有弹性。
4、甘蔗
甘蔗是冬令水果之一,深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬,却含有丰富的营养元素,比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多,每公斤甘蔗含有9毫克的铁,居水果之首。因此,甘蔗也有“补血果”的美誉。
理气活血食谱
1、黑豆红花饮
组方:黑豆30克,红花6克,红糖30克。
制法:将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。
用法:每日服两次,每次服一杯(约10～20毫升)。
2、川芎煮鸡蛋
组方:鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。
制法:锅置火上,加水300毫升,放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。
用法:吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程。
3、刀豆壳散
组方:老刀豆壳适量。
制法:将老刀豆壳焙干研末。
用法:每次10克,用黄酒调服,可连用5日。
4、桃仁桂鱼
组方:桃仁6克,泽泻10克,桂鱼100克。
制法:桂鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等佐料,一同炖熟。
用法:食鱼喝汤。
活血理气的穹归茶
气血是维持人体各项生命活动正常运行的基础，所以在日常做好调气血是十分重要的。但是很多人对于正确活血理气不是很了解。所以，这里推荐一种茶给大家穹归茶。穹归茶的效果在活血理气方面有很好的作用，那么下面就一起来看穹归茶的用法!
穹归茶
原料：川芎5g、当归2g、荆芥2g、花茶2g。
用法：用上药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：活血养血。
用途：产后血晕。
活血理气的方法
食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补
丹参片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
中医按摩
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
日常调养
运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
运动锻炼
多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
结语：有关穹归茶的用法和功能等问题，这里就先介绍这么多。相信大家看完之后对穹归茶已经有了一定的认识和了解了吧。希望大家在日常不妨适量多喝一些活血理气的穹归茶，不仅爽口，还能轻松达到活血理气的养生作用，一举两得，何乐而不为呢?
理气活血汤的功效与作用
理气活血汤怎么吃?想必不少人对理气活血汤的功效与作用都有所耳闻，但是如何用理气活血汤来治愈疾病却是不太清楚的。今天就带着大家看看它是如何结合养生。
【处方】酒大黄6g，枳壳6g，生地15g，刘寄奴9g，赤芍9g，炒桃仁9g。
【功能主治】活血理气，祛瘀消肿。主撞击伤目。
【各家论述】方中酒大黄逐瘀通经，消肿止痛；枳壳行气；刘寄奴、炒桃仁活血祛瘀；赤芍、生地凉血活血，祛瘀消肿。
【摘录】《张皆春眼科证治》
【处方】柴胡6g，杭白芍9g，归尾9g，牡丹皮9g，香附9g，青皮3g，炒栀子6g。
【功能主治】疏肝解郁，理气活血。主暴盲。
【各家论述】方中柴胡、香附、青皮疏肝理气，白芍、归尾、牡丹皮活血、柔肝、祛瘀，少佐以炒栀子清心泻火，以防肝郁化火耗损肾阴。
【摘录】《张皆春眼科证治》
通过上面对理气活血汤各个方面的详细介绍，相信大家对于理气活血汤的用途有了一定的了解，也基本知道了理气活血汤对于一些疾病的功效。
理气的中药有哪些
导读：理气的中药有哪些？理气药主要用于治疗气滞引起的胸腹疼痛等证候，那么理气的中药有哪些？下面推荐几种理气的中药，一起来看看。
理气的中药有哪些
理气药主要作用有疏畅气机，消除气滞，气逆；理气药以辛味为主，兼见苦味；性多为温，少为寒凉者。主归脾，胃，肺，肝等经。理气药治肺气壅滞；咳嗽气喘；呃逆呕吐；月经不调等。理气药易耗气伤阴，气阴不足者慎用。理气的中药主要有橘皮、枳实、木香、香附、沉香、川楝子、薤白、化橘红、青皮、佛手等。
1、橘皮
橘皮，又称为陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘皮（陈皮）药材分陈皮和广陈皮，有理气调中，燥湿化痰功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏，但阴津亏损，内有实热者慎用。
橘皮10克、生姜适量共泡茶饮服，可用于脘胀、恶心、呕逆；用秋梨一只，加橘皮、冰糖少许同熬成的橘皮梨子饮可润肺止咳，尤适于秋季肺燥咳嗽者食用。气虚及阴虚燥咳患者不宜。吐血证慎服。
2、枳实
枳实，中药名，为芸香科植物酸橙及其栽培变种或甜橙的干燥幼果。破气消积，化痰散痞。用于积滞内停，痞满胀痛，泻痢后重，大便不通，痰滞气阻，胸痹，结胸，脏器下垂。脾胃虚弱及孕妇慎服枳实。虚而久病，不可误服。大损真元，非邪实者，不可误用。
3、木香
木香，中药名，为菊科植物木香的干燥根。本品辛温香散，能升能降，通理三焦之气，行气止痛，用于脾胃气滞所致的脘腹胀痛、食少呕吐；理气疏肝，用于肝胆气滞引起的胁痛；健脾消滞，可调胃肠滞气。治疗腹痛、腹泻、里急后重。
4、香附
香附，为莎草科植物莎草的干燥根茎，是一种常用的中药材。辛、微苦、微甘、平，入肝脾三焦经，功用疏肝解郁、调经止痛、理气调中。主治肝郁气滞胁痛、脘腹胀痛、消化不良、胸脘痞闷、月经不调、经闭经痛、乳房胀痛、气滞腹痛、寒疝腹痛。
5、沉香
沉香是一种很名贵的中药材，也是纯正天然的一种物质，在生产沉香的植物中，慢慢的需要十余年的时间可以生长出来很少的沉香物质，这些沉香的价值很高。有行气止痛、降逆调中、温肾纳气的功效。
沉香最大的好处是凝神静气。沉香散发出来的香气能够帮助我们睡眠有问题的朋友调节睡眠，保持充沛的精力。但是，一定要购买真的沉香，才会有这样的功效。
6、川楝子
川楝子，中药名，为楝科植物川楝的干燥成熟果实。冬季果实成熟时采收，除去杂质，干燥。疏肝泄热，行气止痛，杀虫。用于肝郁化火，胸胁、脘腹胀痛，疝气疼痛，虫积腹痛。本品有小毒，不宜过量或持续服用。又因性寒，脾胃虚寒者慎用。
理气的中药，下面继续为你推荐，一起来看看。
7、薤白
薤白，中药名，为百合科植物小根蒜或薤的干燥鳞茎。夏、秋二季采挖，洗净，除去须根，蒸透或置沸水中烫透，晒干。通阳散结，行气导滞。用于胸痹心痛，脘腹痞满胀痛，泻痢后重。气虚胃弱者慎用。
8、化橘红
化橘红，中药名，为芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的干燥外层果皮。前者习称毛橘红，后者习称光七爪、光五爪。夏季果实未成熟时采收，置沸水中略烫后，将果皮割成5或7瓣，除去果瓤和部分中果皮，压制成形，干燥。有理气宽中，燥湿化痰的功效。用于咳嗽痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。
9、青皮
青皮，中药名，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮。5～6月收集自落的幼果，晒干，习称个青皮；7～8月采收未成熟的果实，在果皮上纵剖成四瓣至基部，除尽瓤瓣，晒干，习称四花青皮。有疏肝破气，消积化滞的功效。用于胸胁胀痛，疝气疼痛，乳癖，乳痈，食积气滞，脘腹胀痛。气滞脘腹疼痛者，可与大腹皮同用。
10、佛手
佛手，中药名，为芸香科植物佛手的干燥果实。秋季果实尚未变黄或变黄时采收，纵切成薄片，晒干或低温干燥。有疏肝理气，和胄止痛，燥湿化痰的功效。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃脘痞满，食少呕吐，咳嗽痰多。
本品气味清香，药性平和，虽属辛苦而温之品，却无燥烈之弊，能入肺、肝、脾、胃四经，对诸气滞均可应用，用治肺气郁滞胸闷及脾胃气滞，可配木香、枳壳等同用；用治肝气郁结及肝气犯胃之症，可配青皮、川楝子等同用。
以上就是一些理气的中药，供大家参考。
调理气色的中药
当我们见到一些朋友的时候，大家的第一反应就是观察到人们脸上最近出现的一些变化，有的人面色红润被夸奖气血好，气色好，有的人面色苍白蜡黄，这类人会被说为是最近身体状态不好，这都是由于气血方面的不通畅，所以才会导致皮肤出现这样的反应，调理气色的中药包括了很多的类型，但首要的就是了解一下都有哪些种类。
"喝"出好气色
气色不好表现主要有以下几种：面色苍白(原因是气血不足)、面容多皱纹(原因是脾胃两虚)、面容黑暗(原因是肾气不足，阴液亏损)、面容粗糙(原因是阴血不足，见于燥火型体质)、面容虚胖(原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部)。汤一直是女人的好朋友，要想喝出好气色那应该尝试一下以下这些汤。
笋烧海参
海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光。
制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。
蜜汁花生枣
红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
雪肌汤
适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。
三、"动"出好气色
无论翻阅哪位名人明星的保养秘笈里必定有两个字：运动。游泳是很好的运动，冷水刺激皮肤血管收缩，以防热量扩散;同时身体产生热量又使皮肤血管扩张，一缩一张，皮肤的血液循环得到加强。另外，柔柔的水波能使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常游泳的人都是一身光滑，雪白，柔软的皮肤。
跑步对女性来说，不但是出一身汗有利于排毒的好方法，更有调节月经，减少患上妇科疾病机率的奇效。美国妇产科医生香戈介德对纽约马拉松长跑394名女运动员的月经期进行调查，发现26%月经失调的妇女恢复了正常周期，17%的闭经妇女恢复了月经。这是由于跑步加强了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善内分泌功能。
运动的好处
爱运动的人血液循环畅通，气色自然好，运动流汗帮助排泄出废物，使皮肤得到净化，汗除了能够帮助排毒，还有一个重要的作用就是美容，正凡人皮肤表面汗液与油脂形成一层乳化膜，使皮肤显得润泽。
常用中药泡脚 能防关节病
8成风湿关节病病人对气候敏感
中医认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等症状的疾病，通常会把气候的异常变化看作是主要的致病因素之一。
尽管与西医的观点不尽相同，但临床上的确有8成左右的风湿骨关节病病人自述，对气候变化敏感。而春季风、寒、湿邪较重，极易成为这类疾病复发的诱因，或者会在此时出现症状加重。
今年惊蛰前就春雷阵阵，按闽南地区民谚的说法，惊蛰前春雷响、接下来较长时间都会有阴雨天气。因此，患有此类疾病的人，更应注意避免潮湿、寒冷对病情的刺激。
春季宜先防骨科外伤
春季如何预防骨科疾病，专家提到了五防，这前面两点说的是骨科外伤的预防。
近期骨科急诊、急救的病人，不少都是因为天气的原因导致受了外伤。比如说家里地面湿滑、老人小孩摔伤了，或者湿气重、雾大导致交通事故。专家解释。
所以，第一点就是做好家居的防潮除湿，避免打滑摔伤，尤其是老人，由于上了年纪、骨质比较脆弱，摔倒很容易引起股骨颈骨折。闽南地区有在初春用苍术、蝉蜕、艾叶熏屋的习俗，不仅可以除湿、还对保健有一定作用。
司机朋友也要注意，春季湿气重、易起雾，开车得慢点，注意保持车距、开警示灯，调养好身体状态再开车也很重要。因为近期不少交通事故的骨科急救，就和天气有关。
保暖、通血气是防病关键
关节炎病人对天气的变化非常敏感，关节组织往往随气候改变而收缩和松弛，造成旧病复发，关节疼痛。专家提醒，预防风湿性和类风湿性关节炎的主要办法是保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖。
对于已经患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些锻炼，通通血气，可以有效改善症状。但应注意不要从事过于剧烈的运动，因为剧烈的运动同样可能造成膝、腰、肩、颈等关节的损伤，反而不利于疾病的保养和康复了。
免疫性关节炎患者，除了防潮保暖外，还应注意坚持服药，出现异常时应及时就医。
一洗说的是洗脚、重要熏洗
关节炎等疾病的预防和调养，还可以选择平常多用热水泡泡脚，加强关节血液循环，并且适当按摩患部，使局部血流畅通，减轻疼痛。
不少长寿老人谈到自己时，都有提到泡脚。事实的确如此，常用热水泡泡脚或者在其中针对性地加入一些中药材，可以起到很好的通血活络作用，不单单作用于脚部，对全身都大有裨益，既可治病又可治未病。王荣茂医师说道。
膝、腰、肩、颈等关节已经患病的人，还可以选择到医院购买一些洗剂，在家里做重要熏洗。这些洗剂分上肢、下肢、腰背洗剂等，医师会针对不同的病情，针对性地开出处方。
蔬肝理气的中药
在生活中，我们想要疏肝理气，应该要从饮食的方法入手，食物的选择有莲藕、萝卜以及山楂、玫瑰花等，这些食材是可以快速的健脾顺气的，还需要大家在平时饮食清淡，适当的进行运动，可以缓解腹胀的症状。对于消化不良以及脾胃虚弱的患者，我们可以来平时多吃一些文章介绍的食物。
食物
莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸过多的慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。
玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。
金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，亦有轻微的疏肝理气之功。
乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效果很好。
月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鲜有效果。
季节中，肝对应春天，春天是养肝最好的季节。一位台湾中医主张多吃绿芯的黑豆，说是补肝。
五色中，肝对应青色，所以多吃绿色蔬菜，对肝脏也是有好处的。
方法
如果有乳腺增生，可以用梳子背刮脚面，从下往上，每天晚上泡脚后，每侧刮一百下。如果乳腺增生比较严重，可以多刮几下。
可以从刮两肋，从腋下一直刮到腰；也可以用手搓两肋，顺势往下。
按摩法
1、舒气会
方法：两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，（此穴为人体宗气聚会的地方），上下擦动30次。
作用：舒理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。
2、宽胸法
方法：
1．坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。
2．以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。
3．两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。
作用：宽胸理气，通畅全身气机。
3、疏肋间
方法：坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。
作用：理气疏肝。
4、拿腰肌
方法：坐位，两手虎口卡在两侧腰部肌肉处，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。
作用：可健脾益气。
5、擦侧腹
方法：
坐或仰卧位，两手掌分置于两胁肋下，同时用力斜向小腹推擦至耻骨，往返操作20次。
作用：健脾利气。
6、理三焦
方法：
坐或仰卧位，两手四指交叉，横置于膻中穴，两掌根按在两乳内侧，自上而下，稍用力推至腹股沟，共推20次。
作用：通利三焦，理气养肝。
7、拨阳陵
方法：坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴（人体筋之会穴），其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3－5次，以酸麻放射感为好。
作用：疏肝利胆，调和经气。
8、振胸膺
方法：
1．坐位，先用右手从腋下捏拿左侧胸大肌10次，再换手如法操作。
2．双手手指交叉抱持后枕部，两肘相平，尽力向后摆动，同时吸气，向前摆动时呼气。一呼一吸，操作10次。
作用：理气宽胸，振奋胸中阳气。
9、运双目
方法：
端正凝视，头正腰直，两眼球先顺时针方向缓缓旋转10次，然后瞪眼前视片刻，再逆时针方向如法操作。
作用：可使双目顾盼灵活，神采奕奕。
10、叹息法
方法：
全身放松，先深呼吸后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次。
作用：可调和脏腑，疏肝理气。
