春季养生和那些茶好
2019-10-06想保持好身材，只需每天给自已留出2、3分钟时间，按揉这几个穴位就能消脂肪、排除体内毒素，女孩子想瘦一定要多按按这几处、养生、消脂，好处多。
1按摩肱中穴
肱中穴，在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点，按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可。很轻松的按摩穴位减肥方法。
2按摩臂臑穴
臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可，也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。
3按摩外关穴
外关位于小臂背侧、手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。
4按摩天枢穴
天枢穴在肚脐两边 更多>>
【导读】喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者，前几天一次晚饭时吃了几个红薯，相隔不到半小时又吃了一个柿子，晚上看电视的时候肚子开始疼了，那是因为红薯不能和那种食物同吃，吃了会产生副作用，下面就为你介绍红薯不能和那种食物同吃。
红薯不能和那种食物同吃
红薯忌与柿子同吃
据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯不能和那种食物同吃
红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进
更多>>春季到来，天气变得干燥，这个时候要注意补水，在春季的日常饮水最好是喝开水，日常也可以泡花茶补水，其实花茶是有很强大的保健功效的，在春季喝花茶不但能够帮助身体有效的补充水分，而且喝花茶还能够帮助大家美容养颜，最主要的就是经常喝花茶能够帮助缓解春困。那么如何健康喝水呢？下面就一起来了解一下。
1、开水解春渴
开水不用消化就能被人体吸收，最能起到解渴的作用。开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用。充足的水能保持身体电解质平衡，通过代谢排出体内毒素。而且，经常喝开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。
选择喝开水的最好时机应在起床后，空腹时先饮下两杯开水，既可有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进代谢。
2、茉莉花茶消春困
在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍
更多>>【导读】香蕉别和那些食物一起吃呢，香蕉的营养价值和功效为人所知，但是对于香蕉的搭配禁忌，却很少人了解。那么下面小编就为介绍香蕉别和那些食物一起吃呢。
香蕉别和那些食物一起吃呢
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的mm们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
3、土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或
更多>>对于减肥的朋友来说，多数的朋友们想减的不一定是全身的肉，更多的是为了减去那些让自己苦恼的小肚腩，应对小肚腩，扔掉小肚腩，其实，我们用饮茶的方法就很不错，那些哪些茶适合我们来甩掉小肚腩呢？
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶：
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死,嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜
更多>>对于现在的很多人来说，在生活中都是会出现身体问题的了，这是和我们不健康的生活以及饮食习惯离不开关系的了，尤其是口臭的问题，那么我们应该怎么解决这样的问题呢，食疗是很不错的方法了，下面就让我们一起来看看吧。
咸鱼头豆腐汤
原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效，口臭的问题往往是因为我们的身体中出现了一些问题而导致的了，常吃这道菜就可以帮助我们的身体排毒，口臭的问题自然就可以得到解决了哦。
薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量。
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作
更多>>在我们现在的生活中很多的朋友对自己的身材保养得非常的关注，由于现在大家的工作都比较忙，没有太多的时间去运动锻炼，那么一些，简单的减肥方法比如说喝一些，鲜榨的果汁对我的减肥也是有一定好处的。今天小编就详细的为大家来介绍一下生活中哪些鲜榨的果汁可以很好的达到减肥效果呢！如果您想减肥你就快来了解一下吧！
炎热的夏季，喝点先榨果汁，既能解暑，又能解馋，还能帮助减肥瘦身，一举多得。下面编辑分享鲜榨果汁减肥排行榜，赶紧选择一款最适合你的减肥果汁吧
1、最清凉
原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水
做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。
2、最解渴
原料：鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、 苏打水
做法：在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜，用工具碾碎，半个青柠檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰块，然后倒入蔓越莓汁和汽水
更多>>绿茶里所含的抗氧化剂有助于抵抗衰老，绿茶中的儿茶素对人体有抵抗细菌的作用，同时保护有益菌的生长，对防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。乌龙茶是半发酵茶，综合了绿茶和红茶的制法，品质介於二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，所以有"绿叶红镶边"的美誉。乌龙茶的药用作用，主要突出在分解脂肪、减肥保健等方面。两种茶有各自的好处和特色，主要看消费者自己的选择了。
绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。它是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成。绿茶有防止心脑血管疾病、抗衰老、预防和治疗辐射伤害等功效。
乌龙茶亦称青茶、半发酵茶，以本茶的创始人而得名。它综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边
更多>>很多人对春茶和秋茶不是很了解，其实中天采摘的茶叶叫春茶，秋天采摘下来的茶叶叫秋茶，两种从采摘的季节上就有很大的区别，另外是从功效和鉴别上都是要注意区分的，了解外表，闻其香味，能明确的判断出，不管是秋天还是春天采摘，根据个人的需要选择购买。
春茶
一般说来，春茶的品质相对较好，其原因有三:
一是茶树经过一冬春的休养，营养积累，养分充足，茶叶内含物往往是最丰富的;
二是气温相对较低，有利于含氮化合物的合成于积累，游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量较高，茶叶的香气、滋味也都会较好，所以从某种意义上说，南方某些地区的低温或许会使春茶的品质得到提高;
三是春茶季节气温低，病虫害发生比较少，一般不需要喷施农药，所以春茶一般无农药污染。因此，从茶叶品质、农药残留量等方面分析，春茶都是比较理想的!
喝春茶的注意事项春茶并不是春天最好的茶饮，尤其是不能喝过于新鲜的绿茶，否则容易损伤肠胃。中医学认为，春饮花茶好
更多>>普洱茶是很多的茶友们都很喜欢的一种茶叶，而它根据外形的不同，普洱茶有着饼茶、涨茶、方茶、砖茶几种，在以前交通不发达的时候，做成这样是为了能更好的贮藏以及运输，当然现在也一样，茶饼比起散茶也是更有利于收藏，而散茶的话它保留这茶叶本来的叶形，能够更为完整的看到茶叶的品质，说了这么多，下面就来比较下散茶和茶饼那个好吧。
1、普洱茶茶饼的优势：
普洱茶在后期的存放中，茶叶会自动氧化，茶叶中，多酚类物质的酶促氧化，微生物作用的转化，这些转化的因素，主要有水分，温度，氧气和光线。
第一，普洱茶紧压成饼，水分的吸收与蒸发对于紧压的普洱茶影响度不大，因此，微生物跟香气都能更好的保存下来。
第二，普洱茶紧压成饼，那样空气中的温度对紧压茶的内部影响不大，茶叶中的微生物能更好的存活下来。
第三，氧气和光线与普洱紧压茶的接触面积相对缩小了很多，多酚类，酮类与叶绿素的氧化就缓慢了很多，茶质就能更好的保存。
当然，普
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