十二时令养生
2019-10-04平时我们会为了洁净，在吃苹果的时候回苹果皮削掉，其实这样是在大大消减苹果的营养价值，因为苹果的大部分营养物质都在苹果皮上，而它的作用和效果是你想不到的，不信？那就来看看！ 1.防唇裂 把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。 2.消除疲劳 晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。 3.去痘印 方法：先将沸水倒在苹果片上，等几分钟后你会发现苹果片变软。然后苹果片之从水中取出，等苹果片温度变温时贴于痘痘印上，保持时间20分钟 。苹果消痘最后一步，不要懒哦，取下苹
更多>>·大家都说减肥难，其实增肥也未必是件容易的事情；没有哪个男生喜欢别人说自己“面无四两肉”，更没有哪个女生喜欢被说是“洗衣板”吧？快来看看适合你的增肥方法哦！！
·白羊座：爆发力十足，最好找个周末去超级市场买上几百快钱的东西，接下来的一s个星期内，保持天天暴饮暴食，保证效果显著。
·金牛座：懂得享受的金牛座才不会暴饮暴食到让自己上吐下泻，最好三餐定时定量，不过这个“量”嘛，可以是原先的好几倍哦！
·双子座：双子座讲究科学根据，绝对不会自己乱吃药或者乱吃东西，消息灵通的他，也许会上网查查资料或是向朋友咨询一番，或许就有了好主意。
·巨蟹座：爱家的蟹子们多多少少会有些营养学知识，外加他们的耐心，查查书，看看怎样能够增肥，却不会营养过盛。
·狮子座：谁都知道西餐中大多是高热量食物，狮子们搞不好每天都到附近的麦当劳，肯德基去饱餐一顿，赚足了面子，增肥也自然不在话下。
·处女座：精打细算的处女座，生怕
更多>>若说这个世界上有一种东西是百吃不厌的，就只有米饭。水汽氤氲，饭香袭人。蒸、煮、炒、烩、捞、汤，样样皆能搭配。但是一到夏天，这米饭似乎有“鸡肋”之嫌，闷热的天气，使人的胃口一下失去很多。
其实，大家伙不用为夏日没胃口吃饭担心，只要在米上多做些文章，多想些花样就行了。瞧瞧下面这些用米做成的菜、点心、零食和甜品，个个面孔迥异，花色繁多。看来，只要多花心思，普普通通的白米饭也能“七十二变”。
米点心系列
点心类的，原材料都是大米粉或者糯米粉和成面团或是打成糊，配上各种馅料做成，但是由于原材料和蒸、烤等做法上的差别，款式千变万化。
椰松卷
看起来好像香蕉饼一样，但是是绿色的。外面的一层面皮是大米粉用香叶汁搅拌成糊在平底锅煎成的，里面的馅料是用椰蓉和印尼椰糖一起熬制的。外层细腻软滑，里层馅料清香，甜而不腻。
九层糕
非常有特色的一道点心，最值得一提的是需要上笼反复蒸上九次。做法是用鸡蛋、米粉、米浆、椰
更多>>当下，网球这项运动是越来越流行。然而对于刚刚接触网球的人来说，只能面对着球拍速手无策。不过不用担心，下面小编给网球初学者带点福音。小编教你网球入门的一些方法，分析一下初学网球者常有的一些误区。
网球培训
想学网球却不知道该如何学起的同志们，下面小编给大家带来福利。小编教大家“六字十二点”的网球入门心得，希望大家能够牢记小编教大家的这一心得，这样学起网球来相对就会比较轻松。
对网球初学者的教学，应掌握：“六字十二点”。
一、轻
1、球要轻
根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是成年人在初学网球时，最好选择气压低的球练习球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等。
如果没有这样的球，可将标准球(旧球)挫一个洞，使内部气压降低，也可代替使用。气压的球，在击球的瞬间，对球拍的振动小，控制能力就提高，来回球就多。
在国外使用这样的球作为“球感训练”，从04年我国从国外带回部分彩色低压球(
更多>>头发 随着年龄的增长，新长出的头发将会一根比一根短。有资料显示，平均三成或以上的男士，会因遗传关系注定要接受秃顶之命运。
贴身提醒：如果你想节省时间和金钱，不妨尝试每天坚持把隔夜的茶叶敷在头顶上，会有意想不到的效果。
大脑 从20岁开始，人的脑部功能，如引导神经系统、反应的快慢等，皆会随年龄的增加而有某种程度的延时。
贴身提醒：多做思考，这是训练大脑的良方。
视力 当你手捧着一份杂志阅读，双手需要伸直，并且暗暗埋怨杂志的字体太细小时;又或者当你在球场或赛马场，总是看不清楚场上的球员和马匹时，那么，你便要承认你的身体状况正在走下坡路。
贴身提醒：在40岁的时候，应找眼科医生检查眼睛。除此之外，逢遇烈日当空，最好戴上具有保护功能的太阳眼镜。
听觉 如果你是个标准的重音乐迷，你听觉受损的速度会更快。
贴身提醒：保护听觉的首要方法，除了尽量避免重金属的撞击声外，还必须减少使用耳机;家人开动嘈杂的
更多>>头发 随着年龄的增长，新长出的头发将会一根比一根短。有资料显示，平均三成或以上的男士，会因遗传关系注定要接受秃顶之命运。
贴身提醒：如果你想节省时间和金钱，不妨尝试每天坚持把隔夜的茶叶敷在头顶上，会有意想不到的效果。
大脑 从20岁开始，人的脑部功能，如引导神经系统、反应的快慢等，皆会随年龄的增加而有某种程度的延时。
贴身提醒：多做思考，这是训练大脑的良方。
视力 当你手捧着一份杂志阅读，双手需要伸直，并且暗暗埋怨杂志的字体太细小时；又或者当你在球场或赛马场，总是看不清楚场上的球员和马匹时，那么，你便要承认你的身体状况正在走下坡路。
贴身提醒：在40岁的时候，应找眼科医生检查眼睛。除此之外，逢遇烈日当空，最好戴上具有保护功能的太阳眼镜。
听觉 如果你是个标准的重音乐迷，你听觉受损的速度会更快。
贴身提醒：保护听觉的首要方法，除了尽量避免重金属的撞击声外，还必须减少使用耳机；家人开动嘈杂的
更多>>[药物] 青石 500 克，延胡索 50 克，红糖 500 克。
[用法]青石研细末，过 120 目筛;延胡索研细末，过 100 目筛。先将 红糖放入锅中(铁、铝，砂锅均可)，加水 100 毫升，文火溶化，再加青石 粉、延胡索粉，搅拌均匀如饴糖状，倒在木板上(上下撒青石粉，以免粘连)， 用擀面杖轧成薄片(约 0.5～0.7 厘米厚)，趁热用菜刀切成小方块(3 厘米3 厘米)，待凉即成。每天服 3 次，每次服 2～3 块，饭前 1 小时含服。
[疗效]此方治疗十二指肠球部溃疡 84 例，痊愈 70 例，有效 12 例， 无效 2 例。
[病例]张，男，32 岁。胃脘隐约疼痛不适 5 年。每于春秋两季犯病，屡服碳酸氢钠、胃舒平等收效甚微。近来疼痛加重，尤以上午 10 点，下午 4 点为最，进食后缓解。经钡餐造影，在十二指肠球部发现龛影，诊为十 二指肠球部溃疡。用青石糖治疗，如法服药 1 个月，
更多>>【概述】
十二指肠损伤是一种严重的腹内伤，约占腹内脏器伤的3～5%。十二指肠与肝、胆、胰及大血管毗邻，因此，十二指肠损伤常合并一个或多个脏器损伤。
【诊断】
上腹部穿透性损伤，应考虑十二指肠损伤的可能性。钝性十二指肠损伤术前诊断极难，究其原因：①十二指肠损伤发生率低，外科医生对其缺乏警惕，中山医院6例术前虽诊断外伤性胃肠道穿孔，但均未考虑十二指肠损伤。②十二指肠除第一部外均位于腹膜后，损伤后症状和体征不明显，有些病人受伤后无特殊不适，数日后发生延迟性破裂，才出现明显症状和体征。中山医院曾收治3例十二指肠损伤在受伤后仅表现右上腹轻度疼痛，仍能继续活动和进食，分别于伤后12小时、29小时和4天后腹痛加剧，出现弥漫性腹膜炎。虽然十二指肠破裂后，多立即出现剧烈的腹痛和腹膜刺激征，实属腹内脏器伤的共同表现，并非十二指肠损伤所特有，而合并腹内多脏器损伤更增加诊断的困难。因此术前确诊的关键在于应考虑到十
更多>>【概述】
十二指肠憩室的确切发病率难以统计，因为很多憩室不产生临床症状，不易及时发现。有报告胃肠钡餐检查时十二指肠憩室的发现率为1%，而尸体解剖时的十二指肠憩室发现率可高达22%。90%的憩室是单个的，80%位于十二指肠第二部，尤其是内侧壁或凹面。本病多发生在40～60岁的病人，30岁以下较罕见。其发病率在特别中无差异。
【诊断】
依靠胃肠钡餐检查，一些较小而隐蔽的憩室，尚需在低张十二指肠造影时始能发现。
【治疗措施】
(一)治疗原则 没有症状的十二指肠憩室毋需治疗。有一定的临床症状而无其他的病变存在时，应先采用内科治疗，包括饮食的调节、制酸剂、解痉药等，并可采取侧卧位或更换各种不同的姿势，以帮助憩室内积食的排空。由于憩室多位于十二指肠第二部内侧壁，甚或埋藏在胰腺组织内，手术切除比较困难，故仅在内科治疗无效并屡并发憩室炎、出血或压迫邻近脏器时才考虑手术治疗。
(二)手术方法 手术方式，原则
更多>>十二直肠球部溃疡即胃十二指肠溃疡，属于比较常见胃肠道疾病，患病之后会伴随有上腹部疼痛、返酸、嗳气等症状。十二直肠球部溃疡最大的特点就是很容易反复发作，除了采取常规性的方式进行医治之外，做好平时的饮食调养也是非常重要的，有利于促进疾病恢复。
十二指肠溃疡的饮食禁忌：
1.忌饮酒、浓茶和咖啡。特别是酒，它其中含有的乙醇可以直接刺激胃肠黏膜，会使溃疡恶化。
2.忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
3.忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃一两块苏打饼干。
4.忌食太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
5.忌食多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
少量多餐
一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加
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