女人养生滋补品
2020-05-28下面我们列举一下适合新妈服用的滋补品：
红糖
营养特点：
含铁量高，给产妇补血。
营养作用：
含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：
一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
鸡蛋
营养特点：
含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。
营养作用：
有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康
专家提醒：
每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
小米
营养特点：
含较多的vb1和vb2，纤维素含量也很高。
营养作用：
帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
专家提醒：
小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
芝麻
营养特点：
富含蛋白质、脂肪、钙、铁、ve
营养作用：
可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒：
如果
更多>>玩者无界 荟融共生
玩商时代®丨“生活不止眼前的苟且，还有旅行归来的重度忧虑”......唯“张弛有度的奋斗”才是正道
财务自由，这个已被大家说烂的词，被越来越多的人奉为“人生理想”。曾几何时，许多人的梦想都变成了远离喧嚣的城市，找一处山清水秀的地方开一家小店，玩玩摄影、种种花草，无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，往来无白丁，谈笑有鸿儒。
财务自由，像散发着诱人香味的罂粟，让一代又一代的人趋之若鹜。
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卖掉估值上亿的公司，去丽江开客栈
我认识的一个北京上市老板，在公司上市的第一年就卖掉了估值上亿的公司。他说现在有钱了，终于可以去过理想中的生活。
过去的十几年，他每天都高强度工作，每天能睡五个小时已经是奢侈，周末别人都在家里陪老婆孩子，而他在外地出差。
“抗日战争8年，我这战一打就是十几年，腰早就坐坏了。”
那时支撑着他坚持下去的梦想就是：公司上市、卖掉公司、找一个风景优美的地方过没有
更多>>黑枸杞为茄科(solanaceae)枸杞属(lyciuml.)植物黑果枸杞(lyciumruthenicummurr)。
黑枸杞为棘刺灌木，高20-150cm，多分支，枝条坚硬，白色，极难采摘。叶2-6片簇生于短枝上，肉质，条形、条状披针形或圆柱形，顶端钝圆。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含)，其原花青素opc含量是天然蓝莓的18倍以上，是迄今为止发现原花青素opc含量最高的天然野生植物。原花青素opc是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素c的20倍、维生素e的50倍。黑枸杞被誉为野生的蓝色妖姬。
黑枸杞被誉为野生的蓝色妖姬;黑果枸杞会比一般红色枸杞更珍贵更有药用价值。
黑枸杞最吸引人的神奇功效就是增强免疫力，延缓衰老，其中富含的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组
更多>>糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温和的滋补品。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
糯米的食疗价值
现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b及淀粉等，能补虚、补血、健脾暖胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻、气短无力有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
注意事项
糯米食品宜加热后食用；糯米性粘滞，其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用；糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
糯米蒸排骨
材料：肋排、糯米、白菜叶一张、葱花适量，盐、糖、酱油、料酒、姜、 醋少许，鸡精少许，香油少许。
做法：肋排洗净斩一寸段块，放入调配好的腌料腌渍两小时左右；同时将
更多>>时尚的风向不停在转，健康的卖点，却依旧围绕着“天然”，没有丝毫动摇。因此，一向以 “崇尚自然”为理念的中药滋养就成为了一种时尚贵族氏生活。可是怎么吃，吃什么，什么人能吃确是一个值得说说的问题。
饮食健康食疗食补-女人常用滋补品的吃法。
no.1：滋补品
任何滋补品，即使再好，再纯天然，其实也都是双刃剑，用的好，皆大欢喜，用不好，或多或少都会对身体造成一些伤害。
阿胶
阿胶可以算的上补血的圣品，关于阿胶的传说，那可真是神之又神，说是坚持吃能够脸色红润年轻，甚至可以使90多的老太太看起来像六七十一样年轻。心动？确实有点儿，尤其现在市面上也可以自行购买之后。
阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效，气血虚的人可以吃，没病的人，以及病情不明的人，最好不要乱吃阿胶。假如阳虚的人服用阿胶，会导致阳虚症状加重。究竟是阴虚体质，还是阳虚体质，不可擅自判断。这也是为什么有些人 更多>>
冬天已到来，关于人体养生话题越显重要，冬天养生尤其是老年人，这是他们必须面对的现实。那么对于他们来说冬季饮食需注意哪些问题，今天小编就结合各种养生食物的性质来让大家了解一下冬季养生的知识。
按我国传统民间习惯，立冬代表着冬季的开始。早在《吕氏春秋十二月纪》中就确立了立春、春分等八个节气。而这八个节气也非常清晰地表明了四季转换的过程。立冬作为冬季的第一个节气，此时自然界草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止以待来春。而在我国民间，有立冬补冬之习俗，更有冬令进补，春天打虎的俗语。每逢这个时候，人们都用不同的方式进补山珍野味，只有这样，才能抵御严寒的侵袭。因此，人们在这个进补的最佳时期进行食补，可以为抵御冬天的严寒补充元气。
第一零食：栗子
推荐理由：北方的糖炒栗子远近闻名，而它也是在冬天上市的。栗子有千果之王的美称，还是益肾宜气的补药.栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少咸宜。现代医学研究发现
更多>>很多男性在性生活当中都会出现一些阳痿早泄的情况，会导致男性阳痿早泄的原因有很多，一方面是由于身体过于疲劳，还有可能是有一方面心理原因所导致的，有的时候，如果身体健康有问题，肾虚，也会导致男性阳痿早泄，主要还是通过食疗的方法比较好，如何滋补呢!
双边壮阳汤材料：枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、猪油、食盐。
做法：将牛鞭放入清水之中泡发直到发胀，然后洗干净表面，顺着尿道对半破开，然后清洗干净;将牛鞭漂洗大约半个小时，狗鞭则是用油爆炒直到发酥，然后用温水浸泡半个小时，洗刷干净;羊肉清洗干净之后放入开水之中焯一遍，然后捞出放入凉水之中漂洗干净，备用;将准备好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入铝锅之中，加入适量的清水烧开之后去除浮沫，放入准备好的花椒、生姜、料酒还有母鸡肉;大火烧开之后改成小火慢炖六成熟之后用纱布进行过滤;随后用菟丝子、肉苁蓉以及枸杞子用纱布包裹好之后放
更多>>向大家介绍女性十大滋补品。随着社会发展的越来越快，人们的生活节奏越来越快，女性面临着越来越大的生存压力。关注女性健康，刻不容缓。很多女性常常脸色差，气血虚，掉头发等，对女性来说，要多注意补血，多吃滋补品，下面，向大家介绍女性十大滋补品。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪
更多>>老年人身体会越来越不好，随着年纪慢慢增大，身体机能也会慢慢下降，不管是消化功能还是身体免疫功能，都会受到一定影响，因此保护身体那就应该从食物来做起，很多年轻人都不在乎保护自己的胃，往往老了之后就会得胃病或者胃炎，所以就会给身体带来很多负担，今天大家就来学习一下如何来辨别一些养胃的食品，增强自己的身体素质。
养胃的食品及补品如下：
1.木耳
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
2.洋葱
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
3.低脂牛奶
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和b 族维生素含量和
更多>>从老家带来新鲜的秋葵，为家里的爱人做道美味的滋补饭，大排煎制金黄，搭配营养的秋葵一起食用，不仅可以解油腻，对男性来说，更加滋补，接下来就跟小编一起来学习这道美食的做法吧。
【秋葵大排饭】
主料：大排4片、秋葵8个、
辅料：啤酒100ml、姜1块、香葱4根、蛋清1个、淀粉1/2汤匙、面粉1汤匙、五香粉1/3茶匙、酱油适量、盐1茶匙、胡椒粉少许、鸡精少许、冰糖3块、
步骤：
1.原料图。大排洗净沥干备用。
2.大排用啤酒，姜丝，腌20分钟。
3.捞出来用刀背敲打呈菱形纹路。
4.敲打好的大排加盐1/2茶匙，五香粉，淀粉，蛋清，现磨黑胡椒拧一两圈，2茶匙酱油，腌渍30分钟。
男性滋补品秋葵大排饭
5.拍上面粉。
6.锅里煎金黄。
7.煎大排的油爆香葱姜。
8.兑入热水，放大排，少许酱油，冰糖，盐，把汁水调成微黄色。（成败在此，宁愿少放酱油，也不要多了。我们家用的是生抽1汤匙，老抽三分之一汤匙）。
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